Cara vc esta sendo um vetor de mudança na minha vida. De 3 semanas pra ca resolvi e mudei tudo. Eliminei maus hábitos e pequenos vicios, mudei minha alimentação em qualidade, e comecei a me exercitar todos os dias. Tenho 37 anos, 3 filhos e estava pesando 130kg, fui em um médico, estou fazendo acompanhamento com nutricionista e endócrinologista, pois estou com Esteatose Hepática. Logo estarei 100% e de volta com minha melhor forma fisica, mental e espiritual. Obrigado Julio, família Lobo e SV's. Vcs abriram meus olhos. Salve!
Tem aquela reflexão de Marco Aurélio que diz que morremos todos os dias quando dormimos e renascemos ao acordar, porque a pessoa que éramos ontem é diferente do que somos hoje, e temos que lutar para sermos um 1% melhor hoje do que éramos ontem
Nossa, que mensagem ótima! Chegou até a me trazer uma paz. É uma pena que muitas vezes descobrimos isso um pouco tarde. Me fez lembrar da época do vestibular até dos concursos. Pois muitos desistem achando que um curso (um ano de estudo) vai garantir a aprovação. Quando na verdade isso funciona como um projeto de muito tempo de preparação. E essa preparação muitas vezes vem de berço.
Comecei a praticar calistenia a 6 meses, no primeiro mês eu fazia os exercícios errados, me alimentava pouco, só treinava abdômen, braços e peito de segunda a sábado. No segundo mês comecei a cuidar da minha alimentação, troquei os exercícios, no terceiro mês passei a separar 1 dia pra treinar cada grupo muscular com exercícios variados, no quarto mês comecei a treinar perna, bíceps, costas, antebraço, trapézio. Foi uma evolução na minha rotina de exercícios que aconteceu naturalmente ao longo do tempo.
Para aqueles que desejam saber mais sobre o assunto, recomendo a leitura do livro "Hábitos Atômicos", de James Clear, que - além de citar a história dos ciclistas - traz essa perspectiva de melhoria continua, e aborda diversas técnicas de extrema utilidade para aqueles que desejam se tornar cada vez mais produtivo. Ótima aula Júlio, meus parabéns!
“São necessários muitos anos para esse exercício (exercer suas capacidades de acordo com a excelência ou virtude), pois, assim como um único perfume e um belo dia não fazem uma primavera, um único dia ou um breve período não fazem um homem venturoso e feliz.” - Aristóteles, em Ética a Nicômaco
Está aí um fato que considero importante, constância. Confesso que ainda não a tenho, mas será uma busca eterna. Pois considero a constância um hábito que você vai fortalecendo. Mas para eu conseguir tamanho feito, vou precisar ter um objetivo de vida...
Eu sou exatamente oque descreveu na última fala... Ganho pouco e não vejo alternativas pra ganhar mais... quase não saio, meu casamento está quase acabando, me vejo como um imbecil que não consegue fazer nada dar certo! Já me vejo assim à um bom tempo, e n consigo mudar... Talvez seja justamente por querer mudar tudo de uma vez, não conseguir, e voltar à ficar parado. Vou aplicar essa dica.... Acho q é oq me faltava. O bom de estar no fundo do poço, que a única saída é pra cima
Concordo com o Julio. Tentar ser o nosso melhor a cada dia faz mais diferença do que esperar por um ato heróico que irá mudar tudo. Nossas vidas são as escolhas diárias que fazemos. Estudar um novo idioma pode ser chato no começo, mas quando começa a surgir o resultado e nós os percebemos, damos mais valor aos pequenos esforços. Assim segue para cada pequeno esforço que impulsiona as nossas vidas.
Vídeo importante no momento certo. Parabéns Júlio, suas reflexões abriram meus olhos. Comecei a aplicar na minha vida esses ajustes e olha só: o trabalho vai bem, vida amorosa vai bem, agora estou cuidando da saúde! Espero que muitos absorvam suas palavras da mesma forma que absorvi. Sucesso e não pare!
