*En la actualidad muchos minimizan demasiado el daño que te puede hacer un trauma, ya sea causado por personas o por alguna situación vivida. Es algo que puede condicionar varios aspectos de tu vida y que te limita como persona, afectando tu percepción, el como te expresas y piensas e incluso tu manera de relacionarte con los demás. Es grave si no se procesa debidamente, por eso es importante tratarselo para poder sobrellevar mejor las cosas, antes de convertirse en algo que te destruya. Llega a ser muy agotador y frustrante.*
Toda la razón, yo por eso mejor me aisle, solo era sermones y críticas, cuando duré 17 años sin tratar mis traumas, hasta la psicóloga y psiquiatra me preguntaron: como sigues viva?," 😢 y la gente y hasta ni papá cree que con una pastilla mágica te va a quitar todo
Aún no consigo superar mis traumas, ya que son dos. Es agotador y frustrante porque ya han pasado varios años, he intentado muchas cosas pero no encuentro nada que me sirva. Realmente es asfixiante, ni siquiera disfruto hacer lo que se supone "Me gusta" y no tengo ningún escape o algo que me alivie, me estoy acostumbrado a vivir así pero desearía que no fuera tan complicado.
He podido mejorar bastante de traumas, ansiedad, casi depresión y esquizofrenia mediante un poco de ayuda psicológica, fuerza de voluntad y ayuda de medicamentos, se me hizo raro en un principio el hecho de volver a "sentirme normal" , ánimo 🙂🤙 Tú puedes!
Qué cosas hiciste para superar tus traumas? Para qué yo no lo intente:'3, o para intentarlo, por qué puede que no funcione en tí y si en mí, no lo sé ahora, lo veré, responde QwQ
¿Sabes?, en estos casos buscar la mayor ayuda profesional y específica para tí es bastante necesario... Pero, al margen de eso, si llevas años de verdad que necesitas bastante de guía y orientación... Es complejo porque necesitas muchas explicaciones e ir aplicando costumbres nuevas cada día para ir mejorando... Es por eso que conseguir sobrellevarlo, sobrevivir y volver a estar bien es complicado de conseguir solo, o bien sin un apoyo suficientemente frecuente, día a día Pero ya que estamos te dejo varios puntos... 1: Tienes necesidades... Si no las satisfaces tu cuerpo va a funcionar peor y te puede hacerlo más difícil, las hormonas son las que más afectan, controlan todo, el hambre, el sueño, los impulsos, ansiedad, estrés y en general tu bienestar psíquico y físico, pensar por ejemplo consume calorías y varias células... Comer pescado, carne roja, de la blanca, verduras, vegetales de hoja verde... Por ejemplo la espinaca tiene hierro y magnesio, el hierro es importante para los glóbulos rojos que transportan el oxígeno a tus órganos... Luego dormir mal deteriora la cognición de forma bastante terrible... También pensar demasiado sin hacer nada acumula más estrés o ansiedad, tenemos que ver resultados y sentir aunque sea algo de control... También la sensación de un hogar, un refugio, es bastante necesario para sentirse estable, luego interactuar es vital, a veces hasta una serie es buena para sentir algo de compañía, un animé es buena idea :v (mensaje personal XD), hay gente que se pone Friends de fondo en su casa o las películas de Harry Potter... También hay que jugar, ya sea con una pelota o un videojuego, la ludificación es necesaria... Hasta una conversación puede ser un juego 2: Dentro de las necesidades hay demonios que gestionar... Yo los resumo en Envidia, Ira, Placer, Deseo, Miedo y Ego u Orgullo🦚... Hay que dominarlos para que no te perjudiquen, pero, reprimirlos te deja hasta peor que antes... Aquí hablamos de algo que se tiene que aprender desde niños y que se nos debe enseñar, Placer si no está en balance es un problema en cosas simples, como cuando un niño no quiere y se rehúsa a comer cosas que no le gustan, lo cual por lo que mencionamos antes es bastante problemático y llevado al extremo arruina cualquier vida, osea, su nivel extremo se llama Adicción... La cosa de esto es que tienes que aprender a llevar una relación sana con cada uno para que no explote ninguno de forma violenta ya que puede perjudicar y dañar cualquier cosa, tanto a ti mismo como a los demás, pero, siempre a tí cada vez que ocurre... Como reprimirlos no es una buena idea esto es algo que va a tomar un tiempo 3: Debes aprender a pensar y a dejar de caer en las trampas de tu mente y del mundo exterior... Vivimos rodeados de muchas trampas como comida chatarra, redes sociales, videojuegos de "juego como esclavo" con *FOMO* y luego más encima, a veces se nos olvida como pensar... Hay que aprender a que por ejemplo, cuando estás imaginandote en situaciones distintas o fantasías sobre tu vida, pues, ponerte un stop🫷 después de un rato porque aparte de perder tiempo pone tu mente