몇 키로쯤인지는 모르겠으나, 바로 뒤에서 뛰었습니다. 저도 힘들고 후라이님도 힘들어보여서 말은 못걸었네요~ 저도 40중반 첫 풀 도전이었고 3시간56분으로 서브4 달성했습니다. 기록보니까 끝까지 비슷하게 뛰신 것 같네요. 우리 둘 다 서브4 같이 축하해요! 고생 많으셨습니다.
후라이남님 정말 고생 많으셨습니다!!👏 첫 풀코스 sub4 하신것도 정말 축하드려요!!👍항상 밝은 모습과 긍정적인 마음에 힘을 얻고 갑니다!! 멋진 아빠의 모습도 보기 좋아요!! 저도 이번에 춘마 10k 첫마라톤을 뛰고 왔어요! 일전에 이벤트로 받은 러닝화 신고 기록도 49분으로 첫목표를 달성했어요😊 후라이남님 덕분입니다!🙏🙏 와이프분과도 시작하실 러닝도 행복하시길 바랄게요!!❤️
sub4 축하드립니다. 저도 후라이남과 같은 40대로~ 첫 풀코스 도전 춘마 레이스었습니다. 기록 미보유로 E조 배정되었고~ 긴장한 탓에 수분 조절 안되어, 초반에 화장실 2번 이용 했구요. 다행히 대회 및 응원뽕 저도 sub4 달성했습니다. (3시간 37분) 춘천 경관은 정말정말 아름다웠습니다. 후라이남 및 뵙지 못해 아쉬지만, 감사합니다. 후라이남×알리 광군제 이벤트 기대하고 있겠습니다. 언제나 화이팅!!!
내가 이 짖을 왜 하고 있지.... 완전 완전 공감입니다 ㅠㅠ 저는 이제 5km 넘기는 실력이지만 지금도 이런 생각이 가끔 납니다 ㅋㅋㅋ 자기 자신과의 싸움에서 이겨주셔서 감사합니다~~ 늘 하루하루 출근전 오늘 하루 이길수 있도록 기도하지만 잠자리에 들때면 지는 날이 허다하네요^^ 그러나 지면 이기면 되는거니깐... 함께 힘내시죠^^ 회복 잘하시고 저도 꾸준히 열심히 해서 저희 톡방 회원분들과 즐겁게 같이 달리는 그날을 고대해 보겠습니다~~~
회복런 하면서 들으려고 했더니 페이스가 자꾸 올라가서 아껴 놓고 나중에 봤어요 ㅋㅋ 매 순간 순간 공감되는 것이 많아서 보는 내내 푹 빠졌습니다! :- ) 14:47 저는 신매대교에서 최대한 흥을 돋우지 않으려고 애썼는데 좀 더 즐길 걸 하고 아쉽기도 합니다; 막판에 양쪽 허벅지에 근육경련이 났음에도 서브4를 하시다니... 대단합니다!! 톡방 분들이 마음으로 밀고 당기고 해주셨나 봐요!! 실제로 만나 뵐 수 있어서 정말 반갑고 기뻤습니다!!
축하드립니다. 저도 40대 중반 나이. 이번 춘마 첫 풀코스 도전이었는데 4시간 30분에 들어왔네요. 카메라 들고 쉼없이 얘기하며 뛰기가 쉽지 않았을텐데 준비 많이 하셨네요. 완주 후 아이들과 포옹할땐 저희 딸들 생각에 눈가가 촉촉해졌네요. 정말 멋있는 아빠, 남편이었습니다. 앞으로도 응원하겠습니다. 화이팅!~~~
섭4 너무 축하드립니다!! 섭4를 이뤄내는게 제 마라톤 인생 최종목표인데 언제 시도해볼까 싶습니다. 첫 풀을 뛰고나면 전 아마 눈물을 흘릴거 같은데.. 후라이남님은 어떻게 잘 참으신건가요?! ㅎㅎ 항상 좋은 영향력 잘 받고 있습니다 ! 내년엔 가능하면 저도 꼭 풀마에 도전해봐야겠습니다 ! ^^
저도 서브4 성공했어요 ㅎㅎ 춘마 진짜 업힐이 시도때도 없이 나와서 페이스 신경을 못쓰겠더라구요. 시계 많이 안보고 그냥 흐름에 맡겼습니다. 서상대교 오르막냄새날때부터 진짜 쫄아서 페이스 낮추고 보폭엄청 좁혀서 조마조마 올라갔네요. 역시나 다 올라가니 쥐가 올라오더라구요. 특히 마지막 10k 가는데, 남은 키로수 간판이 너무 밉더라구요.. 약올리듯이 1k마다 나오는데 도대체 줄어들지가 않아 !!!! 그래도 이번에 날씨도 너무 좋고 응원단분들 에너지 받고 완벽한 축제였던 것 같네요 회복잘하시고 화이팅 :)
저도 이번에 서브4를 목표로 첫 풀코스 출전했는데 업힐이 너무 많아서 4시간5분으로 아쉽게 실패했습니다ㅠ 끝까지 포기하지 않고 달리시는 모습 멋지시네요! 영상보면서 제가 달리면서 봤던 풍경과 분위기를 다시한번 느낄 수 있어서 재밌게 봤습니다 항상 부상없이 즐거운 러닝하세요!
![[#IronGirls] The Iron Girls succeeded in completing Ironman race](http://i.ytimg.com/vi/34P8_CTzaOg/mqdefault.jpg)
![[#IronGirls] The Iron Girls succeeded in completing Ironman race](/img/tr.png)
몇 키로쯤인지는 모르겠으나, 바로 뒤에서 뛰었습니다. 저도 힘들고 후라이님도 힘들어보여서 말은 못걸었네요~ 저도 40중반 첫 풀 도전이었고 3시간56분으로 서브4 달성했습니다. 기록보니까 끝까지 비슷하게 뛰신 것 같네요. 우리 둘 다 서브4 같이 축하해요! 고생 많으셨습니다.
