ما أنصح بالتمرين آخر الليل لسببين : 1- بيخليك نشيط ومن ثم ما يخليك تنام. 2- الهرمونات المسؤولة عن بناء العضلات كالتيستيرون والقروث وغيرها تفرز عند النوم مبكراً في الليل. ﴿وجعلنا الليل لباسا وجعلنا النهار معاشا﴾
أفضل عشرة أطباء في العالم هم: 1- القران الكريم 2- كثرة شرب الماء 3- النوم الكافي ليلاً 4 الهواء الطلق النقي 5- المشي نصف ساعة يومياً 6- الغذاء الصحي المتوازن 7- اشعة الشمس 8- العسل 9- الحبة السوداء 10- الرضا بالقدر خيره وشره تنفّس بـ …“ لا إله إلا الله ” و عاتب نفسك .. بـ “ استغفر الله و تألّم .. بـالحمد "لله و تعجّب .. بـ ” سبحان الله “ و افرح .. بالصلاة على رسول الله واحزن .. بـ إنّا لله وانا إليه راجعون ” واكسر سمّ عينك بـ “ ما شاء الله تبارك الله ” و ابدأ .. بـ “ بسم الله "و اختم بـ ” الحمد لله “ أسال الله أن يرضى عنيَ وعنكمَ ، فليس بعد رضى الله إلا الجنة
yokana sama اخي الله يحفظك ، ذكر الله و الثناء عليه و الصلاة على الرسول الكريم ، تحيي القلوب وتغذي الروح فكما ان جسدك يحتاك الى الغذاء لكي يعيش روحك و قلبك يحتاجون الى هذا الاتصال بالخالق لكي يطمئن قلبك و روحك ، اسئل الله لي لك الراحة و الطمئنينة و النجاح في الدارين 🌹🤲🏽
omar212yy نعم اخي ذكر الله و الثناء عليه و الدعاء و الطلب ممن لديه ملك السموات و الارض هذا كله رح يشفيك بأذن الله اخلص النية في الدعاء و بأذن الله ربي رح يستجيب لك سواء في الدنيا او في الاخرة رح تحصل الثواب والاجر فالداعي الى الله مارح يخسر .. اسئل الله ان يشفيك و يعافيك و يحفظك
انا من وجهة نظري قال تعالى " وجعلنا الليل لباسا، والنهار معاشا" فالأفضل "برايي" الالتزام بالحياة الطبيعية وعدم تغيير الفطرة لان الله سبحانه هو اعلم بنفسك و بحاجتها 💗
انا كورية من ام مغربية .. بس شكلي كوري مية بلمية. ... و واااايد مرات صارت معاي زي هاذ المواقف... يكونو يتكلمون علي... و ارد عليهم ... يا ويلي ينجلطوا 😂😂😂😂
لا احسن نوم هو نوم الليل لانه لما تنام ساعة قبل الثانية عشر بالليل تعوض ساعتين بعد ١٢ و كمان عشان الهرمونات لانه الله خلق الليل للنوم و النهار للعيش هذا بياثر على الصحة مع الكبر
@@شيماء-ف1ف أعطيك مثال .. تصوري قطعة حديد ساخنة,,وضعتيها في ماء بارد ..ماذا يقع ؟ تشششششششششششششششش كذللك داخل الجسم عندما تتمرن تكون ساخنا بهذ المعنى من الداخل و عندما تشرب مياه باردة...تشششششششش و لا قدر الله يسبب ليك مشاكل داخلية.. أعضاء الجسد حساسة أكثر من الحديد,,فالحديد حديد و الاعضاء أعضاء..هذا و الله أعلم
ههههههه... الله عليك ياسال... صح موقف محرج... حتى انا احب التمرين بالليل... لانني احب اتمرن في الهدوء وارتاح بعدها احس نفسي في اليوم اللي بعده نشيطة اكثر . ..✌✌✌
فهد سال خربان من زمان في الفيديو الي قبله سألته بنت عادي يكون فيه صداقة من غير زواج للسعوديين قال عادي بس الشباب السعودي مو عارف يتأقلم مع الصداقة يعني باع دينه من أجل عاهرة روح شوفه والمشكلة ما حد تكلم في ذي النقطة فهد سال خربان من زمان يا صاحبي👍
حبيت عفويتك مرا ههععهه انا شفت فيديو لك دوبي دوبي اعرفك ودوبي تطلع الفيديوهات حقتك افكر ابدا تمرين وحليت بعيني التمرين اخر الليل د ترا فعلا مو مهم الوقت المهم انك تحرك جسمك فعلا وانا من الناس اللي تشوف الرياضه وخاصه المشي تساعد على النوووم العميييق فاحلى شب تكون قبل النوم وزمان كنت العب ووقفت فترا وابغى ارجع واتذكرت ان فعلا الرياضه قبل النوم ساعدت وزني على النزول فعلا .
