Tham khảo thêm các video liên quan: Bí quyết đẩy lùi trào ngược dạ dày; th-cam.com/video/W_XvbO2AVXE/w-d-xo.html Quan niệm sai lầm về ăn uống: th-cam.com/video/3CpFxQctmUc/w-d-xo.html
Cảm ơn anh rất nhiều vì lời khen ngợi ấm áp này 😊. Bs Hải luôn muốn chia sẻ kiến thức để mọi người có sức khỏe tốt hơn. Anh hãy theo dõi kênh để nhận thêm nhiều video bổ ích nhé. Anh có thắc mắc gì về sức khỏe không?
Cảm ơn anh/chị rất nhiều vì lời cảm ơn ngọt ngào này 💙❤. Nếu có thắc mắc gì về sức khỏe, hãy nhắn tin cho Bs Hải để được hỗ trợ nhé! Chúc anh/chị sức khỏe và luôn vui vẻ!
Khi tôi còn công tác hàng sáng tôi TD xong về tắm xong vào cq làm việc, nhà gần trưa tôi về nấu cơm cả nhà cùng ăn, tôi ko thấy đói và rất khỏe, tôi ko hiểu gì về nhị ăn gián đoạn nhưng vì tôi ko thích ăn thôi, từ khi nghỉ hưu nghe nói ăn sáng tốt cho sk nên tôi ăn sáng. Nay gần 70 tuổi tôi muốn giản cân nên ăn theo 8: 16, nay giảm đc cân và sk tốt
Chào chị Phạm Thị Xuân, thật tuyệt vời khi thấy chị đã tìm ra phương pháp ăn uống phù hợp với mình 😊. Nhịn ăn gián đoạn có thể giúp quản lý trọng lượng cơ thể mà vẫn duy trì sức khỏe tốt. Sáng ăn có tác dụng cung cấp năng lượng cho một ngày dài, nhưng nếu chị thấy thoải mái với chế độ 8:16 thì cũng rất ổn. Chị hãy chú ý đến chọn thực phẩm lành mạnh nhé. Chúc chị sức khỏe dồi dào và luôn hạnh phúc. Đừng quên theo dõi kênh để nhận thêm kiến thức hữu ích về dinh dưỡng nhé! 🥗🌼
Tối đã không ăn sáng hơn nữa năm rồi đã giảm bớt được 8kg rồi . Hôm nay nghe bs Hải nói thầy yên tâm không ăn sáng nửa vừa giảm cân và khỏe hơn Cảm ơn bác sỷ.
Chào anh Xuân Tài, thật vui khi nghe anh đã giảm được 8kg và cảm thấy khỏe hơn. Nhịn ăn sáng có thể là một phương pháp tốt cho một số người, nhưng hãy đảm bảo cơ thể luôn được cung cấp đủ dinh dưỡng nhé. Đừng quên theo dõi kênh để nhận thêm những video hữu ích về sức khỏe nhé. Chúc anh luôn khỏe mạnh! 😊
Thưa BS Hải , cảm ơn Bác đã dám nói điều ngược lại ❤từ lâu lắm tôi k bao giờ dám bỏ bữa sáng , nhưng hôm nay nghe BS nói vậy , bắt đầu ngày mai tôi sẽ bỏ bữa sáng . Chúc BS Hải luôn luôn thành công và an lành hạnh phúc ❤
Chào chị Kim Mai, rất vui khi nghe chị đã cảm nhận được điều mới từ video của Bs Hải nhé. Bỏ bữa sáng có thể là một lựa chọn tốt cho nhiều người, chỉ cần chú ý đến chế độ ăn và vận động của mình thôi. Cảm ơn chị đã gửi những lời chúc tốt đẹp, Bs Hải cũng chúc chị luôn sức khỏe và hạnh phúc trong cuộc sống ❤. Nhớ theo dõi kênh để nhận thêm nhiều kiến thức mới nhé!
đổi mới tư duy rất đáng hoan nghênh: bỏ ăn sáng giúp ta giảm cân hiệu quả, loại trừ được nhiều rắc rối cho sức khỏe..., cám ơn ý tưởng đột phá của BS Hải rất nhiều !
Cảm ơn anh Binh đã chia sẻ điều này nhé. Thực sự, việc bỏ ăn sáng không phải ai cũng hợp, nhưng với một số người thì có thể là một phương pháp hiệu quả. Hy vọng anh sẽ tìm ra cách ăn uống phù hợp với bản thân. Đừng quên theo dõi kênh để nhận thêm nhiều thông tin hữu ích nhé. Anh có thường áp dụng phương pháp nào để giảm cân không? 😊
Cảm ơn quan điểm của bác sĩ. Bỏ bữa sáng với người làm việc văn phòng hoặc lao động trí não, ngồi nhiều thì có lẽ còn có lợi ích vì tính chất công việc tiêu thụ ít calo. Chứ người lao động tay chân mà bỏ bữa sáng rồi làm luôn chân luôn tay, đi lại nhiều, bê vác vật nặng thì tôi ko dám chắc là có tốt cho sức khỏe như bác sĩ nói ko, mà cái đầu tiên là tụt đường huyết, bủn rủn tay chân ko có sức để làm việc. Đưa cơ thể vào chế độ sinh tồn một cách vô lý rồi lại đi bệnh viện sớm. Nếu nhịn ăn sáng có lợi như bác sĩ nói thật thì người Nhật người ta đã đưa chế độ bỏ bữa sáng vào áp dụng để sống lâu hơn rồi chứ chẳng phải dậy sớm nấu cơm chuẩn bị đồ bữa sáng khoa học và đủ dinh dưỡng làm gì.
Cảm ơn anh đã chia sẻ quan điểm rất sâu sắc của mình. Việc ăn sáng hay không thật sự còn phụ thuộc vào nhu cầu sức khỏe cụ thể của mỗi người. Đúng là người lao động chân tay cần chú ý đến lượng năng lượng tiêu thụ để duy trì sức khỏe tối ưu. 😊 Nhiều người Nhật có thể áp dụng chế độ ăn riêng để phù hợp với văn hóa và lối sống của họ. Tuy nhiên, điều quan trọng là lắng nghe cơ thể và cân nhắc chế độ ăn sao cho phù hợp nhất với công việc và nhu cầu dinh dưỡng cá nhân. Anh có thắc mắc gì thêm về chế độ ăn uống không? Hãy chia sẻ thêm nhé.
Hôm nay xem video của bác sỹ Hải , tôi thấy hay và hữu ích , tôi sẽ thực hiện giảm ăn bữa sáng từ ngày mai vì từ trước tới nay tôi nghe quảng cáo và từ bé tới nay đa giàu 60 tuổi tôi mới biết là ko ăn sáng sẽ nhẹ nhõm trong người và giảm đau dạ dày ,tôi cảm ơn bác sỹ Hải nhiều nhé
Chào anh, Bs Hải rất vui khi anh thấy video hữu ích 😄! Nhịn ăn sáng có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là giảm triệu chứng dạ dày. Hãy chắc chắn rằng anh kiểm soát lượng đường và tinh bột sau bữa sáng để duy trì sức khỏe tốt nhé. Cảm ơn anh đã theo dõi và ủng hộ, hãy nhấn theo dõi kênh để nhận thêm những video bổ ích trong tương lai nhé!
Cảm ơn anh TanDungNguyen đã chia sẻ kinh nghiệm của mình. Rất vui khi biết rằng phương pháp nhịn ăn sáng mang lại hiệu quả tốt cho sức khỏe của anh. 🎉 Chúc anh luôn duy trì được sức khỏe và trí nhớ tốt như vậy nhé. Đừng quên theo dõi kênh để cùng Bs Hải khám phá thêm nhiều kiến thức bổ ích về sức khỏe nhé! 💕
Cảm ơn chị đã chia sẻ 👍 Nhịn ăn sáng nếu không gặp vấn đề gì thì không sao đâu chị ạ. Quan trọng là phải đảm bảo dinh dưỡng vào bữa chính còn lại nhé. Chị có thể thử thêm một số thực phẩm dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe cho bé, nhất là rau củ quả tươi và protein. Chị đừng quên theo dõi kênh để nhận thêm nhiều kiến thức bổ ích nhé ❤
Cảm ơn BS ngày xưa mọi ng đói khổ có điều kiện đâu mà ăn bữa chính còn phải độn khoai sắn .mình mang thai ko biết có bữa sáng mà sinh con vẫn 4kg .còn những người đi làm toàn việc nặng mà vẫn khỏe ko có bệnh gì ngày nay nhiều bệnh là do ăn quá nhiều .Bác sỹ Hải chia sẻ rất đúng
Cảm ơn chị rất nhiều vì đã chia sẻ trải nghiệm và quan điểm của mình. Thực tế, chế độ ăn uống và lối sống ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của chúng ta. Mỗi người có cách chăm sóc sức khỏe riêng, điều quan trọng là hiểu và chọn lựa cái tốt nhất cho bản thân. Nếu chị có câu hỏi nào liên quan đến sức khỏe, đừng ngần ngại nhé. Theo dõi kênh TH-cam này để nhận những video mới nhất nhé. Chúc chị sức khỏe và một ngày vui vẻ 🌼
Tôi là thầy thuốc đông y, vừa là tác giả văn xuôi. Từ khi tiếp nhận tư tưởng ăn it để khoẻ và lối sinh hoạt của Phật giáo nguyên thủy, tôi thực hiện ăn ngày một bữa vào buổi trưa. Gần một năm, giảm được 10kg. Vẫn tiếp tục ăn như vậy, giờ nó lại tăng lên 2kg và giữ nguyên trọng lượng cơ thể là 54 kg (chỉ số BMI là 21). Tôi bị goud, giờ đã lành hẳn; các bệnh vặt khác cũng lành theo. Tôi chia sẻ cho hàng trăm bệnh nhân, cơ mà họ chắp tay vái dài, chẳng ai thực hiện được. Vì thế, bệnh do khẩu nghiệp ( đồ ăn uống đi vào cơ thể và lời nói độc địa phát ra) chẳng thuốc men nào chữa trị nổi.
Chào anh Minh Tran, rất vui khi nghe chia sẻ của anh về quá trình ăn uống và sức khỏe của bản thân. Việc thực hiện một bữa ăn trong ngày là một phương pháp khá thú vị và không phải ai cũng có thể duy trì. Giảm cân và cải thiện sức khỏe một cách tự nhiên luôn là điều quý giá. Về việc anh chia sẻ cho bệnh nhân của mình, quả thật, thay đổi thói quen ăn uống không hề dễ dàng, nhất là khi xã hội hiện đại phát triển với nhiều lựa chọn hấp dẫn. Nếu anh thấy hiệu quả từ lối sống này, hãy tiếp tục duy trì và cải thiện nó hơn nữa. Đôi khi, việc tìm hiểu thêm về lợi ích sức khỏe từ cách ăn này có thể tạo động lực cho nhiều người hơn. Chúc anh sức khỏe và may mắn trong việc truyền cảm hứng cho mọi người nhé! Nếu có câu hỏi gì về dinh dưỡng hay sức khỏe, cứ thoải mái chia sẻ với Bs Hải nhé. 🌱
Trước đây tôi o ăn sáng thì đến khoảng 8 h là chân run toát mồ hồi . bởi vì hôm trước uống tửu nhiều .nay học theo HD của bs được 9 ngày giảm 3 kg cảm ơn bs 🇻🇳❤️❤️❤️❤️❤️
Chào chị Van Y Le, cảm ơn chị đã chia sẻ kinh nghiệm của mình 😊. Thật tuyệt khi thấy chị giảm được 3 kg chỉ trong 9 ngày, giữ sức khỏe là điều quan trọng mà! Uống nước đầy đủ và kiểm soát chế độ ăn uống là rất cần thiết, nhất là sau những lần "tổ chức" 😄. Chúc chị tiếp tục hành trình này thật thành công và vui vẻ! Nhớ theo dõi kênh để nhận thêm nhiều video hữu ích nhé! ❤️🇻🇳
Chào bạn, cảm ơn bạn đã chia sẻ kinh nghiệm của mình. Việc nhịn ăn sáng có thể giúp nhiều người kiểm soát đường huyết tốt hơn, nhất là với bệnh nhân tiểu đường. Tuy nhiên, cần chú ý đến chế độ ăn uống và kiểm soát đường nạp vào nhé 🤗. Nhớ theo dõi kênh để nhận thêm nhiều thông tin hữu ích nhé!
Cảm ơn chị đã ủng hộ Bác sĩ Hải nhé 💖. Hy vọng những kiến thức trên kênh sẽ giúp chị và mọi người có sức khỏe tốt hơn. Chắc chắn sẽ có thêm nhiều thông tin hữu ích cho chị trong thời gian tới, hãy theo dõi kênh để nhận video mới nhất nhé! Chúc chị luôn vui vẻ và khỏe mạnh! 🌼
Cảm ơn anh đã chia sẻ ý kiến rất hợp lý này nhé 😊 Nhịn ăn sáng thực sự giúp cơ thể được nghỉ ngơi và thanh lọc, cũng như duy trì sự tỉnh táo hơn. Còn thật ra, ăn sáng có thể hay không cũng không quan trọng bằng việc kiểm soát chất dinh dưỡng trong ngày. Anh có thường nhịn ăn sáng không? Theo dõi kênh để khám phá thêm nhiều kiến thức sức khỏe bổ ích nhé!
Cảm ơn anh đã chia sẻ suy nghĩ rất tích cực này nhé. Thật vui khi thấy thế hệ trẻ ngày càng tích cực và có trách nhiệm với cộng đồng. Chúc anh một ngày thật ý nghĩa và tràn đầy năng lượng! 🌟 Hãy theo dõi kênh để cùng nhau chia sẻ thêm nhiều kiến thức hữu ích nhé!
Cảm ơn anh đã chia sẻ ý kiến của mình 😊. Nhạc nền có thể có tác động đến trải nghiệm thưởng thức video. Bs Hải sẽ lưu ý để tạo ra những video tốt hơn trong tương lai. Anh có thắc mắc gì khác không? Hãy cho Bs Hải biết nhé!
Chào chị Nguyền Thị Ngọc 🤗, việc không ăn sáng hoàn toàn bình thường và có thể tốt cho sức khỏe nếu bạn biết kiểm soát lượng đường và tinh bột nạp vào trong các bữa ăn khác. Cảm ơn chị rất nhiều vì đã theo dõi và ủng hộ kênh. Chúc chị luôn khỏe mạnh nhé! ❤❤ Nếu có thắc mắc gì thêm, cứ thoải mái hỏi nhé.
