Estar gordo es estar mal... y lo dice alguien que lo está y está luchando por dejar de estarlo dia tras día, y no es gordofobia, es que estar gordo es tener mala salud y eso trae problemas.
un guerrero de la vida, la vida está hecha para superar los obstáculos, no para ceder, por eso llega la depresión de manera natural, porque no hay propósito por el que luchar
@@juankardoso2495 Gracias, igualmente para las personas que estén con sobrepeso les deseo lo mejor y que no se rindan que pueden lograrlo si quieren, que es super dificil como dice Antonio pero hay que superar los obstáculos con paciencia,sudor y esfuerzo.
Antonio desde.que sigo tu canal me ha cambiado el chip hace 3 , 4 meses pesaba 157kg y me he puesto a plan comida saludable sin azucar sin alcobol y evitando los hidratos y andar todos dias los 10.000 pasos y peso 134 kg. Mi mision llegar a los 90kg mido 1'78m. Si puedo bajar a 80kg mejor estoy supee seguro es mi meta y si dios quiere y con fuerza de voluntad todo se consigue.gracias por abrir los ojos a la gente
Si Dios quiere no, si TÚ quieres, disfruta del camino aunque sea duro, no te obsesiones con los 80 o 90 kg, disfruta y celebra las pequeñas metas porque en esta maratón todo son pequeñas metas, y si solo piensas en el resultado final puedes desmotivarte, mucha fuerza amigo!!
La verdad es que si , lo.que si dios quiere es una expresión tengo que querer yo. Lo del cambiar el chip es porque una persona de mi familia ya no está con nosotros por no cuidarse y he cambiado de mentalidad de los 157kg que pesaba hoy me pesé 130kg voy mejorando hasta se me a quitado papada que amigos que hacia algun tiempo que no me veian me lo han dicho que se me vé mejor un saludo.para los que estén como yo ánimo y fuerza
Antonio, yo que he sido megagordo y ahora esto en gordo llegando a normal, siento decirte que de gordo a normal es mucho mas dificil que de megagordo a gordo. Cuando estas muy gord, pequeños cambios tienen mucho efecto en bajar peso. No hace falta hacer demasiado. Cuando quieres pasar de gordo a normal necesitas una dieta muy cuadriculada y perfecta que al pasar de megagordo a gordo no hace falta.
Me alegro por ti, ten paciencia y constancia. Toda la razón y es en el proceso q está Antonio. No ha bajado nada este año y viendo el volumen q tiene debería de ser sencillo seguir bajando aunque sea a pocos pero yo creo q se ha estancado por confiarse.
Eso es cierto y además es lo normal. El cuerpo es una máquina adaptativa y cada vez te pide más esfuerzo para seguir bajando de peso. Su principal función es querer mantener sus kcal pase lo que pase.
Eso es muy cierto por eso bendito cuerpo recuerdo que mi nutriólogo me dijo que el cuerpo como todo llega a generar una resistencia como lo haría un alcohólico, pues al principio igual una persona que no suele tomar empieza y se pone ebrio con una cerveza pero conforme más genere el hábito más alcohol y más dinero va a ocupar para ponerse igual de borracho como la primera vez pues el cuerpo está diseñado para adaptarse al contexto que se le presenta como medio de súpervivencia y cada cambio que es asimilado representa cada vez un desafío mayor y un esfuerzo mayor por lo tanto cuesta más trabajo para un cuerpo que tiene poca grasa corporal eliminarla que alguien que muy gordo llegar a gordo y más trabajo de gordo a normal y mucho más trabajo de normal a delgado y mucho mucho mas de delgado a famelico.
Green he visto esta transmisión por ti. Eres uno d los q pone a Cuba 🇨🇺 en alto. Por tus valores y valentía d palabra. Y m gusta los puntos d vista q tocas y no hemos estado d acuerdo en mucha d tus transmisiones, pero le has dado en el clavo en muchos puntos. Creo q este viaje a España t ha hecho crecer mucho profesionalmente, es mi punto d vista. Man pero estas haciendo un trabajo magnífico felicitaciones.
trabaje 1 años en sanidad despues de terminar la carrera de enfermero .. y para poder seguir trabajando despues del años de contrato y renovarme me llamaron de recursos humanos y me dijeron..que tenia que cortarme el pelo y quitarme la coleta para poder seguir tabajando con ellos y renovar el contrato .... por desgracia me hacia falta $$$ y no tube otra opcion ... a lo que voy todo el undo quiere unos estandares para muchos trabajos ...... en este caso .. porque una mujer puede tener coleta y un hombre no .... al final la socieda se deja llevar por lo visual ni por que trabajes mas o menos .... la igualdada al final 100%% no abra nunca ..
Para bajar de peso solo hay qué aprender a comer. No es necesario sufrir, ni machacarte en el gimnasio. Y lo digo por experiencia, hay qué cambiar el modo en qué vemos la comida y punto.
Detesto a las tipas que ponen los problemas de tiroides como excusa para victimizarse por su exceso de peso. A ver yo tengo hipotiroidismo cronico desde los 14, y no soy gorda porque desde esa epoca hago deporte para poder vivir con la enfermedad de manera digna, ahora los que sufrimos de hipotiroidismo debemos tener una dieta ultra sana sin nada de harinas procesadas porque quien se encarga de que la molecula de T4 se convierta en T3 es el higado. Osea que es nuestra obligacion comer sanamente.
@@mandiguey quienes tenemos hipotiroidismo debemos abstebernos de por vida de las harinas refinadas, y preferiblemente debemos comer carbohidratos como papa y tuberculos de manera mesurada. No debemos tomar lácteos, debemos evitar el cerdo y los embutidos, nada de bollería, ni pastas ni maíz, nada de azúcar ni alimentos enlatados y con preservantes. Se que uno lee esto y dice pero como? Bueno la conversión de la molécula de T4 en T3 se realiza en el hígado. Por eso debemos llevar una dieta estricta y mucho deporte. En mi caso consumo huevos, cebollas pimientos, pescados, pollo, papa, frutas y verduras como rúcula, espinacas. Se deben evitar el brócoli y las coles porque interfieren en la conversión de T4 en T3. Y beber mucha agua con minerales. Y sobretodo evitar las patatas fritas...eso intoxica el hígado.
@@mandiguey los que sufrimos hipotiroidismo debemos cuidar mucho el hígado: evitar comer patatas fritas de cualquier tipo lo primero. Luego comer macronutrientes como pollo y pescado. Evitar cerdo, embutidos y carne de res. Debemos consumir micronutrientes como verduras, zanahoria, cebolla,pimiento, tomate, lechuga,rúcula. Y evitar brócoli y coles. Debemos comer carbohidratos con moderación como patatas o tuberculos. Y debemos evitar el pan, la bollería, harinas refinadas, azúcar, Donuts helados snacks de paquete. Debemos beber mucha agua y hacer actividad física todos los días para nosostros no es opcional el deporte.
Vi hace un par de años un artículo que decía que el peso corporal se estaba convirtiendo en otro asunto social como lo es el color de piel o el género. Nunca pensé que tuviera tanta razón. Dios mío hasta donde se estiran estas conversaciones...
yo estoy igual baje 30 kilos y ya estoy con la ansiedad comiendo dulces con harina y con el frio no me provoca ir al gimnasio donde iba 5 o 4 dias a la semana subiendo 6 kilos.
Antonio mi hermano, siempre te sigo y es muy bueno tu contenido. Mi pequeño aporte es con una consulta: “Los activistas de Gordo Fobia que opinan el programa que había antes en Discovery Channel “Perder para Ganara?”. Ahí se metían en régimen duro sin excusas, y la ganancia era directamente proporcional a las Lbr/Kgr que iban bajando hasta llegan al Gran Premio, ese programa era una maravilla.
Antonio ese es el tema la RESTRICCIÓN te va a llevar a un atracón , yo estoy en recuperación de TCA con 51 años y cuando pidas asistencia con equipo multidisciplinario no pesocentrista, mejorara , la relación con tu cuerpo y comida❤ cariños desde Chile.
Pero es que yo no lo veo tan dificil, de verdad la gente es tan tan tan sumamente debil que no pueden aguantar las ganas de comer con un poco de deficit... si supieran todo lo que hacen los culturistas, peleadores etc y gente en general que hacemos definiciones del fitness con meses estrictos de definicion... la gente es muy blanda no aguantan nada.