انا اكثر شي اتمرن في الليل أفضله على تمرين النهار لأني احب اتمرن في الاماكن الخارجية المفتوحة ف بالليل يكون هدوء ومافي شمس ولا زحمة، اطلع كل يوم الساعة ١٢ امشي واجري شوي في المنطقة واتمرن ضغط ونط وسكوات وغيرهم من تمارين لمدة ساعة تقريبا وارجع، يعطيك العافية
دعيتلك دعوة مرة حلوة يا فهد.. استودعتها مع دعوات الثلث الأخير من الليل.. رح تظل دعوة بظهر الغيب.. ما رح اقولك شو دعيتلك.. بس دعوة مرة حلوة.. وطلعت من أعماق قلبي❤
اعتقد كل واحد ونفسيته اكو ناس ترتاج بتدريب العصر او الضهر او من الصبح بس انا عمري 15احب اتمرن الساعه 12 فما فوق احب اتمرن بليل احس براحه ومحد يناضر بيه it is so comfortable واعتقد هيه حاله نفسيه بكل شخص ويرتاح لشي معين من وجه نضري ونسيت اكلك شي يا فهد ماشاء الله انت هوايه ضعفات استمر وربي يوفقك❤
انا يلي بعرفو هو إنو باليل بيبلش هرمون النمو يتكون ويفرز ونحن محتاجينو كتير خصوصي الأطفال بالليل لازم ياخدو الراحة التامة وهالشي بالنوم والبالغين بيقل عندن هرمون النمو مو متل الاطفال الصغار فهالكميةةالقليلة بنحتاجها كتير و لذلك يفضل الابتعاد عن اي جهد كبير باقتراب وقت النوم سواء للاطفال أو البالغين هاد يلي بعرفو وتختلف النظريات 💙
بعلق على كلامك يوم قلت "آخر الليل هدوء و سلام " ، والله لو انك ساكن بالرياض كان تعرف وين السلام بالموضوع ، بالذات الدايري الغربي ولا خريص ؟ ام الطهبلهه تجي هناك لا تستبعد ماشي في امان الله تلقى واحد ناتف مرايتك وسافط الطبلون ومفكك اللوح 🙂🙂 شغله ثانيه ان الدوريات يشكون فيك و لازم مهما كان يعطيك مخالفه بالذات اذا وقفة كذا بعد ١٢ الليل بشكل عام ، الوضع جداً مشبوه ولو جاي طالع من بيتك ١٢ الليل و ترجع ٢ بغض النظر عن الشغله الي عندك بس ما زال تحس ان فيه شيء غريب (وجهه نظر) ، تقبل مروري 💤🖤
أنا شخصياً بسهر على التليفون لأوقات متأخرة مع العلم انو أنا بعدني بالمدرسة 😅 وبس أرجع من المدرسة أنام وأرجع نفس الروتين😂بس والحمدلله من المتفوقين في المدرسة😇تحيتي الك فهد أتمنالك كل الخير من لبنان♥️🇱🇧♥️🇱🇧♥️🇱🇧♥️🇱🇧♥️
نعم تمارين اليل ممتعه جداً لا حد انك تستطيع استخدام المشينات التمارينيه براحتك ولا تنتضر لا احد لما يخلص الاستخدام وتحسن ايضن انه ولا احد يشوفك او ييترقبك تتمرن تحس انك مستحي او خجلان تخذ راحتك جداً
شوف في شويت خطورة في الليل مثال لو سويت حادث بي السيارة مافي احد يسعدك او تشوف اومور غريبا ومخيفا او اختطاف 🤔 تره الكثرة تغلب الشجاع بس هادي كسلبيات الي اشوفه قلب اخي
أنا بنت أتمرن في البيت و ربي أتمرن آخر الليل (توني خلصت تمرين ضغط قبل شوي) للأسف ما سمحولي أهلي أدخل نادي بسبب الذكور الكثيرين بالنظر لعمري 16 سنة . لأن أغلب المتمرنين مراهقين إلى شباب .فمنعت من فكرة الروحة للنادي فقعدت أتمرن في البيت في آخر الليل . هدوء و لوحدي و ما في شي حتى أسويه . و ما في حد يقولي تعالي سوي كدا و الله على الراحة
هلأ التمرين في اخر الليل بعرقل عمل الغدة الصنوبرية بالدماغ الي بتفرز هرمون الميتالونين الذي ينظم الساعه البيولوجيه في الجسم فلذلك حاول ان تقلل من التمرين في الليل ايضا من اجل عمليات الهدم والبناء سبحان الله كما انك تستطيع حل كل مسائلك من القرآن الكريم او السنة (وجعلنا الليل لباسا) سورة النبأ الاية 10
مين كمان يتمرن في الليل ؟ مشاهدة ممتعة يا جماعة الخير
انا
Fahad Sal احبك
انا بس مو كل مره
💆♂️💆♂️💆♂️
انا
ما أنصح بالتمرين آخر الليل لسببين :
1- بيخليك نشيط ومن ثم ما يخليك تنام.
2- الهرمونات المسؤولة عن بناء العضلات كالتيستيرون والقروث وغيرها تفرز عند النوم مبكراً في الليل.
﴿وجعلنا الليل لباسا وجعلنا النهار معاشا﴾
يا خليفة المسلمين ارجع لقناتك
طبعاً كلامك كله غلط الا الآية، بترجع من النادي منهك تدور السرير اول شي، اما ثاني نقطة فالهرمونات هذي تفرز بعد الاستيقاظ و قبل النوم
كلامك غلط لان بعد التمرين تكون منهك مو نشيط
OA7 كلامك ١٠٠ بال ١٠٠ وخير ماقلت انسان فاهم مشاء الله عليك❤️
@@عبدالرحمنالحداد-ل3ي منهك جسديا عدا الدماغ لانك التمرين يسبب لك تنشيط الدورة الدموية
فهد دور البنت وتزوجها وربي حمستني ❤️😂
ههههههههه
فهد ليش ما تسوي سلبيات و اجبيات الشهره في اليوتيوب
و الله يوفقك و يسعدك
@@rak.1829 ليه عيب
هلا قبل دقيق ارسلت التعليق
اقطع الاتصال مخرجنا
@@fortnitegames1600 لقد تم قطع الاتصال وانا استقيل من عملي
قلة حيا
فهد...
