случайно наткнулась на этот влог и боже мой! как давно не хватало простых,милых,искренних девчонок на ютубе! аленочка,вы просто милашка ангел симпатулька,очень приятно смотреть ещё и мотивирует очень! посылаю лучи любви ❣️
Алёна, ты прекрасна в любой форме, и не важно что тебе пишут хейт в тик ток, проще говоря они завидуют потому что нет такой силы воли как у тебя Я вообще хочу быть как ты, в плане фигуры, она прекрасна 😍 Ты всего добьёшься в жизни, люблю ❤
*боже, твои видосы как глоток свежего воздуха на ютубе. обожаю просто. у меня не получается снимать такие атмосферные влоги, но надеюсь когда-то приду к этому) спасибо за видео! настроение на высоте😂💖*
Алёна, ты такая весёлая и харизматичная! Кстати, у тебя идеальная фигура, но это хорошо, что ты совершенствуешься для себя и в первую очередь для себя😍. Спасибо за гору мотивации и отличного настроения на весь день, ты лучшая!😘💗
Алёна ты очень классная. Ты большая молодец, что худеешь постепенно. Ты очень комфортная в плане просмотра видео. И ты супер открытая, что и притягивает, при просмотре 💗
Очень люблю тебя смотреть ты такая классная я сейчас просто лежала смотрела ютубчик и вижу тебя и как я посмотрела это прекрасное видео появилась мотивация, на тренировку ❤😻
Я как нутрициолог скажу, что у вас преобладают много углеводов. Так как фрукты и ягоды тоже углеводы. У них есть есть индекс гликемический, это тоже сахар, фруктоза только. Индекс меньше конечно, но всё же. Надо урезать их. Больше белка и клетчатки и сложные углеводы. Похудение 80 процентов зависит от питания и качество тела будет топ. Соусы тоже стоит исключить, в них опять же много сахара и они незаметно прибавляют калорийность блюду. Удачи вам 🐞🍀
Алёночка приветик. ! Сама худею и ем овсяно-блин хватает на 3 часа и больше !!! Рецепт : 1 яйцо Перемолотая овсянка 2 столовые ложки Соль Сахар Подсолнечное масло 1 чайная ложка Жарим на сливочном масле Очень вкусно с вареньем,сгущёнкой,орахисовой пастой !!!!!!!!
Я помню тебя еше в тиктоке ты ооочень сильно похудела ну очень я прям рада за тебя я хочу хотела всегда иметь такой образ в жизни и надеюсь у меня получиться ❤
Могу посоветовать канал на ютубе с йогой "The bare female". Несмотря на то, что занятие проходит на английском языке, упражнение не слишком интенсивные и направлены на мягкую растяжку всего тела, плюс ко всему очень классный вайб у видео
случайно наткнулась на этот влог и боже мой! как давно не хватало простых,милых,искренних девчонок на ютубе! аленочка,вы просто милашка ангел симпатулька,очень приятно смотреть ещё и мотивирует очень! посылаю лучи любви ❣️
даааа 100%
Привет! Я тоже снимаю похожие видео и буду рада если ты зайдёшь оценить!!!!!!!
@@полина-ю7ф7й Привет! Я тоже снимаю похожие видео и буду рада если ты зайдёшь оценить!!!!!!!💗
+++
😁 да-да и я так же подумала, редкость встретить на стоящего позитивного человечка, я остаюсь ☺️
боже какая же она харизматичная и шутки такие смешные. очень комфортная и классная
Алёна, ты прекрасна в любой форме, и не важно что тебе пишут хейт в тик ток, проще говоря они завидуют потому что нет такой силы воли как у тебя
Я вообще хочу быть как ты, в плане фигуры, она прекрасна 😍
Ты всего добьёшься в жизни, люблю ❤
она красивая очень,фигура ей прям идет
как я люблю алену, она очень сильно мотивирует худеть правильно да и просто без похудения она прекрасна !
моя мотивация , после просмотра этого видео : up , up , up , up , up ⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️
видео супер, жду следующее! твои видео- единственное,что я жду каждый день и смотрю на ютубе💓
*боже, твои видосы как глоток свежего воздуха на ютубе. обожаю просто. у меня не получается снимать такие атмосферные влоги, но надеюсь когда-то приду к этому) спасибо за видео! настроение на высоте😂💖*
у тебя тоже очень крутые видео!!🥺
Привет! Я тоже снимаю похожие видео и буду рада если ты зайдёшь оценить!!!!!!!
