حسوة البلبولة بالأعشاب حسوة لتقوية المناعة وتغذية الجسم وجديها ف10دقائق صحية 😋👌👍

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 6 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น •

  • @ghaliyanor9130
    @ghaliyanor9130 4 ปีที่แล้ว +154

    تبارك الله تبارك اختي جربتها ليوما درتها لراجلي عجباتو قالي عودي ديريها لينا ديما هههه شكرا بزااف اختي محشمتنيش سهلة ومفيدا للصحة حتا انا عجبني فيها مذاق زعتر كيحمقني

    • @cuisenchuro945
      @cuisenchuro945 4 ปีที่แล้ว

      Vh
      Ghbbjb bafchki vc

    • @khadijakhalil1233
      @khadijakhalil1233 3 ปีที่แล้ว +3

      صح انا ثاني جربتها روووعه خاصه في البرد زوينه بزااااف

    • @ouafafonnou4252
      @ouafafonnou4252 3 ปีที่แล้ว +1

      wax ila darte za3tar momkin na3tiha lwalde lif3amro 3amayan

    • @norianor709
      @norianor709 3 ปีที่แล้ว +3

      @@ouafafonnou4252 عطيه أصلا الزعتر مفيد

    • @rhitakhadir9810
      @rhitakhadir9810 3 ปีที่แล้ว +1

      @@khadijakhalil1233 ٠١

  • @aminesacha4541
    @aminesacha4541 4 ปีที่แล้ว +23

    عجيبة ومفيدة انا ديما كنشربها في المساء وهيا موفيدة لي السيدات عند سن اليأس تهدء الاعصاب

    • @هرمونالسعادة-ه9ي
      @هرمونالسعادة-ه9ي 2 ปีที่แล้ว

      الا بغيتي دير ريجم

    • @ther8348
      @ther8348 หลายเดือนก่อน

      هل مفيدة لي أصحاب الفشل الكلوي؟

    • @هدوءأنثى-ل6ه
      @هدوءأنثى-ل6ه 15 วันที่ผ่านมา

      ​@هرمونالسعادة-ه9يواش مفيدة للرجيم اختي

  • @ahmedamin6634
    @ahmedamin6634 9 หลายเดือนก่อน +2

    برك الله فيك ياختى انتى فهمتنا انو البلبولة هيا تشيشة حنا فى الجزاىر نڨوللها تشيشة نتع زرع جزاك الله كل خير❤❤❤

  • @راجيةالخالق
    @راجيةالخالق 2 ปีที่แล้ว +9

    الله اعطيك الصحة بنسبة لزيت لعود كيخصهى تظاف فلأخير باش تكون مفيدة اكثر

  • @MarwaneBourjila
    @MarwaneBourjila 5 วันที่ผ่านมา

    شكرا استادي، أتممت وسجلت على المذكرة، شكرا

  • @S-savoir
    @S-savoir 3 หลายเดือนก่อน +3

    كتجي غزالة الى حكيتي فيها البصلة والثومة

  • @meriemmeriem4662
    @meriemmeriem4662 10 หลายเดือนก่อน +2

    ولات معتمدة عندي شكرااا بززاف

  • @Amal-1986
    @Amal-1986 2 ปีที่แล้ว +5

    صلى على سيدنا وحبيبنا محمد

  • @oussamaelhamdaoui5501
    @oussamaelhamdaoui5501 ปีที่แล้ว +2

    والله اختي الى جات فنة درتها لراجلي حمقاتو شكككككككككرا بزاف ❤

  • @laayounej5999
    @laayounej5999 4 ปีที่แล้ว +25

    السلام عليكم تبارك الله عليك اختي الكريمة نصيحة الأعشاب مثل الزعتر فليو نضيفه في آخر الطبخ كنتمنالك الاستمرارية والنجاح إن شاء الله

  • @nadiamouslimkhoury476
    @nadiamouslimkhoury476 2 หลายเดือนก่อน +1

    والله رجعت شفتها وفرحت 🤲🏻👍🏼❤️أنا مغربية 🇲🇦وعايشة في فرنسا وإنتي ساعدتنا بزاف ❤️🙋🏻‍♀️الله احفظك لنا 🤲🏻الله 🤲🏻الوطن 🇲🇦الملك 💙🙏