لازم تتزوج.
انا حاس بيك..
😁😁😁
هههههههههههه
Abdubary Shik ؟؟؟🌝
@@lvinnil1779 اهلا
Abdubary Shik وش دخل 😂😂
انت من احسن الناس إلي يعرف يحكي قصص لامانه استمر
ياخي
اسلوب روايتك للقصص
خرافي
.... ما كانك موجود بكل مكان 😂😅
والله مشكلة انت وين نروح نلقاك
الاملاء ياسلام
متعب الايس كريم
نشبه😒
فلترقدي بسلام ايتها اللغه العربيه
أفضل عشرة أطباء في العالم هم:
1- القران الكريم
2- كثرة شرب الماء
3- النوم الكافي ليلاً
4 الهواء الطلق النقي
5- المشي نصف ساعة يومياً
6- الغذاء الصحي المتوازن
7- اشعة الشمس
8- العسل
9- الحبة السوداء
10- الرضا بالقدر خيره وشره
تنفّس بـ …“ لا إله إلا الله ”
و عاتب نفسك .. بـ “ استغفر الله
و تألّم .. بـالحمد "لله
و تعجّب .. بـ ” سبحان الله “
و افرح .. بالصلاة على رسول الله
واحزن .. بـ إنّا لله وانا إليه راجعون ”
واكسر سمّ عينك بـ “ ما شاء الله تبارك الله ”
و ابدأ .. بـ “ بسم الله "و اختم بـ ” الحمد لله “
أسال الله أن يرضى عنيَ وعنكمَ ، فليس بعد رضى الله إلا الجنة
طيب دول مهم اشخاص دول جماد و معتقدات هههههههههههه
جزاك الله خير 🙏🏽🌹
yokana sama اخي الله يحفظك ، ذكر الله و الثناء عليه و الصلاة على الرسول الكريم ، تحيي القلوب وتغذي الروح فكما ان جسدك يحتاك الى الغذاء لكي يعيش روحك و قلبك يحتاجون الى هذا الاتصال بالخالق لكي يطمئن قلبك و روحك ، اسئل الله لي لك الراحة و الطمئنينة و النجاح في الدارين 🌹🤲🏽
القران ماقلنا عنه شىء بس الباقي لو كنت مريض هل راح يعالجني ذا
omar212yy نعم اخي ذكر الله و الثناء عليه و الدعاء و الطلب ممن لديه ملك السموات و الارض هذا كله رح يشفيك بأذن الله اخلص النية في الدعاء و بأذن الله ربي رح يستجيب لك سواء في الدنيا او في الاخرة رح تحصل الثواب والاجر فالداعي الى الله مارح يخسر .. اسئل الله ان يشفيك و يعافيك و يحفظك
حسيت انك عندك جفاف متاثر بالفلم بس البنت لو ركزت بتلاقيها عاديه بس لانك شفت بالليل العشاق 😂😂😂😂😂😂😂
خلود علي 😂😂😂😂😂
🤣
8:19 الانمي اثر عليك بزياده الله يعينك😂
دراغون بول😂😂
ههههه حتى جماعة الببجي الغريزة الفائقة تشتغل عدهم لذلك حتى يكوم يميز بين الاصوات ومن اي طريق جاي الشخص😂😂😂😂
هههههههههههههه هههههههههه هههههههههههههه
هلى اساس انها فريزاار
d7 im d7 ريام مزه
فهد كذا خربت على نفسك
دحين الجميع رايح يتمرن في الليل و يسحبوا على الصباح
الا لو كان هذي خطة 🌚
ههههه يسلملي ذكاءك😂😂
الله على اخلاقك يا محمد صلاح
@@ساكازوكي-ش9ي ✌️😂
mohammed alharbi
مألومك ذكي لانك من قبيلة الأوتشيها.
Professor Of Rap احلف 😂😭💔
مهما كان التمرين الليلي ممتع فالنوم ليلا امتع
مين معي
@TheW0o0w فعلا
@TheW0o0w 🙄😗😗😗😉😉😉😊😊😊
@@mohammedayman3510 ؟
اكيد😂😂
انا ههههههه
طيب واللي ما يتمرن اساساً 🌝😂.
