Ik eet te weinig, daarom val ik niet af!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 4 พ.ค. 2023
- In deze aflevering bespreekt Lot Beukers samen met haar partner en tevens voeding en leefstijl coach Else Cox één van de meest genoemde reden waarom iemand niet zou afvallen! Klopt het dan je van te weinig eten niet afvalt en bestaat er ook zoiets als de 'spaarstand'?
- บันเทิง
Jullie zouden eigenlijk lezingen op scholen moeten geven, ik denk oprecht dat daar zoveel winst te behalen valt,zodat de jeugd met een goede start de wereld in kunnen ❤❤
Graag ❤️🥰
zo duidelijke info ; echt top. En wat ik fijn vind; jullie praten in normale taal; dit is goed te begrijpen !
🥰❤️thanks
Echt zo’n lekkere wake up call ❤
Hvj
Veel te kort. Ik kan naar jullie blijven luisteren. Veel liefde voor jullie ❤
🫶🏻❤️🥰lief
Thnx weer voor deze!
❤
🥰❤️graag gedaan
Dankjulliewel, weer zo leerzaam
Graag gedaan 🥰
Super goede podcast weer Lot & Else 😍 Dit is wat heel Nederland moet horen!
Dank je wel lieverd 🥰
Wat een fijne podcast weer. Lekker duidelijke informatie en jullie zeggen waar het op staat zonder bullshit. Op naar de volgende aflevering.
Dank je wel ❤️
Helder en duidelijk 😊....
❤️🙏🏼
Zo heerlijk om te zien dit stel. En nog leerzaam ook. Beachbody 2055 in de making hiero
❤️🫶🏻nee 2026 😉dat kan jij
Fijne podcast weer lieve Lot & Else!! En zo heerlijk jullie zelf!! En inmiddels wist ik dit bijna allemaal al dankzij jullie, maar vond het toch nog fijn om het allemaal nog een keer te horen! Ik hoop echt dat jullie een groter bereik krijgen, want dit is echt iets wat minstens half Nederland hoort te horen/weten!! Enne.... van mij mag de podcast wel wat langer duren dan 21 minuten hoor!! Veel liefs❤❤
🥰❤️ahhhw wat lief!! Volgend seizoen zullen we de afleveringen wat langer maken 🙏🏼🫶🏻liefs terug
Weer een fijne leerzame en duidelijke podcast, thnxx!☺ Het zou heel goed/fijn zijn als ook een docent van de middelbare school jullie zou volgen en deze info door kan geven aan de leerlingen.
Wat lief 🥰dank je wel
Wat interessant! Maar nu heb ik dus een vraag.. ik heb op je website berekend hoeveel calorieën, (+\- 1550) ik mag, maar ik blijf er structureel tussen de 200/300 onder. Omdat ik in mijn hoofd dan denk dat ik sneller afval. Is dat dan schadelijk? 😅
Zoveel context nog🙈hangt er helemaal vanaf hoe jij je voelt, hoeveel je afvalt, hoe je voedingspatroon eruit ziet en degelijke
Ik eet de ene keer 750 caloriën de andere dag 1000 en ik probeer op 1800 te komen en dan eet ik niet te weinig?
Dit kent veel context dus kan ik niet zo zeggen. Ik raad je wel aan om consistent te zijn want daarmee voorkom je dat je mega veel honger krijgt en dan weer te veel gaat eten of dat je inderdaad gaat crashen
Het is gewoon logisch nadenken lijkt me ? ben zelf ook met Calorieën bezig en moet zeggen als je er even een maandje de tijd voor neemt om alles uit te vogelen, het op een gegeven moment een lifestyle wordt. en ja in het weekend kun je gewoon enigszins losgaan🤣 tenminste ik wel🍺😜
😂als je het “trucje” doorhebt dan is het zeker heel goed te doen
Hoi Lot ik ben laila ben 67 jaar, en door lichamelijke ongemakken kan ik niet sporten. Toch zou ik heel graag wat kilo's kwijt raken.
Hey Laila, dan is het handig om even op mijn Instagram te kijken voor veel gratis informatie! Of je op te geven voor mijn gratis webinar😊
Ik doe een zo'n gli traject.. En nu luister ik naar jullie en dan denk ik, oh dat had ik al gehoord. Moet het consequent blijven toepassen.
Iets te snel op enter gedrukt. Maar fijn om dit weer te horen.
Fijn dat je er iets aan hebt ❤️
Onderwerpideetje?: men denkt dat het afvallen blokkeert -ondanks neg.energiebalans- door stress
👀hoe kan dat nou 😂😂❤️