Rilassamento guidato profondo per dormire/ yoga nidra per dormire, il tempio giapponese del sonno.

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  • เผยแพร่เมื่อ 20 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 67

  • @yogadelfioreserpente
    @yogadelfioreserpente  หลายเดือนก่อน +2

    ❤ SE TI VA SBIRCIA IL PERCORSO COMPLETO "L'INSONNIA COME CHIAMATA AL RISVEGLIO"
    Per tornare a dormire profondamente e brillare di energia ogni singolo giorno. ❤
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    Per tornare a dormire, e soprattutto a vivere serenamente ❤
    Il corso è un cammino di consapevolezza a 360 gradi che lavora sul corpo, sulla mente, sulle tue abitudini e sui tuoi livelli di energia per aiutarti a:
    -Ristabilire il tuo ritmo circadiano
    -Addormentarti velocemente e tranquillamente
    -Mantenere il sonno per tutta la notte e dire finalmente addio all'insonnia
    -Riportare il tuo sistema nervoso in equilibrio e abbassare i livelli di cortisolo, uscendo finalmente dalla modalità di sopravvivenza
    -Spezzare il circolo vizioso di ansia-insonnia-burnout
    -Vivere serenamente per tornare a dormire serenamente e riposare serenamente per tornare a vivere pienamente!
    E' un percorso che ho tanto sognato di condividere con voi e che finalmente è pronto, vi abbraccio fortissimo e vi auguro una meravigliosa notte di riposo,
    tanto tanto amore,
    Silvia🌹

  • @supereroe755
    @supereroe755 หลายเดือนก่อน +2

    ❤ ciao tutte le sere mi addormento con questo video,grazie❤

    • @yogadelfioreserpente
      @yogadelfioreserpente  หลายเดือนก่อน

      E' una cosa davvero dolcissima da immaginare per me, grazie di cuore per questo commento🌹

  • @morenabellanca6076
    @morenabellanca6076 หลายเดือนก่อน

    .. grazie infinitamente..continua per chi ha già un minimo di esperienza subito entra nel rilassamento profondo e nella meditazione guidata perfettamente ❤❤❤

    • @yogadelfioreserpente
      @yogadelfioreserpente  24 วันที่ผ่านมา

      Ciao Morena cara grazie infinite per il tuo dolce commento, è una vera gioia accompagnarvi, un grande abbraccio! 🌹

  • @tizianalori7537
    @tizianalori7537 หลายเดือนก่อน +1

    È semplicemente stupenda!!!! ❤❤❤

    • @yogadelfioreserpente
      @yogadelfioreserpente  หลายเดือนก่อน +1

      Grazie infinite Tiziana, il tuo entusiasmo e la tua gentilezza sono stupendi per me 🥰 Ti auguro una dolcissima serata, piena di bellezza, coccole e armonia! 😍

  • @gigimendi1476
    @gigimendi1476 หลายเดือนก่อน +1

    Bellissima guida per chi ha difficoltà a meditare e per superare l’insonnia

    • @yogadelfioreserpente
      @yogadelfioreserpente  หลายเดือนก่อน +1

      Grazie di cuore per il tuo commento così gentile, sono davvero felice che questa meditazione ti sia d'aiuto. Ti auguro una dolce serata d'autunno e un sonno pieno di benessere e armonia 🤎🦔

  • @manuelarabbia8897
    @manuelarabbia8897 3 หลายเดือนก่อน +9

    Ciao Silvia, non mi ricordo se ti ho già detto grazie.. è stato meraviglioso ❤

    • @yogadelfioreserpente
      @yogadelfioreserpente  3 หลายเดือนก่อน +3

      @@manuelarabbia8897 ciao cara Manuela grazie a te, ti abbraccio fortissimo e ti auguro una giornata piena di luce!

  • @13ffe
    @13ffe 2 หลายเดือนก่อน

    Bellissimo, grazie.

    • @yogadelfioreserpente
      @yogadelfioreserpente  2 หลายเดือนก่อน

      Grazie a te per il commento gentile, ti auguro tanta tanta luce.🌹🌹

  • @SabrinaLovisone
    @SabrinaLovisone 2 หลายเดือนก่อน

    Grazie Silvia, ti ho ascoltata volentieri ieri sera e... Buonanotte.

    • @yogadelfioreserpente
      @yogadelfioreserpente  2 หลายเดือนก่อน

      Ciao Sabrina cara ti ringrazio, ti abbraccio forte e ti auguro una meravigliosa serata!🌹🌹

  • @danielabertuzzi542
    @danielabertuzzi542 2 หลายเดือนก่อน

    Meraviglioso ❤

    • @yogadelfioreserpente
      @yogadelfioreserpente  2 หลายเดือนก่อน +1

      Grazie di cuore Daniela cara, ti abbraccio forte e ti auguro tutto il riposo e l'armonia che meriti🌹Silvia

  • @lauramanfrini8081
    @lauramanfrini8081 2 หลายเดือนก่อน +1

    Cara Silvia, grazie alla tua voce suadente e delicata, ho ritrovato il piacere di addormentarmi dopo anni di dipendenza dai sonniferi di cui mi sono liberata. L'unica cosa che mi scoccia un po' é che tu parli semlre ad un maschio...ma questo é marginale. Invece quello che mi dispiace é che, grazie a te, mi addormento presto ma poi mi sveglio dopo solo tre o quattro ore. Spesso risento il tuo video e mi riaddormento, ma come puoi immaginare, non è la stessa cosa del dormire sette ore filate. Spero che questo cambi. Ad ogni modo grazie ancore. Ho provato altre tecniche per dormire ma il tuo e il mogliore e funziona!

