BIEG NA 10KM *EKIPA WK VS JELENIEWSKA*
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 ก.ย. 2024
- Letnia Wyprzedaż: wkdzik.pl/
Nowości: wkdzik.pl/kate...
Vitamin Boost: wkdzik.pl/napo... 𝘾𝙕𝙔𝙏𝘼𝙅 𝘿𝘼𝙇𝙀𝙅 ⬇⬇⬇
Nasze kanały:
WK GAMING: bit.ly/WK-GAMING
WKDZIK PL: bit.ly/sub-wksklep
KuchniaWK: bit.ly/sub-kuchnia
Warszawski Koks: bit.ly/subskryb...
Ekipa WK: bit.ly/sub_ekipawk
SakerWK *merytoryka*: bit.ly/SakerWK-yt
OwcaWK: bit.ly/owca-sub
Ponczek Endomorfik: bit.ly/ponczek...
Robercik Dynamit: bit.ly/Robercik...
Śledź nas na Stravie:
Owca: / strava
Robur: brakuje mu motywacji, żeby założyć
Deja: / strava
------
Discord WK (Pogadaj i pograj z nami!): bit.ly/DISCORD... (link skrócony)
Team Speak 3 IP: wkgaming.pl
------
Ustaw logo WK DZIK na zdjęcie profilowe: wkdzik.com/log...
------
Nasza grupa Armia WK: / armiawk
------
Instagram:
WKSKLEP: / wksklep
WK: / warszawskikoks
Dzik Energy: / dzikenergy
Ponczek: / ponczek_endomorfik
Owca: / owcawk
Saker: / sakerwk
Robercik: / robercik_dynamit
Współpraca komercyjna: wk@wkdzik.pl
#wk #warszawskikoks #ekipa
![OTWORZYŁEM KILKA PACZEK NA NOWY EVENT... - FC 25 Ultimate Team [#9]](http://i.ytimg.com/vi/ImjG4jZxNbw/mqdefault.jpg)
Letnia Wyprzedaż: wkdzik.pl/
Nowości: wkdzik.pl/kategoria/nowosci
Vitamin Boost: wkdzik.pl/napoje-energy-i-vitamin-boost
To gapienie sie w te zegarki to odbiera przyjemność z biegania
Jakbyś biegł w Kolcach lekkoatletycznych to byłby jeszcze lepszy czas
A czy Roberta czas będzię ? Czy nie dobiegł ?
Kiedy odcinek z warszawskim biegaczem wleci? Czyli z Bartoszem Olszewskim.
Zajebiscie owca się zachował, mówiąc do ponczka "fajnie że jesteś".
Z tym że reszta ekipy zachowała się chujowo
jestemy nauczeni od malego zwracac uwage na kipeskie rzeczy wiec brawo dla Owcy
A co jest z ponczkiem?
@@smiechu47 nic on ma wyjebane w sport
@@smiechu47 chłop po operacji
Kurde Błażej jak cos zmontuje to nawet bieg na 10km jest ciekawy
🫡🫡🫡
@@Sandomierski_wkpozdrowi idol bjj?
No wiesz co, biegi długodystansowe to wielkie emocje.
Zgadza sie, maly mankament to tylko info apropo planowanych rekordow przez biegaczy, 5,3 to nie jest 5:30, a 5,5, ale to juz czepialstwo moje bierze gore.
🐑 szapoba👊👊
Ja uwielbiam podejście Owcy..
Pączek "no postaram się w godzinę 😬"
Owca: "kuurwa fajnie, że jesteś!"
Brawa dla ekipy, ale szczególnie dla Ponczka, pieknie sie oglada takie odcinki!
Wiecej biegania prosimy
Saker, do takich filmików Agata niech za ciebie startuje :D :D :D
EMOTIONAL DAMAGE !!!
