억섭호 3대측정ㅋㅋ최고의 머슬 매니아는 누구인가?! [억섭호X이종훈]
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- เผยแพร่เมื่อ 23 ส.ค. 2024
- 억섭호 3대측정 하고왔습니다
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#억섭호#3대측정
![유준호가 말하는 코끼리를 본다면?! [ ]라고 한다. [억섭호]](http://i.ytimg.com/vi/p1RNs8RWiMU/mqdefault.jpg)
![유준호가 말하는 코끼리를 본다면?! [ ]라고 한다. [억섭호]](/img/tr.png)
![소름돋는 그랜드마스터의 실력ㅋㅋㅋㅋ개꿀잼 [억섭호 배틀그라운드]](http://i.ytimg.com/vi/-7y7feUD2jk/mqdefault.jpg)
![Meeting Barbecue Pirate King + Visited SOF's Studio [Uk Seob Ho]](/img/n.gif)
너무 무거워.....
섭님 근육빠웡풀 섭오빠 개 잘생김♥
-Wls-
오 벤치 80 처음부터 너무 잘드시네요
아직도 아픔
찐이다 올려드리자!
아푸지마,,
형 힘내
남자중에 남자 안재억이 하..더 겸손해져야겠다.. 오른쪽이두가 근육이 늘어난 상태라 다음엔 더 무게 치겠습니다..이상 섹시한 남자가
형 쎈 줄은 몰랐어ㄷㄷ
🏋️♂️
면도도 하면 더 섹시할 듯?? ㅋㅋ
63빌딩 빨리올라가기~~~~~~~~
재억님 신발 뭐에요???
이쁘네요
🏋️♂️💪힘.재.억
12:20 아 이거보면 이번영상 다 본거같앜ㅋㅋㅋㅎㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아 끝났어요 ㅋㅋㅋㅋㄲㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
전 섭오빠가 운동을 자주 하다 보니까 섭오빠가 이길까 하고 조심스레 생각을ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 63빌딩 걸어서 올라가기는 ...ㅋㅋㅋㅋㅋ 그치만 억섭호 멋있다 !!!!!!!!!! 역쉬 !!! 귀엽ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 수고하셨숩니다 오늘도 영상 고마워요 재밌게 잘 봤어요 ❤️😚
4:54 당신은 눈대중으로도 답이 나오니까,,
그리고 데드할때 허리로 드는거 보이는데도 아무런 지적이나 스탑하라고도 안하네여ㅋㅋ
내가 저렇게 하다가 허리디스크 왔지..
이거ㅇㅈ
ㄹㅇ 보는데 걱정함 왜 안 멈추나 하고
자새가그리크게틀리지안아서그레요
진짜 이 쓰리샷이 세계최고당..♥
영상은 진~~~짜 재밌는데
영상을 자주올려주세요.....
기다리는데 목빠지는줄 알았어요....ㅠㅠ
10:45주농이형ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
억섭호는 돌아와도 재밌군요 :▷
잘 챙겨 볼게요
근데 다들 머싯으시넹
특히 요정주농님이 ㅎ
ㅇㅈㅇㅈ
@@liveforjunho 엌ㅋㅋ 닉넴 찰떡이네용ㅋㅋ
@@owo_Dbear_ ^^7
영상이 올라왔으니 바로 ~~~~ 출석 채크로
좋아요 눌렀어요!!!!! 오늘도 너무 재미있네요. 안재억님 오프닝에 텀블러? 물통? 보고 빵 터젔어요!!ㅋㅋㅋㅋ 재억님 힘내시고 억섭호 화이팅!!!!!!
11:11에 섭이형 1칸 ㅋㅋㅋ
오랜만에 보니까 좋네요 항상 힘내세요 섭이형 더욱 재밌고 형이 좋아하고 만들고 싶은 콘텐츠 기대할게요
3:36 안녕하는거 개웃기네ㅋㅋㅋㅋㅋ
억섭호 영상은 항상 진짜 재밌는 것 같아요 !! 항상 응원합니당😁😁
오 억섭호는 처음 나왔을때 부터 구독 눌렀눈데
억섭호 영상 기대했어요!! ❤ 💕 오늘 영상 재미있게 볼게요 😍
스쿼트 너무 많이 내려가는데 무릎밑으로만 앉으면 되는데 힘들게하네
헐 진짜 오랜만에 들어왔는데 재억님 왤케 멋있어지셨어요,,,스타일 잘 어울려ㅇ요
영상 재밌게 잘 봤어요 ☺️ 멋있다 억섭호 !!