  • @mohamedoujdi8891
    @mohamedoujdi8891 4 ปีที่แล้ว +8

    جربتها،طَلْعات لَذيذة،شكرا

  • @taiahalima9311
    @taiahalima9311 2 ปีที่แล้ว +4

    شكرا بزاف اختي كاينة وماكنتش عارفة كيفاش نصيبها درتها على طريقتك طلعات بنينة بزاف

  • @fouziacook8228
    @fouziacook8228 2 ปีที่แล้ว +3

    جربتها لذيذة بزاف.. درتها بدون حليب

    • @Lina_Paris
      @Lina_Paris 11 หลายเดือนก่อน +1

      و باش درتيها 😮؟

    • @fouziacook8228
      @fouziacook8228 11 หลายเดือนก่อน

      @@Lina_Paris بالما فقط

  • @sihamfareh1311
    @sihamfareh1311 ปีที่แล้ว

    ماشاءالله تبارك الرحمن

  • @فهدافريكان
    @فهدافريكان 4 ปีที่แล้ว +17

    برفو ختي مع رمضان وعايش بوحدي نفعتيني بزاااف ربي احفظك

    • @salma_cybcyb3759
      @salma_cybcyb3759 4 ปีที่แล้ว

      نجي نعيش معاك

    • @soukainaelyahyaoui3551
      @soukainaelyahyaoui3551 4 ปีที่แล้ว

      @@salma_cybcyb3759 هذا راه تحرش صريح وزايدون هادي راه ثمنية شهور راه يكون تجوج دابا 😜

    • @redouanesahir9612
      @redouanesahir9612 3 ปีที่แล้ว

      @@salma_cybcyb3759 سلمى إلى مزال متزوجتي انا راني نقاب على بنت الناس .راسليني.

    • @termine6560
      @termine6560 2 ปีที่แล้ว

      الله ازوجكم
      سلمى واش كاع هاد الشي عفوية هههه

    • @faizabhfs7931
      @faizabhfs7931 11 หลายเดือนก่อน

      ​@@redouanesahir9612الا تزوجتو عرضو علينا

  • @dalaljawhar7066
    @dalaljawhar7066 2 ปีที่แล้ว +2

    هاذ الوصفة زوينة كانت عطاتهالينا واحد الاخت سارة زوين تفطري بيها ناس لي ضعاف

    • @faramelmounati7064
      @faramelmounati7064 2 ปีที่แล้ว +1

      Slm khti had lbalbola wach katli9 lmar2a liwalda okatrada3?

    • @dalaljawhar7066
      @dalaljawhar7066 2 ปีที่แล้ว

      @@faramelmounati7064 زوبنة دبريها

    • @امريحانة-ح4ش
      @امريحانة-ح4ش 2 ปีที่แล้ว

      @@faramelmounati7064 ah akhti khatiiira wlh kadir lhlib bzaf diri fi nafa3 ou lkarwiya whabatt hlawa ghadi wali 3andak lhlib ghir mdafag

