როგორ ჩავჯდეთ გვერდითა შპაგატში

[@Nanuna123]

როგორ გამეხარდა ქართულად გაწელვების ვიდეო😘მადლობაა.

[@mch4311]

ძან დიდი მადლობა ტატა უკვე გვერდითა შპაკატი ვისწალე❤❤❤❤❤❤

[@roinamurgbliani1385]

ძან მაგარი ვარჯიშებია ბრაო წარმატებებს გისურვებ🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

[@trendytiktok9001]

მადლობა ერთი ვარჯიშის შემდეგ ძალიან ჩავიწიე დიდი მადლობა♥️🤗🤗🤗🤗😱

[@ანა.ურბეხაშვილი]

zalian momwons es videoebi da vvarjishob shedegs nel nela vxedav madloba didi

[@lovely.3140]

მსოფლიოში ვერ წარმოვიდგენდი რომ გვერდითა შპაგატში ჩავჯდებოდი! Უღრმესი მადლობა !!! Ცეკვის მასწავლებელმა შპაგატში ჩაჯექითო და ვერ ჩავჯექი და ეხლა ვვარჯიშობ წინ და უკანა შპაგატში, მაგრამ ცოტა მიჭირს და მსტკივა

[@anastasiajanelidze2161]

Ramden xanshi chajeqi?

[@anasabauri2456]

ძალიან კარგი ვარჯიშები გაქვს

[@gelakakheli2758]

ხალიან ხალიან კარგი ვარჯიშები გაქვს👍❤

[@likaoqropiridze9928]

me paTaraobidan vjdebi varjishis gareshe da dzalian momwons sheni videoebi

[@mariamigigauri5281]

❤️😊au ukanalis varjishebi gvaswavle rac dzalian tvirtavs kunts ❤️da ufro metad shedegiania❤️🥰😊

[@TataKarbelashvili]

ამის ვიდეოსაც გავაკეთებ აუცილებლად

[@giorgigugulashvili8259]

ძალიან დიდი მადლობა ყველაზე სიმპატიურ გოგოს რომ მასწავლა შპაკატში ჩაჯდომა😋😋😋🙉🙉❣❣

[@mariamspanderashvili4994]

Didi madloba dzalian momwons tqveni videoebi🤩😍🥰❤

[@TataKarbelashvili]

ძალიან მიხარია რომ მოგწონთ

[@barbareloria304]

vaaaa gamomivida cota maklia madloba tata didi

[@kimjiwoo-dj8gk]

მადლობა უკვე შენ მასწავლე🤩

[@TocaElene]

მადლობა ტატა გამომივიდა ძალიან მაგარი ხარ❤❤❤🎉🎉🎉

[@monikakhazaliaforcarlovers777]

Dzaan sayvareli xar ❤️😍😍

[@NinaMetreveli]

1 თვე აქტიურად ვაკეთებდი შპაგატის ვარჯიშებს, მაგრამ შედეგი ჯერ ძაან ცოტა მაქვს :( შენი ვარჯიშები უფრო ეფექტური მგონია და ვცდი აუცილებლად ❤

[@TataKarbelashvili]

ცადეთ აუცილებლად 😊 მაგრამ შპაგატში ჩაჯდომა დროს მოითხოვს, მეც როცა დავიწყე შპაგატის აღდგენა მარჯვენა ფეხზე 2 თვემდე დამჭირდა მარცხენაზე ნახ. წელი და გვერდითაზე ახლაც ვერ ვჯდები, მაგრამ სიმართლე რომ ვთქვა ამას ხშირად არ ვამუშავებ 😊

[@NinaMetreveli]

@@TataKarbelashvili 2 თვე მაინც სახლში ვარ , ან მეტი და იქნებ მივაღწიო რაღაცას :)) გვერდითას ვარჯიშები და მარჯვენა-მარცხენას ვარჯიშები რომ გავაკეთო ერთდროულად ბევრი ხომ არ მომივა? 😁 მაგალითად 3 დღე ვივარჯიშო 1 დავისვენო

[@TataKarbelashvili]

შეგიძლია ივარჯიშო, მაგრამ თუ დამწყები ხარ, ზედმეტად არ მიაწვე მაინც, ძალიან რომ არ გეტკინოს და ზედმეტად არ გადაიტვირთოს ფეხები 😊

[@NinaMetreveli]

@@TataKarbelashvili კი დამწყები ვარ :) მადლობაა ❤

[@nonamacharashvili9119]

Ninaka Metreveli მე ხალიან მომწონს გიეჩევ💜

[@თამო-პ9ნ]

