PSYCHO | Qu'est-ce que l'expérience optimale?
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- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.ย. 2024
- Cette vidéo est un extrait de mon cours de psychologie des loisirs et du sport à la Haute Ecole Vinci à Bruxelles.
L'expérience optimale, appelée Flow en anglais, est une des expériences les plus positives et les plus constructives que l'on puisse faire, quelle que soit l'activité que l'on pratique. Il faut que celle-ci représente un défi ou un challenge. Il faut également que les compétences soient à la hauteur de ce défi. Le fait d'être concentré, engagé et d'avoir la sensation de maîtriser l'activité nous fait alors ressentir des émotions positives ainsi qu'une perte de la notion du temps.
Ce phénomène a été étudié par Mihaly Csikszentmihalyi, un des psychologues pionniers de la psychologie positive. Je ne peux que vous recommander son ouvrage "Vivre. La psychologie du bonheur".
N'hésitez pas à laisser un commentaire si vous-mêmes vous faites parfois cette expérience dans le cadre des activités que vous pratiquez!
#psychologie #flow #experience
![Faire le silence à l'intérieur de soi, avec le psychothérapeute Thierry Janssen [rediffusion]](http://i.ytimg.com/vi/kTPigaR2QRI/mqdefault.jpg)
La recherche de sensations positives par la concentration canalisée sur une activité. Très clairement expliqué ! Merci Mr. Prof de Psycho.
Ahah bien résumé Mr Djihodg! Merci pour le retour, si l'explication est bonne c'est que l'objectif est atteint et ça m'encourage à en poster d'autres...
Si ça te rappelle une expérience vécue, hésite pas à partager!
Un cours que j'ai adoré suivre pendant mes études ! Merci pour cette vidéo qui donne la pêche :)
Nuuummbeeerrrr ooonee!! Merci pour ton soutien indéfectible depuis toutes ces années Leslie :-)
@@profdepsycho9702 👊👊🙏
@@neules9 Un exemple où tu as fait cette expérience ?