Le Tir En Condition De Match Au Basket : 4 Exercices
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- เผยแพร่เมื่อ 17 ก.ค. 2024
- Personne travaille son tir en condition de match au basket, avoir une bonne mécanique, un geste fluide, c'est important... Mais savoir tirer avec de la pression l'est encore plus . Voici donc plusieurs exercices pour mieux tirer face à un défenseur !
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J’aimerais bien que tu fasses une vidéo sur comment se préparer pour les matchs ( préparation mentale , étirements, échauffement nourriture etc )
Il faut que tu trouve ton propre truc chacun a ça routine y’en a aucune de défini 🫡🫡
J'aimerais bien que tu fasses une vidéo sur les échauffements avant les match, ou avant les entraînements 😊
Salut j'aimerais que tu fasse une vidéos sur les étirements après les entraînement, le démarquage et la défense sa serait super de win
J'aimerais grave que tu fasses une vidéo sur le shoot après un dribble ou en sortie d'écran, plus sur des situations de jeu ducoup
Je pense que ce type de vidéo devrait bientôt arriver sur la chaîne, c'est un sujet qui m'intéresse depuis longtemps...
J’aimerais bien une vidéo sur tout les types de shoot à entraîner et qu’on prend en match : catch and shoot, pull up et en sortie de dribble
J'amerais bien tu fasses une video sur les shoot en suspension
tu peux faire une vidéo sur la défensive
J'aimerais bien que tu fasses une vidéo sur le tir après dribble comme des step bask ,size step ...
Un sujet intéressant, je retiens l'idée 😉
Salut j'aimerais que tu fasses une vidéo sur comment travailler le shoot en déséquilibre
J aimerai une vidéo sur le relâchement de la balle au shoot
J'aimerais que tu fasses une vidéo sur comment vas se dérouler le mécanisme quand on fait un shoot
Une video sur le pull up ou sur shoot apres dribble stp
C'est noté !😀
J’aimerais biens que tu ferais une vidéo pour Améliorer sa mécanique de shoot stp
Cette routine devrait t'aider : th-cam.com/video/4LxOx4A8pdc/w-d-xo.html&ab_channel=BasketballIsAnObsession😉
j’aimerais bien que tu fasses une video pour mettre plus de force dans notre shoot je trouve que c’est trop souvent négligé
Premier commentaire ❤
J aimerai une video sur comment s entrainer quand on est en surpoids au basket pour perdre du poids.
Mais sinon une video sur le tir au poste bas.
Y aller par étape c'est la base 🙂afin d'éviter des blessures.
Je retiens ta suggestion 😉
J’aimerais que tu fasses une vidéo sur le tir en suspension
Ça marche c'est noté ;)
une video ou tu peux expliquer toutes les situations de tir qu'on peut travailler et pas seulement des exercices de shoot sur terrain mais un peu plus loin que ça je sais que dans le tir il y'a aussi un niveau mental et que peu importe ton niveau a l'entraînement si tu ne passes pas ce cap Mental tu ne vas pas évoluer en match alors comment passer ce cap
j'espere que t'as compris merci
Une vidéo sur les situations de tir devrait arriver mais sache que les exercices de cette vidéo sont déjà des exo de mise en situation... Puisque le tir en déséquilibre, avec adaptation de la ligne de tir, avec vitesse et placement désaxé des appuis sont des SITUATIONS qu'on retrouve en match. Je pense que tu veux plus parler de tir sous forme de système ou de side game, type PnR, PnPop, Curl, etc...
Concernant le cap mental pour moi ça passe principalement par la répétition + une contrainte.
Par exemple devoir réussir 5 à 6 tirs d'affilés depuis un spot avant de changer ou bien devoir tirer avec de la pression comme sur les exercice de cette vidéo 😉
Ça oblige le joueurs à continuer de tirer malgré la difficulté et l'échec...
Parce qu'en match généralement le plus gros soucie pour les joueurs c'est de faire confiance à leur mécanique quand rien ne rentre.
Continuer à shooter malgré des dizaines de tirs ratés c'est donc le meilleur exercice selon moi. Mais je reparlerais de ça plus en détail dans une prochaine vidéo car il l y a plusieurs manières de le mettre en pratique 😉
Tuto exercice détente✨
C'est noté
@@BasketballIsAnObsession okay merci🥳
Le lay up
j'amerais beaucoup une vidéo sur comment résussir ses step backs et ne pas etre destabilisé lors du shoot
Être déséquilibré tu veux dire ou déstabilisé mentalement ?
@@BasketballIsAnObsession je me suis mal exprimé🤣. C'est être déséquilibré
@@saidlopez3619 Selon moi c'est premièrement du travail de renforcement musculaire pour que les muscles soient capables de rééquilibrer le poids malgré des contraintes de vitesse et d'explosivité
Et ensuite de la décomposition du mouvement d'abord sans ballon puis avec ballon, pour arriver progressivement à un tir stable :)
2:35 Personne n'a fait attention au footeu qui envoie son ballon de foot dans la vidéo 😂😂la distance à laquelle il a tiré 😂
Les tir en suspension
Shoot après dribble, en course
Pull Up donc
@@BasketballIsAnObsession ouais
@@BasketballIsAnObsession c'est bientôt l'été je veux vraiment progresser sur mon shoot est ce que vous pouvez faire une vidéo qui globalise tout çà ainsi que des exercices ?
@@Seidashi_47 Les 4 exercices proposés dans cette vidéo sont excellents si tu veux progresser réellement en tir.
Combiné à une routine sur la mécanique de tir tu peux avoir de gros résultat...
@@BasketballIsAnObsession ok
J'aimerais que tu fasse une vidéo très concise sur la mécanique du shoot parce que beaucoup ne vois pas réellement l'action a travers la caméra et qui échoue malgré ça a s'améliorer