Es una enfermedad, no es tan fácil. Es como decirle al que fuma que lo deje de hacer, al principio es fácil pero después tu cuerpo te pide fumar. Los gordos son adictos a comer @@manuelanguitahidalgo1670
@@manuelanguitahidalgo1670pero estamos hablando del promedio, por lo tanto, la realidad es que el 90% del mundo no esta tan en forma, así que podemos decir que si es difícil bajar de peso, los deportistas son personas fuertes que sobrepasan el promedio. En mi caso me cuesta subir de peso porque tengo 18 años y tengo el metabolismo al máximo, como 5 comidas o más al día y no subo tanto como quisiera
@@vishoorde291 DESAYUNO: 1 CAFE + 1 TOSTADA MEDIA MAÑANA * 1 CAZO DE PROTEINA + 500ML DE LECHE + 1 PLATANO (PUÑADO DE FRUTOS SECOS) ALMUERZO: * 1 PLATO COMIDA CASERA + UNA REBANADA DE PAN CON ACEITE + 1 (PUÑADO DE FRUTOS SECOS) MERIENDA (DESPUES DE ENTRENAR) *1 CAZO DE PROTEINA + 500ML DE LECHE + 1 PLATANO (PUÑADO DE FRUTOS SECOS) CENA: *OPCION 1: 1 PLATO DE ARROZ CON ATUN O TORTILLA FRANCESA + 1 YOGURT *OPCION 2: UN BOCATA DE JAMON SERRANO O CAÑA DE LOMO + 1 YOGURT Prueba esa dieta, saludos!
Con todo el respeto: no eras seguridad, eras controlador de accesos. La ley 5/2014 y la 23/1992 son claras respecto a las funciones del poseedor de la TIP. De todas formas me alucina que la gente se siente en un podcast y se ponga a hablar sobre cosas que desconoce con una impunidad, una vehemencia, una chulería... ¡maldito SXXI!
PONGO TUS VIDEOS DE FONDO ANTOÑO . LOS MIRO SIEMPRE QUE ENTRENO NO ESTOY GORDO NI NADA CAPAS UN POQUITO PASADO DE MI PESO PERO NADA MAS DE ESO . ME ENCANTA TU HONESTIDAD, PURA CON EL TEMA DE LA COMIDA, ES MUY DIFICIL LA VERDAD Y ESO QUE PARA TI DEVE SER AUN MAS COMPLICADO . SIGUE ASI ME ENCANTA LA PERSONA QUE SOS Y LO AUTINTICO QUE ERES UN ABRAZO DESDE URUGUAY .
llevo tiempo viendo los vídeos de Antonio y lo sigo en las redes, y nunca me tomé el tiempo de escribirle ( al margen de si lo ve o no al comentario ) sobre todo el apoyo que le doy en sus proyectos y me pone feliz saber que pienso tal cual como el es un placer ver lo videos mientras estudio o ceno en fin, muy buen contenido Antonio un abrazo 🫂
Lo que el gym te critican es mentira, yo no era gordo, me pasaba lo contrario, era un tirilla que medía 1.70 y pesaba 60kg y me imaginava que en el gym todo se rierían de mi, y fue todo lo contrario, todo el mundo me ayudó, me decían te vamos a convertir en una bestia y cosas así, y nunca se rieron de mi!
Hace poco empecé a seguir a ese canal , muy interesante que analices y des tu punto de vista de estos vídeos Antonio 👏🏻, espero que estés mejor del biceps, un saludo
Hola Antonio, tienes mucha razón, yo estaba en 270 kilos y me logré quedar en 90 solamente con voluntad y mucho esfuerzo (y sacrificio) y en cuanto lo deje un poco volví a coger 20 kilos, ahora estoy otra vez en el buen camino y es durísimo, si tienes cualquier pregunta no dudes en ponerte en contacto conmigo. Un abrazo campeón.
Estás en lo correcto tío. Lo primero que hay que hacer para cambiar algo que no te gusta es reconocerlo. El problema es que hoy en día queremos vivir llorando por todo y hasta decirle gordo a una persona gorda lo quieren hacer un delito. Entiendo que muchas personas se pasan de la raya con el bullying pero creo que hay que luchar de otra manera.
Antonio otro problema por el que te cuesta bajar es todos los proyectos y el hecho de ser infliencer y que te vaya bien, seguro que le pones mucho esfuerzo y motivación a lo largo del día y ese proceso requiere mucho foco prioridad y constancia. La verdad confío en que igual vas a conseguirlo y te animo a seguir y no desanimarte, que aunque en el camino hayan altibajos la claves es nunca frustrante y tirar la toalla.
antonio bro, confiamos en tu cambio fisico bro, hechale ganas y elimina esas libras de mas, or tu salud y por la gente que te quiere, un abarazo bro, y espero que puedas mejorar para bien a futuro, a por esas libras de mas maquina, te quiero mucho bro.
La chica dice que está en contra del modelaje de los 90 que ponían a chicas con infrapeso en las pasarelas pero está a favor de que pongan a gente con sobrepeso. En ambas situaciones esas personas tienen problemas con la comida, entonces cuál es el argumento? Te parece mal que pongan a chicas con anorexia en las pasarelas porque están fomentando a niñas que no coman? Pues ese mismo discurso es el que tendría que aplicar a las chicas gordas no? Tambn están fomentando malos hábitos pero en el sentido contrario. Tienen un discurso y no se dan cuenta de lo hipócrita que es.
Yo me quité casi 50 kilos de encima en 1 año a base de comer únicamente pollo hervido para comer y para cenar y nada más y me la suda todos los tontos que me dicen que eso no es sano,que hay que comer variado. Pues si,hay que comer variado pero el comer variado es para cuando ya te has quitado una gran cantidad de encima porque sino te pasa como al señor Antonio,que vas bajando muy muy poco a poco y uno se desmotiva y si uno se desmotiva,corre el riesgo de abandonar todo y seguir comiendo como un jabalí.
@@JuanEspana344 pues entonces bien y me alegro por ti. Pero no dejes de lado el azúcar de vez en cuando que el cuerpo lo necesita también. Yo desde que me llevé varios sustos por no tomar nada de azúcar durante meses ya tomo de vez en cuando bebidas o comidas azucaradas. Un saludo.
@@vr_connoisseur Seguramente,pero a mi la verdura no me gustaba nada,lo de el pollo hervido sin la piel me lo dijo una persona nutricionista,él me lo desaconsejó porque no era sano lo que yo pretendía hacer e iba a enfermar si lo hacía por mucho tiempo,pero que si mi propósito era perder mucho en el mínimo tiempo,nada como el pollo hervido y no enfermé,de hecho me encontraba más fuerte cada día que pasaba y motivado porque la grasa de la barriga me estaba desapareciendo. Ese es el consejo que yo le puedo dar a una persona obesa,más vale estar un año sacrificado,que 10 años y perder 20 kilos.
No me gusta ni la forma de pensar de jota ni la de la chica de la derecha. Lo llevan todo al extremo, o blanco o negro. Una visión muy simplista para lo complejas que somo las personas.
No pensaba que era posible... Hoy me he pesado por primera vez desde que empecé a recortar calorías y a entrenar hace 3 meses y llevo - 30kg. Con voluntad se puede mi gente
Tanto en los vídeos de Rescue como ahora en este, veo que se excusan con el tema de la tiroides siempre. Yo tengo tiroides siendo varón (hay un porcentaje más alto de mujeres con problemas tiroideos), pero me tomo una pastilla todos los días en ayunas para ello y tengo 12% de grasa corporal. Y eso que no salgo a correr de normal, además que sólo entreno con pesas, en casa, max. 3 días por semana. Que paren con la milonga ya… Movimiento y déficit calórico. Si alguien engorda por comer aire sería multimillonario. Crear energía (grasa) de la nada hahahha están flipadas 😂
@@Pointofnoreturn-du5oe tu capacidad lectora no es excelente compañero. Yo no he dicho eso: digo que en mi caso, teniendo hipotiroidismo y sin hacer ejercicio aeróbico con intensidad, tengo un % graso relativamente bajo. Es imposible que sea un motivo como ellas defienden para comer poco y engordar mucho.
El problema es personalizar y hacer que una persona se sienta mal por su físico. Humillarla, ridiculizarla, etc.... Decir que estar gordo no es saludable no es gordofobia, es la verdad. Entiendo que es lucrativo para unos y otros mantener esta polémica, y como hay clientes con poco seso ahí sigue la cosa...
No veo bien que te exijan en atención al público, salvo quizá exclusivamente en tiendas de maquillaje, la utilización de maquillaje. ¿Pelo recogido? Vale. ¿Limpieza? Claro. ¿Uniforme? Claro. Pero el maquillaje, no. Si la persona se siente más cómoda con la cara limpia debería ser su decisión. Así mismo, en el caso mencionado en el vídeo, en establecimientos relacionados con servicios de alimentación teniendo contacto con alimentos, como en bares, puestos, fábricas... Debería prohibirse al trabajador su utilización.
Hermano, yo pesaba 320lb y ahora sigo bajando y estoy en los 217lb, y eso con 23 años. No me había sentido tan bien en mi vida y al final para mí fue cuestión de autocontrol de mi gula, comía por comer. El gimnasio y la disciplina son, en nuestros procesos, menester.
Nunca vi un video tuyo hasta hoy, no se por qué adelante el video hasta el minuto 7 aproximadamente: "prefiero compartir ADN con una babosa antes que contigo". Tentadisimo, no vi el resto, lo voy a ver luego, te ganaste un sub crack! Saludos desde argentina
Yo soy médico y traumatologo, es mentira que los médicos si alguien dice que le duele una rodilla lo primero que se piensa es en el peso. El pensamiento médico para llegar a un diagnóstico es todo lo contrario. No pensamos en nada antes de explorar. No sabe de qué hablan. Si han encontrado a un médico que lo hace mal, pues lo siento. Y en el tobillo no tenía ningún tumor. Quizás algún quiste sinovial o tumor benigno. Las causas de dolores articulares son complejas. No sabéis de qué habláis. Y si. Estar pasado de peso sobre todo para las rodillas es fatal. Sobre todo en mujeres.
