Polina Knoroz - сногсшибательная прыгунья, которую называют секс-символом российского спорта → th-cam.com/video/qGeDOHnmECg/w-d-xo.html Для любителей почитать на → muskul.pro есть статьи о спортивной жизни знаменитостей, здоровье и питании.
С языка сняли 👍👍по тихоньку, медленно но уверенно к своей цели, а не сказки за пару месяцев. За пару месяц возможно, но все здорово обвиснет, и проблемы с жкт гарантированный. И с скоростью света все вернётся обратно, а результат этой работы останется надолго
Самое классное это как меняется взгляд. Уверенность в себе и уважение к себе всегда видны на фото после. Тем более 2 года пахоты с маленькими детьми,это железный характер! Молодец!
Я тоже восхищаюсь такими людьми, но не хотелось бы так попасться, выбрал, женился.... А после 40 всё прибыло обратно!!! А ты даже не знал, что она раньше была бомбочкой!!!)))
Это всё сделано,что бы впаривать курсы,от природы она худая,вес набирают специально,но по факту похудеть можно,ну если есть склонность к полноте,куча куча нюансов,что бы держать себя в форме
Кто не худел тот не поймёт. Что вы сотворили это достойно восхищения. Надеюсь ваш муж счастлив! Я сам со 108 кг сбросил на 88 за 4 года, прекрасно понимаю сколько нужно сил для этого, вы молодец!
Какой то слабый у вас результат ! Я сам не страдаю лишним весом , но мой знакомый со 110кг дошел до 80кг за 8месяцев и при этом не особо напрягался, а просто перестал есть мучное и кушать после 20:00 !!!
Да вот и мне кажется хорошо поработал хирург, начало может и было хорошим, но в конце силиконовая кукла получилась и сразу расхотелось верить в труд, зачем было портить хорошее впечатление ВРАНЬЁМ, вы думаете вокруг слепые???
Удачи вам не сдавайтесь! Все получится! Ждём и ваших результатов! Я от природы - худая. Но много лет назад было нарушение обменах веществ в связи с переездом и я набрала 13 кг. Для меня это был кошмар. Сразу так тяжко стало ходить и дышать. Я почти год сбрасывала вес. И теперь в свои 50 вешу 68 кг. Я высокая. Представляю как тяжело тем, у кого лишних 25… и далее. Лёгкость - невероятное ощущение. На свой 9 этаж пешком - запросто.
@@Ninylya0274 спасибо Вам. Я тоже не знала, что такое лишний вес. Родила троих детей и вес был в норме. Потом химиятерапия. Набрала 19 кг. Подумать даже не могла, что кто-то так мучится всю жизнь. Сейчас талия минус 11см, бедро ноги минус 7 см.... и мне 63 года. 😃
@@ОльгаБормотова-г7ч самое главное Вы живы! И будьте здоровы! Даже, если останется лишний вес - родные и близкие будут все равно вас любить и это самое главное. У меня близкая подруга полная женщина. Я не представляю ее худой. Мне кажется потеряется весь ее шарм и обаяние. Но ей с весом действительно тяжело. Мы тоже поддерживаем её. Когда собираемся на праздники, готовим не калорийную пищу. Ей приятно,да и мы чуть разгрузимся .
Ничего особенного не происходит. Счастливее от этого не становишься. Замученный тренировками, ущербной едой и тратами на неё, головняками бесконечными что приготовить на завтрак,обед,перекус, ужин 😣 это жопа,а не состояние. Помню свои полгода тренировок, да результат огонь, но с ним масса непонятных процессов и какое-то неудовлетворение всё равно.
👏👏👏 Я сама мама двоих детей и знаю не по наслышке какой это труд привести тело в порядок после родов! Поэтому молодец, что не поддалась лени и теперь выглядишь просто вау🎉🎉🎉
Который кстати ни на что не влияет😅 у меня дядя лет 30 дома занимается - гантели, отжимания, подтягивания, два сына - никогда 😂 мой папа так же дома занимается. А я? Никогда 🤣 Если не вовлекать в процесс и делать вместе, то фиг на тебя это еще повлияет)
Красотка! Обожаю и уважаю таких женщин. Которые после рождения детей не забивают на себя с фразой типа «я родила, я герой, любите меня такой». И делают все ради себя, в первую очередь. Чтобы нравиться себе. Это огромный труд, но и с каждым днем таких упражнений ты все больше мотивируешь себя сам и стремишься.
@@gizmo8 почитал комменты, почитал википедию, на видео американка, действительно 2 года вкалывала, молодчина. Про какую то полину пинздеш полный, этой полине 23 года и она выступала все это время. В общем как обычно лживый и фейковый интернет))
Вот это супер, особенно когда вот так на сравнении❤🤩🤩 вы герой и большая молодец. Какая красота и красотка и всё сама всё сама и работой над собой. Восхищена🤩. Спасибо за ролик🥰
Чтобы не ходить с палкой в старости, нам надо всегда тренировать мышцы! Всю жизнь! Но не забывать, что физкультура лечит, а спорт калечит :) Я один день отдыхаю и уже не могу, сразу иду тренироваться, это у меня с детства в крови
Вот это воля к победе. Эта баба волей сильнее некоторых мужиков. Не оправдывалась что муж её любит и такой, что ребенок не даст заниматься, просто пошла и сделала. Кто бы ты не была в моих глазах ты львица и гордость своего мужа.
