4 REPAS MEAL PREP QUI CHANGENT LA VIE !!!!
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- เผยแพร่เมื่อ 16 ต.ค. 2024
- Hello ! C'est parti pour une vidéo meal prep spéciale 4 REPAS QUI CHANGENT LA VIE. Il s'agit des préparations que l'on aime avoir dans notre frigo pour se faciliter la vie et manger des repas sains et équilibrés pendant la semaine.
Merci à Zwilling de collaborer avec nous sur cette vidéo: bit.ly/3DknvxB
Enjoy :)
🌟 Dans la vidéo ⬇️:
Minestrone: urlz.fr/jAhv
Gâteau au yaourt à l'orange: urlz.fr/jAht
Gratin d'épinards (du blog : les recettes italiennes, recette modifiée comme dans la vidéo): urlz.fr/jAhu
Poulet au miel façon bobun: à venir
Notre compte IG ⬇️
/ isadora.et.marisa
🎧 Notre podcast: intentions-co....
💌 Nous écrire (collaborations, partenariats, projets) : isadoraetmarisa@agencebinome.com
📮 Nous écrire (SAV clients, mots doux...) : contact@intentions-co.fr
🎶 Les musiques utilisées:
Music by Cindy Zhang - Coffee - thmatc.co/?l=E...
Music by MYSM - Fluffhead - thmatc.co/?l=9...
Music by MYSM - Clearly - thmatc.co/?l=9...
Coodysan - Vacation to the Beach - thmatc.co/?l=2...
Music by Chelsea Klein - Just Wait - thmatc.co/?l=C...
Vidéo sponsorisée pour Zwilling. Les produits marqués d'un * nous ont été généreusement offerts.
Des bisettes ! 🖤
Isadora et Marisa
Je suis aussi une adepte du Meal preap !
Ca á changé ma vie ! C'est pratique et je ne m'en lasse pas.
Mes incontournables ::
Soupe aux legumes
Lasagne
Dahl de lentilles
Tarte aux legumes
Gratin
Cake
Tarte
Mousse de fruits
Et á chaque fois je change la recette et Les legumes ! La base reste La meme et Les legumes changent !
Je suis Bien nourrie et á Tres peu d'argent
Merci de toutes vos belles recettes
L'appareil á vide d'air c'est Genial
J'habite en Suisse et je vais me renseigner sur le produit de vide d'air
Messages amicaux de Josiane de Lausanne en Suisse (canton de Vaud 🇨🇭
Qu'est ce que j'adore vos vidéos , depuis des années maintenant et je m'en lasse pas , on apprend tellement de choses avec vous ❤
Bonjour
J'adore j'adore vos vidéos, votre spontanéité et générosité traversent l'écran. Vos vidéos sont top , encore plus cette saison automnale qui vous va si bien.
Bon dimanche à toutes
Merci les filles tout en préparant mes repas de la semaine je regarde je regarde vos vidéos. Merci et j'adore 💕
Merci pour vos vidéos inspirantes ! Pour ma part je fas souvent des chili con carne ou des veggies chillies en meal prep. On peut ensuite les manger dans des wraps ou du riz blanc, accompagnés de guacamole maison et sour cream. On peut ajouter de l'eau et en faire une soupe !
Cc belle vidéo plein de bonnes idées. Moi je dais le gâteau yogourt avec de la farine de châtaigne moitié avec de la farine . Les plats que je fais endives ou fenouil gratiné. Soupe butternut châtaigne. Crumble aux pommes.
Le gratin d’épinard me donne trop envie. Mon plat Life changing c’est le one pot pasta de votre ebook
Hello, pour ma part, c'est une bonne salade d'endive avec pommes, noix, comté et jambon, comme ça c'est complet et hachis parmentier! Deux plats dont on ne se lasse pas. Et la salde d'endives se tient bien endant plusieurs jours tant qu'on met la sauce et les pommes au dernier moment! Merci pour cette vidéo, je pense que le gateau à l'orange sera très prochainement testé!😋
Super vidéo ! Merci pour toutes ses bonnes recettes. Mes incontournables de l'automne c'est le brownie au chocolat, le pain d'épices, le gratin de pâtes et bien sur les carottes râpés !
