Lo que como en un día (Fácil, delicioso y saludable) | Vanilla Regina

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  • เผยแพร่เมื่อ 22 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 111

  • @julisarojasc
    @julisarojasc 7 ปีที่แล้ว +11

    Oye tu Pancake me encanto se ve super esponjoso se ve deliciosamente delicioso. Lo haré se ve riquísimo. Sigue haciendo más videos de comida porfa c: ❤

  • @abigaildcm
    @abigaildcm 7 ปีที่แล้ว

    hola, muy bueno tu vídeo, yo cambiaría la harina de maíz por harina de centeno, todo muy rico

  • @jaimemartinez-ys9eq
    @jaimemartinez-ys9eq 7 ปีที่แล้ว

    el resto de recetas fueron excelentes,,muy bueno

  • @lenaart9105
    @lenaart9105 7 ปีที่แล้ว +2

    alguien sabe como se llama la flor del segundo 25? La he visto antes y me encanta pero no se como se llama :(

  • @shay3246
    @shay3246 7 ปีที่แล้ว +1

    Tengo que probar esa ensalada!! Tiene una pinta buenísima😍

  • @2203tani
    @2203tani 7 ปีที่แล้ว +1

    yo moriría de hambre 😂😂
    buen vídeo👌❤

  • @soniahidalgocabrera3811
    @soniahidalgocabrera3811 7 ปีที่แล้ว

    es la cajita amarrilla gracias??

  • @nallelynavarrete8552
    @nallelynavarrete8552 7 ปีที่แล้ว

    tan linda, que rico me encataron las ideas.. soló una duda, es espinaca lo que le pusiste al licuado verde?!

    • @VanillaRegina
      @VanillaRegina  7 ปีที่แล้ว +1

      Gracias! Me da gusto :) Lo que le puse al licuado es col rizada, en ingles Kale. Pero también le puedes poner espinaca, depende de lo que te guste.

    • @nallelynavarrete8552
      @nallelynavarrete8552 7 ปีที่แล้ว

      Vanilla Regina muchas gracias Regi
      ERES LA MAS LINDA💜 un saludo!

  • @melaniedafnecastillocastel2368
    @melaniedafnecastillocastel2368 7 ปีที่แล้ว +1

    Rutina de la mañana 😍

  • @karolamartinez813
    @karolamartinez813 7 ปีที่แล้ว

    Por que almuerzan a las 3:00 o 4:00 de la tarde? 😮

  • @jezamendez7606
    @jezamendez7606 7 ปีที่แล้ว

    hola me gustan tus videos.. soy de la CDMX y me gustaría saber en dnd compras tú pan.. gracias u saludos 😘

  • @bpdiana
    @bpdiana 7 ปีที่แล้ว

    Hola, todo se ve delicioso ¿dónde puedo conseguir la harina de maíz o de cuál marca?

    • @curifuta2484
      @curifuta2484 7 ปีที่แล้ว

      Diana Mendoza tritura la avena y listo ;)

    • @marthablanco6543
      @marthablanco6543 7 ปีที่แล้ว

      Diana Mendoza Hay una marca llamada maicena aquí en México

    • @lilianreyes5256
      @lilianreyes5256 6 ปีที่แล้ว

      Todo bien pero el jugo verde lo odio dios mio en serio me da asco cuando veo los jugos verdes oh las comidas verdes .pero asi crudas no crudas si me las puedo comer como la ensalada verde me encanta pero no jugo oh comida.😌😞

  • @teran4k233
    @teran4k233 7 ปีที่แล้ว +1

    hola vainilla buen vídeo me gustan mucho tus platillos

  • @gladysaideebasurita
    @gladysaideebasurita 7 ปีที่แล้ว +1

    Hola, estaría genial que hicieras un vídeo acerca de tus brackets 😊

  • @celiafernandez6761
    @celiafernandez6761 7 ปีที่แล้ว

    hola guapa una pregunta no te quedas con hambre con esta dieta?? un saludo.

  • @lucilaescobar8091
    @lucilaescobar8091 6 ปีที่แล้ว

    Me encantó el vídeo y tu gatito 😍

  • @aldanagomezdelsouc1195
    @aldanagomezdelsouc1195 7 ปีที่แล้ว +7

    Muy deli todo. Pero falta proteína (aunque sea en el almuerzo) y el pan que consumiste no es suficiente carbohidrato (considerando que te ejercitas).