    • @هدوءأنثى-ل6ه
      @هدوءأنثى-ل6ه 15 วันที่ผ่านมา

      ​@@امريحانة-ح4شيعني غتكون كتغلض

  • @sunshineisherethequeen1621
    @sunshineisherethequeen1621 3 ปีที่แล้ว +4

    الله يحفظك اختي شكرًا وتحية
    إليك من امريكا 🇭🇷

  • @nadiakabdani2075
    @nadiakabdani2075 ปีที่แล้ว +1

    شكرا بزاف أختي أول مرة نديرها جات زوينة بزاف

  • @ahlamemira6121
    @ahlamemira6121 ปีที่แล้ว +2

    Chocran bzaaaf khti ❤

  • @Fatima_ziadia
    @Fatima_ziadia ปีที่แล้ว

    شوربة رائعة بزاف وكتشهي بصحتكم اختي الكريمه بالتوفيق والنجاح واحلا لايك ❤❤❤❤

  • @najatbel5322
    @najatbel5322 3 ปีที่แล้ว +1

    تبارك الله جربتها أو هادي ثاني مره اعملها زوينا بزااااف

  • @OumoIslam-i6v
    @OumoIslam-i6v 2 หลายเดือนก่อน +1

    آللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

  • @chafikaelamraaoui6853
    @chafikaelamraaoui6853 ปีที่แล้ว

    هادي اللي تنفع فهاد البرد شكرا👍🏻

  • @imanetd5199
    @imanetd5199 2 ปีที่แล้ว +3

    تبارك الله عليك صوبتها لمالين الدار عجباتهوم💗

  • @ZahiraElAmraniElidrissi
    @ZahiraElAmraniElidrissi 9 หลายเดือนก่อน

    Ana Ghadi njarbha

  • @user-el3sy9ej8o
    @user-el3sy9ej8o ปีที่แล้ว

    😂كتر متشهيتها كنشم ريحتها اعطيك صحة نصوبها دبا ❤❤

  • @kinesitherapeutenissrine297
    @kinesitherapeutenissrine297 ปีที่แล้ว +2

    تشيشة لغليضة زيت بلدية كمون رعتر زريعة كتان نافع

  • @morenamorena4260
    @morenamorena4260 2 ปีที่แล้ว +2

    جربتها دابا جات زوينة الله يعطيك الصحة ❤️🇪🇸❤️

  • @nassiriargentina8576
    @nassiriargentina8576 2 ปีที่แล้ว

    الله يبارك ..احتاجها اليوم ...جزاك الله خيرا

  • @aliaglaou8255
    @aliaglaou8255 16 วันที่ผ่านมา

    الله عطيك صحاء

  • @afoufanaturalbeauty
    @afoufanaturalbeauty 3 ปีที่แล้ว +10

    البلبولة و الملحة و زيت الزيتون الزعتر الكامون زريعة الكتان و النافع

  • @loloarwa2044
    @loloarwa2044 2 ปีที่แล้ว +6

    اختي كون مدرتيش الحليب احسن باش تبقا الفوائد الأعشاب وتبارك الله عليك

  • @ahmadou578
    @ahmadou578 ปีที่แล้ว

    مشاء.الله.احريرة..كتشه❤❤❤❤👍👍👍👍

  • @fatihabouanani5243
    @fatihabouanani5243 4 ปีที่แล้ว +1

    ما شاء الله و الله خفيفة في الليل

  • @baudaunitrachida5242
    @baudaunitrachida5242 2 ปีที่แล้ว +4

    شكرا بزااف اختي تبارك الله اول مرة أنديرها جات واعرة بصحتك

  • @jajajojo3433
    @jajajojo3433 ปีที่แล้ว

    Je l ai faite excellente merci beaucoup. Baraka allah fik

  • @dawdistati1979
    @dawdistati1979 4 ปีที่แล้ว +5

    شكرا بارك الله فيك. مع رمضان كنقلب لقيت الوصفة ديالك زوينة خصوصا بالاعشاب. 👍👍👍

  • @sara5sarasarasara633
    @sara5sarasarasara633 4 ปีที่แล้ว +5

    فكرة زوينة الله إعطيك الصحة اختي

  • @Bellingham_5392
    @Bellingham_5392 2 ปีที่แล้ว +1

    انا دري وغادي نجربها الله اعطيك صحة ختي 🤞😀

  • @rayanba1910
    @rayanba1910 ปีที่แล้ว

    Salam tbark khlah 3lik❤

  • @malakamoumalak4224
    @malakamoumalak4224 4 ปีที่แล้ว +2

    Tba 3lik ana nawia ndirha o ma3rftch liha o chritha daba randir tar9tk ana randir fiha l7alba o Za3ter o choukran ana d'art layk

  • @mohamedtakate9710
    @mohamedtakate9710 2 ปีที่แล้ว +1

    جزاكي الله خيرا

  • @KhadijaBassite
    @KhadijaBassite 5 หลายเดือนก่อน +2

    الحسوة سرها لحلبة وحب رشاد والسنوج وبدور الشيا والزعتر والبصلة والحليب وزيت الزيتون فقط

    • @SaSa-ok8eh
      @SaSa-ok8eh 2 หลายเดือนก่อน

      Alah yakhti lah sanoj skhon malin tension

  • @شهيواتكبيرةالمسفيوية
    @شهيواتكبيرةالمسفيوية 11 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤ ماشاء الله تبارك الله

