ТЕЛУ ВРЕМЯ! Толщина спины. Скоромный, Голубочкин.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 16 ต.ค. 2024
- Андрей Скоромный в новом проекте "ТЕЛУ ВРЕМЯ!", в гостях Дмитрий Голубочкин. Тренировка на толщину спины.
✓ Подписка на канал: t.co.ua/subscri...
------------------------------
Сайт: skoromnyy.com/
Страница VK: a_skoro...
Группа VK: andrey_...
Facebook: / skoromnyy
Instagram: / skoromnyy
Google+: google.com/+An...
------------------------------
С вас комментарии, лайки, репосты!
- ну чё, похороним седня спину здесь?
- да легко!
Голубочкин красава)))
Вот это я понимаю тренинг! Пусть все посмотрят,на каком "бодряке" и позитиве в зал приходить нужно,а то в последнее время как не глянешь на посетителей современных спортзалов-то тюлени,то пленные румыны !!!
Отличный выпуск!
PS Димона чаще приглашайте!!!)))
Коменту 9 лет
Историческое наследние TH-cam’a.
Андрюха, побольше тренировок с Голубочкиным! Приятно смотреть и мотивирует.
Что тебя мотивирует? Ты знаешь сколько у них потом болезней будет от стероидов и тяжёлых тренировок? Я тебе как спортивный врач скажу - много
Я тебе несколько десятков пацанов и мужиков приведу, которые бодибилдингом занимались и здоровье испортили, так они тебе обьяснят какой это хороший спорт в кавычках
А ещё от стероидов лицо становится некрасивым
А у тебя итак рожа страшная
Куда тебе ещё стероиды принимать?
@@МирВселенная-н2ш 🤣🤣🤣
@@МирВселенная-н2ш да и хуй на их😂😂😂😂
@@МирВселенная-н2ш базар у тя гнилой...
Голубочкин денег просит за сьемки))
Крутые ребята и с чувством юмора всё в порядке. )
как давно это было, а как будто вчера =)
Блять, какой же Голубочкин типус а)))) Охуенный мужик, я тащусь с него))) только он может ходить в дорогой пафосный зал с трехрублевым пакетом вместо сумки))))) настоящий мужик, и если вам не нравится его мат-не смотрите и все.... Я не про это видео а вообще.....
Голубочкин НАСТОЯЩИЙ , это уникум! Ведь этот пакет он не ради понта взял , он не ходит в зал что бы показать свои дорогие трусы или тайсы с майкой! Он пашет в зале , а всё остальное идёт НА ХУЙ !
Голубочки конечно жгет, но его видел видео где он в магазине ходил и женщин обзывал
Смотрел это видео 10 лет назад, ютуб освежает память! Благодарю!
На последнем подходе становой Андрея был такой накал страстей, что я даже не выдержал и кричал: "Давай! ДАВАЙ!"
Отлично мотивирует, отличное видео, одни из самых интересных людей из мира бодибилдинга, хороший монтаж, отличное звуковое сопровождение - всё очень качественно. Мне очень понравилось. Подписываюсь, жду еще)
Скоромный один из самых уважаемых мною атлетов. Представитель малочисленного рода сбалансированных в плане мышечного роста и комплектации культуристов! Андрюха молодец! Так держать! Будь больше! Будь сильнее! Будь качественнее!
Хороший парень Андрей, приятно смотреть видео сюжеты с его участием, ни какого пафоса. Все с чувством, с толком, с расстановкой.
Гордость нашего бодибилдинга👍 Голубочкин Дмитрий, Скоромный Андрей ✊🏽
Смотрю это видео в третий или уже в четвёртый раз и всегда вижу что-то новое и интересное... Такие ролики заряжают положительной энергией и мотивацией вновь вернуться к железу!
Голубочкин ты лучший!!!
Отличное видео!!! Мужики получают кайф от совместной трени и от этого видос смотрится легко и позитивно! Побольше таких тренировок!
Andrey, vam nado vmeste delat bolshe video, klasnij partnior po trenirovkam. Nerealny pozityv! Maladci rebjata!
ДА ПОБОЛЬШЕ ТРЕНЕК С ДИМОЙ!!!ОЧЕНЬ МОТИВИРУЕТ
Больше Голубочкина, Он классный,самый мотивирующий человек старшего возраста, очень сильно его увожаю, Дима вперед делай свой канал)
Чёртова легенда 💪
Тезисно.
