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尊敬します！
コメントありがとうございます。そう言っていただけるとめちゃくちゃうれしいです。
お疲れさまでした。 松阪マラソン、すばらしい大会でしたね ゴールシーンで思わず、涙が出てしまいました。感謝の気持ちをもって走っておられる姿は、素晴らしいと思います。来年も参加させていただきたいですね、
コメントありがとうございます！お疲れさまでした！三重県初のフルマラソンの大会にふさわしいイベントで本当に感動しました！応援してもらえるってホントパワーもらえました！
今年富山マラソン初挑戦します。半年でどれだけできるかわかりませんが頑張ってみます。動画みて勇気もらいました😮
コメントありがとうございます。富山マラソンがんばってください！！素人でも諦めずに時間さえかければゴールできましたので～達成感が最高かと思います！
10日後に初フルマラソンを控える40代軽肥満男性です。（165センチ65キロ）完走へ向けての動画を漁っていてたどり着きました。完走おめでとう御座います㊗️すごく尊敬します。質問があるのでお時間ある際にご回答いただければ幸いです。私が出る大会は制限時間が6時間の大会です。一ヶ月程週1.2の練習を積んできています。昨日最後の長距離練習として20キロほど走りました。（15キロまでは1キロ7分半ペース、その後給水して歩くと股関節が痛み20キロでやめました。最後の5キロは1キロ11分ペース）本番はもっとペースを落として長く走ること意識しようと思っています。レース中に股関節、ふくらはぎ、膝等痛みはでてきましたか？また、その後も走れましたか？今は、本番痛みがでて各関門を突破し制限時間で走りきれるか不安です。。
自分がそうですが、初心者は6時間って結構ギリギリラインって思ってます。自分の場合は15キロ地点まで６分後半から7分程度のゆっくりペースで走って、その辺りからなら歩いても最後までゴールできることを確信して余裕を持てました。おっしゃられる通り時間を細分化してゴール時間を定めて想像されているよりもゆっくり負担をかけない方が良いかと思います。・スタミナ・体の機能的な痛み・メンタルこの３つがどれか欠けるときつくなりますね。特に体の機能的な痛みが出てしまうと、痛みにもよりますが、続けるのは困難かもしれませんね。筋肉痛や筋などの痛みなら我慢我慢ですが。ただ思うのは自分も練習は20キロぐらいがマックス。練習もそれほどしてませんでした。あとは、1週間前から炭水化物をとってカーボローディングしていくといつも以上にスタミナは大丈夫でした。是非ともがんばってください。完走を祈っております。
詳しくありがとうございます。出来る事を頑張って完走目指したいと思います。励みになりました。ありがとうございます！！
過去の動画ではありますが、お疲れさまでした！感動しました！僕も明日フルマラソン挑戦します！力が湧いてきました！！
コメントありがとうございます！２年前の自分にしては頑張ったなと！また来月再挑戦予定です。フルマラソン終わってると思いますが頑張って下さい！完走を祈ってます
松阪マラソン完走おめでとうございます！自分も出場するにあたって、コースを下見できる動画が少なかったので、以前出されていた「歩いてみた」動画で予習させてもらっていました。ちょうどこのタイム帯ですと、友人を出迎えていた時でして、40km通過の時に自分も映ってました。ニアミスしてたんですね。やり遂げた達成感、こちらにもジンジン伝わりました。本当におつかれさまでした！
コメントありがとうございます。ブレブレのお粗末な動画見ていただいていたんですね！しかも当日走っていると少しコースが違っていることに気づきました（汗）夏頃、歩くだけで限界だったので、今回かなり不安でしたが本当に達成感を味わえて楽しいマラソンでした。終わってから気が抜けたような生活しています・・・。まさかのニアミスだったとはビックリです！というかもりしーさん凄いタイムですね～
