РАЦИОН МИНИ ПЕККИ | 5.000 ККАЛ+

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 24 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 587

  • @gangsta9828
    @gangsta9828 ปีที่แล้ว +202

    Ролик ИМБА ,ПЕККА ,ДАМИР , СПАСИБО ЗА ТО ЧТО СТАЛИ ЧАЩЕ СНИМАТЬ ВИДЕО,ГОТОВ СМОТРЕТЬ ВАС ХОТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ

    • @Bones_Cortez
      @Bones_Cortez ปีที่แล้ว +4

      Это восходящие звезды,и почему то смотря на них,я восхищаюсь как бывалыми легендами

  • @АнастасияГруздева-б5л
    @АнастасияГруздева-б5л ปีที่แล้ว +67

    Ребят, не знаю, как объяснить мои эмоции на ваши видео) Вы такие комфортные, не знаю… классно, спасибо

  • @oneboynex
    @oneboynex ปีที่แล้ว +21

    блин как же нравится смотреть ваши видео с Егором РЕСПЕКТ!!

  • @Dobrodushnyy
    @Dobrodushnyy ปีที่แล้ว +23

    блин, ваш контент я готов смотреть 24 на 7😊

  • @denchik_inferno
    @denchik_inferno ปีที่แล้ว +11

    Бро твои вступления это просто идеал продуманности и угарности😂 Просто гений

  • @hph44
    @hph44 ปีที่แล้ว +62

    что может быть лучше, чем смотреть видео Дамира после работы🙂

    • @deck0b773
      @deck0b773 ปีที่แล้ว

      или когда хаваешь

  • @tatwole
    @tatwole  ปีที่แล้ว +250

    20.000 лайков = новое видео с егором!

  • @HanzoHasashi-v7x
    @HanzoHasashi-v7x ปีที่แล้ว +9

    То самое чувство когда заходишь на ютюб и первым делом смотришь вышли видео у Дамира или Егора а потом уже смотришь что-то другое и ждешь новые видео, спасибо вам пацаны за хороший и качественный контент! У вас большое будущее ❤💪🔥

  • @diexper9144
    @diexper9144 ปีที่แล้ว +465

    Татвол рассказывает про рацион мини пекки на протяжении 28 минут 13 секунд

    • @playbok80
      @playbok80 ปีที่แล้ว +3

      ​@@sigmamen2008ответы?

    • @cloudyty_
      @cloudyty_ ปีที่แล้ว +3

      одну секунду от себя добавил

    • @flitykoster
      @flitykoster ปีที่แล้ว +3

      да кстати, видео так и называется

    • @yasniyy6183
      @yasniyy6183 ปีที่แล้ว

      😢😢😢😢

    • @utoplenvbezdne777
      @utoplenvbezdne777 ปีที่แล้ว

      Ну конечно, там же 5 лямов дристокалорий, их в 5 минутный рассказ не уместить.

  • @fnjrjd8eiej
    @fnjrjd8eiej ปีที่แล้ว +7

    кайф, перед треней кушаю курочку и смотрю видос, это лучшее что я видел

    • @fnjrjd8eiej
      @fnjrjd8eiej ปีที่แล้ว

      ебать, легенда лайкнула

  • @sobito313
    @sobito313 ปีที่แล้ว +7

    БРОООО, спасибо за видос! И то что чаще стал выпускать, контент все лучше и лучше становится, и я наконец-то могу под что то поесть, удачи бро❤

  • @vladosmirnyy
    @vladosmirnyy ปีที่แล้ว +291

    26:50 оператор не шарит, Дамир так жмёт хорошо, потому что пельмени как раз ест

    • @Reproductiongxyhd
      @Reproductiongxyhd ปีที่แล้ว +2

      😂😂

    • @ken1b
      @ken1b ปีที่แล้ว +5

      C1ntez а не оператор

    • @РустамГабдрахманов-и5з
      @РустамГабдрахманов-и5з ปีที่แล้ว +16

      Тогда зубареф был бы мировым рекордсменом по жиму

    • @slayer-mk5tl
      @slayer-mk5tl ปีที่แล้ว

      Автор Овощ, зачем коллаген от помойки , если проще купить желатин?

    • @romaroman6770
      @romaroman6770 ปีที่แล้ว

      @@РустамГабдрахманов-и5з если бы тренил жим - стал бы

  • @f.social7186
    @f.social7186 ปีที่แล้ว +49

    на прошлой трене пожал сотку) поздравьте пацаны

    • @baikaaa
      @baikaaa ปีที่แล้ว

      Красава желаю 150 и 200

    • @f.social7186
      @f.social7186 ปีที่แล้ว

      @@baikaaa спасибо!!!

