20個有效幫助睡眠的奇怪偏方

[@沈勳]

太有效了吧看完已經隔天了

[@朵朵-k7f]

打破335讚無人留言

[@Vqi816]

老师是最好的催眠师
书是最好的枕头

[@Vqi816]

@小乙 也可以🌚我是用手臂，然后用书本垫高😂书包垫高也不错😂

[@Cherry-ev9oy]

@@Vqi816 🤣😂

[@KHlei-qd7qq]

數學是最好的睡眠藥

[@qaq9835]

对呀！只要上英文课两分钟，我就已经有睡意了。

[@xiang3359]

이티티 数学还好历史才是终极安眠药😂

[@williamhanwl3837]

刚刚才发现到..
看着你的影片，
听着你的诉说..
我更想睡觉呢!
谢谢你!! 你才是最好的安眠药

[@莊東亮-x2e]

跟我一樣

[@user-it4qj7pr5m]

嗆

[@ホイホイ-n1f]

優秀

[@happyhappy888888]

William HanWL 哈哈哈哈

[@szelintan7603]

想入眠你可以
1。先打开数学书
2。看看方程式
3。看久一点
恭喜你成功入睡😂

[@john15927k11]

1。先打开数学书
2。看看方程式
3。看久一点
4。成功解開方程式(咦?

[@wenzang.0527]

1。先打开数学书
2。看看方程式
3。看久一点
4。打開手機(咦?

[@xiekangni7676]

@@john15927k11 一样

[@孫孟達-s6c]

我無法我會想解

[@39九天玄女唯一指定姐]

@@孫孟達-s6c +1

[@某講演]

半夜4点的我在看这影片，然后发现我困了，刚要睡着，上班的闹钟响了😒😒

[@janiceang0990]

哈哈哈

[@propapitaloco2966]

。

[@zhiyonglong4391]

挑战自己不会睡 我不会睡我不会睡我不会睡 然后他妈的挑战成功了。。。

[@姜恩庭]

真的😂😂

[@无影片挑战50订阅-u6n]

@@姜恩庭 我失败了。因为我妈来了他说
干三小不睡还把眼睛挣的那么大蛤

[@echoy.l2563]

恭喜恭喜

[@曾媛-j3b]

我覺得最後不要這樣做因為如果一直不睡覺會成習慣，最後會真的每次都睡不了覺，而且實驗家有做過人體實驗，如果一直不睡覺人就會發瘋到最後會自殘，所以你最好改掉不睡覺的壞習慣

[@曾媛-j3b]

對不起打錯字內容有些字打錯了

[@josephpon8]

我睡覺前都會看亮生活的影片，很好入睡！

[@楊子賝]

高級黑😂😂

[@煉獄勇者]

我:我睡不著欸
老師:接下來的數學公式我們來解開&$^@&。%「*$(」：*!&#
(8秒後)
我:zzzzzzzzzzzzzzzzz
老師:幹

[@yoyo-ds8bd]

有人跟我一樣晚上都不睡覺的嗎？有的+1

[@jia2519]

+1

[@joanna7149]

+1

[@湰添]

你吃大便吧！

[@魏岑樺]

＋1

[@shiangjiefoo8773]

+infinity

[@蛋蛋ex]

鬧鐘拿走睡著了
也遲到了(-ι_- )

[@MyCryztalrella]

一直打瞌睡。。。。可是睡不过去。。。心慌慌。。。还没来得及睡就肚子饿了。。。吃饼干milo...

[@MyCryztalrella]

为什么是抱枕头而不是抱枕???

[@MyCryztalrella]

是不是只要坚持21天就能调整回正常的生理时钟???

[@crayon7420]

我睡着醒来又睡不下去 然后肚子饿 饼干milo

[@黃奕凱-u7i]

學校的課桌椅是最好的床
搭配著無聊老師在一旁講課
完美 即使同學在吵也不會打擾到

[@林星靈]

我教你一個最簡單的方法😉
打開課本
成功了

[@meowmeow1741]

1.打開課本
2.我課本呢

[@632B06李玟蓁]

在床上看書
有助學習與睡眠品質👍

[@badxdguny8751]

我睡不着 现在在看此片 😂

[@---oz4md]

開個談話性長片 專注的聽 不知不覺就會睡著了

[@鵝-c7t]

我在要睡之前說服自己看完這個就好

[@羽Q]

你你你…學我，我常常這樣告訴我 😂😂😂

[@yj-bz7bh]

+1

[@josiaslin8287]

我常常睡不好，謝謝你的提醒，LIKE!