    • @hilda0123
      @hilda0123 5 ปีที่แล้ว

      Le faltó más proteínas pero los carbohidratos estuvieron presentes en cada comida (harina de maíz, verduras verdes, frutas).

  • @soniahidalgocabrera3811
    @soniahidalgocabrera3811 7 ปีที่แล้ว

    gracias x contestarme entonces es la maizena k todos conosemos o se llama igual k la tradicional y es paresida??😘😘

    • @VanillaRegina
      @VanillaRegina  7 ปีที่แล้ว +1

      Hola! No, no es maizena. Yo uso la de una marca que se llama Minsa y es harina de maíz nixtamalizado. Pero igual hay muchas marcas que la manejan.

  • @cajadediamantes
    @cajadediamantes 7 ปีที่แล้ว +8

    Necesito esos hotcakes en mi desayuno!

  • @claudiastellagomezchauta5785
    @claudiastellagomezchauta5785 7 ปีที่แล้ว

    te felicito una sana y deliciosa comida un buen estilo de vida!

  • @legn1
    @legn1 7 ปีที่แล้ว +1

    hola regina :) me encanto el video, la harina para los hot cakes pueden ser maseca? gracias :)

  • @v_pandorasbox_a
    @v_pandorasbox_a 6 ปีที่แล้ว

    Ha mejorado tu organismo con estas comidas? Me gustaría saber si ves resultados en tu piel y en tu cabello porfi 💝

  • @melisamiranda3783
    @melisamiranda3783 6 ปีที่แล้ว

    T recomiendo q lo hagas con avena

  • @darilennys_c2387
    @darilennys_c2387 7 ปีที่แล้ว

    endulzante es azúcar??

  • @soniahidalgocabrera3811
    @soniahidalgocabrera3811 7 ปีที่แล้ว

    oye en donde puedo conseguir la arina

    • @marthablanco6543
      @marthablanco6543 7 ปีที่แล้ว

      Sonia Hidalgo Cabrera En México se consigue en cualquier tienda hay una marca en especial que se llama maicena

  • @nutricionsinreglas
    @nutricionsinreglas 7 ปีที่แล้ว

    Que rico! saludos desde Argentina

  • @legn1
    @legn1 7 ปีที่แล้ว

    holaa ¿que tipo de harina utilizas? :) alguna marca?

    • @curifuta2484
      @curifuta2484 7 ปีที่แล้ว

      Legna Cordova puede ser harina de avena :)

    • @legn1
      @legn1 7 ปีที่แล้ว

      Belen Cs gracias belen :)

  • @NadiaVictor
    @NadiaVictor 7 ปีที่แล้ว

    Deliciosos te felicito sigue subiendo muchos más videos como estos nos ayuda bastante

  • @elsazavala2039
    @elsazavala2039 7 ปีที่แล้ว

    Hola!!! M gusto todo lo q preparaste!! *

  • @lunasud8515
    @lunasud8515 7 ปีที่แล้ว +1

    todo se ve delicioso y me parece fantastico todos los momentos de comida solo hay dos alimebtos que yo cambiaria... el cafe y el jamon. Todo lo demas es excelente idea

    • @VanillaRegina
      @VanillaRegina  7 ปีที่แล้ว

      Gracias! :) Tomaré mucho en cuenta tus consejos y sugerencias!

  • @dianuxisful
    @dianuxisful 7 ปีที่แล้ว

    😷que tiene el primer snack?

  • @evecosmic
    @evecosmic 7 ปีที่แล้ว +1

    Todo se ve riquísimo!

  • @mercedescervantes520
    @mercedescervantes520 7 ปีที่แล้ว

    me encanti todo😍😍😍

  • @izteragb9257
    @izteragb9257 7 ปีที่แล้ว +25

    lo que ellaa se come en el día yo me lo cómo en el desayuno :(

  • @Vivi-hc2uk
    @Vivi-hc2uk 7 ปีที่แล้ว +2

    Me encanto esa ensalada muy deli tambien hago videos saluditos ♥

  • @mariannataliacastillohuert1380
    @mariannataliacastillohuert1380 7 ปีที่แล้ว

    Por fa haz más videos así!!!!

