BİLEK ANTRENMANI // ÇELİK GİBİ BİLEKLER!

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 15 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 4

  • @Smerdis0
    @Smerdis0 28 วันที่ผ่านมา +2

    Bende diyorum su aura kimden geliyo

  • @furkanyldz8716
    @furkanyldz8716 3 หลายเดือนก่อน +1

    Hocam bileklerim inanılmaz yanıyor ama yapması bir o kadarda keyifliii😍😅 emeğinize sağlık

    • @osmansenerrr
      @osmansenerrr  3 หลายเดือนก่อน

      Tesekkür ederimm 🙏🏻 süpersiniz 😂😅

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
BİLEK GÜREŞİ ŞAMPİYONU İLE KAPIŞTIM!18:06BİLEK GÜREŞİ ŞAMPİYONU İLE KAPIŞTIM!
BİLEK GÜREŞİ ŞAMPİYONU İLE KAPIŞTIM!Tuna Tavus
มุมมอง 1M
İLAÇLILAR VS DOĞAL SPORCULAR! - (KİM DAHA GÜÇLÜ?)17:45İLAÇLILAR VS DOĞAL SPORCULAR! - (KİM DAHA GÜÇLÜ?)
İLAÇLILAR VS DOĞAL SPORCULAR! - (KİM DAHA GÜÇLÜ?)ARDA BUILD
มุมมอง 490K
Strength & Stretch!14:58Strength & Stretch!
Strength & Stretch!Jenny Owens-Cripe
มุมมอง 44
🔴𝐋𝐈𝐕𝐄 การแข่งขัน RoV นานาชาติ AIC 2024 รอบ Swiss Stage วันที่ 99:37:15🔴𝐋𝐈𝐕𝐄 การแข่งขัน RoV นานาชาติ AIC 2024 รอบ Swiss Stage วันที่ 9
🔴𝐋𝐈𝐕𝐄 การแข่งขัน RoV นานาชาติ AIC 2024 รอบ Swiss Stage วันที่ 9Garena RoV Thailand
มุมมอง 891K
How to treat Acne💉00:31How to treat Acne💉
How to treat Acne💉ISSEI / いっせい
มุมมอง 101M
LIVE🔴 : Cambodia vs Timor-Leste | ASEAN Championship 2024 | 17.12.242:40:50LIVE🔴 : Cambodia vs Timor-Leste | ASEAN Championship 2024 | 17.12.24
LIVE🔴 : Cambodia vs Timor-Leste | ASEAN Championship 2024 | 17.12.24BG SPORTS
มุมมอง 438K
เดี่ยว - วันที่ได้คำตอบ - Live Show - The Voice Thailand 2024 - 15 Dec 202404:21เดี่ยว - วันที่ได้คำตอบ - Live Show - The Voice Thailand 2024 - 15 Dec 2024
เดี่ยว - วันที่ได้คำตอบ - Live Show - The Voice Thailand 2024 - 15 Dec 2024The Voice Thailand
มุมมอง 1.8M
Çelik Gibi Bilek Kasları için Bilek Güreşi Antrenmanı #1 Hammer - Rotasyon w/ Hamza Ziypak13:04Çelik Gibi Bilek Kasları için Bilek Güreşi Antrenmanı #1 Hammer - Rotasyon w/ Hamza Ziypak
Çelik Gibi Bilek Kasları için Bilek Güreşi Antrenmanı #1 Hammer - Rotasyon w/ Hamza ZiypakAĞIRSAĞLAM
มุมมอง 328K
Sıfır Ekipman ile 18 Egzersiz! (Evde Fullbody Antrenman)9:07Sıfır Ekipman ile 18 Egzersiz! (Evde Fullbody Antrenman)
Sıfır Ekipman ile 18 Egzersiz! (Evde Fullbody Antrenman)AĞIRSAĞLAM
มุมมอง 1.4M
Intense 5 Minute Dumbbell Forearm Workout5:19Intense 5 Minute Dumbbell Forearm Workout
Intense 5 Minute Dumbbell Forearm WorkoutSercan Ulusoy
มุมมอง 275K
ÇELİK GİBİ BİLEKLER İÇİN 4 ETKİLİ EGZERSİZ | EVDE BİLEK KASI GELİŞTİRME4:20ÇELİK GİBİ BİLEKLER İÇİN 4 ETKİLİ EGZERSİZ | EVDE BİLEK KASI GELİŞTİRME
ÇELİK GİBİ BİLEKLER İÇİN 4 ETKİLİ EGZERSİZ | EVDE BİLEK KASI GELİŞTİRMEBerkay Türkkan
มุมมอง 258K
These 5 Leg Exercises Are All You'll Ever Need9:38These 5 Leg Exercises Are All You'll Ever Need
These 5 Leg Exercises Are All You'll Ever NeedWeShape
