Oye tu Pancake me encanto se ve super esponjoso se ve deliciosamente delicioso. Lo haré se ve riquísimo. Sigue haciendo más videos de comida porfa c: ❤
Todo bien pero el jugo verde lo odio dios mio en serio me da asco cuando veo los jugos verdes oh las comidas verdes .pero asi crudas no crudas si me las puedo comer como la ensalada verde me encanta pero no jugo oh comida.😌😞
todo se ve delicioso y me parece fantastico todos los momentos de comida solo hay dos alimebtos que yo cambiaria... el cafe y el jamon. Todo lo demas es excelente idea
estudio nutrición, y consumes mucha agua, ta hacen falta más grasas al día y proteínas. Si quieres ser healthy no necesitas restringir tantos alimentos. No lo tomes a mal, pero cuidate y cuida tu salud
Hola! Gracias por mencionarlo. Lo que muestro en este video, no es lo que como todos los días. A veces agrego más proteína a mi dieta, como camarones, salmón, huevos, atún etc. O grasas saludables como almendras, nueces o aguacate. Esto fue lo que decidí comer en un día, y tienes razón de que la mayoría de los platillos contienen más agua que proteína. De hecho, he estado tratando de disminuir las grasas en mi dieta porque tengo el colesterol alto. Pero para las personas que no lo tengan, no recomendaría que comieran así todos los días, sólo quiero compartir ideas de platillos saludables que me gustan y lo que yo comería en un día, pero no diario. Te agradezco mucho por la información y el consejo, me ayudan mucho a tener una perspectiva más amplia de las cosas. Saludos!
Entiendan es solo en un dia !!!! Otros dias puede comer cosas diferentes estabien que den consejos, pero no critiquen la forma de comer de ella entiendan ES SOLO UN DIA!!!
Es que hiciste algo mal, debiste filmar un desayuno de cocoa con mucha azúcar màs pan con mantequilla y mortadela, luego de refrigerio decir que como había pasado 30 min. necesitas recuperar de estar todo el día sentada , y prepararte un sándwich de queso con un batido de plátano y leche. de almuerzo, como ha pasado una hora tallarines con un buen filete, de postre un pastel de choco. de merienda porque ya pasó dos horas del almuerzo y estás a punto de desfallecer unas palomitas con batido de fresa y de cena arroz con huevo frito. Cuando la gente ve eso se identifica contigo y empiezan a comentar "jejeje justo lo que yo como", "ay tú si eres una chica real comes de todo", " te admiro porqué te pareces a mí" Bueno en serio, la gente cuando ve comidas sanas como las tuyas buscan la forma de atacar ese estilo de vida porque no están acostumbrados a ellos. Tú comes muy sano y es lo que hay que comer, y además eres muy educada.
Akira Mizu Es preocupante que no entiendas a que se refiere con desbalanceada. Te deberías de asesorar para saber como llevar tu alimentación. Recuerda que cada comida (desayuno, comida y cena) debe de estar equilibrada, para que no te descompenses. Te lo digo con la mejor intención 😉. Saludos !
Creo que te tomas mucho tiempo entre cada comida, te saltas varias horas y luego los snacks están muy cerca del desayuno o el almuerzo (solo media hora) y luego esperas mucho entre el almuerzo y la cena. Son muy pocas calorías las que consumes diario.
Deberias haber añadido proteina, pollo pavo sin piel son muy buenos tambien (puesto que en ningun caso los mencionas). En cuanto al problema del colesterol, hay diferentes tipos de grasa, y hay algunas que ayudan a controlar el colesterol "malo" (LDL), y considero que deberias añadir los tres tipos de macronutrientes (grasas, proteinas e hidratos), puesto que lo que ingieres no es suficiente para una dieta equilibrada y, ademas, la ingesta de calorias es muy baja.
No creo que tu dieta sea desbalanceada, pero eh empezado a ver bastantes vídeos como los tuyos y comen poquísimo. Yo se que estamos muy mal acostumbrados a comer grandes cantidades de comida y la mayor parte del tiempo comida chatarra pero puedes ser saludable son restringir tanto las cantidades y los alimentos, muchas veces se piensa que comiendo verde comes más sano y eso no es necesariamente cierto.
porq no consumes proteína??? ??..por lo menos en este video es minimo tu consumo de esta...deberias de asesorarte con algún nutriologo o minimo mirar youtubers especializadas como sasha fitness o algo asi...
