허벅지에 쥐가 내리면 계단 같은 곳(아니면 뒤가 높은 곳)에 앉아 발 뒷꿈치를 들면서 무릎을 꿇고 앉는다는 자세를 취하면서 무릎을 앞으로 쭈 ~ 욱 ~ 밀어주면 근육이 스트레칭 되면서 쥐가 사라지게 됩니다. 당연히 팔은 뻗은 자세로 몸을 버텨야 겠지요... 이해가 안되시면 씨시 스쿼트 자세를 검색 해 보시면 될 것 같습니다. 항상 안전한 라이딩 하시기 바랍니다.
이 동영상 보니까 생각 나게 만드는게 불과 몇년전에 대구에서 자전거대회가 있다고 해서 부랴 부랴 준비해서 시내에 나가서 자전거 대회에 참가 했었는데 자전거 탔는 사람들이 얼마나 많았는지 모릅니다 출발 할때는 꼴찌로 했지만 서서히 나아가니까 고등학생들이 위의 옷만 다 벗고 하늘색 망토를 하고 얼굴에는 온갖 낙서를 한 상태로 자전거를 타면서 함성을 질렀는 학생들도 있었어요 나중에는 내가 1등으로 들어오니까 아무런 선물도 없었어요 어찌나 어처구니가 없었는지 하여간 7~80명 됐었는 자전거 대회에서 1등으로 들어왔었습니다 뒤에서 1등이 아니고 제일 앞에서 1등
20살초반에 자전거 많이탔는데 원래 모토사이클을 정말 좋아했습니다. 강원도 혼자 투어 다니고 일본도 혼자 바이크랑 많이 다녔구여~~정말 멋있고 가슴뜨거워지는 영상이였습니다.그래서 자전거 업힐하실때 박수쳐주고 뭔가 뜨겁네요
ㅎㅎ 감사합니다!! 그런감정을 느끼셨다니 제가 더 감사하네요
첫 대회이신데 오르막길에서도 거침없이 나가시는 모습을 보니 대단하신 분 같습니다.. ㅎㅎ
고생 많으셨습니다!
감사합니다 ㅎㅎ
끌바 안하신게 대단하네요...저두 가까스로 올라가긴 했는데....5시간 42분 걸렸네요... 대단하십니다~..프로의 냄새가 나요....^^
아닙니다 ㅎㅎ 고생많으셨습니다!!
담달 무주 참가하는데 정보얻고자 여기저기 기웃거리다 여기까지 왔습니다 ㅎㅎ
쉬운 업힐은 어디에도 없다지만 오두재 만만치 않네요. 지난 저수령 문치고개도 대단하던데 오두재가 훨씬 힘들어 보입니다. 항상 즐라, 안라하세요~~ ^^
올해는 신청을 못했네요 ㅜㅜㅜ 추가접수 문의해도 답장도없고…
항상 안전하고 즐겁게 라이딩하십시오!!!
저도 이구간에서 일찍 끌바를 했더니 마음은 편한데 발이 아프더라고요. 클릿슈즈를 벗고 양말로 올라 갔더니 발바닥이 너무 아프더라고요. 고생하셨습니다
그렇군요 저도 끌바할 껄 그랬나 생각듭니다 ㅎㅎ
고생하셨어요!
허벅지에 쥐가 내리면 계단 같은 곳(아니면 뒤가 높은 곳)에 앉아 발 뒷꿈치를 들면서 무릎을 꿇고 앉는다는 자세를 취하면서 무릎을 앞으로 쭈 ~ 욱 ~ 밀어주면
근육이 스트레칭 되면서 쥐가 사라지게 됩니다.
당연히 팔은 뻗은 자세로 몸을 버텨야 겠지요...
이해가 안되시면 씨시 스쿼트 자세를 검색 해 보시면 될 것 같습니다.
항상 안전한 라이딩 하시기 바랍니다.
영상 보면서 같이 쥐어짜면서 올랐습니다 멋지십니다 안라요
ㅎㅎㅎ 감사합니다!!~~
도로통제는 빵점이네요...