아 제바로 뒤에계셨군요 !! 서브4 완주 너무너무 축하드립니다 ~
거의 저와 동일하게 들어오셨네요 ~~ 첫풀코스 동기가 있어서 너무 행복합니다 ^^
리커버리 잘하세요 화이팅
저도 최근 러닝으로 긍정의 힘을 찾고있습니다 마지막에 아내분이 고생했다고 하시는데 울컥하네요ㅠ 눈물 찔끔 ㅠㅠ 서브4를 향해서 저도 화이팅 할게요! 너무 잘봤어요 응원합니다
서브4 꼭 하실수있습니다 !
즐기면서 달리다보면 꼭 해내실거라 생각합니다
응원하겠습니다 !!
첨부터 끝까지 다 봤네요
섭4 축하드립니다🎉
오 유명하신 날키님 직접 등판!!
슈파님 첨부터 끝까지 ~~ 너무 감사합니다 ^^
힘든부분이있었지만 어찌하다보니 섭4하게되었습니다 !
항상 좋은 정보주심에 감사드립니다 화이팅 ♥
감사히 잘 봤습니다
긴영상 봐주셔서 제가더 감사합니다 ^^
첫풀 너무 축하드려요.
고생많으셨고요.
첫풀은 평생기억에 남으실거에요.^^
언능 잘드시고 회복 잘하세요.
감사합니다 !!! 기억에 오래오래 남을것같습니다 ~
너무행복한 기억이될것같습니다 !
항상 부상없이 즐기면서 러닝하세요 ♥
너무너무 고생하셨어요~
저는 10Km 뛰느라 기다리다 현장에서 직접 뵜는데 멋있었어요!
서브4 달성 축하드려요!
다음번 대회장에는 제대로 웃으면서 인사드릴수
있으면 좋겠습니다 ^ㅡ^ 완주잘하신거죠?
항상 즐기면서 화이팅 ♥
이렇게 말을 많이한다고요 ? 대박실력자 능력자!!^^ ㅋㅋㅋ멋져요!
입터벌로 인하여 완주후에 옆구리에 쥐가났습니다 ㅠㅠ
고통스럽긴했지만 그덕에 완주할수있었던것같습니다 ^^
긴영상 봐주셔서 너무감사합니다 화이팅 !!
@frynam 시간가는줄 모르고 봣어요 ㅋㅋㅋㅋ
같은 날 풀코스 출전했다니 반갑습니다. 저는 5시간으로 즐겁게 뛰었습니다. 제가 느낀 부분을 잘 설명해주셔서 재밌게 봤습니다.
풀코스 완주 진심으로 너무너무 축하드립니다 ^ㅡ^
즐겁게 뛰는게 가장중요한거같습니다 ~
항상부상없이 즐기면서 러닝하세요 화이팅 !!
늦었지만 생일 축하드립니다!!❤️ 진짜 이렇게 긴 러닝 영상 보는데도 지루하지가 않습니다 ㅋㅋ👍👍 쵝오
생일축하까지 너무감사드립니다 !!
영상이 지루하지않았다니 정말다행입니다 ~
입이 늦게풀려서 걱정했는데 좋게봐주심에 다시한번 감사드립니다 ^^
누가 마라톤영상 보면서 울컥하게 될꺼라고 생각이나 했을까... 수고 많으셨습니다. 근데 댓글쓰며 아래 댓글보니 다들 같은 마음 이시네요 ㅎㅎ
감사합니다 ^ㅡ^ 적어주신 댓글에 자동으로 리커버리가 되는 마법 !!
힘든부분이 있었지만 너무 좋은 기억으로 남을 대회였던것같습니다 !!
항상 부상없이 즐거운 러닝하세요 ♥
첫춘마 같은조 같은 기록 이군요.
고통이 잠시 잊게 만드는
춘마코스가 절경이였습니다.
수고하셨습니다.
앗!! 첫 풀코스 동기이시군요 !!
같은기록이라고 하시는걸보니 완주 너무 축하드립니다 ^ㅡ^
코스가 너무절경이였는데 너무힘들어서 완전히 즐기지못해
아쉬웠습니다 내년에도 춘마를 해야할 이유인것같습니다 ^^
리커버리잘하세요 화이팅 ♥
ㅋㅋㅋㅋ후라이남행님 2km지점에서 화장실 다녀오시고 표정 급 밝아진거 너무 귀여우십니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
너무 수고하셨습니다...Sub4 진짜 대박이십니다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
크... 런생님 ㅋㅋ 역시 포인트를 잘잡으시네요 ~~
극도의 해방감을 느꼈습니다 ^^
언젠가 함께 풀달릴 날을 기다립니다 !!화이팅 ♥
처음에는 웃으며 보다가 중간은 같이 화이팅하고 막판은 울컥하며 시청했습니다. 완주 축하드립니다.후라이남님 맘껏 소리치시고 자랑하세요.
감사합니다 !!! 항상 댓글주시고 소통할수있어서
너무좋습니다 ~~ 다행히 목표했던바 즐기면서 잘할수있었던것같아서
기억에 오래남을 대회같습니다 ^^
항상 부상없이 즐기면서 러닝하세요 ♥
그냥 대단 그잡채 입니다 같은 40대라서 아재가그로 시작 ㅋ 저도 풀코스 혼자만에 대회 촬영했는데 5시간 29분 ㅋㅋ 후라이남 대단하고 멋지고 까리합니다!!!!
축하드립니다 늦게나마 시청하다 울엇네요 거의.동년배 같은데. 대단하시네여
감사합니다 !!