    • @ВЕСКИ-и5ю
      @ВЕСКИ-и5ю ปีที่แล้ว

      красава

    • @Курлык-курлык-курлык-курлык
      @Курлык-курлык-курлык-курлык ปีที่แล้ว +1

      Поздравляю)
      Это только начало, поэтому не останавливайся)

    • @f.social7186
      @f.social7186 ปีที่แล้ว

      @@Курлык-курлык-курлык-курлык спасибо за приятные слова) уже 110 жму

  • @yummyso2
    @yummyso2 ปีที่แล้ว +14

    ТАТВОЛ И ПЕККА ЛУЧШИЕ ФИТ БЛОГЕРЫ 21 ВЕКА❤❤

  • @__je_ro__1295
    @__je_ro__1295 ปีที่แล้ว +27

    Сел есть и увидел новый видос татвола
    Пришлось варить 1т риса

  • @RebarMan
    @RebarMan ปีที่แล้ว +28

    5:18 шлепнул курицу второй раз и нежный кусочек этого филе приземлился прямо на майку Дамира 🥲

  • @sadgryzhych
    @sadgryzhych ปีที่แล้ว +8

    Блин,видел тебя ещё в тиктоке, сейчас уже сам тренером работаю в зале, люблю это дело очень сильно,а ты уже так сильно поднялся, огромный красавчик! До твоих весов я не дойду, конечно, но смотреть на тебя очень приятно.Мотивируешь, поднимаешь настроение, для меня это очень важно,так как я склонен к апатии и "депрессии". Ребята, "LIGHT WEIGHT!"

    • @Anna-xp4dt
      @Anna-xp4dt ปีที่แล้ว

      вырос на видосах этого старичка получается 😂😂😂

  • @Лукин-ь5й
    @Лукин-ь5й ปีที่แล้ว +3

    Вайй , видос на пол часа это просто это просто слов нету .❤

  • @РадмирФархутдинов-з5и
    @РадмирФархутдинов-з5и ปีที่แล้ว +5

    на самом деле уровень контента растет с каждым видосом спасибо Дамир

  • @lendy3209
    @lendy3209 ปีที่แล้ว +7

    Татвол сделай рубрику где повторяешь тренировку разный бодибилдеров/блогеров
    к примеру: Том платц, Арнольд, Колемон, Сарычев, Мини Пекка, Арчо Морис 🥵, Анти тренер и тп
    Го в топ молю вас

  • @kusakabe8193
    @kusakabe8193 ปีที่แล้ว +2

    Качественный контент который мы так мало ждали

  • @rik9076
    @rik9076 ปีที่แล้ว

    Брооо, ролик имба. Продолжай в том же духе❤. Спасибо то что стали снимать часто. Татвол и мини пекка топппп

  • @nursultanjabukbai3172
    @nursultanjabukbai3172 ปีที่แล้ว +1

    Ты слова оператору, а он тебе:МАМААА😩

  • @ИльяКопай
    @ИльяКопай ปีที่แล้ว +2

    Очень круто стараюсь стать сильнее и питаться хорошо, отдельный респект за видос снят очень хорошо особенно заходит под рис) Смотрел как фильм ❤

  • @DENISIUS_GYM
    @DENISIUS_GYM ปีที่แล้ว +2

    Мы татвол, с нами спецэффекты и фонк 😂

  • @Vovanych._.
    @Vovanych._. ปีที่แล้ว +2

    Ахахахахахах мини пека теперь лысый глобус, я только сейчас заметил

  • @ИванБичеевич
    @ИванБичеевич ปีที่แล้ว +5

    12:15 когда татвол поднимает гантели ,у него носки(у ног)поднимаются вверх

    • @kayman4605
      @kayman4605 ปีที่แล้ว

      пхахахахх

  • @Zabyv_fan
    @Zabyv_fan ปีที่แล้ว +1

    Наконец-то,видео с любимой

  • @jetgreen
    @jetgreen 6 หลายเดือนก่อน +9

    Вот это бля спортсмен был не то, что сейчас

  • @powerlifterq
    @powerlifterq ปีที่แล้ว +2

    Видосы уже по 28 минут начинаются, не плохо

  • @kapushon9439
    @kapushon9439 ปีที่แล้ว +6

    Бл порвало с шутки про канализацию Егора. Ну после риса знатно рвет шпингалеты ахвхавх

  • @azayyyy4444
    @azayyyy4444 ปีที่แล้ว +4

    Что за приложение используешь для подсчёта бжу коллорий?