Dokładnie 🍆🍑🥵
co jak co ale true
🤣
To jest spoko pomysł, a jak ktoś myśli że to naśmiewanie się to ma mega słabą psychę XD
Od dwudziestego roku życia bawiłem się w kulturystykę… w pewnym momencie nawet wyczynowo (stary w zawodach). Jak skończyłem 40 lat postanowiłem zacząć biegać (trening siłowy nadal jest 3 razy w tygodniu). Ostatnio pobiegałem 10km w 38:20, półmaraton w 1:25:38 😉 Mam 43 lata i jestem w najlepszej formie mojego życia. Nigdy nie jest za późno na trening a trening kondycyjny jaki kolwiek jest bardzo ważny. Pozdrawiam z Florydy.
gratulacje!
zajebiście stary, próbowałeś cały maraton?
Ponczu po kontuzji a leci z każdym challengem. Szkoda że Saker zawsze wymięka 😂
Debilny komentarz
@@Gregor-le3te nikt nie każe mu życiówki robić, może być nawet kilka kółek luźnym truchtem
@@Gregor-le3te twój stary
nie wiem czy wiesz ale saker ostatnio jak biegali na filmie rozwalił sobie kolano po 4 sekundach i miał wiele więcej innych kontuzji
@@dziubaass0757 Ale po co. Przede wszystkim to Saker nigdy nie jest PO kontuzji😅. Gość na wszystkich vlogach z treningu przez cały odcinek chodzi po bierzni a ty chcesz żeby biegał.😆
W chuj ale to w chuj chcial bym zobaczyc challenge ekipowy w rowerowym klimacie jakies szosowki i jazda 😍+ zaprosic do tego Parisa Platynova hah moglo by byc smiesznie i fajny klimacik 😇
Będzie taki odcinek, niedawno pisali że szukają firmy która pożyczy im rowery
@@KrychaWK tak do miesiąca pewnie będzie z tego filmik
@@KrychaWK No i zajebiscie🔥
Zajebiscie jakby wybrali sie do Szwajcarii zrobic taki przejazd . Zajebisty pomysl na odcinek a szlaki na challenge w Szwajcarii sa po prostu bajeczne
@@rrss8738 Tak dobry Pomysł
Szacun za odpowiedzialność - karetkę, dużo jest pobijania jakiś swoich granic na internecie a nikt nigdy nie myśli o bezpieczeństwie. Dobra robota, pokazujmy ze życie i zdrowie ma się tylko jedno, warto zadbać o jego bezpieczeństwo ✌️
Maja kasę to mogą sobie zamówić....
Szacun dla Marysi, pracowników oraz dla WK ! Owca co jak co tego nie można Ci odebrać, piekny wynik ! :)
Owca szacun, że z tą masą takie wyniki kręcisz. Ja po siłowni zajarałem się właśnie bieganiem, co prawda bardziej ultra i górskie klimaty, ale mimo zbicia sporo masy i intensywnego treningu nie zbliżyłem się jeszcze do Twojego wyniku na 10km. ;)
Nie ma to jak leżeć na kanapie wpierdalać chipsy i oglądać jak oni biegają. Podziwiam
Brawo dla Poncza , Jeleniewska mnie zaskoczyła. Super odcinek !
Marysia od dawna biega. Mało jest influ takich jak ona
Więcej filmów z biegania poproszę
Gay
Oj tak💪
Zajebisty vibik tego filmiku, czuc taką wkrętke w to ekipy, kazdy probuje az czujesz taką adrenalinke ogladajac to przed kompem. Szczegolnie jak sam biegam to nawet sie zmotywowalem bardziej
Wszyscy tu podziwiają owce, a nikt nie zauważył ze Błażej też przebiegł 10km i skończył równo z Owcą i nagrywając. 😂
Więcej filmów z Jeleniewską poproszę, fajnie taką sarenkę wśród Dzików zobaczyć 😅😅
😂
Po chuj ta laske? xd
Precz stary zboczeńcu xd
@@michamitek4030 😂
Dokładnie
Zajebiscie, super Panowie że zaprosiliście Marysię, Marysia zajebiscie ze byłaś, brawo ❤
Bardzo fajny materiał, więcej filmów zdecydowanie z biegania chcemy!