Chào anh Hải Triều, việc bỏ bữa sáng có thể đúng với những người thừa cân, béo phì nhưng thực tế thì không áp dụng cho tất cả mọi người đâu. Mỗi cơ thể có những nhu cầu riêng biệt, nên cần xem xét thêm về thể trạng, độ tuổi và nhu cầu dinh dưỡng của từng người. Hãy nhớ rằng việc kiểm soát lượng đường và tinh bột nạp vào là rất quan trọng, đặc biệt nếu anh đang muốn duy trì vóc dáng nhé! Nếu có thắc mắc gì thêm, anh có thể hỏi mình bất cứ lúc nào.
Cảm ơn anh đã góp mặt và ủng hộ Bác sĩ Hải nhé ❤. Anh có thắc mắc gì về sức khỏe hay dinh dưỡng thì cứ hỏi thoải mái, Bs Hải luôn sẵn sàng hỗ trợ anh. Chúc anh một ngày tràn đầy sức khỏe!
Cảm ơn anh đã chia sẻ 😊 Việc thay đổi thói quen ăn uống sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Anh có còn thắc mắc gì về dinh dưỡng hay muốn tìm hiểu thêm không? Nhớ theo dõi kênh để cập nhật những video mới nhất nhé!
Chào chị Trần Liên, cảm ơn chị đã chia sẻ tình cảm nhé ❤️❤️❤️. Hy vọng chị sẽ tiếp tục theo dõi kênh để có thêm nhiều kiến thức bổ ích về sức khỏe. Chúc chị có một ngày vui vẻ!
Cảm ơn cô Hien đã chia sẻ kinh nghiệm của mình với Bs Hải nhé. Trứng gà là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, còn cơm thì có thể điều chỉnh lượng ăn cho phù hợp với cơ thể. Mong cô tiếp tục chú ý đến dinh dưỡng để khỏe mạnh hơn. Nếu có câu hỏi gì thêm, cứ nhắn tin cho Bs Hải nhé 😊
Chào anh, cảm ơn anh đã ủng hộ kênh nhé 😊. Nếu anh có câu hỏi nào về sức khỏe hoặc dinh dưỡng, hãy để Bs Hải hỗ trợ cho anh nhé. Theo dõi kênh để không bỏ lỡ những video hữu ích tiếp theo nhé.
Bs Hải cảm ơn chị đã chia sẻ cảm nhận của mình. Rất vui khi thấy chị thực hiện phác đồ và cảm thấy khỏe mạnh hơn. Chúc chị tiếp tục duy trì sức khỏe tốt nhé. Nếu có thắc mắc gì, chị cứ thoải mái hỏi. Theo dõi kênh để nhận thêm nhiều video hữu ích nha! 😊
Cảm ơn anh Lanh rất nhiều vì lời cảm ơn chân thành này nhé ❤ Rất vui khi những kiến thức về dinh dưỡng của Bs Hải hữu ích cho mọi người. Anh có thể theo dõi kênh để nhận thêm nhiều video bổ ích khác nè. Anh đã có kế hoạch gì cho sức khỏe của mình chưa?
Cảm ơn chị Viên Dương đã chia sẻ kinh nghiệm sức khỏe của mình. ❤ Thực tế, nhịn ăn sáng như chị cũng mang lại nhiều lợi ích, chỉ cần đảm bảo chế độ dinh dưỡng trong các bữa còn lại để duy trì sức khỏe tốt nhé. Chị có thường xuyên vận động không? Hãy theo dõi kênh để nhận thêm nhiều thông tin bổ ích nhé. 😊
Cảm ơn chị Thanh Le đã tin tưởng và chia sẻ quan điểm của mình. Khi ăn uống, lắng nghe cơ thể và lựa chọn thực phẩm phù hợp luôn là cách tốt nhất để giữ gìn sức khỏe. Chúc chị luôn vui khỏe! 😊 Nếu cần thêm thông tin hay giúp đỡ, chị có thể nhắn tin cho Bs Hải để biết thêm nhé!
Chào bạn! Wow, thật tuyệt khi bạn đã duy trì được cách ăn uống này và cảm thấy bình thường, nhàn nhã như vậy. Việc ăn 2 bữa cũng có thể giúp cơ thể hoạt động hiệu quả nhé! Hy vọng bạn luôn giữ vững phong độ đó. Nếu cần thêm thông tin hay hỗ trợ gì, đừng ngần ngại nhắn tin cho mình nhé! 🥦💪
Tôi cũng đã ăn như bác sỹ hải giới thiẹu chuẩn 16/8 pmi 18, huyết áp 110/70 đường các loại, hoa quả không ăn, cơm gạo lút ngày 1bat, thịt cá các loại ăn tuốt, nhưng Hba1c vẫn 6,0 đường huyết 5,8, choletter toàn phần 5.9/5,2 (hơi cao) LDL 4,22/3,4 (cao) HDL 1,9/4,66, trigrycerid 0,5/1,88 như vậy theo cách ăn này thì choleteron sẽ cao hơn bình thường phải kg??? Xin bsy tu van thêm kg ăn tý gì có đường mà tại sao đường vẫn cao a???
Cảm ơn chị đã theo dõi và chia sẻ nhé ❤ Nhịn ăn sáng có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng điều quan trọng là phải lắng nghe cơ thể mình. Nếu chị có thắc mắc gì thêm về dinh dưỡng hay sức khỏe, hãy cứ hỏi Bs Hải nhé. Chúc chị luôn khỏe mạnh! ✨
Cảm ơn anh Phúc đã dành lời khen cho Bs Hải nhé. Rất vui khi nhận được phản hồi tích cực từ anh. Điểm này cũng là động lực để Bs Hải tiếp tục mang đến những thông tin bổ ích cho mọi người. Anh hãy theo dõi kênh để không bỏ lỡ những video mới nhất nha. Chúc anh sức khỏe 👨⚕️✨
Cám ơn bs nhiều thầy du quang châu đã nói ăn Theo mười sáu tám sáng ko ăn thầy thích Trí Huệ chùa Pháp tạng cũng nói ăn mười sáu tám sáng ăn muộn chiều ăn sớm ko ăn đêm các cụ cũng chỉ ăn hai bữa một ngày bác sĩ mà nói là càng khoa học nên tôi yên tâm thực hiện cảm ơn bs nhiều
Cảm ơn chị đã chia sẻ kiến thức rất hữu ích từ các thầy. Bác sĩ Hải đồng ý rằng việc ăn hai bữa một ngày và không ăn đêm là một phương pháp hợp lý cho sức khỏe. Hãy tiếp tục theo dõi kênh để cùng nhau khám phá thêm nhiều thông tin bổ ích nhé 😊 Chúc chị luôn khỏe mạnh và vui vẻ!
Cảm ơn chị đã gửi lời cảm ơn. Bs Hải rất vui khi nhận được sự ủng hộ từ chị. Nếu có bất kỳ câu hỏi nào liên quan đến sức khỏe, chị cứ thoải mái hỏi nhé. Theo dõi kênh để nhận thêm nhiều video bổ ích nhé! 😊
Cảm ơn chị Ngọc Kim rất nhiều vì lời khen ngợi này nhé. Bs Hải cảm thấy rất vui khi nhận được sự động viên từ chị. Hãy theo dõi kênh để nhận những video hữu ích mới nhất về sức khỏe nhé. Chúc chị luôn khỏe mạnh và hạnh phúc ❤✨
Cảm ơn chị Trần Liên đã tin tưởng theo dõi và áp dụng những kiến thức của Bs Hải nhé. Nhịn ăn sáng có thể là phương pháp tốt cho một số người, nhưng cũng cần lắng nghe cơ thể mình nữa. Thay vì bỏ hoàn toàn, chị có thể thử những bữa ăn nhẹ, lành mạnh để cơ thể vẫn nạp năng lượng. Chị đã có kế hoạch gì cho bữa trưa chưa? 😊✨
Chào @Sinh1955, cảm ơn bạn đã tham gia thảo luận trên kênh của Bs Hải. Nếu bạn có câu hỏi nào cụ thể về sức khỏe hay chủ đề nào liên quan đến sản phụ khoa, dinh dưỡng hay rối loạn chuyển hóa, hãy cho Bs Hải biết nhé. Mọi người rất thích thông tin mới từ bạn đó! 😊
Thưa BS, tám giờ sáng tôi ăn một trái cam, táo, hay một dĩa đu đủ, hay một trái chuối, đến mười hay mười một giờ trưa tới ăn cơm bình thường.Chiều tối , bẩy giờ tôi ăn cơm bình thường. Tôi ăn như thế được một năm , tôi giảm được bốn kg. Tôi thấy vẫn khỏe.
Chào anh Lanh Hữu, thật vui khi nghe anh đang duy trì được chế độ ăn uống này và cảm thấy khỏe mạnh 👍. Việc ăn trái cây như cam, táo, đu đủ, chuối vào buổi sáng giúp cung cấp vitamin và chất xơ, rất tốt cho cơ thể. Giảm được 4kg trong một năm không phải là một con số nhỏ, chúc mừng anh nhé. Anh có dự định gì cho kế hoạch ăn uống tiếp theo không? Hay có câu hỏi gì cần Bác sĩ Hải hỗ trợ thêm không? 😊
Tôi ko thích ăn sáng do lười dậy sớm , và vội đi làm ngay ,kết quả hiện tại 70 tuổi rồi nhưng ko bị béo phì ,ko tiểu đường và huyết áp bt ,duy chỉ có mỡ máu hơi cao
Cảm ơn bs Tôi là nghề nông một nắng hai sương xương mòn da nám nên sáng nào cũng phải ăn uống xong mới đi làm nếu không ăn uống thì 9-10h đói bụng không cầm cày theo trâu được nay đã,76t tôi cũng ăn mỗi ngày ba bát cơm chia sẻ ra ba bữa có lẽ đã thành thói quen rồi bs nhỉ Con người là sản phẩm của hoàn cảnh mà
Cảm ơn anh đã chia sẻ câu chuyện của mình. Thật tuyệt khi thấy anh duy trì thói quen ăn uống đều đặn dù trong công việc nặng nhọc. 🌾 Tuy nhiên, cũng cần chú ý cân bằng dinh dưỡng trong các bữa ăn nhé. Nếu có thể, ưu tiên thêm chất béo, protein và chất xơ để đảm bảo cơ thể đủ năng lượng và sức khỏe. Anh có từng thử thay đổi thực đơn không? Theo dõi kênh để nhận thêm nhiều mẹo về dinh dưỡng cho sức khỏe nhé!
Ông bà ta xưa giờ vẫn đều đặn dậy từ canh 5 để thổi cơm sáng. Người xưa rất quan trọng bữa buổi sáng đấy. Bác sĩ cứ nhịn sáng rồi ra cuốc đất từ 6h sáng đến 11 - 12h giờ trưa đi thì biết bữa sáng nên ăn hay không . Đấy là làm việc nặng, con một công việc nặng khác nữa là học tập. Hỏi con cái hoặc các học sinh trong nhà trường: '' khi ngồi học mà bụng đói thì có bị mất sự tập trung, giảm chú ý bài giảng hơn so với việc không bị đói hay không ?'' Tự khắc có câu trả lời .
Chào chị, cảm ơn chị đã chia sẻ quan điểm rất hay về bữa sáng. Thực tế, bữa sáng có vai trò quan trọng cho sức khỏe, nhưng phụ thuộc vào cơ địa mỗi người. Nhịn ăn sáng không nhất thiết xấu mà có thể giúp cơ thể nghỉ ngơi, nhưng nếu cảm thấy đói và không tập trung được thì nên ăn một bữa sáng nhẹ nhàng nhé. Chỉ cần chú ý lựa chọn thực phẩm phù hợp, giàu chất xơ và protein. Chúc chị sức khỏe tốt và nhớ theo dõi kênh để nhận thêm nhiều thông tin bổ ích nhé! 😊
Công việc của người lao động chân tay tiêu hao sức lực thì phải ăn mới có sức mà làm , còn những người lao động nhẹ , nhân viên văn phòng , lao động trí não kiêng ăn sáng thì tốt !
Chào anh, việc anh uống cà phê vào buổi sáng mà không ăn cũng không sao cả, miễn là anh cảm thấy cơ thể vẫn hoạt động bình thường và không gặp vấn đề gì. Tuy nhiên, nếu có thể, anh nên lắng nghe cơ thể mình và cân nhắc bổ sung thêm thực phẩm để cung cấp năng lượng cho cả ngày nhé. Chúc anh sức khỏe! Còn anh có thói quen ăn sáng hay không, hãy cho Bs Hải biết nhé. 😊
Cảm ơn anh đã quan tâm đến nội dung của kênh. Nếu anh có thắc mắc gì thêm hoặc muốn khám phá sâu hơn về các chủ đề y tế, đừng ngần ngại hỏi nhé. Hy vọng tiếp tục nhận được ý kiến từ anh 💬. Theo dõi để không bỏ lỡ những video mới nhất nhé.
Tôi ăn 2 bữa chính trong ngày buổi sáng tầm 9h tiếp 4h tôi ăn bữa nữa thịt đỏ ăn ít chủ yếu rau củ .có gầy chút .nhưng các đg máu rất 0k ,.faj dày kg bị đau như thời ăn 3 bữa và ăn thịt đều đều
Chào bạn, @hoinguyenthihoi2184 😊 Việc bạn ăn 2 bữa chính và chủ yếu là rau củ là một thói quen khá tốt. Tuy nhiên, về tình trạng đường máu không ổn định, bạn nên kiểm tra lại chế độ dinh dưỡng và có thể tăng cường thêm protein và chất béo lành mạnh để cơ thể được cung cấp đủ năng lượng nhé. Đừng quên vận động để cải thiện sức khoẻ nhé. Nhắn tin cho Bs Hải nếu cần hỗ trợ thêm bạn nhé!
Cảm ơn anh đã dành thời gian theo dõi kênh và gửi bình luận ạ 😊. Nếu anh có bất kỳ thắc mắc nào về sức khỏe hay dinh dưỡng, đừng ngần ngại hỏi nhé. Hy vọng anh sẽ theo dõi kênh thường xuyên để nhận những video hữu ích mới nhất từ Bác sĩ Hải. Chúc anh sức khỏe!
Chào chị Viên Dương ❤ Cảm ơn chị đã ghé thăm kênh của Bs Hải nhé. Chúc chị luôn khỏe mạnh và hãy theo dõi kênh để cùng nhau khám phá thêm nhiều kiến thức y khoa bổ ích nhé. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, chị cứ hỏi Bs Hải nhé!