انا واحد منهم 😂
الحمد لله عندي سكس باك مرسوم
والعب فنادي من نوادي المدينة والعب فالمنتخب السعودي للناشئين وباذن الله اصير لاعب
@@imoste7784 اللهم اني صائم وش سك.. 🤣😃😃😃😃😃😃🤣😀😀😁😁😁
لا تتفلسف بس ابغا اضحك🤫🤫🤫🤫
@@mohammedayman3510
عضلات البطن 😂😂 ارتحت
@@imoste7784 وش دخل اهلك قلتلكم لا تتفلسفو ورع 😗😗😗😗🤫🤫🤫🤫🤫😡😡😡😡😡
الي يميز فهد عن باقي اليوتيوبرز اسلوبه و فكرته انسان مثقف و بطططل اتمنا تنزل قصص ي وحش اكثر...❤️😘
بحب فيك انك بتشارك كل حياتك معنا بشكل عفوي
تحياتي الك اخي فهد ، استمر ❤
انا من وجهة نظري قال تعالى " وجعلنا الليل لباسا، والنهار معاشا"
فالأفضل "برايي" الالتزام بالحياة الطبيعية وعدم تغيير الفطرة
لان الله سبحانه هو اعلم بنفسك و بحاجتها 💗
والله يا فهد انت تجيب العيد كثييييير 😂😂😂
حي
@@masterroyalelnflnity768 الحمدلله
@@masterroyalelnflnity768
حي
@@مدري-ش2ص لا
@@masterroyalelnflnity768 حي
فهد الله بيحكي في القرآن ..(وجعلنا الليل لباسا) اي للنوم والهدوء
كل المسلمين في العالم يسهرون ما اقتصر هذا الشيئ على فهد .
هل يعني السهر باليل حرام؟ ياخي حلو عن جدنا
بس مش فرض يعني ،صح فو في الأصل للنوم و للهدوء بس ترا مو حرام السهر او انك تعمل شي بالليل ،في ناس يدرسون مثلا بالليل فعادي جدا 🤷♀️ كل واحد و ظروفه
كل؟؟؟@@mmoo5801
سبحان من رزقك القبول و محبة الناس .. و تعجبنى تلقائية أداءك .. واصل يا بطل
هل صليت اليوم على النبي
♥️صلى الله عليه وسلم♥️
مالك دخل
No....لا
.
اي
قبل لاتكتب
وكت الصلاة
نعم♥️
انسان واضح وحياته نفس حياتنا مش نفس بقية اليوتيوبرز الي حياتهم الاعلامية كلها كذب.
احييك يا فهد.
كاعد يباوع على طيزها مثل البهيمة والحيوانات الفارغة من العقل المهم يمشي ورا شهوته عن اي حياة كاعد تتكلم انت بالضبط ؟؟!!
@@asheladsjad55هذا حال كل عزوبي ثلاثيني
5:14 بداية المقطع
فاعل خير 🌚♥️
Hahaha
ريان / Rayan-97s كفو والله رجال # ^_*
شكراً
الله يسعد ذا الوجه
شكرا
من بعد مقطعك بيصير فالليل زحمة😂❤️
😂😂😂😂😂😂
مين جاي من 2024😂
هلا😂
طول عمري محد مشهور يعطيني قلب بما انت يوتيوبر مثقف و بني آدم بليززززز و احبك مبدع 🌹❤️😘
شكراً حققت حلمي ياعمري انت 😍
Abd Jo هههههههه 😂
Abd Jo 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
😂😂😂
Abd Jo
الله يسعدك يشيخ 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂❤️❤️
افضل وقت للتمرين بعد ساعات الفجر الاؤلى
مو كل الناس يحبون ذا الوقت للتمرين
RaSHWaN فلسہٰطينہٰي وافہٰتخہٰر ❶
كلامك صحيح خصوصا ٣ الفجر
التمرين باي وقت انتو شنو انه اتمرن باليل الصبح الضهر العصر في اي وقت انت متفرغ فيه
هاذا يسمونه حب من اول نضرة يا فهد
اتمنالك الذرية الصالحة🙃🙂
حاط صورت مليودس😟
يالمحرف
@@glueweab6535 محرف ؟
@@mojangnutchh5408 ايوا منحرف
@@glueweab6535 حرف /ن/ يبكي في الزاوية
اللايك50❤
فهد افضل يوتيوبر👍🏻👍🏻🤩🤩🤩
بعد هالفيديو اظن حنلاقي نص الشعب يتمرن بليل يدورون مزة 😂
ههههه لا بس بالعراق ماكو هيج شي
@@ابراهيم-ن1ت 🔴السلام عليكم🔴
|| إلى المهتمين بالفن🖌🖍✏🎨 ||
🔴شوفو على قناتي أبسط الرسومات 🎨🖌
روائع التصاميم تزين صفحات الدفاتر 📖✏ والكثير من الأفكار 🌟
رسومات ممتعة ومسلية مفيذة للجميع 👍
🔴واللمزيد من الأفكار الرسم والتلوين🖍 🎨🖌✏
شوفو حسابي على/ الأنستجرام:
ilovehandmadd3
😋😊😋
@@ابراهيم-ن1ت
حبيبي بالعراق عاداتنا متسمح بهذا الشي أن بنية تطلع بعد منتصف الليل
😂😂😂😂😂😂
8:18 تأثير الانمي
يا قارئ تعليقي !
هل صليت على النبي اليوم؟🖤
مالك دخل🖤
ايه
مالك دخل💘
مالك دخل ✋
@مِشعل𝟾𝟾𓅓 اه بالصح
5:14 فاعلة خير 🐸
شكرا
شكرا
شت 😒فهد طلع عندك جفاف عاطفي ياواد لازم تتزوج ايش كبرك بعد تصير
أليزابيث Elizabeth اتوقع هاي البنت هي ليلى مراد.هي برضو يتويوبر
أليزابيث Elizabeth البنت مزه
khaled abdallah طيب
وش معنى جفاف عاطفي؟
@@AnisBZialger انت بزر من تكبر رح تعرف
كثر من ذي السلسلة يابوسال ممتع جدآ القصص وكلامك يوم تقول القصة صراحة ابببداع اسسستمر 🖤🖤.