Yo cuando baje de 115kg a 83kg, comía algo que no debía por tanta ansiedad pero la masticaba una o dos veces y lo escupía. Así poco a poco se me fueron quitando las ganas de comer lo que no debía
Hay que ampliar el consumo de alimentos para que no pases hambre, yo envez de comer arroz/fideo como papa con pechuga de pollo o pescado, aveces hago una ensalada con atún, la cosa es mantener alto el gramo en proteínas en el día , yo estoy en déficit calórico y consumo 1500-1700 calorías al día con 140-170 gramos de proteina y quedó más que satisfecho, queda aclarar que mido 1.70 m y hace un mes pesaba 110kg y ahora 100.
Yo tengo un problema "leve" de hipotiroidismo, y también soy un comilón de la hostia..... Cuando me focalizo, controlo un poco las ingestas y lo acompaño de un poco de ejercicio bajo de peso super rápido. No digo que alguien con un hipotiroidismo severo no tenga muy difícil adelgazar, y tal vez con esta enfermedad se engorde más fácilmente, pero yo estoy diagnosticado y cuando quiero, si me controlo, bajo de peso sin problema y muy rápido
Tengo 34 con 16 tenía brazos de alambre y le pagué el gym a un amigo por vergüenza de ir solo. Aseguro que nadie avanzado en el mundo del entrenamiento mira a un nuevo, porque todos pasan por ese comienzo. Entrenen les juro que será difícil pero más gratificante en el tiempo.
¿ por que es tan importante tener una dieta equilibrada ?, en medicina la litiasis es la formación de cálculos en alguna vía excretora, la litiasis o cálculo se le conoce como piedra. una colelitiasis es una litiasis biliar o cálculos biliares conocido como piedras en la vesícula del hígado. la nefrolitiasis o litiasis renal o cálculo renal conocido como piedra en el riñón. existen cuatro tipos de cálculos renales, el cálculo renal de calcio, el cálculo renal de ácido úrico, el cálculo renal de cistina y el cálculo renal de estruvita. el cálculo renal de calcio es la unión de oxalatos y calcio formando un cristal. el cálculo renal de ácido úrico son purinas que se convierten en ácido úrico formando un cristal. el cálculo renal de cistina es una sustancia en músculos y nervios y por herencia se deposita en la orina formando un cristal. el cálculo renal de estruvita es una infección del sistema urinario tal como bacterias productoras de ureosa como proteus y también a cuerpos extraños unidos al magnesio lo cual forma amoniaco. el ser humano es omnívoro y come carne y hortalizas divididas en frutas y verduras, legumbres etcétera. los carnívoros comen carne y todas las carnes contienen purinas. los veganos comen hortalizas divididos en frutas y verduras etcétera las cuales contienen oxalatos. los omnívoros comen tanto purinas como oxalatos. nuestro organismo desecha purinas de manera constante pero cuando cuando consumimos mas cantidad de purinas de las que nuestro organismo puede desechar se convierte en ácido úrico. las purinas se concentran en las vísceras, es decir en el hígado, en el riñón etcétera. la carne de cerdo es la que contiene mayor cantidad de purinas mientras que la carne de ternera contiene menor cantidad de purinas pero es la carne de pollo la que contiene la menor cantidad de purinas de estas tres tipos de carne. tanto el jabalí como el cerdo son omnívoros pero el jabalí es salvaje mientras que el cerdo esta sometido a un estrés constante. nuestro organismo desecha oxalatos de manera constante pero cuando consumimos mas cantidad de oxalatos de las que nuestro organismo puede desechar se convierte en oxalato de calcio. las espinacas contienen muchísima o demasiada cantidad de oxalatos al igual que las acelgas. el brócoli contiene poca cantidad de oxalatos al igual que la coliflor. debemos consumir calcio diariamente entre 1000 mg y 1200 mg, al consumir calcio en cada comida disminuye la cantidad de oxalatos que absorbe el torrente sanguíneo y por tanto reduce el riesgo de formar litiasis, cálculos o piedras. debemos consumir agua diariamente entre 1'5 litros y 2 litros según peso y estatura, al consumir la cantidad adecuada de agua al día disminuyen las cantidades tanto de purinas como de oxalatos. la cerveza contiene gran cantidad de purinas. el te contiene gran cantidad de oxalatos. la leche de vaca no contiene oxalatos. la leche de almendra y la leche de soja contienen oxalatos. el sistema nervioso autónomo o involuntario o neurovegetativo esta compuesto por el sistema nervioso simpático y el sistema nervioso parasimpático. cuando el sistema nervioso parasimpático no funciona ya que debido principalmente al estrés se queda activado el sistema nervioso simpático nuestro organismo pierde la capacidad de desechar tanto purinas como oxalatos. cuando consumimos muchos hidratos de carbono tal como el pan, todo tipo de pasta etcétera la bilis de la vesícula biliar del hígado se cristaliza junto con el colesterol formando litiasis o cálculo o piedra. un cólico es un dolor abdominal, un cólico biliar es el dolor causado por la distensión de la vesícula biliar del hígado a causa de una litiasis o cálculo o piedra, el cólico nefrítico es el dolor que provoca una litiasis o cálculo o piedra en el riñón. los cítricos son muy buenos para ayudar a descomponer las litiasis o cálculos o piedras en especial el citrato de potasio pero como en toda dieta equilibrada no se debe tomar a diario, un abrazo y gracias
El aguacate maduro con una pizca de sal y unas gotas de vinagre, con arroz moro y cerdo azado. Una delicia. Lo que pasa con el aguacate en europa es que lo recogen muy verde en su zona de cultivo y los llevan al continente en frio, no comen agucate, se comen una mierda ahí que aun está movida (no está en su momento óptimo de cosecha y consumo).
Yo pesaba 100 kilos y baje a 80 kilos, fue durisimo las ganas de comer me costó un montón, me ayudó mucho el comer mucha carne y ganar masa muscular, ahí bajo la ansiedad de comer
Felicidades si se te nota bastante bien y muy sano,🎉 te entiendo que luchar contra uno mismo es lo pero porque noo puedes dejarte de hablar a ti mismo jajajajajaja..eres un ejemplo a seguir..
Siento decirte q tus probabilidades de cumplir cincuenta son las mismas de que te toque la lotería. Intenta cambiar. Sino por ti, por los que te quieren.
Tengo hipotiroidismo , pero si te tomas tu pastilla diaria como debe ser , te alimentas bien y haces ejercicio te mantienes saludable. Que hay que esforzarse más que una persona sin problemas de tiroides ? Por supuesto , pero es ahí cuando te diferencias del resto , llevar un estilo de vida saludable no es fácil , tiene un esfuerzo y por suerte recompensa o sino todo el mundo sería fit … no es fácil , pero lo que cuesta se valora mucho más … estoy orgullosa de mi disciplina , por que la verdad la motivación llega de vez en cuando , pero mi disciplina y salud está por encima de todo ❤🎉. Pd: amo la comida y hacer comida saludable y deliciosa es posible.
La obesidad es un problema complejo y multifactorial, pero creer que la obesidad es una cuestión de la gran diversidad humana y que no es un problema para la salud es pegarle una patada a años y años de estudio y avances en fisiología y biología. Otra cosa es darle más o menos valor a una persona por su condición física. Son cosas bien distintas. Como siempre, muchos mezclan lo clínico de lo moral.
Bajo mi punto de vista y experiencia como entrenador, la forma más eficaz a medio y largo plazo para salir de este problema es trabajar en sinergia con diferentes profesionales de la salud (nutricionista, entrenador/a personal y sobre todo, un psicólogo/a) la fisiología está ahí pero el factor emocional y mental será lo que marque la diferencia. Hacer una sentadilla es fácil, cambiar tu estructura cerebral, no y es lo que hay que abordar primero. Es decir, cualquier cambio exterior implica primero uno interior
Si que es verdad que a menos ingresos más posibilidad de obesidad... Vengan a canarias para que lo comprueben. En mi iglesia reparten alimentos del banco de alimentos y es la fiesta del hidrato. Aparte los hidratos suelen estar asociados a estados depresivos y bajo estado de ánimo. Soy dietista, he tenido problemas alimentarios y creo que ambos bandos tienen parte de razón. Recuerden que muchas veces no se trata de elegir un bando sino de ser críticos y analizar la realidad desde el punto más objetivo y desde todos los primas posibles.
Alimentación sana, ejercicio y atención a tu mente, la salud mental es esencial para lograr tener un cuerpo sano... Mujer con sobrepeso en proceso de sanar mente y cuerpo...
traen a una pobre chica ...para entre unos cuantos reírse de ella ..interesante el debate ..la gordofobia es reírse y juzgar los cuerpos ajenos ...eso sí que es estar cucu!!
