【事実】うつ寸前会社員が2億円手にいれた「最高の習慣」と「継続する方法」21個を紹介します🌛｜在宅ワーク、ルーティン

[@aya_lifestyle_free]

何回も見返して、今日はこの習慣やろうかな〜みたいな感じで取り入れていただけると嬉しいです💛

[@にゃご-z8l]

筋トレボディメイク続けて2年目になりました。生活の一部として無意識にしました。コンテスト終わり目標がなくなりましたが、こちらの動画観て新たにモチベ🆙しました。ありがとうございます😊

[@aya_lifestyle_free]

すごい！2年！
モチベアップになって嬉しいです🙇✨
こちらこそありがとうございます！私もボディメイク頑張り最中です笑

[@にゃご-z8l]

@ お互いに頑張りましょう！チャンネル登録しました😄また覗きにきます

[@poppo8061]

元気で美人でスタイルいいのが羨ましい。もう何もかも信じられないしする気がしない

[@aya_lifestyle_free]

ひいい画面上だけは頑張ってメイクで塗りたくってます、、！笑😭
画面外はもっとテンション普通です笑😇

[@るるるる-d8q]

はじめまして！40代ですがすごくためになることばかり😊
見てよかったです！ありがとうございました♪
「はい、オフモードでーす」てかわいいし、私も今日からやってみます🧡

[@aya_lifestyle_free]

コメントありがとうございます🙇✨
そう言っていただけて嬉しいです☺️
オフモードでーす！って言うだけで頭切り替わるのでオススメです💛ぜひやってみてください🌙✨

[@shiori_3662]

あやさんのお部屋がとても素敵なのでいつかルームツアーお願いします🎉

[@aya_lifestyle_free]

ほんとですか！嬉しいです☺️
ルームツアーまたどこかで投稿します🌙✨😭

[@ゆうた古暮]

やはり運と縁が大事ですかね〜😷🤔

[@aya_lifestyle_free]

それも大事ですね✊！運や縁が来た時に、掴める状態にしておくためにも習慣は大切です🌙

[@tama-0]

具体例がたくさん挙げられていて、とても参考になりました。
たくさん勉強されてご自分のものにされているのですね。
色々学ばせていただきましたが、小さな目標を達成する、それを習慣化していくことをいますぐに実行していきたいと思いました。

[@aya_lifestyle_free]

嬉しいです☺️♡ありがとうございます！！
具体例意識したのでよかったです🌙
小さな目標にも目を向けて、達成するというのは自信つけるためにも有効です！！私も自信なくなった時そうしてます😂✨
ぜひやっていきましょ💪🎉

[@メイシャオ-h4m]

すごく具体的で、ありきたりな内容ではなくて勉強になりました！🥺🤍
スクショしまくりました🥹

[@aya_lifestyle_free]

ぬぬ！頑張って内容考えたので、嬉しいお言葉です！ありがとうございます🥺✨
スクショ見返して、毎日どれにしよっかなーって選んでやってみてください♡

[@user-wu1el8df3r]

すごい学びになりました。実践しみます。ありがとうございます♡

[@aya_lifestyle_free]

う🥺ありがとうございます！！✨
全部じゃなくていいので、ひとつひとつご自身に合うものを実践してみてください💡

[@ぽん-h4l7l]

素敵な動画に出会えて感激です！

[@aya_lifestyle_free]

そう言っていただけて嬉しいです☺️♡投稿頑張ります🙇🌙

[@なえみ-z3f]

私も今フリーランスなのですが、やりたい事があっても上手くいかなくて悩んでいたので、あやさんの動画に出会えて本当に良かったです。
人のいいところを見つけたり伝えることをここ数年忘れていたなって気づけました…！
自分がミスした時にすごく落ち込んでしまうのですが、それに対する考え方や行動を学べて心が軽くなった気がしました。やってみようと思います。
フリーランスだと仕事モードに切り替える時が難しくてよく悩んでます😂それも20秒ルールでしばらくやってみます！
素敵な動画をありがとうございます！

[@aya_lifestyle_free]

ありがとうございます🙇✨
意外とできてたことも意識しないと忘れちゃったりしますよね😂
ぜひやってみてください〜♡悩む時間や落ち込む時間が少しでも少なくなりますように！

[@momo-bj8zs]

はじめて見ました！🎶
行動習慣1ヶ月
生活リズム3ヶ月
思考習慣6ヶ月
勉強になります📝
まずは目標を書いて貼ってみようと思います🌟

[@aya_lifestyle_free]

