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元長距離ドライバーです。最近腰痛どうですか？この頃の動画を観る限り、運転姿勢があまり良くない、リクライニング倒しすぎかと。垂直に近い運転姿勢にして体重の約3割を足で支えるように座面の高さを調整するのが腰への負担が減ります。あと、朝起きたらまずラジオ体操すると、かなり違いますよ。応援してます！がんばってください。
私のキャンピングカーは運転席をRECAROシートにしてますね。運転中の姿勢がやはり大事なんで明らかに違いますよー。高いけど価値はあります。ハイゼットジャンボやし使えるやつもあるので検討してみてはいかがでしょうか？
ラジオ体操オススメします。確かスクリーンがあったと思います。セカンドモニターにいかがでしょうか？自分もそうしてます。
確かスクリーンがありましたね。セカンドモニターにいかがでしょうか？自分もそうしてます。
お大事に🙇🏻♂️
ほんとのぎっくり腰なら、整体ダメですよ。 整形外科でしっかり診ていただいて治療してもらわないと長距離運転なら、レカロシートお勧めします。
車に腰痛対策用シート(レカロ)を入れましょう‼
長時間PC作業をするなら視線がなるべくまっすぐ〜ちょっと下に目線がくる位置がいいのでよくある斜めにノートPCをおく台（運が良ければ100均にある）を買ってください。はったりはがしたりできる家具の耐震ジェル？（100均にある）をつけると滑らないです運転席の腰にはよくあるメッシュとワイヤーでできた腰当てをあてて（運が良ければ100均にある）腰が動かないようにして猫背は腰痛が消えてきたら腹筋背筋鍛えてください、男の子ですから筋肉あったらカッコイイ
あーちゃんにケツ「肘で押して痛気持ちいい程度」、両下肢を押したり、踏んでもらうといいですよ！間違っても腰は触らないように！炎症起こしているから、あまり温めない方がいいです！私は医療従事者です！動画楽しみにしているので、お大事にして下さい！
JUN JUN 素晴らしい！ケツなんですよ！全て！女性が男性にはまさに肘で！男性が女性には手の平のふっくらとしたところで撫でる感じで！これ知っている人意外といないのよね！
腰痛には豊田市にある加藤整体がおすすめです😊凄い有名で沖縄とかからわざわざ来るくらい良くなりますよ！
あっ、腰といえば、 騙されたと思って！1番は鉄棒なんですがつま先までブラーんとぶら下がれる所で、握力以外の力を抜いて、特に腰の力を抜いてぶら下がって見てください、腰がポキッと伸びる音がしたりもします。降りた後に、嘘のように痛みが和らぎますよ。お試しあれ。
腰痛をこんなにセンス良く報告するなんてすげえな。普通ならムカつく男とムカつく女なのに。ムカつく一歩手前のセンス。編集でも補っている。
腰痛つらいですよね、、無理しない程度で腹筋と背筋を鍛えるのもいいと思います！私はそれで治ったので！
体質改善専門の整体院をしております。物を使ったりするなどで普段の姿勢を気にするのはもちろんですが、もっと根本から(細胞レベル)から見ていかないとその痛みは元に戻ってしまいます。毎回、動画楽しみに拝見させて頂いております。私は理学療法士です。ぜひ、ご相談ください。お力になれると思います。
動画楽しみにしてるので、無理しないでね〜｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
軽トラのシートはホールド性が良く無いからバケットシートとかが良いんですよね。後は間に合わせでカー用品店とかで売っている座布団とか背もたれの所に着けるやつなんかもまぁまぁ良いのがありますよ。後はこまめに腰背中を体操して動かす事ですね。毎日仕事で平均400㎞運転してる人間の経験です。
あ～ちゃん可愛い過ぎる
こんちゃん、腰をお大事に！って、あーちゃんごろ寝クッション買ってるしー(笑)
運転長いと、腰痛くなりますよねー軽トラだから、クッションもよくないだろうし、シートのリクライニングの角度も甘いですよね？ストレッチしてくださいね！
腰は、大事だよ。薬は、バンテリンの塗り薬がオススメです。あとは、コルセットも、オススメです。あまり、無理は、しないようにね。
