ich habe Vipassana und Anapanasati nach der Lehre von Goenka gelernt. Dabei wird auf‘s Zählen ganz verzichtet. Aber diese Anleitung hier gibt mir den Eindruck, dass es für den Einstieg in die Praxis doch sehr hilfreich ist. Gibt es von dieser Aufnahme eine Fortsetzung? Denn das scheint ja nur die Einführung zu sein.
Hallo Christian Müller. Was meinst du mit Fortsetzung? In dieser Aufnahme gibt es 1. eine Einleitung, 2. eine Übung für Anfänger und 3. eine Übung für Fortgeschrittene. Das sind aber alles nur Anleitungen und Übungen für "Anfänger". Wenn du mehr über Meditation ( nach dem Buddha, wo hier ja die Atemkonzentration nur der erste Schritt ist ) erfahren willst, gibt es weiterführende Vorträge nach dem Buddha und den Vier Grundlagen der Achtsamkeit. Hier auf diesem Kanal z.B.: th-cam.com/video/FaTvTRy3Xrg/w-d-xo.html Aber vielleicht meinst das gar nicht? Tut mir leid! Ich bin nur eine Stellvertreterin. Der Inhaber des Kanals ist schon lange sehr krank, und kann bereits seit Wochen nicht mehr selbst antworten.Ich kenne ihn aber schon sehr lange und weiß, dass er selbst mal ein (oder mehrere) Retreats nach Goenka gemacht hat. Aber ist es denn so wichtig, ob man nun nach dieser oder jener Methode übt? Eine Fortsetzung für diese Anleitung gibt es nun nicht.... :-) Tara
Sehr gute Anleitung, Erklärungen nicht zu viel, nicht zu wenig, klar und angenehm. @Buddhas Lehre: Gibt es in Deinem Kanal noch weitere Anleitungen mit längeren stillen Perioden dazwischen? Dein Kanal ist übrigens sehr umfassend und hilfreich.
Danke für deinen netten Kommentar 🙏! Bist du denn im Hörbuch schon bis zu Teil 3: “Längere geleitete Meditation” gekommen ? Diese Übung dauert insgesamt 34 Minuten. Hier kannst du sie dir auch als einzelnes Video anhören: th-cam.com/video/eNpVexvRqOI/w-d-xo.html Die meisten geführten Meditationen haben nicht so lange “Pausen”. Vor allem, weil diese Übungen in der Regel für “Anfänger” gemacht werden, die noch nicht sehr lange “am Stück” (still) meditieren können. Später ( für Fortgeschrittene ) braucht es ja dann meist gar keine Anleitung mehr. In der Playlist “Geführte Meditationen” ( th-cam.com/play/PLnDHJJhxnunEzHa5kUP2juSfeu5xsPE0T.html ) ist diese bereits die längste. Du kannst aber z.B. auf meinem anderen Kanal mal in das Meditations-Retreat mit Ajahn Mettiko Bikkhu ( Waldkloster Muttodaya, Theravada ) schauen. Dort sind Vorträge und geleitete Meditationen zu finden: th-cam.com/play/PLgeHgft4sY9nuC6otwvfQP4FSzADrmSAC.html Auf dem selben Kanal findest du unter den Playlist auch andere Meditations-Retreats bzw. Kurse verschiedener LehrerInnen: th-cam.com/channels/vYas4W4egon3D1R55BkpEg.htmlplaylists Ich hoffe, ich konnte dir ein wenig weiterhelfen ?!? Falls nicht, frage gerne nach ! Ich schaffe es aber ( aus gesundheitlichen Gründen ) nur zwei mal die Woche zu antworten. Liebe Grüße: Manu
@@BuddhasLehre ich wollte noch ergänzen, dass du sicherlich recht hast, dass die längeren Pausen für die Leute, die schon meditieren können ja nicht mehr von Nöten sind. Für mich ist es allerdings trotzdem eine Unterstützung wenn ich das Gefühl habe während der Meditation eine Anleitung eines Lehrers zu haben. Vielleicht so ein bisschen wie als wenn man an einer Gruppe teilnimmt.
Ich bin gerade im Urlaub ( bis Mitte nächster Woche ). Wenn ich zurück bin, antworte ich dir noch mal ( die zweite Meditation habe ich dir "verlängert", so dass sie jetzt 54 Minuten dauert ). Ich kann sie aber erst zuhause hochladen und dir den Link senden. Bis dahin, liebe Grüße: Manu
![ปฏิเสธไม่ไหว (Crush on you) - LIPTA feat. No One Else [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/NBw1jF342vw/mqdefault.jpg)
Immer noch die beste Anleitung zur Atembetrachtung.Danke🙏
Jeden Abend höre ich das und mein Gefühl wird immer chilliger und geduldig,nett das beste Gefühl im mein leben
Wunderbar! Ich bin sehr froh, diese wirklich besonders gute Anleitung gefunden zu haben. Morgen Abend bin ich wieder hier ☺️ Namasté 🙏🏼🪷
Einfach großartig, Namaste 🙏 ♥️ ☀️
Wunderbar erklärt und geführt, herzlichen Dank dafür 🙏
Vielen Dank. Es ist immer wieder eine Freude.
11:54 es macht etwas positives mit mir .....werde es in mein Abendritual einbauen...