천천히 달리다보니까 풀코스까지 할수있었던것같습니다 ^^
앞으로도 천천히 즐기면서 잘달려보겠습니다
날씨가 매섭습니다 ~ 감기유의하세요 화이팅 !!
영상진짜 ! 멋집니다! 축하드려요!!
감사합니다 !! 힘들긴했지만 정말 남는게 많은 대회였습니다 ~
항상 부상없이 즐거운 러닝하세요 ^ㅡ^
수고하셨습니다. 영상이 항상 긍정적이라 좋네요기록에 치우치지 않으시고 과정자체를 즐기시느거 같아서
좋게 봐주시고 좋은말씀 해주시니 제가더 감사합니다 ^^
부담감은 있었지만 하다보니 즐겁게 잘 할수있었던것같습니다 ~~
항상 부상없이 즐거운 달리기 하세요 화이팅 ♥
멋있습니다!! 멋진 아빠😎👍
감사합니다 !! 좋은 추억을 남길수있는 대회였습니다
항상 부상없이 즐거운 러닝하세요 ^ㅡ^
와 완주 정말 축하드려요 ~ 부상없이 완주하셔서 너무 다행입니다. 회복 잘 하시길 바래요
몸보다 입이 늦게 풀린다고 하실때 빵터졋네요 ㅋㅋㅋㅋ 역시나 후라이남님의 묵언 주행은 불가능한일일듯
저의 묵언 주행은 불가능 할것같습니다 .
입이 늦게 풀려서 쥐가난건 아닐까 생각해봅니다 ^^
축하해주심에 너무감사드리며 항상 부상없이 즐거운 달리기해요 우리 감사합니다 ♥
후라이남님 정말 고생 많으셨습니다!!👏
첫 풀코스 sub4 하신것도 정말 축하드려요!!👍항상 밝은 모습과 긍정적인 마음에 힘을 얻고 갑니다!! 멋진 아빠의 모습도 보기 좋아요!! 저도 이번에 춘마 10k 첫마라톤을 뛰고 왔어요! 일전에 이벤트로 받은 러닝화 신고 기록도 49분으로 첫목표를 달성했어요😊 후라이남님 덕분입니다!🙏🙏
와이프분과도 시작하실 러닝도 행복하시길 바랄게요!!❤️
춘천에 오셨었군요 !!! 만나뵐수있었으면 좋았을텐데 !~
10km 완주 49분 너무너무 축하드립니다 !!!
우리함께 오래오래 아프지말고 즐기면서 달려요 화이팅 !!
후라이남 아저씨 첨 보는데 입담이 장난아니십니다 넘 웃기고 넘 멋지고 ㅜㅜㅅㅓ브4 축하드립니디ㅡ!!!
^^ 감사합니다 !! 다음번에 대회에서 인사드릴수있으면 좋겠습니다 !
고생 많이 하셨습니다
끝까지 포기하지 않고 완주하시는 모습 너무 멋지십니다
이 기운 받아서 제마 완주하고 올게요
배터리님 제마 잘준비하셔서 원하시는 싱글 잘달성하시고오시기를 바래요 ^^
즐기면서 잘하실거라 믿습니다 응원하고 있겠습니다 화이팅 ♥
@@frynam 감사합니다 뭉클하네요ㅜ 후반부에 끌고 가시는 모습이 많은 힘 받고 갑니다 후라이남님
멋진 아빠 너무 멋집니다 섭4 축하드려요😊 리커버리 잘하시고 새로운 도전 응원합니다!!
감사합니다 !!!! 정말 많은 추억이될 춘천마라톤이였습니다 ~
리커버리 잘하고 또 꿈을 향해서 달려보겠습니다 !!
항상 웃으면서 즐거운 러닝하세요 화이팅 !!
정말 수고하셨습니다! 같은 40대 러너로서 희망이됩니다^^
감사합니다 ~~
40대 러너 화이팅 !!
항상 부상없이 즐기면서 러닝하세요
응원합니다 40대 ♥
첫 풀코스 무사완주 축하드립니다.좋은추억 만드신것도 축하드려요.늘 항상 좋은일만 가득하시길 바랍니다.^^
-불사조-
불사조형님 !! 너무 대단하신 형님 ^^
항상 응원하고있습니다 :) 부상없이 오랫토록 즐기면서 함께 달려요 화이팅
정말 대단하시고 부럽습니다. 춘마 10키로는 몇번 뛰어봤지만 풀코스는 할 수 있을까 하는 우려와 기대를 안고 있는 50대입니다. 내년에 도전해보고 싶습니다. 용기주셔서 감사해요~^^
내년에 꼭 풀마라톤 도전하셔서 성공하실거라고 믿습니다 !!
천천히 즐기면서 준비하시다보면 꼭 성공하실거에요 ^^
멋지고 아름다운 도전 응원합니다 화이팅 ♥
영상보면서 작년 제 첫 풀이 오버랩됐어요~저도 이번 춘마 참가했는데 영상으로 보니 새롭네요~완주 축하드리고 덤으로 섭4까지... 진심으로 축하드립니다~
후라이남님 늘 건강하시고 회복 잘 하시고 좋은 영상 앞으로도 부탁드립니다~^^
첫풀은 평생 간다고하던데 !!!
축하해주셔서 제가 너무 감사합니다 ^^
앞으로도 부상없이 즐기면서 러닝하세요 응원하겠습니다 ♥
행복한가정..예쁜애기들과 항상행복하시길..^^
감사합니다 !! 항상 톡방에 올려주시는 사진과 이야기들로
많은 동기부여 받습니다 ^^
항상응원하고있습니다 화이팅 !!
sub4 축하드립니다.
저도 후라이남과 같은 40대로~
첫 풀코스 도전 춘마 레이스었습니다.
