Ja prestal ze dne na den. Jednou jsem prisel v nedelu do prace a uz jsem si nezapalil. Duležité pro ukončení kouření je mít práci která vás baví, bez stresu, nervů! Bo, v praci trávíte 9-16h a potrebujete klid a neee stres. Řevaní, ječeni, hadky casove stresy.
Ahoj . Já přestal včera v 10:30. Ale jedu sám a to trošku drastickým způsobem a to to tak že jsem si koupil mentolové cigarety a zuzlam je v koutku a už to zvládám 24 hodin
Po 20 letech jsem přestal ze dne na den, jsem rozhodnutý, nic není prolbém až na tu a to nepřeháním agresivitu, jsem hrozně zlý na okolí - nejvíc ty co znám nejdéle, takže rodina. Mám hrozný vztek, je to až neuvěřitelný..
Je to výmysl. Jsem docela dobrý v psychologii. Pokud máte potřebu pít energy drinky tak jsem zjistil že je dobré nahradit jablečnou šťávou. Bohužel nikotin způsobuje těžší závislost a navíc je mnohem delší odvykání. Takže mít rutinu,první dva až tři roky nedělat nic a zvykat si na nekuřácký způsob života. Vaše metody nemají úspěch.
Toto je nejlepší návod, jak odvykat co jsem doposud našla. Díky moc !!! Mám stanoven den D na 1.5. 2024. Držte mi pěsti 😊
Jak se Vám daří? Já mám zatim druhý den
Ja prestal ze dne na den. Jednou jsem prisel v nedelu do prace a uz jsem si nezapalil. Duležité pro ukončení kouření je mít práci která vás baví, bez stresu, nervů! Bo, v praci trávíte 9-16h a potrebujete klid a neee stres. Řevaní, ječeni, hadky casove stresy.
Ahoj . Já přestal včera v 10:30. Ale jedu sám a to trošku drastickým způsobem a to to tak že jsem si koupil mentolové cigarety a zuzlam je v koutku a už to zvládám 24 hodin
Po 20 letech jsem přestal ze dne na den, jsem rozhodnutý, nic není prolbém až na tu a to nepřeháním agresivitu, jsem hrozně zlý na okolí - nejvíc ty co znám nejdéle, takže rodina. Mám hrozný vztek, je to až neuvěřitelný..
Mám podobnou zkušenost. Na začátku hrozné výkyvy nálad, střídání období vzteku a smutku. Člověk by se divil, jak to s ním může zacvičit.
Je to výmysl. Jsem docela dobrý v psychologii. Pokud máte potřebu pít energy drinky tak jsem zjistil že je dobré nahradit jablečnou šťávou. Bohužel nikotin způsobuje těžší závislost a navíc je mnohem delší odvykání. Takže mít rutinu,první dva až tři roky nedělat nic a zvykat si na nekuřácký způsob života. Vaše metody nemají úspěch.