IK DENK SOMS DAT IK NEERVAL…😔 | Lisanne Neutel

In deze video ga ik het hebben over mijn paniekaanvallen. Hoe het begon en hoe het nu is. Ik kan een veel langere video maken met veel meer details en gebeurtenissen maar mocht je vragen hebben dan stel ze gerust! 🤎✨🤩

[@tarahakkers9541]

Meid vind dit zo dapper van je om zo openbaar te benoemen! Respect daarvoor! Jijzelf bent het belangrijkste om te zorgen voor jou prachtige Noud❤️❤️❤️wil je we een knuffel geven! En als je wilt praten, huilen of ff afleiding zeg het maar je weet mij te vinden meid😘

[@lisanneneutel]

Mega lief!! Dankjewel 😊

[@djonischolten8099]

Ik heb angst voor overgeven en pleinvrees, dankjewel voor je tips😊

[@lisanneneutel]

Graag gedaan! Hoop dat je er wat mee kunt 😊

[@asmaebobouh2706]

Hey lisanne ik heb er ook heel veel last van al 8 jaar nu , net zoals jij t verteld het kan soms heel eng zijn ik merk ook sins k nu zwanger ben dat het beetje weer komt maar ik probeer altijd rustig te blijven maar t lukt niet altijd , heb jij tips voor mij
Gr asma

[@lisanneneutel]

Probeer te onderzoeken waar het weg komt. Vaak als je de bron aanpakt dus datgeen waar je mee zit bijvoorbeeld dan zul je zien dat je rustiger wordt en de aanvallen kunnen verdwijnen. Hier kan je met een therapeut aan werken. Voor nu probeer wanneer je een aanval hebt je te focussen op je ademhaling. Of leg de focus op bijvoorbeeld alle blauwe dingen in je omgeving. Je zult merken dat het afzakt! Ik ben natuurlijk geen therapeut maar die kan je echt helpen mocht je dat willen. Heeft mij enorm geholpen in ieder geval! 😊