기록 미보유로 E조 배정되었고~
긴장한 탓에 수분 조절 안되어,
초반에 화장실 2번 이용 했구요.
다행히 대회 및 응원뽕 저도 sub4 달성했습니다.
(3시간 37분)
춘천 경관은 정말정말 아름다웠습니다.
후라이남 및 뵙지 못해 아쉬지만, 감사합니다.
후라이남×알리 광군제 이벤트 기대하고 있겠습니다.
언제나 화이팅!!!
첫풀코스 동기분이시군요 !! 완주와 좋은기록 너무너무 축하드립니다 ^^
주로에서 인사드렸으면 더좋았을텐데 아쉽습니다 ^^
춘천경관 정말좋았죠 !!
항상 부상없이 즐거운 달리기하세요 ~ 다음대회때 웃으면서 인사드릴수있으면 좋겠습니다 화이팅 !!
걸으셨을때 살짝 걱정했는데요
와우 서브4축하드립니다 저도 곧 첫풀코스 서브4도전!! 영상보고 기운얻어가요^^
제마 출전하시나보내요 ^^
첫서브4 달성 격하게 응원하겠습니다 ~~~
에너지젤 포도당 크램픽스(쥐방지용) 꼭 챙겨가세요 !!!
아참 다이소에서 2천원 우비 잊지말기 ♥
영상 너무 재밌게 잘 봤어요🎉🎉 저는 이번주 제마 첫 풀코스 도전입니다^^ 동기부여가 되네요 골인 후 두 딸 안을때 뭉클했어요
요번주 제마 정말 응원합니다 !!!
목표한바 이루시고 꼭 완주하세요 ♡
반드시 하실수있을거라 생각합니다 ~!!! 화이팅 응원합니다
@@frynam 응원해주셔서 감사합니다! 할수 있다 생각하고 즐겁게 뛰겠습니다 ^^
내가 마라톤 풀코스 영상보면서 울컥 하고 눈물찔끔 할 줄이야;;;;
앗~ 너무감사합니다 ~
마라톤은 인생과 같다고 누가 그러더라구요 ^^
힘든부분이 있었지만 너무 좋은 기억으로 남을 대회였던것같습니다 !!
항상 부상없이 즐거운 러닝하세요 ♥
아이들 달려오는 모습 너무 감동❤
수고많으셨습니다
감사합니다 ^ㅡ^
힘든부분이 있었지만 너무 좋은 기억으로 남을 대회였던것같습니다 !!
항상 부상없이 즐거운 러닝하세요 ♥
저번 트런도 그렇고 골인지점에서 가족들이 와서 안아주는데 울컥하네요
정말 여러모로 의미가 깊은 대회였습니다 ^^
긴영상 잘봐주셔서 감사드립니다 항상 부상없이 러닝하세요♥
달리기 자체를 즐기는 모습이 너무 아름답습니다. 기록에 집착해서 레이스 내내 고통받던 제가 부끄러워지네요..
완주하셨죠? 축하드립니다 ^^
목표에따라 열심히 훈련하셨기 떄문에 최선을 다하신거라 생각합니다 ~
아름다운 달리기의 모습입니다 !!
항상부상없이 즐기면서 행복한 러닝하세요 화이팅 !!
고생하셨어요!!!저도ㅎㅎ 첫풀코스였는데
근육경련으로 힘겹게5시간13분으로완주했습니다
완주를 너무너무 축하드립니다 !!!!
저도 근육경련 정말 힘들었습니다 ㅠㅠ
항상 부상없이 즐기면서 러닝하시기를 응원합니다 ☆
서브4 축하드립니다 대단하시네요 회복 잘 하세요 매번 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다~
좋게 봐주셔서 제가더 감사합니다 ^^
축하해주셔서 감사드리구요 ~ 항상 밝은모습으로
영상올릴께요 ^ㅡ^
부상없이 즐거운 러닝하세요 화이팅 !!
진짜 너무 축하드립니다^^ 순식간에 저를 지나가셔서 ㅎㅎ 인사 못드렸어요 ㅎㅎ 너무 멋지시고!! 수고 많으셨어요 🎉🎉🎉🎉
최고세요 ^^ 회복 잘 하세요 ❤😊😊😊
고빵님 인사드리고싶었는데 ㅠㅠ 대회장규모도 크고 찾지를 못했었네요
저를 보셨군요 . 요번 제마 준비잘하셔서 원하시는 목표 꼭 이루시길 바랍니다 !!!
화이팅 !! 항상 밝은에너지 감사합니다 ♥
너무 멋있으십니다.!!
과찬이십니다 ~~! 긴영상 봐주셔서 너무감사합니다
항상 부상없이 즐거운 러닝하세요 화이팅 !!
대다나다.... 후라이남의 용기와 긍정마인드 정말 멋지십니다~~~!
좋게봐주심에 너무 감사합니다 :)
항상 좋은 모습으로 웃음드릴수있으면 좋겠습니다 ~
부상없이 즐기면서 러닝하세요 ♥
저두 첫풀 춘마 였는데...
코스코스마다
넘 기억이 새록새록 나네요...
완주 축하 드려요
영상 잘 봤습니다~
감사합니다 ~ 춘마 잘다녀오셨죠?
경관이 너무 좋았던것같아요 !!
항상 부상없이 즐겁게 러닝하세요 ~ 화이팅 ♥
첫풀에 서브4 대단하시고 축하드립니다 후라이남님 ㅠㅠㅠ꼭뵙고싶었는데 정신이없어가지고 못뵀네요 터널 오버페이스화이팅 너무웃겼습니닼ㅋㅋㅋ수고하셨습니다🔥
아~~ 저역시 꼭뵙고싶었는데 대회장이 너무 크고 정신이없었습니다 ㅠㅠ
완주 잘하셨죠? 축하드립니다 !!!!