  • @greenstyle15
    @greenstyle15 7 ปีที่แล้ว +2

    *Me encantan tus videos Regi💕 Yo empecé con mi canal hace poco, igual soy mexicana, me haría muy feliz que pudieran pasar a verlos✨*

  • @cristiansepulveda3639
    @cristiansepulveda3639 7 ปีที่แล้ว +24

    cuando te das cuenta q en todo el dia solo comio lechuga, pepino y kiwi

  • @dilenmarsanchez9577
    @dilenmarsanchez9577 7 ปีที่แล้ว +1

    Me gusto mucho el video😍😍👌

    • @VanillaRegina
      @VanillaRegina  7 ปีที่แล้ว +1

      Qué bueno! Me da muchísimo gusto :)

  • @majoo5663
    @majoo5663 7 ปีที่แล้ว

    Me encantó!!!

  • @soniahidalgocabrera3811
    @soniahidalgocabrera3811 7 ปีที่แล้ว

    olaa acabo de ver tus videos y m encantaron me suscribo

  • @makeupkaty7703
    @makeupkaty7703 7 ปีที่แล้ว

    esta padre tu video me gusto mucho y si ati t funciona la alimentacion q llevas q rico jajaja felicidades !!!!!

  • @nadializamar5022
    @nadializamar5022 7 ปีที่แล้ว +4

    Esos hot cakes se ven super delis 😭

  • @fernandad3615
    @fernandad3615 7 ปีที่แล้ว +50

    estudio nutrición, y consumes mucha agua, ta hacen falta más grasas al día y proteínas. Si quieres ser healthy no necesitas restringir tantos alimentos. No lo tomes a mal, pero cuidate y cuida tu salud

    • @VanillaRegina
      @VanillaRegina  7 ปีที่แล้ว +39

      Hola! Gracias por mencionarlo. Lo que muestro en este video, no es lo que como todos los días. A veces agrego más proteína a mi dieta, como camarones, salmón, huevos, atún etc. O grasas saludables como almendras, nueces o aguacate. Esto fue lo que decidí comer en un día, y tienes razón de que la mayoría de los platillos contienen más agua que proteína. De hecho, he estado tratando de disminuir las grasas en mi dieta porque tengo el colesterol alto. Pero para las personas que no lo tengan, no recomendaría que comieran así todos los días, sólo quiero compartir ideas de platillos saludables que me gustan y lo que yo comería en un día, pero no diario. Te agradezco mucho por la información y el consejo, me ayudan mucho a tener una perspectiva más amplia de las cosas. Saludos!

    • @angelgomezmiranda8912
      @angelgomezmiranda8912 7 ปีที่แล้ว +1

      Vanilla Regina

    • @gabrielabautistalopez8634
      @gabrielabautistalopez8634 7 ปีที่แล้ว

      Feer D Podrías dar una idea de que comer en un día tengo muchas dudas y aveces por imitar a las demás personas podemos estar en un error

    • @johannaennyc9058
      @johannaennyc9058 6 ปีที่แล้ว

      hola te invito a pasar por mi canal!!!!!!!!

  • @user-oz4mv7bm4p
    @user-oz4mv7bm4p 6 ปีที่แล้ว +2

    creo que comes demasiadas frutas al día, hay que cuidarse de la fructuosa también, las frutas son muy sanas pero no en exceso.

  • @emjk4992
    @emjk4992 7 ปีที่แล้ว

    respeta de hotcakes + saludable que conozco es media taza de copos de maíz, 1 plátano pequeño y 2 huevos pequeños

  • @estefanyu
    @estefanyu 7 ปีที่แล้ว

    Harina de maiz?

    • @VanillaRegina
      @VanillaRegina  7 ปีที่แล้ว

      Si, quedan muy ricos y son perfectos para los que sean intolerantes al gluten :)

  • @liligonzalez5787
    @liligonzalez5787 7 ปีที่แล้ว +2

    Entiendan es solo en un dia !!!! Otros dias puede comer cosas diferentes estabien que den consejos, pero no critiquen la forma de comer de ella entiendan ES SOLO UN DIA!!!