Ponczek dobry czas ;p jak na pierwsze 10km
Mocny odcineczek 🔥 Ponczu Szacun ze po operacji jechałeś do końca 💪
To jest dziwne, jak miałem mega zajawkę na siłke to was ogladałem i czerpałem informacje od was :) teraz od kilku lat jaram się bieganiem i nagle wy też od jakiegoś czasu to robicie :D
To teraz czekamy na jakiś film z maratonu Owcy😅
Kaja jak patrzy spod byka jak Owca gada z Jeleniewską xd
Tak na przyszłość do montażysty, 4:20/km to nie to samo co 4,2 min/km 😅
Jak nie?
@@flykflak88254,2 to ułamek dziesiętny, dlatego nie możemy w ten sposób opisywać czasu w minutach, które maja 60 sekund
Super odcinek! Fajnie, że zaprosiliście Marysię i ona to zaproszenie przyjęła. Nie znam jej twórczości, wiem, że jest tik-tokerka ale mega miła się wydaje i super, ze tu wystąpiła! Mega czas!
Uwielbiam takie materiały. Sam dużo biegam i bardzo motywują tego typu materiały z biegania. Byle więcej!
JELENIEWSKA pokazała dobry przykład dla młodzieży, że można łączyć "pracę" osoby medialnej w sieci, a z drugiej strony być aktywnym sportowo.
Wzór.
Sakera jak zwykle nie ma. On to jest kaleka i zawsze we wszytskich wyzwaniach nie startuje. brawa dla Ponczka że sie pojawił :D
jakbyś miał za sobą kilka kontuzji a w perspektywie start w zawodach kulturystycznych to też byś nie ryzykował
@@Adrian-bt1xl od biegania kontuzja? To jest kaleka. On nawet boi się rabac drzewo bo kontuzji dostanie buahaha
@@dnsdns6115Saker mentalnie jest w innej galaktyce względem Ciebie. Dorośniesz to zrozumiesz, że czasami nie robisz tego czego od Ciebie oczekują.
@@nocnypz540 bo to jest mięczak 😀 wszędzie widzi kontuzje. On pewnie by się nawet rowerem bal jeździć że zaraz sobie cos zerwie buahaha.
Jak byl na tylu cyklach to co sie dziwic
Owca, zajebisty czas, szok że można z taką masą tak dobrze pobiec. Ile na wadze wniosles w dniu biegu?
Warto tez jednak uwzględnic jego buty, Nike Alphafly, faktycznie dają bardzo bardzo duzo
Wielkie brawa za to, że nie podeszliście do tego amatorsko tylko macie za sobą w razie "W” plecy medyczne. Mega akcja, super, że tak się rozwijacie i możecie sobie na to pozwolić
Mega ekipa, która się wzajemnie motywuje, tylko samych sukcesów! :)
Ten filmik powinien byc pokazywany przed treningiem +5 do statsow 💪
Coś tu nie pasuje. Jak można planować bieg na tempo 4:20 i zrobić go w 4:50. Każdy kto biega to wie, że ta różnica w tempie to przepaść szczególnie na takim dystansie. Więc jak ona zrobiła te 30km to ja nie wiem.
Adrenalina wyścigu, gonitwa z autem, wysoka temperatura i masz różnicę. To prawda, estymacja słaba ale myślę że temperatura zrobiła swoje
Szacunek Ponczu walka do końca 👏🔥
Takie tempo to ja rozwijam tylko podczas promocji w biedrze.