わーー見ていただき、ありがとうございます🙇✨
そうなんですよ！意外と習慣にするには時間がかかるんです..🥺だから折れながらも立ち上がる！を繰り返すといいです♡
目標書いて貼るのは、本当に最もおすすめです笑💡

[@ぼっち-s5n]

オススメでたまたまあやさんの動画がでてきて拝見したのですが、とても勉強になりました。
いつもネガティブに考えがちなためあやさんがとてもキラキラして見えました。
わたしも考え方を参考にしてあやさんのような素敵な女性になれるよう頑張ります😣

[@aya_lifestyle_free]

コメントいただき、ありがとうございます🥺✨ネガティブな考えをわたしも持つときあります、、！
ですが少しづつ考え方を変えて、習慣にしていけるようわたしも頑張ってます💪！共に継続していきましょ🌙✊

[@ぷあちゃんpymr]

はじめまして！　
いきなりですがあやさんに出会えて良かったです！
最近まで人生やめたいと思っていましたが、習慣というものを作って笑顔で毎日過ごせるよう頑張ります🥺
今の目標は自分に自信を持つ！そのためにダイエットを頑張ってみようと思います！
自分語りすみません🥹
あやさんの動画に辿り着けて幸せ！最高です🤍

[@aya_lifestyle_free]

ぶあちゃんさん！！そんなこと言っていただけて嬉しすぎます！🥲✨✨
習慣は、自信をつけるために最も効果的な手段なので本当におすすめです♡
ダイエットファイトです🔥ぜひこれからも自分のできたところに目を向けてください〜🙇✨
ありがとうございます😭発信頑張れます🌙☁️

[@あい-n6b2p]

はじめまして!
20秒ルールとてもいい行動だなと思いました。
今思えば明日読みたい本を寝る前に枕元に置いてる時は忘れず朝にのんびりしながら読めていたなと思いました。きっと自然に20秒ルールを取り入れていたんだなとこの動画を拝見して思いました。
今後私は資格のお勉強を始めたいと思っていたので20秒ルールを取りいれます。そして資格勉強を始めるハードルを下げれるように
習慣化できるようにしたいです:)❤

[@aya_lifestyle_free]

うわぁー😭❤️
コメントとご感想ありがとうございます🙇✨
それいいですね！！私も本読みたいので、枕元に置いてみます💍✨
20秒ルールおすすめなので、ぜひやってみてください〜！資格のお勉強ファイトです٩( 'ω' )و✨

[@shiiiii._.o0]

投稿されてから、毎日見ております。出会えてよかった、、、

[@aya_lifestyle_free]

わーーありがとうございます😭✨嬉しいです！お役に立てる投稿、継続していきます✊🌙

[@のあのあ-x1w]

おはようございます✨
この動画を見た自分偉い💕
こんな沢山の内容を
一つの動画にしてあげて
くださりありがとうございます🙇‍♀️
チャンネル登録します💕

[@aya_lifestyle_free]

おはようございます🌞
本当にそうです！
この動画を見て偉すぎます！！🥺✨
ありがとうございます！！
動画長いと思うので、習慣にするためにも何度も見返してください🌙

[@野崎友希]

勉強になりました。今日から取り入れます💪
それとお肌がとってもキレイで羨ましいです💖どんなスキンケアを心がけているのでしょうか？

[@aya_lifestyle_free]

わあ、嬉しいです😭✨
ぜひ今日から少しづつ取り入れてください♡
お肌は、ストレス溜めないことが私の中では最もいいかもです、、🥺✨あと、健康的な食事を意識してます！！🔥

[@ヒナちゃんねる-l7w]

やりたい仕事についてみせる🎉

[@aya_lifestyle_free]

やりたい仕事があるのいいですね🥺✨頑張りましょ💪🌙

[@aya_lifestyle_free]

取り入れようと思った習慣があれば、ぜひここで宣言してください〜✨

[@aya_lifestyle_free]

@@kamistwoえーーすごい😭✨
勇気がいることなのに、ちゃんと一歩踏み出してすごいです！💍

[@てんぷら-q1k]

自尊心や自己肯定感、自信が底辺だと最近自覚し
自分のレベルアップをするにはどうしたらいいんだろう…と思っていたところ
おすすめに出てきました。
有益な動画ありがとうございます。信じて少しずつ習慣を増やしていきたいです。
まずは数分早起きして勉強する、寝るまでの時間に数分読書する　を始めます！