Chào chị Hạnh, đối với những người lao động nặng, việc ăn sáng là rất quan trọng để cung cấp năng lượng cho cả ngày hoạt động. Còn với những người gầy, ăn sáng cũng giúp tăng cường thể lực và hỗ trợ tăng cân. Nên ưu tiên thực phẩm giàu dinh dưỡng như ngũ cốc, protein, và chất xơ nhé. Chúc chị sức khỏe! 😊 Nếu cần thêm thông tin, chị có thể nhắn tin cho Bác sĩ Hải để được hỗ trợ thêm.
Chào anh Hải Triều, cảm ơn anh đã chia sẻ ý kiến. Đúng là bữa sáng rất quan trọng, nhưng thực tế thì nhịn ăn sáng đôi khi cũng không gây hại nếu cơ thể được chăm sóc đúng cách. Quan trọng là kiểm soát lượng đường và tinh bột, cũng như duy trì hoạt động thể chất và ánh sáng. Anh có thường có thói quen như thế nào vào buổi sáng không? 😊
Theo tôi thấy, để bỏ bữa sáng thành công thì đầu tiên phải chuẩn bị tâm lý cho vững vàng, đừng sợ này nọ. Vd: sợ tụt huyết áp , sợ đau dạ dày, sợ mệt thì tốt nhất đừng nhịn. Sau khi tâm lý vững rồi thì ta bắt đầu giảm từ từ cho đến khi ko ăn sáng là xong. Tôi hiện tại ngày ăn chay 2 bữa, bữa trưa là bữa chính, tối ăn chủ yếu là rau, cơm ít thấy vẫn khỏe ( sáng đi bộ 1 tiếng, tối 1 tiếng). Ăn vậy thấy ham muốn giảm nên có uống tpcn để duy trì ham muốn.
Chào bạn 🌟, Rất đồng ý với bạn về việc chuẩn bị tâm lý vững vàng trước khi quyết định bỏ bữa sáng. Từ từ giảm dần và lắng nghe cơ thể là chìa khóa. Một chế độ ăn chay kết hợp với việc đi bộ cũng rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu có bất kỳ lo lắng nào về sức khỏe, bạn hãy nhắn tin cho Bs Hải để được hỗ trợ thêm nhé. Chúc bạn nhiều sức khỏe và tiếp tục có những chia sẻ bổ ích! Cảm ơn bạn đã quan tâm 💪.
Cảm ơn chị đã theo dõi kênh nhé. Bs Hải sẽ cố gắng mang đến nhiều kiến thức bổ ích cho chị và mọi người. Chúc chị luôn sức khỏe và hãy nhớ theo dõi kênh để nhận những video mới nhất nhé! 😊
Chào anh Thanh Phước Lê, không ăn sáng vẫn có thể uống thuốc được nếu thuốc đó không yêu cầu uống khi bụng đói. Tuy nhiên, nếu thuốc cần uống với thức ăn để tăng hiệu quả thì anh nên cân nhắc ăn một thứ gì nhẹ nhàng, như một miếng trái cây chẳng hạn. Điều quan trọng là luôn theo dõi phản ứng của cơ thể. Anh có thường gặp vấn đề gì khi uống thuốc mà không ăn sáng không? 🥰
Bác ơi e bi tiền tiểu đường giờ cơm say chắc 3 ngày k đến 1 bát .e cũng chỉ dám ăn 2 bữa trên ngày .giờ e muốn tăng cân thì ăn gì hả bác chứ e gầy đi mấy cân a🎉🎉❤❤
Chào em, để tăng cân trong trường hợp tiểu đường, em nên ưu tiên thực phẩm giàu chất béo tốt, protein và chất xơ. Ví dụ như cá hồi, bơ, các loại hạt (hạt óc chó, hạt chia), và rau xanh. Có thể thử ăn thêm trứng, sữa nguyên kem hay các món giàu dinh dưỡng khác vào bữa ăn để bổ sung năng lượng nhé. Nhớ là phải kiểm soát đường huyết thường xuyên để tránh biến chứng. Nếu cần hỗ trợ thêm, em có thể nhắn tin cho Bs Hải nhé. Chúc em sức khỏe và tìm được cách phù hợp để cải thiện cân nặng! 😊
Chào em, @haphan1589 😊 Việc bỏ ăn sáng không phải là cách tốt để tăng cân. Ngược lại, ăn sáng đầy đủ và giàu chất dinh dưỡng sẽ giúp cung cấp năng lượng cho cả ngày. Em có thể cân nhắc ăn sáng với những thực phẩm bổ dưỡng như ngũ cốc, trái cây, hoặc protein nhé. Nhớ kiểm soát lượng tinh bột và đường nhé. Nếu em cần thêm hỗ trợ, có thể nhắn tin cho Bs Hải qua Messenger đấy. Chúc em sức khỏe!
Chào anh Kiên, việc dừng thuốc mỡ máu cần phải có sự tư vấn từ bác sĩ điều trị của anh. Việc này không thể tự ý quyết định được đâu ạ. Anh nên tái khám và thảo luận với bác sĩ để được hướng dẫn chính xác về liệu trình điều trị của mình. Chúc anh sức khỏe! Nếu cần thêm thông tin, anh có thể nhắn tin cho Bs Hải để được hỗ trợ thêm nhé. 💬
Chào anh Luan, nếu anh nhịn ăn sáng thì vẫn có thể uống thuốc, nhưng cần chú ý đến loại thuốc nữa nhé. Một số thuốc có thể yêu cầu uống cùng với thức ăn để hấp thụ tốt hơn. Nếu thuốc không có yêu cầu vậy, thì anh cứ thoải mái nhé. Quan trọng vẫn là kiểm soát lượng đường và tinh bột nạp vào mỗi ngày. Thay vì nhịn ăn sáng quá lâu, anh nên cân nhắc ăn một bữa nhẹ để hỗ trợ sức khỏe tốt hơn. Nếu cần thêm tư vấn, mình luôn sẵn sàng hỗ trợ nhé!
Chào chị Kim Chị Nguyễn, việc ăn sáng là rất quan trọng, nhất là khi chị đang dùng thuốc để điều trị mãn tính. Ăn sáng giúp cung cấp năng lượng và có thể hỗ trợ hấp thu thuốc tốt hơn. Tuy nhiên, nếu có chỉ định đặc biệt từ bác sĩ, chị nên tuân theo hướng dẫn đấy nhé. Nhắn tin cho Bs Hải nếu chị cần tư vấn chi tiết hơn. Chúc chị sức khỏe tốt! 🌼
Ăn sáng thật sự có cũng được không có cũng không sao. Chỉ bởi mọi người đã quen với thói quen ăn sáng qua nhiều thế hệ và được tuyên truyền gần 1 thế kỷ đến nay. Nên nếu không ăn sáng thì sẽ không chịu đựng được. Nếu quay ngược thời gian xa xưa hơn nữa, thời đại công nghiệp chưa phát triển. Nông nghiệp lạc hậu, dầu muối gạo sản lượng thấp và đắt thì lấy đâu ra cái kiểu ăn ngày 3 bửa sáng trưa chiều như người thời đại bây giờ. Nhiều người thậm chí chỉ kiếm được ngày 1 bữa ăn cơm với rau dại là đã mừng rồi. Ấy thế mà đâu có ghi chép lịch sử y học nào nói không ăn sáng sẽ gây bệnh hay có hại cho sức khỏe. Tóm lại tất cả chỉ là thói quen, nên bạn nào muốn ăn thì cứ tiếp tục ăn, muốn nhịn ăn sáng thì cũng chẳng sao cả. Mình hồi đó cũng ăn sáng đầy đủ, nhưng tưw thời sinh viên cho tới bây giờ do bận việc. Ăn sáng càng lúc càng trể, giờ thì 2 bửa nhập 1, ăn trưa cũng như ăn sáng luôn.
Cảm ơn anh đã chia sẻ suy nghĩ rất thú vị về việc ăn sáng ☕. Thực ra, việc ăn sáng hay không là tùy thuộc vào cơ thể và lịch trình mỗi người. Nếu anh cảm thấy khỏe mạnh và khỏe khoắn với thói quen ăn uống hiện tại thì cứ duy trì nhé. Nhịn ăn sáng không phải là điều xấu, nhưng điều quan trọng là kiểm soát lượng đường và tinh bột trong bữa ăn của mình. Hy vọng anh tiếp tục giữ sức khỏe tốt và đừng quên dành thời gian cho bản thân nhé! Nếu có câu hỏi gì về dinh dưỡng, nhớ nhắn tin cho Bs Hải nhé. 👍🏼
Chào bạn @tinhthanh669, việc bạn ăn nhẹ bữa sáng và cảm thấy cơ thể khỏe khoắn hơn là một tín hiệu tích cực. Nhưng nếu bạn gặp vấn đề về dạ dày trào ngược, hãy lưu ý điều chỉnh chế độ ăn uống của mình nhé. Nghỉ ngơi, kiêng các chất kích thích như rượu bia hay cà phê cũng sẽ giúp dạ dày ổn định hơn. Nếu cần thêm thông tin, đừng ngần ngại hỏi Bs Hải nhé! Chúc bạn sức khỏe. 😊
Chào anh Phandvu, việc uống cà phê sữa trong thời gian nhịn ăn sáng có thể gây kích thích dạ dày và làm tăng cảm giác đói. Nếu anh vẫn muốn thưởng thức, hãy cân nhắc uống cà phê đen không đường để tránh tác động không tốt đến sức khỏe nhé. Hãy đảm bảo kiểm soát lượng đường và tinh bột trong bữa ăn tiếp theo. Theo dõi kênh để nhận thêm nhiều thông tin hữu ích nhé! ☕😊
Chào cô, Với chỉ số cholesterol LDL 2.8, HDL 2.5 và tổng cholesterol 5, thì nhìn chung là ở mức bình thường. Tuy nhiên, cô vẫn nên theo dõi và duy trì lối sống lành mạnh để giữ sức khỏe nhé. Cảm ơn cô đã quan tâm, chúc cô sức khỏe tốt 💖! Cô có thực hiện chế độ dinh dưỡng đặc biệt nào không?
Chào anh Chính Trần, sơ vữa động mạch thường liên quan đến mức mỡ trong máu cao, đặc biệt là LDL (cholesterol xấu). Nếu có dấu hiệu sơ vữa, anh nên kiểm tra mỡ máu định kỳ và điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý. Nếu cần hỗ trợ thêm, hãy nhắn tin cho Bs Hải nhé!
Bs Hải cảm ơn chia sẻ của anh HongViet. Đúng là việc ăn sáng cần phù hợp với từng cá nhân và điều kiện sống. Tuy nhiên, với trẻ em, việc cung cấp đầy đủ dinh dưỡng vào bữa sáng là rất quan trọng để hỗ trợ sự phát triển. Anh đã có thói quen ăn sáng chưa? Hãy theo dõi kênh để nhận thêm nhiều thông tin bổ ích nhé! 😊
@bshai34 tớ gần 50 rồi tớ cũng nhịn ăn sáng nhiều năm rồi, tại vì ko phải lao động nặng nhọc, nhưng nói chung ăn sáng cảm thấy có sức hơn là nhịn sáng. Người tớ gầy quất tèo leo thật. Người Hàn quốc nó ăn sáng đủ chất lắm nên giờ to cao người Việt mình giờ ko bằng chúng nó, nhìn mấy ô ấn độ thì to vãi sợ, ng mình còm buồn quá
Chào @ThanhVu-qu4xp, thật ra việc bỏ bữa nào cũng cần xem xét theo nhu cầu và thói quen của cơ thể chị. Tuy nhiên, nếu phải lựa chọn, mình thường khuyên nên bỏ bữa sáng, vì đây là thời điểm cơ thể cần được thanh lọc, nghỉ ngơi sau một đêm. Quan trọng là giữ cho lượng đường và tinh bột nạp vào hợp lý, và đừng quên tập thể dục cũng như tiếp xúc với ánh sáng nhé. Chúc chị sức khỏe tốt! Nếu cần thêm thông tin, chị hãy nhắn tin cho Bs Hải để được hỗ trợ nhé. 😊
Thực ra tôi đãn chứng kiến một anh thợ mộc từ năm 1980 đến nay anh ấy 68 tuổi vẫn làm thợ mộc. Nhưng buổi sáng chỉ uống nước chè tươi om, ddesn trưa mới ăn cơm.
Chào anh Hoàng Lê, thực tế là cách ăn uống và thói quen sinh hoạt của mỗi người có thể rất khác nhau. Có người nhịn ăn sáng vẫn khỏe mạnh, nhưng nếu anh ấy có sức khỏe tốt và cơ thể đáp ứng tốt thì không sao cả. Quan trọng là nên lắng nghe cơ thể và cân nhắc về dinh dưỡng hợp lý nhé. Anh có thấy anh thợ mộc có ăn những thực phẩm bổ dưỡng khác không? 🪑😊
Chào anh, việc điều chỉnh chế độ ăn uống cần được thực hiện từ từ và đúng cách để cơ thể thích nghi. Bỏ bữa sáng đột ngột không phải là cách tốt nhất, nên thử duy trì một bữa sáng lành mạnh, anh nhé. Yến mạch là sự lựa chọn tuyệt vời, giàu dinh dưỡng và dễ tiêu hóa. Anh thấy những bữa sáng nào phù hợp với mình nhất, hãy chia sẻ thêm nhé. 😄 Nếu cần thêm hỗ trợ, hãy nhắn tin cho Bs Hải nhé!