en una realidad que es la que no sientes que es tu presente y en consecuencia hace que en muchas situaciones estés menos presente de lo que podrías, ya hablamos de atención, cuando quizá hablas con un amigo, pero, el 40% de tu mente está en otra cosa... Otro ejemplo es estar pensando🤔 algo y no hacer nada con ello, darle mucho y al final no hacer nada, sin escribir, sin planificar, sin diseñar, sin concretar y sin comprender mejor algo... Osea no es malo descansar del pensamiento ejercitándolo con algo sencillo, quizá de algo de entretenimiento, pero, muchas veces gastas muchos recursos en algo que no avanza ni construye nada, gasta recursos, los más importantes son tiempo⏱️ y energía, muchas veces vuelves a pensar en lo mismo varias veces después de que se te hayan olvidado las anteriores ocasiones, gastando otra vez la energía y tiempo en ello, haciendo muchas veces que tu mente sea un desastre más desorganizado todavía... Y 4: Necesitas apoyo habitual... Cómo dije antes... Es más difícil estabilizarte si te falta algo menso alguna conexión personal y un hogar, el refugio, eso a veces parece sutil pero a la larga se nota mucho en la actitud y manera que tiene de reaccionar una persona... Luego también afectan las personas del entorno, gente que reduce tu confianza o seguridad, cuando la compañía y el apoyo necesita de lo contrario para ser buena, personas que te permitan confiar, que te inspiren o motiven a dar algo más de esfuerzo... Algo que te ayude a retomar el Control, al menos de ti mismo... Se nota en pequeñas cosas, cuando te sugieren que dejes de pensar en ello, cuando preparan algo de comer, cuando te ayudan discutiendo contigo de algo que planeas hacer (afinación y planificación) o hasta en cosas más simples como lo relajante que puede ser las vibraciones del ronroneo de un gato🐱... Lo de la serie por ejemplo (como dije antes ayuda a sentir compañía), pues, de hecho en parte eso es lo que satisface, no eres tú quien interactúa directamente, pero, por como funciona nuestro cerebro, cuando empatizas con los personajes, igual ayuda a satisfacer esa necesidad de interacción con la que te podría ayudar, en este caso, un buen compañero, pero, eso todos sabemos que toma más tiempo y hasta esfuerzo en tí mismo, lo anterior es como una forma de alimentar esa necesidad con una estrategia alternativa... Claro, todo esto toma tiempo para comprenderlo, y... Es básicamente por eso que sin orientación, sin un Norte y estando solo sin ayuda para saber en qué enfocarte y qué es lo vital, pues, que... Que resulta complicado avanzar... Un poco como lanzar dardos con los ojos vendados... O más bien, lanzando dados con presvisia o astigmatismo y sin lentes Edit: Y bueno... Pensando en lo de buscar alivio, ten cuidado⚠️, sobre todo en esta época... Tal cual en nuestro contexto el ciclo de alivio y recompensa genera dinámicas bastante tóxicas, muy destructivas... Es por eso que es tan dramático lo del consumo de drogas, porque destruyen, deprimen y deterioran los sistemas normales más naturales de recompensa de tu cuerpo, no solo te atrapan el tiempo, también atrapan parte de tu cognición incluso cuando no estás haciendo alguna de esas cosas... Es necesario un tiempo de Paz🕊️ para buscar Claridad, pero, si empiezas con Vídeos TH-cam, luego vídeo juegos esclavizantes, luego escuchando música constantemente y luego ver cosas de una red social o perfil que llama tu atención... Pues... Te desbalancean y dañan parte de tu sistema, es de hecho algo que hacen las grandes empresas por rédito económico a costa de la Salud❤️🩹 de las personas... No es tanto que escuchar música o un podcast sea algo malo, sino, sentir que necesitas ponerte algo de fondo para estar mejor... No solo cansa más por lo de la actividad cognitiva, también contribuye a ese deterioro del sistema natural de recompensas, por eso es que hablan tanto del problema de las recompensas inmediatas
Posiblemente espero no conseguir hate por mi opinión del vídeo.. Este video me ha hecho sentir que llevo eso, el tener un trauma y lo sigo llevando dentro y no he podido sanarme... Ya he sentido que perdí a mi pareja lo cual estuvo conmigo en cada paso de mi vida... Mis traumas, desconfianza me ha dejado rota y el día de hoy estoy sintiéndome sin ganas hablar con nadie, sin nada de querer vivir.... Solo deseo es sanarme lo mínimo posible porque siento que estoy perdiendo todo lo que ame, a mis amigos, Ami pareja... Mi estabilidad... Estoy perdida, siempre me culpaba por qué mi pareja siempre me dice que soy negativa y yo lo niego, pero veo que tuvo razón... Todo lo que dijo del vídeo tiene razón en mi experiencia... Muchas gracias por el vídeo.. no me autodiagnóstico , sino que fue sacado de mi experiencia..