    • @yogadelfioreserpente
      @yogadelfioreserpente  2 หลายเดือนก่อน

      Ciao cara Laura grazie di cuore a te per il tuo dolce messaggio, grazie anche per esserti aperta nelle tue difficoltà, lo aprezzo molto. Sono felicissima che le mie meditazioni ti siano di supporto e aiuto❤
      E anche io sono sempre un pò in difficoltà sulla scelta dei pronomi, uso il maschile inclusivo ma non mi fa impazzire, il tuo messaggio potrebbe essere un ottimo spunto per variare di tanto in tanto: non ci fa altro che bene (non solo come individui ma anche come società)! ❤ Per quanto riguarda le tue difficoltà notturne ti capisco davvero, anche io ho sofferto di insonnia in passato e so bene quanto sia dura non riuscire a dormire le ore che meriteremmo. Abbi grande pazienza e fiducia, da ciò che racconti hai già fatto grandi passi da gigante! Vanno celebrati! 😍 E' una problematica complessa che richiede grande pazienza e un approccio integrato tra corpo, mente e anima. E a quanto pare tu stai andando benissimo, aver tolto i sonniferi dopo anni è una grandissima vittoria!
      ps prossimamente uscirà il mio nuovo percorso per il trattamento dell'insonnia che aiuta a gestire e ridurre anche i risvegli notturni e lavora sull'individuo a 360 gradi, in passato mi ha salvata e spero che potrà presto essere d'aiuto a chiunque ne abbia bisogno! Un grande abbraccio e tanta tanta luce, Silvia

    • @lauramanfrini8081
      @lauramanfrini8081 หลายเดือนก่อน

      @@yogadelfioreserpente Carissima Silvia,fammi sapere quando farai il nuovo video. Devo dirti però che anche con questo (ho provato le lucciole e anche l'oasi) ma quello che funziona benissimo è questo, volevo dirti che i risvegli notturni sono diminuiti e non mi sveglio più così presto, perciò sono molto contenta. Adesso dopo "come un'onda tranquilla di solito mi addormento....quindi di nuovo grazie di cuore. Dato che per età potrei sicuramente essere tua nonna, ti abbraccio affettuosamente e ti auguri di avere una vita piena d'amore, di soddisfazioni e di ottenere ciò che desideri. Ciao, mia cara.GRAZIE

  • @michelaferrarese1743
    @michelaferrarese1743 3 หลายเดือนก่อน +1

    Pace

    • @yogadelfioreserpente
      @yogadelfioreserpente  3 หลายเดือนก่อน

      Grazie di cuore cara Michela, ti abbraccio forte!

  • @michelaferrarese1743
    @michelaferrarese1743 3 หลายเดือนก่อน

    Rilassamento salvo

    • @yogadelfioreserpente
      @yogadelfioreserpente  3 หลายเดือนก่อน

      @@michelaferrarese1743 ❤️❤️❤️🌹

  • @michelaferrarese1743
    @michelaferrarese1743 3 หลายเดือนก่อน

  • @giuseppenovellinietaraschi8231
    @giuseppenovellinietaraschi8231 3 หลายเดือนก่อน

    💛💚

    • @yogadelfioreserpente
      @yogadelfioreserpente  3 หลายเดือนก่อน

      @@giuseppenovellinietaraschi8231 ❤️❤️❤️❤️🌹

  • @michelaferrarese1743
    @michelaferrarese1743 3 หลายเดือนก่อน +1

    😮

  • @graziellaomodei7860
    @graziellaomodei7860 2 หลายเดือนก่อน

    Cara Silvia apprezzo molto la tua dedizione in questo tuo bellissimo rilassamento ma purtroppo con me non funziona nonostante prendo la melatonina da 1 mese.
    Sono 6 mesi che soffro d'insonnia e malgrado sono 35 anni che lavoro su di me e su svariate tecniche energetiche non riesco a domare questa insonnia 😊