Cảm ơn chị đã chia sẻ ý kiến nhé, Bs Hải sẽ cố gắng nói chậm hơn trong các video sau để mọi người có thể hiểu rõ hơn. Hy vọng những thông tin Bs Hải cung cấp sẽ hữu ích cho chị. Nhớ theo dõi kênh để không bỏ lỡ video nào nhé 😊
Chào bạn 😊 Hành trình chăm sóc sức khỏe là một quá trình thú vị mà, đôi khi, chúng ta cần thay đổi thói quen để tốt hơn. Nếu có thể, hãy thử lắng nghe cơ thể mình và điều chỉnh bữa sáng cho phù hợp nhé. Theo dõi kênh của Bs Hải để nhận thêm nhiều thông tin hữu ích nhé! Chúc bạn có sức khỏe tốt! 🥗✨
Chào bạn SannyWu 😊 Việc nhịn ăn sáng có thể dẫn đến việc bạn cảm thấy đói hơn vào buổi tối, nhưng điều quan trọng là bạn cần kiểm soát lượng đường và tinh bột nạp vào. Hãy chú ý tới chế độ ăn uống và vận động nhé. Vận động và ánh sáng mặt trời cũng rất quan trọng để giữ sức khỏe tốt nhất. Bạn có thử các bữa ăn nhỏ vào buổi sáng chưa? Chúc bạn nhiều sức khỏe! Nếu muốn tư vấn chi tiết hơn, bạn có thể nhắn tin cho Bác sĩ Hải nhé! 🌼
Chào anh @Saigoninvesco, thực tế uống thuốc đúng thời gian và sau bữa ăn có thể giúp cơ thể hấp thụ tốt hơn. Tuy nhiên, nếu không ăn sáng mà vẫn cần uống thuốc thì mình khuyên anh nên tham khảo ý kiến bác sĩ về việc duy trì liều lượng và thời gian uống thuốc cho phù hợp. Anh có thường ăn sáng không? 😊
Chào chị, cảm ơn chị đã gửi câu hỏi. Việc không ăn sáng sau khi uống thuốc huyết áp có thể ảnh hưởng đến cơ thể, vì dạ dày rỗng có thể làm gia tăng tác dụng phụ của thuốc. Chị có thể cân nhắc ăn nhẹ một ít để tránh tình trạng này. Nhớ uống đủ nước nhé Nếu cần thêm thông tin, chị cứ nhắn tin cho Bs Hải để được hỗ trợ nhé. Chúc chị sức khỏe tốt! 😊
Cảm ơn anh Ngọc Cương đã ủng hộ kênh ❤. Mong rằng những thông tin trên kênh sẽ giúp ích cho sức khỏe của anh. Theo dõi kênh để nhận những video mới nhất nhé! Anh có thắc mắc gì về sức khỏe không?
Xem clip này là để tiếp nhận kiến thức chứ không phải là để giải trí cho nên không cần phải có nhạc nền mà nhất là nhạc nền lớn quá bác sĩ thử đeo phone vào đi rồi mới cảm nhận được sự bực mình khi nghe tiếng nhạc nền quá lớn
Cảm ơn anh đã góp ý, Bs Hải rất trân trọng nhận xét của anh. Chắc chắn sẽ xem xét lại để có thể cải thiện video trong tương lai. Mong anh tiếp tục theo dõi và ủng hộ kênh để nhận thêm nhiều kiến thức bổ ích nhé 😊! Anh có câu hỏi gì về sức khỏe không?
Chào chị Thanh Thanh, cảm ơn chị đã ủng hộ kênh nhé ❤️ Nếu có câu hỏi hay chủ đề nào chị quan tâm, hãy để Bs Hải biết để cùng trao đổi thêm nhé. Chúc chị luôn khỏe mạnh! Hẹn gặp lại trong những video tiếp theo!
Chào bạn @xuanphan2273, cảm ơn bạn đã tham gia bình luận trên kênh của Bs Hải nhé 😊. Nếu bạn có câu hỏi gì hay muốn chia sẻ thông tin nào, hãy để lại cho mình biết nhé. Mình luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn! Hy vọng bạn sẽ tiếp tục theo dõi để nhận những video mới nhất.
Không ăn sáng hay cần ăn sáng tuỳ thuộc vào thể trạng cơ thể của mỗi người, ng dư cân thì k nên, ng thiếu cân và lao động chân tay cả ngày thì nên ăn đủ 3 bữa
Chào anh, anh nói rất đúng. Không ăn sáng hay ăn sáng đều phụ thuộc vào nhu cầu và thể trạng của mỗi người. Người thừa cân có thể hạn chế bữa sáng, trong khi người gầy hoặc lao động nặng thì nên ăn đầy đủ 3 bữa. Quan trọng là lắng nghe cơ thể mình nhé. Anh có thường ăn sáng không? 😊
Chào anh Thắng, 🤗 việc không ăn sáng thoải mái vẫn không sao nếu anh cảm thấy cơ thể bình thường. Nhịn ăn sáng có thể giúp cơ thể nghỉ ngơi và thanh lọc. Tuy nhiên, anh nên chú ý kiểm soát lượng đường và tinh bột vào các bữa khác nhé. 😊 Anh có theo dõi các video về dinh dưỡng của Bs Hải không?
Chào anh @Giadinhjimmy, quả thật là chạy xe ôm hay taxi không ăn sáng sẽ khá mệt mỏi đấy 😊. Nhịn ăn sáng không sao cả, nhưng nhớ phải theo dõi chế độ dinh dưỡng trong ngày cho cân bằng nhé. Nếu có thể, hãy tạo thói quen ăn trưa ngon lành để tiếp thêm năng lượng cho mình. Nhớ ăn đủ chất để không bị mệt nha! Còn không thì bữa sáng cũng cứ phải "vào tay" chút gì đó ấm bụng nhé! Bạn có thường ăn gì vào bữa trưa không? 🍽️
Chào anh Toàn, cảm ơn anh đã tham gia bình luận. Nếu anh có câu hỏi cụ thể nào về sức khỏe, dinh dưỡng hay sản phụ khoa, hãy chia sẻ để Bs Hải có thể hỗ trợ nhé. Mong nhận được thêm ý kiến của anh 🩺😊!
Chào bạn @tanletrong7864, Bs Hải chưa có nghiên cứu bảo vệ luận án nào cả. Tuy nhiên, chuyên môn của Bs Hải chủ yếu là hỗ trợ người bệnh hiếm muộn có bầu, và khía cạnh dinh dưỡng rất quan trọng trong quá trình này. Nếu bạn cần thêm thông tin hay có câu hỏi nào khác, hãy thoải mái hỏi nhé! 🩺😊
Chào anh, cảm giác chóng mặt khi nhịn ăn sáng là triệu chứng khá thường gặp đấy. Có thể do cơ thể chưa quen với việc không có năng lượng trong dạ dày. Hãy thử bổ sung một chút nước chanh muối để cảm thấy dễ chịu hơn nhé. Tuy nhiên, nếu cảm giác này diễn ra thường xuyên, anh nên từ từ điều chỉnh thói quen ăn uống của mình nhé! Theo dõi kênh để nhận thêm nhiều kiến thức bổ ích nhé. 😊
Chào anh Quincy109, ăn sáng nhẹ nhàng bằng sữa là rất ok. Sữa cung cấp nhiều protein và canxi giúp khởi động ngày mới. Nhưng nhớ cũng nên kết hợp thêm chút trái cây hoặc bánh mì để cân bằng dinh dưỡng nhé. Anh có thường ăn sáng như vậy không? 🌼
Chào anh @nguyenxthuc6388! Cảm ơn anh đã theo dõi kênh "Bác sĩ Hải". Nếu anh cần thông tin hay hỏi thêm về sức khỏe, đừng ngần ngại nhắn tin cho Bác sĩ Hải nhé! Chúc anh sức khỏe và nhiều niềm vui trong cuộc sống! 😊
Chào bạn @anxuyent, thuốc giảm đau thường có nhiều loại, nhưng việc kết hợp 3 tác dụng như tiêu sưng, giảm đau, hết nhiễm trùng thì hơi khó khăn. Một số thuốc như Ibuprofen có thể giảm đau và chống viêm, nhưng vẫn cần tư vấn bác sĩ trước khi sử dụng để tránh tác dụng phụ nhé. Nếu bạn có thắc mắc khác, hãy nhắn tin cho Bs Hải qua Messenger để được hỗ trợ tốt hơn nhé. Chúc bạn sức khỏe! 😊
Cảm ơn anh đã để lại bình luận. Nếu anh có thắc mắc gì về sức khỏe hay dinh dưỡng, hãy cho Bác sĩ Hải biết nhé. Nhắn tin cho Bác sĩ Hải nếu anh cần hỗ trợ thêm nhé 😊.
Chào anh Tony, việc ăn 2 bữa trong ngày và không ăn chiều tối có thể giúp cơ thể điều chỉnh cân nặng tốt hơn. Tuy nhiên, cần chú ý đến hàm lượng dinh dưỡng trong bữa ăn để đảm bảo đủ chất cho cơ thể nhé. Nếu anh có câu hỏi gì thêm về chế độ ăn uống hay dinh dưỡng, đừng ngần ngại chia sẻ nhé. Chúc anh sức khỏe và tiếp tục giữ được vóc dáng đẹp! ✌️
Chào chị Thủy, nếu chị đang hỏi về sự phát triển của em bé thì có nhiều yếu tố để xem xét như dinh dưỡng, giấc ngủ, vận động và cảm xúc. Em bé cần một chế độ dinh dưỡng hợp lý cùng với sự yêu thương để phát triển khỏe mạnh. Nếu chị có thắc mắc cụ thể hơn, hãy cho Bs Hải biết nhé, xin vui lòng để lại câu hỏi! 😊
Tham khảo thêm các video liên quan:
Bí quyết đẩy lùi trào ngược dạ dày; th-cam.com/video/W_XvbO2AVXE/w-d-xo.html
Quan niệm sai lầm về ăn uống: th-cam.com/video/3CpFxQctmUc/w-d-xo.html
@@bshai34 xin cảm ơn bác sĩ nhiều 💕👍
Bác sĩ Hải thật tuyệt vời vì bs dám nói những điều mà người khác k dám nói. Cảm ơn bs Hải thật nhiều!!!
Cảm ơn anh rất nhiều vì lời khen ngợi ấm áp này 😊. Bs Hải luôn muốn chia sẻ kiến thức để mọi người có sức khỏe tốt hơn. Anh hãy theo dõi kênh để nhận thêm nhiều video bổ ích nhé. Anh có thắc mắc gì về sức khỏe không?
Bs Hải là người có tâm, dám nói thực tế❤
cám ơn bác sỹ Hải 💙💙💙💙💙💙❤❤❤❤❤❤
Cảm ơn anh/chị rất nhiều vì lời cảm ơn ngọt ngào này 💙❤. Nếu có thắc mắc gì về sức khỏe, hãy nhắn tin cho Bs Hải để được hỗ trợ nhé! Chúc anh/chị sức khỏe và luôn vui vẻ!
Khi tôi còn công tác hàng sáng tôi TD xong về tắm xong vào cq làm việc, nhà gần trưa tôi về nấu cơm cả nhà cùng ăn, tôi ko thấy đói và rất khỏe, tôi ko hiểu gì về nhị ăn gián đoạn nhưng vì tôi ko thích ăn thôi, từ khi nghỉ hưu nghe nói ăn sáng tốt cho sk nên tôi ăn sáng. Nay gần 70 tuổi tôi muốn giản cân nên ăn theo 8: 16, nay giảm đc cân và sk tốt
Chào chị Phạm Thị Xuân, thật tuyệt vời khi thấy chị đã tìm ra phương pháp ăn uống phù hợp với mình 😊. Nhịn ăn gián đoạn có thể giúp quản lý trọng lượng cơ thể mà vẫn duy trì sức khỏe tốt. Sáng ăn có tác dụng cung cấp năng lượng cho một ngày dài, nhưng nếu chị thấy thoải mái với chế độ 8:16 thì cũng rất ổn. Chị hãy chú ý đến chọn thực phẩm lành mạnh nhé. Chúc chị sức khỏe dồi dào và luôn hạnh phúc. Đừng quên theo dõi kênh để nhận thêm kiến thức hữu ích về dinh dưỡng nhé! 🥗🌼
Nhưng em bé thì như thế nào ạ
Chị ko ăn sáng người gầy nhung nó trê và nhẹ nhàng hơn tuổi. Và ko bị mệt thích làm hoặc thúc ko ngủ bat cứ luc nao!
Nói như bs thì người gây ko ăn sáng thì sao mà người Việt Nam đa số tôi thây suy dinh dưỡng chỉ có một số nhỏ thừa cân béo phì 😊
Tối đã không ăn sáng hơn nữa năm rồi đã giảm bớt được 8kg rồi . Hôm nay nghe bs Hải nói thầy yên tâm không ăn sáng nửa vừa giảm cân và khỏe hơn Cảm ơn bác sỷ.
Chào anh Xuân Tài, thật vui khi nghe anh đã giảm được 8kg và cảm thấy khỏe hơn. Nhịn ăn sáng có thể là một phương pháp tốt cho một số người, nhưng hãy đảm bảo cơ thể luôn được cung cấp đủ dinh dưỡng nhé. Đừng quên theo dõi kênh để nhận thêm những video hữu ích về sức khỏe nhé. Chúc anh luôn khỏe mạnh! 😊
Thưa BS Hải , cảm ơn Bác đã dám nói điều ngược lại ❤từ lâu lắm tôi k bao giờ dám bỏ bữa sáng , nhưng hôm nay nghe BS nói vậy , bắt đầu ngày mai tôi sẽ bỏ bữa sáng . Chúc BS Hải luôn luôn thành công và an lành hạnh phúc ❤
Chào chị Kim Mai, rất vui khi nghe chị đã cảm nhận được điều mới từ video của Bs Hải nhé. Bỏ bữa sáng có thể là một lựa chọn tốt cho nhiều người, chỉ cần chú ý đến chế độ ăn và vận động của mình thôi. Cảm ơn chị đã gửi những lời chúc tốt đẹp, Bs Hải cũng chúc chị luôn sức khỏe và hạnh phúc trong cuộc sống ❤. Nhớ theo dõi kênh để nhận thêm nhiều kiến thức mới nhé!
đổi mới tư duy rất đáng hoan nghênh: bỏ ăn sáng giúp ta giảm cân hiệu quả, loại trừ được nhiều rắc rối cho sức khỏe..., cám ơn ý tưởng đột phá của BS Hải rất nhiều !
Cảm ơn anh Binh đã chia sẻ điều này nhé. Thực sự, việc bỏ ăn sáng không phải ai cũng hợp, nhưng với một số người thì có thể là một phương pháp hiệu quả. Hy vọng anh sẽ tìm ra cách ăn uống phù hợp với bản thân. Đừng quên theo dõi kênh để nhận thêm nhiều thông tin hữu ích nhé. Anh có thường áp dụng phương pháp nào để giảm cân không? 😊
Cảm ơn quan điểm của bác sĩ. Bỏ bữa sáng với người làm việc văn phòng hoặc lao động trí não, ngồi nhiều thì có lẽ còn có lợi ích vì tính chất công việc tiêu thụ ít calo. Chứ người lao động tay chân mà bỏ bữa sáng rồi làm luôn chân luôn tay, đi lại nhiều, bê vác vật nặng thì tôi ko dám chắc là có tốt cho sức khỏe như bác sĩ nói ko, mà cái đầu tiên là tụt đường huyết, bủn rủn tay chân ko có sức để làm việc. Đưa cơ thể vào chế độ sinh tồn một cách vô lý rồi lại đi bệnh viện sớm. Nếu nhịn ăn sáng có lợi như bác sĩ nói thật thì người Nhật người ta đã đưa chế độ bỏ bữa sáng vào áp dụng để sống lâu hơn rồi chứ chẳng phải dậy sớm nấu cơm chuẩn bị đồ bữa sáng khoa học và đủ dinh dưỡng làm gì.