@@Why-fe6db Тебе? Сначала с терминами определись! А то баба рожавшая у тебя девственница, а мужчина это мужЫг! Все запущено... Не хочу тратить на тебя время. Ты уж как-нибудь сам погугли. Кто есть кто.
Даже если пластика, то что? Она очень сильно похудела, это сказывается на коже, возможно, пришлось прибегнуть к эстетическим процедурам. Это не отменяет её стараний и успеха. И подмигивания с обнимашками не прячут неприятные вещи, сказанные в комментариях
Где-то на середине результата была с фигурой классной, щёчки были классные, а стала как пластиковая кукла из фабрики где их штампуют всех как под одну)
@@wonderwoman8789 Кто загоняет себя спортом, тот долго не живет. Среди долгожителей преимущественно люди, которые проявляли умеренную физическую активность.
Молодца, сильная в стремлениях девушка! Заслуживает уважения, не только себя любимой любовалась как некоторые, но и родила детей и привела потом себя в форму. 🙌
Соглашусь с Вами. Ключевое слово "хочет". Если не хочет, то и заставлять не надо, обратный эффект будет. Сопротивление. Человек сам должен до этого дойти.
@@Balabin75rus оторвать жопу от дивана - самое сложное, а когда процесс пошел уже не можешь представить себя без тренировок. Я очень сильно заржавел за долгое время без спорта. Просто физическая работа (резка металла, сварка) это все равно не то. Сейчас потихоньку возвращаюсь - подтягивания, отжимания, приседания, пресс, растяжка. Хватит с меня диванной движухи 🤣
Какая умничка, красотка!!! Мне 46, и я только-только начала такой образ жижни))). Это- кайф, я Вам скажу!!!! Удачи, успехов, и, настоящих друзей!!! Потому что настоящие друзья "болеют" вместе с тобой, поддерживают; и, болеют" за тебя и твои результаты!!!!!🙏🙏🙏💪💪💪💪💪
Моё восхищение такими людьми. По праву можно сказать, что эта девушка сделала себя сама. Ей всё подвластно и она сама теперь это понимает. Это огромный труд-работа над собой. Желаю всем поверить в себя. Всё возможно, девочки. Стоит только начать, увидеть малейший результат и тогда, все попрёт. Всем девочкам вечной молодости, красоты и желанных вами форм.
3 месяца спорта: сначала ноги стали худые, потом минус живот, бока, и немного на руках. Дальше продолжаю пока что) но блин я не фотографировал себя до) но эффект точно заметен!
@@ЛюдмилаМазько А зачем их терять? Худеть тоже с умом нужно, а то понапридумывают себе ничего не есть, не пить, и в итоге худеют от того, что организм начинает брать белок из мышц, тем самым делая их меньше, а жировая масса то никуда не девается. Диету можно построить себе такую совместно с тренировками, при которой ты будешь и жир сжигать, и вкусно питаться.
Молодец девчонка! Взяла себя в руки и привела в форму! Безграничное ей уважение и комплименты! Тоже тренируюсь, а потому знаю насколько это титанический труд. Всех благ ей!)
Даже выражение лица меняется . Круто 👍🏻 А не то что некоторые яжемамочки . « -Я тебе ребёнка родила как ты можешь говорить что я толстая !»!? Хотя уже 5 лет прошло после родов 😂
🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️ сочувствую вашей жене. мысль о гормональных сбоях, перестройке организма и метаболизма и банальной усталости и нехватке времени вас видимо не посещала, да? ваша жена работает? вы позаботились о том, чтобы у неё было свободное время на себя, чтобы она отдыхала нормально и имела силы заниматься собой? и свои мерзкие пивные животы вы наверно не замечаете, да? 🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️ фу...
Класс, сейчас "упрощенка". Двадцать лет назад, в станице, с утра до вечера: завтрак, ручная стирка, хоз.двор( куры, утки, кролики, свиньи- всех накормить), приготовить кушать- 1, 2, выпечка, огород(посадка, прополка, уборка урожая). Муж на работе. Лишний вес постепенно сам куда-то исчезает...
@@wojiaoruiu много ккалорий съедаете, посчитайте внимательно с калькулятором и весами ,включая мелкие перекусы за сутки, ужаснетесь, это будут тысячи ккалорий.
На 25 кг? Страшное дело 🙈 Представляю, как у Вас обвисла кожа. И даже не представляю, сколько нужно было наесть, чтобы возникла потребность худеть на десятки кг?
Добрый день. А что вы делали, чтобы кожа не обвисала и как худели? Я сейчас тоже в этом процессе. Стараюсь не сильно быстро. Пока что ушло 6кг за два месяца. Занимаюсь с тренером дома онлайн. Но у меня было лишних 15кг. Поэтому для меня пока не сильно критично. Но вот живот уходит тяжело и складочки. Вы делаете какой-то массаж или ещё что-то?
Здорово! 👍Интересный факт: люди, которые всегда соответствовали стандартам "правильности", возможно не дождутся похвалы никогда 🤣. (Я троих детей родила и следила за собой. Так меня никогда не хвалили за то, что я даже вес не набрала).
И я такая же. Троих родила и в норму сразу пришла Как и была. Стабильно Во время беременности практически не набирала вес. Ну вот у всех по своему. Даже не знаю как бы я поступила ... Просто знаю многих и не парятся.
