【朝ルーティン】カッコイイ男になるためにハードに動く朝

[@ryota_ikemen]

【Amazonブラックフライデー開催中 11/27~12/6】
〈絶対買うべきアイテム〉
・アンビーク ヨーグルト味（ほぼヨーグルトジュース）
amzn.to/3Zy9ZBX
↑Amazonクーポンコード「RYOTA1011」で安くなるで
・VITAS プロテイン ブルーベリーヨーグルト味（衝撃の美味さ）
amzn.to/3ZRNI2u
・シトルリン&アルギニン（パンプすんごい）
amzn.to/3T5i6Th
・VITA POWER
amzn.to/47DxbQu
・グルタミン（トレ中、筋肉分解防止、筋肉合成促進、筋肉回復etc...）
amzn.to/414TmMV

[@ぺりかん-g5d]

2年間付き合った彼女にクリスマス前に振られました。
4月からイケてる社会人の男になる為に筋トレ頑張ります！！

[@囚人番号340番]

全てが同志すぎて辛い

[@ぺりかん-g5d]

@@囚人番号340番 来年の春まで自己投資、自分磨き頑張りましょう。nice guys‼︎

[@ryota_ikemen]

やったれ🔥

[@囚人番号340番]

@@ぺりかん-g5d ほんとに自分磨きするしかない‼️

[@囚人番号340番]

@@ryota_ikemen 🔥

[@阪川信]

先日、人に良く見られようと張り切っていたら全部空回ってしまい自分はなんて弱い男なんやと情けなくなりました。
この動画を見て、今から何か自分を変える行動をしていこうと思いました。
いつも動画投稿お疲れ様です。
応援してます。

[@ryota_ikemen]

🔥🔥

[@KING-yj3jo]

モーニングルーティン待ってた。結構リアルに今日人生の中でトップ3に入るくらいどん底味わったから、これから上がっていくぞ。気合い入れる

[@ryota_ikemen]

おっしゃこっからやで。

[@wronbea_417]

お！！いいやん！！
一緒に1回きりしかない人生駆け上がってこうぜ！🔥⤴︎︎⤴︎︎

[@タッキ-r4d]

何あったか知らんけど頑張れ

[@南北線バイト]

俺も頑張る😤

[@H.porten73]

がんばれ！俺も頑張るぜぃ！！

[@hakosan869]

Vlogまじで毎日見たいくらい好きです！
GRWMとかモーニングルーティーン系リピしてます

[@小松-h4o]

夜のルーティーンも見たいです！なんなら1日密着のvlogもして欲しいです！マジでモチベになってます！！！

[@ryota_ikemen]

小松おけ！

[@まっちゃん-i8w]

もうすでにかっよすぎ

[@yosshy_446]

筋トレも資格勉強も仕事もこの冬やったんぞーー！！

[@ryota_ikemen]

🔥

[@かめ1000人]

朝からすんば〜らしい行動力‼︎ 顔だけじゃあなくて生き方もカッコいい😎　もちろんＳティアです

[@watta_luv]

リョータさんの1週間コーデとか見てみたいです！THUG CLUBのパーカーお揃いなので、他の服も見たいです！

[@ASH622流咲]

新企画楽しみすぎるぅ～
待ってます

[@ktmw1812]

ルーティンみて筋トレモチベこっからさらに上げてこうと思う

[@ryota_ikemen]

上げてこ

[@ryo-mc4rx]

かっこよー
アンビーク買った！

[@ぶらっくぺっぱー-h9u]

脱毛に行く動画が以前あったと思うのですが、どうなりましたか？
参考にまた見たいと思ってたら、無くなってたので戸惑い…。

[@sassy-y9b]

素敵な朝の過ごし方ですねー
クロスフィット興味あるんですが、なかなか近くにやれる場所が無いのが悩みどころです

[@ちえのみのり]

夜のルーティンもまたよろしくお願いしますわ！！！

[@ryota_ikemen]

あいよ！

[@tttttt5046]

ひさびさスキンケアまとめ見たい！！！

[@yha7074]

いつも勇気もらってます！ありがとうございます！

[@fluer_pp]

待ってました！！！朝ルーティン！！！！

[@ryota_ikemen]

Yes!

[@sss-s5k5v]

リョータさんのvlogは需要ありまくりでしょ

[@ろしんた-g7s]

エグいくらいかっこいいな。

[@飯田浩登]

をとこーーーー！！！！
ルーティン系待ってた！
ありがとーーーーーーーーう！

[@ryota_ikemen]

男。

[@かえして]

待ってました！

[@ロシナンテ-o6d]

いつも応援してます！

[@ryota_ikemen]

ありがとう！

[@ピヨコング]

自分今は恋愛オフシーズンにして男磨きガチりやす！！！

[@りく-p4p]

いつも参考にさせていただいてます。
同じスムージー作りたいんですけど、プロテインは山盛り一杯のみを入れてますか？？🤔

[@ryota_ikemen]

いつも飲むプロテインの分量と一緒！（山盛り2杯）

[@をとこ-z4s]

まじリョータ見るとモチベぐわん上がる

[@ryota_ikemen]

ぐわん上げてこ

[@Jstyle-pc1el]

vlog系好きっす！
スパルタンレーンでましょ！

[@ryota_ikemen]

沖縄のやつスケジュール合わへんかった…

[@user-ci4ym1se8f]

vlogもっと見たいです✋

[@ヤス-g4k]