Tôi đồng ý với bạn .Thay vì nhịn ăn sáng tôi ăn ít vào buổi chiều với nhiều rau củ
Cảm ơn anh đã chia sẻ quan điểm rất sâu sắc của mình. Việc ăn sáng hay không thật sự còn phụ thuộc vào nhu cầu sức khỏe cụ thể của mỗi người. Đúng là người lao động chân tay cần chú ý đến lượng năng lượng tiêu thụ để duy trì sức khỏe tối ưu. 😊
Nhiều người Nhật có thể áp dụng chế độ ăn riêng để phù hợp với văn hóa và lối sống của họ. Tuy nhiên, điều quan trọng là lắng nghe cơ thể và cân nhắc chế độ ăn sao cho phù hợp nhất với công việc và nhu cầu dinh dưỡng cá nhân. Anh có thắc mắc gì thêm về chế độ ăn uống không? Hãy chia sẻ thêm nhé.
Hôm nay xem video của bác sỹ Hải , tôi thấy hay và hữu ích , tôi sẽ thực hiện giảm ăn bữa sáng từ ngày mai vì từ trước tới nay tôi nghe quảng cáo và từ bé tới nay đa giàu 60 tuổi tôi mới biết là ko ăn sáng sẽ nhẹ nhõm trong người và giảm đau dạ dày ,tôi cảm ơn bác sỹ Hải nhiều nhé
Chào anh, Bs Hải rất vui khi anh thấy video hữu ích 😄! Nhịn ăn sáng có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là giảm triệu chứng dạ dày. Hãy chắc chắn rằng anh kiểm soát lượng đường và tinh bột sau bữa sáng để duy trì sức khỏe tốt nhé. Cảm ơn anh đã theo dõi và ủng hộ, hãy nhấn theo dõi kênh để nhận thêm những video bổ ích trong tương lai nhé!
hay quá nge rất đúng tôi là người khg an sáng nhiều năm mà khỏe trí nhớ rất tốt bụng ít có mỡ thừa giống như BS nói vậy đó cám ơn BS rất nhiều 👍👍🎉🎉💕💕
Cảm ơn anh TanDungNguyen đã chia sẻ kinh nghiệm của mình. Rất vui khi biết rằng phương pháp nhịn ăn sáng mang lại hiệu quả tốt cho sức khỏe của anh. 🎉 Chúc anh luôn duy trì được sức khỏe và trí nhớ tốt như vậy nhé. Đừng quên theo dõi kênh để cùng Bs Hải khám phá thêm nhiều kiến thức bổ ích về sức khỏe nhé! 💕
Con tôi không ăn sáng hơn 1 năm rồi sk vẫn tốt 👍👍cảm ơn bác sĩ nha ❤❤
Cảm ơn chị đã chia sẻ 👍 Nhịn ăn sáng nếu không gặp vấn đề gì thì không sao đâu chị ạ. Quan trọng là phải đảm bảo dinh dưỡng vào bữa chính còn lại nhé. Chị có thể thử thêm một số thực phẩm dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe cho bé, nhất là rau củ quả tươi và protein. Chị đừng quên theo dõi kênh để nhận thêm nhiều kiến thức bổ ích nhé ❤
Cảm ơn BS ngày xưa mọi ng đói khổ có điều kiện đâu mà ăn bữa chính còn phải độn khoai sắn .mình mang thai ko biết có bữa sáng mà sinh con vẫn 4kg .còn những người đi làm toàn việc nặng mà vẫn khỏe ko có bệnh gì ngày nay nhiều bệnh là do ăn quá nhiều .Bác sỹ Hải chia sẻ rất đúng
Cảm ơn chị rất nhiều vì đã chia sẻ trải nghiệm và quan điểm của mình. Thực tế, chế độ ăn uống và lối sống ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của chúng ta. Mỗi người có cách chăm sóc sức khỏe riêng, điều quan trọng là hiểu và chọn lựa cái tốt nhất cho bản thân. Nếu chị có câu hỏi nào liên quan đến sức khỏe, đừng ngần ngại nhé. Theo dõi kênh TH-cam này để nhận những video mới nhất nhé. Chúc chị sức khỏe và một ngày vui vẻ 🌼
Tôi là thầy thuốc đông y, vừa là tác giả văn xuôi. Từ khi tiếp nhận tư tưởng ăn it để khoẻ và lối sinh hoạt của Phật giáo nguyên thủy, tôi thực hiện ăn ngày một bữa vào buổi trưa. Gần một năm, giảm được 10kg. Vẫn tiếp tục ăn như vậy, giờ nó lại tăng lên 2kg và giữ nguyên trọng lượng cơ thể là 54 kg (chỉ số BMI là 21). Tôi bị goud, giờ đã lành hẳn; các bệnh vặt khác cũng lành theo. Tôi chia sẻ cho hàng trăm bệnh nhân, cơ mà họ chắp tay vái dài, chẳng ai thực hiện được. Vì thế, bệnh do khẩu nghiệp ( đồ ăn uống đi vào cơ thể và lời nói độc địa phát ra) chẳng thuốc men nào chữa trị nổi.
Chào anh Minh Tran, rất vui khi nghe chia sẻ của anh về quá trình ăn uống và sức khỏe của bản thân. Việc thực hiện một bữa ăn trong ngày là một phương pháp khá thú vị và không phải ai cũng có thể duy trì. Giảm cân và cải thiện sức khỏe một cách tự nhiên luôn là điều quý giá.
Về việc anh chia sẻ cho bệnh nhân của mình, quả thật, thay đổi thói quen ăn uống không hề dễ dàng, nhất là khi xã hội hiện đại phát triển với nhiều lựa chọn hấp dẫn. Nếu anh thấy hiệu quả từ lối sống này, hãy tiếp tục duy trì và cải thiện nó hơn nữa. Đôi khi, việc tìm hiểu thêm về lợi ích sức khỏe từ cách ăn này có thể tạo động lực cho nhiều người hơn. Chúc anh sức khỏe và may mắn trong việc truyền cảm hứng cho mọi người nhé! Nếu có câu hỏi gì về dinh dưỡng hay sức khỏe, cứ thoải mái chia sẻ với Bs Hải nhé. 🌱
Trước đây tôi o ăn sáng thì đến khoảng 8 h là chân run toát mồ hồi . bởi vì hôm trước uống tửu nhiều .nay học theo HD của bs được 9 ngày giảm 3 kg cảm ơn bs 🇻🇳❤️❤️❤️❤️❤️
Chào chị Van Y Le, cảm ơn chị đã chia sẻ kinh nghiệm của mình 😊. Thật tuyệt khi thấy chị giảm được 3 kg chỉ trong 9 ngày, giữ sức khỏe là điều quan trọng mà! Uống nước đầy đủ và kiểm soát chế độ ăn uống là rất cần thiết, nhất là sau những lần "tổ chức" 😄. Chúc chị tiếp tục hành trình này thật thành công và vui vẻ! Nhớ theo dõi kênh để nhận thêm nhiều video hữu ích nhé! ❤️🇻🇳
hello tôi thấy bs nói rất đúng 💯💯 vì tôi có bệnh tiểu đường tôi kg ăn sáng chưa mới ăn thực sự rất tác dụng các bác ơi nhất là người tiểu đường like
Chào bạn, cảm ơn bạn đã chia sẻ kinh nghiệm của mình. Việc nhịn ăn sáng có thể giúp nhiều người kiểm soát đường huyết tốt hơn, nhất là với bệnh nhân tiểu đường. Tuy nhiên, cần chú ý đến chế độ ăn uống và kiểm soát đường nạp vào nhé 🤗. Nhớ theo dõi kênh để nhận thêm nhiều thông tin hữu ích nhé!
Cảm ơn bs
Cảm ơn chị đã quan tâm và ủng hộ Bs Hải nha. Nếu có câu hỏi gì khác về sức khỏe, chị cứ hỏi thoải mái nhé. Chúc chị luôn mạnh khỏe và hạnh phúc! 🌼
Cảm ơn bạn đã chia sẻ nhiệt tình giúp mọi người khỏe
Cảm ơn chị đã ủng hộ Bác sĩ Hải nhé 💖. Hy vọng những kiến thức trên kênh sẽ giúp chị và mọi người có sức khỏe tốt hơn. Chắc chắn sẽ có thêm nhiều thông tin hữu ích cho chị trong thời gian tới, hãy theo dõi kênh để nhận video mới nhất nhé! Chúc chị luôn vui vẻ và khỏe mạnh! 🌼
Cam on BS Hai
mọi người nên nghe nhé
Nhịn ăn sáng rất tốt cho sk, mọi người (phần lớn) cứ nghĩ ăn sáng là quan trọng nhất
Đó là điều sai lầm
Cảm ơn anh đã chia sẻ ý kiến rất hợp lý này nhé 😊 Nhịn ăn sáng thực sự giúp cơ thể được nghỉ ngơi và thanh lọc, cũng như duy trì sự tỉnh táo hơn. Còn thật ra, ăn sáng có thể hay không cũng không quan trọng bằng việc kiểm soát chất dinh dưỡng trong ngày. Anh có thường nhịn ăn sáng không? Theo dõi kênh để khám phá thêm nhiều kiến thức sức khỏe bổ ích nhé!
Hồi trước tôi lo việc nên o ăn sáng mà rất khỏe sau này nghe nói phải ăn sáng mới tốt tôi ráng ăn mà o biết ngon giờ nghe bác nói tôi thấy đúng quá
Bác sĩ ơi sao bao nhịn ăn sáng ảnh hưởng đến gan , cám ơn bác sĩ Hải rất nhiều
Những điều này cho thấy tâng, lớp trí thức trẻ hiện nay rất dung cảm và biết sống vì cộng đồng ❤
Cảm ơn anh đã chia sẻ suy nghĩ rất tích cực này nhé. Thật vui khi thấy thế hệ trẻ ngày càng tích cực và có trách nhiệm với cộng đồng. Chúc anh một ngày thật ý nghĩa và tràn đầy năng lượng! 🌟 Hãy theo dõi kênh để cùng nhau chia sẻ thêm nhiều kiến thức hữu ích nhé!
Video hay quá. Nhưng bõ tiếng nhạc thì càng hay hơn vì nó lấn át cái lời nói vàng ngọc của BS
Cảm ơn anh đã chia sẻ ý kiến của mình 😊. Nhạc nền có thể có tác động đến trải nghiệm thưởng thức video. Bs Hải sẽ lưu ý để tạo ra những video tốt hơn trong tương lai. Anh có thắc mắc gì khác không? Hãy cho Bs Hải biết nhé!
@@bshai34 Vâng , Tiếng nhạc lớn quá làm cho khán giả nghe bị phân tâm Bá sĩ à
Chao BSHai co da. ap dung khong an bua sang va hoan toan binh thuong Cam on BS rat nhieu ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Chào chị Nguyền Thị Ngọc 🤗, việc không ăn sáng hoàn toàn bình thường và có thể tốt cho sức khỏe nếu bạn biết kiểm soát lượng đường và tinh bột nạp vào trong các bữa ăn khác. Cảm ơn chị rất nhiều vì đã theo dõi và ủng hộ kênh. Chúc chị luôn khỏe mạnh nhé! ❤❤ Nếu có thắc mắc gì thêm, cứ thoải mái hỏi nhé.
Bỏ bữa sáng có thể đúng với người thừa cân, béo phì còn các đối tượng khác thì phải xem lại: thể trạng, tuổi tác...
Chào anh Hải Triều, việc bỏ bữa sáng có thể đúng với những người thừa cân, béo phì nhưng thực tế thì không áp dụng cho tất cả mọi người đâu. Mỗi cơ thể có những nhu cầu riêng biệt, nên cần xem xét thêm về thể trạng, độ tuổi và nhu cầu dinh dưỡng của từng người. Hãy nhớ rằng việc kiểm soát lượng đường và tinh bột nạp vào là rất quan trọng, đặc biệt nếu anh đang muốn duy trì vóc dáng nhé! Nếu có thắc mắc gì thêm, anh có thể hỏi mình bất cứ lúc nào.
Cảm ơn Bạn ❤
Cảm ơn anh đã góp mặt và ủng hộ Bác sĩ Hải nhé ❤. Anh có thắc mắc gì về sức khỏe hay dinh dưỡng thì cứ hỏi thoải mái, Bs Hải luôn sẵn sàng hỗ trợ anh. Chúc anh một ngày tràn đầy sức khỏe!
Từ khi nghe kiến thức từ bác sĩ Hải
Mình đã thay đổi được hành vi mặc định phải ăn sáng mới tốt
Cảm ơn anh đã chia sẻ 😊 Việc thay đổi thói quen ăn uống sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Anh có còn thắc mắc gì về dinh dưỡng hay muốn tìm hiểu thêm không? Nhớ theo dõi kênh để cập nhật những video mới nhất nhé!
Trần liên. ❤❤❤❤❤
Chào chị Trần Liên, cảm ơn chị đã chia sẻ tình cảm nhé ❤️❤️❤️. Hy vọng chị sẽ tiếp tục theo dõi kênh để có thêm nhiều kiến thức bổ ích về sức khỏe. Chúc chị có một ngày vui vẻ!
Tôi thường xuyên ăn sáng Nghe BS nói có lý ngày mai tôi bỏ bữa sáng Cảm ơn BS Hải
Cảm ơn bs nhiều cô xem va làm theo sáng ăn 1 quả trứng gà chưa chỉ ăn nửa chén cơm dờ cải thiện sk tốt hơn
Cảm ơn cô Hien đã chia sẻ kinh nghiệm của mình với Bs Hải nhé. Trứng gà là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, còn cơm thì có thể điều chỉnh lượng ăn cho phù hợp với cơ thể. Mong cô tiếp tục chú ý đến dinh dưỡng để khỏe mạnh hơn. Nếu có câu hỏi gì thêm, cứ nhắn tin cho Bs Hải nhé 😊
Hay quá bác ơi
Chào anh, cảm ơn anh đã ủng hộ kênh nhé 😊. Nếu anh có câu hỏi nào về sức khỏe hoặc dinh dưỡng, hãy để Bs Hải hỗ trợ cho anh nhé. Theo dõi kênh để không bỏ lỡ những video hữu ích tiếp theo nhé.