[@林勝利-s4x]

開最強的冷氣
和蓋冬天的棉被

[@yijaneyan7126]

我只需要聽音樂+想著我自己想像的故事怎麼接，過1分鐘。。
隔天……我：幹，怎麼想一點點就睡著了，算了下次繼續😂

[@wong0615]

我讓自己肌肉緊繃之後抽筋了

[@李啾啾-l1l]

笑死了！我也是！！

[@光正歪頭的我]

🤣🤣🤣

[@bamy3364]

半夜睡不著去客廳吹泡泡會不會被當瘋子 😂

[@Cherry-ev9oy]

一定會🤣😂😂😂
你試試🤣🤣🤣

[@wan-wuwang539]

去室外才會

[@火不了霖]

是啊～😂😂

[@erchoonmeng4894]

是啊

[@李啾啾-l1l]

可是亮生活好好看喔 讓我拋不開耶😂😋😘😘

[@hatsunelavender4537]

我是覺得吃點宵夜才容易入睡~

[@夾心貓-i1t]

真的

[@泳智陳]

鄉下有可能比城市更容易入睡，腦袋什麼都不要想，聽聽某種睡眠歌曲，會更好入睡，像水晶音樂，搖籃曲等…

[@無雙-i9z]

1不要試著入睡2擠壓身體然後放鬆3做筆記4回憶今天的事4吹泡泡深呼吸5不要查看時間6拋開手機藍光7轉動眼睛促進退黑激素8保持房間涼爽9手腳保持溫暖10床墊更換11枕頭固定腳12跟動物睡覺13曬太陽維生素D14中午小睡15睡前別吃東西

[@dingaling2681]

最快速的方法是 录下你历史老师讲课的声音 循环播放

[@leowhuiting4512]

有没有方法可以让自己更有效率起床的？因为我非常容易在起床之后 闭上眼睛 又会睡过头了😂

[@ldd127]

Ting Ting 我每天早上醒來眼睛都超干，然後又想再睡下去⋯⋯

[@星星wow]

起來之後就不要再睡第二次，不然很難起來

[@leowhuiting4512]

@@星星wow 有点难做到啊😂我会因为很想睡 然后闭上眼睛 就秒睡了😂有没有办法解救我一下😂

[@星星wow]

@@leowhuiting4512 先起來坐一下，然後去洗個臉（但是起來之前，你的意志力要夠強😂😂）

[@洪政煇-q6g]

然後你就夢到自己起床了😂😂（睡過頭的元兇）

[@bluepeoplemusicgroup]

Thx

[@東方仙水]

嗯嗯!感谢视频!

[@jane0511]

看著看著你的影片就快睡著了

[@issac-xk4ks]

1:不要试着入睡 感到紧张
2:睡前两小时不用手机
3:转动眼睛
3:冷水洗脸和热水澡
4:温度器调低
5:枕头放两腿之间
6:白天多晒太阳
7:白天想睡就睡
8:晚上别吃
9:晚上十一点睡觉

[@lhw6110]

影片很棒，但如果能提供字幕就更棒🙏🏼

[@ivytan266]

看着你这么认真的说，不知不觉我的影片还开着就睡着了

[@sinwaichan8663]

讲解的声音不错。

[@williamwei6763]

你的影片也讓我睡朝

[@ChVtuber-ud3pz]

聽老師講課 保證睡著

[@pat.j3667]

用还阳卧，亲测有效。

[@奶茶-w2q]

自然科學數學國語英文作文都是最好的催眠方法呀

[@demoac6969]

谢谢你 介绍 蓝光过滤器。。。

[@gabbymak63]

其实可以读历史，你就会睡着了😁

[@沈凡-v9q]

Gabby mak 呃我會有精神我歷史幾呼滿分我把他當故事看

[@新儿-g8m]

我全A/B。。

[@lovesunnee4540]

歷史其實很有趣欸😀

[@蔣幹話-o9z]

沈士傑 我也是欸

[@蔣幹話-o9z]

沈士傑 我都是超過100分

[@jerriapproves]

po主的声音很像小时候听过的台湾新闻的感觉。😂

[@clarksuper5324]

請教亮生活的影片是用什麼編輯軟體製作出動畫的?感恩

[@mikemike-et7se]

老實說 很多男生的睡眠偏方就是「自我服務」吧
做完那件事就會很好睡

[@飘扬的青春]

。。。

[@so-ws5np]

太真實了...不要給女生知道

[@比特-t4o]

那也是因為肌肉收縮有關 那個出來後 會是放鬆的時候了

[@楊明璋-l5g]

mike mike 出來很爽。就睡了

[@張書語-v5d]

我好像來錯棚惹www

[@catherine4650]

我睡不着是都看你的视频然后就睡了

[@alexcao4602]

很好。太好的方法

[@Yu-lp1rx]

我怎麼看完這個影片就想睡了

[@雪人-y5w]

耳鸣有没有办法?😄

[@Jh-xz2gc]

可是我们晩上可以用耳机一边听音乐一边睡觉吗

[@ga458]

听youtube占卜师声音也挺能找助眠

[@你才是大猪蹄子]

最好的方法就是和老师一起睡 如果睡不着就让老师讲课!

