C'est quoi, l'autodétermination?

Qu'est-ce-que l'autodétermination? Florence Jauvin, doctorante en psychologie au travail et des organisations à l'UQAM nous l'explique. Elle présente les multiples facettes de l'autodétermination et ses bienfaits pour la santé mentale.
Découvrez les coulisses de la motivation et ses différentes formes, mais surtout, comment le sentiment d'autodétermination peut changer positivement votre bien-être mental!