그나저나 끈기 대단하십니다. 자막에 헐티재 나오니 반갑😁
대구 분이신가보군요 ㅎㅎㅎ 감사합니다!
업힐영상 보니까 내 무릎이 아파오네요 수고하셨습니다
ㅎㅎㅎ 넵 감사합니다!
수고하셨습니다~👏🏻👍🏻😊
넵! 감사합니다 ㅎㅎ
저도 .오늘 첨으로 남산 업힐 느끼러 다녀왓는데 숨소리가 저랫어요.
맘에 와닿네요
멋지십니다👍
고생하셨습니다 ㅎㅎ 감사합니다~
이 동영상 보니까 생각 나게 만드는게 불과 몇년전에 대구에서 자전거대회가 있다고 해서 부랴 부랴 준비해서 시내에 나가서 자전거 대회에 참가 했었는데 자전거 탔는 사람들이 얼마나 많았는지 모릅니다
출발 할때는 꼴찌로 했지만 서서히 나아가니까 고등학생들이 위의 옷만 다 벗고 하늘색 망토를 하고 얼굴에는 온갖 낙서를 한 상태로 자전거를 타면서 함성을 질렀는 학생들도 있었어요
나중에는 내가 1등으로 들어오니까 아무런 선물도 없었어요
어찌나 어처구니가 없었는지
하여간 7~80명 됐었는 자전거 대회에서 1등으로 들어왔었습니다
뒤에서 1등이 아니고 제일 앞에서 1등
그렇군요…! 대단하십니다 ㅎㅎ
댓글 같은거 잘 안다는데 저하고 정말 비슷한 취미 생활 하시네요 업힐 보면서 가슴이 뭉클하네요 저도 언제가는 꼭 가봐야 겠습니다. 화이팅 하세요
ㅎㅎ 비슷하다니 신기하네요!
감사합니다!!~~
프로 선수 아니면 모두 일반인이죠^^
아마 이런 대회 처음 출전해서 일반인이라 하신 거 같은데,
참 잘 타시네요.
업힐도 추월 많이 하고...
멋져요^^
좋은 말씀 감사합니다!
혼자 잔차타는 사람으로써 기웃만하다 영상보고 저도 용기내보렵니다 잘봤습니다 홧팅!!
ㅎㅎㅎ 감사합니다 화이팅입니다!
아직 저도 첫대회를 못나가 봤네요 ㅎㅎ ~구독합니다~~ 저는 자전거타며 유튭 시작한 초보입니다 서로 소통하며 안라즐하 하세요~~ 화이티이하세요~~~
ㅎㅎ 넵 감사합니다!! 안라즐라하세요!!
영상 잘봤습니다 👍
감사합니다👍
저도.이번에 구미에서 가평 그란폰도 처음다녀왔는데요.. 비슷한 경험했네요 ㅋㅋ 고생하셨습니다!ㅎ
고생하셨어요!! ㅎㅎ 가평도 나가보고싶네요
오두재 구간 오르막은 기어를 몇티에 걸어요? 30 32 34?
본인에게 편하게 쓰시면 됩니다 정답은 없습니다
거의 쏠라하고 있는데 정지혁님 영상보고 자극받아 올해 남은 대회 기웃기웃 거리는 1인 입니다^^ 영상 잘 봤습니다.
좋습니다!! ㅎㅎ 다른 대회에서 뵐 수 있으면 좋겠네요!
도로 통제도 제대로 안한건가요 ㄷㄷ
그나저나 완주 하신거 대단하시네요.
전 올해 홍천(그란) 설악(메디오) 나갔는데 솔라기준 80~100키로 무정차 타버릇 했어도 업힐 있고 해서 그런가 대회서는 100넘으면 곳통이더군요
그래도 접수령을 넘어 여러 대회를 나가셨네요! 그것만으로도 대단합니다‘
화이팅입니다..../
감사합니다!ㅎㅎ
녹색 저지 입으신 분들...위기의 영웅팀 들 같네요^^
오~~~ 정지없는 지혁👍🏻👍🏻
ㅋ크크크ㅡㅋㅋㅋ 그래서 다음 컨텐츠는요?