@@UserUser-in6ig если просто не есть булки- будет не жирное, но рыхлое тело с дряблыми мышцами. я наблюдала- у всех ленивых людей обвисшая задница))) ..А у девушки очень красивый мышечный рельеф, благодаря тренировкам
Так держать! Вы молодец, умничка 👍 И самое главное -тут работа над собой,а то завидуют многие стройняшкам, а сами при этом ничего не хотят сделать для стройности, только едят, да лежат сутками или слишком мало двигаются!
Бляяяя , что было раньше жесть! А какая проделана работа ,просто аплодисменты 👏🏻 Ну испанок главное надо было показать фотки еды , кто щас подумают ,что все сделали тренировки 💪🏼
Да ну на фиг! При чём тут дом и тренажёры?! Сила воли и желание. Я знаю кучу людей, проплативших годовой абонемент в зал и купивших хорошую форму. И так и не сумевших изменить свою жизнь к лучшему. Потому что - это реально очень трудно!
Для того, что бы появилась мотивация, нужно убрать завтрак или ужин из своей жизни, а для этого деньги не нужны. А будет мотивация, то и деньги появятся.
Она не была квашней, она родила. Беременность и роды - это тяжёлая, изнуряющая работа для организма. Некоторые на гармонах и тд набирают до 30кг и больше и потом с ребёнком на руках, а у неё, я так понимаю, с двумя на свой собственный организм совсем не остается времени. А она сильная. Молодец ♥
Господи благодарю тебя за все что имею, ещё прошу серьезности и волшебного пендаля мне чтобы я тоже стал мотивированным! Умничка девушка, пойду с горя жрать пироги и мечать жопу поднять с дивана...
А с чего она у нее отвисшая должна быть?!!Она молодая девчонка и в своем весе недолго была.Да и не бегемот изначально.А спорт очень хорошо подтягивает кожу,молодую тем более.Посмотрите Ивашку в инст или тикток
Polina Knoroz - сногсшибательная прыгунья, которую называют секс-символом российского спорта → th-cam.com/video/qGeDOHnmECg/w-d-xo.html
Для любителей почитать на → muskul.pro есть статьи о спортивной жизни знаменитостей, здоровье и питании.
🙃👍🔥
Сколько можно лапши вешать.Похудеть не сложно при желании.А весь остальной тюнинг тоже к похудению прилагался?!
Во время беременности я набрала 20 кг. Худела год, постепенно. Самые классные видеокассеты с личным тренером Синти Кроуфорд. Привет, 90-е!!!
Вот только губы зря накачала, стала страшной как все эти тупые утки.
Девочка из Америки, зачем выложили на русский контент. Клиентов собираете?
Честно, 2 года!!! Чем сказки рассказывать о чуде за 1 месяц. Да это работа, 100 процентов это работа. Дисциплина и система. Молодец!!!
С языка сняли 👍👍по тихоньку, медленно но уверенно к своей цели, а не сказки за пару месяцев. За пару месяц возможно, но все здорово обвиснет, и проблемы с жкт гарантированный. И с скоростью света все вернётся обратно, а результат этой работы останется надолго
@@annadupont7 на всегда. Качественную мышечную массу сложно потерять и легко можно заново вернуть. Такие у неё свойства
Да тяжело 1,5 года после 4, сейчас супер 68 кг, в 42 на 35 выгляжу, когда женщина вынашивает и рожает выглядеть начинает моложе.
@@vanek2030 а бывает некачественная ММ?))
@@АлександрКозьменков бывает
Самый сильный человек тот, который победил сам себя.👍
ну здесь победы еще не случилось , так как еще предстоит тяжелая война за удержание позиций)
@@КларМакКенаесли человек долился таких результатов, поверьте, ее сила воли позволит удержать позиции.
Победитель СЕБЯ дороже победителя города .
Как Зеленский?
@@scob8520Нет Путин.Но он себя не победил
Самое классное это как меняется взгляд. Уверенность в себе и уважение к себе всегда видны на фото после. Тем более 2 года пахоты с маленькими детьми,это железный характер! Молодец!
Какая же вы Красавица! А преображение - просто восторг! Счастья вам и всех кого вы любите❤❤❤
Я восхищаюсь такими людьми. Силу воли в кулак и вперёд!
Простите, но птздите......
Твоя воля в руках
Я тоже восхищаюсь такими людьми, но не хотелось бы так попасться, выбрал, женился.... А после 40 всё прибыло обратно!!! А ты даже не знал, что она раньше была бомбочкой!!!)))
Это всё сделано,что бы впаривать курсы,от природы она худая,вес набирают специально,но по факту похудеть можно,ну если есть склонность к полноте,куча куча нюансов,что бы держать себя в форме
Я в молодости без всяких тренажеров и бега худела за месяц на 20 кг. Просто был секс с любимым ...
Такие люди заслуживают уважения!!!
И успешной интимной жизни...
Кто не худел тот не поймёт. Что вы сотворили это достойно восхищения. Надеюсь ваш муж счастлив! Я сам со 108 кг сбросил на 88 за 4 года, прекрасно понимаю сколько нужно сил для этого, вы молодец!
За 4 года😮? Я не знаю, я за 2 месяца скидываю столько кг.
