Xoạc Dọc Không Đau Cực Dễ Chỉ Trong 7 Ngày | Cách Xoạc Dọc Đơn Giản Nhất Trong Yoga

Xoạc Dọc Không Đau Cực Dễ Chỉ Trong 7 Ngày | Cách Xoạc Dọc Đơn Giản Nhất Trong Yoga #shorts
Từng bước xoạc dọc cơ bản, an toàn và đơn giản nhất cho các bạn mới bắt đầu. Xoạc dọc trong yoga có khó không, có đau không? Thì video này sẽ trả lời cho các bạn nhé ^^
Yoga Căn Bản Cho Người Mới Bắt Đầu:
• Yoga Căn Bản Cho Người...
Nếu thấy video bổ ích, các bạn đừng quên nhấn đăng kí kênh mình nhé: / @dieudanyoga
Fanpage: / dieudanyoga
Tiktok: dieudanyogi (Diệu Đan Yogi)
#xoạc_chân #youtubeshorts #yoga

[@tiendung830]

Cháu làm đc rùi

[@user-zk3qc4tw7t]

Cảm ơn cô đã chia sẻ ạ ❤❤❤ Cảm ơn cô rất nhiều

[@imnotngh]

Cô oi ! Soan ngan như nào ạ 😮? ❤❤❤❤

[@user-chi7tiengiang]

Hay thiệt

[@ynhu3538]

Làm đc rùi 🎉🎉🎉 hay quá

[@cuccuc_09]

Bạn tập trong bnh ngày v ah

[@longnguyen9251]

Đau ko

[@nhan8488]

Em làm được rồi

[@longnguyen9251]

​@@nhan8488đau không

[@minhvu5691]

Chúc mừng bạn

[@user-og5cz9du1s]

Thành công mỹ mãng😊

[@NGUYENTUANH201]

để em làm lúc em thấy chị làm em làm theo buổi chiều đến tối cũng đc sơ rồi 🎉🎉🎉

[@enCu-uq3my]

Em làm được rồi

[@zinnn.522]

Em cũng làm được rồi 🎉🎉

[@Tlatupy]

Làm đc trong bao lâu vậy ạk?😢

[@zinnn.522]

@@Tlatupy 1 tuần nha

[@muoiluong8904]

Zinnn ngu

[@user-dx1zm4oc3e]

Em được rồi 🎉🎉🎉🎉🎉

[@khoaang-tl2lt]

mình làm được rùi ❤❤❤❤❤

[@cuccuc_09]

Bạn lm trong bao lâu v ạ

[@enCu-uq3my]

Em xoạc dọc và xoạc ngang mà không đi học võ

[@HongdiemNguyen-uy4me]

Chị ơi chị giúp em với Em chưa làm được thẳng em mới làm được hơi hơi à

[@HongdiemNguyen-uy4me]

Em làm được rồi Ý là em chưa làm được chị chỉ em với

[@dzmerus]

Em k làm đc

[@hungmanhtran6462]

cô ơi cháu tập nó đau lắm😢😢😢

[@dungnguyet9342]

Cô ơi,em thử cách của cô rồi mà hong được

[@dieudanyoga]

Bạn cố gắng khởi động thật nóng người , tập đều đặn mỗi ngày 1 ít thì sẽ sớm làm được thôi ạ

[@ngoctunguyen236]

Thế xoạc ngang thì sao chị ? Em xoạc dọc được rồi mà ngang ko lm được chị ơi 😢😢😊😊

[@VTV24fake]

Thốn lắm😢

[@kegosans-2010]

Uh thốn thật

[@nganrolan4502]

cảm ơn chị em làm theo chị rồi em xoạc dọc được luôn

[@cuccuc_09]

Bạn lm trong bao lâu v ạ

[@HongdiemNguyen-uy4me]

Chi cho con làm voi

[@maymayqtg]

Mình sọt được rồi nhưng cái này thì em đang học

[@NgoiA-fh3tx]

❤❤❤

[@thinhung193]

dạy xoạn ngang đi chị

[@HongdiemNguyen-uy4me]

Cô ơi cô Cô giúp con với con chưa làm được con chế làm được hơi hơi thôi gì giúp con với con là Thúy Vy nè

[@aithuyquachhmok5744]

Đau lắm ko chịu nổi được😢😮

[@Thuykieu_212]

Em làm được rùi ❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 nhưng vẫn đau

[@kimongnguyen4647]

Dễ rách lắm em

[@phucleo2401]

Em còn một tí nữa thôi là được rồi ❤❤❤😊😊😊😊❤❤❤❤

[@phucleo2401]

Cảm ơn chị ❤❤❤❤😊😊😊😊🎉🎉🎉

[@wendybabykute]

Em lam ko duoc

[@quocle566]

Nhìn dễ mà sao tôi làm không được đau kinh khủng 😂😂

[@TamLe-xg3fn]

Tui thấy xoạc dọc khó hơn

[@thinhung193]

e làm đc ròi nè 🎉🎉🎉🎉

[@quynhtrang8434]

Bạn làm đc trong bao lâu thế ạ

[@teunguyen3788]

Em ko làm được tư thế 3

[@ChiNguyen-iz3vp]

Em ko làm được

[@trqchie]

em xoạc đc dọc mà k xoạc đc ngang chị oii

[@Sinestrea271]

Huhu cái khúc cúi ko cúi đc

[@thiendo2236]

Đau lắm 😢

[@ankysuaxe3135]

Bước 3 em không làm được

[@ngo809]

Em không làm được

[@AnLo-vp5ul]

Chỉ cách xoạc thẳng mà kh đau tập trong 1 tuần đi😢

[@thoanguyen9573]

k thể k đau bạn ơi😂

[@phuongphuong8915]

K đau thật k sao mình mới nhìn thấy thốn rồi 😅😅

[@phuonghathi2457]

em thử rồi nhưng mà vẫn không được

[@Bao-jo7sw]

Xoạng Ngang Đi ạ đau quá 😅😅😅

[@oanhle5862]

Xoạc ngang khó hơn

[@user-jb5nk8kw4j]

Khó lắm😂

[@HUYỀN-hp7vnh]

Ko đ

[@NTTNhi_Fan_Sam]

em xoạc dọc mà em bị rắc quần lùn :))

[@dieudanyoga]

😂😂 nghi vấn k mặc quần tập khi tập nè :)))

[@TrangHoang-jr8xc]

Thốn lắm