Trailer prof. Jiří Beran I Jak být zdravý? Pohyb, vyvážená strava, komunikace. I JCHČ #69

Jak jsou dostupné čím dál tím exotičtější potraviny, na které naše tělo nemuseli nechat zvykat, tak jsme předtím měli lepší mikrobiom a ten my si pořád měníme. Ale nejvíce si ho měníme tím, že si hned po zakašlání jdeme pro antibiotika a část toho mikrobiomu zničíme.
Stálý mikrobiom dává neustále signály našemu tělu. Ale pokud ho zničíme, tak se imunitní systém může vzbouřit a udělat to proti tomu tělu. Ideální je jít zpět k vyvážené stravě. Aby nebyly potraviny moc zpracované.
Třetí věc, která nám čím dál tím více chybí je, že nám chybí komunikace. Mladí lidé na zastávce vypadají jako vlaštovky na drátě. A jsou tam hezký kluci a hezké holky. A proč jí tedy neosloví kluk a neřekne jí, zda nepůjdou do kina. Oni se nyní obávají, ale je pravda, že na sociálních sítích se nebojí, tam jsou zase hrdiny.
Po dlouhé době povídání s pane Prof. Beranem a doopravdy doporučuji. Je to lehce o covidu a jeho následcích, ale celkově o přístupu ke svému tělu. Osobně věříme, že pokud by se toto aplikovalo na naše zdraví, tak je 99 procent našich problémů vyřešeno. Už příští týden ve čtvrtek. A fakt to stojí za to.
#jiriberan #jakechcescesko #jakychcessvet ???