@@Mestnyibrat вот тоже самое 😁14 кг за три с небольшим месяца, причём просто перестав жрать и начав играть в футбол
Я сначала прочитала "со 108 сбросил 88кг". 😂
@@anman1468 люди разные. Не все Кристиан Бейл. Многое зависит от обмена веществ.
Какой то слабый у вас результат ! Я сам не страдаю лишним весом , но мой знакомый со 110кг дошел до 80кг за 8месяцев и при этом не особо напрягался, а просто перестал есть мучное и кушать после 20:00 !!!
Молодчинка!!! Проделала огромную работу над собой и своим телом. 🎉🎉🎉🎉😊
"Сила воли в домашних условиях и с ребёнком на руках" даже некоторые черты лица трансформировала. Потрясающе. Вот это тренировки
Губы например до носа 😁
Какие вы душнилы.
Ага и скулы
Да вот и мне кажется хорошо поработал хирург, начало может и было хорошим, но в конце силиконовая кукла получилась и сразу расхотелось верить в труд, зачем было портить хорошее впечатление ВРАНЬЁМ, вы думаете вокруг слепые???
Все жерепы и жерьдяи мира !!! Берите пример !!! 🤷
Я в начале пути: три месяца-12 кг, три раза в неделю тренажерка, подсчет каллорий, массаж. Мне есть за кем идти! Вы герой- девченка!!!
Удачи вам не сдавайтесь! Все получится! Ждём и ваших результатов! Я от природы - худая. Но много лет назад было нарушение обменах веществ в связи с переездом и я набрала 13 кг. Для меня это был кошмар. Сразу так тяжко стало ходить и дышать. Я почти год сбрасывала вес. И теперь в свои 50 вешу 68 кг. Я высокая. Представляю как тяжело тем, у кого лишних 25… и далее. Лёгкость - невероятное ощущение. На свой 9 этаж пешком - запросто.
@@Ninylya0274 спасибо Вам. Я тоже не знала, что такое лишний вес. Родила троих детей и вес был в норме. Потом химиятерапия. Набрала 19 кг. Подумать даже не могла, что кто-то так мучится всю жизнь. Сейчас талия минус 11см, бедро ноги минус 7 см.... и мне 63 года. 😃
у Вас всё получится!!!
@@ОльгаБормотова-г7ч самое главное Вы живы! И будьте здоровы! Даже, если останется лишний вес - родные и близкие будут все равно вас любить и это самое главное. У меня близкая подруга полная женщина. Я не представляю ее худой. Мне кажется потеряется весь ее шарм и обаяние. Но ей с весом действительно тяжело. Мы тоже поддерживаем её. Когда собираемся на праздники, готовим не калорийную пищу. Ей приятно,да и мы чуть разгрузимся .
Вау, круто💫
Представляю какая жизнь у неё началась ,как на другую планету попала ,желаю всем ощутить такие эмоции .Невозможного нет 🔥
Лишь бы от парня не убежала который был с ней когда она была до
Теперь главное - остаться на этой планете навсегда
Спасибо, очень мотивирующе! Мне теперь запастись терпением и работать!
Всё равно не понимаю, а растянутая кожа куда девается?
Ничего особенного не происходит. Счастливее от этого не становишься. Замученный тренировками, ущербной едой и тратами на неё, головняками бесконечными что приготовить на завтрак,обед,перекус, ужин 😣 это жопа,а не состояние. Помню свои полгода тренировок, да результат огонь, но с ним масса непонятных процессов и какое-то неудовлетворение всё равно.
👏👏👏 Я сама мама двоих детей и знаю не по наслышке какой это труд привести тело в порядок после родов! Поэтому молодец, что не поддалась лени и теперь выглядишь просто вау🎉🎉🎉
Привет. Я идеальный мужчина 😃
Да, но сохранить его после 60 лет, намного труднее.
Молодец мамочка. И всё в домашних условиях с ребёнком на руках. Умничка
ты видел какие у неё модные снаряды дома? Когда денег много, можно и дома сделать тоенажерку
@@Technical_Expert А с коляской бегать, с висящим на груди ребёнком, это было не заметно?? У ленивых всё в деньги упираеться!
@@Technical_Expert а кто тебе доктор, что у тебя нище6рода нет денег? )))
@@davijou910 , не русский что ли? Ты о чём вообще?
@@olga-dj3li, причём тут деньги, лень и бег с коляской? Это мешает быть богатой и купить тренажёр домой, чтобы не ходить в фитнес центр?
Умничка! Такой титанический труд! Счастья Вам, здоровья!
Молодец. Плюс что дети видят как мать тренируется и следит за здоровьем. Хороший пример
И сами растут)))
Скажи это родному сыну Арнольда шварцнегера.
Который кстати ни на что не влияет😅 у меня дядя лет 30 дома занимается - гантели, отжимания, подтягивания, два сына - никогда 😂 мой папа так же дома занимается. А я? Никогда 🤣
Если не вовлекать в процесс и делать вместе, то фиг на тебя это еще повлияет)
@@UserUser-in6ig если на видео не заметил, девушка работала с гантелями. Когда вообще тренажеры начали иметь пол?
@@ЯнаМаркова-д9юверно, с папкой в детстве постоянно тусили на площадке, я 20 лет в баскетболе и брошу только когда в ящик сыграю
Это сколько надо сил и терпения ,молодец!Ребёнок такой сладкий, ему тоже нравиться довольный такой.
Мне 55 лет будет, со мной тоже такое преображение произошло. Была толстая, больная, но взяла себя в руки, и произошло Чудо!