터널 오버페이스의 주범이 맞았습니다 ^^
항상 부상없이 즐기면서 러닝하세요 ♥
정말 수고하셨습니다!
감사합니다 ^ㅡ^
정말 오래기억에 남을 첫 풀코스일것같습니다 ^^
항상 웃으면서 즐겁게 러닝하세요 !
첫 풀코스완주 축하드려요.
정말 수고하셨습니다.
뛰기전에 인사는했는데
저도 춘천마라톤 첫풀코스 완주했습니다.
첫풀코스 완주를 너무너무 축하드립니다 ^^
정말힘들긴했지만 하다보니깐 잘되었습니다 ~
항상 부상없이 오래오래 달려요 우리 고생많으셨어요 !!
정말 멋지십니다. 저도 40대인데 풀코스 완주를 위해 노력해보고싶네요. 정말 고생많으셨습니더
풀코스 완주 꼭 도전해보세요 !! 꼭 하실수 있으실거라 믿습니다 ^^
40대의 힘!!!
항상 부상없이 즐기면서 러닝하세요 화이팅 !!
형님, 정말 멋지십니다 👍🏼
감사합니다 !! 그렇게 말씀해주시니
힘이납니다 ~ 항상 부상없이 즐거운 러닝하세요 ♥
영상 정주행 했습니다. 풀코스 퍼지지않고 완주 대단합니다. 스스로에게도 칭찬과 선물을 주세요😂
정주행 까지 너무 감사합니다 ^^
퍼질뻔한 위기가 몇번있었지만 다행히 잘넘어갔었던것같습니다 ~
스스로에게 선물과 칭찬 너무 좋은말 같습니다 ~
항상 부상없이 화이팅 !!
고프로들고 말씀하시면서 어째 저리 잘 뛰시나요... 개그감도 센스 좋으심
감동....뭉클 ㅜㅜ 이단어 외엔 떠오른말이 없네요👍
감사합니다 ~~ 댓글에 제가더 감동입니다 ^ㅡ^
항상 부상없이 즐기면서 러닝하세요 ♥
캬 고생하셨습니다. 영상 재밌게 잘봤습니다. ^^
긴영상 재미있게 봐주심에 감사드립니다 ^ㅡ^
앞으로도 즐기면서 잘달리도록 하겠습니다 !!
항상 부상없이 즐기면서 러닝하세요 ♥
첫풀과 섭4 모두 이루신 후라이남 축하드립니다.
너무감사합니다 !! 힘들었지만 정말 좋은 추억이된것같습니다 ^^
첫 풀마 너무 멋있습니다ㅠㅠㅠ 그동안의 훈련성과가 잘 나온 것 같아요! 너무 멋있습니다!!
나름 lsd 한다고 했었는데 그부분이 많이 도움이 되었던것같습니다 ^^
축하해주셔서 감사합니다 ^ㅡ^
항상 부상없이 즐기면서 러닝하세요 화이팅 !!
후라이님 정말 고생하셨습니다 덕분에 더 용기를 얻고 달립니다 ~~!!!! 40대 아재들 화이팅~~!!!!
40대 아재들이여 화이팅!!!
우리모두들 할수있습니다 ^^
항상 부상없이 즐거운 러닝하세요 ♥
내가 이 짖을 왜 하고 있지.... 완전 완전 공감입니다 ㅠㅠ
저는 이제 5km 넘기는 실력이지만 지금도 이런 생각이 가끔 납니다 ㅋㅋㅋ
자기 자신과의 싸움에서 이겨주셔서 감사합니다~~
늘 하루하루 출근전 오늘 하루 이길수 있도록 기도하지만 잠자리에 들때면 지는 날이 허다하네요^^ 그러나 지면 이기면 되는거니깐... 함께 힘내시죠^^
회복 잘하시고 저도 꾸준히 열심히 해서 저희 톡방 회원분들과 즐겁게 같이 달리는 그날을 고대해 보겠습니다~~~
모든 러너들이 한번정도는 생각해봤을껏 같아요 ^^
내가지금 도대체 왜 이러고있지 ...
스칸님 런데이 완료하신날부터 지금까지 달려오신 모습을 알기에
꼭 함께 달릴수있는 날이 올거라 생각합니다 ~
그떄까지 부상조심하시면서 즐기면서 달리기 하시기를 항상 응원합니다 ♥
같은 40대로서 감동입니다
내년 풀마목표로 열심히 뛰고있습니다
완주 축하드립니다 고생많으셨어요
너무 감사합니다 ^^
내년풀마라톤 응원합니다 !!
무조건 해내실수있으리라 믿습니다 ^^
항상 부상없이 즐기면서 화이팅 ♥
크로스핏 보조운동 겸 다이어트로 러닝을 시작한지 4개월째 되었습니다. 같은 40대로써 마라톤까지 나가시는 후라이남 선생님을 보고 저의 부족함에 많은 반성을 하게 됩니다. 마라톤 완주와 서브4 축하드립니다!!
크로스핏 대단하십니다 저도 꼭 한번 도전해보고 싶은 운동입니다 ^^
저는 크로스핏을 우리선생님은 마라톤을 함께 도전!! 40대도 할수있다 ♥
응원해주셔서 감사합니다 !!
축하드려요
부럽습니다
파이팅
너무감사합니다 !!
힘들긴 했지만 정말 남는게 많았던것 같습니다 .
꼭도전해보세요~ 무조건 해내실수있습니다 ^^
항상 즐기면서 행복한 러닝하세요 화이팅 !
진짜 멋있네요 고생하셨습니다
감동이 느껴졌습니다
저도 해보고싶다고 느껴지는 드라마였습니다
감사합니다 ^^ 할수있습니다 !!!