こういう動画ホントにモチベになるんでもっと観たいです！最新のデート前ルーティンお願いします！

[@山本金太郎]

昨日は、変わらないメンバーと下ネタと噂話をツマミに飲酒、喫煙し、全然寝付けなくて、寝れても悪夢を見て、朝を迎えました。
もう酒もタバコもやりません。

[@renmeri]

イケメンでおもろいのずるいなぁ

[@加治屋翔-v5k]

リョータさんイケメンでかっこいいですね!自分もモテるためにかっこいい男になれるように頑張ります💪💪

[@ryota_ikemen]

🔥

[@加治屋翔-v5k]

@ryota_ikemen 頑張ります〜

[@いけ-d3r]

新しいスキンケア商品の紹介おねがい！！

[@ねぎラー油ケバブ-v6o]

俺、今中3なんですがあまりお金をかけずにできることってありますか？

[@gongonadmtgp]

リョータさんのルームツアーみたいです！！！

[@あいうえいあいうえお]

thug club着てるの解釈一致すぎるな

[@night6304]

アレクサに喋りかけた瞬間うちのアレクサも反応しちゃった😂

[@jonc674]

俺はリョータさんのVlog好き

[@ryota_ikemen]

ありがとうな！

[@rt-vr1vd]

こんにちは。いつも見てます。ネックレスどちらのですか？

[@ryota_ikemen]

スワロフスキー

[@カツオ磯野-u6y]

銀杏の並木道や大福食べ始めた場所どこだろ？
めっちゃランニングやウォーキングしたいな

[@吉岡-k8y]

たぶん明治神宮外苑ですね

[@ryota_ikemen]

全部神宮周辺やね

[@カツオ磯野-u6y]

@@吉岡-k8y ありがとうございます！

[@カツオ磯野-u6y]

@@ryota_ikemen ありがとうございます！
りょーたさんに会えるかもとウォーキングします！

[@t_21._i]

vlogチックなリョータの生活見たいよー

[@aattt9178]

くっそうんこくらいかっこええなおい

[@ryota_ikemen]

褒めとんのか貶してんのか、うんこという概念が俺と違うんかどれやねん

[@blink-ke4sj]

昔のキムタクみたいで、カッコいいですね。

[@こーじー-s7r]

ところどころ窪塚洋介に見える

[@集団就寝-1]

thoneのクレアチン高かったけど買ったぜ！NSF認証！

[@室賀敬]

テストステロンがドバドバですね。

[@Kouta.workout435]

亮太さんってフリーランスですか?どこから収入源得てますか?

[@ryota_ikemen]

SNS

[@dolls-n2u]

髭生やしてるのもしかしてメンズジョーズコーチの影響です？

[@ryota_ikemen]

何でそうなる笑

[@_senna]

男 今日もかっこいいね

[@ryota_ikemen]

男

[@イクイノックス-z3x]

次回リョータ美容院に行く笑

[@半分五厘]

クーポンコードってどこにうつの？

[@ryota_ikemen]

Amazonで買う時に打つところ出てくるで

[@earth_lowkey]

サングラスどこのですか？

[@ryota_ikemen]

BLUE ELEPHANT

[@ekun9946]

朝から爽やかやな～変な寝癖とか目やにとかついてないやん

[@TYTTYYTTTYYY]

ちょっとオデコ気になった☺️

[@sina_riku13]

大阪のライニングイベント待ってんでぇ

[@ryota_ikemen]

楽しみにしといてやー

[@hadukibass3845]

夜のパンプで笑ったw

[@ryota_ikemen]

ほんまパンプしまくり

[@yuta5954]

をとこ見てたらをとこもぐわんぐわんなってきた

[@ryota_ikemen]

ぐわんぐわんって何やねん

[@CARUMEN]

りょーたと誕生日一緒なことを最近知った😂

[@こーじー-s7r]

ちょび髭、似おてるやんけー

[@suzuki2478]

『オネガイダカラムクミトンデッテ！』

[@ryota_ikemen]

ﾎﾝﾏﾄﾝﾃﾞｯﾃ

[@till_channel]

眉毛もうちょっと薄い方が好きかも！

[@でこっぱ]

日サロいかないのになんでそんな黒くなれるんや！

[@ryota_ikemen]

地黒！

[@ARIA-cq2dx]

俺と同じ顔に生まれても同じ生活維持できるか気になる

[@neet_baby]

バナナはスーパーのですか？

[@ryota_ikemen]

もちろん。ジャングルまで取りに行かんて

[@neet_baby]

@@ryota_ikemen ｗｗｗ今ブラックフライでー90本入り１本４０円で買えるよ！

[@かやふやなまやなは]

@@neet_baby腐らない？ww

[@もんち-o5l]

生き方がカッコいい。
ただ遺伝の影響か分からんけど、禿げてきてないか？
アラサーにしては、前の生え際が際どい気がする。
後、筋トレして日焼け止めやめてるからか、肌が焼けて若干老け感も出てる。
アンチみたいな書きっぷりだけど、反町隆史みたいで憧れのルックスだし、俺の何千倍もカッコいいです。

[@ntr19192]

来年マラソン挑戦やなこれ

[@ryota_ikemen]

東京マラソン

[@ntr19192]

@@ryota_ikemenホノルルマラソンかまそうぜ

[@Ryuga-1212]

コールドシャワー今の時期浴びてる？w

[@ryota_ikemen]

トレ後浴びてるで