Не завидуй.
И что же произошло?
Да не бывает чудес в 55....
Елена,это хорошо. Вы молодец! В 55 лет взялись за себя. Когда вес меньше намного легче жить.
просто супер! Верю в Вас. Видела примеры, когда люди даже за 65 начинают и выигрывают💪💪💪
Красотка! Обожаю и уважаю таких женщин. Которые после рождения детей не забивают на себя с фразой типа «я родила, я герой, любите меня такой». И делают все ради себя, в первую очередь. Чтобы нравиться себе. Это огромный труд, но и с каждым днем таких упражнений ты все больше мотивируешь себя сам и стремишься.
Чтобы нравиться себе? Она явно это для других делает)
@@pcclassic не судите по себе
@@gizmo8 почитал комменты, почитал википедию, на видео американка, действительно 2 года вкалывала, молодчина. Про какую то полину пинздеш полный, этой полине 23 года и она выступала все это время. В общем как обычно лживый и фейковый интернет))
Просто не надо разжираться во время беременности чтобы не пахать потом 2 года
ххжх
Сбросил 35 кг за 1 год. Понимаю что и как... Красава девченка!!!
Ух ты! Молодец👍
И ты малорик!
Скажите всё подтянулось или отвисло? Что с кожей если 35 кг сбросить?
Подскажите програму для сброса веса?😊
@@9990-u5c пересматривай свое питание полностью.
Вот это супер, особенно когда вот так на сравнении❤🤩🤩 вы герой и большая молодец. Какая красота и красотка и всё сама всё сама и работой над собой. Восхищена🤩. Спасибо за ролик🥰
Вы, просто, большая умница! Великолепный результат!!!
Долго очень!
Тут всё просто. Сила воли и желание ну и конечно же рацион. Умничка.
Молодчинка! Ты даешь очередной пример всем разстолтевшим. Супер стройная мамочка!!!
Прям восхищаюсь теми, кто берет и делает ни смотря на сложности, молодец!
Красивое тело- это труд через питание и спорт❤
Сейчас не менее тяжело будет поддерживать форму - работай! Умничка!!!!
Форму поддерживать гораздо легче, чем в неё войти.
Она уже привыкла держаться🎉🎉🎉
Чтобы не ходить с палкой в старости, нам надо всегда тренировать мышцы! Всю жизнь!
Но не забывать, что физкультура лечит, а спорт калечит :) Я один день отдыхаю и уже не могу, сразу иду тренироваться, это у меня с детства в крови
Офигительно просто! Сила воли невероятная! Завидую белой завистью 👍👍👍🔥🔥🔥
Я восхищена. Других людей легче побеждать, чем самого себя.
Ну что можно сказать, только восхищение! Восхищение упорством, целеустремленностью, силой духа и воли.
Потрясающе🔥🔥🔥полный восторг!!! Умница невероятная ☀️💜🙏
Молодец девушка.Вот это я понимаю сила воли❤️❤️👍👍👍👍💪💪💪💪 Красотка ❤️
Да, она прелесть.😍👍 Это всем жирухам в пример, которые отмазываются, что потолстели после родов, после свадьбы, после самоизоляции и т.д.
Девушка с ребенком , да это непорочная дева , во сне забеременела от голубя .
@@scorpioscorpio4781 Не в тему . Смысл ваших высказываний? Херню какую то пишите
Женщина. Ребенок по любому ее.
@@Вилсон-э6х херня это женщину называть девушкой , тем самым подменяя понятия .
Вот это воля к победе. Эта баба волей сильнее некоторых мужиков. Не оправдывалась что муж её любит и такой, что ребенок не даст заниматься, просто пошла и сделала. Кто бы ты не была в моих глазах ты львица и гордость своего мужа.
не баба, а женщина. понял, мужик?
Так это и в другую сторону так работает. Мужик на диване пузо отращивает уже после 30 лет. И любите его таким, он же Мууужик! Таких 60 процентов
Значит муж хороший, который создал условия, заниматься спортом с маленьким ребенком!
@@iraC-lf9tj Да это прям бесспорно. Муж и жена должны быть командой и поддерживать друг друга, тогда и мативация будет давать сил.
Ne baba , a prekrasnaja devushka , zamujnjaja i s rebenkom ! 🙋♀️👍
Умничка! Гордимся тобой, это такой тяжёлый путь, сама худела на 25. Но в конце этого пути- ты Фея!!! 😊✌️👍
Умница❤️🥰Достойный пример для многих девушек👏👍
Женщин.
@@alexmax4343 , справку покажи, что сам мужик.
@@Why-fe6db Я мужчина! МужЫк это ты.
@@alexmax4343 , твой комментарий про "женщин" поясни, мужчина?
@@Why-fe6db Тебе? Сначала с терминами определись! А то баба рожавшая у тебя девственница, а мужчина это мужЫг! Все запущено... Не хочу тратить на тебя время. Ты уж как-нибудь сам погугли. Кто есть кто.
Удивительно как менялось и лицо в видеоролике. Была как тетка, а стала прям фотомодель. Будто не только похудение и спорт, но и пластика 😉🤗
...и мне так показалось...лицо изменилось из милого стало реально красивым, без пластики не обошлось...