천천히 즐기면서 한번 도전해보세요 응원합니다 ♥
회복런 하면서 들으려고 했더니 페이스가 자꾸 올라가서 아껴 놓고 나중에 봤어요 ㅋㅋ 매 순간 순간 공감되는 것이 많아서 보는 내내 푹 빠졌습니다! :- ) 14:47 저는 신매대교에서 최대한 흥을 돋우지 않으려고 애썼는데 좀 더 즐길 걸 하고 아쉽기도 합니다; 막판에 양쪽 허벅지에 근육경련이 났음에도 서브4를 하시다니... 대단합니다!! 톡방 분들이 마음으로 밀고 당기고 해주셨나 봐요!! 실제로 만나 뵐 수 있어서 정말 반갑고 기뻤습니다!!
크. 곰씨님 인사드릴수 있어서 너무좋았습니다 ~
실제로 뵈니깐 목소리가 더좋던걸요 ?
완주 너무너무 축하드리고 ~ 우리 과체중러너들의 희망 곰씨님 쨰깍이형 두분을
항상 응원하겠습니다 !!
감동적인 완주 너무 멋집니다!!
첫 풀에 목표하신 서브4도 축하드려요!!
정말 너무너무 힘들긴했습니다 ^^
하지만 하다보니까 잘해낸것같아요 ~~~
앞으로도 즐기면서 달리겠습니다
항상 부상없이 즐기면서 러닝하세요 ♥
춘마 영상중에 후라이남님 영상이 제일 재미나요!!
공주 대회때 런갤화이팅 외친 사람입니다 서브4 축하드립니다
런갤 화이팅 !! 기억납니다 ~ 불꽃과 런갤 !~
항상 부상없이 즐기면서 러닝하시고 ~
다음대회때 또 웃으면서 인사드릴수 있으면 좋겠습니다 ~ 화이팅 !!
너무고생하셨겠어요 화이팅입니다 제가더감격 ㅠㅠ
크 ~ 우리 비버님 응원덕택입니다 !!
너무너무 감사드립니다 ^^
SUB4 축하드립니다. 정말 고생하셨습니다.
감사합니다 ^ㅡ^
힘든부분이 있었지만 너무 좋은 기억으로 남을 대회였던것같습니다 !!
항상 부상없이 즐거운 러닝하세요 ♥
첫풀 섭4 진심 축하드립니다 대단하십니다
공주때 옆으로 지나가실때 왜 저만 경품이 안되나요 라고 했던 ㅋㅋㅋ 팬입니다
저도 첫풀 할 때 기억이 나네여 ㅋㅋ 후라이님 보고 오늘도 조깅하러 나가야 겠습니다 화이팅입니다 항상 응원 드립니다
앗 !! 기억납니다 ^^
응원해주심에 너무너무 감사하다는 말씀드립니다 ~
또다른 대회에서 웃으면서 인사드리고 즐겁게 함께 레이스 해보고싶네요 !!
항상 부상없이 즐거운 달리기하세요 ♥
축하드립니다.
저도 40대 중반 나이. 이번 춘마 첫 풀코스 도전이었는데 4시간 30분에 들어왔네요.
카메라 들고 쉼없이 얘기하며 뛰기가 쉽지 않았을텐데 준비 많이 하셨네요.
완주 후 아이들과 포옹할땐 저희 딸들 생각에 눈가가 촉촉해졌네요.
정말 멋있는 아빠, 남편이었습니다. 앞으로도 응원하겠습니다. 화이팅!~~~
감사합니다 ~ 일단 완주먼저 너무너무 진심으로 축하드립니다 !!!
리커버리잘하세요 ^ㅡ^
항상 부상없이 즐기면서 함께 달리기해요 40대 화이팅입니다 !!
멋집니다 !!
감사합니다 !! 힘들었지만 좋은 경험되었습니다 ^^
ㅎㅎ 풀코스 입터벌 레이스 멋지십니다.
마지막 쥐와의 싸움. 위기를 잘 극복하시고~4시간 언더 성공. 멋지십니다~🤗🥰👍 축하드려요~
입터벌 !!!!! 옆구리 쥐올라왔습니다 살면서 처음 옆구리에 쥐가나봤습니다 ^^
입터벌이 아니였으면 완주못했을것 같습니다 ^^
축하해주셔서 너무감사드리며 항상 부상없이 즐기는 러닝하세요 화이팅 !!
섭4 너무 축하드립니다!!
섭4를 이뤄내는게 제 마라톤 인생 최종목표인데
언제 시도해볼까 싶습니다.
첫 풀을 뛰고나면 전 아마 눈물을 흘릴거 같은데..
후라이남님은 어떻게 잘 참으신건가요?! ㅎㅎ
항상 좋은 영향력 잘 받고 있습니다 !
내년엔 가능하면 저도 꼭 풀마에 도전해봐야겠습니다 ! ^^
팔에 쥐가 마지막에 나더라구요 ㅠㅠ
좋게 봐주심에 너무감사합니다 ^ㅡ^
항상 즐겁게 달리도록 하겠습니다 화이팅 ♥
후라이남님 동영상 보니 어제 저를 보는것 같습니다 저도 어제 춘마에서 첫 출전 섭4 했네요 저도 40대 입니다 다음에는 10분씩 더 단축하자고요 즐런 하시고 건강하세요
풀코스 동기이시군요 !!!완주와 서브4 축하드립니다 ^^
다음대회에 꼭 10분씩 단축해서 웃으면서 인사해요 우리
너무너무 고생많으셨고 리커버리 잘하세요 ♥
멋짐 ^^ 최고 멋짐
감사합니다 ^ㅡ^
힘든부분이 있었지만 너무 좋은 기억으로 남을 대회였던것같습니다 !!