Aquí es para desahogarse, no te preocupes, TODOS tenemos algo en que trabajar, nadie es perfecto, y verás que encontrarás a alguien que te valore. Te mando un abrazo
Yo me siento afectada por varios traumas que ocurrieron al rededor de mi vida, me siento agotada y hay veces donde el cuerpo me pesa, mis piernas y mis brazos aveces dejan de funcionar y simplemente me destruyo por dentro, la soledad es algo por la que sufrí toda mi vida y las personas que me rodean y rodearon jamas fueron concientes del daño que me provocan algunas acciones, simplemente quiero dormir y jamas despertar para dejar de sentir este dolor 😔
Yo tengo traumas desde hace años y todavía no me e recuperado de eso y el estar sólo no ayuda en nada e aprendido a vivir con ello pero para mí funciona que si no pienso en eso no me molesta ya que me puede afectar físicamente a demás de forma mental pero sobre la ayuda profesional mis padres no creen que tenga nada ya que ellos son religiosos pero una cosa que me sucedió y me hizo sentir bien fue que pude controlar mi mente para salir de mi propio cuerpo las memorias de cuando estuve afuera se borran lo único que queda es saber que estuvistes allí y que puedes volverlo hacer por lo menos eso me calma por unos días pero sin ayuda profesional e conseguido mantenerme en pie por mis propios métodos pero sería lindo si hubiera alguien con quién hablar de eso.
Yo toda mi vida fui … discriminado por mi sexualidad, me siento culpable, mi sexualidad fue el centro de mi vida y odio hacia mí mismo. Me siento incompleto sea donde esté, con mujeres y hombres… hoy tengo 22 años, estoy en una relación con una mujer y mi trauma me hace sentir que no soy suficiente… que nunca seré suficiente… estoy cerca de ser profesional, y veo cómo la vida no frena… antes de mi relación actual… me sentía vació…
Y ahora puede se por amor que te sientas mejor pero así cuando ya tienes tu tiempo para ti mismo, cómo te sientes contigo mismo? Pasando tiempo contigo, como te sientes?
Tengo varios traumas y hace unos meses uno más se sumo a la lista haciendo que todos los traumas que había reprimido salieran a la luz y ahora estoy tocando fondo, se que necesito ayuda, este video me abrió bastante los ojos.
Tuve una relación algo... poco saludable con una amistad muy cercana. Me hizo mucho daño por un largo tiempo, pero nunca tenía el suficiente valor o corazón para hablarlo (o incluso terminarlo). Tuve experiencias dañiñas con mi amistad. Esta persona me generó mucha inseguridad hacia mí misma, también creó un miedo inexplicable hacia esta persona. Asi que, cada vez que se empezaba a enojar o alzar la voz, sentía que me subía un escalofrío por la espalda y se me aceleraba el corazón. Fueron tiempos horribles.
Mi corazón ya había sido quebrado Pero el 12 de noviembre del 2024, una daga atravesó mi corazón partiéndolo a la mitad. Creo que sanar va a tomar tiempo...
Aveces del estrés me dan ganas de acabarlo todo pero lo que me lo impide es lo que tengo que perder familia,amigos,miedo no tengo traumas pero si mucho estrés...
es normal sentir miedo a convertirte en lo que más odias? por ejemplo yo he sido abusado y jamás quisiera ser como esa persona que lo hizo pero mi mente me hace pensar cosas horribles y tengo miedo y me siento muy mal y tengo que estar pendiente de cualquier cosa para no incomodar y no parecerme jamás a algo así pero mi mente me dice que soy así y busca cualquier cosa para hacerme creer que sí,que es?
No eres un moustro y nunca te convertiras en uno. Tu sabes lo que es ser la victima, nunca pienses en causar el mismo daño, más bien busca ser el adulto que tu necesitabas cuando eras niño. Si estás dispuesto a buscar ayuda, no tendras que temer eso. Nadie está solo. Nos han roto pero no nos han destruido Tu puedes
Pase lo mismo que vos. Ya soy mayor, tengo una hermanita y un dia estaba jugando con ella como muchas veces, y en mi mente se me cruzo un pensamiento de hacerle algo, era algo como que me decia "tócala" si entendes lo que quiero decir.. fue horrible que solo eso se me pasara por la mente, no es que senti algo en mi cuerpo ni nada, solamente fue ese pensamiento rapido y la saque rapidisimo para que se aleje de mi y me asuste y empece a sufrir. Apenas estaba empezando a ir al psicologo, y hable eso asi tal cual como me salian las palabras con el psicologo, hay que ser sincero, decirle la verdad de exactamente que fue lo que paso. Y sabes que me dijo? Que esa no era yo, esos no eran mis deseos, que yo en realidad no queria hacer eso, claro que en la mente pasan demasiadas cosas, pero aveces hasta pensamos cosas que nosotros jamas hariamos o nos parecen raras y decimos, por qué pense esto? Bueno, no somos nosotros, es un trauma horrible que todavia siento que falta para que pueda sanar completamente, pero creo que si voy a poder y vos tambien! Espero que puedas encontrar un psicologo de confianza y hablarle de estas cosas, si es un buen psicologo, va a saber evaluar tu situacion y es posible que te diga algo parecido a lo que me dijo este psicologo a mi. No somos nosotros, es el trauma. Mientras vos no lo hagas y no quieras hacerle nada malo a nadie, eso significa que no sos un abusador. Animos, espero que puedas estar bien
Si a todo, noc si es uno solo o varios, si son de la niñez o de adulto. Hace unos meses empece a ir al psicólogo pero justo ayer tome la decisión de hablar con el y dejar, estoy mal, siento que si bien al principio me hizo bien ahora ya no, hay algo muy feo q paso y me hace muy mal, todo esto escondido tanto tiempo no lo puedo manejar.