  • @RatmirABD
    @RatmirABD ปีที่แล้ว

    Спасибо большое вам с Егором за такие ролики❤

  • @РомаКурлуков-ч1м
    @РомаКурлуков-ч1м 10 หลายเดือนก่อน

    Бро ролик имба продолжай так же

  • @oozyboozy1312
    @oozyboozy1312 ปีที่แล้ว

    Дорогие фаны и фанатики 😊 ТОП

  • @Nznk19
    @Nznk19 ปีที่แล้ว +2

    11:48 аж мурашки побежали

  • @Nutopex
    @Nutopex ปีที่แล้ว

    Дамир , монтаж просто имба

  • @КириллАнтимонов-у5э
    @КириллАнтимонов-у5э ปีที่แล้ว

    Дамир спасибо за видео, вы с пеккой лучшие)!

  • @daff0lt134
    @daff0lt134 ปีที่แล้ว +1

    Я был в том зале в тот день )))
    Дамир лучший)❤

  • @Eskarov
    @Eskarov ปีที่แล้ว +2

    Ура, 28 минут счастья

  • @gangsta9828
    @gangsta9828 ปีที่แล้ว

    Бро ты лучший просто ,смотрю ролик ,сразу тренить хочется

  • @Daik.eshkere
    @Daik.eshkere ปีที่แล้ว

    Урааааа новой ролик наконец то будет под что похавать

  • @Derfiso2
    @Derfiso2 ปีที่แล้ว +2

    Ку бро как всегда дропнул имбульку

  • @kejnsjxjdbs
    @kejnsjxjdbs ปีที่แล้ว +4

    Татвол мы же все знаем, что Егор под твоим столом

  • @nebugalter8527
    @nebugalter8527 ปีที่แล้ว +1

    У Егора в одном завтраке кбжу как у меня на целый день

  • @StrangerZero-er3uk
    @StrangerZero-er3uk ปีที่แล้ว +1

    В канализации Егора рождаются легенды 😂

  • @Awelones
    @Awelones ปีที่แล้ว +8

    17:47 интересное упражнение от Егора)) видимо он тебя готовит к кое чему))

  • @ПапаКарло-ч8р
    @ПапаКарло-ч8р ปีที่แล้ว +2

    Жарю грудку, параллельно смотрю Татвола ❤

  • @Herswrote
    @Herswrote ปีที่แล้ว +2

    Видос пушка

  • @arsdragan0139
    @arsdragan0139 ปีที่แล้ว +1

    Ролик имба

  • @Алексей-у2б3ж
    @Алексей-у2б3ж ปีที่แล้ว +1

    Tatwole я Олд и я в ахуe от твоей формы, удачи тебе, будь сильный ну и пеку на перкарню❤

  • @BERSERKER282
    @BERSERKER282 ปีที่แล้ว +1

    Полчасовые ролики мне заходят ❤

  • @Мотодист
    @Мотодист ปีที่แล้ว +2

    Лайк за новую причу пекки😅❤

  • @ЗурАбый-ж5м
    @ЗурАбый-ж5м ปีที่แล้ว +2

    Дамир сәләм!
    Әзрәк татар булуыңны да күрсәт әле,татар егетләренә кумир кирәк,кеше кирәк шундый,аннан пример ала торган

  • @КИРИЛЛМОРОЗОВ-в3и
    @КИРИЛЛМОРОЗОВ-в3и ปีที่แล้ว +1

    Пхпхпх на 5 минуте когда ты кидаешь второй раз филе тебе на футболку филе брызнула

  • @bludmaksim
    @bludmaksim ปีที่แล้ว

    Буду хвастаться что был подписан с 60к

  • @vbusls
    @vbusls ปีที่แล้ว +2

    Месячные АХАХАХАХАХАХАХХАХАХПХАХПХАХПХПХПХПХПХАХАХАХАХАХАХА

  • @botchit8097
    @botchit8097 ปีที่แล้ว +1

    Дамир ,скажи название приложения которым пользуешься для счетчика бжу

  • @almagamdetovpro7563
    @almagamdetovpro7563 ปีที่แล้ว +1

    2:19 ♂️настоящие звуки мужской качалки♂️

  • @L1Piks
    @L1Piks ปีที่แล้ว +1

    У меня теперь имя Дамир ассоциируется с бразильским фонком

  • @ibrknkhz9068
    @ibrknkhz9068 ปีที่แล้ว +14

    28:13 лучший момент видео

  • @M1DAS_DOTAru
    @M1DAS_DOTAru ปีที่แล้ว +2

    Татвол легенда

  • @isalat19
    @isalat19 ปีที่แล้ว

    Брат привет тебе с Адыгеи от Дамира!!