Cảm ơn Bác Sĩ Hải rất nhiều tôi thực hiện theo phác đồ của Bác Sĩ thấy cơ thể rất khỏe
Bs Hải cảm ơn chị đã chia sẻ cảm nhận của mình. Rất vui khi thấy chị thực hiện phác đồ và cảm thấy khỏe mạnh hơn. Chúc chị tiếp tục duy trì sức khỏe tốt nhé. Nếu có thắc mắc gì, chị cứ thoải mái hỏi. Theo dõi kênh để nhận thêm nhiều video hữu ích nha! 😊
Xin cảm ơn bác sĩ rất nhiều đã chia sẻ cho mọi người đề Hiếu biết về ăn uống cho cơ thể khỏe mạnh xin trân thành cảm ơn bác sĩ rất nhiều ❤
Cảm ơn anh Lanh rất nhiều vì lời cảm ơn chân thành này nhé ❤ Rất vui khi những kiến thức về dinh dưỡng của Bs Hải hữu ích cho mọi người. Anh có thể theo dõi kênh để nhận thêm nhiều video bổ ích khác nè. Anh đã có kế hoạch gì cho sức khỏe của mình chưa?
Chị quanh năm không ăn sáng sức khỏe của mình rất tốt ❤❤❤❤❤❤❤❤
Cảm ơn chị Viên Dương đã chia sẻ kinh nghiệm sức khỏe của mình. ❤ Thực tế, nhịn ăn sáng như chị cũng mang lại nhiều lợi ích, chỉ cần đảm bảo chế độ dinh dưỡng trong các bữa còn lại để duy trì sức khỏe tốt nhé. Chị có thường xuyên vận động không? Hãy theo dõi kênh để nhận thêm nhiều thông tin bổ ích nhé. 😊
Cảm ơn BS. Thực tế trong cuộc sống, tôi thấy quan điểm của BS là đúng! Với tôi, nếu thích thì tôi mới ăn.
Cảm ơn chị Thanh Le đã tin tưởng và chia sẻ quan điểm của mình. Khi ăn uống, lắng nghe cơ thể và lựa chọn thực phẩm phù hợp luôn là cách tốt nhất để giữ gìn sức khỏe. Chúc chị luôn vui khỏe! 😊 Nếu cần thêm thông tin hay giúp đỡ, chị có thể nhắn tin cho Bs Hải để biết thêm nhé!
Tôi đã kg ăn sáng 4thang trước video của BS kết quả là bình thương, nhàn lắm, 2 bữa còn lại ăn lúc nào cũng rất ngon
Chào bạn! Wow, thật tuyệt khi bạn đã duy trì được cách ăn uống này và cảm thấy bình thường, nhàn nhã như vậy. Việc ăn 2 bữa cũng có thể giúp cơ thể hoạt động hiệu quả nhé! Hy vọng bạn luôn giữ vững phong độ đó. Nếu cần thêm thông tin hay hỗ trợ gì, đừng ngần ngại nhắn tin cho mình nhé! 🥦💪
Tôi cũng đã ăn như bác sỹ hải giới thiẹu chuẩn 16/8 pmi 18, huyết áp 110/70 đường các loại, hoa quả không ăn, cơm gạo lút ngày 1bat, thịt cá các loại ăn tuốt, nhưng Hba1c vẫn 6,0 đường huyết 5,8, choletter toàn phần 5.9/5,2 (hơi cao) LDL 4,22/3,4 (cao) HDL 1,9/4,66, trigrycerid 0,5/1,88 như vậy theo cách ăn này thì choleteron sẽ cao hơn bình thường phải kg??? Xin bsy tu van thêm kg ăn tý gì có đường mà tại sao đường vẫn cao a???
Cảm ơn bs Hải ❤ tôi nhin ăn sáng thấy rất tốt ❤❤❤
Cảm ơn chị đã theo dõi và chia sẻ nhé ❤ Nhịn ăn sáng có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng điều quan trọng là phải lắng nghe cơ thể mình. Nếu chị có thắc mắc gì thêm về dinh dưỡng hay sức khỏe, hãy cứ hỏi Bs Hải nhé. Chúc chị luôn khỏe mạnh! ✨
@bshai34 tôi rât tâm đắc với những bài chia sẻ đầy kiến thức của bs Hải chúc bs và gđ bình an hanh phúc
Bs tuyêt vời, Xin cảm ơn
Cảm ơn anh Phúc đã dành lời khen cho Bs Hải nhé. Rất vui khi nhận được phản hồi tích cực từ anh. Điểm này cũng là động lực để Bs Hải tiếp tục mang đến những thông tin bổ ích cho mọi người. Anh hãy theo dõi kênh để không bỏ lỡ những video mới nhất nha. Chúc anh sức khỏe 👨⚕️✨
Cám ơn bs nhiều thầy du quang châu đã nói ăn Theo mười sáu tám sáng ko ăn thầy thích Trí Huệ chùa Pháp tạng cũng nói ăn mười sáu tám sáng ăn muộn chiều ăn sớm ko ăn đêm các cụ cũng chỉ ăn hai bữa một ngày bác sĩ mà nói là càng khoa học nên tôi yên tâm thực hiện cảm ơn bs nhiều
Cảm ơn chị đã chia sẻ kiến thức rất hữu ích từ các thầy. Bác sĩ Hải đồng ý rằng việc ăn hai bữa một ngày và không ăn đêm là một phương pháp hợp lý cho sức khỏe. Hãy tiếp tục theo dõi kênh để cùng nhau khám phá thêm nhiều thông tin bổ ích nhé 😊 Chúc chị luôn khỏe mạnh và vui vẻ!
Cảm ơn BS nhiều
Cảm ơn chị đã gửi lời cảm ơn. Bs Hải rất vui khi nhận được sự ủng hộ từ chị. Nếu có bất kỳ câu hỏi nào liên quan đến sức khỏe, chị cứ thoải mái hỏi nhé. Theo dõi kênh để nhận thêm nhiều video bổ ích nhé! 😊
Bác sĩ Hải rất có tâm ❤❤❤❤❤
Cảm ơn chị Ngọc Kim rất nhiều vì lời khen ngợi này nhé. Bs Hải cảm thấy rất vui khi nhận được sự động viên từ chị. Hãy theo dõi kênh để nhận những video hữu ích mới nhất về sức khỏe nhé. Chúc chị luôn khỏe mạnh và hạnh phúc ❤✨
Trần liên. Cảm ơn BS hải từ giờ mình sẽ ko ăn sáng,từ trước đến giờ lúc nào cũng nghĩ sáng nay ăn gì
Cảm ơn chị Trần Liên đã tin tưởng theo dõi và áp dụng những kiến thức của Bs Hải nhé. Nhịn ăn sáng có thể là phương pháp tốt cho một số người, nhưng cũng cần lắng nghe cơ thể mình nữa. Thay vì bỏ hoàn toàn, chị có thể thử những bữa ăn nhẹ, lành mạnh để cơ thể vẫn nạp năng lượng. Chị đã có kế hoạch gì cho bữa trưa chưa? 😊✨
Bsi Hải ptich thuyết phục
Chào @Sinh1955, cảm ơn bạn đã tham gia thảo luận trên kênh của Bs Hải. Nếu bạn có câu hỏi nào cụ thể về sức khỏe hay chủ đề nào liên quan đến sản phụ khoa, dinh dưỡng hay rối loạn chuyển hóa, hãy cho Bs Hải biết nhé. Mọi người rất thích thông tin mới từ bạn đó! 😊
Thưa BS, tám giờ sáng tôi ăn một trái cam, táo, hay một dĩa đu đủ, hay một trái chuối, đến mười hay mười một giờ trưa tới ăn cơm bình thường.Chiều tối , bẩy giờ tôi ăn cơm bình thường. Tôi ăn như thế được một năm , tôi giảm được bốn kg.
Tôi thấy vẫn khỏe.
Chào anh Lanh Hữu, thật vui khi nghe anh đang duy trì được chế độ ăn uống này và cảm thấy khỏe mạnh 👍. Việc ăn trái cây như cam, táo, đu đủ, chuối vào buổi sáng giúp cung cấp vitamin và chất xơ, rất tốt cho cơ thể. Giảm được 4kg trong một năm không phải là một con số nhỏ, chúc mừng anh nhé. Anh có dự định gì cho kế hoạch ăn uống tiếp theo không? Hay có câu hỏi gì cần Bác sĩ Hải hỗ trợ thêm không? 😊
Tôi ko thích ăn sáng do lười dậy sớm , và vội đi làm ngay ,kết quả hiện tại 70 tuổi rồi nhưng ko bị béo phì ,ko tiểu đường và huyết áp bt ,duy chỉ có mỡ máu hơi cao
Cảm ơn bs
Tôi là nghề nông một nắng hai sương xương mòn da nám nên sáng nào cũng phải ăn uống xong mới đi làm nếu không ăn uống thì 9-10h đói bụng không cầm cày theo trâu được nay đã,76t tôi cũng ăn mỗi ngày ba bát cơm chia sẻ ra ba bữa có lẽ đã thành thói quen rồi bs nhỉ
Con người là sản phẩm của hoàn cảnh mà
Cảm ơn anh đã chia sẻ câu chuyện của mình. Thật tuyệt khi thấy anh duy trì thói quen ăn uống đều đặn dù trong công việc nặng nhọc. 🌾 Tuy nhiên, cũng cần chú ý cân bằng dinh dưỡng trong các bữa ăn nhé. Nếu có thể, ưu tiên thêm chất béo, protein và chất xơ để đảm bảo cơ thể đủ năng lượng và sức khỏe. Anh có từng thử thay đổi thực đơn không? Theo dõi kênh để nhận thêm nhiều mẹo về dinh dưỡng cho sức khỏe nhé!
Ông bà ta xưa giờ vẫn đều đặn dậy từ canh 5 để thổi cơm sáng. Người xưa rất quan trọng bữa buổi sáng đấy. Bác sĩ cứ nhịn sáng rồi ra cuốc đất từ 6h sáng đến 11 - 12h giờ trưa đi thì biết bữa sáng nên ăn hay không . Đấy là làm việc nặng, con một công việc nặng khác nữa là học tập. Hỏi con cái hoặc các học sinh trong nhà trường: '' khi ngồi học mà bụng đói thì có bị mất sự tập trung, giảm chú ý bài giảng hơn so với việc không bị đói hay không ?'' Tự khắc có câu trả lời .
Chào chị, cảm ơn chị đã chia sẻ quan điểm rất hay về bữa sáng. Thực tế, bữa sáng có vai trò quan trọng cho sức khỏe, nhưng phụ thuộc vào cơ địa mỗi người. Nhịn ăn sáng không nhất thiết xấu mà có thể giúp cơ thể nghỉ ngơi, nhưng nếu cảm thấy đói và không tập trung được thì nên ăn một bữa sáng nhẹ nhàng nhé. Chỉ cần chú ý lựa chọn thực phẩm phù hợp, giàu chất xơ và protein. Chúc chị sức khỏe tốt và nhớ theo dõi kênh để nhận thêm nhiều thông tin bổ ích nhé! 😊
Công việc của người lao động chân tay tiêu hao sức lực thì phải ăn mới có sức mà làm , còn những người lao động nhẹ , nhân viên văn phòng , lao động trí não kiêng ăn sáng thì tốt !
Toi đả o ăn sáng hơn 30 nam chi uong ly cafe van binh thuong bs noi đúng
Chào anh, việc anh uống cà phê vào buổi sáng mà không ăn cũng không sao cả, miễn là anh cảm thấy cơ thể vẫn hoạt động bình thường và không gặp vấn đề gì. Tuy nhiên, nếu có thể, anh nên lắng nghe cơ thể mình và cân nhắc bổ sung thêm thực phẩm để cung cấp năng lượng cho cả ngày nhé. Chúc anh sức khỏe! Còn anh có thói quen ăn sáng hay không, hãy cho Bs Hải biết nhé. 😊
Nghe cũng có lý
Cảm ơn anh đã quan tâm đến nội dung của kênh. Nếu anh có thắc mắc gì thêm hoặc muốn khám phá sâu hơn về các chủ đề y tế, đừng ngần ngại hỏi nhé. Hy vọng tiếp tục nhận được ý kiến từ anh 💬. Theo dõi để không bỏ lỡ những video mới nhất nhé.
Tôi ăn 2 bữa chính trong ngày buổi sáng tầm 9h tiếp 4h tôi ăn bữa nữa thịt đỏ ăn ít chủ yếu rau củ .có gầy chút .nhưng các đg máu rất 0k ,.faj dày kg bị đau như thời ăn 3 bữa và ăn thịt đều đều
Chào bạn, @hoinguyenthihoi2184 😊 Việc bạn ăn 2 bữa chính và chủ yếu là rau củ là một thói quen khá tốt. Tuy nhiên, về tình trạng đường máu không ổn định, bạn nên kiểm tra lại chế độ dinh dưỡng và có thể tăng cường thêm protein và chất béo lành mạnh để cơ thể được cung cấp đủ năng lượng nhé. Đừng quên vận động để cải thiện sức khoẻ nhé. Nhắn tin cho Bs Hải nếu cần hỗ trợ thêm bạn nhé!
Thanhky bs Hải nhiều
Cảm ơn anh đã dành thời gian theo dõi kênh và gửi bình luận ạ 😊. Nếu anh có bất kỳ thắc mắc nào về sức khỏe hay dinh dưỡng, đừng ngần ngại hỏi nhé. Hy vọng anh sẽ theo dõi kênh thường xuyên để nhận những video hữu ích mới nhất từ Bác sĩ Hải. Chúc anh sức khỏe!
Chào BS hải ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Chào chị Viên Dương ❤ Cảm ơn chị đã ghé thăm kênh của Bs Hải nhé. Chúc chị luôn khỏe mạnh và hãy theo dõi kênh để cùng nhau khám phá thêm nhiều kiến thức y khoa bổ ích nhé. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, chị cứ hỏi Bs Hải nhé!
