Протрузии и грыжи. Как предотвратить появление грыжи? Комлекс упражнений | SkyFitness

[@marysik7763]

Спасибо за комплекс! Очень доступно, а главное эффективно

[@ВікторіяОлійник-з8с]

Спасибо за хорошую подборку упражнений!!!
Мы здоровы на столько, на сколько здоров наш позвоночник🙌

[@inessamiroshnichenko9001]

Класс! Всё гениальное просто!👍 ЛФК рулит)

[@olexiygolubev1930]

Ребята молодцы, очень живо, доходчиво и без «это супер-сложное кунфу». Задницу в руки и приводим спину в порядок.

[@МазОлька-ц6ф]

Хоть и тренер, но ещё разок о наболевшем и мне полезно! Благодарю, ребята! Записывайте на массаж и тренировку к себе!😉

[@bogdanbar0668]

Молодцы. Всё очень понятно и вроде просто.

[@ЮлияЮрченко-п9в]

Профилактика-лучшее лечение!
было бы желание, а потом и время найдётся, а как показали Максим с Игорем, комплекс упражнений доступен и требует минимум инвентаря💪

[@ЕкатеринаМаксименко-б6п]

Спасибо вам за такую полезную информацию ❤️

[@duban1991]

Спасибо, Максиму и Игорю, за доступность информации.

[@Mmv-w1m]

Ребята спасибо за отличный комплекс упражнений!! А еще хорошо помогут укрепить мыщцы спины тренировки по пилатесу. И помните, единственный кто тебя поддерживает - это твой позвоночник)

[@IvanPetrenk0]

👍 спасибо за советы

[@iGoR31812]

Берегите свои спины! Оставайтесь здоровыми со SkyFitness 💙

[@МаксимПетрович-н7и]

Спасибо за просмотр! Всегда рады помочь!)

[@julialulu151]

Спасибо, ребята, за рекомендации!!!👍

[@ТимурН-у1г]

👍