알고리즘이 전 동아리 맴버의 채널까지 날 이끌다니, 정말 무섭다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
잘 지내는 것 같아서 다행이다 안라!!!!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 안녕하세요 담에 같이 대회도 나가죠
정말 대단하시네요 저같은 벌써 끌바중
아무튼 무사완주 축하드립니다 🎉🎉🎉
ㅎㅎㅎ 감사합니다!!
어~~위기의 영웅 친구들 이군요~~?우리 영웅님도 보이는군요..~~화 이 팅
넵 맞습니다! ㅋㅋㅋㅋ 화이팅!!
고생많으셨습니다 저는 아직 대회는 한번도 참가안했음 ㅎ 힘들어보이심 ㅎ 완주 축하드립니다 🎉
감사합니다!! ㅎㅎ 대회 한 번 나가보시면 좋은 경험이 될 것 같아요!
쥐나려고할때 안장포지션 뒤로 좀 빼시고 평소의 70-80프로정도의 힘으로 페달링해보세요
업힐에서도 가능하고 평지에서도 통합니다
오히려 내려서 멈추면 그때 확 올라와서 그게 더 힘들더라구요
앗 꿀팁감사합니다 그렇게 한 번해보겠습니다 ㅎㅎ
속도계 대신 워치를 사용하시는거 같은데 혹시 불편하신건 없으신가요?ㅎㅎ 이 영상 보니 저도 대회 한번 나가보고 싶네요~ 안라하세용~
불편한건 전혀 없는 것 같아요! 제기준으로 ㅎㅎ
워치 거치대도 이번에 구매해서요! 대신 거치댜에 쓰려면 심박계를 차야 심박이 보여서 그건 어쩔수 없지만 일반 속도계도 그건 차야하니까요!
트림원 라이트 구매 하려고 했는데 자세히 보니 갤럭시 워치 껴놓으신거 같아요 사용 하실 때 어떠신가요? 자린이라 워치도 괜찮아보이는데 있는 김에 쓰시는 건지 아니면 더 편리한가요?
가민입니다! 속도계도 써본결과 크게 불편함은 못느꼈습니다!
그란폰도 한번도 참여한적 없어서 오르막 오를 때 어찌할지 모르겠어요
워치를 이렇게 사용하면 되는 군요!!
안 그래도 지도 나오는 속도계로 바꿔야하나 고민 중이었거든요.
이렇게 깔삼한 방법이 있는데 왜 저는 계속 손목을 힐끔거리는 게 불편하다는 생각만 했는지...
ㅎㅎㅎ 써보세요! 괜찮은 방법입니다. 워치 종류에따라 마운트도 검색해보시면 있습니다
영상 잘 보고 응원합니다.
저는 자덕이지만 지금까지 대회는 아나가봐서
잘 은 모르지만 처음이신분이 대담하게
참여했군요!
젊음이 멋집니다.
업힐구간에서의 숨소리가 와 닫네요.
화이팅해요
축하합니다.
영상에 이렇게 멋진 댓글 달아주셔서 너무 감사합니다! ㅎㅎ
저 입문한지 일주일도 안되었어요ㅠㅠ혼자 어찌 타야할지 고민하다가 영상보고 구독하고 갑니다
저도 입문하고 영상 열심히 찾아보고 자주 타러 나갔었어요! ㅎㅎ 구독 감사합니다~
워 엄청나시네요
팔에 수도꼭지 달았나봐요
진짜 대단하시네요 ^^
ㅋㅋㅋㅋㅋ팔 뿐만아니라 온몸에 수도꼭지인 줄 알았습니다. 감사합니다!
와~~박수를 보냅니다~~
감사합니다!!