  • @bulattimer
    @bulattimer ปีที่แล้ว

    Лайк за желатин!😂😂😂

  • @ДамирПетров-с3ю
    @ДамирПетров-с3ю ปีที่แล้ว +1

    Дамир на протяжении 28:13 намекает на то что Егор на стероидах

  • @default4698
    @default4698 ปีที่แล้ว +1

    Однажды татвол и минипекка игрались на раздевание в подвале сарычева, так они и научились играть в поддавки

  • @Sakush4
    @Sakush4 ปีที่แล้ว +1

    По зову сердца

  • @yar1x817
    @yar1x817 ปีที่แล้ว +2

    Брооо сними рацион Игоря Войтенко, ахахахах

  • @AlimPro-me9hg
    @AlimPro-me9hg ปีที่แล้ว

    Дамир на протяжении 30 минут доказывает что они с Егором друзья

  • @fray6381
    @fray6381 ปีที่แล้ว

    22:00 с этого момента показана химия😮😮😂

  • @Кеичи-ф2с
    @Кеичи-ф2с ปีที่แล้ว +6

    Капец, один его завтрак покрыл всю мою суточную норму белка

  • @Lavina7989
    @Lavina7989 ปีที่แล้ว

    Балдеж бро ,

  • @владБурлака-ы5с
    @владБурлака-ы5с ปีที่แล้ว

    АХВАХХАХА ФАНТА - ДОБРЫЙ

  • @Splex-pl5ym
    @Splex-pl5ym ปีที่แล้ว +2

    Оператор пекка))

  • @prediiik
    @prediiik ปีที่แล้ว +2

    Бро,ты когда нибудь расскажешь где штаны брал?

  • @lement-lq8nx
    @lement-lq8nx ปีที่แล้ว +2

    1 день жду лайка от татвола

  • @-_-9167
    @-_-9167 ปีที่แล้ว +1

    Парни, подскажите пожалуйста, где можно заказать такую же футболку(с томом платцом) , как у Дамира

  • @pugna_mid
    @pugna_mid ปีที่แล้ว

    топ ваще лучший

  • @NeroTOP
    @NeroTOP ปีที่แล้ว +1

    Как называется приложение, для подсчёта калорий, подскажите пожалуйста

  • @trend0sych
    @trend0sych ปีที่แล้ว

    сюдооооо новый имба видос

  • @timurchik116rus3
    @timurchik116rus3 ปีที่แล้ว

    ТАТВОЛ ДЖОН ТЕБЕ НЕ ПРИМЕР ТАК ЖЕ ХОЧЕШЬ ЗАЯВЯЗЫВАФ

  • @Crusty_rukitis_Ivans
    @Crusty_rukitis_Ivans ปีที่แล้ว

    ЭТО МОЯ ИДЕЯЯЯЯ

  • @unkuwrwx7256
    @unkuwrwx7256 ปีที่แล้ว

    Бро, я хочу стать как ты! Ты для меня очень хороший пример❤

  • @Baki_2005
    @Baki_2005 ปีที่แล้ว

    ееее, новый видос

  • @timofeevbr
    @timofeevbr ปีที่แล้ว +4

    Тоже на наклонной хочу за 100 уйти как тат 🐺

    • @Rtem24
      @Rtem24 ปีที่แล้ว

      Тат

  • @pesos2719
    @pesos2719 ปีที่แล้ว +5

    Дамир все классно в роликах, но есть 1 минус они кончаются(((

  • @gadik7476
    @gadik7476 ปีที่แล้ว

    Лайк сразу

  • @Пользователь-у6о4э
    @Пользователь-у6о4э ปีที่แล้ว +2

    Напишите программу тренировок

  • @RebarMan
    @RebarMan ปีที่แล้ว +2

    Да правильно Егор , подстричься короче , чтобы меньше бросались в глаза залысины от витаминок 😀

  • @waylose
    @waylose ปีที่แล้ว

    Подскажите где взять футболку как у Дамира, та где скелетор приседает

  • @townturizm8550
    @townturizm8550 ปีที่แล้ว +5

    11:35
    Мужики что за трек?

  • @Kwisti228
    @Kwisti228 ปีที่แล้ว

    20:61 вообще имба

  • @nastroeniePoKaify
    @nastroeniePoKaify ปีที่แล้ว +1

    крутой выпуск

  • @ИванБабин-э7п
    @ИванБабин-э7п ปีที่แล้ว

    где купить похожие штаны? или как называется подобный фасон???

  • @FrontBaza
    @FrontBaza ปีที่แล้ว

    А че он лысый то 😅
    Реально пауэрлифтер

  • @zeem3916
    @zeem3916 ปีที่แล้ว +1

    Татвол подстраивает все упражнения под жим на протяжении 28 минут 13 секунд

  • @Adil_tren
    @Adil_tren ปีที่แล้ว

    Можешь сказать где эти белые кроссовки купил, пж

  • @mantrose777
    @mantrose777 ปีที่แล้ว

    Видос про готовку на уровне Юлии Высоцкой

  • @Ytensy31
    @Ytensy31 ปีที่แล้ว

    Tatwol начал делать дикий монтаж после того как поел рацион Егорки Мини Пеки😮

  • @twinybt
    @twinybt ปีที่แล้ว +2

    превращение из татвола в татпекку