  • @Paokook
    @Paokook 7 ปีที่แล้ว +10

    Todo se ve delicioso 😭💗 Recién comencé en youtube, por si alguien gusta pasar a ver, besos !! Muy buen vídeo

  • @silvanaazpilcueta1257
    @silvanaazpilcueta1257 7 ปีที่แล้ว +47

    Es que hiciste algo mal, debiste filmar un desayuno de cocoa con mucha azúcar màs pan con mantequilla y mortadela, luego de refrigerio decir que como había pasado 30 min. necesitas recuperar de estar todo el día sentada , y prepararte un sándwich de queso con un batido de plátano y leche.
    de almuerzo, como ha pasado una hora tallarines con un buen filete, de postre un pastel de choco.
    de merienda porque ya pasó dos horas del almuerzo y estás a punto de desfallecer unas palomitas con batido de fresa y de cena arroz con huevo frito.
    Cuando la gente ve eso se identifica contigo y empiezan a comentar "jejeje justo lo que yo como", "ay tú si eres una chica real comes de todo", " te admiro porqué te pareces a mí"
    Bueno en serio, la gente cuando ve comidas sanas como las tuyas buscan la forma de atacar ese estilo de vida porque no están acostumbrados a ellos.
    Tú comes muy sano y es lo que hay que comer, y además eres muy educada.

    • @laucvz
      @laucvz 7 ปีที่แล้ว +5

      Jajaja, me encantó tu comentario! "estás a punto de desfallecer" xDD
      Tienes toda la razón, concuerdo contigo :D

    • @gabrielaall3044
      @gabrielaall3044 7 ปีที่แล้ว +1

      Jajaja me mató el menú, deberías ser nutricionista!

  • @akiramizu311
    @akiramizu311 7 ปีที่แล้ว +18

    Llevas una dieta muy desbalanceada..Ten cuidado..

    • @VanillaRegina
      @VanillaRegina  7 ปีที่แล้ว +3

      Gracias por el consejo. :) Me gustaría saber por qué, para tener cuidado.. Saludos!

    • @lira2787
      @lira2787 7 ปีที่แล้ว +2

      Akira Mizu Es preocupante que no entiendas a que se refiere con desbalanceada. Te deberías de asesorar para saber como llevar tu alimentación. Recuerda que cada comida (desayuno, comida y cena) debe de estar equilibrada, para que no te descompenses. Te lo digo con la mejor intención 😉. Saludos !

    • @amandadr2878
      @amandadr2878 7 ปีที่แล้ว

      Akira Mizu i

  • @soymiazoe
    @soymiazoe 7 ปีที่แล้ว +2

    yo quedó con hambre :s

  • @Ssunev2012
    @Ssunev2012 7 ปีที่แล้ว

    Creo que te tomas mucho tiempo entre cada comida, te saltas varias horas y luego los snacks están muy cerca del desayuno o el almuerzo (solo media hora) y luego esperas mucho entre el almuerzo y la cena. Son muy pocas calorías las que consumes diario.

  • @Sandyan0720
    @Sandyan0720 7 ปีที่แล้ว +19

    Esta muy desbalanceada tu dieta

    • @VanillaRegina
      @VanillaRegina  7 ปีที่แล้ว +11

      Hola, en qué sentido es desbalanceada? Me gustaría mucho saber por qué, para ver en qué puedo mejorar. Gracias por comentar. :)

    • @gabrielaalamilla3123
      @gabrielaalamilla3123 7 ปีที่แล้ว +2

      yo tampoco entiendo a que te refieres con eso..

    • @helenaclara33
      @helenaclara33 6 ปีที่แล้ว

      Falta proteína

    • @johannaennyc9058
      @johannaennyc9058 6 ปีที่แล้ว

      hola te invito a pasar por mi canal!!!!!!!!!

    • @laurapuertas6194
      @laurapuertas6194 6 ปีที่แล้ว +1

      Deberias haber añadido proteina, pollo pavo sin piel son muy buenos tambien (puesto que en ningun caso los mencionas). En cuanto al problema del colesterol, hay diferentes tipos de grasa, y hay algunas que ayudan a controlar el colesterol "malo" (LDL), y considero que deberias añadir los tres tipos de macronutrientes (grasas, proteinas e hidratos), puesto que lo que ingieres no es suficiente para una dieta equilibrada y, ademas, la ingesta de calorias es muy baja.