Vigilantes de seguridad, Aclaro. Ellos pueden actuar perfectamente en caso de flagrante delito, para evitarlo, o en persecución. De hecho, tambien pueden detener (que no retener) para poner después a disposición de fuerzas y cuerpos. Si bien es cierto que últimamente todo está delicado con la seguridad, eso no impide que aun estemos cubiertos x diversas leyes, entre ellas la 5/2014 del 4 de abril y el Real decreto 2364/94 del 9 de diciembre.
6:35 me recuerda a lo que me pasa a mi con los porros. Al fin y al cabo es una adicción más, tienes problemas te refugias en ello, no tienes dosis durante un periodo largo te entra ansiedad, y si tienes a la vista arrasas con lo que hay.
Soy nuevo y ahora que llevo unos 20 min escuchandote he notado lo siguiente: Tienes una voz tremenda para doblar personajes. Hasta empiezo a dudar si he oido tu voz en algún lugar XD
Tan simple como saber que si estás gordo es por qué no te quieres lo suficiente como para estar saludable y así no puedes esperar que alguien más te quiera de verdad si ni tú te quieres
Para este tipo de debates, uno de los requisitos debería ser estar o haber estado gordo. La gente que más defiende argumentos absurdos son personas que están delgadas o en su peso. Además no tienen ni idea.
Desde Mexico puedo decir que los habitos alimenticios de los Mexicanos cambiaron a raiz de q se introdujo comida procesada y refrescos o sodas hay personas que en Mexico se toman 2 litros de cocacola
Pensar que cuanto mas peso perdéis mas % de musculatura teneis, respecto a grasa, y eso te acaba cambiando el metabolismo con el tiempo, cuando logres llegar al punto de tener mas % de masa muscular que grasa, tu cuerpo y metabolismo cambian radicalmente. y la manera de interpretar el apetito entre otros muchos factores.
Si algo he aprendido es que para que una persona que come demasiado ingiera menos sin tanto golpe psicológico es antes de comer beber mucha agua. De esa manera te sientes lleno más rápido y con menos comida. El reto es no comer entre comidas, ya que se tiene que pelear contra el hambre entre comidas.
Lo del aguacate tiene razón Antonio, minuto 39, ahora se ha puesto de moda desayunar frutas no sólo melón, sandía sino piña y más, desde hace más de una década, en los buffet de hoteles medianamente buenos se ve etc
El tema de los vigilantes me toca de cerca: No es lo mismo un portero de un pub/discoteca, que un vigilante de seguridad. El portero no puede hacer NADA que NO sea en defensa propia (suya) como cualquier otra persona. Un vigilante de seguridad habilitado puede hacer muchas más cosas, sobre todo en un delito inminente, en el que puede reducir y engrilletar (ponerle las esposas) a una persona, además de poder usar spray de pimienta en caso de ese delito inminente contra él o contra otra persona. Un vigilante de seguridad habilitado con arma, ya sea revólver calibre 38 o escopeta (en furgones blindados) puede hacer uso de dichas armas de fuego contra zonas no vitales de un atacante. (hablamos de la ley, otra cosa es como se aplique la ley). Un portero no puede hacer NADA, repito. Soy vigilante de seguridad, sé de lo que hablo.
Yo midoo 1.82 y peso 140 kilos, yo tengo mucha ansiedad y deprecion diagnosticada, calculo que no es escusa pero no ay que promover la obesidad , es horrible yo vivo con acidez estomacal. Eruptos, voy al baño 9 veces x dia minimo , como a cada hora, si tengo plata me la gasto en comida sin escatimar gastos, no puedo comer si veo poca comida,no le hecharia la culpa a nadie jamaz , la culpa es mia pero no tengo voluntad de bajar, en las noches me ahogo , no puedo salir a caminar no me levanto de la cama. Etc , desde que conoci antonio concuerdo con el, gymnacio y dieta.
Una simple pregunta: pastilla roja peso 100? pasitlla azul peso 58? mujer 1'65 100% de las bodypositif: azul Nadie quiere estar gordo. Punto. Se autoengañan o autoconvencen....
Voy a decir lo q cuenta un amigo mio que vive del campo. Estabamos hablando y una chica que esta gordita , decia, si yo no como nada , y este amigo le dijo : yo vacas flacas q comen si he visto , pero vacas gordas q no comen , no......
Hola Antonio has pensado en contactar a J para ir a su podcast? Seria interesante ver tu punto de vista sobre este tema y algunos otros, estoy seguro que J estaria encantado de recibirte, un saludo ✌🏼.
¿La de la derecha del todo "ser de luz"? Deberías de decir "ser de oscuridad" literalmente en ese mismo podcast dijo que era satánica, por si fuera poco lo que es ya como persona. 😅
@@davidsuarez149 Y tu no has pillado mi ironía con lo del ser de luz, verdad? Evidentemente se que lo dice irónicamente, pero yo digo que literalmente es un ser de oscuridad, dijo que era satánica.
Estar gordo es estar mal... y lo dice alguien que lo está y está luchando por dejar de estarlo dia tras día, y no es gordofobia, es que estar gordo es tener mala salud y eso trae problemas.
un guerrero de la vida, la vida está hecha para superar los obstáculos, no para ceder, por eso llega la depresión de manera natural, porque no hay propósito por el que luchar
Ánimo carnal.
@@daniel_thefuture8568 Cuanta razón tienes. 💪🏿
@@juankardoso2495 Gracias, igualmente para las personas que estén con sobrepeso les deseo lo mejor y que no se rindan que pueden lograrlo si quieren, que es super dificil como dice Antonio pero hay que superar los obstáculos con paciencia,sudor y esfuerzo.
Aunque sea difícil, disfruta el camino amigo, no tengas prisa por llegar a la meta y disfruta cada pequeño triunfo, dale con todo!
Antonio desde.que sigo tu canal me ha cambiado el chip hace 3 , 4 meses pesaba 157kg y me he puesto a plan comida saludable sin azucar sin alcobol y evitando los hidratos y andar todos dias los 10.000 pasos y peso 134 kg. Mi mision llegar a los 90kg mido 1'78m. Si puedo bajar a 80kg mejor estoy supee seguro es mi meta y si dios quiere y con fuerza de voluntad todo se consigue.gracias por abrir los ojos a la gente
Si Dios quiere no, si TÚ quieres, disfruta del camino aunque sea duro, no te obsesiones con los 80 o 90 kg, disfruta y celebra las pequeñas metas porque en esta maratón todo son pequeñas metas, y si solo piensas en el resultado final puedes desmotivarte, mucha fuerza amigo!!
La verdad es que si , lo.que si dios quiere es una expresión tengo que querer yo. Lo del cambiar el chip es porque una persona de mi familia ya no está con nosotros por no cuidarse y he cambiado de mentalidad de los 157kg que pesaba hoy me pesé 130kg voy mejorando hasta se me a quitado papada que amigos que hacia algun tiempo que no me veian me lo han dicho que se me vé mejor un saludo.para los que estén como yo ánimo y fuerza
Mucho animo!
Animo crack! Tu puedes
Siguiente paso gym y empezar a quererte más cada día ❤
Madre mía el green fit donde se ha ido a meter con esos seres d luz 😂😂😂😂😂
Al final termino padreando a todos
@@jhonpaulmichroyce377 me encanta la actitud babyboomer de green fit
@@karyescobar9312Es un capo
bueno, el es un tarado maleducado, asi qye en su salsa me parece.
3:30 "El problema no es estar gorda, es que comías de más"
El problema no es estar ciego, es que no ves. 🤪🤪🤪
jajaja ya ves, y no hace falta estar ciego para no ver, ella tampoco ve pudiendo ver y estando gorda XD
El problema no es que te inches a comer, es que te pones como una foca...
Es fufa no le pidas coherencia jajajajaja
😂
@@alejandroforonda285 ¿qué es fufa? XD
Antonio, yo que he sido megagordo y ahora esto en gordo llegando a normal, siento decirte que de gordo a normal es mucho mas dificil que de megagordo a gordo. Cuando estas muy gord, pequeños cambios tienen mucho efecto en bajar peso. No hace falta hacer demasiado. Cuando quieres pasar de gordo a normal necesitas una dieta muy cuadriculada y perfecta que al pasar de megagordo a gordo no hace falta.
Me alegro por ti, ten paciencia y constancia. Toda la razón y es en el proceso q está Antonio. No ha bajado nada este año y viendo el volumen q tiene debería de ser sencillo seguir bajando aunque sea a pocos pero yo creo q se ha estancado por confiarse.
Yo creo que se refiere a nivel mental
Eso es cierto y además es lo normal. El cuerpo es una máquina adaptativa y cada vez te pide más esfuerzo para seguir bajando de peso. Su principal función es querer mantener sus kcal pase lo que pase.