Muito bom Júlio, como sempre! Não posso deixar de falar um coisa. Sou Cristão, pela graça e vontade do Senhor através do sacrifício de Cristo. E no cristianismo existe uma coisa que chema perseverança dos santos, que é exatamente isso que você falou. A diferença é o foco que está em tudo o que fazermos tem que ser para a Glória de Deus. E para atingirmos isso é exatamente assim. Fazer o que é certo dia a dia. Mas devo admitir que (em minha fé) isso só é possível (para a Glória de Deus) através de uma mudança que vem Dele. E com essa mudança vem a perseverança como falei. O objetivo da minha vida é viver para Jesus Cristo e demonstramos isso nas pequenas coisas do dia, assim como você falou. Que Deus lhe dê a graça e a Salvação por meio de Jesus. Existe um termo: "graça comum" e eu vejo ela na sua vida. Onde as pessoas conseguem fazer o que é certo mesmo sem Cristo para o benefício do Povo dele. Continue firme Julio e que a verdadeira paz de Jesus te encontre e através disso você não vai querer outra coisa. Benção de vídeo!
❤❤❤O QUE EU ACHO MAIS INCRÍVEL É QUE DEPOIS DOS SEUS ENSINAMENTOS VENHO AQUI NOS COMENTÁRIOS E VEJO QUE ESTOU NO LUGAR CERTO, REALMENTE O JULIO É UMA MISTURA DE PSI COM MAGO, SEMPRE NOS MOMENTOS CERTOS APARECE COM PALAVRA ÓTIMAS. ESTOU A QUASE DOIS ANOS NO SOBREVIVENCIALISMO JÁ ASSISTI AOS EPISÓDIOS ANTIGOS E DIGO QUE VOCÊ REALMENTE ME MUDOU ATRAVÉS DO PÃO A CAÇADOR. OBRIGADA JULIO TENTO O MEU MELHOR A CADA DIA.❤❤❤❤❤❤
O que a psicóloga fala com Rick na série, nada é tão difícil de fazer ao ponto de morrer, trabalho é trabalho e ponto. Entendi tudo e penso MT nessa coisa, mas já percebi q quando vi momentos heróicos como esse e não fiz nada pq não tenho conhecimento pra fazer. Ou seja trabalho é trabalho e faça pq mesmo procrastinando e tendo preguiça não dá pra evitar pq tem q ser feito mesmo vc com preguiça ou não.
Excelente reflexão, tenho 40 anos, entendo perfeitamente e digo que é a pura verdade, porém apesar de saber essas regras da vida, gosto de assistir seus vídeos porque são conteúdos comprometidos com o aperfeiçoamento do caráter pessoal e o compartilhamento de assuntos de valor, pois ultrapassa a grande maioria de medíocres que só pensam em ostentar, basta vermos como os brasileiros adoram os jogos de azar que o próprio governo incentiva cada um a se imaginar milionário, mas não passa de masturbação mental, quando deveriam se preocupar em melhorar a qualidade de ensino nas escolas, se todos se preocupassem com coisas reais a vida em sociedade seria melhor vivida.
A verdade é que se vc quer ser um cara inesquecível para a história humana...deve ser o cara mais feliz e exemplo de "determinação e disciplina" que seus anteriores (Einstein, estudou muito. Marie Curie, descobriu. Cristóvão Colombo conquistou) Quanto mais vc fizer para mesmo, mais poderá oferecer ao mundo
A realidade tende a ser decepcionante por isso é de extrema importância viver com os pés no chão sem fantasias ou expectativas mirabolantes ,quanto mais realista menos frustrações.
O meu " ALGO " se chama Deus ! E tenho esperança que tudo muda sim e pra melhor em alguma hora de nossa vidas . Enquanto isso devemos fazer o nosso melhor e mantermos nossa esperança acesa .
Eu tenho sofrido muito bullying na escola, um garoto vem ameaçando me bater e eu como um cara que não é de brigar me imaginava toda noite nocauteado esse valentão, ver esse vídeo ajudou muito meu psicológico e me fez pensar melhor sobre tudo.
Otimo vídeo. Chegou em uma boa hora para mim, ano passado estava focado muito no meu cotidiano e melhorei muito como pessoa. No entanto, esse ano decai muito, e estava esperando um momento como este chegar, e a frustração bateu. Esse video veio como um tapa na cara, mas necessário.
