إذا عندك صعوبة بالتنفس طبّق هذا التمرين.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 26 ก.ย. 2024
- تمرين بوتيكو من الطرق التي تساعد في فتح مجرى النفس
أسس هذه الطريقة الطبيب الأوكراني (بوتيكو) عام ١٩٥٢ أيام في الاتحاد السوفيتي بروسيا.
وتم اعتماد هذه الطريقة في ١٩٨٠ كعلاج مساند لمرضى الربو في روسيا بناءً على قرار أصدره وزير الصحة بالاتحاد السوفيتي بذلك الوقت.
هذا الفيديو جزء من برنامج (فتح مَجرى النَّفَس)
وهي دورة مُسجلة مكونة من ٧ تمارين تساهم في فتح القصبات الهوائية
للاشتراك بالبرنامج |
wa.me/96566101089
عبدالعزيز القطان
عندي تكيس الرءة مرض نادر وليس له علاج وانا اتبعك واعمل هاذي التمارين في ميزان حسناتك ولي يعرف المرض يفيدني
من الواحد الى الالف شكرا لك يا ورد
بجد اول مرة ارء شخص صادق ف أعطاء معلومه شكرا وبارك الله فيك
شكرًا لك ندى 💐
بوركت يابو العز 🌟
مشكوررررر 💗💗 كنت ادور طرق لفتح مجرى التنفس اعاني من جيوب الانفيه وحسيته فادني
الله يباركلكم يارب، ويعافيكم ويشافيكم
جزيل الشكر استاذ
شكراااا أستاذ عبد العزيز 💚💚💫🙏🏻
جزاك الله خيرا.. كم مره باليوم لازم نطبقها
هل تنفع لألتهاب القصبات البلابل الصدريه ارجو الرد من حضرتكم
شكرا لمعلوماتك جزاك الله خير ❤
لو أنك ضميت التمرين مع هذا المقطع لكان اكثر فائدة بدلا من الاحالة الى مقاطع أخرى
عشان أستفيد، هذا مصدر رزقي
المشترك يستفيد وأنا مذلك أستفيد
تحريك الراس غير وارد بالتقنية الاساسية
هذي هي اللي قلت بتنزلها ؟
انا سبق وان قلت لك انه جربن تنفس ويم هوف وصار عندي حساسية صدر ، وقلت لي بنزل طريقة فتح مجرى او تفجئ مجرى ، اتمنى ان تتاكد وترد ، فضلاً وليس امر.
اي نعم، هذه طريقة من أصل ٧ طرق وضعتها في برنامج سميته (فتح مجرى النفس)
@@howtolivebeautyانا اتنفس من الانف مثل ماتسوي اتفخ معده وبعدين صدر صح ولا بس اتفخ معده ؟؟ يعني نفسي اتفخ معده ومع صدر واحس قفص صدري احسه شوي وينفجر يعني اضغط شوي
@@almasa1125حط ايديك على ضلوعك وركز معاها تصعد وتنزل
هل تنفع لمريض القولون العصبي
السلام عليكم ..هل تفيد هذه الطريقة في التخلص من الشخير ..أرجو الإجابة
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
نعم، بتحلاظين الفرق خصوصا لو طبقتيه قبل النوم مباشرة
@@howtolivebeauty شكرا لك .جزاك الله خيرا
هل لهذه التمارين مضرة او يؤدي الى حساسية سواء بوتيكو او ويم هوف ارجو الرد استاذي
لا ماتسوي تدرين انا عندي حساسيه من بعض الاكل بسرعه اتحسس منه يوم تنفست شفت نفسي ما اتحسس حاليا حساسيه خفيفه طبقت تنفس كتاب الحضور شفت نتيجه حساسيه اختفت وقفت تنفس لمده ٨ شهور وبعدين رجعت حساسيه من جذي بستمر بتنفس الله يقدرني
ممكن تفاصيل ؟؟ ماهو كتاب الحضور..ارجو التوضيح بالتفاصيل وفى ميزان حسناتك ان شاء الله
@@almasa1125
@@د.رفقيمختاركتاب الحضور مايكل براون
الشهيق و الزفير الاثنين من الانف ؟ الشرح غير واضح
نعم من الأنف فقط
انا عندي تليف رائوي ما نقدر نكتم
لا تسوين التمرين
ممكن رقمك
00965-66101089
شكرآ ممتنة لك ❤
👍
🙏💙🙏💙🙏💙