Eso es muy cierto por eso bendito cuerpo recuerdo que mi nutriólogo me dijo que el cuerpo como todo llega a generar una resistencia como lo haría un alcohólico, pues al principio igual una persona que no suele tomar empieza y se pone ebrio con una cerveza pero conforme más genere el hábito más alcohol y más dinero va a ocupar para ponerse igual de borracho como la primera vez pues el cuerpo está diseñado para adaptarse al contexto que se le presenta como medio de súpervivencia y cada cambio que es asimilado representa cada vez un desafío mayor y un esfuerzo mayor por lo tanto cuesta más trabajo para un cuerpo que tiene poca grasa corporal eliminarla que alguien que muy gordo llegar a gordo y más trabajo de gordo a normal y mucho más trabajo de normal a delgado y mucho mucho mas de delgado a famelico.
Antonio, nunca vayas a los cumpleaños de Majo.😅
Green he visto esta transmisión por ti. Eres uno d los q pone a Cuba 🇨🇺 en alto. Por tus valores y valentía d palabra. Y m gusta los puntos d vista q tocas y no hemos estado d acuerdo en mucha d tus transmisiones, pero le has dado en el clavo en muchos puntos. Creo q este viaje a España t ha hecho crecer mucho profesionalmente, es mi punto d vista. Man pero estas haciendo un trabajo magnífico felicitaciones.
q dices
La cara de noah al ver a rescue quería verla XD después del acribillamiento que le hicieron al pobre en televisión
La cara de la pelirosada con cara de "nos estas haciendo quedar mal" 😂
Dejando el debate a un lado, quiero felicitar a una persona muy especial
Muchas felicidades majo !🥳🥳
Las ganas de que no sea tu culpa son patológicas, no hay más.
trabaje 1 años en sanidad despues de terminar la carrera de enfermero .. y para poder seguir trabajando despues del años de contrato y renovarme me llamaron de recursos humanos y me dijeron..que tenia que cortarme el pelo y quitarme la coleta para poder seguir tabajando con ellos y renovar el contrato .... por desgracia me hacia falta $$$ y no tube otra opcion ... a lo que voy todo el undo quiere unos estandares para muchos trabajos ...... en este caso .. porque una mujer puede tener coleta y un hombre no .... al final la socieda se deja llevar por lo visual ni por que trabajes mas o menos .... la igualdada al final 100%% no abra nunca ..
Eso en qué país paso?
En mi vida con más de 300kilos dicen que solo el 5% de la gente adelgaza hasta llegar al peso saludable, es dificil si, pero no imposible...
Asi estaba yo viendolo en vivo😂,
Cada vez que la chica de la derecha hablaba mi cerebro agonizaba.
Felicidades Majo 🎉🎉🎉🎉
Cada día es su cumple 😂
Jajajajajaja
Cuantos días llevas?
Todos los días lo mismo😂😂😂😂
Bro no te cansas? Por mucho que lo pongas ella te lleva ventaja cumpliendo años🎉
Para bajar de peso solo hay qué aprender a comer. No es necesario sufrir, ni machacarte en el gimnasio. Y lo digo por experiencia, hay qué cambiar el modo en qué vemos la comida y punto.
Comer sano y equilibrado,no empacharte pero tampoco pasar hambre
@@normanserratbelenguer2866 Correcto ✔️
Detesto a las tipas que ponen los problemas de tiroides como excusa para victimizarse por su exceso de peso. A ver yo tengo hipotiroidismo cronico desde los 14, y no soy gorda porque desde esa epoca hago deporte para poder vivir con la enfermedad de manera digna, ahora los que sufrimos de hipotiroidismo debemos tener una dieta ultra sana sin nada de harinas procesadas porque quien se encarga de que la molecula de T4 se convierta en T3 es el higado. Osea que es nuestra obligacion comer sanamente.
amiga mi mujer tiene tiroides que alimentos le recomiendas comer?
@@mandiguey quienes tenemos hipotiroidismo debemos abstebernos de por vida de las harinas refinadas, y preferiblemente debemos comer carbohidratos como papa y tuberculos de manera mesurada. No debemos tomar lácteos, debemos evitar el cerdo y los embutidos, nada de bollería, ni pastas ni maíz, nada de azúcar ni alimentos enlatados y con preservantes. Se que uno lee esto y dice pero como? Bueno la conversión de la molécula de T4 en T3 se realiza en el hígado. Por eso debemos llevar una dieta estricta y mucho deporte. En mi caso consumo huevos, cebollas pimientos, pescados, pollo, papa, frutas y verduras como rúcula, espinacas. Se deben evitar el brócoli y las coles porque interfieren en la conversión de T4 en T3. Y beber mucha agua con minerales. Y sobretodo evitar las patatas fritas...eso intoxica el hígado.
@@mandiguey los que sufrimos hipotiroidismo debemos cuidar mucho el hígado: evitar comer patatas fritas de cualquier tipo lo primero. Luego comer macronutrientes como pollo y pescado. Evitar cerdo, embutidos y carne de res. Debemos consumir micronutrientes como verduras, zanahoria, cebolla,pimiento, tomate, lechuga,rúcula. Y evitar brócoli y coles. Debemos comer carbohidratos con moderación como patatas o tuberculos. Y debemos evitar el pan, la bollería, harinas refinadas, azúcar, Donuts helados snacks de paquete. Debemos beber mucha agua y hacer actividad física todos los días para nosostros no es opcional el deporte.
El bote de selenio para un año cuesta menos que una hamburguesa del macdonalds 😂
Vi hace un par de años un artículo que decía que el peso corporal se estaba convirtiendo en otro asunto social como lo es el color de piel o el género.
Nunca pensé que tuviera tanta razón.
Dios mío hasta donde se estiran estas conversaciones...
es la nueva izquierda qué promocionan estas webdas en vez de atacar la pobreza se centran en cojudecees 😮💨
yo estoy igual baje 30 kilos y ya estoy con la ansiedad comiendo dulces con harina y con el frio no me provoca ir al gimnasio donde iba 5 o 4 dias a la semana subiendo 6 kilos.
Maximo respeto a ti Antonio y a tu proceso 🫡👏🏽👏🏽👏🏽
Dónde está el progreso? Lleva meses sin perder más que el tiempo. No se aplica el cuento que va contando. Triste.
Antonio mi hermano, siempre te sigo y es muy bueno tu contenido. Mi pequeño aporte es con una consulta: “Los activistas de Gordo Fobia que opinan el programa que había antes en Discovery Channel “Perder para Ganara?”. Ahí se metían en régimen duro sin excusas, y la ganancia era directamente proporcional a las Lbr/Kgr que iban bajando hasta llegan al Gran Premio, ese programa era una maravilla.
Que se valore más la apariencia que la bondad es una injusticia,un timo y una estafa para mí.
Estar gordo no es un tema de apariencia,es un tema de salud
@@DiegoRodriguezquirogadepende, que te “obliguen” a tener una 36 no tiene q ver con salud. Pesar menos de 80 kilos (mujer) o 100 o 250 si es salud
Antonio ese es el tema la RESTRICCIÓN te va a llevar a un atracón , yo estoy en recuperación de TCA con 51 años y cuando pidas asistencia con equipo multidisciplinario no pesocentrista, mejorara , la relación con tu cuerpo y comida❤ cariños desde Chile.
Adelgazar es sencillo, pero es muy difícil. Dejar de comer y punto. Solución sencilla ejecución difícil
Pero es que yo no lo veo tan dificil, de verdad la gente es tan tan tan sumamente debil que no pueden aguantar las ganas de comer con un poco de deficit... si supieran todo lo que hacen los culturistas, peleadores etc y gente en general que hacemos definiciones del fitness con meses estrictos de definicion... la gente es muy blanda no aguantan nada.
Es una enfermedad, no es tan fácil. Es como decirle al que fuma que lo deje de hacer, al principio es fácil pero después tu cuerpo te pide fumar. Los gordos son adictos a comer @@manuelanguitahidalgo1670
@@manuelanguitahidalgo1670pero estamos hablando del promedio, por lo tanto, la realidad es que el 90% del mundo no esta tan en forma, así que podemos decir que si es difícil bajar de peso, los deportistas son personas fuertes que sobrepasan el promedio.
En mi caso me cuesta subir de peso porque tengo 18 años y tengo el metabolismo al máximo, como 5 comidas o más al día y no subo tanto como quisiera
@@vishoorde291 DESAYUNO:
1 CAFE + 1 TOSTADA
MEDIA MAÑANA
* 1 CAZO DE PROTEINA + 500ML DE LECHE + 1 PLATANO (PUÑADO DE FRUTOS SECOS)
ALMUERZO:
* 1 PLATO COMIDA CASERA + UNA REBANADA DE PAN CON ACEITE + 1 (PUÑADO DE FRUTOS SECOS)
MERIENDA (DESPUES DE ENTRENAR)
*1 CAZO DE PROTEINA + 500ML DE LECHE + 1 PLATANO (PUÑADO DE FRUTOS SECOS)
CENA:
*OPCION 1: 1 PLATO DE ARROZ CON ATUN O TORTILLA FRANCESA + 1 YOGURT
*OPCION 2: UN BOCATA DE JAMON SERRANO O CAÑA DE LOMO + 1 YOGURT
Prueba esa dieta, saludos!
Jajajajaja Grande Antonio!!!