요즘에 많이 올려주셔서 너무 좋네요
13:20 손위치가 어듸에ㅔ.....♡
3D스미스로 1rm재는거 진짜 위험해 보야요
2:07 요정주농 귀욤포인트
운동마저 재밌는그들......
개인적으로오늘썸네일보고바로끌려서옴ㅋㅋㅋ
주농이라는분 유준호 닮았다 생각햇는데 유준호구낰ㅋㅋㅋㅋㅋ
재미있게 잘봤습니당~~!
화이링
재억이 형이 데드 자세 제일 좋다
고마워 처음해보는데 너무 어렵다 ㅠㅠ
운동은 안전하게 자신이 수행할수 있는만큼만!! 여러분들도 운동할때 너무 무리하지 마세요!!
형들 진짜 오랜만이야!!
오늘도영상잼있네ㅎ
와 데드하는거보고 식겁했네 허리부서집니더 조심하십쇼
담에 3명에서 롤이나 옵치같은 게임으로 리그전 해주세용
우와~~~ 다 멋있으시다!!❤
배슬기님의 인간샌드백이 되는 건... 벌칙이 아니라 상 아닌가요??
하앍 맞습니다
잘보고가용
다 잘하시네영
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 이거 세상 사람들 다 봐야해 ㅠ
이조합....완벽해
형들이없어서 1주일이너무길었어ㅠㅠ
ㅁㅁ무머여..언제 돌아온거여ㅠㅠㅜㅠㅠㅜㅠ
재억이형 모자 탐난다
youngjun Kwak 힝 이뿌듸?!?
섭님 요즘 운동하시는거 같은데 너무 잘생겨진거 아녜요?
저거들때 Yeah~ lightweight baby~! 외치면 잘 들어짐
재억님하고 준호님 마스크 끼시지ㅜㅜ
역시 힘하면 재억님. 섭오빠 좋겠다↘
여자한테 인기많아서ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
억섭호! 너무 무리하지마세요 아프면 맘아파요ㅜㅜ 화이팅 섭이님♡
원래 머신에 20kg추가하나요..?
영상 보기전인데 섭이형이 이길거 같은데?
ㅇㅈ ㅋㅎㅋㅎㅋㅎ
훗
안재억FUNNYLIFE 310 오올 ㅋㅋㅋ
오랜만에 봤는데아 진짜 존나 웃기다
유준호 너무 귀여워 미쳤어
안녕하세요~
왜케 이분들 구독자랑 조회수가 다 떨어졌나요
엄청기다렸는데
준호행님 데드 그래 드시면 허리 아작나십니다...
12:23 오빠 벌써???.;;
와 데드 허리 다 나가겠네.. 다칠정도의 고중량은 아니여도 조심해야되는데..
그래서 개그맨 선생님은 언제해요??
그립다 그리워
억이 약간 조정석 닮은 듯 내눈이 이상한가
머슬마니아 오랜만이다
저번에 재억님이 알여준 cp컴퍼니 비니넹ㅎ아직잘기억하고있다ㅎㅎ
빡고 내 최애 모자양
@@jaeuk1990 형이너무 좋아
데드를 허리로 드노ㅋㅋㅋㅋㅌㅌ
젓가락 때리기 다시 보고 싶다
억 : 목숨걸고 열심히함.
섭 : 하라는데로함.
호 : 하기싫음..
저가 운동하면서 많이들어보고 무게를 측정해 봤는데 18.9정도 나왔어요 ㅎ (빈봉무게)
조섭님 정브르님한테 레몬챌린지 지목받으셨어요 1주일넘어서도아무소식없길래 남겨봅니다
와... 3년헬스한 나랑 재억이형이랑 비슷하네ㅋㅋㅋ.... 오늘도 하체조지고 와야겠다
아 안재억 겨드랑이에 플래쉬코튼~
여기 더블비가 운영하는 헬스장 아니에요???
억 섭 호 중에 그래도 최근에 운동 시작한 섭님이 이길거 같은데요...?