Những người lao động nặng những người gầy thì cần phải ăn sáng
Chào chị Hạnh, đối với những người lao động nặng, việc ăn sáng là rất quan trọng để cung cấp năng lượng cho cả ngày hoạt động. Còn với những người gầy, ăn sáng cũng giúp tăng cường thể lực và hỗ trợ tăng cân. Nên ưu tiên thực phẩm giàu dinh dưỡng như ngũ cốc, protein, và chất xơ nhé. Chúc chị sức khỏe! 😊 Nếu cần thêm thông tin, chị có thể nhắn tin cho Bác sĩ Hải để được hỗ trợ thêm.
Bs cho chị hỏi buổi sáng cần phải uống thuốc mà k ăn sáng thì có bị đau dạ dày k
Bỏ bữa sáng với người lao động nhiều là điều không thể, năng lượng nạp vào của bữa sáng là cần thiết !.
Chào anh Hải Triều, cảm ơn anh đã chia sẻ ý kiến. Đúng là bữa sáng rất quan trọng, nhưng thực tế thì nhịn ăn sáng đôi khi cũng không gây hại nếu cơ thể được chăm sóc đúng cách. Quan trọng là kiểm soát lượng đường và tinh bột, cũng như duy trì hoạt động thể chất và ánh sáng. Anh có thường có thói quen như thế nào vào buổi sáng không? 😊
Theo tôi thấy, để bỏ bữa sáng thành công thì đầu tiên phải chuẩn bị tâm lý cho vững vàng, đừng sợ này nọ. Vd: sợ tụt huyết áp , sợ đau dạ dày, sợ mệt thì tốt nhất đừng nhịn.
Sau khi tâm lý vững rồi thì ta bắt đầu giảm từ từ cho đến khi ko ăn sáng là xong. Tôi hiện tại ngày ăn chay 2 bữa, bữa trưa là bữa chính, tối ăn chủ yếu là rau, cơm ít thấy vẫn khỏe ( sáng đi bộ 1 tiếng, tối 1 tiếng). Ăn vậy thấy ham muốn giảm nên có uống tpcn để duy trì ham muốn.
Chào bạn 🌟,
Rất đồng ý với bạn về việc chuẩn bị tâm lý vững vàng trước khi quyết định bỏ bữa sáng. Từ từ giảm dần và lắng nghe cơ thể là chìa khóa. Một chế độ ăn chay kết hợp với việc đi bộ cũng rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu có bất kỳ lo lắng nào về sức khỏe, bạn hãy nhắn tin cho Bs Hải để được hỗ trợ thêm nhé. Chúc bạn nhiều sức khỏe và tiếp tục có những chia sẻ bổ ích! Cảm ơn bạn đã quan tâm 💪.
Không ăn sáng hay bị tụt huyết áp tôi đã bị rồi
Cô bị tiểu đường không ăn sáng mà uống thuốc có được không bs
Tôi bị đau bao tử nặng có bỏ bữa ăn sáng được không
Cám ơn BS trẻ !
Cảm ơn chị đã theo dõi kênh nhé. Bs Hải sẽ cố gắng mang đến nhiều kiến thức bổ ích cho chị và mọi người. Chúc chị luôn sức khỏe và hãy nhớ theo dõi kênh để nhận những video mới nhất nhé! 😊
Nếu không ăn sáng thì làm sao uống được thuốc? Thưa Bác sĩ
Chào anh Thanh Phước Lê, không ăn sáng vẫn có thể uống thuốc được nếu thuốc đó không yêu cầu uống khi bụng đói. Tuy nhiên, nếu thuốc cần uống với thức ăn để tăng hiệu quả thì anh nên cân nhắc ăn một thứ gì nhẹ nhàng, như một miếng trái cây chẳng hạn. Điều quan trọng là luôn theo dõi phản ứng của cơ thể. Anh có thường gặp vấn đề gì khi uống thuốc mà không ăn sáng không? 🥰
@ Dạ cảm ơn BS , thường thì mình phải uống thuốc tiểu đường và huyết áp … vào buổi sáng nhưng sợ có thể hại dạ dày ?
Bác ơi e bi tiền tiểu đường giờ cơm say chắc 3 ngày k đến 1 bát .e cũng chỉ dám ăn 2 bữa trên ngày .giờ e muốn tăng cân thì ăn gì hả bác chứ e gầy đi mấy cân a🎉🎉❤❤
Chào em, để tăng cân trong trường hợp tiểu đường, em nên ưu tiên thực phẩm giàu chất béo tốt, protein và chất xơ. Ví dụ như cá hồi, bơ, các loại hạt (hạt óc chó, hạt chia), và rau xanh. Có thể thử ăn thêm trứng, sữa nguyên kem hay các món giàu dinh dưỡng khác vào bữa ăn để bổ sung năng lượng nhé. Nhớ là phải kiểm soát đường huyết thường xuyên để tránh biến chứng. Nếu cần hỗ trợ thêm, em có thể nhắn tin cho Bs Hải nhé. Chúc em sức khỏe và tìm được cách phù hợp để cải thiện cân nặng! 😊
Vâng bác a
Giờ e k ăn cơm thì e ăn rau song e ăn hoa quả cùng có đc k bác
Bác sĩ Hải cho hỏi: em muốn tăng cân thì bỏ ăn sáng được không ạ
Chào em, @haphan1589 😊 Việc bỏ ăn sáng không phải là cách tốt để tăng cân. Ngược lại, ăn sáng đầy đủ và giàu chất dinh dưỡng sẽ giúp cung cấp năng lượng cho cả ngày. Em có thể cân nhắc ăn sáng với những thực phẩm bổ dưỡng như ngũ cốc, trái cây, hoặc protein nhé. Nhớ kiểm soát lượng tinh bột và đường nhé. Nếu em cần thêm hỗ trợ, có thể nhắn tin cho Bs Hải qua Messenger đấy. Chúc em sức khỏe!
Thưa Bs tội bị mỡ máu và bị xơ vữa động mạch, và đang uống thuốc chống đông và mỡ máu. Vậy xin hỏi tôi có nên dừng thuốc mỡ máu không
Chào anh Kiên, việc dừng thuốc mỡ máu cần phải có sự tư vấn từ bác sĩ điều trị của anh. Việc này không thể tự ý quyết định được đâu ạ. Anh nên tái khám và thảo luận với bác sĩ để được hướng dẫn chính xác về liệu trình điều trị của mình. Chúc anh sức khỏe! Nếu cần thêm thông tin, anh có thể nhắn tin cho Bs Hải để được hỗ trợ thêm nhé. 💬
@bshai34 tôi ngưng thuôc tây chuyển qua đông y được không Bác
Mình không bị đau Dạ day mà những người ăn sáng thì nhiều người bị đau Dạ day hơn ❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Xin hỏi BS Hai nếu ngươi bênh ko ăn sáng thi uông thuôc có ảnh đến sức khoe ko
Chào anh Luan, nếu anh nhịn ăn sáng thì vẫn có thể uống thuốc, nhưng cần chú ý đến loại thuốc nữa nhé. Một số thuốc có thể yêu cầu uống cùng với thức ăn để hấp thụ tốt hơn. Nếu thuốc không có yêu cầu vậy, thì anh cứ thoải mái nhé. Quan trọng vẫn là kiểm soát lượng đường và tinh bột nạp vào mỗi ngày. Thay vì nhịn ăn sáng quá lâu, anh nên cân nhắc ăn một bữa nhẹ để hỗ trợ sức khỏe tốt hơn. Nếu cần thêm tư vấn, mình luôn sẵn sàng hỗ trợ nhé!
Bs ơi vậy ăn sáng khoảng mấy giờ là tốt và quan trọng nhất ạ ? Cảm ơn bác sĩ ạ
@bshai34 dạ,em rất chân thành cảm ơn bác sĩ ạ 😇
Trường hợp người bệnh mãn tính phải uống thuốc nhiều. Vậy có cần ăn sáng hay nhịn ăn sáng không Bác sĩ?
Chào chị Kim Chị Nguyễn, việc ăn sáng là rất quan trọng, nhất là khi chị đang dùng thuốc để điều trị mãn tính. Ăn sáng giúp cung cấp năng lượng và có thể hỗ trợ hấp thu thuốc tốt hơn. Tuy nhiên, nếu có chỉ định đặc biệt từ bác sĩ, chị nên tuân theo hướng dẫn đấy nhé. Nhắn tin cho Bs Hải nếu chị cần tư vấn chi tiết hơn. Chúc chị sức khỏe tốt! 🌼
Ăn sáng thật sự có cũng được không có cũng không sao.
Chỉ bởi mọi người đã quen với thói quen ăn sáng qua nhiều thế hệ và được tuyên truyền gần 1 thế kỷ đến nay. Nên nếu không ăn sáng thì sẽ không chịu đựng được.
Nếu quay ngược thời gian xa xưa hơn nữa, thời đại công nghiệp chưa phát triển. Nông nghiệp lạc hậu, dầu muối gạo sản lượng thấp và đắt thì lấy đâu ra cái kiểu ăn ngày 3 bửa sáng trưa chiều như người thời đại bây giờ. Nhiều người thậm chí chỉ kiếm được ngày 1 bữa ăn cơm với rau dại là đã mừng rồi. Ấy thế mà đâu có ghi chép lịch sử y học nào nói không ăn sáng sẽ gây bệnh hay có hại cho sức khỏe.
Tóm lại tất cả chỉ là thói quen, nên bạn nào muốn ăn thì cứ tiếp tục ăn, muốn nhịn ăn sáng thì cũng chẳng sao cả.
Mình hồi đó cũng ăn sáng đầy đủ, nhưng tưw thời sinh viên cho tới bây giờ do bận việc. Ăn sáng càng lúc càng trể, giờ thì 2 bửa nhập 1, ăn trưa cũng như ăn sáng luôn.
Cảm ơn anh đã chia sẻ suy nghĩ rất thú vị về việc ăn sáng ☕. Thực ra, việc ăn sáng hay không là tùy thuộc vào cơ thể và lịch trình mỗi người. Nếu anh cảm thấy khỏe mạnh và khỏe khoắn với thói quen ăn uống hiện tại thì cứ duy trì nhé. Nhịn ăn sáng không phải là điều xấu, nhưng điều quan trọng là kiểm soát lượng đường và tinh bột trong bữa ăn của mình. Hy vọng anh tiếp tục giữ sức khỏe tốt và đừng quên dành thời gian cho bản thân nhé! Nếu có câu hỏi gì về dinh dưỡng, nhớ nhắn tin cho Bs Hải nhé. 👍🏼
Tôi chưa bỏ bữa sáng nhưng ăn nhe cốc yếm mach thấy ngưòi khỏe ra da dày trào ngươc giảm rõ ret
Chào bạn @tinhthanh669, việc bạn ăn nhẹ bữa sáng và cảm thấy cơ thể khỏe khoắn hơn là một tín hiệu tích cực. Nhưng nếu bạn gặp vấn đề về dạ dày trào ngược, hãy lưu ý điều chỉnh chế độ ăn uống của mình nhé. Nghỉ ngơi, kiêng các chất kích thích như rượu bia hay cà phê cũng sẽ giúp dạ dày ổn định hơn. Nếu cần thêm thông tin, đừng ngần ngại hỏi Bs Hải nhé! Chúc bạn sức khỏe. 😊
Nếu Ko ăn sáng, vậy uống cafe sữa được ko bác sĩ?
Chào anh Phandvu, việc uống cà phê sữa trong thời gian nhịn ăn sáng có thể gây kích thích dạ dày và làm tăng cảm giác đói. Nếu anh vẫn muốn thưởng thức, hãy cân nhắc uống cà phê đen không đường để tránh tác động không tốt đến sức khỏe nhé. Hãy đảm bảo kiểm soát lượng đường và tinh bột trong bữa ăn tiếp theo. Theo dõi kênh để nhận thêm nhiều thông tin hữu ích nhé! ☕😊
@ mình cám ơn bs nhiều!
Chào bs Hải
Cô mới thử máu kết quả là cholesterol LDL là 2.8 và HDL là 2.5 tổng thể cholesterol là 5 như vậy là bình thường hay cao?
Cảm ơn bs
Chào cô,
Với chỉ số cholesterol LDL 2.8, HDL 2.5 và tổng cholesterol 5, thì nhìn chung là ở mức bình thường. Tuy nhiên, cô vẫn nên theo dõi và duy trì lối sống lành mạnh để giữ sức khỏe nhé.
Cảm ơn cô đã quan tâm, chúc cô sức khỏe tốt 💖! Cô có thực hiện chế độ dinh dưỡng đặc biệt nào không?
Bác Hải cho em hỏi ?sơ vữa động mạnh có phải mỡ máu đang quá cao không ạ?
Chào anh Chính Trần, sơ vữa động mạch thường liên quan đến mức mỡ trong máu cao, đặc biệt là LDL (cholesterol xấu). Nếu có dấu hiệu sơ vữa, anh nên kiểm tra mỡ máu định kỳ và điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý. Nếu cần hỗ trợ thêm, hãy nhắn tin cho Bs Hải nhé!
Ăn sáng hay không nó còn tùy thuộc vào khí hậu nơi người dân sinh sống, hay vào công việc người ta lao động. Trẻ em thì cũng ko nên nhịn ăn sáng
Bs Hải cảm ơn chia sẻ của anh HongViet. Đúng là việc ăn sáng cần phù hợp với từng cá nhân và điều kiện sống. Tuy nhiên, với trẻ em, việc cung cấp đầy đủ dinh dưỡng vào bữa sáng là rất quan trọng để hỗ trợ sự phát triển. Anh đã có thói quen ăn sáng chưa? Hãy theo dõi kênh để nhận thêm nhiều thông tin bổ ích nhé! 😊
@bshai34 tớ gần 50 rồi tớ cũng nhịn ăn sáng nhiều năm rồi, tại vì ko phải lao động nặng nhọc, nhưng nói chung ăn sáng cảm thấy có sức hơn là nhịn sáng. Người tớ gầy quất tèo leo thật. Người Hàn quốc nó ăn sáng đủ chất lắm nên giờ to cao người Việt mình giờ ko bằng chúng nó, nhìn mấy ô ấn độ thì to vãi sợ, ng mình còm buồn quá
Bữa tối và sáng, chọn 1 trong 2 lên bỏ bữa nào thưa bs??