Yo también prefiero venir de las Babosas 😂 esa chica hizo un intensivo de decir burradas
Por favor, al ver esto me cuestiono una sociedad futura con algo de inteligencia
solo hay que ver que los vtuber y tiktokers les ven miles de personas...
Con todo el respeto: no eras seguridad, eras controlador de accesos.
La ley 5/2014 y la 23/1992 son claras respecto a las funciones del poseedor de la TIP.
De todas formas me alucina que la gente se siente en un podcast y se ponga a hablar sobre cosas que desconoce con una impunidad, una vehemencia, una chulería... ¡maldito SXXI!
Tal cual. Este comentario es de los mejores que vi en mucho tiempo. Toda la verdad muchos hablan de cosas que no tienen nidea.
Antonio si hubieras ido a ese podcast las destrozas.
PONGO TUS VIDEOS DE FONDO ANTOÑO . LOS MIRO SIEMPRE QUE ENTRENO NO ESTOY GORDO NI NADA CAPAS UN POQUITO PASADO DE MI PESO PERO NADA MAS DE ESO . ME ENCANTA TU HONESTIDAD, PURA CON EL TEMA DE LA COMIDA, ES MUY DIFICIL LA VERDAD Y ESO QUE PARA TI DEVE SER AUN MAS COMPLICADO . SIGUE ASI ME ENCANTA LA PERSONA QUE SOS Y LO AUTINTICO QUE ERES UN ABRAZO DESDE URUGUAY .
uuuooooo!!! no lo había visto!!! bienvenido a España oscar
tienes hueco en la mesa cuando quieras Antonio!!
llevo tiempo viendo los vídeos de Antonio y lo sigo en las redes, y nunca me tomé el tiempo de escribirle ( al margen de si lo ve o no al comentario ) sobre todo el apoyo que le doy en sus proyectos y me pone feliz saber que pienso tal cual como el es un placer ver lo videos mientras estudio o ceno
en fin, muy buen contenido Antonio un abrazo 🫂
Lo que el gym te critican es mentira, yo no era gordo, me pasaba lo contrario, era un tirilla que medía 1.70 y pesaba 60kg y me imaginava que en el gym todo se rierían de mi, y fue todo lo contrario, todo el mundo me ayudó, me decían te vamos a convertir en una bestia y cosas así, y nunca se rieron de mi!
¿Que hace el tio green ahì? Jahajaja
está por España 😂😂😂🤣🤣😂🤣
Patriarcando😎
Dando cátedra
Destrozar femilocas
Jajaja de un dia pa otro el tio Green en Ehjpanya
Hace poco empecé a seguir a ese canal , muy interesante que analices y des tu punto de vista de estos vídeos Antonio 👏🏻, espero que estés mejor del biceps, un saludo
Antonio,me encantan tus vídeos,tus opiniones,siempre hablando con él idioma de la verdad.
Hola Antonio, tienes mucha razón, yo estaba en 270 kilos y me logré quedar en 90 solamente con voluntad y mucho esfuerzo (y sacrificio) y en cuanto lo deje un poco volví a coger 20 kilos, ahora estoy otra vez en el buen camino y es durísimo, si tienes cualquier pregunta no dudes en ponerte en contacto conmigo. Un abrazo campeón.
Me gusta el término. «Ser de Luz»
es un clasico en españa xD
Estás en lo correcto tío. Lo primero que hay que hacer para cambiar algo que no te gusta es reconocerlo. El problema es que hoy en día queremos vivir llorando por todo y hasta decirle gordo a una persona gorda lo quieren hacer un delito.
Entiendo que muchas personas se pasan de la raya con el bullying pero creo que hay que luchar de otra manera.
Antonio otro problema por el que te cuesta bajar es todos los proyectos y el hecho de ser infliencer y que te vaya bien, seguro que le pones mucho esfuerzo y motivación a lo largo del día y ese proceso requiere mucho foco prioridad y constancia. La verdad confío en que igual vas a conseguirlo y te animo a seguir y no desanimarte, que aunque en el camino hayan altibajos la claves es nunca frustrante y tirar la toalla.
antonio bro, confiamos en tu cambio fisico bro, hechale ganas y elimina esas libras de mas, or tu salud y por la gente que te quiere, un abarazo bro, y espero que puedas mejorar para bien a futuro, a por esas libras de mas maquina, te quiero mucho bro.
La chica dice que está en contra del modelaje de los 90 que ponían a chicas con infrapeso en las pasarelas pero está a favor de que pongan a gente con sobrepeso. En ambas situaciones esas personas tienen problemas con la comida, entonces cuál es el argumento? Te parece mal que pongan a chicas con anorexia en las pasarelas porque están fomentando a niñas que no coman? Pues ese mismo discurso es el que tendría que aplicar a las chicas gordas no? Tambn están fomentando malos hábitos pero en el sentido contrario. Tienen un discurso y no se dan cuenta de lo hipócrita que es.
Yo me quité casi 50 kilos de encima en 1 año a base de comer únicamente pollo hervido para comer y para cenar y nada más y me la suda todos los tontos que me dicen que eso no es sano,que hay que comer variado.
Pues si,hay que comer variado pero el comer variado es para cuando ya te has quitado una gran cantidad de encima porque sino te pasa como al señor Antonio,que vas bajando muy muy poco a poco y uno se desmotiva y si uno se desmotiva,corre el riesgo de abandonar todo y seguir comiendo como un jabalí.
Y la tensión que tal la llevas?? Porque yo cuando hice dieta extrema me llegó a bajar tanto la tensión al punto de quedarme inconsciente.
@@Weedpower De esto hace ya 4 años y la tensión la tenía de maravilla,cuando no la tenía de maravilla era pesando 147 kilos.
Bueno, si te ha servido... pero vamos que haber metido una o dos verduritas te hubiera beneficiado infinitamente y haberte hecho más ameno el viaje.
@@JuanEspana344 pues entonces bien y me alegro por ti. Pero no dejes de lado el azúcar de vez en cuando que el cuerpo lo necesita también. Yo desde que me llevé varios sustos por no tomar nada de azúcar durante meses ya tomo de vez en cuando bebidas o comidas azucaradas. Un saludo.
@@vr_connoisseur Seguramente,pero a mi la verdura no me gustaba nada,lo de el pollo hervido sin la piel me lo dijo una persona nutricionista,él me lo desaconsejó porque no era sano lo que yo pretendía hacer e iba a enfermar si lo hacía por mucho tiempo,pero que si mi propósito era perder mucho en el mínimo tiempo,nada como el pollo hervido y no enfermé,de hecho me encontraba más fuerte cada día que pasaba y motivado porque la grasa de la barriga me estaba desapareciendo.
Ese es el consejo que yo le puedo dar a una persona obesa,más vale estar un año sacrificado,que 10 años y perder 20 kilos.
38:57 como no comió aguacate hay gente que todavía no a vivido
De aquí no eres eso seguro. Hace 20 años en España la gente no sabía ni lo que era un aguacate, es una moda de hace 2 días.
@@manque225 mira te explico como es de bueno que la traición más grande es que te diga toma aguante después que ya comiste
No me gusta ni la forma de pensar de jota ni la de la chica de la derecha. Lo llevan todo al extremo, o blanco o negro. Una visión muy simplista para lo complejas que somo las personas.
No pensaba que era posible... Hoy me he pesado por primera vez desde que empecé a recortar calorías y a entrenar hace 3 meses y llevo - 30kg. Con voluntad se puede mi gente
Tanto en los vídeos de Rescue como ahora en este, veo que se excusan con el tema de la tiroides siempre. Yo tengo tiroides siendo varón (hay un porcentaje más alto de mujeres con problemas tiroideos), pero me tomo una pastilla todos los días en ayunas para ello y tengo 12% de grasa corporal. Y eso que no salgo a correr de normal, además que sólo entreno con pesas, en casa, max. 3 días por semana. Que paren con la milonga ya… Movimiento y déficit calórico. Si alguien engorda por comer aire sería multimillonario. Crear energía (grasa) de la nada hahahha están flipadas 😂
No van a arreglar 20 y pico años de comer como una mierda comiendo menos calorías y entre ando 3 días a la semana...
@@Pointofnoreturn-du5oe tu capacidad lectora no es excelente compañero. Yo no he dicho eso: digo que en mi caso, teniendo hipotiroidismo y sin hacer ejercicio aeróbico con intensidad, tengo un % graso relativamente bajo. Es imposible que sea un motivo como ellas defienden para comer poco y engordar mucho.
Lo que pasa esq corregir 10 años de comer mal en 1 año es complicado. Paciencia y a ir bajando
En África nadie tiene problemas de tiroides, me parece curioso.
El problema es personalizar y hacer que una persona se sienta mal por su físico. Humillarla, ridiculizarla, etc.... Decir que estar gordo no es saludable no es gordofobia, es la verdad. Entiendo que es lucrativo para unos y otros mantener esta polémica, y como hay clientes con poco seso ahí sigue la cosa...
Buas no puedo con estos vídeos me meo de la risa con la "pseudohippe"😂
No veo bien que te exijan en atención al público, salvo quizá exclusivamente en tiendas de maquillaje, la utilización de maquillaje. ¿Pelo recogido? Vale. ¿Limpieza? Claro. ¿Uniforme? Claro.