Ja tak mam jak się alko kończy a żabkę zamykają
Ogólnie to fajny odcinek z tego względu że bieganie to fajny sport na początku ciężko ale później uzależnia bo zapominasz o wszystkim o tym co się dziejesz po prostu biegniesz i sprawia ci to radość według mnie bieganie daje mi więcej zadowolenia niż siłownia po której dochodzę kilka dni przez zakwasy 😂
Szacun dla Marysi, swoją drogą ładna sylwetka w biegu
Do ładnej techniki to tu dużo brakuje 😂
ty chyba ładnej sylwetki biegu nie widziałeś
Akurat sylwetka bardzo średnio wygląda. Wygięta do tyłu ręce zamiast iść równolegle to macha nimi od środka do zewnątrz
szczerze to ciężko o gorszą sylwetkę xD
Fajnie, tez biegłem dwa dni temu swoje pierwsze 10km w 50min wyszło i rano lub jak się zasiedze to nie mogę chodzić przez mega napięte achillesy 😅🔥
Masz dobrane buty pod swoje stopy, bo mamy stopę pronującą, supinującą i naturalną, i pod jej ułożenie dobieramy buty, plus zawsze o 1 rozmiar większe 😊. Kolejnych rekordów!!! 🏃🔥
Szkoda że nie było Natalki:( ona chyba tez umie w bieganie
Pierwszy raz trafiłem na ten kanał. Bardzo przyjemny odcinek. Fajna ekipa i mocne wyzwanie, aż sam się człowiek rwie do biegu. Gratuluję sportowego ducha. Pozdrawiam
Deja mega pozytywne zaskoczenie, szacun 🤝🫡
Jeleniewska typ od marketingu zaiskrzyło
Mega film, akurat biegam i Mega fajnie zajawia do działania ;)
Fajny odcinek, mogło by być więcej materiałów z biegania :)
Super odcinek. Świetny kontent. Zachęcasz do sportu każdego.
Proponuję taki challange, że biegniecie 6-10km z obciążeniem 15kg. To daje popalić.
Super. Zmotywowaliscie mnie do biegania. Świetnie nakręcony film
Saker nawet jak by na rowerze jechał to by kontuzję złapał. Pączkowi nie wychodzi ale bierze udział przynajmniej
A juz myslalem ze Saker też pobiegnie 😉❤
Saker to kaleka on by nawet rowerem bal się jechać. Drzewo się bał rabac bo widzi wszędzie kontuzje. 😂
Dawajcie bieganie z Patecem🔥
Fajnie jakby pojawiło się więcej biegania na waszych kanałach ;)
Czekam na jakiś odcinek Pt”wyścigi na wózkach inwalidzkich” może saker w końcu by wziął udział.
Moj kuzyn robi czas-32:30 na 10km a ma 48lat. Owca dobry czas na jak na koksa :) ja biegam juz 4 miesiace ale na 5km i z 28min do 21min zszedłem juz.
Myślałem, że ta Jeleniewska to jakaś lekkoatletka, wchodzę a to.. influenserka. Ja pierdole, kiedyś nagrywaliście ze sportowcami tego typu materiały.
Nie zesraj sie xd
Ty ale poważnie brawa dla Poncza.. po takiej przerwie, po zaledwie paru treningach zrobić dychę poniżej godziny to bardzo dobry wynik. Nie spodziewałem się..
Xd ziomek ja biegnąc 3km xd a później może pół biegłem pół szedłem i tak poniżej 1h miałem, a ledwo co chodziłem, a miesiąc nie biegałem przed startem bo jak chodziłem to mnie noga bolała ledwo co stanąć mogłem xd to aż taki problem nie jest wystarczy 50% biegnąć a 50% iść i to nie bieżni tylko przełajowe gdzie masz piach górki to gorzej się biega i w sumie 10,5km było. To żeby 10km/h poniżej 1h zrobić to wystarczy tak pół trasy biec, a później można iść.
@@szalonywariat7521 Żeby mieć czas poniżej 60 minut na 10km musisz każdy kilometr biec poniżej 6min/km. Ciężko zrozumieć coś z Twojego bełkotu ale wnioskuje, że Ty zrobiłeś czas poniżej godziny pół biegnąc i drugie pół idąc? Chciałbym to zobaczyć, może nagrasz kiedyś taki film?