@@Noname-sh5cr Привет! Я тоже снимаю похожие видео и буду рада если ты зайдёшь оценить!!!!!!!💕💕💕
@@va_leriyaa не получается зайти на твой аккаунт(
@@va_leriyaa у тебя очень интересные видео, удачи тебе!!🥺💗
как она сильно похудела!!!!!!)))
дадададад я тоже заметила
Ты так сильно похудела, молодец ❤️. Продолжай в том же духе
Смотрю и наполняюсь позитивной энергией,увидела однажды в тт теперь и на ютуб смотрю,лучшая🙌🏼❤️
Какая милашка) очень вдохновляешь, так и хочется сходить с тобой на прогулку поболтать)
Ты очень вдохновлешь🧸🎀
Так приятно наблюдать, как ты развиваешься, и более того развиваться вместе с тобой! Это просто кайф, спасибо! 🥰💗
Алёна, ты такая весёлая и харизматичная! Кстати, у тебя идеальная фигура, но это хорошо, что ты совершенствуешься для себя и в первую очередь для себя😍. Спасибо за гору мотивации и отличного настроения на весь день, ты лучшая!😘💗
Алена ты просто вау,твои влоги это лучшие ,что могло быть,сними пожалуйста видео около 2-3-4 часов
Это просто шик, я очень люблю тебя и твои видео!)
Алёна ты очень классная. Ты большая молодец, что худеешь постепенно. Ты очень комфортная в плане просмотра видео. И ты супер открытая, что и притягивает, при просмотре 💗
Прям влюбилась!Вы супер и видосы клёвые .достали эти "осознанные фитнес герлз,готовящие только спаржу на пару и семена чиа.Вы красотка
Ты нереальная))) Гармоничная и веселая❤️
Какая же шикарная девушка, такие правильные вещи говорит, в общем +1 подписчик обеспечен😎💕
Ты такая приятная, так приятно тебя слушать:)
Обожаю тебя❤❤
Боже, просто лучшая!!!! Наткнулась на первое твоё видео и сразу подписалась)
У меня цель: 50 кг)
Уже скинула 15 кг)
Сейчас вешу 60 кг.
Хочу держаться в районе 50-55 кг.
а рост?
@@superposition7 170.
@@akihardy2288 умничка. Я худела с таким же ростом с 85. Сейчас 56,800
@@КсенияРоманова-л2щ сколько по времени заняло похудение?)
@@kulyaw год. Но я не занималась. А чисто питание и много ходила. Ибо была после операции. Но у меня дефицит был и я каждый все считала, что ела
Алёнааа, какая же ты умничка🥀😌 ты супер красивая🪐🎀 просто крашиха🦋 люблю тебя! 🤎🤌🏽
Алена , ты проста лучшая ❤️
Продолжай , у тебя все получится .
Обожаю тебя .Ты очень жизнерадостная 😍
Привет 👋🏼
Я тоже снимаю влоги, будет приятно, если ты зайдёшь и посмотришь, вдруг понравится 💗🙂☺️🥰☺️☺️🥰
Я тебя в тик токе первый раз видела, а сейчас ты мне в рекомендациях ютуба попала😄
Ты очень сильная !Молодец!продолжай в том же духе!
Очень люблю тебя смотреть ты такая классная я сейчас просто лежала смотрела ютубчик и вижу тебя и как я посмотрела это прекрасное видео появилась мотивация, на тренировку ❤😻
Она главный мотиватор похудеть 💓
Оооо, за яникса в конце отдельный лайк! 😍 вы классная девушка, смотреть одно удовольствие, появилась мотивация, класс, спасибо 💗
Блииин, ты такая симпатяшка, я хочу чтобы ты знала, я тобой восхищаюсь
Алёна, ты самая лучшая! Я обожаю твои видео в тик ток!!!! 😍💓
Как давно я искала такие влоги..
Алёночка ты просто супер!! 💋
Оо наконец новый видос, очень ждала 💕
Я как нутрициолог скажу, что у вас преобладают много углеводов. Так как фрукты и ягоды тоже углеводы. У них есть есть индекс гликемический, это тоже сахар, фруктоза только. Индекс меньше конечно, но всё же. Надо урезать их. Больше белка и клетчатки и сложные углеводы. Похудение 80 процентов зависит от питания и качество тела будет топ. Соусы тоже стоит исключить, в них опять же много сахара и они незаметно прибавляют калорийность блюду. Удачи вам 🐞🍀
Алёночка приветик. ! Сама худею и ем овсяно-блин хватает на 3 часа и больше !!!
Рецепт :
1 яйцо
Перемолотая овсянка 2 столовые ложки
Соль
Сахар
Подсолнечное масло 1 чайная ложка
Жарим на сливочном масле
Очень вкусно с вареньем,сгущёнкой,орахисовой пастой !!!!!!!!