最後の200mで抜かれたNo.1青Tシャツを着たランナーです。お互いに頑張りましたね。おつかれ様でした〜。
コメントありがとうございます！ええ～そうだったんですね！ビックリです！ほんとしんどかったですが、がんばりましたよね～！お疲れ様です！3日間ぐらい変な歩き方でした。
楽しい動画でした，ありがとうございます！ ぼくも走りましたが，来年は風がなかったらいいですね，望みはそれだけです笑
コメントとご視聴ありがとうございます。走られてたんですね～本当にお疲れさまでした！動画作ってていい思い出だなぁって思ってしまいましたホント風と寒さにやられたマラソンでしたね！終わってみたら全部いい経験って今なら言える気がします。
完走おめでとうございます！このトンネルは凄いですねーマラソン忘れて立ち止まって見てしまいそうです(笑)自分は来月、千葉アクアラインマラソンに初挑戦します。アクアラインのオーシャンビュー21kの後は地獄の21kが待っていますが完走できる様になんとか頑張ります。
コメントありがとうございます！トンネルの動画少ないですが幼稚園児なんかの応援があってちょっとうるッときてがんばろー！って思えました！千葉アクアラインマラソンがんばってください～遅い自分が言うのもあれですがマイペースでいけばいけますよ～自分も再来月、このマラソンに再チャレンジします！
良く頑張りましたね。ステーキ3皿食べてすまいませんでした。
ありがとうございます！あ、、、それでステーキなかったんですね😭
ナイスラン&ナイスファイトです❗僕も完走出来るまでに何度も関門で足切りされ、悔しい思いを経験してきたので、完走出来た時の達成感は半端ないですよね🎵御褒美ディナーは松阪牛で
コメントと完走へのお言葉ありがとうございます！関門悔しいですよね！あまり練習してませんが少しでも積み重ねがあると、その経験が走り力を与えてくれるってことを感じました。ホント良かったです。松阪牛のごご褒美食べたいです～
完走おめでとうございます。大会からかなり経って、偶然見つけた動画なので、コメント遅くなりました。ランニング、続けていらっしゃいますか？僕は、メタボ満載の身体を絞るべく、2017年から本格的にラン活を始めました。翌年初めてのフルマラソンを加古川マラソンで走り、脚が痛くなりながらも4時間46分で完走、トレーニングを積んで挑んだ去年の神戸マラソンは30㎞付近で両脚がつって5時間少しで完走、ペース管理を意識して捲土重来を期して望んだ今年2月の姫路城でサブ4達成しました。年齢は54歳、ラン活始めて感じたのは、身体との対話です。トレーニングメニューいろいろ有りますが、フルマラソンを思うとおりのペースで走るには距離を踏んで衝撃に耐え得る足腰をつくらないといけないですよね。フルマラソン、また挑戦されるのであれば、苦しくなく、ある程度のペースが維持できる距離を少しずつ伸ばす必要があります。その為には、フルマラソンを継続して走る自信がつくまで、10㎞、ハーフマラソン等、短めの距離でしっかり走りきれる身体をつくることが先決だと思います。次回はサブ6ができますように、地道にトレーニング続けましょう！
藤井様コメントありがとうございます。もぉ半年をすぎますがマラソンが大嫌いな自分が歩きながらも完走してあれ以来ちょっと気が抜けてしまってるのが正直なところです。あまりに刺激がありすぎて、、、、サブ４とか凄すぎます～おっしゃられる通り体力も必要ですが、足腰は本当にそうですよね。ここまで負担があるとは、、、、どれだけ体力あっても足が動かなくなるんですから。ちょっとさぼってしまってましたが、無茶はせずに体作りからはじめていきたいと思います。アドバイスいただきありがとうございます。
お疲れ様です。完走おめでとうございます。松坂マラソンに参加されたランナーを苦しめた強風と登り坂がある中よく頑張りました。自分は3年後にフルマラソン久しぶりに走りたいですね!3時間20分切り狙ってます。来年は10K38分から４０分以内再来年はハーフ90分切り、再々年は30Kレースに足を作りフルマラソンに出場します。松坂、西尾、大井川、泉州のどれかに決めたいです。