항상 부상없이 즐거운 러닝하세요 ♥
첫풀 섭4 진심 축하 축하....전 아직 과체중이라 ㅋㅋㅋㅋ 더욱더 열씸히 해서 같이 뛸수있는날 기대하겠습니다.
감사합니다 !! 함께 뛸수있는날이 반드시올거라 생각하며
응원많이 하겠습니다 ~ 화이팅입니다 ♥
항상 부상조심하세요 !!
진짜 멋져요ㅋㅋㅋ
감사합니다 ~~ 너무힘들긴했지만
어찌하다보니 잘되었던것같습니다 ^^
항상 부상없이 즐기면서 러닝하세요 ♥
저도 어제 첫 풀코스 3시간 48분에 들어왔습니다.
전 36키로에서 앞벅지 쥐올라와 2번이나 주저앉았는데
이악물고 42키로 채우고나니 들어올때
눈물이나서 썬글라스를 썼었네요.
인생의 희노애락을 어제하루 다느낀것 같아요 ㅎㅎ
저도 춘마준비하며 술 담배 다 끊고 이른아침 운동화끊을 조이며 혼자 달렸었습니다.
다시 힘내서 내년엔 같이 330도전해보아요~
힘드셨을텐데도 구독자라고 인사하니 밝게 인사해 주셔서 감사했습니다.
항상응원할게요~^^
완주와 서브4 많이 축하합니다 !!
저랑 비슷한게 굉장히 많으시네요 !!
저역시도 어제 하루사이에 인생의 희노애락을 ㅠㅠ
내년에 꼭 웃으면서 330 함께 도전해요
대회장에서 또웃으면서 인사드릴수있는 날을기다리며 화이팅 ♥
와 고생하셨습니다 !!!!!!! 멋집니다!!!!!
감사합니다 ^ㅡ^
힘들었지만 잘 치루고온것같습니다 너무행복한대회였습니다
항상 부상없이 즐기면서 러닝하세요 ♥
안녕하세요
항상 영상으로만 뵙다가 춘마 33k지점에서 응원하고 있는데..
후라이남님이 딱 지나가셨내요
(저도 40대)
"후라이남 화이팅" 외쳐드렸더니 하이파이브 해주셨내요..
응원이 힘이 되셨기를..
회복 잘하세요!!
아 ~~~~~ 너무너무 감사합니다!!
힘이 딱 떨어질 타이밍에 화이팅 해주셔가지고 너무힘이많이되었습니다 ~
응원덕에 서브4 잘할수있었던것 같습니다 ♥
항상 부상없이 즐기면서 러닝하세요 ♥
🎉🎉SUB4 완주 축하드립니다.
그동안 열심히 하신거 보상 받으셨네요🎉🎉
감사합니다 !! 너무너무 행복하게도 목표한바를
잘이룰수 있었습니다 ^ㅡ^
항상 부상없이 즐기면서 러닝하세요 ♥
축하드립니다...그대의 열정에 박수를..
감사합니다 !! 항상 댓글달아주시고 응원해주심에 진심으로
감사하다는 말씀드립니다 ^^
첫풀코스 sub4축하드립니다~공주때보다 훨씬 좋아지셨네요.재밌게 잘보고 갑니다~^^
감사합니다 ~ 공주때 ptsd 때문에 40km LSD 도
진행하고 열심히했는데 다행히 결과가 잘나왔던것 같습니다 ^^
항상 부상없이 즐겁게 러닝하세요 화이팅 !!
서브4 너무 축하드립니다! 저도 부상 복귀! 역시 러닝은 속도보다 안전인 것 같아요!
감사해요 동생 !! 부상은 안되요 ^^
첫풀에 서브4.축하드립니다.
뛰어본 사람만 아는 울컥함.걸을수 있으면 뛸수있다.🎉
뛰어본 사람만아는 울컥함 ...
너무 공감이 많이 됩니다 ~ 걸을수있으면 뛸수있다 정말 쥐났을때 그렇더라구요 ^^
축하감사드리며 항상 부상없이 즐거운 달리기 하세요 화이팅 ♥
축하드립니다.!! 저도 언젠가는 풀마에 도전해보고싶네요
풀마 도전 응원합니다 !! 꼭 해내실수 있을거라믿습니다
항상 부상없이 즐기면서 러닝하세요 ♥
저도 서브4 성공했어요 ㅎㅎ 춘마 진짜 업힐이 시도때도 없이 나와서 페이스 신경을 못쓰겠더라구요. 시계 많이 안보고 그냥 흐름에 맡겼습니다. 서상대교 오르막냄새날때부터 진짜 쫄아서 페이스 낮추고 보폭엄청 좁혀서 조마조마 올라갔네요. 역시나 다 올라가니 쥐가 올라오더라구요. 특히 마지막 10k 가는데, 남은 키로수 간판이 너무 밉더라구요.. 약올리듯이 1k마다 나오는데 도대체 줄어들지가 않아 !!!! 그래도 이번에 날씨도 너무 좋고 응원단분들 에너지 받고 완벽한 축제였던 것 같네요 회복잘하시고 화이팅 :)
서브4 축하드립니다 !!!!!! 완주 더축하드립니다 !!!
춘마 정말 업힐이 많은 코스라고하더니 ㅠㅠ 힘들었습니다 ~
마지막 10km 부터 극공감합니다 너무약오르고 화나고 저도 그랬습니다 ^^
다시한번 완주 축하드립니다
리커버리 잘하세요 화이팅 !!
정말 정말 고생하셨고
섭4 축하드립니다~^^
감사합니다 !! 섭4 쉽지않았긴했지만
잘해낼수있어서 너무행복했습니다 ^^
항상 부상없이 즐거운 러닝하세요 ♥
저도 이번에 서브4를 목표로 첫 풀코스 출전했는데 업힐이 너무 많아서 4시간5분으로 아쉽게 실패했습니다ㅠ 끝까지 포기하지 않고 달리시는 모습 멋지시네요! 영상보면서 제가 달리면서 봤던 풍경과 분위기를 다시한번 느낄 수 있어서 재밌게 봤습니다 항상 부상없이 즐거운 러닝하세요!