مسابقة!
كم مرة قال فهد كلمة "الليل" في الفيديو؟!
مرة كثير
@@mohamedalhattlis9211 heie8r8ruheoe83i2oqj9w ةي8ص8ث83ققههبهبتب8ثهث83هثع8ص&×£×€÷8#&÷8÷8383€=&$£=7=8=7€3£3÷^¥#€÷£÷£÷₩÷9×*×*×&×^2/{~٧\■○٨\٧٣٧٣٧|■|٨٣٧٧
32 بضبط
33
Yousef Elaskary 34
الله يهديك النادي له اسبوعين زحمة باليل
ليتك ساكت
نايف ابراهيم باقطمي 😭😭😭
ا
ههههههههههههههههه اقلب نهار
😂😂😂😂😂😂
تلاقيهم تفرجوا عالفيديو
مين متلي لا يتمرن ولا يمرن😂
انا
كم مرة قال ليل بالفيديو ؟
HaMeEd ههههههههه حزني
23
24
69
عنوان الفيديو لازم يكون : ألف ليل و ليل
الكلمة سكنت في مخي طول الليل و ما قدرت أنام الليل، فنهضت وسط الليل و بقيت أمشي أمشي حتى طلع الصباح.
Wtf
Things ❶ 😂😭💔
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
💔💔💔😭😭😭
احس اليوتيوبر الثاني هو محمد سال🌞😂
Mohammed Akif أتفق معك وبقوه😂😂😂
😂😂😂😂😂😂😂
ويش يقرب له محمد سال
جبال شبوه الرشدي بالعبيد ما يقرب له ، فهد سال من جدة و محمد من الرياض و فيه بينهم تشابه اسماء بالصدفة
جبال شبوه الرشدي بالعبيد اخوان
اذكرو الله وصلو على النبي المصطفى المختار❤️❤️
ياخي وصفك خورااافيي حتى اني اتخيلت القصة مسلسل ومسوين عليها اديت واغنية ليلي يا ليلي ياليل شغالة وربي عيشتي جووو 😂😭🔥🔥 .
لي صرت نادرا ما تنزل مقاطع في اليوتيوب؟؟
اتمنى ان تكثر من مقاطعك الحلوة ❤👍
واذا عندك ظروف تجبرك انك ما تنزل مقطع واصل على هذا الشيء
التخسيس اتوقع
هو قال انه يبغى يركز على نظام التخسيس الي يسويه و ما يبغى يتشتت منه عشان كذا ما ينزل كثير مقاطع.
@@rivine1850 مشكور عالملاحظة
والله شي بخاطري من زمان انا انسان دوامي مسائي واخلص ١٠ مساء ف ياليت صوتك يوصل للنوادي اللي بالسعودية نتمنى اضافة ساعات اكثر لناس اللي مثل حالتنا
ياخى احببب ذا الانسان😭😭😭
وحشتنااااااااااا موووووت 😍😍😍😍😍😍😍😍😍
بحبك اوي وفيديوهات مبدعة استمر يا جدع❤❤
انجي نجيب والله أنت إلي جدعه هههههه👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Yousfe Elhdad شكرا حضرتك😍😍😍
انجي نجيب 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👌❤️
Yousfe Elhdad 😊😊😊😊😊
من عندو مرض اسمه قراءة التعليقات متلي؟ ؟!=
انا ؛-؛
انا
طيب التعليقات موجوده ليش
فله الله يحفظك
له علاج
انا كورية من ام مغربية .. بس شكلي كوري مية بلمية. ... و واااايد مرات صارت معاي زي هاذ المواقف... يكونو يتكلمون علي... و ارد عليهم ... يا ويلي ينجلطوا 😂😂😂😂
عندك كام سنه
😂 😂 😂 😂
ايش اسمك
لا احسن نوم هو نوم الليل لانه لما تنام ساعة قبل الثانية عشر بالليل تعوض ساعتين بعد ١٢ و كمان عشان الهرمونات لانه الله خلق الليل للنوم و النهار للعيش هذا بياثر على الصحة مع الكبر
3:15
نصحيتي لك م تشرب مويه بارده في التمرين😊
صح يمك يمرض
ايش يسبب.