Nossa cara nunca tinha parado para reparar que eu era assim , fico sempre imaginando que um dia tudo vai mudar do nada que eu vou ser rico e feliz mas não faço nada pra isso
Cara eu gosto de desafios o vídeo foi ótimo,se eu começar a partir de hoje a fazer o meu melhor até final deste ano muita coisa Muda viu,estou planejando aquele rito de passagem Sobrevivêncialista Júlio do video do portal,mas tenho q aprender muita coisa para executar isso
Obrigado, Julio. Tenho passado por alguns dilemas no meu cotidiano. Completo 30 anos agora em junho e sinto que ainda não me encontrei na vida. Sou casado, não temos filhos e estou há 12 anos no mesmo emprego. É de certa forma muito frustrante pois sempre que penso em começar um negócio ou mudar de caminho o dinheiro e os imprevistos surgem e me fazem repensar a ponto de permanecer na paralisia da análise. Quero quebrar essa parede mas tenho um grande medo de não ser CAPAZ de suportar o que vier. depois.
Cara vc esta sendo um vetor de mudança na minha vida. De 3 semanas pra ca resolvi e mudei tudo. Eliminei maus hábitos e pequenos vicios, mudei minha alimentação em qualidade, e comecei a me exercitar todos os dias. Tenho 37 anos, 3 filhos e estava pesando 130kg, fui em um médico, estou fazendo acompanhamento com nutricionista e endócrinologista, pois estou com Esteatose Hepática. Logo estarei 100% e de volta com minha melhor forma fisica, mental e espiritual. Obrigado Julio, família Lobo e SV's. Vcs abriram meus olhos. Salve!
Parabéns. Não desista.
Fico na torcida pelo seu sucesso
Parabéns amigo
Parabéns, também tô nesse processo de mudança hábitos péssimo.
Julio abriu meus olhos há cerca de 1 ano atrás de maneira indireta e direta até, kkkk. É legal ver influenciando outras pessoas também.
sequestrar cobradores de impostos, baita heroico.
😂😂
Belo e moral ksksksk
Não da idéia kkkkk...
Em que ano você vive? Que existe pessoa cobradora de impostos, passível de sequestro?
Na verdade, cobradores de impostos que sequestram você e viram heróis. Abraço ai pro Sebastião José de Carvalho e Melo, vulgo Marquês de Pombal
Herói é o que acorda 5 da manhã para sustentar a família
"Não espere o futuro mudar sua vida, porque o futuro, é a consequência do presente".
Júlio parece que está nos espionando. Pois sempre vem o vídeo certo na hora certa!! kkkkkkk Ótimo conteúdo
Não é sempre, mas tem hora que o tiro sai preciso e certeiro mesmo, não tem como negar
"A vida é composta de cotidiano."
concordo plenamente..e só mais um ponto assumir a responsabilidade da sua vida e para de jogar a culpa nós outros
Só tenho a agradecer ao Júlio. Estou quase vinho. Logo estarei. Gratidão ❤❤
Tem aquela reflexão de Marco Aurélio que diz que morremos todos os dias quando dormimos e renascemos ao acordar, porque a pessoa que éramos ontem é diferente do que somos hoje, e temos que lutar para sermos um 1% melhor hoje do que éramos ontem
Em 1986 com 20 anos saí de SP capital, minha família ficou de queixo caído,agora ficar esperando acontecer tá lascado viu.ótimos conselhos.
Minha mais nova picou a mula daqui do cool do RS. Nâo voltou mais. Acho que os luteranos nunca perderam..trastes
Esse processo longo que é angustiante. Se no fundo tudo é ilusão não julgo ninguém que vive sem muitos planos
Nossa, que mensagem ótima! Chegou até a me trazer uma paz.
É uma pena que muitas vezes descobrimos isso um pouco tarde.
Me fez lembrar da época do vestibular até dos concursos. Pois muitos desistem achando que um curso (um ano de estudo) vai garantir a aprovação. Quando na verdade isso funciona como um projeto de muito tempo de preparação. E essa preparação muitas vezes vem de berço.
Muitas pessoas que cometem atos heróicos morrem no processo,será que estamos dispostos a isso
Religião e fé por trás disso
Comecei a praticar calistenia a 6 meses, no primeiro mês eu fazia os exercícios errados, me alimentava pouco, só treinava abdômen, braços e peito de segunda a sábado. No segundo mês comecei a cuidar da minha alimentação, troquei os exercícios, no terceiro mês passei a separar 1 dia pra treinar cada grupo muscular com exercícios variados, no quarto mês comecei a treinar perna, bíceps, costas, antebraço, trapézio. Foi uma evolução na minha rotina de exercícios que aconteceu naturalmente ao longo do tempo.
