革命性的游泳啟蒙快速教學法

Swim Easy by WiSea vimeo.com/ondemand/wisea English version of 2½-hour video

[@tsaooldbig]

這影片的教法很合乎自然與科學原則. 可以藉玩水時就會游泳. 不是蛙式不是自由式而是動物本能的游法. 毫不勉強. 學游泳不要想一直想讓頭浮出水面呼吸. 維持讓頭浮出水面很費力氣. 久了會累.而是儘量讓頭保持在水中. 根據物理浮體原理: 物體在水中所佔空間越多時, 其浮力就越大. 全身在水中待久了 受到浮力作用越久. 這時身體自然會浮出, 毫不勉強. 待頭浮出水面時, 順便小吸一口氣後,等待身體自然下沉. 接下來隨著身體沉越多越久, 浮力作用又讓全身浮起, 你頭自然浮出水面. 上昇下降. 下降上昇. 不斷周而復始人需要呼吸, 在水中只要用口慢慢吐氣呼出即可. 由於氣在水中幾乎已吐完, 所以 待頭浮出水面時便自然地吸一口氣, 然後身體會再度自然下沉. 這是一種在水中休息的方式. 讓水中休息成為常態 , 習慣平常頭處於水中. 就不易遇到狀況時驚慌而嗆水溺水.張教練想法與我的想法很接近. 有同好知音之感.

[@pandalovely1029]

這個影片太好了，我終於學識游水了！😁😁

[@user-ex8dc8kt2g]

不錯

[@kasengwu7542]

厲害