Petit bonjour du nouvel abonné
Je viens juste de découvrir vos vidéos Fort sympathique plein de bonne humeur et de très bonnes idées la soupe me donnes très très envie un grand merci pour vos vidéos👍🏼💕
Je suis tjrs aussi fan de vos vidéos, simples, mais efficaces ! Et cette tasse !! 😍😍
Ooooh merci!!🥹🥰
Coucou les filles, moi je vous conseille le gâteau au yaourt à l'arôme de Rose ... (une bonne cuillère à soupe ), un vrai délice 😉 Merci pour toutes ces idées, top, top, top 😊
Hmmhm je note!!
Je viens de vous découvrir et c avec plaisir.bravo.👍🏻👍🏻👍🏻
Merciiiii pour la découverte de cette marque de conservation sous vide. Des mois que je rêve du be save mais avec un prix a 4chiffre c'est pas possible ! La c'est déjà plus raisonnable ! Noël approche je le met sur ma liste 😊
Je teste très vite le minestrone qui me donne tellement envie
Miam miam !!! Tu nous régales avec les yeux avec tes belles recettes 😋 bien joué tu as bien vendu cette marque de sous vide... Tu m'as conquise 🙈🙈 ouff c'est bientôt Noël 😇😇
Bonjour les filles, toujours un vrai plaisir de vous retrouver, et cette saison vous colle à la peau vous la rendez si agréable et chaleureuse 🥰 votre bouillon à l'air délicieux, je prends volontiers un petit bol le matin en hiver lorsque j'en prépare sans jarret de bœuf
Oh c’est un joli compliment ça ! Merci beaucoup ❤
Moi c’est la soupe de poulet/riz/céleris/carotte en terme de minestrone, aussi la soupe de lentilles/lardon. Je fais des œufs durs aussi pour manger vite fait. Et je cuisine du riz/blé/sarrasin ça dépend pour ajouter dans mes salades ou soupes.. mon mari va plus faire des purées et des lasagnes. merci pour les idées en tout cas!! Belle découverte de ta chaîne
Coucou, le pain qui accompagne la soupe a l'air délicieux ! Vous l'avez eu à Angers ? Je suis intéressée 😁
J'aime bien tes idées de menu. Je vais ta soupe surtout pour le soir en plus cette soupe est complète et en plus pour 2 personnes cela peut faire plusieurs jours. Ton gâteau à l'orange je n'aurai pas eu cette idée je vais l'éssaiyer.
Vraiment top...
Merciiii à vous 2 pour ces partages.
Toutes vos recettes me donnent envie.
Je vais les tester sous peu...
Prenez soin de vous. 😘
Merci pour ces vidéos toujours très inspirantes et pleine de bonne humeur !
Mes deux plats de l'automne : la soupe de potimarron/carottes/cumin et la quiche sans pâte de ma maman ( elle a son grimoire aussi ! ) avec champignons/emmental/lardon ou jambon
Et depuis que je vous suis : le dahl de lentilles corail of course !!!!
Superbe vidéo comme d'habitude ! Très bonne idée de rajouter du tofu fumé dans la soupe, ça doit donner un super gout sans protéines animales, miam miam ! Mon plat chouchou de l'automne est clairement le dhal de lentille corail. Et bien sur, absolument toutes les recettes à base de courges, quel plaisir de les retrouver ! Bonne semaine à vous ;)
Je me réjouis toujours de voir une nouvelle vidéo sortir et je ne suis pas déçue 😊 Pour ma part les 2 plats qui je fais souvent en cette période c'est le gratin de Butternut lardons et la quiche aux poireaux lardons. Et ce sont les 2 légumes que j'aie au jardin en ce moment 😉
Merci les filles pour cette vidéo du dimanche qu’on adore 🥰 profitez bien de vos vacances 😊
Merci les filles. Sa a l'air délicieux ton gâteau
Coucou , vos vidéos sont toujours mes préférés les filles. Je prépare le gratin de crozets aux poireaux et jambon avec la béchamel allégée, ou macaronis aux champignons et jambon et le soir c'est souvent des soupes ... Merci Isadora pour ta bonne humeur....
Oh moi j'adore l'idée du livre grimoire de recettes 😍 je vais faire la même chose pour mes deux loulous.
