‼60 Yardas‼ - Cómo Mejorarlas - Corre 6.5 fácil - Plan de Entrenamiento

Las 60 yardas son la primera prueba que deben afrontar los peloteros que quieren llegar al béisbol profesional,
La velocidad de la salida, la distancia de los pasos o zancadas, la frecuencia de zancada, el movimiento de los brazos, la pisada en punta de pie, el tiempo de contacto en el piso, el uso de los brazos o braceo, todos estos detalles se deben atender.
Las 60 yardas son poco más de 54 metros, y para firmar debes hacerlo en un tiempo menor a 7 segundos, sin embargo los niños hacen mucho más tiempo, debes enseñarles coordinación, agilidad, saltabilidad, pliometria y sin duda fuerza. Cada elemento y cada etapa es importante
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[@marvinpadilla7655]

hola que se tiene que hacer

[@CaminoalasGrandesLigas]

Saludos escribe al [phone]

[@nelsongalindo1950]

Hola amigo es Nelson de nuevo cuéntame cómo puedo enseñarle eso a mí chamo ya tiene 12 años es un poco lento de piernas juega ss y 3ra cuéntame si

[@CaminoalasGrandesLigas]

en el plan tendrás día a día que debe hacer tu hijo, al ver los ejercicios y hacerlos verás como semana a semana hace ajustes