No deberías comer ensalada para cenar ya que tarda en digerirse. Además, pensamos que las ensaladas son buenas para la salud y para perder peso pero no a todas las personas les funciona. Están muy buenas pero no hay que abusar. ¡Un saludo!
Oye tu Pancake me encanto se ve super esponjoso se ve deliciosamente delicioso. Lo haré se ve riquísimo. Sigue haciendo más videos de comida porfa c: ❤
hola, muy bueno tu vídeo, yo cambiaría la harina de maíz por harina de centeno, todo muy rico
el resto de recetas fueron excelentes,,muy bueno
alguien sabe como se llama la flor del segundo 25? La he visto antes y me encanta pero no se como se llama :(
Tengo que probar esa ensalada!! Tiene una pinta buenísima😍
yo moriría de hambre 😂😂
buen vídeo👌❤
es la cajita amarrilla gracias??
tan linda, que rico me encataron las ideas.. soló una duda, es espinaca lo que le pusiste al licuado verde?!
Gracias! Me da gusto :) Lo que le puse al licuado es col rizada, en ingles Kale. Pero también le puedes poner espinaca, depende de lo que te guste.
Vanilla Regina muchas gracias Regi
ERES LA MAS LINDA💜 un saludo!
Rutina de la mañana 😍
Por que almuerzan a las 3:00 o 4:00 de la tarde? 😮
hola me gustan tus videos.. soy de la CDMX y me gustaría saber en dnd compras tú pan.. gracias u saludos 😘
Hola, todo se ve delicioso ¿dónde puedo conseguir la harina de maíz o de cuál marca?
Diana Mendoza tritura la avena y listo ;)
Diana Mendoza Hay una marca llamada maicena aquí en México
Todo bien pero el jugo verde lo odio dios mio en serio me da asco cuando veo los jugos verdes oh las comidas verdes .pero asi crudas no crudas si me las puedo comer como la ensalada verde me encanta pero no jugo oh comida.😌😞
hola vainilla buen vídeo me gustan mucho tus platillos
Hola, estaría genial que hicieras un vídeo acerca de tus brackets 😊
hola guapa una pregunta no te quedas con hambre con esta dieta?? un saludo.
Me encantó el vídeo y tu gatito 😍
Muy deli todo. Pero falta proteína (aunque sea en el almuerzo) y el pan que consumiste no es suficiente carbohidrato (considerando que te ejercitas).
Le faltó más proteínas pero los carbohidratos estuvieron presentes en cada comida (harina de maíz, verduras verdes, frutas).
gracias x contestarme entonces es la maizena k todos conosemos o se llama igual k la tradicional y es paresida??😘😘
Hola! No, no es maizena. Yo uso la de una marca que se llama Minsa y es harina de maíz nixtamalizado. Pero igual hay muchas marcas que la manejan.
Necesito esos hotcakes en mi desayuno!
te felicito una sana y deliciosa comida un buen estilo de vida!
Muchas gracias! :)
hola regina :) me encanto el video, la harina para los hot cakes pueden ser maseca? gracias :)
Ha mejorado tu organismo con estas comidas? Me gustaría saber si ves resultados en tu piel y en tu cabello porfi 💝
T recomiendo q lo hagas con avena
endulzante es azúcar??
oye en donde puedo conseguir la arina
Sonia Hidalgo Cabrera En México se consigue en cualquier tienda hay una marca en especial que se llama maicena
Que rico! saludos desde Argentina
holaa ¿que tipo de harina utilizas? :) alguna marca?
Legna Cordova puede ser harina de avena :)
Belen Cs gracias belen :)
Deliciosos te felicito sigue subiendo muchos más videos como estos nos ayuda bastante
Hola!!! M gusto todo lo q preparaste!! *
todo se ve delicioso y me parece fantastico todos los momentos de comida solo hay dos alimebtos que yo cambiaria... el cafe y el jamon. Todo lo demas es excelente idea
Gracias! :) Tomaré mucho en cuenta tus consejos y sugerencias!
