الطحينه دايت واقتصاديه ومن غير ولا نقطه زيت ولا كبه ولا خلاط

[@roqayaali8079]

عاشت ايدج شيء صحي وأن شاء الله اعملة

[@mary_youhana]

عشتي هنيه يا غاليه ...بالهنا

[@gesoyouhana]

زي العسل تسلم ايدك ياريت تعملي وصفات كتير للدايت ولانقاص الوزن

[@mary_youhana]

الله يسلمك حاضر❤

[@karimmohamed2527]

اللهم صل وسلم على نبينا محمد صل الله عليه وسلم

[@manalhamad9298]

👍👍👍💯💯

[@zainabojaili-zk1rd]

❤❤❤❤❤

[@areegahmed3281]

بسم الله مشاء الله تبارك الله جميلة اوى

[@mary_youhana]

تسلمي💖

[@نجلاءسعيد-ض2ك]

ينفع دقيق دره او سميد

[@mary_youhana]

ينفع دقيق دره عادي
لكن سميد لا هتبقي محببه ومش حلوه

[@NeamaYassen]

ازاي ده

[@NeamaYassen]

كترتي دقيق وتقولي دايت والسودانى لأ علشان الدايت

[@mary_youhana]

الدقيق ال 100ج فيهم 334 سعر حراري
وال 100ج سمسم فيهم 621 سعر حراري
يبقي كده نشيل السمسم حسب كلامك
الدايت دا مدارس وكل مدرسه وليها نظامها واحنا هنا بندور ع الاكل الصحي والمفيد ف الدايت ومتنسيش أن الطحينه مسموح بيها ف الدايت وبتاعت المحلات كلها زيوت مهدرجه ومضره بالصحه ف دي بالنسبه للأسواق صحيه ودايت💖

[@mary_youhana]

والدقيق مش كتير ولا حاجه دي الكميه المظبوطه اللي مش مخليه طعم السمسم صارخ ولا طعم الدقيق باين وفي النهايه دي ازواق تقدري تزودي وتنقصي براحتك

[@karimaabdo6569]

ايه الرغى ده كله ضيعتى وقت الفيديو فى التقليب

[@mary_youhana]

لو المعلومات مش مهمه ماكانتش تعبت نفسي وقلتها اعمله صامت وتفرج عليه 🥹