  • @aichaaskale6213
    @aichaaskale6213 2 ปีที่แล้ว +10

    غنديرها دابا نيت دار ماكلة مريضة و نادي شوية لجداتي مسكينة مريضة 10 يام مكلات لعل وعسى تاكلو يفيقها شوية 🤝🏻🤝🏻🤝🏻

  • @ManoErmano-zd1od
    @ManoErmano-zd1od ปีที่แล้ว +1

    سلام عليكم الله يحفظ

  • @قناةالهدى-د4س
    @قناةالهدى-د4س 2 ปีที่แล้ว +9

    قالي الزوج ديالي ديريلنا فهاد البرد عشاء البلبولة وانا نعرف غي الطريقة ديال البلبولة لي بحال الحريرة وجاتني صعيبة ودخلت نضبر على شي طريقة سهلة وصحية ولقيت طريقته ان شاء الله لعشية نديرها
    جزاك الله خيرا

  • @dalaljawhar7066
    @dalaljawhar7066 2 ปีที่แล้ว +5

    لبنات درو قرعة فيها سانوج نافع كامون حبوب زعتر زريعت الكتان خلطيهم فيما طيبوها هزو معلقة رميوها في الخليط زنجلان

    • @sousita.so3752
      @sousita.so3752 2 ปีที่แล้ว

      لواش تنفع هدا الوصفة ختي ؟؟

    • @dalaljawhar7066
      @dalaljawhar7066 2 ปีที่แล้ว +1

      @@sousita.so3752 zwina lmsaren latrled

  • @أمملاك-ق7ف
    @أمملاك-ق7ف 4 ปีที่แล้ว +3

    تبارك الله عليك اختى بتوفيق إنشاء الله أحلى لايك❤️

  • @nohaark
    @nohaark 2 ปีที่แล้ว +1

    بصحتك أحبيبة ولكن من الأحسن بلى حليب

  • @SamSam-zx1dy
    @SamSam-zx1dy 3 ปีที่แล้ว

    الله يرضي عليك

  • @abdessalamidouhazli
    @abdessalamidouhazli 10 หลายเดือนก่อน

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الاه ارحم لك لوالدين معا انا غنصوم بوحدي فالغربةهد لعام الزوجةًمكيناش غتنفعني بزاف

  • @liloharchichi7369
    @liloharchichi7369 9 หลายเดือนก่อน +1

    من الأحسن بلا حليب

  • @karimalotfi4400
    @karimalotfi4400 3 ปีที่แล้ว +3

    الله يعطيك الصحة الحبيبة

    • @المشهدالغائب
      @المشهدالغائب 2 ปีที่แล้ว

      ذوك احنا!
      جزاك الله خيرا على النصيحة لأن الأعشاب سيضيع مفعولها و نسمتها إن بقيت على النار كثيرا