ليش شنو اضراره
@@شيماء-ف1ف انك تمرض بسرعة البرق اشرب موية دافية
@@شيماء-ف1ف
أعطيك مثال .. تصوري قطعة حديد ساخنة,,وضعتيها في ماء بارد ..ماذا يقع ؟ تشششششششششششششششش
كذللك داخل الجسم عندما تتمرن تكون ساخنا بهذ المعنى من الداخل و عندما تشرب مياه باردة...تشششششششش و لا قدر الله يسبب ليك مشاكل داخلية.. أعضاء الجسد حساسة أكثر من الحديد,,فالحديد حديد و الاعضاء أعضاء..هذا و الله أعلم
كان يشعر بالرحمة
تحية للاخوة السعودين اخوكم من العراق
اهل عز
منورينا أخوي .. ياهلا بيك
الله يحيك
سلبياته صعبوة بالنوم تجيك طاقة هائله و متكدر تنام وماعرف ايجابياته
صح كان بدي اعلق زي هيك
لا بالعكس اتعب واناام
صح
😭
😂
ههههههه... الله عليك ياسال... صح موقف محرج... حتى انا احب التمرين بالليل... لانني احب اتمرن في الهدوء وارتاح بعدها احس نفسي في اليوم اللي بعده نشيطة اكثر . ..✌✌✌
4:55 وقل للمؤمنين يغضوا ابصارهم
فهد سال خربان من زمان في الفيديو الي قبله سألته بنت عادي يكون فيه صداقة من غير زواج للسعوديين قال عادي بس الشباب السعودي مو عارف يتأقلم مع الصداقة يعني باع دينه من أجل عاهرة روح شوفه والمشكلة ما حد تكلم في ذي النقطة فهد سال خربان من زمان يا صاحبي👍
{ قل للمؤمنين يغضوا من أبصارهم } **
عبدالرحمن دوشي هو العاهر
@@mustafakuraish918 🔴السلام عليكم🔴
|| إلى المهتمين بالفن🖌🖍✏🎨 ||
🔴شوفو على قناتي أبسط الرسومات 🎨🖌
روائع التصاميم تزين صفحات الدفاتر 📖✏ والكثير من الأفكار 🌟
رسومات ممتعة ومسلية مفيذة للجميع 👍
🔴واللمزيد من الأفكار الرسم والتلوين🖍 🎨🖌✏
شوفو حسابي على/ الأنستجرام:
ilovehandmadd3
@@TheMaskedMBaker صادق
99%من التعليقات مالها علاقة بالفديو
كل امها ياشيخ مو 99% بس
انت تعليقك ماله علاقه بافيديو🤣🤣
99% شحذ لايكات
و %1 هم إلي يقولون:: يا فهد عطني قلب
قصدك 100% مثل تعليقي هذا😂😂😂
مثلك
حبيت عفويتك مرا ههععهه انا شفت فيديو لك دوبي دوبي اعرفك ودوبي تطلع الفيديوهات حقتك افكر ابدا تمرين وحليت بعيني التمرين اخر الليل د ترا فعلا مو مهم الوقت المهم انك تحرك جسمك فعلا وانا من الناس اللي تشوف الرياضه وخاصه المشي تساعد على النوووم العميييق فاحلى شب تكون قبل النوم وزمان كنت العب ووقفت فترا وابغى ارجع واتذكرت ان فعلا الرياضه قبل النوم ساعدت وزني على النزول فعلا .
المفروض تسمي الفيديو *الخرفنة في سكون الليل* 😂😂😂😂
مش المفروض بيغير اسم الفيديو
المفروض تغيري صورتك الطفوليه ياخليجيه تفو
ياخي قصتك انت و البنت قتلتني 😂😂😂😂😂😂😂😂💔 اوووه هخخ مقدرين لبعض 💓😂😂😭
اعجبتني نقطة الاوله لما قلت فاليل و النقطة الثانية الي فاليل وايظن الساعة المناسبة فالليل وفاليل والكثير من فاليل
والله نحفااان يا فهد💙💪
انا اكثر شي اتمرن في الليل أفضله على تمرين النهار لأني احب اتمرن في الاماكن الخارجية المفتوحة ف بالليل يكون هدوء ومافي شمس ولا زحمة، اطلع كل يوم الساعة ١٢ امشي واجري شوي في المنطقة واتمرن ضغط ونط وسكوات وغيرهم من تمارين لمدة ساعة تقريبا وارجع، يعطيك العافية
اتحداكم فهد كم قال:
يتمرن في اليل
آخر اليل
تعديل:من 2020
23 في زمن الكرونا
كذاب ما عدلت لو انك عدلت كان كتب جنب اسمك edited
واصل يا فهد على ذي السلسة تحية لك من الجزائر
اول صح؟!.
يا اخي انت رهيب يافهد
اللي يبي فهد يلعب فورت نايت يصف جنبي ❤.
انا مشتركه فقناتك
@Yasir Kahtan
تلعب فورت نايت ، وتقول لعبة اطفال ... مثل اللي يبحث في قوقل عن قوقل 🌚💔.
ياااااااااااااهههههههههه يا فهد انا مصر واخب اقول لك مصر كلهااااااااااااا بتتمرن بليل دا اكييييييد
قُل لِّلْمُؤْمِنِينَ يَغُضُّوا مِنْ أَبْصَارِهِمْ وَيَحْفَظُوا فُرُوجَهُمْ ذَلِكَ أَزْكَى لَهُمْ إِنَّ اللَّهَ خَبِيرٌ بِمَا يَصْنَعُونَ وَقُل لِّلْمُؤْمِنَاتِ يَغْضُضْنَ مِنْ أَبْصَارِهِنَّ وَيَحْفَظْنَ فُرُوجَهُنَّ وَلَا يُبْدِينَ زِينَتَهُنَّ إِلَّا مَا ظَهَرَ مِنْهَا
النظر لنساء مو شي عادي علشان تقوله ف اليوتيوب زي كذا الله يهديك .
والله كلام سليم
كلام صحيح جزاك الله خيراً 🌹
والمشكلة انه يقولها كٲنه شي عادي
الله يصلحه ويهديه
كل شخص وعنده قناعاته......