Boa
Brabo
É isso! O negócio é construir, aprimorar e ajustar o seu dia-a-dia, isso faz diferença.
Não da mais pra começar o dia sem ver um video do Julio.
Você é sábio Julio, seus ensinamentos são muito valiosos.
Para aqueles que desejam saber mais sobre o assunto, recomendo a leitura do livro "Hábitos Atômicos", de James Clear, que - além de citar a história dos ciclistas - traz essa perspectiva de melhoria continua, e aborda diversas técnicas de extrema utilidade para aqueles que desejam se tornar cada vez mais produtivo. Ótima aula Júlio, meus parabéns!
Ótima recomendação de livro!!
Equipe inglesa de ciclismo
“São necessários muitos anos para esse exercício (exercer suas capacidades de acordo com a excelência ou virtude), pois, assim como um único perfume e um belo dia não fazem uma primavera, um único dia ou um breve período não fazem um homem venturoso e feliz.” - Aristóteles, em Ética a Nicômaco
Julio vc e o heroi parabens por ser osicologo temos q tentar ser melhor as vezes nosso interesse em outras coisas e maior
Você se torna aquilo que você faz todos os dias.
Excelente Canal que ajuda no despertar das pessoas.❤👂👌❤👏👏👏
Está aí um fato que considero importante, constância. Confesso que ainda não a tenho, mas será uma busca eterna. Pois considero a constância um hábito que você vai fortalecendo. Mas para eu conseguir tamanho feito, vou precisar ter um objetivo de vida...
Cara falou tudo, te sigo a muitos anos pelo sobrivencialismo e agora aqui, ajustes necessarios.
Reforma intima e preciso.
Muito booommm 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Júlio matando fantasias bobas, e mostrando o norte que devemos seguir.🎉
Obrigado por esse vídeo 👍👍👍👍
Eu sou exatamente oque descreveu na última fala... Ganho pouco e não vejo alternativas pra ganhar mais... quase não saio, meu casamento está quase acabando, me vejo como um imbecil que não consegue fazer nada dar certo!
Já me vejo assim à um bom tempo, e n consigo mudar...
Talvez seja justamente por querer mudar tudo de uma vez, não conseguir, e voltar à ficar parado.
Vou aplicar essa dica.... Acho q é oq me faltava.
O bom de estar no fundo do poço, que a única saída é pra cima
Concordo com o Julio. Tentar ser o nosso melhor a cada dia faz mais diferença do que esperar por um ato heróico que irá mudar tudo. Nossas vidas são as escolhas diárias que fazemos. Estudar um novo idioma pode ser chato no começo, mas quando começa a surgir o resultado e nós os percebemos, damos mais valor aos pequenos esforços. Assim segue para cada pequeno esforço que impulsiona as nossas vidas.
Bom ouvir isso. É como venho levando a vida. Em japonês chamamos de kaizen.
A rotina nos põe na reta. E a reta e o caminho mais curto entre dois pontos. Até q aparece a encruzilhada e vc estará preparado.!
Muito obrigado julio! 🙏
Esse vídeo merece like!
Melhor video que vi hoje, logo quando so tava vendo shorts do youtube e perdendo meu tempo. Vlw Júlio.
Vídeo importante no momento certo. Parabéns Júlio, suas reflexões abriram meus olhos. Comecei a aplicar na minha vida esses ajustes e olha só: o trabalho vai bem, vida amorosa vai bem, agora estou cuidando da saúde! Espero que muitos absorvam suas palavras da mesma forma que absorvi. Sucesso e não pare!
Deus te abençoe!
Disciplina uma arte a ser desenvolvida
bom dia Júlio exatamente isso que você falou
Valeu Julio 🙏
Boa tarde Júlio..vc poderia fazer um vídeo sobre auto cobrança..o que gera..tipo conflitos
Isso sim é um canal que agrega conhecimento de verdade, muito obrigado mano!
Muito bom Júlio, como sempre!