@@Zirytowanyno pierwsze 5km zrobiłem w 26minut, a drugie 5,5km w 30minut. Jeszcze między czasie piłem wodę, wiązałem buta rozmawiałem z innymi co biegli xd no ale mówię, że pół drogi szedłem pół biegłem, bo mnie noga bolała prawdopodobnie większość osób na chorobowym siedziałaby, ale mi się nie chce siedzieć w domu, ale 6tygodni jakoś w ogóle kontuzja była, bo jak stawałem na prawej nodze to bolało. Po schodach jak schodziłem przez pierwszy tydzień to bokiem na jednej nodze złamana nie była, ale pewnie jakiś mięsień naciągnięty czy coś było skoro 6tygodni jakoś wracała do siebie i mówię jeszcze że jakieś 3-4tygodnie nie biegałem w ogóle, a poszedłem tylko dlatego że zapisałem się 2miesiace wcześniej na biegi i szkoda byłoby się nie zjawić. Ty wiesz, że chodziarze potrafią 40minut/10km robić to dziwne jakby mi zajęło więcej niż godzina 10,5km. Jak ktoś biega czy coś codziennie się rusza to ich czasy nie robią w ogóle wrażenia. Najlepsze kobiety biegają ziomek 29-32minuty, a faceci po 27-30minut i to nie jedna osoba dużo takich jest. Jak u nas kobiety 50-52minut robią 10km mając 50-60 lat na amatorskich zawodach, a ten ponczek niby trenuje kalistenika(a uwierz mi tam też się nieźle męczy) 10lat siłownia i robi 56-57minut to o czym my gadamy. Oni tak 35minut/10km powinni robić zamkniętymi oczami tyle ćwicząc nie chodząc do pracy fizycznej i nie mając dzieci i ja się nie chwalę czy cos, ale zrobienie czasów poniżej godziny to nie jest jakiś problem to nawet koło 28-30bmi da radę. A to pod nadwage/otyłość podchodzi. Powodzenia sam zacznij biegać i zobaczysz że to nic nadzwyczajnego.
@@szalonywariat7521 Wybacz nie chce mi się tego czytać. Daj znać w tym komentarzu jeśli kiedyś udokumentujesz taki bieg, wtedy przyznam Ci rację. Na ten moment jesteś dla mnie farmazonem. Pozdrawiam:)
@@Zirytowany jakie czasy nastały xd żeby filmik nagrywać z wyścigu nie no beka. Ja chyba też zostanę youtuberem skoro milionowe wyświetlenia są w challengach np. 100km w 24h albo zwykły trening 40minut/10km.
Saker we wszystkim specjalista, jak stary z browarem z fotelu.
czemu to nie jest doda? Super film
Maria fajna kobitka, a Owca robocop, mimo dość sporej masy mięśniowej kondycja petarda. Brawo, szacun.💪👍
ja tez swiezo po bieganiu hahahh
super odcineczek
Brawo owca za wynik, zajebisty mental prawdziwego sportowca
Gratulacje za nowy rekord życiowy w takich warunkach, gratki dla wszystkich :) Gorąc to jest najgorsze co może być na biegu, mi ostatnio dał popalić i się nie udało zrobić życiówki eh.
no takiego callabu to się nie spodziewałam, ale fajnie wyszlo!
Owca jaka maszyna, ja pierdole 👑
Zazdroszcze takiej ekipy do biegania. Fajni przyjaciele. Pozdro :)
Szacun dla Was wszystkich. Owca mega czas👌👌👌ja gdy wracałem do biegania i miałem ok 5 kg nadwagi zrobiłem 42 min. Ty taki duży dzik 40:47 Wow.
Fajne, takie w stylu sweat elite, tylko cisza i buty czeszczom o bieżnie 😅
Taka była inspiracja 🔥
@@Sandomierski_wk wyszło super chętnie zobacze to samo nawet ze zwykłego treningu
Owca sigma fest
Michal Pierdolony Owca Owczarzak. To jak ten człowiek jest wszechstronny z taką wagą i taka masa mięśniową to należy kłaniać się w pas. 👏👏👏 biegałem przy wadze 75kg 10k przy podobnej tkance tłuszczowej na tempie 3:50 i niemal karetka mnie zgarniała. Kłaniam się w pas. Nie ma zalet bycia słabym
W upale biegałeś czy poprostu tak pocisnąłeś?
@@agresywnypacyfista jesienią na krótko ubrany, warunki pogodowe nieodntotowane
Jeżeli to ktoś od was zrobił ta reklamę Izo to gratuluję takiego zespołu!