  • @omarzamudio4073
    @omarzamudio4073 7 ปีที่แล้ว

    Y la pizza? :'(

  • @luciagr3516
    @luciagr3516 7 ปีที่แล้ว +6

    las ensaladas no son buenas comerlas por la noche ya que son alimentos crudos y tardan más en dijerise , por lo demás todo bien 👍

  • @jennigarcia2749
    @jennigarcia2749 5 ปีที่แล้ว

    Dicen q los pankekes en gordan

  • @claudiabecerra4582
    @claudiabecerra4582 7 ปีที่แล้ว

    Te recomiendo busques videos vida vegana con diana karenina tiene recetas muy ricas y variantes para todos los dias😉

  • @roberttagarcia6569
    @roberttagarcia6569 7 ปีที่แล้ว +1

    No creo que tu dieta sea desbalanceada, pero eh empezado a ver bastantes vídeos como los tuyos y comen poquísimo.
    Yo se que estamos muy mal acostumbrados a comer grandes cantidades de comida y la mayor parte del tiempo comida chatarra pero puedes ser saludable son restringir tanto las cantidades y los alimentos, muchas veces se piensa que comiendo verde comes más sano y eso no es necesariamente cierto.

  • @abigaildcm
    @abigaildcm 6 ปีที่แล้ว

    En esa alimentación faltan cosas, no sólo de verde vive el hombre😉

  • @ismaelulloa4904
    @ismaelulloa4904 7 ปีที่แล้ว

    Ola saludos 🙈

  • @lostandafraid5910
    @lostandafraid5910 6 ปีที่แล้ว

    "con un poco de aceite de oliva" 😂😧🤔

  • @melisamiranda3783
    @melisamiranda3783 6 ปีที่แล้ว

    Yo m cago d hambre ajajajjaa

  • @jaimemartinez-ys9eq
    @jaimemartinez-ys9eq 7 ปีที่แล้ว

    uhy pero ese desayuno si es saludable porque harina y leche,,,jummmm

  • @valentinamar4653
    @valentinamar4653 7 ปีที่แล้ว +6

    porq no consumes proteína??? ??..por lo menos en este video es minimo tu consumo de esta...deberias de asesorarte con algún nutriologo o minimo mirar youtubers especializadas como sasha fitness o algo asi...

  • @denhicool
    @denhicool 7 ปีที่แล้ว

    ¿De comida sólo un sándwich? Es muy muy poco, faltan proteínas, grasas (saludables), verduras. Casi todo tu día comiste frutas, agua, y carbohidratos.

  • @Issaarz
    @Issaarz 7 ปีที่แล้ว

    hay algunas cosas que haces un poco mal a mi parecer.

  • @AdrianaMay
    @AdrianaMay 7 ปีที่แล้ว +1

    No deberías comer ensalada para cenar ya que tarda en digerirse. Además, pensamos que las ensaladas son buenas para la salud y para perder peso pero no a todas las personas les funciona. Están muy buenas pero no hay que abusar. ¡Un saludo!

    • @sarura13
      @sarura13 7 ปีที่แล้ว

      Adriana May en serio? 😱 yo sólo ceno ensaladas pensando que es lo mejor :(

    • @paolal4978
      @paolal4978 7 ปีที่แล้ว +1

      😂 cuando vas a un nutricionista lo primero que te dice es que cenes ensaladas, evites las carnes y los carbohidratos complejos (arroz, pasta...).

  • @jaimemartinez-ys9eq
    @jaimemartinez-ys9eq 7 ปีที่แล้ว

    lo unico bueno fue la fruta

  • @nereydacresdi9404
    @nereydacresdi9404 7 ปีที่แล้ว

    Lo malo de estos videos es que luego tus seguidores van a imitar tu dieta y esta super deficiente de nutrientes :S

  • @Hahaha-qp1il
    @Hahaha-qp1il 7 ปีที่แล้ว

    Esto es delicioso? de verdad, es una mentira todo lo que soltáis. Esto es como ir a comer hierva al prado. NO es delicioso.

  • @ivannajimenez4940
    @ivannajimenez4940 7 ปีที่แล้ว

    el desayuno no es saludable

  • @celiafernandez6761
    @celiafernandez6761 7 ปีที่แล้ว

    hola guapa una pregunta no te quedas con hambre con esta dieta?? un saludo.