[@GIINNYc]

看影片看到一半就想睡觉了~真好~先睡咯 ~晚安

[@NICKYCHANNELofficial]

哈哈哈，大半夜的看这个

[@chad578]

叫你寫功課就會想睡覺了XD

[@sherrycho3391]

上班族沒工課

[@chad578]

@@sherrycho3391 繼續加班！

[@灰灰-o2c]

真的w

[@blueriver1111]

我看这个视频那边讲讲讲，看到一半睡着了

[@老王-z2u]

听着听着就睡着了xd

[@洪煜棋-z3n]

難怪老師叫我去洗臉我睡的更香

[@nines4807]

真的 因为是用冷水洗脸

[@赤炎youTube]

然後睡前都會做一些 放鬆的姿勢 一直 深呼吸 吐氣 一直講一直講這樣就感覺很舒服 到了晚上感覺比較好入睡

[@陳姿妤-u6r]

太讚了

[@樱花-v7v]

我很常看影片看到一半就睡着了xd

[@藍天白雲-y9d]

我有試過睡不著的時候 “我不會睡著” 結果他媽ㄉ真的睡不著直到天亮

[@Avaaavvv]

開空調 喝半杯水 用水潑臉

[@ykk6605]

不要深夜看這條影片就可以啊

[@microphone7585]

在夏天房間沒冷氣很難攝氏20誒

[@李啾啾-l1l]

腳掌繃緊時直接抽筋阿😂😂😂

[@simunheong9992]

看完这个就睡着了

[@changas5649]

睡不着的时候只需要～就行了啊

[@LKSTCIKC]

挑戰成功

[@twengefkhin6344]

抱，抱枕啦！

[@領好]

4:46其實可以用眼罩吧？6:32 是因為白天貓咪睡覺，夜晚貓咪才醒來吧？

[@nikkichan8620]

谢谢你提醒我看闹钟了🌚

[@lalamoe3563]

看了2分鐘這影片，我已經想睡了

[@Chloe-cy1hd]

最管用的方法：回想老师教数学和历史的时候，包管有用

[@比特628號]

我擦一點睡著

[@tybiee]

好像很多人都在深夜看這影片🤣🤣🤣

[@vina_himiko.114]

主任在我旁邊唸歷史我馬上睡著😂😂

[@神羅萬象]

然后 天亮了

[@keehong1631]

Is this official bright side?

[@我就餓]

讀不喜歡的科目，會非常容易入睡，如果有人用平淡同等的速度在身邊講課，效果加倍

[@gohchixian4311]

如何减少睡眠和帮助愉快地起床？

[@bhanlife]

我看這個影片 我快睡著了

[@timko8691]

看完就睡了阿

[@王南-q6z]

固定睡觉时间和起床时间.有点强迫症的感觉、要佛系生活、想吃就吃 想睡就睡

[@jasonng3239]

打灰灰好就可以睡了💤

[@洪煜棋-z3n]

我都抱著我的雷姆抱枕就睡著了

[@nyaxnaki]

有人試過，可以嗎？

[@hannahchen9440]

想今天一整天發生的事情好像可以耶 因為我有時也都會這樣 想著想著就睡著了

[@王裸奔]

最好的入睡方式是看手機看到睡著，可是總要睡著時我都會去充手機，然後就睡不著了…
不充又會沒電，真討厭

[@言陌-h9c]

我也是这么想的

[@royking8252]

一样一样的！！！

[@火不了霖]

我也是

[@tangzilin863]

我看你這影片就睡著了
我回留言是第二天了

[@Kevin-br6pz]

我照著你用深呼吸的方法用到我自己餵食到逆流

[@jhano_6]

我看這影片看到睡著

[@StudentPSE]

怎麼說話的方式跟歐美文法有些相像？

[@jerriapproves]

Z維他命 稿子可能是不是中文母语的人翻译的吧

[@oo-kp8wg]

我都做運動然後就累了w

[@吳疋]

你晚上睡不著你會怎麼做呢，我：會死掉

[@ahpao4456]

看毛片会睡觉真的

[@loonloon0]

我看(A片) 不到10分钟就神不知鬼不觉入睡le, 这个睡眠想法也可以帮助你们yo😂😂😂

[@garfield4016]

有時候我會做鬥鷄眼 也蠻容易入睡的

[@engsiangpoh1134]

我会发呆

[@沐菲-v3b]

這跟我每次入睡都催眠自己“我會做清醒夢我會做清醒夢”結果什麼p 也沒有一樣

[@aechannel2019]

失眠者福音

[@伊之助-e6z]

我是看了鬼片然後睡不著