출전 선수들은 누구나 그럴 싸한 계획이 있었다
오두재를 오르기 전까지... ^^
수고 했습니다
그쵸 ㅋㅋㅋㅋ감사합니다
오 화질 넘모조아요
고프로 11으로 찍었습니다! ㅎㅎ
어 잠만... 그 파란색 저지 입으신 저를 살려주신 귀인이시네요!(2601입니다 ㅋㅋ) ㅠㅠ 오도재 업힐 가기전까지 끌어주신.!! 저 영상 고스란히 가지고 있는데 업로드 해보겠습니다! ㅎㅎㅎ
어 대박…. ㅎㅎ 안녕하세요 ㅠㅠㅠ
저도 덕분에 편하게 탔습니다!
위기의영웅이 보이네요.ㅎㅎ다음번엔 크램픽스 꼭 챙기세요~
넵! ㅎㅎ
잘봤습니다. 대구분이시군요... 헐티재도 나오고... 저도 저런대회한번 나가보고싶은데... 전 자전거가 그냥 운동삼아 탈려고 기본보급로드인데.. 스컬트라100인데 이자전거로는 그란폰도는 무리일까요? 영상보면 전부 자전거가 후덜덜하던데. ㅎㅎㅎㅎㅎ
사실 알고계시겠지만 엔진 문제입니다…. 제주변에 스컬트라 100타시면서 다 따라 다니시는 분들 있어요…!
@@Un_stoppable 그렇군요...전 지나다니면서 보면 전부 후덜덜한 자전거 타시더라구요.... 비싼자전거가 얼마나 가볍고 좋은지는 몰라도.... 그란폰도에도 있던가요?ㅎㅎ
제가 초보시절 타던 50만원짜리 타고 나가서도 그란폰도 통과 했었죠. 문제는 내구성이에요, 저렴이는 부품 내구성이 좋지 않아서 대회 코스 같은데 타면 아작 납니다
가민 워치를 싸이클링 컴퓨터로 부착해 사용하시는게 인상적입니다..^^ 저도 그리 쓸까 생각해봤는데 글씨가 너무 작어서..ㅠ.ㅠ
워치 화면이 큰 모델이어서 생각보다 괜찮았습니다! ㅎㅎ
@@Un_stoppable 영상 다 보기도 전에 답글을..^^;; 암튼 고생 많으셨습니다..ㅎㅎ
ㅎㅎ 딱 보고있을 때 알림이와서
타고다니시는 바이크가 bmc 팀머신인가요~?
네 다른영상에 있습니다! 01모델(최상급)은 아닙니다
잘타시네요.혹시 동호회도 나가시나요.
아님.솔라?
종종 동호회 나갑니다! ㅎㅎ 솔라를 자주하구요
완주한것만으로도 잘하신 거에요 기록은 차차 신경쓰시면 점점 오르실 겁니다
ㅎㅎ감사합니다!!!
안녕하세요 가민 시계 거치대 정보 좀 알수있을까??
거치대없이 그냥 밴드로 달아놓은 상태입니다 ㅠㅠ
@@Un_stoppable 헉 그게 가능하군요...! 전 인스팅트2 사용중인데 안되더라구요 ㅠㅠ 순정 밴드말고 다른거 쓰시나봐요??
순정씁니다!
붙이신건 시계인가요?
넵 핸들에 시계입니다!
장갑이나 팔토시하지않는이유가있나유??? 여름에 필수던데
그냥 안했습니다 ㅋㅋㅋㅋ 답답해서랄까요…?
저도 빨리 이 저주받은 몸뚱아리, 저질체력 뜯어고치고 대회나가고 싶네요ㅋㅋ
꾸준히 타시면 충분하실 것 같습니다!
마지막 언덕이 적상산 아닌가요? 오래전이라 코스가 바꼈나???
네 적상산이 빠졌습니다 ㅠㅠㅠ 오두재입니다!
