نفوس مطمئنة 2 | حل المشكلات - أ.د. طارق الحبيب الحلقة 26
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 16 ก.ย. 2024
- اشترك الآن في القناة الرسمية للأستاذ الدكتور طارق الحبيب على اليوتيوب:
bit.ly/DrTareqA...
شاهد المزيد من الحلقات برنامج نفوس مطمئنة - الجزء الثاني : bit.ly/ElNefosM...
نفوس مطمئنة 2 | حل المشكلات - أ.د. طارق الحبيب الحلقة 26
طبيب نفسي سعودي. ولد في محافظة عنيزة في منطقة القصيم, حاصل على بكالوريوس الطب والجراحة من جامعة الملك سعود, ثم واصل دراساته العليا في الطب النفسي في أيرلندا وبريطانيا، وتتركز اهتماماته العلمية في علاج الاضطرابات الوجدانية وفي مهارات التعامل مع الضغوط النفسية وفي علاقة الدين بالصحة النفسية
______________________
تابع الحسابات الرسمية للدكتور طارق الحبيب:
Official Facebook: / talhabeeb
Official Twitter: / talhabeeb
Official TH-cam: / tariqalhabib
حل المشكلات : جمع المعلومات ،تحديد الهدف ،تطبيق الحل ، ويجب ان نستند ع قاعده لحل اي مشكله وان لا نحلها بناء ع انفعالات شخصيه
طريقت حل المشكلات
١-جمع المعلومات بشكل تفضيلي
٢-تحديد الهدف ولا اتشتت عن الهدف
٣-تحديد العقبات
٤-هل المشكلة في تناقص ام تزايد
من كانت علاقته بالله تعالى طيبة فلابد أن يراعي دلك في كل ما يقوم به فيكون رضا الله تعالى من أولوياته التي لا يتخلى عنها.
جزاك الله خيرا ويزيدك من نشر الخير وثبتك على العمل الصالح
يكفي ان يحبك قلبا واحدا كي تعيش
الله يزيدك علم ومعرفه يا برووف تعلمت منك الكثير وتغيرت نطرتي وطريقتي في الحياة بارك الله فيك
ربنا يطيب قلبك ويجبر كسرك ويحفظ لك من تحب بحق لاإله إلا الله. 🥰🥰🥰🥰🥰
بارك الله فيك
صوتك يريحني يا دكتور
🌹الله بارك الله فيك يا دكتور طارق ... جزاك الله خير الجزاء 🌹
كل شي اذا كثر رخص الا الأدب فإنه اذا كثر غلا
كل شي يبدأ صغيرا ثم يكبر الا المصيبه فانها تبدأ كبيره ثم تصغر
جمع المعلومات، تحديد الهدف، تحديد العقبات.
جازاك الله خيرا
جزاك الله خير
دكتور تكلم عن الانفعالات والتوتر اثناء المشكله
دورة تدريبيه بحد ذاتها
متميز يادكتور💕🦋
رائع
ليقري تعليقي يدعولي بلفرج .مشكورين
رائع كلامك يادكتور احسنت
يا ريت لو تعطي امثلة دكتور علشان نفهم اكثر
يختلف الانسان في كيفية مواجهته للحياة ومشاكلها من شخص لاخر ودلك راجع للاختلاف بين الناس الدي يرجع لما صادفه من حياة وما استفاد مما عاشه وكلما زادت المسؤوليات لكل منا كلما تطلب منه دلك صرامة و جرأة وكلما قلت مشاكله كلما كان ابسط. فالصرامة ابدا لا تدل على قسوة القلب لكن تدل على حسن التدبير لما يواجه الانسان فلكل ظرف طرق معينة لحسن التعامل معها ولو كان الانسان داءما بسيطا في ردود أفعاله فلابد انه لن يستطيع حل كل مشاكله .
الغريب ان هذا الكلام اشياء بديهية عند كل شخص
كيف التواصل مع الدكتور؟
يارييييت طريقة للتواصل مع الدكتور....