Даже если пластика, то что? Она очень сильно похудела, это сказывается на коже, возможно, пришлось прибегнуть к эстетическим процедурам. Это не отменяет её стараний и успеха. И подмигивания с обнимашками не прячут неприятные вещи, сказанные в комментариях
Она молодая, может быть, и без пластики дело обошлось. Это если в 40-50 так похудеть, то лицо обвиснет
Где-то на середине результата была с фигурой классной, щёчки были классные, а стала как пластиковая кукла из фабрики где их штампуют всех как под одну)
Судя по обстановке вокруг, она может себе позволить не только весь день худеть, но и пластику, скорее всего она и была, очевидно изменились черты
Как "жир" скрывает красоту..все очень полные люди похожи
И все худые губошлепки тоже одинаковые🤣
А худые нет
Все очень худые на одно лицо. Губы брови сделали и а-ля утка получилась
Естественно, выглядит она намного лучше и здоровее
@@andreygrom9930 как по мне, блондика-близнец остальных блондинок с губешками. Ну то что похудела молодец конечно.
Афигеть. Круто. Низкий поклон таким людям!❤
Целеустремленность и решительность ведёт к успеху, молодец
Этих качеств крайне мало.
Ещё уровень жизни должен быть достойный.
Просто молодчина, это страшно тяжелая работа, не только физическая но и моральная!!
Спорт= самоуверенность, красота и жизнь в охрененных красках
Но недолгая.
@@deBrilly физкультура тогда.
@@deBrilly а чо недолгая?
@@wonderwoman8789 Кто загоняет себя спортом, тот долго не живет. Среди долгожителей преимущественно люди, которые проявляли умеренную физическую активность.
Вы умница!!!Респект!
Молодца, сильная в стремлениях девушка! Заслуживает уважения, не только себя любимой любовалась как некоторые, но и родила детей и привела потом себя в форму. 🙌
Вот это сила воли и упорство!!! Вы большая молодец! 👏
УМНИЧКА! 👍😍
Кто хочет, тот добьётся!!!🤗
Всем жирухам в пример, которые отмазываются, что потолстела после родов, после свадьбы, после самоизоляции и т.д.
Соглашусь с Вами. Ключевое слово "хочет". Если не хочет, то и заставлять не надо, обратный эффект будет. Сопротивление. Человек сам должен до этого дойти.
Горжусь такими как ты! Стремление к цели, достижение результата! Супер!
Победа над собой это лучшее достижение в жизни! Вы красавица! Счастья Вам и Вашей семье!
Вы молодец... Я тоже всегда говорю, лучший тренер и тренажер это ваше желание... Даже с пустыми карманами✌всем добра и здоровья) вам🤝🤝
главное чтобы ты это говорил не лежа на диване 🤣
@@похуйпляшем-й1н ну комментировал то именно на нем🤣🤣🤣
@@Balabin75rus оторвать жопу от дивана - самое сложное, а когда процесс пошел уже не можешь представить себя без тренировок. Я очень сильно заржавел за долгое время без спорта. Просто физическая работа (резка металла, сварка) это все равно не то. Сейчас потихоньку возвращаюсь - подтягивания, отжимания, приседания, пресс, растяжка. Хватит с меня диванной движухи 🤣
@@похуйпляшем-й1н таже история, жму руку!
@@похуйпляшем-й1н тогда я бы уже сказала "диванной недвижухи", хотим движухи!
Дай Бог каждому такую мотивацию!💪
Молодец, красотка! Взяла и сделала!
Це героїзм , сила волі , терпіння і велике прагнення бачити себе іншою !!!! Це величезна робота !!❤
Какая умничка, красотка!!! Мне 46, и я только-только начала такой образ жижни))). Это- кайф, я Вам скажу!!!! Удачи, успехов, и, настоящих друзей!!! Потому что настоящие друзья "болеют" вместе с тобой, поддерживают; и, болеют" за тебя и твои результаты!!!!!🙏🙏🙏💪💪💪💪💪
46??? Зачем тебе лишние разочарования, уже просто за здоровьем следи.
Хорошо тем у кого есть время и возможности для такого. А главное сила воли. Молодчинка
Сила воли нужна. Остальное отмазки.
Какая умница! Я тоже сейчас в стадии преображения)) приятно видеть до и после, это мотивирует не сдаваться)) и что я не одна мучаюсь😂
Моё восхищение такими людьми. По праву можно сказать, что эта девушка сделала себя сама. Ей всё подвластно и она сама теперь это понимает. Это огромный труд-работа над собой. Желаю всем поверить в себя. Всё возможно, девочки. Стоит только начать, увидеть малейший результат и тогда, все попрёт. Всем девочкам вечной молодости, красоты и желанных вами форм.
3 месяца спорта: сначала ноги стали худые, потом минус живот, бока, и немного на руках. Дальше продолжаю пока что) но блин я не фотографировал себя до) но эффект точно заметен!
Силовые тоже нужны, чтобы не потерять драгоценные мышцы
Каким спортом занимаетесь?
@@tyuuuuuiiu67
Сейчас спортзал и воркаут. Раньше плавание, рукопашка, ММА.
@@alexalexov4573 а разве потом не получится их ( мышцы) нарастить?
@@ЛюдмилаМазько
А зачем их терять? Худеть тоже с умом нужно, а то понапридумывают себе ничего не есть, не пить, и в итоге худеют от того, что организм начинает брать белок из мышц, тем самым делая их меньше, а жировая масса то никуда не девается. Диету можно построить себе такую совместно с тренировками, при которой ты будешь и жир сжигать, и вкусно питаться.