გამარჯობა ძალიან დიდი მადლობა რომ გვერძე შპაკატი მასწავლეთ ძალიან მიყვარხართ ტატა

[@mari.markozashvili7371]

Dzalian didi madloba Tata 😙😌

[@takosiradze8796]

❤მიყვარს შენი ვარჯიშები❤

[@maikodolidze6393]

ორი დღეა ვვარჯიშობ და უკვე ჩავჯექი შპაკატში❤მაგარი გოგო ხარ ტატა💞

[@janatirqia9360]

მართლა მეც ვვარჯიშობ და ჯერ ვერა მაგრამ ძალიან ცოტა მაკლია მცირე მანძილები 💓💓

[@makoivanidze8346]

ორ დღეში რანაირაად?🙄😯😯😯

[@barbarewverava8927]

ძაან მაგარი ვარჯიშები გაქ🥰🥰🥰❤❤❤

[@giorgiizoria3562]

Jfjfh☝☝👍👍🧡🧡💯💯💥👩‍🦰

[@gekaturmanidze7883]

ძალიან საყვარელი გოგო ხარ მიყვარხარ💋💋

[@TataKarbelashvili]

დიდი მადლობა 😍😍😍

[@MariMari-np4sk]

ძალიან მომწონხარ, ძალიან კარგი ვარჯიშებ აკეთებ, მადლობა ყველაფრისთვის💋💜💕💖

[@ბარბარე-ჩ6ნ]

დიდი მადლობა ძალიან კარიგი ხარ🙂

[@elenerobloxtv5779]

.zalian Didi madloba rom es video Dade saertod ver vjdebodi da exla zustad shensavit maklia cota ro bolomde chavjde miyvarxar

[@ლიკა-ე8ნ]

წარმატებები❤❤❤
ძალიან კარგი გოჰო ხარ🥰🥰

[@laligelenidze804]

ცოტა კი მეტკინა მაგრამ მაინც გამომივიდა და მადლობა დიდი♥️♥️💐💐

[@მაიარობაქიძე]

Amcria

[@მაიარობაქიძე]

Dknzmsms

[@mariamkhizanishvili716]

Zaannn magariaAaa jer vswavlob cota miwirsss

[@TataKarbelashvili]

წარმატებები

[@anakezevadze7724]

dzaan magari varjishebia miyvarxarr❤❤

[@mimishka8307]

ტატა მიყვარხარ მადლობა დიდი მე დავდიოდი ტანვარჯიშზე და კორონის გამო არ დავდივარ და ეხა აღარ ვაკეთებდი და არ მახსოვდა და შენ დამეხმარე მადლობა

[@Magda-zt2jc]

შპაკატში ვერ ვნებოდი და ჩავჩექი დღესვე ძალიანმიყვარხარ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@makoivanidze8346]

რომ წერთ ეგრევე ჩავჯექიო რა ფიზიკაა რა ქიმიაა მასწავლეთ მეც 😅 ესე ეგრევე შპაკატში ჩაჯდომა ვის გამოსდის ნუ მასულელებთ. 1 თვე მაინც უნდა მინიმუმ და თქვენ პირველ ჯერზე რანაირად გამოგდით აგვიხსენით რა

[@Magda-zt2jc]

მე ტანვარჯიშზე დავდივარ და გაწელილი ვარ და მაგიტო ჩავჩექი მაგ დღესვე შპაკატში უღონდ ვერ ვჯდებორი ბოლომდე ცოტა მაკლდა

[@mariamjojishvili2882]

დიდი მადლობა ტატა ჯერ პურველი ღეა და რაღაც შედეჰი არის მე ბოლო ვარჯიში გამიჭირდა მადლობა დიდი გააგრძელე ასეთი ვარჯიშები ❤️❤️❤️

[@marishaasanishvili4178]

დიდი მადლობა პირველი ე დღეს გამომივიდა დიდი მადლობა

[@ckeitsalo8693]

გამომივიდაა💟

[@teonatavadze4825]

💕ტატა მიყვარხარ 💕

[@lizailuridze4888]

მეც ვჯდები შბაგატებში💟💟

[@zazachima363]

👍🏽

[@nikolozabramishvili1752]

გვერდითა გამომდის ისედაც მაგრა ვერ ვდებ კარგად😂😘😘😘😘

[@gvancikunamuzoiani3068]

Dzalian kargad varjishob

[@tamogorgoshadze4501]

Ძალიან მაგრა ვარჯიᲨობ წარმატებები და Ძალიან მომწონ Შენი ვიდეოები

[@elenetsertsvadze3959]

ძალიან მომწონს შენი ვარჯიშები და მეც გამომივიდა შენი იდეით ჩაჯდომა

[@maiasaralidze6192]

