Tengo algunos añitos siguiendo a palo y dan y desde que empeze a seguirlos todo lo que publican me encanta, me gusto mucho este podcas, 😂 me encantó esto que dijo paloma, una clase deliciosa mente echado en el piso, ósea clase restaurativa 😂 te quello mucho paloma y dan ❤
Desde hace varios años yo he querido practicar yoga pero nunca he tenido la fortuna de vivir cerca de algún estudio de yoga. En pandemia intenté siguiendo a una persona en TH-cam pero lo dejé porque sus clases para principiantes se me hacían demasiado complicadas y larguísimas. Después seguí a otra persona pero sentí que me faltaba algo como un programa estructurado para arrancar y también lo dejé. Después me animé a trasladarme varios km a un estudio para ir a clases de manera presencial pero me dijeron que con el sobrepeso que tengo ni lo intentara porque me iba a lesionar. Actitud totalmente gordofóbica muy desagradable. Eso fue hace como un año y medio. Finalmente me inscribí al reto flex guiado por Paloma y en 2 semanas me he sentido increíble. Hace 8 años tuve un esguince en mi rodilla izquierda y desde entonces empecé a perder rango de movimiento sobre todo para flexionar mi rodilla. En 2 semanas con el reto flex he podido sentir cómo el rango de movimiento de mi rodilla ha mejora muchísimo, lo que jamás logré con los ejercicios que me ponían los fisioterapeutas. Ahora veo que habrá un reto para empezar desde cero en yoga y definitivamente lo tomaré. Me encanta su visión bien estructurada y muy consciente de lo que es empezar desde cero.
Gracias apenas estoy empezando a practicar yoga,mw relaja😍
Excelente
Estoy en el reto de 21 días de yoga y el reto a mis 53 años es muy importante para mi salud física y mental
Tengo algunos añitos siguiendo a palo y dan y desde que empeze a seguirlos todo lo que publican me encanta, me gusto mucho este podcas, 😂 me encantó esto que dijo paloma, una clase deliciosa mente echado en el piso, ósea clase restaurativa 😂 te quello mucho paloma y dan ❤
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Desde hace varios años yo he querido practicar yoga pero nunca he tenido la fortuna de vivir cerca de algún estudio de yoga. En pandemia intenté siguiendo a una persona en TH-cam pero lo dejé porque sus clases para principiantes se me hacían demasiado complicadas y larguísimas. Después seguí a otra persona pero sentí que me faltaba algo como un programa estructurado para arrancar y también lo dejé. Después me animé a trasladarme varios km a un estudio para ir a clases de manera presencial pero me dijeron que con el sobrepeso que tengo ni lo intentara porque me iba a lesionar. Actitud totalmente gordofóbica muy desagradable. Eso fue hace como un año y medio.
Finalmente me inscribí al reto flex guiado por Paloma y en 2 semanas me he sentido increíble. Hace 8 años tuve un esguince en mi rodilla izquierda y desde entonces empecé a perder rango de movimiento sobre todo para flexionar mi rodilla. En 2 semanas con el reto flex he podido sentir cómo el rango de movimiento de mi rodilla ha mejora muchísimo, lo que jamás logré con los ejercicios que me ponían los fisioterapeutas.
Ahora veo que habrá un reto para empezar desde cero en yoga y definitivamente lo tomaré. Me encanta su visión bien estructurada y muy consciente de lo que es empezar desde cero.
Muy bien!!!!! Todo se puede y es excelente!!!!
Muchas gracias estoy empezando en este mundo del yoga, he practica algunas de sus clases cortas y me parecen fantásticas🥇
La respiración es un reto grande me siento como cuando empiezas a manejar y no sabes a qué poner atención jejeje
Hola