Однозначно, здесь две разные девушки.. А той Маме с ребёнком, большой респект 👍
Какая умничка!!! Прям гордость за вас!!!
Вы очень сильны, как человек, который тоже стремится к совершенству себя , я вас очень поддерживаю!
Молодец девчонка! Взяла себя в руки и привела в форму! Безграничное ей уважение и комплименты! Тоже тренируюсь, а потому знаю насколько это титанический труд. Всех благ ей!)
Вы большая молодчинка,здоровья Вам и Вашим близким!
Результат бомба, молодчина🎉
Даже выражение лица меняется . Круто 👍🏻
А не то что некоторые яжемамочки . « -Я тебе ребёнка родила как ты можешь говорить что я толстая !»!? Хотя уже 5 лет прошло после родов 😂
🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️ сочувствую вашей жене.
мысль о гормональных сбоях, перестройке организма и метаболизма и банальной усталости и нехватке времени вас видимо не посещала, да?
ваша жена работает? вы позаботились о том, чтобы у неё было свободное время на себя, чтобы она отдыхала нормально и имела силы заниматься собой?
и свои мерзкие пивные животы вы наверно не замечаете, да? 🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️ фу...
Респект ✊✊✊👍. Всё возможно , главное сила духа и не пытаться , а делать.
Бег с коляской шикарен 😁👍
Ага) меня напомнила) я тоже так бегала)
И я так бегала, по стадиону! Но не только, еще и упражнения с коляской придумала. Вот г.в. пятого сына закончу и опять за своими 75ю кг отправлюсь!)))
Очень помолодела. Умничка🎉
Класс, сейчас "упрощенка". Двадцать лет назад, в станице, с утра до вечера: завтрак, ручная стирка, хоз.двор( куры, утки, кролики, свиньи- всех накормить), приготовить кушать- 1, 2, выпечка, огород(посадка, прополка, уборка урожая). Муж на работе.
Лишний вес постепенно сам куда-то исчезает...
Не знаю, я так много работаю, что вес только растет.
@@wojiaoruiu много ккалорий съедаете, посчитайте внимательно с калькулятором и весами ,включая мелкие перекусы за сутки, ужаснетесь, это будут тысячи ккалорий.
@@UserUser-in6ig да я это знаю, но контролировать не могу) рано или поздно все равно срываюсь
Лада, нифига он никуда не исчезает, как ни паши. Все толстые, больные и усталые.
Круто! Сама похудела пока что на 25 кг)отличная мотивация!
На 25 кг? Страшное дело 🙈 Представляю, как у Вас обвисла кожа. И даже не представляю, сколько нужно было наесть, чтобы возникла потребность худеть на десятки кг?
@@UserUser-in6ig смею огорчить, вообще ничего не обвисло! Многое зависит от генетики и от того как худешь
@@nastenkanastenka5380 Бог в помощь, как говорится
Добрый день. А что вы делали, чтобы кожа не обвисала и как худели? Я сейчас тоже в этом процессе. Стараюсь не сильно быстро. Пока что ушло 6кг за два месяца. Занимаюсь с тренером дома онлайн. Но у меня было лишних 15кг. Поэтому для меня пока не сильно критично. Но вот живот уходит тяжело и складочки. Вы делаете какой-то массаж или ещё что-то?
Вы умничка👌 я на 17 похудела. Хочу еще кг 5 скинуть, и идеально.
Молодчина,это не просто
Что? Сходит к хирургу?
Ей просто, спонсор оплатил пластические операции
Красотка, Вы вызываете невероятное восхищение, сколько труда, сколько воли, браво!❤❤❤
Слов нет!!!Чудо!Сила духа!!!
Понятно, на работу не ходит, муж хороший человек лайк вам!
Это вы себя так успокаиваете ?😅
@@ІринаКостик-н1и, ну частично права. С маленьким ребенком ж
Здорово! 👍Интересный факт: люди, которые всегда соответствовали стандартам "правильности", возможно не дождутся похвалы никогда 🤣. (Я троих детей родила и следила за собой. Так меня никогда не хвалили за то, что я даже вес не набрала).
Аналогично:) и снимать нечего, что до, что после-разницу не заметят
Благодарите свой организм. Что ещё вам сказать. Когда вес "прёт", то он даже не спрашивает, а просто прёт буквально от всего.
И я такая же. Троих родила и в норму сразу пришла Как и была. Стабильно Во время беременности практически не набирала вес. Ну вот у всех по своему. Даже не знаю как бы я поступила ... Просто знаю многих и не парятся.
Нет у вас никакой правильности
Всем похуй на ваш вес. Это только ваше дело
@@Пикачу-б1ю вот прям в точку! Согласна с вами
Спасибо что своим примером вдохновляете девушек приводить себя в порядок!!!!По себе знаю как тяжело это даётся после родов.
Вижу цель - иду напролом!💪👏👍
Красотка!!!Молодец!!!Очень рад за тебя!!!Сам кстати такой ,как ты в начале пути!Но очень рад за тебя!!!
Ты тоже недавно родил?😆
@@АлексейАлексеев-с5я а что так можно было? 😵
И непременный атрибут "трансформации" - накачанные вареники
Ай малаццца!))))