Для детализации спины можно применять секундную задержку в верхней точке. Рабочие веса при этом будут меньше.
Упражнения:
1:05. Тяга штанги к поясу в наклоне
Андрей выполняет тягу в жёстком поясе, Дмитрий - в мягком.
Андрей использует обратный хват, Дмитрий - прямой.
12 повторений.
6:46. Тяга рычажная (тяга Т-грифа) в наклоне параллельным хватом.
13:21. Тяга горизонтальная параллельным хватом в блочном тренажёре.
В этом упражнении важно делать секундную задержку в крайней точке.
18:21. Становая тяга от уровня колен.
12 повторений в подходе.
В верхней точке важно отводить плечи назад.
Становая тяга с уровня колен и с отведением плеч назад активно вовлекает мышцы спины. Ноги при этом работают меньше. Приём актуален для спортсменов, занимающихся более 2 лет.
Андрей выполняет тягу в жёстком поясе, Дмитрий - в мягком.
Спасибо тебе Андрей за твои видео. Ты для меня сейчас главный мотиватор!!!
Это конечно супер с такими людьми в одном зале тренироваться..
В 2022 всё ещё актуально 👍🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Голубочкин это перекачаный Стифлер)))
Это реально Стифлер
@@МирВселенная-н2ш В лицо ему это скажи
Старый добрый хульник Стиффлирь
Похож 😂
@@РустамЮмагулов-н3ю
Молодец Андрюха.Классные видео.Респект
Отличная тренировка! Отличный монтаж и обработка, все на высшем уровне!
Ждем следующего выпуска!!! Палец вверх!
посмотрел спина аж забилась)
Спасибо за видео, тренировка супер,
почаще приглашай Дмитрия !
Очень долго ждал становой тяги с исполнении Андрея. И как видно не зря... Ну что понеслась - 19:40 Андрей снимает штангу со стоек (но с каким весом не видно), а Дима стоит сзади. 19:41 Дима вДРУГ оказывается впереди Андрея и как выясняется Андрей тянет 220 кг. 19:48 Андрея откровенно говоря 220 кг. тянут к земле с неумолимой силой, так как на шестом повторении его трясет и он еле разогнулся. И вдруг "О ЧУДО!". Секундой позже 19:49 Дима оказывается сзади Андрея и со словами "Можешь! Семь (главное счет продолжается, а штанга полегчала на 40 килограмм, и стала на седьмое повторение 180 кг., да и Андрея уже ВДРУГ перестало трясти)". Вот такие вот тренеровки в виде "Факир был пьян и фокус не удался" проводят билдеры в Москве. Будьте внимательны товарищи. А за Андрея обидно. Не ждал такого.
Вот уж предьява, я тоже заметил, вряд ли это задумка Андрея, просто так склеили, там же явно видна разница в весе
ахаха:))) ты его мышцы то видел? хочешь сказать, что он нормально не занимается? :)) а видео состоит из нарезки различных моментов просто.. не всю же тренировку тебе показывать
Ярило это стрём.
Отличный канал и видео от семьи Скоромных! )) Идея трейлера - мегакреативно! Порадовали! Андрей, успехов и роста!
С Голубочкиным наверно тренироваться одно удовольствие, хорошо подбадривает 👍
Он простой мужик, в таком возрасте держит себя в отличной форме! Респект
Хардкор зашкаливает красавцы ребята, всем мышечной гепертрофии ✌
красавцы. Респект новому проекту
отлично пашут парни!!! заряжают духом и желанием стать лучше!!!!
Классный выпуск! Мощный и уверенный Дима и молодой и нереальный Андрей!👍💪
Сам смотрю , мурашки пошли, слезы Бл..ть как же это классно спорт =)
Приветствую. Успехов во всем главное по больше сил удачи в соревнованиях и отсутствия травматизма . Берегите себя. Крутые мотивации
Отличная картинка, музыка и содержание! Все профессионально. Рад был видеть Дмитрия :)
ВЫ КРАСАВЦЫ !!! Видео отличное !!!!!!!!!!!
Смотрю в 2024, полезно 😅
бомба!!! теперь ждем видео каждую неделю и интересных гостей!