😷que tiene el primer snack?
Todo se ve riquísimo!
Besos !
me encanti todo😍😍😍
lo que ellaa se come en el día yo me lo cómo en el desayuno :(
hahha hola te invito a pasar por mi canal!!!!!!!
Yo igual 😂
Me encanto esa ensalada muy deli tambien hago videos saluditos ♥
Por fa haz más videos así!!!!
*Me encantan tus videos Regi💕 Yo empecé con mi canal hace poco, igual soy mexicana, me haría muy feliz que pudieran pasar a verlos✨*
cuando te das cuenta q en todo el dia solo comio lechuga, pepino y kiwi
hahahaha
Me gusto mucho el video😍😍👌
Qué bueno! Me da muchísimo gusto :)
Me encantó!!!
olaa acabo de ver tus videos y m encantaron me suscribo
esta padre tu video me gusto mucho y si ati t funciona la alimentacion q llevas q rico jajaja felicidades !!!!!
Esos hot cakes se ven super delis 😭
estudio nutrición, y consumes mucha agua, ta hacen falta más grasas al día y proteínas. Si quieres ser healthy no necesitas restringir tantos alimentos. No lo tomes a mal, pero cuidate y cuida tu salud
Hola! Gracias por mencionarlo. Lo que muestro en este video, no es lo que como todos los días. A veces agrego más proteína a mi dieta, como camarones, salmón, huevos, atún etc. O grasas saludables como almendras, nueces o aguacate. Esto fue lo que decidí comer en un día, y tienes razón de que la mayoría de los platillos contienen más agua que proteína. De hecho, he estado tratando de disminuir las grasas en mi dieta porque tengo el colesterol alto. Pero para las personas que no lo tengan, no recomendaría que comieran así todos los días, sólo quiero compartir ideas de platillos saludables que me gustan y lo que yo comería en un día, pero no diario. Te agradezco mucho por la información y el consejo, me ayudan mucho a tener una perspectiva más amplia de las cosas. Saludos!
Vanilla Regina
Feer D Podrías dar una idea de que comer en un día tengo muchas dudas y aveces por imitar a las demás personas podemos estar en un error
hola te invito a pasar por mi canal!!!!!!!!
creo que comes demasiadas frutas al día, hay que cuidarse de la fructuosa también, las frutas son muy sanas pero no en exceso.
respeta de hotcakes + saludable que conozco es media taza de copos de maíz, 1 plátano pequeño y 2 huevos pequeños
Harina de maiz?
Si, quedan muy ricos y son perfectos para los que sean intolerantes al gluten :)
Entiendan es solo en un dia !!!! Otros dias puede comer cosas diferentes estabien que den consejos, pero no critiquen la forma de comer de ella entiendan ES SOLO UN DIA!!!
Todo se ve delicioso 😭💗 Recién comencé en youtube, por si alguien gusta pasar a ver, besos !! Muy buen vídeo
Es que hiciste algo mal, debiste filmar un desayuno de cocoa con mucha azúcar màs pan con mantequilla y mortadela, luego de refrigerio decir que como había pasado 30 min. necesitas recuperar de estar todo el día sentada , y prepararte un sándwich de queso con un batido de plátano y leche.
de almuerzo, como ha pasado una hora tallarines con un buen filete, de postre un pastel de choco.
de merienda porque ya pasó dos horas del almuerzo y estás a punto de desfallecer unas palomitas con batido de fresa y de cena arroz con huevo frito.
Cuando la gente ve eso se identifica contigo y empiezan a comentar "jejeje justo lo que yo como", "ay tú si eres una chica real comes de todo", " te admiro porqué te pareces a mí"
Bueno en serio, la gente cuando ve comidas sanas como las tuyas buscan la forma de atacar ese estilo de vida porque no están acostumbrados a ellos.
Tú comes muy sano y es lo que hay que comer, y además eres muy educada.