მადლობა ტატა შენი ვაეჯიშებით მთელი წელი ვარჯიშობდი და ვისწავლე სპაკატში ჩაჯდომა
🤩😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😇😇😇😇😇😇😇😇😇😇

[@iagoxarazashvili9238]

მაგარია ტატა❤❤❤

[@loupghorghonjo]

ძალიან დამეხმარე ❤❤

[@giorgigabelaia3452]

Tata kargi da sakvareli gogona qar🥰😘

[@mari.markozashvili7371]

Cota chawjeki😌

[@nonajolbordi4064]

Me chavjeqi ukve😍😍😍

[@lizitsetskhladze387]

Dzan miyvarxar seni upirvelesi fani var

[@TataKarbelashvili]

Lizi tsetskhladze დიდი მადლობა ❤️😍😍

[@blejmisar]

ბრავო!

[@ttt8583]

ვააა რაკაციიიიი❤

[@darinazandaradze8290]

მეც დავიწყეეე ვარჯიში და მართლა მაგარი შედეგი მაქ უბრალოდ ფეხის გასწორება მიკლიააა ორი სამიდღეა რაც ვარჯიშობ და ჩავჯექი 😳😳საოცარი ადამიანი ხართ მადლობა დიდი🥰🥰

[@baia_]

ძან მიყვარხარ და ძალიან საყვარელი ხარ შენც და შენი კატაც

[@Anne-ci7yi]

მადლობა დიდი ვისწავლე

[@niniqurdadze9750]

აუ მაგარი გოგო ხარ კარგად ასწავლი და კარგად ხსნი 😊😊😍😍

[@TataKarbelashvili]

დიდი მადლობა

[@niniqurdadze9750]

@@TataKarbelashvili ❤️❤️

[@samsungbatumi8564]

მაგარი არის 🥰

[@ana-qv5lr]

❤❤❤მადლობა

[@user-iraklizaridze]

მომეწონა :)

[@nanukachafodze6729]

კარგი ვარჯიშებია

[@ekakobaladze2142]

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@Kesariaelene12345]

ძალიან კარგაი ვარჯიშებია

[@ninobaramidze920]

ვივარჯიᲨე და კარგი Შედეგია

[@nanamandzulashvili185]

👍👍👍

[@nonajolbordi4064]

Tata kidev dade video rogor chavjdet marcxena pexze shpagatshi gtxov😍🥰😔

[@მარიკომარიკო-გ1წ]

ძალიან დიდი მადლობა გამომივიდა . არაუშავ მერე რა რომ დაგავიწყდა შპაკათში ჩაჯდომა. ასე ხდება ხოლმე.

[@Blowdrier]

Chemi cute ar macduus

[@dimaabralava8512]

მადლობაა

[@lizilizi4434]

Madloba

[@ninikokartvelishvili4218]

მადლობა ძალიან მაგარი იყო მართლა გამომივიდა მაგრამ ფეხის კუნთი ცოტათი მეტკინა მაგრამ არაუშავს მაინც მადლობა

[@ნატალიმარღიშვილი]

მადლობაა შენ რომ არ არსებობდე მე შუა შპაკატში ვეტრ ჩავჯდრბოდი

[@ხათუნაკენჭუაშვილი-დ2ი]

ტატა ძააან მაგარი ვარჯიშები გაქვს დადებული

[@ეკა-ჩ8ს]

მაგარი ხარ ტატა გაარძელე

[@lizikosolomonidze8408]

ტატა მართლაც გამომივიდა ძალიან მაგარი იყო

[@nanukamirvelashvili4169]

Da am varjishebs rom vivarjishebt gavxdebit?

[@giogeimeri2950]

ყოჩაღ

[@marigvenetadze9361]

მიყვარხარ ეს შპაგატი უფრო რთულია ჩემთვის ვიდრე წინა❤❤❤

[@lizimerebashvili493]

შედეგს მივიღებ და მოგწერ მადლობა წინასწარ

[@ninchoshavreshiani192]

tata zdalian didi madloba ukve 2 dgea rac varjishob da zdalian cota maklia imedia male chavjdebiii

[@AniBuziashvili]

❤❤❤

[@vanoneparidze]

ფისო : )

[@Violet_9_1]

Vano Neparidze GROSS xd

[@gvancikunamuzoiani3068]

Ra magariaaa

[@anasabauri2456]

👑👑👑👑👑

[@anishedania8818]

ტატა ძალიან მიყვარხარ და ძალიან გაფასებ, ერთი შეკითხვა მაქ, ანუ თუ გტკივა ფეხი რა უნდა ქნა მე ყოველდღე ვაკეთებ და მტკივა . რის შედეგადაც არ გამომდის . რა ვქნათ?