*La diferencia es que Batman usó su trauma como motivación para un propósito en específico, la asumió para impulsarse y seguir adelante. Aunque igualmente es interesante como en sus historias se puede ver que dicho trauma le sigue pesando y afecta algunos aspectos de su vida personal, como el hecho de ser una persona solitaria y alguien muy paranoico, incluso él mismo se cuestiona su propia cordura en varias ocasiones. Por eso es muy buen personaje*
Y además sus pesadillas con el guason que su mayor miedo es convertirse en el guason eso es un trauma porque juro no matar y tuvo que matarlo y ahora se quedó asi BATMAN:ARKHAM KNIGTH
Yo aveces siento que tengo dos personas distintas dentro de mi una sumamente agresiva y la locura total y otra que pareciera ser un angel... Ambas siempre estan en lucha costante... Y otra cosa que me pasa es que siempre que recuerdo cosas las recuerdo en tercera persona
Sin lugar a duda tengo bastantes traumas, yo creo que es por culpa de mi alimentacion un dia me puse en peligro y deje de comer solo por que me burlaban :( ensima yo estaba en un peso saludable, tengo 6 de los sintomas pero voy a intentar mejorar
Yo tengo varios traumas de niño y de joven, me cuesta sentirme feliz, aunque sonrió me duele hacerlo cuando me siento mal Mis padres se separaron cuando era niño y mi padre me echo de su casa a los 11 y desde entonces vivo con mi madre quien es muy estricta
@@Eluneyfernandez-rg6py una tontería que se puede superar ( está vez la estoy trabajando mejor ) , pero fue recaída tras recaída que afecto mi vida social, profesional y ahora solo estoy esperando el final de la vida , estoy preparando mis pendientes para que en ese momento no tenga algo más que no sea el día que estaba planeado
Ajajasjssaj con todos, no me pierdo ni uno 🤑, pero las uñas con las que tuve un poquito de problemas fueron con mi mamá y hermana 🤨 además fueron cosas no tan grandes
Estaba prestando atención hasta que me di cuenta de que este canal es para mujeres. Debí haberlo sospechado por el tierno muñequito con hojas en la cabeza. 🤦
@timibox1971 Dije que el vídeo está hecho para mujeres porque a veces dice cosas como "puede que a veces te sientas sola". Pero bueno, quién soy yo para corregir a todo un psicólogo experto como tú, ¿no?
Xd Yo tuve muchos traumas, y se creo otro yo, ahora no se cual es el original, el o yo? Aunque nos llevamos bien, nos complementamos bien, si algo me da miedo el aparece y se hace cargo
XD literalmente el mío es como un subconsciente que te dice que hacer y que me recomienda a tomar el mejor camino y pues gracias el pude superar el trauma de la falta de atención y agresión que tenía en mi casa. Para solucionarlo necesitas primero aceptar que tienes un problema, si no lo aceptas es muy difícil que podamos ayudarte ❤
¿Cuál ha sido tu experiencia personal con el trauma y el proceso de recuperación?
viendo berserk
aún no me recupero y dudo hacerlo algún día
Yo aún lo supero
Mi caso del trauma es algo fuerte y no fue sanado y trato de sanarme...
Recién me doy cuenta que tengo un trauma
*En la actualidad muchos minimizan demasiado el daño que te puede hacer un trauma, ya sea causado por personas o por alguna situación vivida. Es algo que puede condicionar varios aspectos de tu vida y que te limita como persona, afectando tu percepción, el como te expresas y piensas e incluso tu manera de relacionarte con los demás. Es grave si no se procesa debidamente, por eso es importante tratarselo para poder sobrellevar mejor las cosas, antes de convertirse en algo que te destruya. Llega a ser muy agotador y frustrante.*
Toda la razón, yo por eso mejor me aisle, solo era sermones y críticas, cuando duré 17 años sin tratar mis traumas, hasta la psicóloga y psiquiatra me preguntaron: como sigues viva?," 😢 y la gente y hasta ni papá cree que con una pastilla mágica te va a quitar todo
Aún no consigo superar mis traumas, ya que son dos. Es agotador y frustrante porque ya han pasado varios años, he intentado muchas cosas pero no encuentro nada que me sirva. Realmente es asfixiante, ni siquiera disfruto hacer lo que se supone "Me gusta" y no tengo ningún escape o algo que me alivie, me estoy acostumbrado a vivir así pero desearía que no fuera tan complicado.
He podido mejorar bastante de traumas, ansiedad, casi depresión y esquizofrenia mediante un poco de ayuda psicológica, fuerza de voluntad y ayuda de medicamentos, se me hizo raro en un principio el hecho de volver a "sentirme normal" , ánimo 🙂🤙
Tú puedes!
Qué cosas hiciste para superar tus traumas? Para qué yo no lo intente:'3, o para intentarlo, por qué puede que no funcione en tí y si en mí, no lo sé ahora, lo veré, responde QwQ
¿Sabes?, en estos casos buscar la mayor ayuda profesional y específica para tí es bastante necesario... Pero, al margen de eso, si llevas años de verdad que necesitas bastante de guía y orientación...