Chào @ThanhVu-qu4xp, thật ra việc bỏ bữa nào cũng cần xem xét theo nhu cầu và thói quen của cơ thể chị. Tuy nhiên, nếu phải lựa chọn, mình thường khuyên nên bỏ bữa sáng, vì đây là thời điểm cơ thể cần được thanh lọc, nghỉ ngơi sau một đêm. Quan trọng là giữ cho lượng đường và tinh bột nạp vào hợp lý, và đừng quên tập thể dục cũng như tiếp xúc với ánh sáng nhé. Chúc chị sức khỏe tốt! Nếu cần thêm thông tin, chị hãy nhắn tin cho Bs Hải để được hỗ trợ nhé. 😊
Thực ra tôi đãn chứng kiến một anh thợ mộc từ năm 1980 đến nay anh ấy 68 tuổi vẫn làm thợ mộc. Nhưng buổi sáng chỉ uống nước chè tươi om, ddesn trưa mới ăn cơm.
Chào anh Hoàng Lê, thực tế là cách ăn uống và thói quen sinh hoạt của mỗi người có thể rất khác nhau. Có người nhịn ăn sáng vẫn khỏe mạnh, nhưng nếu anh ấy có sức khỏe tốt và cơ thể đáp ứng tốt thì không sao cả. Quan trọng là nên lắng nghe cơ thể và cân nhắc về dinh dưỡng hợp lý nhé. Anh có thấy anh thợ mộc có ăn những thực phẩm bổ dưỡng khác không? 🪑😊
có
Chào chị Hoa Le, Bs Hải rất vui khi chị ghé thăm kênh của mình 🌼. Nếu chị có câu hỏi gì về sức khỏe hay muốn chia sẻ thêm, cứ thoải mái nhé. Bs Hải luôn sẵn sàng hỗ trợ!
Tôi bỏ ăn sán chỉ ăn nhe môt cốc yến mach thấy rất ổn Còn bỏ hẳn bữa sáng cần phải từ từ áp dung
Chào anh, việc điều chỉnh chế độ ăn uống cần được thực hiện từ từ và đúng cách để cơ thể thích nghi. Bỏ bữa sáng đột ngột không phải là cách tốt nhất, nên thử duy trì một bữa sáng lành mạnh, anh nhé. Yến mạch là sự lựa chọn tuyệt vời, giàu dinh dưỡng và dễ tiêu hóa. Anh thấy những bữa sáng nào phù hợp với mình nhất, hãy chia sẻ thêm nhé. 😄 Nếu cần thêm hỗ trợ, hãy nhắn tin cho Bs Hải nhé!
Nói chậm thôi bs ơi nói nhanh quá dù bs nói hay cũng không nghe được gì, cám ơn bs ,,,
Cảm ơn chị đã chia sẻ ý kiến nhé, Bs Hải sẽ cố gắng nói chậm hơn trong các video sau để mọi người có thể hiểu rõ hơn. Hy vọng những thông tin Bs Hải cung cấp sẽ hữu ích cho chị. Nhớ theo dõi kênh để không bỏ lỡ video nào nhé 😊
Tôi luôn ăn sáng no ( dù ko hề đói ) + đầy đủ chất , sau khi xem video chắc phải xem xét lại
Chào bạn 😊 Hành trình chăm sóc sức khỏe là một quá trình thú vị mà, đôi khi, chúng ta cần thay đổi thói quen để tốt hơn. Nếu có thể, hãy thử lắng nghe cơ thể mình và điều chỉnh bữa sáng cho phù hợp nhé. Theo dõi kênh của Bs Hải để nhận thêm nhiều thông tin hữu ích nhé! Chúc bạn có sức khỏe tốt! 🥗✨
Xin hoi
Neu sang khong an thi den toi se co xu huong an nhieu hon
Xin hoi y kien bacsy
Chào bạn SannyWu 😊
Việc nhịn ăn sáng có thể dẫn đến việc bạn cảm thấy đói hơn vào buổi tối, nhưng điều quan trọng là bạn cần kiểm soát lượng đường và tinh bột nạp vào. Hãy chú ý tới chế độ ăn uống và vận động nhé. Vận động và ánh sáng mặt trời cũng rất quan trọng để giữ sức khỏe tốt nhất. Bạn có thử các bữa ăn nhỏ vào buổi sáng chưa?
Chúc bạn nhiều sức khỏe! Nếu muốn tư vấn chi tiết hơn, bạn có thể nhắn tin cho Bác sĩ Hải nhé! 🌼
Uong thuoc thuong la sau bua ăn. O ăn sang thi khỏi uong thuoc luon
Chào anh @Saigoninvesco, thực tế uống thuốc đúng thời gian và sau bữa ăn có thể giúp cơ thể hấp thụ tốt hơn. Tuy nhiên, nếu không ăn sáng mà vẫn cần uống thuốc thì mình khuyên anh nên tham khảo ý kiến bác sĩ về việc duy trì liều lượng và thời gian uống thuốc cho phù hợp. Anh có thường ăn sáng không? 😊
Chào bác sĩ tôi 67 tuổi sáng uống 1 viên thuốc huyết áp ,tôi không ăn sáng có ảnh hưởng gì không cảm ơn bác sĩ nhiều
Chào chị, cảm ơn chị đã gửi câu hỏi. Việc không ăn sáng sau khi uống thuốc huyết áp có thể ảnh hưởng đến cơ thể, vì dạ dày rỗng có thể làm gia tăng tác dụng phụ của thuốc. Chị có thể cân nhắc ăn nhẹ một ít để tránh tình trạng này. Nhớ uống đủ nước nhé Nếu cần thêm thông tin, chị cứ nhắn tin cho Bs Hải để được hỗ trợ nhé. Chúc chị sức khỏe tốt! 😊
❤❤❤❤❤❤
Cảm ơn anh Ngọc Cương đã ủng hộ kênh ❤. Mong rằng những thông tin trên kênh sẽ giúp ích cho sức khỏe của anh. Theo dõi kênh để nhận những video mới nhất nhé! Anh có thắc mắc gì về sức khỏe không?
Xem clip này là để tiếp nhận kiến thức chứ không phải là để giải trí cho nên không cần phải có nhạc nền mà nhất là nhạc nền lớn quá bác sĩ thử đeo phone vào đi rồi mới cảm nhận được sự bực mình khi nghe tiếng nhạc nền quá lớn
Vừ😂 nói vừa nghe nhạc 😢haha
Cảm ơn anh đã góp ý, Bs Hải rất trân trọng nhận xét của anh. Chắc chắn sẽ xem xét lại để có thể cải thiện video trong tương lai. Mong anh tiếp tục theo dõi và ủng hộ kênh để nhận thêm nhiều kiến thức bổ ích nhé 😊! Anh có câu hỏi gì về sức khỏe không?
❤❤❤❤❤❤❤❤
Chào chị Thanh Thanh, cảm ơn chị đã ủng hộ kênh nhé ❤️ Nếu có câu hỏi hay chủ đề nào chị quan tâm, hãy để Bs Hải biết để cùng trao đổi thêm nhé. Chúc chị luôn khỏe mạnh! Hẹn gặp lại trong những video tiếp theo!
Bác sĩ cho một bình luận
Chào bạn @xuanphan2273, cảm ơn bạn đã tham gia bình luận trên kênh của Bs Hải nhé 😊. Nếu bạn có câu hỏi gì hay muốn chia sẻ thông tin nào, hãy để lại cho mình biết nhé. Mình luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn! Hy vọng bạn sẽ tiếp tục theo dõi để nhận những video mới nhất.
Tôi cũng 20 năm nay tôi không ăn sáng khỏi hẳn dau da dày
Không ăn sáng hay cần ăn sáng tuỳ thuộc vào thể trạng cơ thể của mỗi người, ng dư cân thì k nên, ng thiếu cân và lao động chân tay cả ngày thì nên ăn đủ 3 bữa
Chào anh, anh nói rất đúng. Không ăn sáng hay ăn sáng đều phụ thuộc vào nhu cầu và thể trạng của mỗi người. Người thừa cân có thể hạn chế bữa sáng, trong khi người gầy hoặc lao động nặng thì nên ăn đầy đủ 3 bữa. Quan trọng là lắng nghe cơ thể mình nhé. Anh có thường ăn sáng không? 😊
m k ăn sáng thấy tốt hơn, khỏe hơn là ăn vì m dư cân theo chỉ số chuẩn.
Cảm ơn Bsi hỏi thăm❤
Một năm tôi chỉ ăn sáng vài bữa, vẫn thấy bình thường vì tôi không muốn ăn sáng 😊😊😊
Chào anh Thắng, 🤗 việc không ăn sáng thoải mái vẫn không sao nếu anh cảm thấy cơ thể bình thường. Nhịn ăn sáng có thể giúp cơ thể nghỉ ngơi và thanh lọc. Tuy nhiên, anh nên chú ý kiểm soát lượng đường và tinh bột vào các bữa khác nhé. 😊 Anh có theo dõi các video về dinh dưỡng của Bs Hải không?
@bshai34 tôi thường xuyên theo dõi và rất thích bs, được học hỏi nhiều và chăm sóc sức khỏe có điều tôi ít comment, cảm ơn bạn nhiều hơn
Tại sao tôi o ăn sáng thì chỉ đến khoảng 8 h là người mệt mỏi như hệt năng lượng . toát mồ hồi muốn xỉu luôn
Không ăn sáng chạy xe ôm , taxi thấy cảnh ngay 😂😂
Chào anh @Giadinhjimmy, quả thật là chạy xe ôm hay taxi không ăn sáng sẽ khá mệt mỏi đấy 😊. Nhịn ăn sáng không sao cả, nhưng nhớ phải theo dõi chế độ dinh dưỡng trong ngày cho cân bằng nhé. Nếu có thể, hãy tạo thói quen ăn trưa ngon lành để tiếp thêm năng lượng cho mình. Nhớ ăn đủ chất để không bị mệt nha! Còn không thì bữa sáng cũng cứ phải "vào tay" chút gì đó ấm bụng nhé! Bạn có thường ăn gì vào bữa trưa không? 🍽️
Ok
Chào anh Toàn, cảm ơn anh đã tham gia bình luận. Nếu anh có câu hỏi cụ thể nào về sức khỏe, dinh dưỡng hay sản phụ khoa, hãy chia sẻ để Bs Hải có thể hỗ trợ nhé. Mong nhận được thêm ý kiến của anh 🩺😊!
Đây là công trình nghiên cứu bảo vệ luận án gì của bác sĩ Hải ? Ai , tổ chức nào duyệt..!
Chào bạn @tanletrong7864, Bs Hải chưa có nghiên cứu bảo vệ luận án nào cả. Tuy nhiên, chuyên môn của Bs Hải chủ yếu là hỗ trợ người bệnh hiếm muộn có bầu, và khía cạnh dinh dưỡng rất quan trọng trong quá trình này. Nếu bạn cần thêm thông tin hay có câu hỏi nào khác, hãy thoải mái hỏi nhé! 🩺😊
Tôi không biết là ai còn tôi không ăn sáng thì chóng mặt không làm được gì
Chào anh, cảm giác chóng mặt khi nhịn ăn sáng là triệu chứng khá thường gặp đấy. Có thể do cơ thể chưa quen với việc không có năng lượng trong dạ dày. Hãy thử bổ sung một chút nước chanh muối để cảm thấy dễ chịu hơn nhé. Tuy nhiên, nếu cảm giác này diễn ra thường xuyên, anh nên từ từ điều chỉnh thói quen ăn uống của mình nhé! Theo dõi kênh để nhận thêm nhiều kiến thức bổ ích nhé. 😊
Ăn sáng nhẹ nhàng như uống sữa dc ko ạ
Chào anh Quincy109, ăn sáng nhẹ nhàng bằng sữa là rất ok. Sữa cung cấp nhiều protein và canxi giúp khởi động ngày mới. Nhưng nhớ cũng nên kết hợp thêm chút trái cây hoặc bánh mì để cân bằng dinh dưỡng nhé. Anh có thường ăn sáng như vậy không? 🌼
Dung như lời bác sỹ hài
Chào anh @nguyenxthuc6388! Cảm ơn anh đã theo dõi kênh "Bác sĩ Hải". Nếu anh cần thông tin hay hỏi thêm về sức khỏe, đừng ngần ngại nhắn tin cho Bác sĩ Hải nhé! Chúc anh sức khỏe và nhiều niềm vui trong cuộc sống! 😊
Chị quanh năm không ăn sáng
Không liều lượng đủ giả quyết thức ăn hiện tại hỏi thuốc giảm đau tác dụng hại có loại nào 3 trong 1 không tiêu sưng giảm đau hết nhiễm trùng
Chào bạn @anxuyent, thuốc giảm đau thường có nhiều loại, nhưng việc kết hợp 3 tác dụng như tiêu sưng, giảm đau, hết nhiễm trùng thì hơi khó khăn. Một số thuốc như Ibuprofen có thể giảm đau và chống viêm, nhưng vẫn cần tư vấn bác sĩ trước khi sử dụng để tránh tác dụng phụ nhé. Nếu bạn có thắc mắc khác, hãy nhắn tin cho Bs Hải qua Messenger để được hỗ trợ tốt hơn nhé. Chúc bạn sức khỏe! 😊
Theo kèo bác sĩ Hải
Cảm ơn anh đã để lại bình luận. Nếu anh có thắc mắc gì về sức khỏe hay dinh dưỡng, hãy cho Bác sĩ Hải biết nhé. Nhắn tin cho Bác sĩ Hải nếu anh cần hỗ trợ thêm nhé 😊.
Toi an sạng và an trưa. Toi giam. Nhiều Rất đẹp. Toi an 2 bữa. Thoai mai Nhung chiều tối không ăn.
Chào anh Tony, việc ăn 2 bữa trong ngày và không ăn chiều tối có thể giúp cơ thể điều chỉnh cân nặng tốt hơn. Tuy nhiên, cần chú ý đến hàm lượng dinh dưỡng trong bữa ăn để đảm bảo đủ chất cho cơ thể nhé. Nếu anh có câu hỏi gì thêm về chế độ ăn uống hay dinh dưỡng, đừng ngần ngại chia sẻ nhé. Chúc anh sức khỏe và tiếp tục giữ được vóc dáng đẹp! ✌️
Em bé thì như thế nào ạ
Chào chị Thủy, nếu chị đang hỏi về sự phát triển của em bé thì có nhiều yếu tố để xem xét như dinh dưỡng, giấc ngủ, vận động và cảm xúc. Em bé cần một chế độ dinh dưỡng hợp lý cùng với sự yêu thương để phát triển khỏe mạnh. Nếu chị có thắc mắc cụ thể hơn, hãy cho Bs Hải biết nhé, xin vui lòng để lại câu hỏi! 😊