Encore de merveilleuse recette a essayer .je vous suit depuis peu je vous adore en plus grâce à vous j'ai découvert les épices akasan foncer les filles un délice pour vos plats bisous à toute les deux
Ooooh merci bcp!❤
Bonjour les filles! Un plaisir comme toujours de découvrir vos vidéos.
Ici les repas phares du meal prep du moment c'est la soupe et un gâteau. Et bien sûr je varie les recettes toutes les semaines ☺️
Trop ravie que vous soyez de retour, vous m'avez manqué !!
Une petite question, concernant la recette d'épinards, est il vrai qu'on ne doit pas réchauffer les épinards si on ne veut pas libérer des nitrites? Ça a changé ma façon de les conserver, je les congèle frais et je ne les cuit qu'avant la consommation.
Si l'info que j'ai est fausse, ça m'enlevera ces contraintes
Bonne continuation les filles
Mon rituel du dimanche matin: votre vidéo en pliant le linge 😅
J'adore toutes ces recettes! À faire et refaire cet automne!
Contente de te tenir compagnie ❤
Je crois que pour beaucoup on fait du linge avec les vidéos en compagnie
Je viens de faire la soupe, elle est en train de cuire... ça sent très bon ;)
Coucou mes rayons de soleil quel plaisir de vous retrouver après 18 jours d absence, Toujours aussi rayonnante Isadora, Bisettes à vous deux, sans oublier Carine.
Merci Nathalie ❤❤❤❤
@@IsadoraetMarisa oh mais de rien, excellente vacance, profitez en ..♥️♥️♥️♥️
Moi en ce moment c’est galette bretonne classique (jambon œuf fromage) avec une petite salade verte, et le deuxième plat c’est la blanquette de poulet que je fais au thermomix, c’est ultra rapide et tellement bon ! Avec une portion de riz et le tour est joué 😊
Superbe vidéo! Comme d habitude
Mes préparations classiques sont soupe, quiche et légumes rôtis
J’aime tellement vos vidéos :) vos recettes sont accessibles c’est génial :)
bonjour, d'abord merci pour tes vidéos ca donne envie de me remettre a faire des meal prep plus cuisiné ^^
j'avais déjà vu ces produit sous vide, ma seul crainte j'ai vu que parfois avec le temp le joint peux ce détérioré et donc plus possible de faire le vide
sait tu si Zwilling ou d'autre ont une garantie et le remplace si le cas ce présente ? ( comme c'est pas donner mine de rien )
aussi j'ai vu que tu a soulever le bocal par le couvercle, j'aurais cru que ca ne tienne pas.
ma crainte était aussi en cas de renversement le couvercle tiendrais tu pense ?
( étant routier les plat bouge pas mal, pour le moment j'ai des boite en verre avec petit cliquet qui sécurise )
merci
C'est juste une pépite, très belle vidéo inspirante et appétissante 🙏🙏🙏😘
Comme toujours, un petit moment de détente délicieux, merci beaucoup.
Merci pour toutes vos idées recettes !!! Je me regal depuis que je vous est découverte ! Et la gamme Zwilling semble être très très pratique.
A très vite
saluuuuut il n'y a pas d'automne chez moi.je suis GUADELOUPEENNE.mais c'est avec grand plaisir que j'ai regardé ta vidéo.alors moi ce sont les lentilles vertes et les bananes plantain.chaque semaine il y en a dans mon assiette.diversement préparées 🤗😋
Coucou, je vous découvre vraiment par hasard… je viens de regarder cette vidéo, ma 1ere et je suis complètement ravie 👌….
Même si je suis célibataire, j’adore cuisiner et manger 😜 mais parfois, je manque d’idée et là…. Je suis conquise par vos recettes ( car je ne fais pas de régime de si ou de ça 😅)
Alors à bientôt et merci pour cette chouette vidéo 😉👍💕
magnifique merci
aussitôt vu aussiôt fait
Cc j'ai cette gamme j'en suis assez contente, je préfère leurs gamme en plastique plus légère, petit bémol qq fois le sous vide ne reste pas. Les plats qui reviennent en cette période et pour l'hiver aussi c'est les soupes les plats en sauces genre bourgignon et ragoûts.