완주 너무 축하드립니다 !! 춘마 업힐 정말 장난아니였습니다 ~~
다음번 서브 4 꼭 이루실거라 생각합니다 ^^
항상 부상없이 즐겁고 행복한 달리기 하세요 화이팅 ♥
왜 자꾸 눈물이 나냐 ㅜㅠ
ㅠㅠ 감사합니다 ~
힘든부분이 있었지만 너무 좋은 기억으로 남을 대회였던것같습니다 !!
항상 부상없이 즐거운 러닝하세요 ♥
아 울컥하네요
목표 이루신것 축하드립니다!!!
감사합니다 !!!
정말힘들긴했지만 하고나니 너무 기분이 좋았습니다 !
어떤일이든 최선을 다하면 되는것같습니다 ^^
항상 부상없이 즐기면서 달리기하세요 화이팅 ♥
@frynam 입산역치만 조심하시면 훅훅 기록 단축이 예상됩니다!!ㅎㅎ
후라이남님의 영상은 볼때마다 감동과 재미가 모두있어 항상 잘보고 있습니다!!
축하합니다~ 저도 내년 춘마 서브4 목표로 뛰어보려 합니다 앞으로도 화이팅입니다~
감사합니다 !! 내년에 꼭 원하시는 서브 4 이루실거라 생각합니다 ~
생각보다 업힐이 많아서 언덕 달리기 조금하시면 좋을거 같으세요 ^^
항상 부상없이 즐기면서 러닝하세요 ♥
고생하셨습니다 sub4 축하드립니다!
감사합니다 ^^
덕분에 서브4까지 할수있었던것같습니다 ~
앞으로도 잘즐기면서 달려보겠습니다 ^^
항상 부상없이 즐기면서 러닝하세요 ♥
와! 정말 대단하십니다! 그리고 영상 보면서 많이 부럽기도하고 반성도 하게 되네요. 저도 내년에는 과체중 하프 도전해보렵니다~^^
크~ 나심님 내년에 도전 응원합니다 ~ 쨰깍이형과 함께
항상 톡방 그리고 댓글로 응원해주심에 감사한마음전합니다 ~
우리부상없이 오래오래 러닝해요 화이팅 ♥
서브4 축하드려요~
멋집니다!!!👏👏👏👏👏👏
힘들었지만 어찌하다보니 서브4 하게되었습니다 ^^
너무감사합니다 항상 즐거운 달리기 하세요 화이팅 ♥
와! 점심 먹다 울뻔했네요. 40대 화이팅!
40대 화이팅 !!! 긴영상 봐주셔서 너무감사합니다 ^^
항상 즐겁고 행복한 러닝하세요 ~! 화이팅 !
우와 눈물나네요 40대에 희망을주셨네요
고생하셨어요 제마첫풀앞두고 40대후반이지만 후라이남님처럼 꼭 완주하고싶어요
감사합니다 !! 40대 할수있다 ^^
제마 반드시 완주와 원하시는 목표 이루실거라 생각합니다 !!!
화이팅 화이팅 응원합니다 !!
고생많으셨습니다.
항상응원합니다~
댓글도 자주달아주시고 소통해주셔서
제가더감사드립니다 ^^
덕분에 잘대회 마치고왔습니다 ~
지금처럼 즐겁게 소통하면서 달리기 했으면 좋겠습니다 화이팅 !!
가족들이 안아줄때 찡하네요 축하드립니다
감사합니다 !! 저도 울컥했습니다 ^^
항상 즐기면서 부상없이 행복한 러닝하세요 화이팅 ♥
완주 축하드립니다~고생하셨어요!
저도 40후반에 경주동마 첫풀에323했어요~첫풀의 추억이 아직도 생생합니다 !!앞으로 쭉쭉 올라가십시요!!
선배님 인사드립니다 !! 첫풀에 323 이시라니니요 !!
대단하십니다 ~ 저도 앞으로 즐기면서 열심히 달려보도록 하겠습니다
감사합니다 ♥
첫풀 그것도 섭4 축하드립니다.
딱 9년전 40대 초에 저도 춘천마라톤대회가 첫풀이었는데 감회가 새롭네요.
감사합니다 ~~ 9년전 성공하신 선배님 이셨군요 ^^
열심히 즐기면서 앞으로도 잘 달려보겠습니다 ~
항상 부상없이 즐거운 러닝하세요 화이팅 응원합니다 !!
어제 첫 풀코스 도전한 1인 입니다.영상 보면서 어제로 돌아갔네요~^^
부상없이 완주잘 하셨죠?
축하드립니다 ^^
첫풀코스는 많이 기억에 남는다고합니다 :)
리커버리 잘하시고 앞으로도 행복한 러닝 하세요 ♥
수고하셨습니다!! 후라이들의 희망!!
후라이들의 희망 !!! 감사합니다
힘든부분이 있었지만 너무 좋은 기억으로 남을 대회였던것같습니다 !!
항상 부상없이 즐거운 러닝하세요 ♥
축하드려요 대단하십니다.
감사합니다 ~~ 힘들긴했지만
하다보니 잘되었던것 같습니다 ^ㅡ^
항상 부상없이 즐기면서 러닝하세요 ♥
와ㅜ대단합니다 섭4 정말 존경스럽네요
감사합니다 ^ㅡ^
힘든부분이 있었지만 너무 좋은 기억으로 남을 대회였던것같습니다 !!
항상 부상없이 즐거운 러닝하세요 ♥