[@aya_lifestyle_free]

⁠@@てんぷら-q1kそうでしたか🥺！自尊心は大切ですよね、、！やると決めた小さなことを褒めてあげることは大切ですし、達成の積み重ねが自信になります！ファイトです🎉✨

[@kamistwo]

やりたい仕事に就いてみせる💝💞💖💞💖💞💖💖💞💖💞

[@aya_lifestyle_free]

わあ！こちらの動画でもコメントありがとうございます🥰！
ファイトです！！一歩づつ着実に！🥺✊🔥

[@cocoarose2012]

これからはこの動画にお世話になります

[@aya_lifestyle_free]

ありがとうございます😭✨何度も見返して、ご自身に合うものを取り入れてください♡

[@tkgjatkg8941]

カラコンなに使ってますか❓

[@aya_lifestyle_free]

エバーカラーワンのアプリコットブラウンです♡

[@Haisai.]

ビジュが良すぎるのでメイク動画出してほしいです。

[@aya_lifestyle_free]

ありがとうございます🙇
顔にたくさん塗りまくってるので、ご要望多ければ出したいと思います🌙♡

[@hana_ojoi]

初めまして、この動画であやさんを知りました☺️🩷どの習慣もとても参考になり、全部取り入れたいなと思いました！！特に、毎日幸せに生きるために“今、1番重要なことは何かを考えて行動する”とても大切だと思いました。私は必要でないこともやっていたり、断れなかったりしましたが、これからは断る勇気、捨てる勇気を持って、自分の人生をしなやかに、楽しんでいこうと思います♡他の事も、これから毎日習慣できるよう意識していきたいです🌟🌟とても分かりやすい説明をありがとうございます＾＾

[@aya_lifestyle_free]

うおお😭💛コメントありがとうございます！！
断れないことありますよね、、私も前まではそうでした🥺
でも断ることで、大切なものを大切にできるのでぜひやってみて欲しいです♡捨てることで，他のいいものが入ってくる余裕ができます！！！
ファイトです🥺✨私も大切なことを考えて行動していきます♡🐶

[@hana_ojoi]

@@aya_lifestyle_free ありがとうございます🥰✨

[@aya_lifestyle_free]

@@hana_ojoiこちらこそです☺️

[@happyhallo21]

ジャーナリングに使用されてる、茶色？のカバー？のノートどこのか教えてほしいです！

[@aya_lifestyle_free]

gaacalのノートです♡このノートかわいいですよね🥹💡✨

[@まみぃ-s8s]

サムネに乗ってる、時給500円っていつの話しですか？？🐈

[@aya_lifestyle_free]

フリーランスとか副業を始めて、駆け出しの全然お仕事がいただけなかった時です🥺🥺

[@stellasolid]

年収でいうと1億ほどあります？
とても気になります。

[@aya_lifestyle_free]

いえ、会社の役員報酬なので年収だとそんなにですよ！😂

[@stellasolid]

@@aya_lifestyle_freeなるほど、わざわざ返信ありがとうございます！

[@aya_lifestyle_free]

⁠​⁠@@stellasolidはい☺️✨

[@こみやまおさむ]

あやさん橋本環奈に似ていて美人ですね。２８才に見えます。

[@aya_lifestyle_free]

ありがとうございます！！恐れ多すぎます😂💦28歳！ほんとですか！大人っぽく見られて嬉しいです☺️✨

[@やたんあ]

あやさん、とても可愛くて前向きな姿勢などとても素敵だと思い登録させていただきました。関係ないですが、私も名前があやなので嬉しいです🎵ジャーナリングさぼっていましたがまた頑張ろうと思えました！
これからまたしっかりと意識して行きたいと思っています(^^)
動画はカメラ目線だともっとあやさんの思いが伝わるかと思います！

[@aya_lifestyle_free]

あやさん、コメントとご登録までありがとうございます🥺✨ジャーナリングめちゃくちゃいいです💛私も続けてるのでぜひ一緒にやりましょ🌙
カメラを内側にして撮影してるのでカメラ見てるんですけどね、なんで目線がズレるのか🥺🥺..アドバイスありがとうございます♡

[@大竹要-k2q]

あやさん私のかのじょになってください

[@aya_lifestyle_free]

あら👩‍💻👩‍💻