Вы такая классная девушкаааа, продолжайте снимать🤍🤍
Прежде чем опухоль начнёт создавать проблемы, может пройти от двух до ста лет.
Скорость роста опухоли зависит в том числе и от того, что вы едите.
Любимаяя!!🤩🤩🫶🏼😍
Случайно увидела это видео,теперь я твоя подписчица 🥺🥺🥺🥺💗Удачи вам!!!!
Смотрела тебя в тик токе. А тут листаю ленту в ютубе и аааа!!! Я нашла тебяяя! Я очень рада❤ Потому что потеряла тебя в тт(
8:22 аааа фраза 👍👍👍👍👍💖
Блин лучшая Боже……. Прям мотивируешь
господи, я через раз, когда бреюсь, умудряюсь порезаться так, что кровища течет реками
я случайно нашла твой канал , посмотрела видео и ЗАЛИПЛА !!! Сейчас смотрю все твои видео
У вас потрясающий образ.
Алена , я понимаю что ты уже долго занимаешься обычным фитнесом , очень советую попробовать нейро фитнес , он очень интересный и эффективный
Спасибо Алёна,дала мотивацию,решила попробовать
я твои видео просто обожаю!!!!🥹💓💋💗💞💘💝💕💖💗💋💓💋💋💋💋
Какая красивая я не могу 😍
Если бы я снимала влоги про похудение, то это видео бы доилось бесконечность
2:20 помню когда-то по этому видео тоже занималась
УРААААААААА НОВОЕ ВИДЕО МОЕЙ ЛЮБИМОЙ АЛЁНЫЫ💓❤️💓❤️💓💓💓❤️💓❤️💓❤️💓💓💓💓❤️
Я помню тебя еше в тиктоке ты ооочень сильно похудела ну очень я прям рада за тебя я хочу хотела всегда иметь такой образ в жизни и надеюсь у меня получиться ❤
Могу посоветовать канал на ютубе с йогой "The bare female". Несмотря на то, что занятие проходит на английском языке, упражнение не слишком интенсивные и направлены на мягкую растяжку всего тела, плюс ко всему очень классный вайб у видео
Я выростила дерево из косточки авакадо за 5 месяцев у меня дерево 137см
Назовëм пальму, Филип Пальмович 😍
Я все цветы раз в неделю в душе поливаю горячей водой
Смотришь все худеют прям
есть приложение на телефон, определяет что за растение и там расписано как ухаживать
Такая кайфовая 🤤
Ты большая молодец,оцени рада за тебя♥️🙏🏻
Пальма Анатолий,супер я считаю 😻😹
*шикарное видео!*
Ты очень красивая!!))😍💓
16:20 обожаю пение Алены 😂✨
АЛЁНА ТЫ ПРЕКРАСНА
Как по мне у вас идеальное тело🥺
лучшее, что я видела)
очень круто получилось🫶🏼
11:21 оууу май
Ты офигенннннннная❤
Аленааа я в тебя верю, сама хочу 40,щас вешу 52 за лето набрала много((
ааа апхахрха с 1 секунд поняла, что не ошиблась и включила видео с богиней
очень ждала твоë видео☺
Алён, а какой у тебя рост?
Люблю тебя Алёна ❤️
Алёна, ты уже так похудела!
хочу таких друзей как алена
Зашла случайно , в шоке. Ты должна быть звездой
Аоаоаоа как ты похудела 😯
с марта не видела, как похудела Аоаоаоаоаооа
Ляяяяя ты просто огонь блин какая крутая
Обожаю тебя
Можете дать пожалуйста артикул массажерки, щётки сухой))
Алёна , ты такая классная я очень тебя люблю и поражаюсь тобой
И у меня такой ноут))
Раньше я видела ее видео в тт и думала что она такая странная а сейчас я смотрю ее влог она такая ваушка
Давайте назовём пальму. Лалита.
Привет 👋🏼
Я тоже снимаю влоги, будет приятно, если ты зайдёшь и посмотришь, вдруг понравится 💗🙂☺️🥰☺️🥰🥰☺️
Большая молодец
Можно ссылку на видео по йоге, пожалуйста 🙂
У тебя такая красивая фигура❤
Алена, какой у тебя рост? Шикарно выглядишь
Алëна, скажи пожалуйста в каком ты приложении монтируешь видео? ❤
😍😘
Алена молодец
Алёна у тебя отличная фигура
вау какая прекрасная
Подскажите, как Алёна подписана в запрещённой сети?
Алена, расскажи что у тебя за тушь?