احسنت
الشوارع في مصر زحمه بليل ذي الصبح و سعات بليل زحمه اكتر مبروك 104 مليون مصري 😅🇪🇬 1:53
ماشاء الله انتم المصريين كثيرين بزياده 😂😂
abo saber ياعزيزي انت تتحدث عن 99 مليون نسمة في دولة واحدة 😂😂
ما شاء الله هذا ١٠ دول
@@trickster1074 الله يعين الصين والهند 1 مليار
@@trickster1074
قبل كم ايام بحثت عن عدد مصر طلع 97.5😵
احسن شي يعدل المزاج فهد سال 👍💖
أحبك قصصك يا رجال😂😂😂💔
من السلبيات يمكن يجو حرامية للبيت ونتا تتمرن في النادي😂😂
محد غيرك فالبيت😄
حسب البلد
تبغا تشارك منتا عارف😂😂
@@tm_si522 ههههه هادي من كيسي 😂😂
ودائما الا يجون الحرامية على فهد متقصدينه هههههه
دعيتلك دعوة مرة حلوة يا فهد.. استودعتها مع دعوات الثلث الأخير من الليل.. رح تظل دعوة بظهر الغيب.. ما رح اقولك شو دعيتلك.. بس دعوة مرة حلوة.. وطلعت من أعماق قلبي❤
والله دايم اتمرن باليل هدوء ياخي ويكون ريلاكس يعني💙💙👌🏼
وين تتمرني ؟؟؟ هههه مش علي شأن شي بس حاب نعيش القصة في الواقع . ما تقولي انك شكلة كذلك تشبه الهنود و تتمرني squat .
اعتقد كل واحد ونفسيته اكو ناس ترتاج بتدريب العصر او الضهر او من الصبح بس انا عمري 15احب اتمرن الساعه 12 فما فوق احب اتمرن بليل احس براحه ومحد يناضر بيه it is so comfortable واعتقد هيه حاله نفسيه بكل شخص ويرتاح لشي معين من وجه نضري ونسيت اكلك شي يا فهد ماشاء الله انت هوايه ضعفات استمر وربي يوفقك❤
تتمرن تعضيل او تنحيف اذا كان تعضيل ماراح تنمو اما اذا كان تبي تنحف جود لك
@@abdullhshwil794 ايش كلام هدا في معيري لي عمره في التمرين في تمارين موحقه وفي ليه ويمديه يعضل لاكن مش السوبر ويكون في مسءوال مشرف عليه
@@OmarAhmed-dc4su داري لكن التعضيل يسبب نقص في النمو يعني راح يقصر فهمت؟
abdullh shwil لا ياخوي على حسب الوراثه سمعت فيها بخصوص الي اسمعه بس ما اظن بخصوص الحديد ما يقصر
انا يلي بعرفو هو إنو باليل بيبلش هرمون النمو يتكون ويفرز ونحن محتاجينو كتير خصوصي الأطفال بالليل لازم ياخدو الراحة التامة وهالشي بالنوم والبالغين بيقل عندن هرمون النمو مو متل الاطفال الصغار فهالكميةةالقليلة بنحتاجها كتير و لذلك يفضل الابتعاد عن اي جهد كبير باقتراب وقت النوم سواء للاطفال أو البالغين
هاد يلي بعرفو وتختلف النظريات 💙
التصورير بططل😇😎😎😎😎.
اني اكقر واخد بعوف كتب
امزح امزح 😂😂😂
الترجمة : انا أكثر واحد بعرف يكتب
9:27 هذي معناها سمعت وفهمت كل اللي قلته عني
لاتعاد تعيدها يالله
الفنان: هشام الحارثي تخيل انك مكانه و سمعتك وانت تقول انها مزة 😅😅
الفنان: هشام الحارثي منجد 😂😂👍
@@bq8471 🔴السلام عليكم🔴
|| إلى المهتمين بالفن🖌🖍✏🎨 ||
🔴شوفو على قناتي أبسط الرسومات 🎨🖌
روائع التصاميم تزين صفحات الدفاتر 📖✏ والكثير من الأفكار 🌟
رسومات ممتعة ومسلية مفيذة للجميع 👍
🔴واللمزيد من الأفكار الرسم والتلوين🖍 🎨🖌✏
شوفو حسابي على/ الأنستجرام:
ilovehandmadd3
هرجه طوييييييله. بس الخلاصه انك صريح و طبيعي ميه ميه
9:46 صدمة عمر مرت علي ولا حسبت حسابها😂😂😂😂😂😂
الله يوفقك ويوفق البنت هههههه♥️
الله يوفق الجميع قولو(امين)♥️
صلو على النبي عليه الصلاة والسلام❤️♥️
احلى شي يكلمك كأنك صاحبه يخرب بيتك شو حبيتك
فوائد التمرين بالليل :-
رؤية المزز
محادثة السكرانين
تضييع صلاة الفجر
إحم إحم💔😂😂😂😂😂
ليش في ٢ معطينوا لايك
@@mesterx3553 حط الثالث او اركز❤️😁👊
@@قيصرالكلمات-ث3ف ما أحط الثالث لناس زيك
@@mesterx3553
أنا حطيتله الثالث هسى ☠
الشي الي معصبني انو ادخل للكمونتات اشوف رأيهم على الفيديو الاقي 90% تاعليقات تافهة خارجة عن الموضوع يا ناس ارتقو . مين اوافقني
ikou bts اي وربكك
By the way حتى تعليقك خارج عن الموضوع 🌚
@@dan_3000 حتى انتي تعليقك هيد خارج من الموضوع😑😑
@@ikoubts9655
حتى ردك خارج عن الموضوع 🌝
@@dan_3000 هيد اكيد انك منهم لهادا انتي رديتي
بعلق على كلامك يوم قلت "آخر الليل هدوء و سلام " ، والله لو انك ساكن بالرياض كان تعرف وين السلام بالموضوع ، بالذات الدايري الغربي ولا خريص ؟ ام الطهبلهه تجي هناك لا تستبعد ماشي في امان الله تلقى واحد ناتف مرايتك وسافط الطبلون ومفكك اللوح 🙂🙂 شغله ثانيه ان الدوريات يشكون فيك و لازم مهما كان يعطيك مخالفه بالذات اذا وقفة كذا بعد ١٢ الليل بشكل عام ، الوضع جداً مشبوه ولو جاي طالع من بيتك ١٢ الليل و ترجع ٢ بغض النظر عن الشغله الي عندك بس ما زال تحس ان فيه شيء غريب (وجهه نظر) ، تقبل مروري 💤🖤
انت من تشوف تعليقي عساك تشوف بس السعادة والنجاح والامان وتحقق كل احلامك وامانيك يارب ❤ا//
اتوقع اليوتيوبر الثاني محمد سال 😂😂😂💔
بيكون ثنيان خالد مثلاً 🤣🤣🤣امزح
محمد شكلك ماتشوف مزز كثييير في حياتك
من وجهة نظري🤔 انو أفضل وقت للتمرين ألصبح ورة الفطور🍱 ألتمارين أتخليك تصحصح وجسمك ماخذ طاقة من النوم وشكرآ
6:18 yah u should get married😂🤦♂️...