Голубочкин - само очарование:)
Да, удивительно, но даже с экрана наставнической теплотой от него веет!)
Молодцы ребята, уважуха!!!
Лайк по определению, как дань уважения к этим людям.
Давно ждал!Спасибо!
Очень понравилось качество монтажа=) Скоромный молодчина, желаю успехов!
Красавцы! Молодцы! 👏👏👏🔥🔥🔥💪💪💪💪💪💪💪👍
Очень интересное видео, буду ждать следующих.
😘
Охренительное видео!!!! Просто супер! Продолжайте в том же духе!
Дедулю с Альцгеймером и варикозом всегда интересно слушать)
Та пох
@@ЗонаОтдыха-ц8в ну Голуба дебил, разве нет?
Молодцы ребята! Отличное видео.
Красава. Вот это пара.
Офигенное видео! Информативно, мотивирует и даже немного философии в конце:) Голубочкин - красавчик :)
Андерей, давай уже ЖИМ ЛЕЖА!!!!! палец вверх, чтобы Андрей увидел!!!
Классный формат программы, жду еще!
Нехорошо проматывать когда говорит Голубочкин
Отличное видео! Супер мотивация!
Красавцы !!!!!!!!!!!🏋🏋🏋🏋💪💪💪💪
2 монстра....так держать... Мотивирует!!!!
Красавцы! Прибавилось мотивации :)
Андрей, спасибо тебе большое за видео!
Странно, что не 50 млн просмотров, мужи так старались!)
В последнем упрожнение Скоромный прям битбокс сыграл
В конце гордость за наших спортсменов просто переполняет! И кстати что за трек в конце, палец вверх те ,кто хочет узнать)
С другом по молодости подобные тренировки проводили,здоровая конкуренция и подбадривание друг друга очень мативировало
Бля 9 лет прошло, я худею.
У Голубы все руки в мозолях, МОЛОДЕЦ красава
МОЛОДЦЫ, РЕБЯТА
Отличное видео , ждём ещё
Легендарный выпуск!)
Так непривычно слышать от Голубы ''подписывайтесь ,ставьте лайки''.Видимо,Андрей его вынудил,хахахахаха
Сделайте еще видос с Голубочкиным, прикольный мужык))
Два таких атлета и человека на совместной тренировке...Ну как тут лайк не поставить!!! И с позитивом всё окей! А с Голубой и Андрюхой по другому и не бывает!) "Как к бикини то относишься? Шутка, не про бикини..." )))))))))
Дмитрии бодрячка кидает так, как никто другой.
Ребят! Расскажите лучше про питание, таблеточки и т.д. С тренировками всё понятно, но хотелось бы узнать про главный аргумент...
тебе этого никогда никто не расскажет)) все билдеры качаются на куриных грудках и гречке ...типа )))
Зачет!Ждем еще!
Голубочкину и Скоромному респект.
Красиво сделано и отснято. Чем то превосходит югифтед. Аришка молодчинка)
здорово! классная тренировка,клевые чуваки. узнал кое-что новое.респект и уважуха!
Мотивирует !!!
Красавчики оба!
Охеренное видео! И Андрея и Дмитрия очень приятно смотреть и слушать! Надеюсь таких видео будет еще много.
Видео класс продолжайте в том же духе!!!!)
19я минута, неплохой бит :D
Супер дуэт!
Голуба-лучший!!!👍👍👍
Голуба красава актуален как никогда
Просто кайфую. Во были времена... PS. Завтра же качну так спину.
Больше Скоромного!!!
Хороший проект, тренировки супер, югив отдыхает. Так держать!
Красавчики!!!!
,,BOMBA,, sKOZAL Golubocikin i na atom vseo 🥶🥶🥶🥶😱😱
за Голубочкина сразу палец вверх до просмотра)))
очень полезное видео. жду продолжения !
Молодцы! Мотивирует!
Видос клаасс! Молодцы!!!
Голубочкин ,харизматичный тип!
Size and poweer....Andrey is a beast!
Еееее! Скоромный + Голубочкин! Что можно еще пожелать?)
что за музыка в конце????? когда Андрей говорит начинает играть музыка пиздатая) видео класс так держать ;-)
Между подходами сколько отдых? И вся тренировка сколько заняла времени?