こんちゃん 大変なことになってしまいましたね。車での長時間の移動。悪い姿勢での作業。普段の癖（猫背・足を組む）など。要因はたくさん考えられると思います。少しずつ改善していきましょう。それと１～２時間に１度、ストレッチなどして体を動かしたほうがいいですよ。あまり無理をしないで、体をいたわりながら（体と相談しながら）、旅を続けていかれることをお祈りしています。
立ちっぱなしでいることが増えると筋肉がついて腰が強くなるんですけどね…中々難しいですよね
腰痛持ちの私は車中泊には必ずヨガポールと四つ玉の中山式快癒器を持って行きますあと運転席はジェルパッドみたいなの置いてますレカロシート欲しいけど高すぎる
車内で座椅子の話してる時に もう上にあーちゃんのごろ寝クッションが見えてたし・・・・ｗｗｗ こんちゃん 運転で腰にくると治りにくいから養生してな・・・
こんちゃん…腰痛いのはつらいね…😣旦那も腰痛持ちだし、ぎっくり腰もやってるから、筋肉注射をおしりに打った事もあるんだ…💧車の運転もあーちゃんと交代で頑張ってね😊
お大事に^^体操とかちょこっとするといいですよ^^シドニーの整体師さんのユーチューブ見て歩けない私も今頑張ってます^^痛いのツライから頑張ろうね^^
長時間の運転やパソコン作業は腰痛、肩痛、頭痛の原因ですので、姿勢もそうですが、合間合間にストレッチもしてくださいね✩°｡⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝
こんちゃんの服装が完全に夏…
車で飯食ってる人間なんやけど、腹筋だいじやで。🚚
軽トラ乗りの宿命腰を傷めるリスクは半端ないですどうかご自愛下さいませちなみにわたくし、ハイゼットの普通の奴を年間５万キロ乗り回してますが、ネット状の「腰当て」結構いい感じですよ☺️ぜひお試しあれ
海岸で拾った薬石は？笑
腰にテニスボール当てて運転したら楽になるかもしれないです。
私も長距離運転するときは必ず硬式テニスボール二個を腰に当ててますないと腰が死ぬw
すみません、あーちゃんを僕に下さい。
軽トラに限らず、車に乗るってことで腰を痛めることがあるのはかわりないんですよ笑編集とかするのも大変かと思いますが、あーちゃんの言う通り、何をするにしても姿勢が正しくないといけません。↑これ、うちの嫁にもよく言われてきたのでだいぶ意識してたら腰、少しよくなりましまよ！あーちゃんの言うこと聞いてたら必ずよくなります！チャンネル登録もして、動画あがるの本当に楽しみにしてるので無理せずお2人で楽しんでるところ見ていきたいです！あと、腰に効くって言われてる腰痛体操ってのもあるので調べてやってみてもよいかもですよー
あとは軽トラのシートかなり高いけど、やっぱりシートは「RECARO」がオススメですよ
私も腰痛もちです。姿勢大切！もう一つ大切なものがあります。おそらく車の運転と編集でかなりの運動不足になってるのでは？痛みが治まったら運転を心がけてくださいね^ ^応援してますよ^ ^
姿勢が悪いと全身が痛くなっちゃいますよねー💦💦あまり無理せず体を大事にしてください！ほかのyoutuberさんのお話をここでするのはどうかと思ったのですが、シドニーのセラピストしょうじさんの動画が本当に姿勢矯正の意識がつくので、お時間があれば見てみてください👏これからも動画楽しみにしています！
軽トラベースですからね〜軽トラックで日本1周してるようなもんですからね、350キロの荷物積んでも大丈夫な硬い足回りですからね、乗り心地は悪いですよね〜高反発の座布団買って下さい。
いつも羨ましいなぁと思いつつ観てます（笑）どうぞ無理せずお大事に！腰はきちんと治さないと大変ですから(´・ω・｀)
体を大事に(´；ω；｀)
お大事に！！鹿児島で待ってます〜
運動と運転間違えてます^ ^
軽トラって突き上げ感が凄いから腰悪くするんですよね、お大事にですよ
大丈夫ですか？腰痛ベルトあると楽ですよ☆
楽にはなるけど、腰の筋肉が落ちてベルト無しではいけない体になってしまうのでオススメできませんねー
糸魚川から上越までの日本海沿岸ルート もう少し見たかったな。
運転席のシートにも対策した方が良いのでは？まずは、腰の辺りにクッションを当てるとか。あーちゃん、ごろ寝クッション似合いすぎ！www
気をつけてねー！
公園とかでぶら下がれる所があったらぶら下がってみてください。オレの場合はそれで腰痛がかなり良くなりましたよ(^^)
新潟編ガーンーバ、中越自動車学校近くの、釜風呂温泉行って見てください！穴場です（笑）
運転用のシートクッションをお薦めします。カー用品ショップにGO!