[@rusudanimatchavariani]

მე გვერდითა შპაკატში ჯერ ვერ ვჯდები მაგრამ წინა შშპაკატში კი. და ძაან კარგად გამომდის. იმედია ესეც გამომივა

[@hh-bx7pz]

მაგარია

[@ხათუნაკენჭუაშვილი-დ2ი]

😍😍

[@teonagogoladze2920]

😎😎

[@bestbff4974]

არ გამოიღო შედეგი მაგრამ დავალაიქე

[@pitonpit3682]

ქალბატონო თათა სპაგატში ჩაჯდომის დროს ბარზაყის სახსრებთან მტკივა და რისი ბრალია?

[@bebi8143]

დიდიდი მადლობა ძალიან მაგარი გოგო ხარ მეც შენაირათ ვივარ ჯიშე დიდი მადლობა მე მქვია ბაბი

[@handle7045]

თათა ამას უკვე ძალიან მარტივად ვაკეთებ უფრო გართულებულს ვერ შემოგვთავაზებ?

[@მარიკომარიკო-გ1წ]

აა დავინახე შენს გვერდზე შევედი დიდი მადლობა

[@ნატალიმარღიშვილი]

ცოტა კი მეტკინა გაწელვა მაგრამ არაუშავს

[@nikolozabramishvili1752]

ფიდო რა ტიპი😂😂

[@niakogabrichidze3941]

მე არ ვიცოდი შპაგატში ჩაჯდომა და ახლა ვისწავლე. მადლობა

[@mari.markozashvili7371]

Ra sayvareli dzagli gyavt niako🤗😇

[@მონიკაქარდავა-პ3ძ]

ვეღარ ვაკეთებ გვერდით შპაგატს ჯერ ის პირველი მობრჩე და მერე დავიწყო ეს?? მადლობა

[@normanrey6323]

ძან სწორი ვარჯიშები გაქვს. 27ის ვარ, წიგნების დახმარებით ვცადე გახსენება გუშინ ლამის ეიფელის კოშკი ავაგე და ერთი წიგნის გამოკლების შემდეგ ასაწყობი გავხდი 🤣🤣 არა და რა კარგად მახსოვს ერთმა ფეხი გამომკრა მცდელობისას, მეორე ზურგზე დამახტა 100კილოიანი მუტრუკი და მაშინვე დავამუღამე შუაც და მარცხენა-მარჯვენაზეც 2წლის წინ. 😂ახლა უკან სალტოს გაკეთებაც კი მხოლოდ ხელის მიხმარებით გამომდის კარანტინის გადამკიდე ხო ვაფშე წასული იქნება ჩემი საქმე 🤣 (ვინმეს ვინმე არ დაახტეს ნავარჯიშები და კარგად გაწელილი ვიყავი შარი არ აიკიდოს არიქა )

[@TataKarbelashvili]

ძალიან მიხარია რომ მოგწონთ ვიდეოები ^_^ მთავარია ვარჯიში და ყველაფერს აღიდგენთ

[@nataliaabuladze-t2b]

Tata sen kevi xar

[@mariammotsikulashvili9333]

ძაან მაგარი გოგო ხარ, იდეალურად ხსნი. უბრალოდ 2 წელზე მეტია ვვარჯიშობ და ვფიქრობ კუნთები საკმაოდ გამაგრებული მაქვს და შპაგატში ნახევარზე ძლივს ჩავდივარ ))) სურვილი მაქვს სწავლის და ღირს გარისკვა? თუ დიდი ალბთობით რამეს დავიზიანებ?

[@TataKarbelashvili]

Mariam Motsikulashvili კი ღირს, უბრალოდ ძალიან სიფრთხილით უნდა გააკეთო გაწელვები 😊 შედეგი ნებისმიერ შემთხვევაში გექნება, უბრალოდ რადგან კუნთები გამაგრებულია შეიძლება უფრო მეტი დრო დაგჭირდეს შპაგატისთვის

[@mariammotsikulashvili9333]

დიდი მადლობა ^_^

[@m_impostor9507]

ვაიმე ზუსტად ეგეთი კატა მყავს სულ იკბინება ძაღლივით😁😁 თამაში როცა უნდა

[@lalisanikidze6786]

მაგრა აკეთებ მარარი გოგო ხარ

[@tamilaamarova1424]

მაგარი გოგო ხარ 😘😘😘😘😘😘😘 მაგრამ მე არ გამომდის

[@n..n..n5907]

და სავარაუდოდ რამდენ ხანში გვექნება შედეგი?