Es complejo porque necesitas muchas explicaciones e ir aplicando costumbres nuevas cada día para ir mejorando... Es por eso que conseguir sobrellevarlo, sobrevivir y volver a estar bien es complicado de conseguir solo, o bien sin un apoyo suficientemente frecuente, día a día
Pero ya que estamos te dejo varios puntos...
1: Tienes necesidades... Si no las satisfaces tu cuerpo va a funcionar peor y te puede hacerlo más difícil, las hormonas son las que más afectan, controlan todo, el hambre, el sueño, los impulsos, ansiedad, estrés y en general tu bienestar psíquico y físico, pensar por ejemplo consume calorías y varias células... Comer pescado, carne roja, de la blanca, verduras, vegetales de hoja verde... Por ejemplo la espinaca tiene hierro y magnesio, el hierro es importante para los glóbulos rojos que transportan el oxígeno a tus órganos... Luego dormir mal deteriora la cognición de forma bastante terrible... También pensar demasiado sin hacer nada acumula más estrés o ansiedad, tenemos que ver resultados y sentir aunque sea algo de control... También la sensación de un hogar, un refugio, es bastante necesario para sentirse estable, luego interactuar es vital, a veces hasta una serie es buena para sentir algo de compañía, un animé es buena idea :v (mensaje personal XD), hay gente que se pone Friends de fondo en su casa o las películas de Harry Potter... También hay que jugar, ya sea con una pelota o un videojuego, la ludificación es necesaria... Hasta una conversación puede ser un juego
2: Dentro de las necesidades hay demonios que gestionar... Yo los resumo en Envidia, Ira, Placer, Deseo, Miedo y Ego u Orgullo🦚... Hay que dominarlos para que no te perjudiquen, pero, reprimirlos te deja hasta peor que antes... Aquí hablamos de algo que se tiene que aprender desde niños y que se nos debe enseñar, Placer si no está en balance es un problema en cosas simples, como cuando un niño no quiere y se rehúsa a comer cosas que no le gustan, lo cual por lo que mencionamos antes es bastante problemático y llevado al extremo arruina cualquier vida, osea, su nivel extremo se llama Adicción... La cosa de esto es que tienes que aprender a llevar una relación sana con cada uno para que no explote ninguno de forma violenta ya que puede perjudicar y dañar cualquier cosa, tanto a ti mismo como a los demás, pero, siempre a tí cada vez que ocurre... Como reprimirlos no es una buena idea esto es algo que va a tomar un tiempo
3: Debes aprender a pensar y a dejar de caer en las trampas de tu mente y del mundo exterior... Vivimos rodeados de muchas trampas como comida chatarra, redes sociales, videojuegos de "juego como esclavo" con *FOMO* y luego más encima, a veces se nos olvida como pensar... Hay que aprender a que por ejemplo, cuando estás imaginandote en situaciones distintas o fantasías sobre tu vida, pues, ponerte un stop🫷 después de un rato porque aparte de perder tiempo pone tu mente en una realidad que es la que no sientes que es tu presente y en consecuencia hace que en muchas situaciones estés menos presente de lo que podrías, ya hablamos de atención, cuando quizá hablas con un amigo, pero, el 40% de tu mente está en otra cosa... Otro ejemplo es estar pensando🤔 algo y no hacer nada con ello, darle mucho y al final no hacer nada, sin escribir, sin planificar, sin diseñar, sin concretar y sin comprender mejor algo... Osea no es malo descansar del pensamiento ejercitándolo con algo sencillo, quizá de algo de entretenimiento, pero, muchas veces gastas muchos recursos en algo que no avanza ni construye nada, gasta recursos, los más importantes son tiempo⏱️ y energía, muchas veces vuelves a pensar en lo mismo varias veces después de que se te hayan olvidado las anteriores ocasiones, gastando otra vez la energía y tiempo en ello, haciendo muchas veces que tu mente sea un desastre más desorganizado todavía...
Y
4: Necesitas apoyo habitual... Cómo dije antes... Es más difícil estabilizarte si te falta algo menso alguna conexión personal y un hogar, el refugio, eso a veces parece sutil pero a la larga se nota mucho en la actitud y manera que tiene de reaccionar una persona... Luego también afectan las personas del entorno, gente que reduce tu confianza o seguridad, cuando la compañía y el apoyo necesita de lo contrario para ser buena, personas que te permitan confiar, que te inspiren o motiven a dar algo más de esfuerzo... Algo que te ayude a retomar el Control, al menos de ti mismo... Se nota en pequeñas cosas, cuando te sugieren que dejes de pensar en ello, cuando preparan algo de comer, cuando te ayudan discutiendo contigo de algo que planeas hacer (afinación y planificación) o hasta en cosas más simples como lo relajante que puede ser las vibraciones del ronroneo de un gato🐱... Lo de la serie por ejemplo (como dije antes ayuda a sentir compañía), pues, de hecho en parte eso es lo que satisface, no eres tú quien interactúa directamente, pero, por como funciona nuestro cerebro, cuando empatizas con los personajes, igual ayuda a satisfacer esa necesidad de interacción con la que te podría ayudar, en este caso, un buen compañero, pero, eso todos sabemos que toma más tiempo y hasta esfuerzo en tí mismo, lo anterior es como una forma de alimentar esa necesidad con una estrategia alternativa...