コメントありがとうございます！風ってこうも影響を受けるんやって痛感しています。フルマラソン３時間２０分の目標は異次元です～段階的にハイレベルな目標設定など素晴らしいです。自分もそれぐらいしっかり考えないと。是非是非松阪にお越しください！！
動画拝見させていただきました。完走おめでとうございます！機材のカメラはGO PRO？SONY？また手に持って又は帽子のひさし付けですか？フルマラソン完走は、感動しますよね！私も初めて完走の時は泣きましたもん。来年は、私もカメラで撮影しながら走りたいです。
コメントと完走へのお言葉ありがとうございます！撮影しているのはDJIポケット２ってカメラです。GOPROは少し重かったのでコンパクトで軽いこちらを手で持って走りました。。かなり歩きましたが、この距離を完走したって事実は自分にとってめちゃくちゃ褒めてあげたいって思いました。スピードを争うレースなら撮影はマイナスですが自分との闘いって思うと記録に残して良かったと思っています。マラソン動画楽しみにしております。
もうすぐ初マラソン控えてて制限時間7時間ギリギリを目指してる者です。完走前の練習ではどのくらい走っていましたか？教えて頂けたらうれしいですー！
コメントありがとうございます！走るのが嫌いなんであまりしてないかも、、、、平日はほぼせず、週末友人と予定がつく日だけとか。7時間だとかなりゆっくり目のジョギングで１５キロていど走って、残りを歩いてもかなり余裕ありした。
@@katahaba-vlog 返信ありがとうございます！！！15キロから先を歩いてもかなり余裕あるとのことでだいぶ安心しました♪ ほんとうにありがとうございます😊
ギリギリで走っているとトイレに駆け込んでいる間に関門越えられなくなりますよ。
コメントありがとうございます。この時の自分にはこれが限界で～序盤は少し余裕をもってたんですけど！！
尊敬します！
コメントありがとうございます。そう言っていただけるとめちゃくちゃうれしいです。
お疲れさまでした。 松阪マラソン、すばらしい大会でしたね ゴールシーンで思わず、涙が出てしまいました。感謝の気持ちをもって走っておられる姿は、素晴らしいと思います。来年も参加させていただきたいですね、
コメントありがとうございます！お疲れさまでした！三重県初のフルマラソンの大会にふさわしいイベントで本当に感動しました！応援してもらえるってホントパワーもらえました！
今年富山マラソン初挑戦します。半年でどれだけできるかわかりませんが頑張ってみます。動画みて勇気もらいました😮
コメントありがとうございます。富山マラソンがんばってください！！素人でも諦めずに時間さえかければゴールできましたので～達成感が最高かと思います！
10日後に初フルマラソンを控える40代軽肥満男性です。（165センチ65キロ）
完走へ向けての動画を漁っていてたどり着きました。
完走おめでとう御座います㊗️
すごく尊敬します。
質問があるのでお時間ある際にご回答いただければ幸いです。
私が出る大会は制限時間が6時間の大会です。
一ヶ月程週1.2の練習を積んできています。
昨日最後の長距離練習として20キロほど走りました。
（15キロまでは1キロ7分半ペース、その後給水して歩くと股関節が痛み20キロでやめました。最後の5キロは1キロ11分ペース）
本番はもっとペースを落として長く走ること意識しようと思っています。
レース中に
股関節、ふくらはぎ、膝等痛みはでてきましたか？
また、その後も走れましたか？
今は、本番痛みがでて各関門を突破し制限時間で走りきれるか不安です。。
自分がそうですが、初心者は6時間って結構ギリギリラインって思ってます。
自分の場合は15キロ地点まで６分後半から7分程度のゆっくりペースで走って、その辺りからなら歩いても最後までゴールできることを確信して余裕を持てました。おっしゃられる通り時間を細分化してゴール時間を定めて想像されているよりもゆっくり負担をかけない方が良いかと思います。