Je suis d'accord les soupes, gratins c'est ce que je fais en batch cooking.Autre chose que je fais chaque semaine ,c'est quiche/tarte salée (j'ai tendance à préparer les lugumes et utiliser de la pâte brisée ou feuilletée du commerce). Autres plats fétiches,les légumes farcis (tellement facile et bon)et enfin le risotto (déclinable à l'infini selon les légumes qu'on a ou en utilisant du surgelé)
Merci, merciiiii les filles! J'adore vos videos ! 😘
J'adore vos plats je n'ai pas de plats réguliers j'essaye de changer grâce à vos idées entre autres... merci beaucoup
Coucou. Je fais un peu comme toi. Préparer ses crudité à l'avance ça sauve la vie. Un gros plat réconfortant type lasagnes, Curry. Tarte et quiche et bien sûr en ce moment la soupe.
Merci pour cette vidéo inspirante. Je fais souvent une tarte courgette, tomate, chèvre... Un délice. Et le fameux suprême de poulet Thermomix mais qui peut très bien se réaliser sans le robot bien-sûr, à bientôt 😉
Coucou, 🎉des très belle recettes 🙏🙏je vais aller voir leur site pour les boîtes 😊toutes les recettes sont top
Merci, contente que ça te plaise 😊
Quelle bonheur de vous retrouver avec vos petites vidéos encore encore 😋
J'adore , pour moi le gratin et la soupe 👍
Merci pour vos recettes 😉
Coucou chez moi les plats incontournables préparés le dimanche pour la semaine, ce sont la soupe de légumes, la quiche avec légumes jambon fromage et 1 ou 2 salades vertes lavées.
Merci pour cette vidéo motivante ❤Très jolie tasse !🥰🥰
Merci pour tes vidéos.
Je prépare toutes les semaines de la soupe et la tienne aussi j y ajoute des petites pâtes et pas toffu.
Des œufs durs , sauce tomates aux légumes, aubergines ou champignons ou lentilles ....
Pas de goûter car on ne goute pas en belgique, on dîne très tôt.
Bonnes vacances!
Merci. Plus que les gratins de légumes je fais des lasagnes. Et évidemment tarte ou pizzas à décliner comme on veut. Bon dimanche
Encore une vidéo inspirante par vos recettes faciles et gourmandes .. merci pour votre simplicité .. jolie présentation des ustensiles sous vides qui donne envie de se précipiter sur leur site .. et pour rebondir à un commentaire ci dessous .. je me permets de vous demander si vous avez de ce fait un code promo !? Dans la négative dommage car vous vantez super bien leur mérite 😉☺️😘
Merci merci pour des inspirations recettes d'automne SANS courges ni patate douce 😅 personne n'aime à la maison et il y en a tout le temps à cette saison 😭
Sur les produits sous vide vous les utilisez depuis combien de temps ? J'ai testé plusieurs marques et au début c'est super mais au bout de plusieurs mois la valve perd de son efficacité et perd le vide 😕
Pour moi clairement les Daal et les légumes au four aux épices indiennes 😍 rapide et délicieux ❤
Super vidéo. Toujours très intéressant comme vidéo. C’est quelques temps maintenant que je me demande si je dois passer à la conservation sous vide. Je vais aller voir votre lien. Merci pour le partage 🙏🏻
Avec plaisir!❤
Les meilleures vidéos !!!
Team Quiche ! On peut varier les saveurs et c'est top avec un soupe ou salade.
bonjour les filles, merci pour toutes vos idées repas. J'ai acheté des carottes et le chou rouge pour faire votre salade j'aurai besoin de la recette pour la sauce que vous mettez. Bonne journée merci
Coucou alor moi en hiver c soupe aux legumes ou soupe de pois cassé , et bien sur tous plein de gateau 😉😋
Vs devriez ouvrir un restaurant ou un traiteur » comme à la maison » ou « la cuisine de mamie Jacqueline » vos recettes revisitées petit budget limite antigaspi pr d mariage d cérémonie petit budget une cuisine goûteuse et pas onéreuse c top
C est mamie Chantale nan ?