А куда ж без них
@@sensey85ua есть одно местечко. Тут недалеко. Пойдем, покажу)))
Была красива, стала штамповкой.
Перекачала с низа в губы.
Хорошо когда не на работу, можно и собой позаниматься, вы молодец!!!
Молодец, даже губы успела накачать. ))
Они сами накачались, она же в качалку ходила))
когда отжимания делаешь на губы тоже немножко перепадает)
Она не показала ту вечернюю часть, в которой качала губы ;)
Ахахах
и волосы покрасить)
Привет отличный результат!!!! Огонь 🔥🔥🔥🔥
Дети, собака, частный дом, спорт- умничка!
Огромная умничка , труд оправдал себя на все 109%%%% Результат сногсшибательный!
Умничка, с ребёнком на руках это и не так то просто☝️
Да, она всем жирухам в пример, которые отмазываются, что потолстели после родов, после свадьбы, после самоизоляции и т.д.
Вот это молодец! Какая сила воли, и стремление к поставленной цели! Я горжусь за эту девушку! 👍👍👍👍👍👍👍
Если это все правда то почет и уважение
Нет,в конце другая на кости таза поглядите
Та какая правда. 80% похудения, это правильное питание, а не изнурения.
@@Phantasm713 ну да, чтобы выработать лишнюю булку, нужно 9 км на беговой дорожке бежать. Лучше уж булку не съесть, чем потом себя изнурять спортом.
@@UserUser-in6ig если просто не есть булки- будет не жирное, но рыхлое тело с дряблыми мышцами.
я наблюдала- у всех ленивых людей обвисшая задница)))
..А у девушки очень красивый мышечный рельеф, благодаря тренировкам
Так держать! Вы молодец, умничка 👍 И самое главное -тут работа над собой,а то завидуют многие стройняшкам, а сами при этом ничего не хотят сделать для стройности, только едят, да лежат сутками или слишком мало двигаются!
Бляяяя , что было раньше жесть!
А какая проделана работа ,просто аплодисменты 👏🏻
Ну испанок главное надо было показать фотки еды , кто щас подумают ,что все сделали тренировки 💪🏼
Ооой, пойду поприседаю, может губы подкачаю)))))
🤣🤣🤣
😂😂😂👍
)))
😆😆😆👍
Вы тоже это заметили? Думала, показалось мне
Осталось найти денег га тренажёры, и такой дом.
Спонсор же
Да ну на фиг! При чём тут дом и тренажёры?! Сила воли и желание. Я знаю кучу людей, проплативших годовой абонемент в зал и купивших хорошую форму. И так и не сумевших изменить свою жизнь к лучшему. Потому что - это реально очень трудно!
Цель главное. Хоть с 5литровыми бутылками заниматься можно)
И не ходить на работу. 😁
Для того, что бы появилась мотивация, нужно убрать завтрак или ужин из своей жизни, а для этого деньги не нужны.
А будет мотивация, то и деньги появятся.
Восторгаюсь Вами! Какая же вы большая молодец, огромнейшая сила воли 💪. Будьте здоровы🙏
А губы то как накачались!!! Красотка, конечно! 👍
Специальным тренажёром.
@@zayac3248 кожаным 🍌
Я никогда не встречал таких красивых девушек, правда...была одна надувная!)
В смысле? Что надувная?
@@Коваль-ц3к надувная девушка) (типа резиновая кукла)
Well done, girl!))
Прекрасно выглядите! Браво! Респект за такой титанический труд! Но какое уважение к самой себе!
В таких шикарных условиях, с беговой дророжкой и не надо разрываться между двумя работами, садиком и т.д.
Да так в жизни и бывает все кто чего либо добились в жизни изначально имели "шикарные условия" естественно именно так и никак иначе 🤣🤣🤣
"Было больно но я справилась,
Определенно, того стоило!"
Ёлка
Была квашней. Стала просто красоткой, молодчинка, так держать!
Она не была квашней, она родила. Беременность и роды - это тяжёлая, изнуряющая работа для организма. Некоторые на гармонах и тд набирают до 30кг и больше и потом с ребёнком на руках, а у неё, я так понимаю, с двумя на свой собственный организм совсем не остается времени. А она сильная. Молодец ♥
Серьезно? Вы осуждаете родившую женщину за ее вес? Который к вам никакого отношения не имеет?
Вот вы чудовище
Красавица и умница, где бы не находилась эта девушка. Восхищаюсь ей.
Где то в середине самая лучшая фигура, как по мне
Господи благодарю тебя за все что имею, ещё прошу серьезности и волшебного пендаля мне чтобы я тоже стал мотивированным! Умничка девушка, пойду с горя жрать пироги и мечать жопу поднять с дивана...
Только ДЕЙСТВИЕ порождает мотивацию. Мотивация сама не придёт. Пора вставать с дивана!!!
А вдруг таким волшебным пенделем будет болезнь? Диабет или инфаркт миокарда? Зачем такой пендель ждать?
@@EA-ck4so Что даст бог с тем и пойду по своему пути...
Куда делась отвисшая кожа после такого преображения?
А с чего она у нее отвисшая должна быть?!!Она молодая девчонка и в своем весе недолго была.Да и не бегемот изначально.А спорт очень хорошо подтягивает кожу,молодую тем более.Посмотрите Ивашку в инст или тикток
Какая умничка, вот это сила воли , и огромный труд ❤.Будь счастлива