윽 업힐 제가더 힘이 드네요😅
와 저도 언젠가.. 참가해보고싶네요.. 그런데 중간에 더이상 진행못할것 같으면.. 어떻게 되나요?;; 그냥 궁금해서.. 돌아갈수도 없고.. .;;
특정 시간동안 얼마이상의 거리를 타지못하면 회수차량이 자전거외 참가자를 태워서 복귀합니다!! ㅎㅎ
GG치면 회수차 기다렸다가 타고가면 되구요
먼길 왔는데 그래도 끝까지 가보겠다 하면 등번호 떼고
즉 주최측의 보호없이 라이딩은 가능합니다
보급이나 차량 통제는 못받기 때문에 주의하셔야하구요
3:25 진짜 다리 날라가봐야 저런 추월안하지;;
네 ㅠㅠ 좀 위험했습니다 ㅠㅜ
위험해서 못타겟네요 아찔하네요
오른쪽으로 추월하는 건 위험할텐데요.
11:10 ㅜㅜㅜ 땀핥아먹습니다ㅋㅋㅋㅋ ㅜㅜㅜ
ㅋㅋㅋㅋㅋ그만큼 간절했습니다…!
지혁아
삼촌이다
파이팅!
넵!! ㅋㅋㅋㅋ 파이팅
앗..대구 군요. 더 멋져요.😅
채널명으로 무정지 추천~😅😅
ㅎㅎ 감사합니다. 지금도 비슷한 이름으로 해놓긴 했어요
0:49 보기만해도ㅠㅠ
맴찢이죠 ㅠㅠㅜ
어디까지가 일반인입니까....프로 제외하면 일반인입니까...ㄷㄷ 너무 잘타시네요.
'Dot=도트'가 좀 웃기긴한데 외래어표기법에 도트가 맞다네요 ㅎㅎㅎ
ㅋㅋㅋㅋㅋ 감사합니다! 악으로 깡으로 타는거죠
처음 대회 나가는데 이만큼 탄다 ,
자랑하는거 같네요 .
😢
터널에서 소리지르는건 국룰이네 ㅋㅋㅋ
그런가요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
정지혁 이두 폼 미쳐따
ㅋㅋㅋㅋ 누구신가요!?
자전거로 출퇴근 가끔 1-2시간.라이딩.하는데 대회는 힘들까요?? 준비같은게 필요할까요?
생각보다.많이 힘든가요? 오르막같은곳 ..
어느정도 체력이신지는 모르겠으나 1-2시간 출퇴근으로는 힘드실거에요 ㅠㅠ 꽤나 많이 힘듭니다!
@@Un_stoppable 감사합니다.
나이 육십에 진안고원을 금년도에 도전하는데, 그 동안 자전거를 많이 탄 것도 아니고 배운데도 없이 혼자평지인 전주천변을 일주일에 한번 두어시간씩 타고 있는데 걱정이네요…
이런 영상이 제가 찍은 것처럼 익숙합니다.
자주 올리겠습니다 ㅎㅎ 구독 부탁드려요!
0:33 제가 보이네요 ㅎㅎ
안녕하세요 형님! ㅋㅋㅋㅋ 잘지내시죠 그 이후로 자전거를 같이 많이 못탔네요 ㅠㅜㅜ
@@Un_stoppable 저...UAE유니품 미니벨로입니다... ㅎㅎ저는 정지혁님을 모르지만 영상 잘 보고 있습니다.
앗 ㅎㅎㅎ 그렇군용 감사합니다!!!
일반인을 일본인이라고 봤네요 ㅋㅎㅋㅎ
ㅋㅋㅋㅋ저는 완전 한국인입니다
대단하시네요. 뒷기어 최대가 28t인데 갈 수 있을까요?
앞 크랭크는 기어비가 어떻게 되시나요 ㅎㅎ
사실 중요한건 엔진이라고들 하셔서
ㅎㅎㅎ 시상 시분게 있나?
그래도 저 자전거 대회는
지가 조아가 하는 놀이 아이가?!!!
이게 자랑꺼리가?
시장 바닥에 나가 일해봐라
일반인 맞나요???
완전 일반인 입니다 ㅎ.ㅎ
전완근이 섹시하십니다
억 ㅋㅋㅋ 감사합니다!
가만히 있다 넘어지는건 머지 ㅋ