Pero el maquillaje, no. Si la persona se siente más cómoda con la cara limpia debería ser su decisión. Así mismo, en el caso mencionado en el vídeo, en establecimientos relacionados con servicios de alimentación teniendo contacto con alimentos, como en bares, puestos, fábricas... Debería prohibirse al trabajador su utilización.
porque te crees que en el corte ingles no hay ni una fea, no es casualidad
Hermano, yo pesaba 320lb y ahora sigo bajando y estoy en los 217lb, y eso con 23 años. No me había sentido tan bien en mi vida y al final para mí fue cuestión de autocontrol de mi gula, comía por comer. El gimnasio y la disciplina son, en nuestros procesos, menester.
ami el gimanasio me parece una estafa si solo quieres bajar peso, prefiero correr y ir en bici que es gratis y funciona mejor.
38:00 COOOOOOMO?!?!??! Como dominicano me siento muy ofendido
Antonio apruebalo sabe riquísimo como compaña
Nunca vi un video tuyo hasta hoy, no se por qué adelante el video hasta el minuto 7 aproximadamente: "prefiero compartir ADN con una babosa antes que contigo". Tentadisimo, no vi el resto, lo voy a ver luego, te ganaste un sub crack! Saludos desde argentina
Yo soy médico y traumatologo, es mentira que los médicos si alguien dice que le duele una rodilla lo primero que se piensa es en el peso. El pensamiento médico para llegar a un diagnóstico es todo lo contrario. No pensamos en nada antes de explorar. No sabe de qué hablan. Si han encontrado a un médico que lo hace mal, pues lo siento. Y en el tobillo no tenía ningún tumor. Quizás algún quiste sinovial o tumor benigno. Las causas de dolores articulares son complejas. No sabéis de qué habláis. Y si. Estar pasado de peso sobre todo para las rodillas es fatal. Sobre todo en mujeres.
Yo cuando baje de 115kg a 83kg, comía algo que no debía por tanta ansiedad pero la masticaba una o dos veces y lo escupía. Así poco a poco se me fueron quitando las ganas de comer lo que no debía
Soy el único que piensa que acaba de reconocer que está trabajando ilegalmente?. Hasta lo que yo se en España la prostitución es ilegal.
Hay que ampliar el consumo de alimentos para que no pases hambre, yo envez de comer arroz/fideo como papa con pechuga de pollo o pescado, aveces hago una ensalada con atún, la cosa es mantener alto el gramo en proteínas en el día , yo estoy en déficit calórico y consumo 1500-1700 calorías al día con 140-170 gramos de proteina y quedó más que satisfecho, queda aclarar que mido 1.70 m y hace un mes pesaba 110kg y ahora 100.
Yo tengo un problema "leve" de hipotiroidismo, y también soy un comilón de la hostia..... Cuando me focalizo, controlo un poco las ingestas y lo acompaño de un poco de ejercicio bajo de peso super rápido. No digo que alguien con un hipotiroidismo severo no tenga muy difícil adelgazar, y tal vez con esta enfermedad se engorde más fácilmente, pero yo estoy diagnosticado y cuando quiero, si me controlo, bajo de peso sin problema y muy rápido
Woah, Antonio, no quiero ser condescendiente ni nada parecido. Pero es que aplaudo fuertemente tu postura.
Grande loco! Un abrazo enorme!
Tengo 34 con 16 tenía brazos de alambre y le pagué el gym a un amigo por vergüenza de ir solo. Aseguro que nadie avanzado en el mundo del entrenamiento mira a un nuevo, porque todos pasan por ese comienzo. Entrenen les juro que será difícil pero más gratificante en el tiempo.
¿ por que es tan importante tener una dieta equilibrada ?, en medicina la litiasis es la formación de cálculos en alguna vía excretora, la litiasis o cálculo se le conoce como piedra. una colelitiasis es una litiasis biliar o cálculos biliares conocido como piedras en la vesícula del hígado. la nefrolitiasis o litiasis renal o cálculo renal conocido como piedra en el riñón. existen cuatro tipos de cálculos renales, el cálculo renal de calcio, el cálculo renal de ácido úrico, el cálculo renal de cistina y el cálculo renal de estruvita. el cálculo renal de calcio es la unión de oxalatos y calcio formando un cristal. el cálculo renal de ácido úrico son purinas que se convierten en ácido úrico formando un cristal. el cálculo renal de cistina es una sustancia en músculos y nervios y por herencia se deposita en la orina formando un cristal. el cálculo renal de estruvita es una infección del sistema urinario tal como bacterias productoras de ureosa como proteus y también a cuerpos extraños unidos al magnesio lo cual forma amoniaco. el ser humano es omnívoro y come carne y hortalizas divididas en frutas y verduras, legumbres etcétera. los carnívoros comen carne y todas las carnes contienen purinas. los veganos comen hortalizas divididos en frutas y verduras etcétera las cuales contienen oxalatos. los omnívoros comen tanto purinas como oxalatos. nuestro organismo desecha purinas de manera constante pero cuando cuando consumimos mas cantidad de purinas de las que nuestro organismo puede desechar se convierte en ácido úrico. las purinas se concentran en las vísceras, es decir en el hígado, en el riñón etcétera. la carne de cerdo es la que contiene mayor cantidad de purinas mientras que la carne de ternera contiene menor cantidad de purinas pero es la carne de pollo la que contiene la menor cantidad de purinas de estas tres tipos de carne. tanto el jabalí como el cerdo son omnívoros pero el jabalí es salvaje mientras que el cerdo esta sometido a un estrés constante. nuestro organismo desecha oxalatos de manera constante pero cuando consumimos mas cantidad de oxalatos de las que nuestro organismo puede desechar se convierte en oxalato de calcio. las espinacas contienen muchísima o demasiada cantidad de oxalatos al igual que las acelgas. el brócoli contiene poca cantidad de oxalatos al igual que la coliflor. debemos consumir calcio diariamente entre 1000 mg y 1200 mg, al consumir calcio en cada comida disminuye la cantidad de oxalatos que absorbe el torrente sanguíneo y por tanto reduce el riesgo de formar litiasis, cálculos o piedras. debemos consumir agua diariamente entre 1'5 litros y 2 litros según peso y estatura, al consumir la cantidad adecuada de agua al día disminuyen las cantidades tanto de purinas como de oxalatos. la cerveza contiene gran cantidad de purinas. el te contiene gran cantidad de oxalatos. la leche de vaca no contiene oxalatos. la leche de almendra y la leche de soja contienen oxalatos. el sistema nervioso autónomo o involuntario o neurovegetativo esta compuesto por el sistema nervioso simpático y el sistema nervioso parasimpático. cuando el sistema nervioso parasimpático no funciona ya que debido principalmente al estrés se queda activado el sistema nervioso simpático nuestro organismo pierde la capacidad de desechar tanto purinas como oxalatos. cuando consumimos muchos hidratos de carbono tal como el pan, todo tipo de pasta etcétera la bilis de la vesícula biliar del hígado se cristaliza junto con el colesterol formando litiasis o cálculo o piedra. un cólico es un dolor abdominal, un cólico biliar es el dolor causado por la distensión de la vesícula biliar del hígado a causa de una litiasis o cálculo o piedra, el cólico nefrítico es el dolor que provoca una litiasis o cálculo o piedra en el riñón. los cítricos son muy buenos para ayudar a descomponer las litiasis o cálculos o piedras en especial el citrato de potasio pero como en toda dieta equilibrada no se debe tomar a diario, un abrazo y gracias
El aguacate maduro con una pizca de sal y unas gotas de vinagre, con arroz moro y cerdo azado. Una delicia. Lo que pasa con el aguacate en europa es que lo recogen muy verde en su zona de cultivo y los llevan al continente en frio, no comen agucate, se comen una mierda ahí que aun está movida (no está en su momento óptimo de cosecha y consumo).
Yo pesaba 100 kilos y baje a 80 kilos, fue durisimo las ganas de comer me costó un montón, me ayudó mucho el comer mucha carne y ganar masa muscular, ahí bajo la ansiedad de comer
Felicidades si se te nota bastante bien y muy sano,🎉 te entiendo que luchar contra uno mismo es lo pero porque noo puedes dejarte de hablar a ti mismo jajajajajaja..eres un ejemplo a seguir..
Yo peso 190 kilos y las analíticas me salen perfectas, tengo 26 años. Mira que rápido se te cae el discurso, Antonio
Yo me he tirado desde un tercer piso y no me ha pasado nada, voy a volver a tirarme
A tus 46 con el mismo peso me hablas crack
Siento decirte q tus probabilidades de cumplir cincuenta son las mismas de que te toque la lotería. Intenta cambiar. Sino por ti, por los que te quieren.
