20 เพลงฮิต ฟังสบายๆ เวลาทำงาน เวลาขับรถ เวลาพักผ่อน ก่อนนอน

‪@NonPanurut9999‬
20 เพลงฮิต ฟังสบายๆ เวลาทำงาน เวลาขับรถ เวลาพักผ่อน ก่อนนอน
##การฟังเพลงมีประโยชน์ต่อสุขภาพจิต####
นอกจากการฟังเพลงจะทำให้เรารู้สึกสนุกสนานหรือรู้สึกพึงพอใจแล้ว การฟังเพลงก็ยังเป็นสิ่งที่มีประโยชน์ต่อจิตใจของเราในรูปแบบอื่น ๆ อีกด้วย
ดนตรีเป็นสิ่งที่มีอิทธิพลต่อความคิด ความรู้สึก และพฤติกรรมของเรา จึงไม่ต้องแปลกใจมากนักหากคณุ รู้สึกตื่นเต้นเมื่อได้ยิน จังหวะเพลงร็อคที่คุณชื่นชอบ
ดนตรีมีประโยชน์ต่อจิตใจของเรา ช่วยทำให้จิตใจผ่อนคลาย เพิ่มพลังงานให้แก่ เรา และช่วยให้เราสามารถจัดการกับความเจ็บปวดได้ดีขึ้น ดนตรีบำบัดจึงเป็นวิธีหนึ่งที่บางครั้งถูกนำมาใช้ในการส่งเสริมสุข
ภาวะทางอารมณ์ ช่วยผู้ป่วยรับมือกับความเครียด และช่วยเพิ่มสุขภาวะทางจิต
***5 ข้อดีของการฟังเพลง ที่ให้อะไรมากกว่าความเพลิดเพลิน ****
1. คลายเครียด
2. ลดความอ้วน
3. รักษาโรค
4. เสริมสมาธิ
5. เสริมสร้างอารมณ์ดี
การฟังเพลง สามารถเสริมสร้างอารมณ์ที่ดีและเสริมสร้างความสุขให้คุณได้ ยิ่งหากเป็นเพลงที่คุณชอบและได้ร้องตาม ก็ยิ่งส่งผลให้คุณรู้สึกมีความสุขเพิ่มมากขึ้น