주농이형 뭔가 한석규 닮은듯
안재억님 입고계신 위에 옷 정보좀요ㅠㅠ
에잇세컨즈에서 구매한 옷입니다.
앗 감사합니다! 혹시 실례가 안된다면 상품명도 알수 있을까요..핳...
말방구 브로다 브로! 잠시만요 맨투맨인가요? 아니면 아웃터 말씀하시는건가요?
맨투맨이요!!
회색 맨투맨이요!!
주농이형 힘 숨기는 냄새가 나는데..
ㅋㅋㅋㅋㅌㅋ
여기 더블비가 투자인가 본인이 운영한다고 했던 헬스장 같은데
썸네일에 왜 김준현이 있냐
찍다 말고 찍다 말고 머야.. 제발 핑계는 코로나는 아니였음
스미스머신이면 봉무게빼야하는거아닌가
걍보자 조상이 들어주나 하고
Pct 해주세요
재억이형 왜 류승룡닮았지?
자세완전안좋은데 그걸 얘기안해주시네여..ㅠ 호흡이나 자세잡지않고드니까 데드할때 허리 아치로 말리고 스쿼트할때도 허벅지가 안쪽으로 말리는뎁.. 자세배우고하시면 더 잘나왔을것같네요 자세너무안좋아서 안타까움
솔직히 유준호 응원했어
핼스장 을 더블비님들이 지었던걸로 기억하믄데
원래저래 풀스쿼트인가요 ...3d라그런가
데드리프트 자세 너무 다치겠는데..ㄷㄷ 근데 왜 자세를 안잡아주셨지.. 역시 데드는 보디빌더한테 배우면 안됨 이래서..ㄷㄷ 자세만 잘만하면 300충분히 넘을거같은데..
오히려 정자세로 하면 중량이 낮아지죠 ㅋㅋㅋㅋ
치킨 보디빌딩에선 정자세로 하는게 근육을 효율적으로 쓰는것이기 때문에 중량이 낮아진다고 생각하게 되지만 파워리프팅에선 다릅니다 중량을 효율적으로 드는것이기 때문이죠 영상에서 보시다시피 허리힘을 많이 씁니다 파워리프팅 컨벤데드를 정자세로 하면 하체를 더 많이 쓰게됩니다 그럼 당연히 드는 무게가 늘게됩니다 원래 컨벤데드는 등허리로 드는것이 아닙니다 하체로 드는거지 저런식으로 드니까 많이 들지도 못하고 끝나고나면 허리만 아픈겁니다
@@-so7448 아 보디빌딩식으로만 생각했네요 듣고보니 님말이 맞는것같습니다
중간 정도 보고있는중인데 재억형이 이길거같다
김궯둛쉛렝 엄청난 남자디?
@@jaeuk1990 고럼고럼 힘센 재억이형이 최고의 남자지
(입금좀...)
근데 자이로드롭11번은 개꿀이다
억섭호 볼링대결해주세요
억섭호가 아직도 있구나 초딩 때 마지막으로 보고 까먹었다가 유튜브 알고리즘이 나를 이쪽으로 인도 해서 들어왔는데 섭이도 그렇고 유준호도 그렇고 안 머시기도 그렇고 다 퇴물 된 거 같다...
그걸 굳이 말해야 되나...ㅉ
준호님 그립법이 조금 이상한거 아닌가요 벤치할때
안재억 수염좀 정리해줘요 제발
제가 알아서 할게요 제 수염도 사랑해주세요. 전 수염 지금 기르고 싶고 기른 모습이 좋아요 다른사람이 건우님 얼굴 보고 마스크좀 써주세요 하는거랑 똑같은거에요 그러니 다 사랑해주세요 긍정적으로 ㅎㅎ
억섭호 얼마 만에 하는거냨ㅋㅋ
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 재억님 면도좀
10:46 ㅋ
나이 18 55kg에 삼대 400 괜찮죠?
3대400이면 대충 분산을 해보면
벤치:100kg 스쿼트:140kg 데드리프트:160kg 정도 되지않을까 싶은데 55키로가 저만큼하는거면 파워리프터 해라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이새끼들 광고 미쳤네 노래1시간듣기에 나올법한 자낳괴
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저 이제 중학생인데 데드120하고스쿼트100함
아으 억섭호