コルセットするとイイよ(^O^)お大事にね
俺の行きつけ映ったw会いたかったな。腰痛にはビタミンとストレッチが良いよ。
こんばんは。腰痛だけはくれぐれもお気をつけて。お大事になさってください。m(__)mレカロシートが良いけど、（自分腰痛でレカロ付けてます）軽トラにつけるのは･･･（コスト面が～）。お金をかけたくないのであれば定期的に適度にストレッチするのが一番無難かもしれないです。
0:27 大丈夫か？の言い方すこ
営みを控えめに！
ほぼ同じタイミングで、自分も腰を痛めました、、、(^_^;)春からPC作業が増えたのと、猫背、姿勢の悪さが原因でした。お互い大事にしましょう、、、笑
是非、無事に和歌山へきてや〜待ってるで応援してるで〜
やったー！富山薬石の出番ですね。(^^)
湿布‼️意外と、効くよー！
長期運転は、腰にきますからね～運転時にもクッションするといいですよ
あーちゃん何だかんだ優しい‼︎良い奥さんになるよきっと(^-^)
軽トラの前輪はシートの真下にあるから打撃は直接腰にくる。前型のスズキキャリイが良かった。
猫背矯正の肩から背中にかけるサポーターも買ってください！いつも楽しみにしているので良くなることを祈っています！( ￣▽￣)b
これは説得力あるわ。
アリナミンでも飲みな笑 お大事に
湿布送ってやんよ 住所あればなｗ
軽トラは腰にくるんやなぁ
お疲れ様です。腰痛辛いですよね！カイロプラクティックで背骨の矯正をしてもらうと楽になりますよ。余裕があればRECAROシート！
はめりんこのしすぎ？
お疲れさんです！
いや十日町全然写ってませんよワラ
この動画がいちばん良かったかも❗😱 こんちゃん(。･ω･)ﾉ運動しなさい 朝晩体操❗
編集時の姿勢だけやのうて、運転時の姿勢も大事やと思うんです(´・ω・`)他の方も言うとりますけど、シートにつけるクッション等も併用した方が。お大事に(´・ω・`)
ココ最近の1番の癒し
車の中で腰使いすぎとちゃうんか
あーちゃん欲しい！
腰にクッション(๑>◡
ヘルニアかも！
俺の楽しみやー
ありゃりゃ、浪太郎やるからw
もっとストレッチ定期的にしたほうがいいですね
整形外科は止めとき！
猫背は腰じゃなく顎を引かないとあと、痛み止には「ロイヒつぼ膏」がオススメ！
あざといな～(笑)！
![“อาร์ต พศุตม์” เกือบเอี่ยวทุกคดีดัง เอ๊ะไว้ก่อน ไม่มีอะไรได้มาง่ายๆ | แฉ 16 ต.ค. 67 [2/3] | GMM25](http://i.ytimg.com/vi/0Gx-0-kUBv8/mqdefault.jpg)
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この頃の動画を観る限り、運転姿勢があまり良くない、リクライニング倒しすぎかと。
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あと、朝起きたらまずラジオ体操すると、かなり違いますよ。応援してます！がんばってください。
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お大事に🙇🏻♂️
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長距離運転なら、レカロシートお勧めします。
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よくある斜めにノートPCをおく台（運が良ければ100均にある）を買ってください。
はったりはがしたりできる家具の耐震ジェル？（100均にある）をつけると滑らないです
運転席の腰にはよくあるメッシュとワイヤーでできた腰当てをあてて（運が良ければ100均にある）腰が動かないようにして
猫背は腰痛が消えてきたら腹筋背筋鍛えてください、男の子ですから筋肉あったらカッコイイ
あーちゃんにケツ「肘で押して痛気持ちいい程度」、両下肢を押したり、踏んでもらうといいですよ！
間違っても腰は触らないように！
炎症起こしているから、あまり温めない方がいいです！
私は医療従事者です！
動画楽しみにしているので、お大事にして下さい！
JUN JUN 素晴らしい！ケツなんですよ！全て！女性が男性にはまさに肘で！男性が女性には手の平のふっくらとしたところで撫でる感じで！これ知っている人意外といないのよね！
腰痛には豊田市にある加藤整体がおすすめです😊
凄い有名で沖縄とかからわざわざ来るくらい良くなりますよ！
あっ、腰といえば、
騙されたと思って！
1番は鉄棒なんですが
つま先までブラーんとぶら下がれる所で、
握力以外の力を抜いて、特に腰の力を抜いてぶら下がって見てください、腰がポキッと伸びる音がしたりもします。
降りた後に、嘘のように痛みが和らぎますよ。お試しあれ。
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腰痛つらいですよね、、
無理しない程度で腹筋と背筋を鍛えるのもいいと思います！
私はそれで治ったので！
体質改善専門の
整体院をしております。
物を使ったりするなどで
普段の姿勢を気にするのは
もちろんですが、もっと根本から
(細胞レベル)から見ていかないと
その痛みは元に戻ってしまいます。
毎回、動画楽しみに拝見させて
頂いております。
私は理学療法士です。
ぜひ、ご相談ください。
お力になれると思います。