Pues obvio que te saldrán bien las analíticas si tienes 26 años,pero trata de correr una calle
Tengo hipotiroidismo , pero si te tomas tu pastilla diaria como debe ser , te alimentas bien y haces ejercicio te mantienes saludable. Que hay que esforzarse más que una persona sin problemas de tiroides ? Por supuesto , pero es ahí cuando te diferencias del resto , llevar un estilo de vida saludable no es fácil , tiene un esfuerzo y por suerte recompensa o sino todo el mundo sería fit … no es fácil , pero lo que cuesta se valora mucho más … estoy orgullosa de mi disciplina , por que la verdad la motivación llega de vez en cuando , pero mi disciplina y salud está por encima de todo ❤🎉. Pd: amo la comida y hacer comida saludable y deliciosa es posible.
La obesidad es un problema complejo y multifactorial, pero creer que la obesidad es una cuestión de la gran diversidad humana y que no es un problema para la salud es pegarle una patada a años y años de estudio y avances en fisiología y biología. Otra cosa es darle más o menos valor a una persona por su condición física. Son cosas bien distintas. Como siempre, muchos mezclan lo clínico de lo moral.
Bajo mi punto de vista y experiencia como entrenador, la forma más eficaz a medio y largo plazo para salir de este problema es trabajar en sinergia con diferentes profesionales de la salud (nutricionista, entrenador/a personal y sobre todo, un psicólogo/a) la fisiología está ahí pero el factor emocional y mental será lo que marque la diferencia. Hacer una sentadilla es fácil, cambiar tu estructura cerebral, no y es lo que hay que abordar primero. Es decir, cualquier cambio exterior implica primero uno interior
Si que es verdad que a menos ingresos más posibilidad de obesidad... Vengan a canarias para que lo comprueben. En mi iglesia reparten alimentos del banco de alimentos y es la fiesta del hidrato. Aparte los hidratos suelen estar asociados a estados depresivos y bajo estado de ánimo. Soy dietista, he tenido problemas alimentarios y creo que ambos bandos tienen parte de razón. Recuerden que muchas veces no se trata de elegir un bando sino de ser críticos y analizar la realidad desde el punto más objetivo y desde todos los primas posibles.
Alimentación sana, ejercicio y atención a tu mente, la salud mental es esencial para lograr tener un cuerpo sano... Mujer con sobrepeso en proceso de sanar mente y cuerpo...
Cuando vas al RedPill Podcast Antonius
eso deria considerarse tortura xD
traen a una pobre chica ...para entre unos cuantos reírse de ella ..interesante el debate ..la gordofobia es reírse y juzgar los cuerpos ajenos ...eso sí que es estar cucu!!
Vigilantes de seguridad, Aclaro.
Ellos pueden actuar perfectamente en caso de flagrante delito, para evitarlo, o en persecución. De hecho, tambien pueden detener (que no retener) para poner después a disposición de fuerzas y cuerpos. Si bien es cierto que últimamente todo está delicado con la seguridad, eso no impide que aun estemos cubiertos x diversas leyes, entre ellas la 5/2014 del 4 de abril y el Real decreto 2364/94 del 9 de diciembre.
Yo soy cubano nel aguacate cubano es muy diferente al aguacate que se consume en europa. El de aquí de europa no me gusta. Pero al de cuba soy adicto.
6:35 me recuerda a lo que me pasa a mi con los porros. Al fin y al cabo es una adicción más, tienes problemas te refugias en ello, no tienes dosis durante un periodo largo te entra ansiedad, y si tienes a la vista arrasas con lo que hay.
Soy nuevo y ahora que llevo unos 20 min escuchandote he notado lo siguiente:
Tienes una voz tremenda para doblar personajes.
Hasta empiezo a dudar si he oido tu voz en algún lugar XD
Tan simple como saber que si estás gordo es por qué no te quieres lo suficiente como para estar saludable y así no puedes esperar que alguien más te quiera de verdad si ni tú te quieres
Para este tipo de debates, uno de los requisitos debería ser estar o haber estado gordo. La gente que más defiende argumentos absurdos son personas que están delgadas o en su peso. Además no tienen ni idea.
Desde Mexico puedo decir que los habitos alimenticios de los Mexicanos cambiaron a raiz de q se introdujo comida procesada y refrescos o sodas hay personas que en Mexico se toman 2 litros de cocacola
Esta comparando una/un masajista con lo que ella hace?? que grande!!! Que iluminación!! Que cabeza privilegiada!! 😂😂😂
siempre el camino mas facil es la victimizacion y culpar a los demas por tus problemas
Buen video saludos desde Uruguay!!! No sufro de obesidad pero me encantan tus vídeos !!!
Pensar que cuanto mas peso perdéis mas % de musculatura teneis, respecto a grasa, y eso te acaba cambiando el metabolismo con el tiempo, cuando logres llegar al punto de tener mas % de masa muscular que grasa, tu cuerpo y metabolismo cambian radicalmente. y la manera de interpretar el apetito entre otros muchos factores.
Si algo he aprendido es que para que una persona que come demasiado ingiera menos sin tanto golpe psicológico es antes de comer beber mucha agua. De esa manera te sientes lleno más rápido y con menos comida. El reto es no comer entre comidas, ya que se tiene que pelear contra el hambre entre comidas.
Lo del aguacate tiene razón Antonio, minuto 39, ahora se ha puesto de moda desayunar frutas no sólo melón, sandía sino piña y más, desde hace más de una década, en los buffet de hoteles medianamente buenos se ve etc
Usted lo que tiene es madurez emocional. Felicidades es difícil de alcanzar.
El tema de los vigilantes me toca de cerca:
No es lo mismo un portero de un pub/discoteca, que un vigilante de seguridad.
El portero no puede hacer NADA que NO sea en defensa propia (suya) como cualquier otra persona.
Un vigilante de seguridad habilitado puede hacer muchas más cosas, sobre todo en un delito inminente, en el que puede reducir y engrilletar (ponerle las esposas) a una persona, además de poder usar spray de pimienta en caso de ese delito inminente contra él o contra otra persona.
Un vigilante de seguridad habilitado con arma, ya sea revólver calibre 38 o escopeta (en furgones blindados) puede hacer uso de dichas armas de fuego contra zonas no vitales de un atacante.
(hablamos de la ley, otra cosa es como se aplique la ley).
Un portero no puede hacer NADA, repito.
Soy vigilante de seguridad, sé de lo que hablo.
Yo midoo 1.82 y peso 140 kilos, yo tengo mucha ansiedad y deprecion diagnosticada, calculo que no es escusa pero no ay que promover la obesidad , es horrible yo vivo con acidez estomacal. Eruptos, voy al baño 9 veces x dia minimo , como a cada hora, si tengo plata me la gasto en comida sin escatimar gastos, no puedo comer si veo poca comida,no le hecharia la culpa a nadie jamaz , la culpa es mia pero no tengo voluntad de bajar, en las noches me ahogo , no puedo salir a caminar no me levanto de la cama. Etc , desde que conoci antonio concuerdo con el, gymnacio y dieta.
Hay un restaurante en US, que es el HEART ATTACK GRILL en LAS VEGAS, seria tu paraíso dan hamburgesas gratis a gordos mórbidos
Es como una adicción...la sensacion es la misma que la de un adicto al alcohol por ejemplo.... Que necesita beber ... Es triste que se normalice ...
Una simple pregunta: pastilla roja peso 100? pasitlla azul peso 58? mujer 1'65
100% de las bodypositif: azul
Nadie quiere estar gordo. Punto. Se autoengañan o autoconvencen....
Voy a decir lo q cuenta un amigo mio que vive del campo. Estabamos hablando y una chica que esta gordita , decia, si yo no como nada , y este amigo le dijo : yo vacas flacas q comen si he visto , pero vacas gordas q no comen , no......
Hasta mañanaaa🎉
Yo tmb tengo un problema mental, madrugo todos los dias a trabajar y no quiero hacerlo ...venga hombre!
He comprado hoy con el codigo en prozis y ni sabia que en el sorteo era este mes o si entrabas comprando jjajjaaj que grande! Ahora es cuando me toca
Me gustan tus intervenciones y la forma como expresas tu rabia jajajaa ganaste un suscriptor mas bro
Minuto 41 Antonio, cuidado que el exceso de brócoli se dice que puede ser malo para corazón, riñones y circulación
El primer paso para superar un problema es asumirlo.
El hipotiroidismo genera como MÁXIMO de 5 a 10 libras extra en retención de sal y líquidos
Donde nos dejan las otras 90 libras extra de peso
Hola Antonio has pensado en contactar a J para ir a su podcast? Seria interesante ver tu punto de vista sobre este tema y algunos otros, estoy seguro que J estaria encantado de recibirte, un saludo ✌🏼.
¿La de la derecha del todo "ser de luz"? Deberías de decir "ser de oscuridad" literalmente en ese mismo podcast dijo que era satánica, por si fuera poco lo que es ya como persona. 😅
No has pillao nunca la ironía con lo del "ser de luz" verdad?
@@davidsuarez149 Y tu no has pillado mi ironía con lo del ser de luz, verdad? Evidentemente se que lo dice irónicamente, pero yo digo que literalmente es un ser de oscuridad, dijo que era satánica.
Lo más triste es que ese tipo de mujer consigue un hombre bueno el cual después por ella dice que las mujeres son malas eso pasa