Claro, todo esto toma tiempo para comprenderlo, y...
Es básicamente por eso que sin orientación, sin un Norte y estando solo sin ayuda para saber en qué enfocarte y qué es lo vital, pues, que... Que resulta complicado avanzar...
Un poco como lanzar dardos con los ojos vendados...
O más bien, lanzando dados con presvisia o astigmatismo y sin lentes
Edit:
Y bueno... Pensando en lo de buscar alivio, ten cuidado⚠️, sobre todo en esta época... Tal cual en nuestro contexto el ciclo de alivio y recompensa genera dinámicas bastante tóxicas, muy destructivas... Es por eso que es tan dramático lo del consumo de drogas, porque destruyen, deprimen y deterioran los sistemas normales más naturales de recompensa de tu cuerpo, no solo te atrapan el tiempo, también atrapan parte de tu cognición incluso cuando no estás haciendo alguna de esas cosas... Es necesario un tiempo de Paz🕊️ para buscar Claridad, pero, si empiezas con Vídeos TH-cam, luego vídeo juegos esclavizantes, luego escuchando música constantemente y luego ver cosas de una red social o perfil que llama tu atención... Pues... Te desbalancean y dañan parte de tu sistema, es de hecho algo que hacen las grandes empresas por rédito económico a costa de la Salud❤️🩹 de las personas...
No es tanto que escuchar música o un podcast sea algo malo, sino, sentir que necesitas ponerte algo de fondo para estar mejor... No solo cansa más por lo de la actividad cognitiva, también contribuye a ese deterioro del sistema natural de recompensas, por eso es que hablan tanto del problema de las recompensas inmediatas
Tómatelo como un reto y empieza por las cosas que sean más sencillas para ti, aunque parezcan pequeñas
@@danielflores2555casi na…
Posiblemente espero no conseguir hate por mi opinión del vídeo..
Este video me ha hecho sentir que llevo eso, el tener un trauma y lo sigo llevando dentro y no he podido sanarme... Ya he sentido que perdí a mi pareja lo cual estuvo conmigo en cada paso de mi vida... Mis traumas, desconfianza me ha dejado rota y el día de hoy estoy sintiéndome sin ganas hablar con nadie, sin nada de querer vivir....
Solo deseo es sanarme lo mínimo posible porque siento que estoy perdiendo todo lo que ame, a mis amigos, Ami pareja... Mi estabilidad...
Estoy perdida, siempre me culpaba por qué mi pareja siempre me dice que soy negativa y yo lo niego, pero veo que tuvo razón... Todo lo que dijo del vídeo tiene razón en mi experiencia...
Muchas gracias por el vídeo.. no me autodiagnóstico , sino que fue sacado de mi experiencia..
❤estoy en lo mismo no te preocupes
Aquí es para desahogarse, no te preocupes, TODOS tenemos algo en que trabajar, nadie es perfecto, y verás que encontrarás a alguien que te valore. Te mando un abrazo
@@lizzyoregel5841 mi pareja me valora, solo que yo jamás me deje ayudar..
@@lizzyoregel5841ya tengo a alguien que me valore... Mi pareja ha podido con todo para guiarme...
Yo me siento afectada por varios traumas que ocurrieron al rededor de mi vida, me siento agotada y hay veces donde el cuerpo me pesa, mis piernas y mis brazos aveces dejan de funcionar y simplemente me destruyo por dentro, la soledad es algo por la que sufrí toda mi vida y las personas que me rodean y rodearon jamas fueron concientes del daño que me provocan algunas acciones, simplemente quiero dormir y jamas despertar para dejar de sentir este dolor 😔
Yo tengo traumas desde hace años y todavía no me e recuperado de eso y el estar sólo no ayuda en nada e aprendido a vivir con ello pero para mí funciona que si no pienso en eso no me molesta ya que me puede afectar físicamente a demás de forma mental pero sobre la ayuda profesional mis padres no creen que tenga nada ya que ellos son religiosos pero una cosa que me sucedió y me hizo sentir bien fue que pude controlar mi mente para salir de mi propio cuerpo las memorias de cuando estuve afuera se borran lo único que queda es saber que estuvistes allí y que puedes volverlo hacer por lo menos eso me calma por unos días pero sin ayuda profesional e conseguido mantenerme en pie por mis propios métodos pero sería lindo si hubiera alguien con quién hablar de eso.
Yo toda mi vida fui … discriminado por mi sexualidad, me siento culpable, mi sexualidad fue el centro de mi vida y odio hacia mí mismo. Me siento incompleto sea donde esté, con mujeres y hombres… hoy tengo 22 años, estoy en una relación con una mujer y mi trauma me hace sentir que no soy suficiente… que nunca seré suficiente… estoy cerca de ser profesional, y veo cómo la vida no frena… antes de mi relación actual… me sentía vació…
Y ahora puede se por amor que te sientas mejor pero así cuando ya tienes tu tiempo para ti mismo, cómo te sientes contigo mismo? Pasando tiempo contigo, como te sientes?