  • @The-green_flowers
    @The-green_flowers 23 วันที่ผ่านมา

    ممكن ندير فيها مطيشة مشريتش الحليب

  • @niamaallah
    @niamaallah 3 ปีที่แล้ว +3

    عافاك المخمار لي حطيتيه من مدة ملقيتش الفيديو كنت درتهم بالزبدة هشاش رائعين

  • @امالياس-م9ن
    @امالياس-م9ن 11 หลายเดือนก่อน +1

    نضن هدي التلبنة النبوية

  • @majidrajaa3703
    @majidrajaa3703 26 วันที่ผ่านมา +1

    Cheftha ch7al hadi jit nchofha f 2024😂❤

  • @ikrah88
    @ikrah88 2 ปีที่แล้ว

    Merci, rajli Kay hma9 3liha

  • @saratouzani9188
    @saratouzani9188 2 ปีที่แล้ว +2

    درتيها زوينة خسرتيها بالحليب

  • @leila..5654
    @leila..5654 4 ปีที่แล้ว +2

    شكرًا على الوصفة ،اختي و آش تصلاح لناس لي عندهم السكري

    • @sahirateouyoune1555
      @sahirateouyoune1555 4 ปีที่แล้ว +4

      سمحلي حبيبة نرد عليك هذي خصيصا للمرضى سكري مفيدة جدا ليهم

    • @simarimohamed9825
      @simarimohamed9825 3 ปีที่แล้ว +1

      الشعير مهم لمرضى السكري والريجيم

    • @souadannab7630
      @souadannab7630 3 ปีที่แล้ว

      ممكن

  • @tutuislam7972
    @tutuislam7972 2 ปีที่แล้ว +1

    Hadi jarbtha kitji swina

  • @nadjatben4362
    @nadjatben4362 2 ปีที่แล้ว

    الفريك زعمه

  • @standbyme5970
    @standbyme5970 หลายเดือนก่อน +1

    واش هاد البلبولة هي الدشيشة الغليظة ولا الرقيقة اللي كنجيبو فالحانوت ياك؟

  • @sanitasanita9279
    @sanitasanita9279 3 ปีที่แล้ว +1

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    شكرا لك 🙏🏻
    مشتركة جديدة 👍🏻

  • @noramazdadi7692
    @noramazdadi7692 2 ปีที่แล้ว

    روعه تبارك الله

  • @Hafidachabli
    @Hafidachabli 2 ปีที่แล้ว

    من احسن بدون حليب

  • @pierremarmaria8127
    @pierremarmaria8127 4 ปีที่แล้ว +8

    اختي بالثوم كتجي واااااعرة

    • @sososana841
      @sososana841 4 ปีที่แล้ว +1

      الطريقة عفاك

  • @peaceful9564
    @peaceful9564 3 ปีที่แล้ว +1

    خير الكلام ماقل و دل

  • @sousousousou-ki1ld
    @sousousousou-ki1ld 3 ปีที่แล้ว +1

    Khti wach zrar3 momkin nthnhom

  • @salmabeauty3297
    @salmabeauty3297 ปีที่แล้ว

    كمون حبوب الزعتر زريعه الكتان البسباب او النافع

  • @aichaallaoui4570
    @aichaallaoui4570 11 หลายเดือนก่อน

    chokran❤❤❤

  • @fatifatine8414
    @fatifatine8414 12 วันที่ผ่านมา

    انا كنغطيها كنخاف طيح فيها شي حاجة وكتفيض ليا خاصني نبقى حاضياها

  • @أمرحمة-ح6و
    @أمرحمة-ح6و 2 ปีที่แล้ว

    حساء ممتازة جدا 👍

  • @سارةزرهاني
    @سارةزرهاني 4 ปีที่แล้ว

    فكرتيني.فيها.مشيت.طيبها.عاد.كملت.الفديو.بما.طابت.ونصب.الحليب..منحسن.الحض.عندي.العشوب.وشكرا

  • @HichamHicham-it8bp
    @HichamHicham-it8bp 2 ปีที่แล้ว

    احسنت حبيبتي

  • @hidayanihad-nf4iy
    @hidayanihad-nf4iy 11 หลายเดือนก่อน

    واش تصلح للمرضع

  • @esraa4869
    @esraa4869 ปีที่แล้ว

    ينفع احط برغل خشن مطحون بدل البلبوله؟

  • @oussamamatrix
    @oussamamatrix ปีที่แล้ว

    وش لعفيا كتكون دعيفة

  • @rimerayhana2905
    @rimerayhana2905 3 ปีที่แล้ว +7

    سلام ختي انا تعرض اجهاض واش. تنفعني نشربها كل صباح

    • @الاحجارالكريمةوالنيازك-ش2ن
      @الاحجارالكريمةوالنيازك-ش2ن 3 ปีที่แล้ว

      نتي بالضبط خاصك تشربيها ضروري
      الله اعوط عليك حبيبتي

    • @arijezozo8071
      @arijezozo8071 3 ปีที่แล้ว

      @@الاحجارالكريمةوالنيازك-ش2ن أختي نسولك واش هد الحساء مختص لأمراض سكر لأنني كنعملها ولكن شفت تعاليق تاع البنات قالك هادي مختص لأصحاب سكر

    • @الاحجارالكريمةوالنيازك-ش2ن
      @الاحجارالكريمةوالنيازك-ش2ن 3 ปีที่แล้ว

      @@arijezozo8071 لا لا ماشي ضروري هي مخصصة للناس اجمعين لا فيه السكر ولا لا
      انا ما فياش السكري ولكن كنشربها يوميا
      كتعطيك القوة