Não posso deixar de falar um coisa. Sou Cristão, pela graça e vontade do Senhor através do sacrifício de Cristo. E no cristianismo existe uma coisa que chema perseverança dos santos, que é exatamente isso que você falou. A diferença é o foco que está em tudo o que fazermos tem que ser para a Glória de Deus. E para atingirmos isso é exatamente assim. Fazer o que é certo dia a dia. Mas devo admitir que (em minha fé) isso só é possível (para a Glória de Deus) através de uma mudança que vem Dele. E com essa mudança vem a perseverança como falei. O objetivo da minha vida é viver para Jesus Cristo e demonstramos isso nas pequenas coisas do dia, assim como você falou.
Que Deus lhe dê a graça e a Salvação por meio de Jesus. Existe um termo: "graça comum" e eu vejo ela na sua vida. Onde as pessoas conseguem fazer o que é certo mesmo sem Cristo para o benefício do Povo dele.
Continue firme Julio e que a verdadeira paz de Jesus te encontre e através disso você não vai querer outra coisa.
Benção de vídeo!
Ele é ateu?
@@qmonpi9148 Eu acredito que não, mas creio que não segue nenhuma religião. Acompanho o Júlio a um bom tempo e já vi praticamente tudo do canal
Um dos conteúdos mais interresantes que eu me deparo.
Um dos melhores vídeos do canal Julio, um choque de realidade
Obrigado Julio!...
Obrigado pelo conteúdo Júlio
Já tive esses momentos heróicos algumas vezes na vida, e te digo, o cotidiano é bem melhor. 😉
"A vida é feita de cotidiano" LOBO, Júlio (2024). Dá vontade até de tatuar!
E o Júlio, na simplicidade, consegue fazer um (mais um) vídeo clássico e atemporal.
Simplicidade é o mais avançado estágio
Concordo muito!
É, esse comentário está entre os melhores.
Muito bom obrigado gratidão o método
O bom de assistir os vídeos do Julio é que vc nunca perde seu tempo!
Eu não procurei esse vídeo, mas é o vídeo que eu precisava.
hoje montei uma planilha pra acompanhar os (atualmente) 13 hábitos que estou tentando manter. um passo atrás do outro.
valeu julio.
Excelente, Júlio
❤❤❤O QUE EU ACHO MAIS INCRÍVEL É QUE DEPOIS DOS SEUS ENSINAMENTOS VENHO AQUI NOS COMENTÁRIOS E VEJO QUE ESTOU NO LUGAR CERTO, REALMENTE O JULIO É UMA MISTURA DE PSI COM MAGO, SEMPRE NOS MOMENTOS CERTOS APARECE COM PALAVRA ÓTIMAS. ESTOU A QUASE DOIS ANOS NO SOBREVIVENCIALISMO JÁ ASSISTI AOS EPISÓDIOS ANTIGOS E DIGO QUE VOCÊ REALMENTE ME MUDOU ATRAVÉS DO PÃO A CAÇADOR. OBRIGADA JULIO TENTO O MEU MELHOR A CADA DIA.❤❤❤❤❤❤
Assisto seus vídeos desde garoto é acredito que cada vídeo seu foi muito importante para ver o mundo como vejo hoje. Muito obrigado
Impecável.
Obrigado.
Otimo conteudo, Julio. Obrigado
Namoral julio seus videos São muito fodas mn quero ser igual vc quando eu crecer
Obrigada por isso!
O que a psicóloga fala com Rick na série, nada é tão difícil de fazer ao ponto de morrer, trabalho é trabalho e ponto. Entendi tudo e penso MT nessa coisa, mas já percebi q quando vi momentos heróicos como esse e não fiz nada pq não tenho conhecimento pra fazer. Ou seja trabalho é trabalho e faça pq mesmo procrastinando e tendo preguiça não dá pra evitar pq tem q ser feito mesmo vc com preguiça ou não.
Excelente vídeo, ganhou um inscrito 👏
Excelente reflexão, tenho 40 anos, entendo perfeitamente e digo que é a pura verdade, porém apesar de saber essas regras da vida, gosto de assistir seus vídeos porque são conteúdos comprometidos com o aperfeiçoamento do caráter pessoal e o compartilhamento de assuntos de valor, pois ultrapassa a grande maioria de medíocres que só pensam em ostentar, basta vermos como os brasileiros adoram os jogos de azar que o próprio governo incentiva cada um a se imaginar milionário, mas não passa de masturbação mental, quando deveriam se preocupar em melhorar a qualidade de ensino nas escolas, se todos se preocupassem com coisas reais a vida em sociedade seria melhor vivida.
