딩동댕~~~! ㅋㅋ 맞아요. 배영 하는 사람 별로 없죠. 특히 남자들... 근데 강습때도 배영 잘 안시켜요. 일단 발차기 몇바퀴, 그다음은 팔꺽기와 평영, 그리고 접영 웨이브 연습, 이후 양팔 접영 이게 요즘 강습 순서네요. 두루두루 살펴봐도 상우님만큼 배영 자세, 속도 완벽한분 없어보이는데 그럼에도 끊임없이 연구하시는군요. ㅎㅎ 하긴 그러니 '신'의 경지까지 이르신 거겠지요. 내일은 저도 간만에 배영좀 해봐야겠네요. 자세교정에 신경 쓰면서... 솔직히 전 물 먹는게 싫어서 배영 잘 안하게 되네요. 근데 댕댕이 넥카라는 왜 채우신건가요? 궁금?
맞습니다. 배영때문에 회전근개가 손상되시는 분들이 많더군요. 이를 예방하기 위한 몇가지 말씀드리면요. 1. 롤링을 확실히 할 것. 2. 캐취때는 힘을 쓰지 말것. 오히려 어깨에 힘을 빼면서 캐취하기. 3. 삼각근이 어깨보다 낮아지고 팔꿈치가 90도 정도 접힌 후 힘을 쓸 것.(=푸쉬 전까지는 과도한 힘을 쓰지 말 것)
@@blue567-uv4uk 댓글 감사해요..제가 수영할때 팔에 힘을 많이 쓰는게 문제거든요..너무 정확하게 자세하게 설명 해주셨네요..아직도 어려운 배영이네요 배울수록 저는 배영이 어렵더라고요..롤링 캐치는 여전히 안되고요...댓글 남겨주신거 잘 기억했다가 수영장에서 해볼께요..당분간은 어깨땜에 배영은 금지 ~~~~감사합니다
![[[우리 동네 수영 스타일]] 총집합!!! 개선 방법까지 한 번에!!!!!!!!](http://i.ytimg.com/vi/71h1-Xy1DJc/mqdefault.jpg)
반동롤링 성공한거 같아요.선생님 감사합니다
감사합니다!
저도 주말처럼 시간이 많을때는 그냥 많이 하는 편이지만
평일의 경우는 한타임 보통 500미터정도만 합니다.
25미터로 끊어서 한번 갔다오면 스스로 피드백 해보고
오히려 양을 많이 할때보다 결과적으로는 더 좋았던것 같습니다.
저랑 같은 느낌을 받으셨네요 ㅎㅎ 어떤 하나의 훈련에 집착하지 않고 그때그때 마다 다르게 적용 시켜보는 것도 좋더라구요!
항상 좋은 영상 감사합니다. 많은 도움이 되고 있어요.🤗
댕댕이 신스틸러네~ 너무 귀엽네요. 몬지 모르지만 얼른 나아라~
고민을 나눠주시는게 큰 도움이 되네요. 생각하는 수영 명심하겠습니다~!
맞습니다 배영은 어려워요 힘들어요
제티 귀요미네용🐶
제티 귀요미에요~~ 착하고 ㅎㅎ
배영 공부하러 왔는데 강아지를 보고 있네요 ㅎㅎ
배영을 할 수 있는 사람은 많지만 잘 하는 사람은 보기 힘들죠..
저도 피니쉬에 신경 써야된다는 말씀레 공감합니다 ㅎㅎㅎ 감사합니다 영상 잘 봤습니다 ㅎㅎㅎ
딩동댕~~~! ㅋㅋ 맞아요. 배영 하는 사람 별로 없죠. 특히 남자들... 근데 강습때도 배영 잘 안시켜요. 일단 발차기 몇바퀴, 그다음은 팔꺽기와 평영, 그리고 접영 웨이브 연습, 이후 양팔 접영 이게 요즘 강습 순서네요. 두루두루 살펴봐도 상우님만큼 배영 자세, 속도 완벽한분 없어보이는데 그럼에도 끊임없이 연구하시는군요. ㅎㅎ 하긴 그러니 '신'의 경지까지 이르신 거겠지요. 내일은 저도 간만에 배영좀 해봐야겠네요. 자세교정에 신경 쓰면서... 솔직히 전 물 먹는게 싫어서 배영 잘 안하게 되네요. 근데 댕댕이 넥카라는 왜 채우신건가요? 궁금?
강아지 귀여워요~~
자수에서 배영 연습 하려고 열심히 하다가 어깨가 아파서ㅠㅠ 배영 롤링이 너무 안되서 더 아픈가봐요
맞습니다. 배영때문에 회전근개가 손상되시는 분들이 많더군요. 이를 예방하기 위한 몇가지 말씀드리면요. 1. 롤링을 확실히 할 것. 2. 캐취때는 힘을 쓰지 말것. 오히려 어깨에 힘을 빼면서 캐취하기. 3. 삼각근이 어깨보다 낮아지고 팔꿈치가 90도 정도 접힌 후 힘을 쓸 것.(=푸쉬 전까지는 과도한 힘을 쓰지 말 것)
@@blue567-uv4uk 댓글 감사해요..제가 수영할때 팔에 힘을 많이 쓰는게 문제거든요..너무 정확하게 자세하게 설명 해주셨네요..아직도 어려운 배영이네요 배울수록 저는 배영이 어렵더라고요..롤링 캐치는 여전히 안되고요...댓글 남겨주신거 잘 기억했다가 수영장에서 해볼께요..당분간은 어깨땜에 배영은 금지 ~~~~감사합니다