Tengo varios traumas y hace unos meses uno más se sumo a la lista haciendo que todos los traumas que había reprimido salieran a la luz y ahora estoy tocando fondo, se que necesito ayuda, este video me abrió bastante los ojos.
No te conozco pero busca ayuda porfavor y no te rindas con esto, eres fuerte y podras con todo esto🫂
Tuve una relación algo... poco saludable con una amistad muy cercana. Me hizo mucho daño por un largo tiempo, pero nunca tenía el suficiente valor o corazón para hablarlo (o incluso terminarlo). Tuve experiencias dañiñas con mi amistad. Esta persona me generó mucha inseguridad hacia mí misma, también creó un miedo inexplicable hacia esta persona. Asi que, cada vez que se empezaba a enojar o alzar la voz, sentía que me subía un escalofrío por la espalda y se me aceleraba el corazón. Fueron tiempos horribles.
Mi corazón ya había sido quebrado
Pero el 12 de noviembre del 2024, una daga atravesó mi corazón partiéndolo a la mitad.
Creo que sanar va a tomar tiempo...
Me cuesta mucho confiar en los demás e incluso tengo ataques de ira muy constantemente
Aún cuando te hablan, estallas, te pasa?, a mi siempre
Y además me estreso demasiado si no se ve una respuesta
@@lizzyoregel5841no es tanto así pero si no estoy de humor si es muy probable
@@sergioalcazar5789 cierto
Aveces del estrés me dan ganas de acabarlo todo pero lo que me lo impide es lo que tengo que perder familia,amigos,miedo no tengo traumas pero si mucho estrés...
No diré nada, solo digo que llore increíble
Por qué lloraste?
@@ayalirodriguez7643yo también llore, porque me dolió mucho recordar ese trauma
Tengo las siete...
Me identifique con todo lo que dijistes en todo el video
Hola e querido hablar con alguien desde hace un buen tiempo puedes cumplirme ese deseo?me siento mal sabes?
Ahora entiendo porque casi siempre lloro en cualquier momento y de manera repentona.
Parece que necesito volver al psicologo
Los traumas se pueden superar si tienen mentalidad de fortaleza
es normal sentir miedo a convertirte en lo que más odias? por ejemplo yo he sido abusado y jamás quisiera ser como esa persona que lo hizo pero mi mente me hace pensar cosas horribles y tengo miedo y me siento muy mal y tengo que estar pendiente de cualquier cosa para no incomodar y no parecerme jamás a algo así pero mi mente me dice que soy así y busca cualquier cosa para hacerme creer que sí,que es?
Amigo lo mejor es si buscas ayuda de un psicólogo no eres una mala persona solo son secuelas pero todo saldra bien te lo prometo 💪
No eres un moustro y nunca te convertiras en uno. Tu sabes lo que es ser la victima, nunca pienses en causar el mismo daño, más bien busca ser el adulto que tu necesitabas cuando eras niño. Si estás dispuesto a buscar ayuda, no tendras que temer eso. Nadie está solo. Nos han roto pero no nos han destruido
Tu puedes
Buscar ayuda y acercarte mucho a Dios es lo k más nos puede ayudar ,confía en ti y en que no eres mala persona.
Pase lo mismo que vos. Ya soy mayor, tengo una hermanita y un dia estaba jugando con ella como muchas veces, y en mi mente se me cruzo un pensamiento de hacerle algo, era algo como que me decia "tócala" si entendes lo que quiero decir.. fue horrible que solo eso se me pasara por la mente, no es que senti algo en mi cuerpo ni nada, solamente fue ese pensamiento rapido y la saque rapidisimo para que se aleje de mi y me asuste y empece a sufrir. Apenas estaba empezando a ir al psicologo, y hable eso asi tal cual como me salian las palabras con el psicologo, hay que ser sincero, decirle la verdad de exactamente que fue lo que paso. Y sabes que me dijo? Que esa no era yo, esos no eran mis deseos, que yo en realidad no queria hacer eso, claro que en la mente pasan demasiadas cosas, pero aveces hasta pensamos cosas que nosotros jamas hariamos o nos parecen raras y decimos, por qué pense esto? Bueno, no somos nosotros, es un trauma horrible que todavia siento que falta para que pueda sanar completamente, pero creo que si voy a poder y vos tambien! Espero que puedas encontrar un psicologo de confianza y hablarle de estas cosas, si es un buen psicologo, va a saber evaluar tu situacion y es posible que te diga algo parecido a lo que me dijo este psicologo a mi. No somos nosotros, es el trauma. Mientras vos no lo hagas y no quieras hacerle nada malo a nadie, eso significa que no sos un abusador. Animos, espero que puedas estar bien
@flourishwithdignity gracias,mi mente me sabotea tanto y me dice cosas horribles que yo detesto.