اي لازم يتزوج مبين عليه محروم صصصصح😂😂😂
منجد هههههه
لاااااززم 😭😂😂
وربكك لزووم😂😂😂
المغزى من الفيد ان ايجابيات التمرين الليلي تلقى مزز
يلا تصبح على خير هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه بمووت انصدمت صدمة عمر هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
I like the fact that you're honest Fahad ! Much appreciation for ya .. greetings from Algeria .
هاذي هي يا فهد صدقني
@@alialshammari1133 لا مش انا 😂
مزالك عايش
Are you alive!!!
@@Wdym67 yup still alive!
أنا شخصياً بسهر على التليفون لأوقات متأخرة مع العلم انو أنا بعدني بالمدرسة 😅 وبس أرجع من المدرسة أنام وأرجع نفس الروتين😂بس والحمدلله من المتفوقين في المدرسة😇تحيتي الك فهد أتمنالك كل الخير من لبنان♥️🇱🇧♥️🇱🇧♥️🇱🇧♥️🇱🇧♥️
Khodor Hamadeh نفس النظام😂😂
نجحت بالواسطة يا غشاش 😏
امزح
@@xxosamabrdxx4172 😂❤️
متلي والله كويس لقيت حدا متلي😍
Khodor Hamadeh تشبهني
نعم تمارين اليل ممتعه جداً لا حد انك تستطيع استخدام المشينات التمارينيه براحتك ولا تنتضر لا احد لما يخلص الاستخدام وتحسن ايضن انه ولا احد يشوفك او ييترقبك تتمرن تحس انك مستحي او خجلان تخذ راحتك جداً
ههههههههه😂😂😂 من يخلصون من التمارين يضحكون عله السكاره صدك جلطتني من الضحك
شوف في شويت خطورة في الليل مثال لو سويت حادث بي السيارة مافي احد يسعدك او تشوف اومور غريبا ومخيفا او اختطاف 🤔 تره الكثرة تغلب الشجاع بس هادي كسلبيات الي اشوفه قلب اخي
قابل بل عراق حتى يصير خطف وثاني شي شوارع فراغه تسوي حادث ليش امشي سرعه ناضميه وسياقه ناضميه مراح تسوي حادث
في دبي الشرطة 24 ساعة
حبي هاي بس بالعراق وحتى مو بكل العراق هسة اني ساكن بأربيل ماكو هيج شي واتوقع بغداد هم ماكو هيج شي
أنا بنت أتمرن في البيت و ربي أتمرن آخر الليل (توني خلصت تمرين ضغط قبل شوي)
للأسف ما سمحولي أهلي أدخل نادي بسبب الذكور الكثيرين بالنظر لعمري 16 سنة . لأن أغلب المتمرنين مراهقين إلى شباب .فمنعت من فكرة الروحة للنادي
فقعدت أتمرن في البيت في آخر الليل . هدوء و لوحدي و ما في شي حتى أسويه . و ما في حد يقولي تعالي سوي كدا و الله على الراحة
6:20😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂اخ بطني 🤣
فهد سال الرحمة💀
@@Rs-ut1pw؟؟
طفل
هلأ التمرين في اخر الليل بعرقل عمل الغدة الصنوبرية بالدماغ الي بتفرز هرمون الميتالونين الذي ينظم الساعه البيولوجيه في الجسم فلذلك حاول ان تقلل من التمرين في الليل ايضا من اجل عمليات الهدم والبناء سبحان الله كما انك تستطيع حل كل مسائلك من القرآن الكريم او السنة (وجعلنا الليل لباسا) سورة النبأ الاية 10
1:58 الشارع فاااضي ايه دا😂😂🌚الواحد عمره ما هشوف شوارع القاهرة كدا ابدا🌚🌚
شيء طبيعي القاهرة زحمة لأنه سكانها تقريبا 10 مليون وهو أكثر من سكان دولة الإمارات بكاملها.