Rozumiem, że Saker już na rencie? Mógłby chociaż Was meleksem gonić xD Brawa dla ekipy, w taki upał wykręcić takie czasy to nie lada wyczyn. Szacun.
owca bestia
Obstawiam kontuzje u sakera przy +- 648 metrach
A, nawet nie biegnie, nie ważne xd
@@stalker_re😂
Owca top 😀
8:13 Robur jakby się żegnał 😂
Na wstępie chciałem napisać, szacun dla wszystkich za pokonany dystans, ja jestem zasiedziały, nie dałbym rady. Druga sprawa to technika biegu niektórych uczestników: Robur ma jakąś zachwianą proporcję ciała, jest niskopienny, drobni te kroki jak Gejsha, Ponczek biegnie jak jakiś paralityk, kolana podnosi prawie do brody, jak Misiek Koterski w filmie Ajlawju, przy tym cyce mu skaczą jak u baby :)
Więcej muzyki filmowej, świetne sceny 👌
Ale dajecie motywację do tego co robicie. Aż mam ochotę ubrać się i iść biegać 😊
Tylko się nie zesraj z wrażenia 😅😅
@@kazimierzwielki2836 długo to zdanie składałeś 🤣
@@MrZdono to nie ja edytowałem komentarz 🤣🤣🤣🤣🤣😉😊
@@kazimierzwielki2836 kto pytał?
@@MrZdono wiesz co to znaczy edytować jełopie?😆
Ja dalej mam mala iskierke nadzieji że robor wroci do trojboju a za nim pójdzie owca
Nie
Jak już zobaczyłem miniaturę to wiedziałem że Sakera nie będzie 😂 to ludzie z protezami, niewidomi biegają...
A uj z tym sakerem... Jedynie co robi to chodzi na bieżni i się mądrzy
Brawo, znam to uczucie jak jest się wypompowany z sił a jeszcze trzeba przycisnąć na ostatnie kilkaset metrów. Sam planuje przebiec dychę poniżej 50 min, oby wyszło :D
Jebać materiały o bieganiu. Nie obejrzę. Pozdrawiam
Ok
@@mikolaj20000 co ty mieidz
12:03 przejście na liczniku majstersztyk
Doceniam że zauważyłeś 🫡😍
Saker ty inwalido, zdrowia zycze bo w tym miesiacu to juz w co drugim odcinku soedzy z boku i nic nie robi😢
odcinek inny od wszystkich. Pełna cisza, w tle słychać relaksacyjny ambient, każdy skupiony, walka z własnym organizmem i swoimi słabościami. I nagle Deja: "liczy ktoś kółka? - Nie. - Chuj tam!" Wstawka godna oskara 😁 Pozdro dla "The Machine" Michała "pierdolonego" Owczarzaka! 💪🔥💪🔥
Z jakiej aplikacji/zegarków korzystaliście do mierzenia czasu?
Daliście mi motywacje do biegania, wieczorkiem se pobiegam
Szacun za montaż filmu, chyba trzeba było się trochę nagłowić jak to posklejać. Podać czasy, metry itp (chyba że te dane są na pałę 😆)
Ona 4:50/km na dystansie 31km a ja się jaram że juz biegam 4:50/km ale na dystansie 5km 😂 30 km to bym nawet nie przebiegł, maks zrobiłem 20km. Szacun dla niej.
Cameraman i tak jest najlepszy 😂😂😂
9:35 piękny moment😂😂😂
zwrociłem uwage na technike biegu kazdego z Was, imho Owca ma najlepsza, Maria mimo super czasu- no ekm az nie moge patrzec. Any way GRATULACJE dla kazdego!!
Zrobcie wynik na zawodach, bedzie wiarygodniej😊 ale Owca wynik sztos jak na tĄ masę!
Ogladalem na 1.1 predkosci i sie zastanwialem co oni tak zapoerdzielaja
Więcej takiego biegania 💪
Tyyyy, dobra jest ta Lejeniewska. Dobra👍
Jestem influencetką, która biega 😂. Swoją drogą ten stadion ma w sobie potencjał z tymi drzewami. Niech rosną, będzie jeszcze lepszy klimat.
Bardzo fajny materiał, myślę że bieganie spokojnie się przyjmie na kanale