En mi caso varias personas que ame y confíe me traicionaron eso me dolio mucho pero tengo que sanar
La cosa es: a mi me pasa todo lo que has nombrado, pero no se a que se debe teniendo en cuenta que hablamos de traumas…
Si a todo, noc si es uno solo o varios, si son de la niñez o de adulto. Hace unos meses empece a ir al psicólogo pero justo ayer tome la decisión de hablar con el y dejar, estoy mal, siento que si bien al principio me hizo bien ahora ya no, hay algo muy feo q paso y me hace muy mal, todo esto escondido tanto tiempo no lo puedo manejar.
OJO? SAPIENCIA PRÁCTICA HACIENDO OMORI REFERENCIA?!
A Batman no le gusta este vídeo... Dale Like para apoyarlo.
XD
*La diferencia es que Batman usó su trauma como motivación para un propósito en específico, la asumió para impulsarse y seguir adelante. Aunque igualmente es interesante como en sus historias se puede ver que dicho trauma le sigue pesando y afecta algunos aspectos de su vida personal, como el hecho de ser una persona solitaria y alguien muy paranoico, incluso él mismo se cuestiona su propia cordura en varias ocasiones. Por eso es muy buen personaje*
Y además sus pesadillas con el guason que su mayor miedo es convertirse en el guason eso es un trauma porque juro no matar y tuvo que matarlo y ahora se quedó asi BATMAN:ARKHAM KNIGTH
Yo aveces siento que tengo dos personas distintas dentro de mi una sumamente agresiva y la locura total y otra que pareciera ser un angel... Ambas siempre estan en lucha costante... Y otra cosa que me pasa es que siempre que recuerdo cosas las recuerdo en tercera persona
Estaría bueno que dijera que situación ocasiono el resultado de dicho trauma, o que tipo de trauma causa tal desenlace
Sin lugar a duda tengo bastantes traumas, yo creo que es por culpa de mi alimentacion un dia me puse en peligro y deje de comer solo por que me burlaban :( ensima yo estaba en un peso saludable, tengo 6 de los sintomas pero voy a intentar mejorar
la miniatura es de omori?
Por lo que veo si ajdjqjw o almenos se asemeja
En efecto, la miniatura es una OMORI referencia.
(O no se xD, pero se parece mucho a Sunny)
1:00 dos de tres 😮
Yo tengo varios traumas de niño y de joven, me cuesta sentirme feliz, aunque sonrió me duele hacerlo cuando me siento mal
Mis padres se separaron cuando era niño y mi padre me echo de su casa a los 11 y desde entonces vivo con mi madre quien es muy estricta
Necesitas terapia
Siento mucho lo que tus "padres" te han hecho
@lizzyoregel5841 una ves me quise 💀y ella en ves de hablar solo me regaño peor
Me asusta el hecho de que confirmo con todos los puntos expuestos
Yo tengo 5 de los 7
Confirmo todo
Mi trauma fue 26 abril 2000 10:47am
😖😖😖😖
Hasta la hora 😢
Q t paso?
...
@@lizzyoregel5841 hay cosas que no olvidan
@@Eluneyfernandez-rg6py una tontería que se puede superar ( está vez la estoy trabajando mejor ) , pero fue recaída tras recaída que afecto mi vida social, profesional y ahora solo estoy esperando el final de la vida , estoy preparando mis pendientes para que en ese momento no tenga algo más que no sea el día que estaba planeado
Siempre mi familia a tenido demasiadas peleas y gritos
Rayos..... Tengo todas....... Rayos
Ajajasjssaj con todos, no me pierdo ni uno 🤑, pero las uñas con las que tuve un poquito de problemas fueron con mi mamá y hermana 🤨 además fueron cosas no tan grandes
Gracias
Yo trato mal a mi pareja muchas veces. No lo merece
De pequeño me mordió un perro. Tendrá relación?
Es normal que un niña(o) de 12 sienta eso...?
Por favor...que alguien responda a mi pregunta...😢😢😢
una pregunta, cuando alguien tiene un trauma puede empezar a disociarse o tener despersonalización ???
Tengo la mayoría no se que hacer
Mi vida es un trauma por causa matrimoniales con mi pareja me siento solo y no sé qué hacer con mi vida
Cualquier parecido con la realidad es mera coincidencia o que ?...
Que necesitas psicólogo o psiquiatra
Estaba prestando atención hasta que me di cuenta de que este canal es para mujeres. Debí haberlo sospechado por el tierno muñequito con hojas en la cabeza. 🤦
Tu si que necesitas terapia
@timibox1971 Dije que el vídeo está hecho para mujeres porque a veces dice cosas como "puede que a veces te sientas sola". Pero bueno, quién soy yo para corregir a todo un psicólogo experto como tú, ¿no?
Xd Yo tuve muchos traumas, y se creo otro yo, ahora no se cual es el original, el o yo? Aunque nos llevamos bien, nos complementamos bien, si algo me da miedo el aparece y se hace cargo
XD literalmente el mío es como un subconsciente que te dice que hacer y que me recomienda a tomar el mejor camino y pues gracias el pude superar el trauma de la falta de atención y agresión que tenía en mi casa.
Para solucionarlo necesitas primero aceptar que tienes un problema, si no lo aceptas es muy difícil que podamos ayudarte ❤
No mamen soy ese
Se parece a mis dibujos :v
ヽ(´ー｀)ノparece que necesito ayuda
Muchas gracias