・スタミナ
・体の機能的な痛み
・メンタル
この３つがどれか欠けるときつくなりますね。
特に体の機能的な痛みが出てしまうと、痛みにもよりますが、続けるのは困難かもしれませんね。
筋肉痛や筋などの痛みなら我慢我慢ですが。
ただ思うのは自分も練習は20キロぐらいがマックス。練習もそれほどしてませんでした。
あとは、1週間前から炭水化物をとってカーボローディングしていくといつも以上にスタミナは大丈夫でした。
是非ともがんばってください。
完走を祈っております。
詳しくありがとうございます。
出来る事を頑張って完走目指したいと思います。
励みになりました。
ありがとうございます！！
過去の動画ではありますが、お疲れさまでした！
感動しました！
僕も明日フルマラソン挑戦します！力が湧いてきました！！
コメントありがとうございます！２年前の自分にしては頑張ったなと！また来月再挑戦予定です。フルマラソン終わってると思いますが頑張って下さい！完走を祈ってます
松阪マラソン完走おめでとうございます！
自分も出場するにあたって、コースを下見できる動画が少なかったので、以前出されていた「歩いてみた」動画で予習させてもらっていました。
ちょうどこのタイム帯ですと、友人を出迎えていた時でして、40km通過の時に自分も映ってました。ニアミスしてたんですね。
やり遂げた達成感、こちらにもジンジン伝わりました。
本当におつかれさまでした！
コメントありがとうございます。
ブレブレのお粗末な動画見ていただいていたんですね！しかも当日走っていると少しコースが違っていることに気づきました（汗）
夏頃、歩くだけで限界だったので、今回かなり不安でしたが本当に達成感を味わえて楽しいマラソンでした。
終わってから気が抜けたような生活しています・・・。
まさかのニアミスだったとはビックリです！というかもりしーさん凄いタイムですね～
最後の200mで抜かれたNo.1青Tシャツを着たランナーです。
お互いに頑張りましたね。
おつかれ様でした〜。
コメントありがとうございます！
ええ～そうだったんですね！ビックリです！
ほんとしんどかったですが、がんばりましたよね～！
お疲れ様です！3日間ぐらい変な歩き方でした。
楽しい動画でした，ありがとうございます！ ぼくも走りましたが，来年は風がなかったらいいですね，望みはそれだけです笑
コメントとご視聴ありがとうございます。走られてたんですね～本当にお疲れさまでした！動画作ってていい思い出だなぁって思ってしまいました
ホント風と寒さにやられたマラソンでしたね！終わってみたら全部いい経験って今なら言える気がします。
完走おめでとうございます！
このトンネルは凄いですねー
マラソン忘れて立ち止まって見てしまいそうです(笑)
自分は来月、千葉アクアラインマラソンに初挑戦します。アクアラインのオーシャンビュー21kの後は地獄の21kが待っていますが完走できる様になんとか頑張ります。
コメントありがとうございます！トンネルの動画少ないですが幼稚園児なんかの応援があってちょっとうるッときてがんばろー！って思えました！千葉アクアラインマラソンがんばってください～遅い自分が言うのもあれですがマイペースでいけばいけますよ～自分も再来月、このマラソンに再チャレンジします！
良く頑張りましたね。
ステーキ3皿食べてすまいませんでした。
ありがとうございます！あ、、、それでステーキなかったんですね😭
ナイスラン&ナイスファイトです❗
僕も完走出来るまでに何度も関門で足切りされ、悔しい思いを経験してきたので、完走出来た時の達成感は半端ないですよね🎵
御褒美ディナーは松阪牛で
コメントと完走へのお言葉ありがとうございます！関門悔しいですよね！あまり練習してませんが少しでも積み重ねがあると、その経験が走り力を与えてくれるってことを感じました。ホント良かったです。松阪牛のごご褒美食べたいです～