@@Estrella-Nueva oui c'est bien Chantal
Tu payerais pour des plats que tu peux faire chez toi facilement et rapidement ?
j'adore ces videos merci les filles (je vais tenter le gateau avec du citron) en ce qui me concerne chez moi c'est tarte (pour cette semaine brocolis truite et mozza) une soupe (aujourd'hui la soupe de pois cassé de marisa) du riz (avec du poisson, avec des haricots rouges froid en salade....) et un dessert également (la j'ai eu envie de semoule au chocolat recette cocoon avec la soupe le soir ca passe trop bien)
Coucou les filles,
Oh c'est rigolo j'ai justement préparé la soupe minestrone la semaine dernière. En panne d'inspiration, je reviens régulièrement à vos ebook. Tout a l'air très bon.
Bon dimanche 🍂
Bonjour ! La conservation sous-vide c'est efficace également pour le biscuit ?
Bonjour, moi je ne suis pas fan du chou ni des épinards 🙄. Je fais bcp de gratins et de tartes en automne avec des courges et des légumes surgelés. En dessert c'est mousse au chocolat ou pancakes. Quels autres légumes iraient bien avec la truite fumée ? Merci d'avance et merci pour cette vidéo 🤗
Hello! Le combo épinard/truite est juste tellement délicieux ! Après les poireaux aussi vont très bien avec la truite 😊
Trop bien j’adore ces vidéos !
Juste une question pour le sous vide quand tu te sers dans la boîte de conservation ensuite tu refais la mise sous vide à chaque fois que tu refermes ?
Exactement !
Merci pour vos vidéos
J ai testé la tarte à la patate douce épinards ma fille là trouvé fade ainsi que moi peut-être que j ai mal faite mais je pense qu un fromage plus fort en goût relèverait le goût
A bientôt
Merci isadora pour moi la soupe le minestrone avec un peu de parmesan 😂😂 puis toutes les crudités , mais je vais me lancer dans le bo boun j’adore merci des gros bisous 😘😘😘😘
bonjour , j aime beaucoup vos petits plats simples, équilibrés, pas cher , ici c est plutôt gratins , et quiches, tartes avec salade où crudités, j aime bien les plats simples merci à vous
Merci pour cette vidéo trop chouette ! Trop drôle Zwiling en allemand ça veut dire jumeau c'était fait pour vous !
Bon dimanche 🍂
Ahaha oui c’est clair!😅
Merci pour la video. Pour moi, tjrs une tarte et soup en meal prep :-).
Merci pour vos inspirations. Vous êtes top ❤. Avez-vous un code promo pour les boîtes à tout hasard ? Merci d’avance pour votre réponse 😊
Merci à toi!❤ non pas de code promo pour le moment 😊
Merci pour votre réponse. Bon dimanche 🙂
Merci pour ces partages de recettes les filles.proposez des ateliers cuisine saines à la maison, ça serait une bonne idée pour 2023.
Coucou les filles merci pour tout votre amour❤️🥰😘
Merci pour cette nouvelle vidéo et ces idées cuisine 🧑🍳!
Mes recettes phares d'automne 🍂🍁, préparées les samedis matins et dimanches matins :
🥄 Compote pomme (avec autres fruits selon ce que j'ai réussi à trouver)
🥄 Crumble 🍏🍐🍫
🥄 Soupe préparée au Dailysoup offert à Noël par ma Maman 🤗, un super cadeau gain de temps
Sans oublier les porridges, un gâteau et les gamelles pour le début de la semaine 😅
J'utilise les boîtes de conservation sous vide dans mes placards parce qu'on avait trouvé des bestioles dans la farine etc. quand on conservait dans des boîtes classiques ou bocaux. 😱 Je vais aussi m'y mettre pour la conservation au frigo.
Au top les recettes 👍👍🔝
Coucou nous à la maison notre routine automnale c'est soupe aux couleurs oranger si possible 😁 différentes purée, crêpes façon bretonne à la farine de sarrasin et souvent du riz avec des rougails. Voili voilou 🤗
Encore une vidéo au top ! Est-ce que le gâteau peut se congeler ? Des bisettes 😘
Je n’ai jamais eu besoin de congeler ce gâteau qui se conserve super bien à température ambiante pendant une semaine !
J’adore les idées recettes, que je vais faire, c’est sur !
