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提升幸福感16件 小事1 學新技能 （自學 2⃣️小確幸3半小時閲讀 4堅持 運動 5看電影 ．悟人性6做飯予家人 7拍照當日記 8家窗明几淨，9睡9h 10 作息規律 11 放空 獨如 開心自由 12音樂 13覆盤 當日檢討自我 14 熟❤️1事 15 廝 無效圏子16 存錢=底氣14
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14.記錄開心的時刻 15.找到可以堅持下去的愛好 16. 戒掉拖延的習慣，2分鐘定律 17.告別無效無意義社交 18. 存錢增加自身底氣，未雨綢繆。
谢谢
一杯咖啡，一束鮮花，那就很幸福了！
好喜歡畫面裡的咖啡還有拉花！更喜歡聽一彩説人生！
剛才在家裡喝了一杯咖啡覺得很幸福！很想拿起畫畫筆，還想拿起毛筆，還想再拿起筆寫一些小札記
今日事今日畢，想到該做什麼就做什麼馬上起身去做而且要做完。
以前台灣有書屋，晨間會買書來看，後來直接在書看書，然後寫些小札記，其實那是很幸福的事情。
剛剛才訂閱了，感覺一彩說的很有道理，短短的一篇，卻有很高的含金量。一彩的聲音悅耳，說話的速度也適合我，能夠划到這樣的視頻，真是幸運啊！
感谢您的欣赏，谢谢您的订阅！ 十分欢迎您常来支持互动交流，感恩有您☕🙏
物質原是空虛，簡單才是幸福。
現在洗澡就是戰鬥澡！房間的浴缸已經拆掉了！改成乾濕分離，周喜歡把自己洗得乾乾淨淨從頭到腳。
因為生病了！靠著藥物睡覺！不是心臟痛醒！就是腿抽筋痛醒！真的還蠻辛苦的！一定可以撐過去。就不相信自己做不到，曾經那麼愛運動，非常喜歡跳韻律操，每次買圈都是100張，還沒跳完就先買，那些曾經的過去，現在在陽台運動，出不了門。
是啊！以前睡前都會一日三省吾身。
的確家裡曾經到處都是一塵不染，可是在29期那年他腿摔斷了！好多事情沒法做靠著拐杖走路，還好知道的斷捨離房間終於像個樣了⋯⋯
曾經我的書本裡札記裡，也都有畫面中的各種不同的葉子，曾經也會在地上檢葉子，把它壓平曬乾加在書本裡。
真的很想再做一桌的菜，讓家人全部坐在一起吃飯
非常懷念先父騎著三輪車，帶著媽媽還有我們四個孩子去電影院看電影！後來你兩個兒子的爹，看電影老是睡著了，因為那些都是我不喜歡的戰爭片！
其實快樂真的很簡單！現在為什麼那麼難！
過去的社交是因為工作需要。
忙碌生活中忘了也可以獎勵自己，以後也要給自己製造驚喜、讓自己擁有幸福感。
我現在簽了一張單,我就會和老板要放一天假奬勵自己!下一步目標是買一套小房子奬勵自己!還差一點點
好多歌單歌譜歌本都在這一次的斷捨離中丟了！！！
😘💢💯💢👍👍👍
是呀！曾經還是攝影社的，當年自己都還會在暗房裡沖洗黑白膠卷的相片
沒有幸福感，是因為歷盡滄桑。
過去吃就好會存錢一個月的薪資$2000，一直到$4000，然後到$10,000！都能夠把它存下來因為想買房，想讓孩子們過得無憂無慮的生活。可是報復性消費什麼都沒了！
感谢分享你的经历！谢谢支持
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☕🙏
太绿茶
有人嗆我生活只剩小確幸
你可以回對方說 只剩小確幸很好啊！不然你想怎樣……！他會更生氣喔！妳可以試看看
對付這樣的人 你不能比他更生氣 不然就輸了
你可以回他，至少我还有小确幸，不像你什么也没有，浑浑噩噩的活着
對、不回應別人的嗆、那個嗆就會留在他那裏：）別什麼也接就對了。
你消失
提升幸福感16件 小事
1 學新技能 （自學 2⃣️小確幸
3半小時閲讀 4堅持 運動 5看電影 ．悟人性6做飯予家人
7拍照當日記 8家窗明几淨，
9睡9h 10 作息規律 11 放空 獨如 開心自由 12音樂 13覆盤 當日檢討自我 14 熟❤️1事
15 廝 無效圏子16 存錢=底氣
14
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谢谢
一杯咖啡，一束鮮花，那就很幸福了！
好喜歡畫面裡的咖啡還有拉花！更喜歡聽一彩説人生！
剛才在家裡喝了一杯咖啡覺得很幸福！很想拿起畫畫筆，還想拿起毛筆，還想再拿起筆寫一些小札記
今日事今日畢，想到該做什麼就做什麼馬上起身去做而且要做完。
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現在洗澡就是戰鬥澡！房間的浴缸已經拆掉了！改成乾濕分離，周喜歡把自己洗得乾乾淨淨從頭到腳。
因為生病了！靠著藥物睡覺！不是心臟痛醒！就是腿抽筋痛醒！真的還蠻辛苦的！一定可以撐過去。就不相信自己做不到，曾經那麼愛運動，非常喜歡跳韻律操，每次買圈都是100張，還沒跳完就先買，那些曾經的過去，現在在陽台運動，出不了門。
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曾經我的書本裡札記裡，也都有畫面中的各種不同的葉子，曾經也會在地上檢葉子，把它壓平曬乾加在書本裡。
真的很想再做一桌的菜，讓家人全部坐在一起吃飯
非常懷念先父騎著三輪車，帶著媽媽還有我們四個孩子去電影院看電影！後來你兩個兒子的爹，看電影老是睡著了，因為那些都是我不喜歡的戰爭片！
其實快樂真的很簡單！現在為什麼那麼難！
過去的社交是因為工作需要。
忙碌生活中忘了也可以獎勵自己，以後也要給自己製造驚喜、讓自己擁有幸福感。
我現在簽了一張單,我就會和老板要放一天假奬勵自己!下一步目標是買一套小房子奬勵自己!還差一點點
好多歌單歌譜歌本都在這一次的斷捨離中丟了！！！
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是呀！曾經還是攝影社的，當年自己都還會在暗房裡沖洗黑白膠卷的相片
沒有幸福感，是因為歷盡滄桑。
過去吃就好會存錢一個月的薪資$2000，一直到$4000，然後到$10,000！都能夠把它存下來因為想買房，想讓孩子們過得無憂無慮的生活。可是報復性消費什麼都沒了！
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有人嗆我生活只剩小確幸
你可以回對方說 只剩小確幸很好啊！不然你想怎樣……！他會更生氣喔！妳可以試看看
對付這樣的人 你不能比他更生氣 不然就輸了
你可以回他，至少我还有小确幸，不像你什么也没有，浑浑噩噩的活着
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你消失