ŘEPOVÉ KARBANÁTKY | vegan recepty | MaruškaVEG

Co si na Valentýn připravit karbanátky ve tvaru srdce?
8 ks/4 porce
1 plechovku červených fazolí
2 předvařené řepy
2 pl sójové omáčky
100 g uzeného tempehu
100 g ovesné mouky
2 pl hořčice
1 pl rajčatového protlaku
1 pl italských bylinek
olej na potření karbanátků
k servírování
šťouchané brambory s petrželkou
růžičková kapusta
Předvařenou řepu a propláchnuté fazole rozmixujeme. Nastrouháme uzený tempeh a smícháme v míse s ostatními ingrediencemi. Rukama potřenýma olejem tvarujeme karbanátky. Můžeme udělat klasické placky nebo pomocí tvořítky vytvořit srdíčka.
Dáme na plech s pečicím papírem. Můžeme přidat očištěné rozpůlené kapustičky, zakápneme olejem a dáme do předem vyhřáté trouby na 200 °C.
Pečeme 15 minut, poté vytáhneme kapustičky, karbanátky otočíme a pečeme dalších 15 minut. Během té doby můžeme uvařit brambory v osolené vodě. Poté je scedíme a můžeme rozmačkat, smíchat s rostlinnou alternativou másla, solí a čerstvou petrželkou.
Servírujeme společně.
www.dm.cz/dmbi...
www.dm.cz/dmbi...
www.dm.cz/dmbi...
www.dm.cz/dmbi...
www.dm.cz/dmbi...
www.dm.cz/dmbi...

[@martinaz9027]

Vypadá to moc dobře 👌

[@NatalieGrusova]

Ahoj tak to vipada ůzasne mňam mňam ☕🥰🩷

[@baravandrovcova9594]