J’ai pensé que ce article sur la respiration vous intéresserait, sur mon blog. Vous y trouverez comment utiliser la respiration pour atténuer la fatigue et les tensions musculaires: www.denisfortier.ca/post/comment-respiration-attenue-fatigue-et-diminue-tensions-musculaires
Détente absolue!!! Cette technique de respiration apaisante, ce petit florilège de photos de paysages relaxants et ce subtil choix de fonds sonores calmes et reposants, l'ensemble est une invitation toute douce au sommeil paisible, à se laisser bercer jusque dans les bras de Morphée pour un envol assuré aux pays des plus beaux rêves !!! Maintenant à nous de savoir laisser le repos venir, de chasser le stress et les mauvaises pensées...de faire le vide pour laisser la magie opérer. Merci Denis pour ce partage!!! Douce nuit à tous!!! Faites de beaux rêves...😴😴😴
Merci infiniment pour cettf séance de respiration. J'adore ce défilé d'images rt de l'arrière son. Détente rassurée ! Merci. Gratitude à vous. Namasté ! 😍☺🙏🏽😜😴😴😴
Je ne comprends pas que vous avez peu d abonnés, honnêtement vous méritez beaucoup plus ,vous vidéos m aide énormément dans mon quotidien merci ,et si je pouvais je vous mettrais un million de likes👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Je confirme excercice très efficace pour les insomnies , à faire 6 a 9 x dans son lit , position allongée et comme par enchantement après quelques minutes ...zzzz
Ici l'inspiration est la même durée que l'expire. Dans la video pour améliorer le someil vous parler d'une expire plus longue que l'inspire. Est ce que les 2 façon fonctionnent?
L’expiration est de 6 secondes, l’inspiration 5 secondes, Miky. Théoriquement, prolonger l’expiration permet une plus grande stimulation du parasympathique, la partie du système nerveux qui apaise.
J’ai pensé que ce article sur la respiration vous intéresserait, sur mon blog. Vous y trouverez comment utiliser la respiration pour atténuer la fatigue et les tensions musculaires: www.denisfortier.ca/post/comment-respiration-attenue-fatigue-et-diminue-tensions-musculaires
Pour moi vous êtes une encyclopédie
Merci pour cette séance ❤
0
Détente absolue!!! Cette technique de respiration apaisante, ce petit florilège de photos de paysages relaxants et ce subtil choix de fonds sonores calmes et reposants, l'ensemble est une invitation toute douce au sommeil paisible, à se laisser bercer jusque dans les bras de Morphée pour un envol assuré aux pays des plus beaux rêves !!! Maintenant à nous de savoir laisser le repos venir, de chasser le stress et les mauvaises pensées...de faire le vide pour laisser la magie opérer. Merci Denis pour ce partage!!! Douce nuit à tous!!! Faites de beaux rêves...😴😴😴
Bienvenue, chère Linn. Portez vous bien (et dormez mieux/bien)! ;-)
Bonsoir Denis.. merci beaucoup pour tout ce que vous faites pour nous tous!! Dès le 1 exercice de respiration ,je me suis endormie directe!! Merci
La chance 👍
Pignouf ?
Respiration guidée c'est encore mieux pour aller au bout des 7mn. !.merci Denis, je vais pratiquer plus régulièrement. 🌻
:-)
Merci infiniment pour cettf séance de respiration. J'adore ce défilé d'images rt de l'arrière son. Détente rassurée ! Merci. Gratitude à vous. Namasté ! 😍☺🙏🏽😜😴😴😴
Heureux que la vidéo vous plaise, Gaby.
Moi je fais les vidéos précédentes C un plaisir et celle là c'est un plus pour moi merci Denis. Bon courage à vous.
Heureux de lire cela, Meriem.
Ça me motive de faire cet exercice en même temps que la vidéo. Mille mercis.
Bienvenue, Nassira.
Bonjour Denis.
Merci pour cette vidéo d'inspiration et expiration.
Ça fait beaucoup de bien.
Excellente journée 😊
Ímerci beaucoup pour les exercices de la respiration vraiment bravo excellent docteur Denis fortier
Dieu vous benisse mr Denis
:-)
Merci et bonne nuit ! 😉
Merci beaucoup pour cette video pour calmer et endormir👌👌
Je ne comprends pas que vous avez peu d abonnés, honnêtement vous méritez beaucoup plus ,vous vidéos m aide énormément dans mon quotidien merci ,et si je pouvais je vous mettrais un million de likes👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Merci pour vos bons mots. 165000 abonnés, ce n’est quand même pas rien, il me semble. ;-) Si je les invitais tous au café du coin.... :-)
@@DenisFortier on vous pardonne pour le café, vous nous donnez beaucoup de choses et si je pouvai je vous donnerais un million de like
MERCI👍👍👍👍
@@avila299 ❤
Mervi pour ce moment de détente
Avec plaisir, @lananadusud6848!
C'est formidable mr Denis
:-)
Je l'enregistre pour le regarder ce soir sinon je risque de m'endormir 😴au travail 👍. Merci, très apaisant et de belles images aussi 🙏
Bienvenue!
Merci Denis pour cet exercice de respiration qui va sûrement combatte mes insomnies 🌺
Bienvenue, Zineb.
Je confirme excercice très efficace pour les insomnies , à faire 6 a 9 x dans son lit , position allongée et comme par enchantement après quelques minutes ...zzzz
1000 1000 MERCIS ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Grand plaisir, @marie582!
Merci
Grand plaisir!
Une nouvelle expérience à pratiquer pour moi. Merci Denis 🌺
Grand plaisir!
Merci Denis pour cette vidéo, bonne journée 💐
Bienvenue, Linda. Bonne journée à vous aussi!
Merci Mr
Bienvenue!
Efficace et facile merci Denis🇩🇿
Bienvenue, Abla.
Bonsoir je viens de m'abonner avez vous des techniques pour l asme svp merci.
C'est bon !
👍
Super !!!
🙏🏼🙏🏼💐🌈❤️
Ici l'inspiration est la même durée que l'expire. Dans la video pour améliorer le someil vous parler d'une expire plus longue que l'inspire. Est ce que les 2 façon fonctionnent?
L’expiration est de 6 secondes, l’inspiration 5 secondes, Miky. Théoriquement, prolonger l’expiration permet une plus grande stimulation du parasympathique, la partie du système nerveux qui apaise.
Que représente les chiffres 6 5 6 merci bien.
C'est clairement mentionné au début de la vidéo.
Trop long pour moi. J ai fais la moitie demain je practice jusqu a la fin. Merci
Bienvenue. ( 6 minutes... on a déjà vu plus long que ça... ;-) )
Îu9
U8gûy⁸⁸
Merci
Bienvenue!