Você é censsacional! Cai aqui de para-quedas! Muito. Grata !❤
Mt bom! parabéns pelo conteúdo
Que massa!! O efeito das melhorias incrementais!
A verdade é que se vc quer ser um cara inesquecível para a história humana...deve ser o cara mais feliz e exemplo de "determinação e disciplina" que seus anteriores (Einstein, estudou muito. Marie Curie, descobriu. Cristóvão Colombo conquistou)
Quanto mais vc fizer para mesmo, mais poderá oferecer ao mundo
Eu amo assiti seus vídeos
A realidade tende a ser decepcionante por isso é de extrema importância viver com os pés no chão sem fantasias ou expectativas mirabolantes ,quanto mais realista menos frustrações.
Mais um vídeo repleto de fatos e que infelizmente a gente tenta negar para se sentir melhor. Parabéns pelo trabalho Júlio!
Excelente.
se livrar de problemas "é o meu lema"
O meu " ALGO " se chama Deus ! E tenho esperança que tudo muda sim e pra melhor em alguma hora de nossa vidas . Enquanto isso devemos fazer o nosso melhor e mantermos nossa esperança acesa .
Nunca concordei tanto 😜🙏
Caramba, que choque de realidade! Obrigado Júlio...
Excelente vídeo!!!
Mais uma da série "a carapuça serviu"! 🤔
Um abraço e obrigado por compartilhar...😶🌫
Ótima reflexão Júlio, é como diz o ditado: "dê degrau em degrau a gente chega até o topo"
Adorei ❤
Eu tenho sofrido muito bullying na escola, um garoto vem ameaçando me bater e eu como um cara que não é de brigar me imaginava toda noite nocauteado esse valentão, ver esse vídeo ajudou muito meu psicológico e me fez pensar melhor sobre tudo.
obrigado
Otimo vídeo. Chegou em uma boa hora para mim, ano passado estava focado muito no meu cotidiano e melhorei muito como pessoa. No entanto, esse ano decai muito, e estava esperando um momento como este chegar, e a frustração bateu. Esse video veio como um tapa na cara, mas necessário.
Nossa cara nunca tinha parado para reparar que eu era assim , fico sempre imaginando que um dia tudo vai mudar do nada que eu vou ser rico e feliz mas não faço nada pra isso
Habitos atomicos, li esse livro, é ótimo
A Verdade...
Cara eu gosto de desafios o vídeo foi ótimo,se eu começar a partir de hoje a fazer o meu melhor até final deste ano muita coisa Muda viu,estou planejando aquele rito de passagem Sobrevivêncialista Júlio do video do portal,mas tenho q aprender muita coisa para executar isso
se quer mudar o mundo, comece mudando a si proprio.... conteúdo exelente.
Que belo vídeo
Hábitos são como uma bola de neve
obrigado Júlio🤝
Te admiro Júlio. Obrigado pelo vídeo.
Nossa mano, eu sempre e até hoje fui assim, obrigado pelo vídeo cara, mais um inscrito.
Vdd linda
Obrigado, Julio. Tenho passado por alguns dilemas no meu cotidiano. Completo 30 anos agora em junho e sinto que ainda não me encontrei na vida. Sou casado, não temos filhos e estou há 12 anos no mesmo emprego. É de certa forma muito frustrante pois sempre que penso em começar um negócio ou mudar de caminho o dinheiro e os imprevistos surgem e me fazem repensar a ponto de permanecer na paralisia da análise. Quero quebrar essa parede mas tenho um grande medo de não ser CAPAZ de suportar o que vier. depois.
Q esse canal nunca acabe , grande abraço e meus agradecimentos ...
Eu me emocionei muito com sua fala!
Muito obrigado pelos conselhos!
Vídeo muito verdadeiro,sem dúvidas.
É bem isso. Com tantos meios ultimamente paramos de viver o ''dia a dia'' e queremos viver a fantasia. Isso pode trazer muitos resultados negativos.