Jajaja, me encantó tu comentario! "estás a punto de desfallecer" xDD
Tienes toda la razón, concuerdo contigo :D
Jajaja me mató el menú, deberías ser nutricionista!
Llevas una dieta muy desbalanceada..Ten cuidado..
Gracias por el consejo. :) Me gustaría saber por qué, para tener cuidado.. Saludos!
Akira Mizu Es preocupante que no entiendas a que se refiere con desbalanceada. Te deberías de asesorar para saber como llevar tu alimentación. Recuerda que cada comida (desayuno, comida y cena) debe de estar equilibrada, para que no te descompenses. Te lo digo con la mejor intención 😉. Saludos !
Akira Mizu i
yo quedó con hambre :s
Creo que te tomas mucho tiempo entre cada comida, te saltas varias horas y luego los snacks están muy cerca del desayuno o el almuerzo (solo media hora) y luego esperas mucho entre el almuerzo y la cena. Son muy pocas calorías las que consumes diario.
Esta muy desbalanceada tu dieta
Hola, en qué sentido es desbalanceada? Me gustaría mucho saber por qué, para ver en qué puedo mejorar. Gracias por comentar. :)
yo tampoco entiendo a que te refieres con eso..
Falta proteína
hola te invito a pasar por mi canal!!!!!!!!!
Deberias haber añadido proteina, pollo pavo sin piel son muy buenos tambien (puesto que en ningun caso los mencionas). En cuanto al problema del colesterol, hay diferentes tipos de grasa, y hay algunas que ayudan a controlar el colesterol "malo" (LDL), y considero que deberias añadir los tres tipos de macronutrientes (grasas, proteinas e hidratos), puesto que lo que ingieres no es suficiente para una dieta equilibrada y, ademas, la ingesta de calorias es muy baja.
Y la pizza? :'(
las ensaladas no son buenas comerlas por la noche ya que son alimentos crudos y tardan más en dijerise , por lo demás todo bien 👍
Dicen q los pankekes en gordan
Te recomiendo busques videos vida vegana con diana karenina tiene recetas muy ricas y variantes para todos los dias😉
No creo que tu dieta sea desbalanceada, pero eh empezado a ver bastantes vídeos como los tuyos y comen poquísimo.
Yo se que estamos muy mal acostumbrados a comer grandes cantidades de comida y la mayor parte del tiempo comida chatarra pero puedes ser saludable son restringir tanto las cantidades y los alimentos, muchas veces se piensa que comiendo verde comes más sano y eso no es necesariamente cierto.
En esa alimentación faltan cosas, no sólo de verde vive el hombre😉
Ola saludos 🙈
"con un poco de aceite de oliva" 😂😧🤔
Yo m cago d hambre ajajajjaa
uhy pero ese desayuno si es saludable porque harina y leche,,,jummmm
porq no consumes proteína??? ??..por lo menos en este video es minimo tu consumo de esta...deberias de asesorarte con algún nutriologo o minimo mirar youtubers especializadas como sasha fitness o algo asi...
¿De comida sólo un sándwich? Es muy muy poco, faltan proteínas, grasas (saludables), verduras. Casi todo tu día comiste frutas, agua, y carbohidratos.
hay algunas cosas que haces un poco mal a mi parecer.
No deberías comer ensalada para cenar ya que tarda en digerirse. Además, pensamos que las ensaladas son buenas para la salud y para perder peso pero no a todas las personas les funciona. Están muy buenas pero no hay que abusar. ¡Un saludo!
Adriana May en serio? 😱 yo sólo ceno ensaladas pensando que es lo mejor :(
😂 cuando vas a un nutricionista lo primero que te dice es que cenes ensaladas, evites las carnes y los carbohidratos complejos (arroz, pasta...).
lo unico bueno fue la fruta
Lo malo de estos videos es que luego tus seguidores van a imitar tu dieta y esta super deficiente de nutrientes :S
Esto es delicioso? de verdad, es una mentira todo lo que soltáis. Esto es como ir a comer hierva al prado. NO es delicioso.
el desayuno no es saludable
hola guapa una pregunta no te quedas con hambre con esta dieta?? un saludo.