    • @yogadelfioreserpente
      @yogadelfioreserpente  2 หลายเดือนก่อน

      Ciao Graziella cara grazie di cuore per il tuo commento così gentile e per aver condiviso con me le tue difficoltà. Credimi, ti capisco profondamente e so quanto sia difficile affrontare tutto questo (anche io ho sofferto di insonnia per molto tempo).
      Ma abbi grande fiducia nella tua capacità di guarire e, so che 6 mesi di insonnia possono sembrare eterni, ma mi sento di prometterti che non durerà per sempre.
      Continua a fidarti della tua saggezza interiore che ti ha portata a lavorare su di te e continua ad integrare corpo, mente e anima nel tuo processo di guarigione, ne raccoglierai dei meravigliosi frutti. A me piace pensare che l'insonnia sia una "chiamata al risveglio" per noi, un messaggio che ci viene recapitato dalla parte più profonda di noi stessi affinchè possiamo ascoltare ciò che ha bisogno di essere sentito. Ti auguro che questo processo, seppur difficile, ti faccia schiudere tra le mani nuove gemme e ti auguro di ritrovare presto l'armonia e il riposo che sicuramente meriti. Namastè cara anima.
      ps a breve uscirà il mio percorso per il trattamento dell'insonnia, che contiene tutte le strategie che ho utilizzato per risolvere il problema e lavora a 360 gradi. ❤❤

    • @graziellaomodei7860
      @graziellaomodei7860 2 หลายเดือนก่อน +1

      @@yogadelfioreserpente Cara Silvia la tua risposta così delicata e sincera è arrivata al mio cuore inondandolo di gratitudine,la tua anima bella ha abbracciato la mia con affetto puro.
      Io ho fiducia nel processo della vita che si prende cura di me e non desisto.
      Continuerò a seguirti ....🤍

  • @Silvy2562
    @Silvy2562 3 หลายเดือนก่อน +7

    I primi due minuti mi hanno soltanto innervosito

    • @yogadelfioreserpente
      @yogadelfioreserpente  3 หลายเดือนก่อน +3

      Ciao cara Delia abbiamo tutti bisogno di cose diverse in momenti diversi, ciò che innervosisce te potrebbe aiutare qualcun altro a superare delle difficoltà❤ Mi spiace davvero molto che questa meditazione non ti sia stata d’aiuto e Ti auguro di cuore di trovare gli strumenti più adatti a te che ti aiutino ad addormentarti in armonia, Silvia 🌹

    • @lowenbraubl
      @lowenbraubl 3 หลายเดือนก่อน

      Ahahahah, è vero!

    • @OldBuriani
      @OldBuriani 3 หลายเดือนก่อน +2

      Il punto è che l'inizio di tutte queste cose sembrano tutte uguali.preferirei una voce più "vera "

    • @OldBuriani
      @OldBuriani 3 หลายเดือนก่อน

      Adesso provo ad andare avanti ecco , le stesse parole. Ne ascolti uno ne ascolti tutti. Capisco dai , funziona così , un po' come tutto. Lascio a voi

    • @Ele-hf9de
      @Ele-hf9de 3 หลายเดือนก่อน +1

      ​@@OldBurianiè vero la vocina forzata tenebrosa con intento di rilassare fa' innervosire..ma innervosisce solo chi percepisce la finzione perché sente non essere appunto vera......sembra una voce da bambina posseduta...😂😂

  • @Pierinopasquotti
    @Pierinopasquotti 3 หลายเดือนก่อน

    Fantastico sorella Silvia.

    • @yogadelfioreserpente
      @yogadelfioreserpente  3 หลายเดือนก่อน

      @@Pierinopasquotti grazie infinite bell’anima, un grande abbraccio!

  • @michelaferrarese1743
    @michelaferrarese1743 3 หลายเดือนก่อน +1

    Dormo vigile

  • @michelaferrarese1743
    @michelaferrarese1743 3 หลายเดือนก่อน

    🎉

  • @michelap.5018
    @michelap.5018 3 หลายเดือนก่อน

    È morto il mio compagno da pochi giorni davanti agli occhi. Altroché che ipnosi

    • @yogadelfioreserpente
      @yogadelfioreserpente  3 หลายเดือนก่อน +1

      @@michelap.5018 ciao Michela non sai quanto mi dispiace, a volte questa vita è terribilmente complicata. Non posso nemmeno immaginare una sofferenza del genere e non posso fare altro che offrirti un pensiero di vicinanza e amore, datti il giusto tempo per guarire e cerca tutto l’aiuto che ti serve per elaborare l’enormità del tuo dolore, sarà difficile ma prima o poi inizierà ad attenuarsi. Raccogli tutto il tuo coraggio e la tua speranza tesoro. So che sono solo parole dette da una sconosciuta su Internet ma per quanto possa sembrare strano le mie esperienze personali mi hanno portata a credere fermamente che la morte non rappresenta la fine, bensì un momento di importante transizione per l’anima, e non riesco a fare a meno di credere che il tuo compagno sia lì vicino a te. Spero di non essere stata inopportuna e di averti offerto una minuscola briciola di conforto, hai una rete di sostegno per affrontare questa esperienza? Ti abbraccio forte, Silvia

    • @yogadelfioreserpente
      @yogadelfioreserpente  2 หลายเดือนก่อน +1

      Ciao Michela, come va? Sei riuscita a riposare un poco?