完走おめでとうございます。大会からかなり経って、偶然見つけた動画なので、コメント遅くなりました。ランニング、続けていらっしゃいますか？僕は、メタボ満載の身体を絞るべく、2017年から本格的にラン活を始めました。翌年初めてのフルマラソンを加古川マラソンで走り、脚が痛くなりながらも4時間46分で完走、トレーニングを積んで挑んだ去年の神戸マラソンは30㎞付近で両脚がつって5時間少しで完走、ペース管理を意識して捲土重来を期して望んだ今年2月の姫路城でサブ4達成しました。年齢は54歳、ラン活始めて感じたのは、身体との対話です。トレーニングメニューいろいろ有りますが、フルマラソンを思うとおりのペースで走るには距離を踏んで衝撃に耐え得る足腰をつくらないといけないですよね。フルマラソン、また挑戦されるのであれば、苦しくなく、ある程度のペースが維持できる距離を少しずつ伸ばす必要があります。その為には、フルマラソンを継続して走る自信がつくまで、10㎞、ハーフマラソン等、短めの距離でしっかり走りきれる身体をつくることが先決だと思います。次回はサブ6ができますように、地道にトレーニング続けましょう！
藤井様
コメントありがとうございます。
もぉ半年をすぎますがマラソンが大嫌いな自分が歩きながらも完走してあれ以来ちょっと気が抜けてしまってるのが正直なところです。あまりに刺激がありすぎて、、、、
サブ４とか凄すぎます～おっしゃられる通り体力も必要ですが、足腰は本当にそうですよね。ここまで負担があるとは、、、、どれだけ体力あっても足が動かなくなるんですから。
ちょっとさぼってしまってましたが、無茶はせずに体作りからはじめていきたいと思います。アドバイスいただきありがとうございます。
お疲れ様です。完走おめでとうございます。松坂マラソンに参加されたランナーを苦しめた強風と登り坂がある中よく頑張りました。自分は3年後にフルマラソン久しぶりに走りたいですね!3時間20分切り狙ってます。来年は10K38分から４０分以内再来年はハーフ90分切り、再々年は30Kレースに足を作りフルマラソンに出場します。松坂、西尾、大井川、泉州のどれかに決めたいです。
コメントありがとうございます！風ってこうも影響を受けるんやって痛感しています。
フルマラソン３時間２０分の目標は異次元です～段階的にハイレベルな目標設定など素晴らしいです。自分もそれぐらいしっかり考えないと。
是非是非松阪にお越しください！！
動画拝見させていただきました。完走おめでとうございます！
機材のカメラはGO PRO？SONY？また手に持って又は帽子のひさし付けですか？
フルマラソン完走は、感動しますよね！私も初めて完走の時は泣きましたもん。
来年は、私もカメラで撮影しながら走りたいです。
コメントと完走へのお言葉ありがとうございます！
撮影しているのはDJIポケット２ってカメラです。GOPROは少し重かったのでコンパクトで軽いこちらを手で持って走りました。。
かなり歩きましたが、この距離を完走したって事実は自分にとってめちゃくちゃ褒めてあげたいって思いました。スピードを争うレースなら撮影はマイナスですが自分との闘いって思うと記録に残して良かったと思っています。マラソン動画楽しみにしております。
もうすぐ初マラソン控えてて制限時間7時間ギリギリを目指してる者です。
完走前の練習ではどのくらい走っていましたか？教えて頂けたらうれしいですー！
コメントありがとうございます！走るのが嫌いなんであまりしてないかも、、、、平日はほぼせず、週末友人と予定がつく日だけとか。7時間だとかなりゆっくり目のジョギングで１５キロていど走って、残りを歩いてもかなり余裕ありした。
@@katahaba-vlog 返信ありがとうございます！！！15キロから先を歩いてもかなり余裕あるとのことでだいぶ安心しました♪ ほんとうにありがとうございます😊
ギリギリで走っているとトイレに駆け込んでいる間に関門越えられなくなりますよ。
コメントありがとうございます。この時の自分にはこれが限界で～序盤は少し余裕をもってたんですけど！！