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軽トラのシートはホールド性が良く無いからバケットシートとかが良いんですよね。後は間に合わせでカー用品店とかで売っている座布団とか背もたれの所に着けるやつなんかもまぁまぁ良いのがありますよ。後はこまめに腰背中を体操して動かす事ですね。毎日仕事で平均400㎞運転してる人間の経験です。
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ストレッチしてくださいね！
腰は、大事だよ。
薬は、バンテリンの塗り薬がオススメです。
あとは、コルセットも、オススメです。
あまり、無理は、しないようにね。
こんちゃん 大変なことになってしまいましたね。
車での長時間の移動。悪い姿勢での作業。普段の癖（猫背・足を組む）など。
要因はたくさん考えられると思います。
少しずつ改善していきましょう。
それと１～２時間に１度、ストレッチなどして体を動かしたほうがいいですよ。
あまり無理をしないで、体をいたわりながら（体と相談しながら）、
旅を続けていかれることをお祈りしています。
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こんちゃん…腰痛いのはつらいね…😣
旦那も腰痛持ちだし、ぎっくり腰もやってるから、筋肉注射をおしりに打った事もあるんだ…💧
車の運転もあーちゃんと交代で頑張ってね😊
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こんちゃんの服装が完全に夏…
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軽トラ乗りの宿命
腰を傷めるリスクは半端ないです
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結構いい感じですよ☺️
ぜひお試しあれ
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腰にテニスボール当てて運転したら楽になるかもしれないです。
私も長距離運転するときは必ず硬式テニスボール二個を腰に当ててます
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軽トラに限らず、車に乗るってことで腰を痛めることがあるのはかわりないんですよ笑編集とかするのも大変かと思いますが、あーちゃんの言う通り、何をするにしても姿勢が正しくないといけません。
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あと、腰に効くって言われてる腰痛体操ってのもあるので調べてやってみてもよいかもですよー
あとは軽トラのシート
かなり高いけど、やっぱりシートは「RECARO」がオススメですよ
私も腰痛もちです。姿勢大切！もう一つ大切なものがあります。
おそらく車の運転と編集でかなりの運動不足になってるのでは？
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軽トラベースですからね〜
軽トラックで日本1周してるようなもんですからね、
350キロの荷物積んでも大丈夫な硬い足回りですからね、
乗り心地は悪いですよね〜
高反発の座布団買って下さい。
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体を大事に(´；ω；｀)
お大事に！！
鹿児島で待ってます〜
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軽トラって突き上げ感が凄いから腰悪くするんですよね、お大事にですよ
大丈夫ですか？
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まずは、腰の辺りにクッションを当てるとか。
あーちゃん、ごろ寝クッション似合いすぎ！www
気をつけてねー！
公園とかでぶら下がれる所があったらぶら下がってみてください。
オレの場合はそれで腰痛がかなり良くなりましたよ(^^)
新潟編ガーンーバ、中越自動車学校近くの、釜風呂温泉行って見てください！穴場です（笑）
運転用のシートクッションをお薦めします。カー用品ショップにGO!
コルセットするとイイよ(^O^)お大事にね
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お互い大事にしましょう、、、笑
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お疲れ様です。
腰痛辛いですよね！
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あーちゃん欲しい！
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俺の楽しみやー
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もっとストレッチ定期的にしたほうがいいですね
整形外科は止めとき！
猫背は腰じゃなく
顎を引かないと
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「ロイヒつぼ膏」がオススメ！
あざといな～(笑)！