00:00 Einführung
11:01 Sitzposition einnehmen
15:49 Meditation 20 min
36:02 Meditation 35 min
Danke 🙏 😊 !
Vielen Dank!
Ganz herzlichen DANK 🌻🧡🌻
Sehr schön erklärt. DANKE
Namastie ❤
danke furs hochladen!
supper gut 👍 ❤
36:02 Teil 2 für fortgeschrittene
MusikeMr
Sehr gute medizinische Behandlung
ich habe Vipassana und Anapanasati nach der Lehre von Goenka gelernt. Dabei wird auf‘s Zählen ganz verzichtet. Aber diese Anleitung hier gibt mir den Eindruck, dass es für den Einstieg in die Praxis doch sehr hilfreich ist. Gibt es von dieser Aufnahme eine Fortsetzung? Denn das scheint ja nur die Einführung zu sein.
Hallo Christian Müller. Was meinst du mit Fortsetzung? In dieser Aufnahme gibt es 1. eine Einleitung, 2. eine Übung für Anfänger und 3. eine Übung für Fortgeschrittene. Das sind aber alles nur Anleitungen und Übungen für "Anfänger". Wenn du mehr über Meditation ( nach dem Buddha, wo hier ja die Atemkonzentration nur der erste Schritt ist ) erfahren willst, gibt es weiterführende Vorträge nach dem Buddha und den Vier Grundlagen der Achtsamkeit. Hier auf diesem Kanal z.B.: th-cam.com/video/FaTvTRy3Xrg/w-d-xo.html
Aber vielleicht meinst das gar nicht?
Tut mir leid! Ich bin nur eine Stellvertreterin. Der Inhaber des Kanals ist schon lange sehr krank, und kann bereits seit Wochen nicht mehr selbst antworten.Ich kenne ihn aber schon sehr lange und weiß, dass er selbst mal ein (oder mehrere) Retreats nach Goenka gemacht hat.
Aber ist es denn so wichtig, ob man nun nach dieser oder jener Methode übt?
Eine Fortsetzung für diese Anleitung gibt es nun nicht....
:-) Tara
Tole Meditation 🧘♀️👌🙏😍❤️
@@jelanochta6443❤
❤️🍀🙏🦋🎶
❤
Sehr gute Anleitung, Erklärungen nicht zu viel, nicht zu wenig, klar und angenehm. @Buddhas Lehre: Gibt es in Deinem Kanal noch weitere Anleitungen mit längeren stillen Perioden dazwischen? Dein Kanal ist übrigens sehr umfassend und hilfreich.
Danke für deinen netten Kommentar 🙏!
Bist du denn im Hörbuch schon bis zu Teil 3: “Längere geleitete Meditation” gekommen ? Diese Übung dauert insgesamt 34 Minuten. Hier kannst du sie dir auch als einzelnes Video anhören: th-cam.com/video/eNpVexvRqOI/w-d-xo.html
Die meisten geführten Meditationen haben nicht so lange “Pausen”. Vor allem, weil diese Übungen in der Regel für “Anfänger” gemacht werden, die noch nicht sehr lange “am Stück” (still) meditieren können. Später ( für Fortgeschrittene ) braucht es ja dann meist gar keine Anleitung mehr.
In der Playlist “Geführte Meditationen” ( th-cam.com/play/PLnDHJJhxnunEzHa5kUP2juSfeu5xsPE0T.html ) ist diese bereits die längste.
Du kannst aber z.B. auf meinem anderen Kanal mal in das Meditations-Retreat mit Ajahn Mettiko Bikkhu ( Waldkloster Muttodaya, Theravada ) schauen. Dort sind Vorträge und geleitete Meditationen zu finden:
th-cam.com/play/PLgeHgft4sY9nuC6otwvfQP4FSzADrmSAC.html
Auf dem selben Kanal findest du unter den Playlist auch andere Meditations-Retreats bzw. Kurse verschiedener LehrerInnen: th-cam.com/channels/vYas4W4egon3D1R55BkpEg.htmlplaylists
Ich hoffe, ich konnte dir ein wenig weiterhelfen ?!? Falls nicht, frage gerne nach ! Ich schaffe es aber ( aus gesundheitlichen Gründen ) nur zwei mal die Woche zu antworten.
Liebe Grüße: Manu
@@BuddhasLehre Besten Dank für die Antwort!
@@BuddhasLehre ich wollte noch ergänzen, dass du sicherlich recht hast, dass die längeren Pausen für die Leute, die schon meditieren können ja nicht mehr von Nöten sind. Für mich ist es allerdings trotzdem eine Unterstützung wenn ich das Gefühl habe während der Meditation eine Anleitung eines Lehrers zu haben. Vielleicht so ein bisschen wie als wenn man an einer Gruppe teilnimmt.
Ich bin gerade im Urlaub ( bis Mitte nächster Woche ). Wenn ich zurück bin, antworte ich dir noch mal ( die zweite Meditation habe ich dir "verlängert", so dass sie jetzt 54 Minuten dauert ). Ich kann sie aber erst zuhause hochladen und dir den Link senden.
Bis dahin, liebe Grüße: Manu
@@BuddhasLehre cool, ich danke Dir :) Schönen Urlaub