มุมมอง 2.3K
1453 HARUN / KOL ANTRENMANI15:571453 HARUN / KOL ANTRENMANI
1453 HARUN / KOL ANTRENMANI1453harunn
มุมมอง 93K
GELİŞMEYEN BICEPS KASLARI İÇİN SERDAR AKTOLGA BICEPS İDMANI6:47GELİŞMEYEN BICEPS KASLARI İÇİN SERDAR AKTOLGA BICEPS İDMANI
GELİŞMEYEN BICEPS KASLARI İÇİN SERDAR AKTOLGA BICEPS İDMANISERDAR AKTOLGA
มุมมอง 329K
DEVLERİN ŞAVAŞI | TUNA TAVUS, CENK KOÇAK, BORA GÜNER, YARBAY | VİKİNG PRESS TÜRKİYE ŞAMPİYONASI3:17DEVLERİN ŞAVAŞI | TUNA TAVUS, CENK KOÇAK, BORA GÜNER, YARBAY | VİKİNG PRESS TÜRKİYE ŞAMPİYONASI
DEVLERİN ŞAVAŞI | TUNA TAVUS, CENK KOÇAK, BORA GÜNER, YARBAY | VİKİNG PRESS TÜRKİYE ŞAMPİYONASIDeha Karahan
มุมมอง 1.1M
Sıfırdan Vücut Geliştirme 1.Bölüm (Yeni Başlayanlar Kaçırmasın)18:40Sıfırdan Vücut Geliştirme 1.Bölüm (Yeni Başlayanlar Kaçırmasın)
Sıfırdan Vücut Geliştirme 1.Bölüm (Yeni Başlayanlar Kaçırmasın)ARDA BUILD
มุมมอง 144K
HIGHLIGHTS : Singapore 2-4 Thailand | ASEAN Championship 2024 | 17.12.2410:41HIGHLIGHTS : Singapore 2-4 Thailand | ASEAN Championship 2024 | 17.12.24
HIGHLIGHTS : Singapore 2-4 Thailand | ASEAN Championship 2024 | 17.12.24BG SPORTS
มุมมอง 953K
【พากย์ไทย】สาวใช้ในวังจะถูกประหารชีวิต แต่เธอมีฐานะที่ไม่ธรรมดา คือพระราชบุตรีแท้ๆ ของพระราชา!1:31:16【พากย์ไทย】สาวใช้ในวังจะถูกประหารชีวิต แต่เธอมีฐานะที่ไม่ธรรมดา คือพระราชบุตรีแท้ๆ ของพระราชา!
【พากย์ไทย】สาวใช้ในวังจะถูกประหารชีวิต แต่เธอมีฐานะที่ไม่ธรรมดา คือพระราชบุตรีแท้ๆ ของพระราชา!Fresh Thailand Pro
มุมมอง 177K
The White Lotus Season 3 | Official Teaser | Max01:34The White Lotus Season 3 | Official Teaser | Max
The White Lotus Season 3 | Official Teaser | MaxMax
มุมมอง 1.3M
ตรวจหวยงวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567 พร้อมรางวัล N3 รางวัลพิเศษ รางวัล 2 ตัว : Matichon Online00:15ตรวจหวยงวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567 พร้อมรางวัล N3 รางวัลพิเศษ รางวัล 2 ตัว : Matichon Online
ตรวจหวยงวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567 พร้อมรางวัล N3 รางวัลพิเศษ รางวัล 2 ตัว : Matichon OnlineMatichon Online
มุมมอง 38K
🔴LIVE สด! PGC 2024 ศึกชิงแชมป์โลกพับจี Circuit 3 วันที่ 15:28:15🔴LIVE สด! PGC 2024 ศึกชิงแชมป์โลกพับจี Circuit 3 วันที่ 1
🔴LIVE สด! PGC 2024 ศึกชิงแชมป์โลกพับจี Circuit 3 วันที่ 1PUBG: BATTLEGROUNDS THAILAND
มุมมอง 157K
Oren helps Durple escape Pinki in a way you wouldn't expect00:48Oren helps Durple escape Pinki in a way you wouldn't expect
Oren helps Durple escape Pinki in a way you wouldn't expectSlime Cat
มุมมอง 774K
🔴𝐋𝐈𝐕𝐄 การแข่งขัน RoV นานาชาติ AIC 2024 รอบ Swiss Stage วันที่ 99:37:15🔴𝐋𝐈𝐕𝐄 การแข่งขัน RoV นานาชาติ AIC 2024 รอบ Swiss Stage วันที่ 9
🔴𝐋𝐈𝐕𝐄 การแข่งขัน RoV นานาชาติ AIC 2024 รอบ Swiss Stage วันที่ 9Garena RoV Thailand
มุมมอง 891K
มายคราฟแต่ "น้ำกับลาวา" สลับกัน!?00:56มายคราฟแต่ "น้ำกับลาวา" สลับกัน!?
มายคราฟแต่ "น้ำกับลาวา" สลับกัน!?Zalmonz
มุมมอง 565K