  • @LoveGreenDo
    @LoveGreenDo 3 ปีที่แล้ว +2

    شكرا جزيلا على الوصفة و لكن نصيحة حاولي تكتبي سكريبت و ضبط الوقت لعدم إعادة الكلام مرات كثيرة شكرا و تقبلي مروري لك كل الاحترام

  • @youssefoutaabout1504
    @youssefoutaabout1504 3 ปีที่แล้ว

    الله يعطيك الصحه

  • @minadeleeuw2040
    @minadeleeuw2040 3 ปีที่แล้ว +3

    ختي زيت العود من الاحسن حتى طيب لان زيت العود ماخاصوش يتحرق

    • @rawnak1
      @rawnak1 3 ปีที่แล้ว +13

      راه مغايتخرقش لانه مخلط مع البلبولة و الماء زيت العود غير ماتقليش بيه اما الطبخ فحال الطاجين و الشربة او الحسوة عادي ماشي مشكل

  • @صلاةالفجروقراءةالقرآنالكريم

    رمضان كريم 😊اليوم ان شاء الله الفطور بالبلبولة 🥣 وعنصخن قاع الأكل الي فالثلاجة راني علمت الحاضر والغايب فالدار 😂😂😂😂😂😂❤❤❤❤❤❤❤

  • @الهاماليزيدي-ف1ك
    @الهاماليزيدي-ف1ك ปีที่แล้ว

    تم

  • @sarachannel8984
    @sarachannel8984 2 ปีที่แล้ว

    ممكن ندير حبة حلوى اختي

  • @channelcuisinemarocain6845
    @channelcuisinemarocain6845 3 ปีที่แล้ว +1

    بالتوفييييق أختي الغالية 💗👈🔔💋

  • @chihiromayu4050
    @chihiromayu4050 2 ปีที่แล้ว

    Khti wach darori zit rah mama mrida bl 9alb makhashach zith

    • @larbiboy2934
      @larbiboy2934 2 ปีที่แล้ว

      زيت زيتون ممنوعاش على صحاب القلب

  • @mohmah6668
    @mohmah6668 4 ปีที่แล้ว +3

    السلام عليكم أختي شكرآ على مجهوداتك ممكن نستعمل هذا الحسوة أنا حاملة في الشهور الأخيرة (9)

  • @falakfalak-rv4hq
    @falakfalak-rv4hq ปีที่แล้ว

    واش هيا البلبولة دقيق الشعير

  • @faramelmounati7064
    @faramelmounati7064 2 ปีที่แล้ว

    Slm khti wach momkin nakolha hit kanrada3

  • @benomarmounir8536
    @benomarmounir8536 3 ปีที่แล้ว +17

    اختي اش هد الكلمة راه حتى الاولاد كي يتفرجو ما تبقاي تقولي البنات حتى الر جال كي يطيبو وشكرا

    • @rachidel1050
      @rachidel1050 3 ปีที่แล้ว +1

      هههههً جاي نقول نفس الحاجة

    • @ibrahimli7382
      @ibrahimli7382 3 ปีที่แล้ว

      هههه

  • @tatitati2805
    @tatitati2805 4 ปีที่แล้ว +1

    ماشاء الله عليك.الله يعطيك الصحة

  • @مسلسلمتنسانيش
    @مسلسلمتنسانيش 3 ปีที่แล้ว +1

    Khti wax z3tr 3adi Ila drto ftxixa wana hamla

  • @chouiakhkhawla5417
    @chouiakhkhawla5417 3 ปีที่แล้ว

    شكرا ليك بزاف

  • @malikanoor2840
    @malikanoor2840 4 ปีที่แล้ว +2

    تبارك الله عليك👏

  • @lalabrahim2986
    @lalabrahim2986 2 ปีที่แล้ว

    واش اختي مافيهاش الملح

  • @zatikkitz5565
    @zatikkitz5565 4 ปีที่แล้ว +2

    Hbiba chokran 3la lwsfa 3afak nswlk wach had lhsowa katzid flwazn hit bit nghlad 😍onshoni biha

  • @meryemmaryom6365
    @meryemmaryom6365 ปีที่แล้ว

    اختي عافاك واش فالدول العربية هي فريكة محيت بقيت نقلب عليها ملقيتهاش لقيت كتشبهلها سميتها فريكة