عن طريق السناب شات
حل المشكلات
هذه المشكلات كيف نتعامل معها كيف نديريها
هنالك مناهج علمية يجب ان ندركها وضعها المختصون خضعت لتجارب البحث العلمي باشكاله المختلفة روجعت وطبقت على أرض الواقع فأصبحت منهجا
ما الأركان الأساسية في حل المشكلات:
*جمع المعلومات
*تحديد الهدف
*معرفة العقبات
اذا جمعت المعلومات بشكل جيد استطعت أن احل المشكلة ولكن اذا كنت صاحب تفكير انفعالي فربما لم أستطع حل مشكلاتي
مثلا اذا كانت مشكلة اتصلت عليك صديقتك وقالت ان زوجها ضربها ماذا تفعل تبقى او تذهب عند اهلها
كيف تتخذ قراراك وتنصحها
الحل
هو(جمع المعلومات)
أسألها لماذا ضربك ربما بعد معرفة السبب يتغير قرارك
جمع المعلومات يعطي تصور أوسع ورؤية اشمل واعم لك حتى تستطيع أن تحل المشكلة اذن جمع المعلومات بشكلها التفصيلي👌
ما هدفي من حل المشكلة
احيانا نريد نحدد هدف معين ثم نتوه عن هذا الهدف ونريد أن نحل مشكلة معينة فيضيع الموضوع
مثلا عندك مراهق تريد حل مشكلة عدم الذهاب للمدرسة ثم اثناء الكلام جاء موضوع الصلاة فانتقلت وبديت تتكلم في الصلاة جا موضوع ثاني انتقلت وتكلمت فيه ضيعت الهدف الذي كنت تتكلم عنه وهو ذهابه إلى المدرسة نحن نتكلم عن مشكلة محددة
جمعت معلومات ما الهدف ؟حل مشكلة ذهابه للمدرسة .ما العقبات في طريق حل هذه المشكلة نحددها عدم وجود سائق في الصباح حبي للنوم بالنسبة للاب فلا اوصل ابني للمدرسة
ومن خلالها العقبات نتجه إلى حل المشكلة بشكلها النهائي وبشكلها الكامل
أيضا في حل المشكلة نحدد الاتي :
# بطبعها هل في تزايد او تناقص ام ثابتة
#احدد هل هي فردية أو جماعية اذا كانت جماعية يحب ان افهم شخصيات الآخرين المرتبطين بهذه المشكلة
#هل هي متوقعة ويكون حلها يكون قبل وقوعهاأو مفاجئة تخضع لقانون الصدمة ( الصدمة ،الإنكار ،الاحتجاج، الإكتئاب، القبول بعدها )
حل المشكلات تخضع لقانونها جمع المعلومات والمعطيات حول هذه القضية وتحديد الهدف ولا اتشتت عنه حتى لو جاء هدف اسمى وأكبر اناقشه في جلسة أخرى ونجمع المعلومات الخاصة بالهدف الجديد ونناقشه ونحدد العقبات الأساسية ومن هنا نستطيع اجتياز ازماتنا وان ننجح اكبر نجاح في إدارة ذواتنا👍
والنعم فيك يادكتور..لكن مشكلتك تحب الفلسفه ثانيا ليس من حق الزوج او الزوجه مد اليد مهما كانت الاسباب ماصلحتو لبعض بعد جلسات وحوارات ونقاشات ومداولات وااستشارات واستخاره تفرقو وبس
(فإمساك بمعروف أو تسريح بأحسان)
صدق الله العظيم
لدى الزوج الحق في مد اليد اذا قفلت معاه كل أبواب الحوار والنقاش
🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴
💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐
دكتور انا حیاتی كلها مشاكل مع زوجی السبب لاننی لست جمیله هو فی رایه انی ما استاهل ای شی ولا عندی الحق فی شی وعندی معاه اربع اولاد ونفسیتی تعبت ما اقدر اكمل ودایما بیخونی وبیحتقرنی ارجوك بماذا تنصحنی
اذا بتسمحيلي اساعدك ..اذا كان حسب وصفك..فهذا ليس برجل وشخص واطي وليس زوج.. ثانياً كل انثى جميله .. انتبهي احد يشكك في نفسك..ماأعجبتيه رايه لكن مش هي حقيقتك .. الحل الاول ..هذه العينات لازم تتواجه وتتعامل بالمثل بالتقليل من شأنه حتى يذوق وبعضهم اذا ذاق قذارته افاق وصحصح..اذا مانفع او تمادى ..(الحل الثاني) لابد ان يعرف اهلك بذلك لان بعض اشباه الرجال اذا عرف ان خلف المرأة سند وناس ضبط وضعه وكلماته وتصرفاته وحسب الف حساب لأي تصرف.. اذا مانفع معاك لاتتركي حالك تواصلي مع الناس المختصه وحيدلوك ع حلول بإذن الله..لكن لاتبقي مع اي شخص مستواه زباله يايتعدل يايتبدل وفي ظني ان اي شخص كذا حيكون مستوى المعيشه معاه سيئة فليه تجمعي على نفسك بلاوي الدنيا ان كان ولا بد تحملي وحده بس..واستعيني بالله وحيفرجها عليك بإذن الله..
ارجو انك تتواصلي مع دكتور طارق الحبيب ستجدي التوجيه المناسب باذن الله
صبر اختي وتيقي بنفسك وحل مشاكلك بهدوء وبقي واتقه انت خير منه بصمتك وبصبرك وبتقتك
اذا قال زوجي انه حان الوقت لنعيش كل واحد في عالمه، وهاذ الأمر وصل اليه نتيجة تضخيمه للاحداث... ما العمل؟ كل مرة يلومني وانني سبب المشاكل وانا حاملة جبال الدنيا من مسؤولية الاسرة المادية وسعيي لحل المشاكل الماضية، هل ذهابي اليه يعد هدرا لكرامتي وتعزيزا لتصرفه الظالم بكل المقاييس؟ رجائي التواصل معك دكتورنا
الله يفرجها عليك أختي الكريمة.
غلطانه اختي ليش تتحملي كل هالمسؤوليات عمره زوجك ماراح يقدرك دام كل المسؤوليات عندك خطأ
اختي الكريمه اتركي له مسئولياته كي يمارس دوره الطبيعي واهتمي بنفسك وبيتك واولادك داخل البيت وسوف تري التغيير باذن الله
هذا ماهو زوج ، الزوج الحقيقي هو الي يساعدچ
ليش جبت مثال عن النساءومثال قبيح ووسخ ليش ما جبت مثال عن قذارة ووساخة الرجال الانذال الضنانين البخلين الي ما يعطي مرته فلوس ولمى تطلب منه يضربها ويحبسها صرت اكره برنامج لي توجه الامثال للنساء وووجه الامثال للرجال بالاول
لأنه قاصر العقل
جازاك الله خيرا