Ps: ton vernis Isadora, j’adore la couleur, c’est possible d’avoir la référence stp ? 😊
Coucou les filles, très inspirante cette vidéo en collaboration avec Zwilling 🤗
J'aimerai juste connaître les dimensions des plats où vous mettez sous vide les carottes râpées, la soupe 😋 et le gratin d'épinards. Je vais m'empresser de faire une commande pour réaliser toutes ces merveilleuses recettes ! 😘
Hello! Oh de tête je ne me souviens pas, tu as les dimensions sur le site 😊
je préfère la conservation sous verre je pense comme même investir ça m a l air pas mal merci pour vos vidéos j ai hâte que votre livre recette arrive ❤❤❤❤❤
Coucou les filles :) ...je me permets une petite remarque sur le fait que le choux rouge est également délicieux cuit avec un peu de bouillon de légumes, un oignon émincé, une gousse d'ail écrasée, sel et poivre et des raisins secs que mon fils adore :) ...voili voilou ...des bisettes 😚😚😚😚
Super recette merci j'aimerais savoir ouvous avez acheté vos plats ils sont super j'attends votre retour svp
Coucou les filles ! Merci pour cette super vidéo.
Pour la conservation sous vide, on peut quand même se servir dans le plat et refermer pour plus tard?
Mes plats incontournables de l'automne sont le hachis parmentier, le dahl et les muffins à toutes les sauces (avec une préférence pour ceux au potimarron bien sûr)
Beau dimanche 🤗 🤗 🤗
Bon dimanche à toi! Et oui bien sûr! J’ouvre, je me sers et je remets sous vide 😊
Cc Isadora, trop marrant façon dire je les ais acheter il y a pas à peu près 1 mois idem j'en suis fan aussi......
Ici je fais souvent une quiche (lorraine) et une soupe, une salade verte et des crudités (betteraves car c'est ce que préfère ma fille) qui peuvent accompagner une omelette ou des oeufs au plat des repas simples et efficace.
J'utilise aussi les tartes, quiches et les tourtes surtout quand il y a des restes !
J'ai été voir pour les récipients sous vide : c'est un petit investissement quand même ! L'idée de conserver ses aliments plus longtemps est très intéressante mais cela demande réflexion 😉
Sinon, mes valeurs sûres pour l’automne 🍂sont les tartes salées aux poireaux ou aux 🧅 et les poêlées aux 🍄& 🥔
Oui comme tjs, les ustensiles de cuisine de qualité demandent un investissement de départ. C’est rarement des achats qu’on fait sans réflexion, tu as raison 😊
Bjr, petite question 😉pourquoi mettre les haricots blancs déjà cuits en début de cuisson et ne pas les mettre plutôt vers la fin, juste le temps de les réchauffer ? Y a t’il une raison ? ( Chrystelle )
Non pas de raisons précises, je fais comme ça à chaque fois, pour que tout les arômes se développent partout! Mais après chacun fait comme il veut 😊
Ça a l’air top ce kit sous vide, notamment le sachet avec les fruit ça serait le top pour le goûter de ma fille à l’école ! Par contre pour les plats sous vide, si on les ouvre dans la semaine il faut refaire le sous-vide et la conservation se poursuit pour le reste de la semaine ?
Oui tout à fait! Je rouvre pour servir et je refais le sous vide immédiatement 😊.
Bonjour, où as-tu acheté ton couteau et ta tasse citrouille qu'on voit sur la vidéo stp ? Merci
Hello! Les couteaux viennent de Zwilling aussi et la tasse de Carofromwoodland 😊
Super vidéo j’adore ce kit me fait de l’oeil pour Mon noel 🎁
Oui c’est une belle idée cadeau!
Ce que je fais chaque semaine en ce moment : soupe et gratin mais je varie selon les légumes que j'achète 😊
Bonjour, concernant le meal prep, depuis que vous utilisez la conservation sous-vide, vous cuisinez en plus grosses quantités ou vous restez sur le système d’un meal prep pour les trois premiers jours de la semaine ?
En termes de recyclage de la pompe sous-vide qui fonctionne sur batterie, savez-vous comment ça se passe ?
Hello! Ça m’arrive de faire plus du coup! Cette semaine la, où j’ai filmé, j’en ai eu pour toute la semaine!
Je n’ai pas compris ta 2e question…
Super comme d hab!! C est quoi ton robot pour râper les carottes stp, en es tu satisfaite ?
C’est un Moulinex ! Et bof, je ne le recommande pas spécialement non