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こんなにも肌が美しい人が言うと全て説得力ありすぎます！
ニキビが治ったと思ったらまた出来ての繰り返しに悩まされてます。鏡を見るのも嫌で毎日ため息をついてましたが、さゆりさんの動画を見たら自分に原因があることを受け入れるという言葉にハッとさせられました。よく考えれば食生活や睡眠がかなり乱れていると感じました。自分の生活を見直してさゆりさんのような美肌になれるように頑張ります！長文失礼しました！
つやっつやのもっちもちで綺麗な肌ですね、羨ましい…
なんの会話してんの笑笑
めっちゃ肌キレイ😳❤️今マスクで顎ニキビやばいけど、マスクだけじゃなくて新しい生活のストレスやそれにより食生活とかも原因なんだろうなぁって改めて見直すタイミングになりました🤗ありがとうございます！❤️絶対治すぞー！！
今までに無い肌荒れに悩まされていたのでこういう動画ありがたいです！コロナのストレスから肌荒れが治りません。早く肌荒れ治って欲しいなぁ。。
もう今…今の私に必要な…動画です…本当にコロナが流行りだして、外出自粛始め出したあたりから、本当に本当に本当に肌荒れが治らなくて、史上最高に自分の肌が嫌いです…原因は何となく分かってるのですが、肌に気をつかうこともストレスになって疲れてしまいました。ですが、兵藤さんがこの動画を上げてくださったおかげで、もうちょっと頑張ってみようと思いました。ありがとうございます。
わたし、肌荒れして自分の顔を見るのが嫌な時は無理して見ませんでした！爆時にはそんなことがあっても良いと思います。治る道は必ずあると思うので、お互い頑張りましょう！
大人のキレイになるメイク 返信ありがとうございます！「見ない」という選択肢は私にはなかったので、新鮮でした…そうですよね…見たくない時は見ないでいいんですよね…そう考えると、少しゆとりも出来る気がします。今自分にできる、生活習慣の見直ししながら、肌荒れと付き合っていこうと思います…！！本当にありがとうございます。
私はナッツ類とポテトチップスを少しでも食べるとダメだと気づいてから、食べないようにしてます。自分にとって良くない食べ物を見つけるのって難しいけど大切ですよね🤔それでも最近またよくできるので、和食メインにしようと思いました…さゆりさんみたいなお肌になれるようにがんばりたい！✨
小百合さんの影響でシュープリームノイを試してみて、とても良かったので、今では定期便を買っています。これを使い出してから、本当に肌質が変わり、ニキビもほぼほぼ出来なくなりました😮🤭ありがとうございます😊
アゴのにきびは男性ホルモンによるものだと言われました。男性のひげが生える部分にニキビができるのだそう。皮膚科とか保険外診療とか漢方とかいろいろやったけど、私の場合一番効いたのはストレス源がなくなったことでした。
ストレス源を無くすとは具体的にどうすればいいですか？とくに日々ストレスってそんなに感じてないんですけど、、、参考までに教えてください！
こんにちは！いつも観てます✨あまりヒステリックにならない。。凄くすごく共感します。私は学生の頃から、大人になっても万年ニキビ肌でした。アレもこれもとスキンケアを何層にも塗りたくってを続けた最後は、一周回ってシンプルなスキンケアと食事の内容(仕事時間的にどうしても食べる時間が不規則なので)軽い運動と体の内側から見直す事が大事だと気づき、ニキビが一気に改善しました。まるで自分の経験をそのまま聴いてるようで、胸に刻まれるような動画でした！
糖分取りすぎと運動不足と腸内環境だろうなと思ってるんですが、化粧品や薬に頼る方が楽だからついそっちにいきがちでした。やっぱり根本から治さないとですね😭
根本から無くした方が、長期的に見たら楽ですよね✨お互い頑張りましょう！
30歳を過ぎて突然肌荒れが起こり今もずっとぶり返して途方に暮れていました。外的要因やらなんやら自分以外の何かが原因だ…と考えてばかりでした今回の動画で改めました😢💦💦確かに、自分が(食べ物にせよ行動にせよ)なにかその要因を作っているからなんですよね。勝手に外から顔に吹き出物がピタッと付くものでもない😢いつまでも終わらない焦りや苛立ちによって見失ってしまっていました😞食生活やら、気付かないうちに口にしているものなど見直してみます！とても参考になりました、ありがとうございます🥺💦
大人ニキビが酷かったのですが、週2〜3回のジョギングを始めたら全く出来なくなりました！
本当ですか⁉️有酸素運動とかヨガでもイィんですかね？✴️ヨガとか筋トレ系のストレッチ、けっこうしてるんですけど、、
めちゃくちゃ肌お綺麗です…！前半のお話、響きました…！
さゆりさんがオススメしててシュープリームノイを使ってみてすごい良かったです。ただ、冬場で乾燥している時は化粧水は刺激が強いのか染みて使えませんorz洗った後の肌の状況をみて使ったり使わなかったりしてますが、毎日使えるようになりたいなと切実に思います
頬おでこのニキビに思春期悩まされ、今もクレーターっぽくなっています…当時は部活の同期やクラスメイトや先生まで弄られ、かなり悩みました。母が連れて行ってくてた有名な皮膚科に行った際に、父親からの体質遺伝の要素が大きいから気にしすぎないことを教えられ、薬処方され、気持ちが楽になりました自分のせいにし過ぎないことも大事な気はします
なぜか分からないけど、すごく聞きやすい話し方
お肌が美白で羨ましいです！
中学生のときから10年以上ずーっとにきびが無くなったことがないです。先日皮膚科でもらった薬を塗っています。先生に「これを塗ってください。治療には根気が必要ですが食事制限はないしメイクもいつも通りで大丈夫ですよ。」って言ってもらえたことで結構ストレス軽減されました😭生活習慣やスキンケアを見直しつつ治療を続けてさゆりさんのようなきれいなすっぴん目指します💆✨
めっちゃ肌綺麗！！！
メンタルがもろに肌にくるタイプです😭😭負のループになるより自分を甘やかすとこからはじめます😂😂
自分が原因を作っているという言葉に、はっとさせられました。小学生のころから20年以上、にきびに悩んでいます。以前さゆりさんの動画をみてから、生活改善と皮膚科通いを本格的にはじめ、特に食生活にはかなり気をつけるようになりました。1年かけて皮膚科のお薬も軽くなるところまで来ました☺️友達や姉妹はインスタント食品やお菓子をたくさん食べても、お化粧を落とさず眠ってもきれいな肌…。どうして私だけ？と落ち込んでしまうときもありますが…。さゆりさんのように、変化や食べ物に反応しやすい自分を受け入れこれからも頑張りたいと思います。家族でわたしだけ体質が違い、母や妹は何をしてもほとんどニキビはできない綺麗なお肌だったので、思春期のケアも一人で悩み間違いだらけでした😭体質は遺伝するといいます。子供が私と同じ悩みを持たないよう、正しい知識と体によい食事を意識して頑張っていきたいです。恥ずかしながら乳製品が大好きで乳製品もニキビの原因になることを知りませんでした😂こちらも気をつけます。さゆりさん、いつもありがとうございます✨
1ヶ月乳製品を控え、摩擦をかなり意識的に減らしたレポートです！ここ数10年で恐らく初めて1ヶ月間赤いニキビが出来ませんでした😭お肌とダイエットのために続けていたヨーグルト（好物なのもあります🤣）も豆乳ヨーグルトに変えると、腸内の調子がよくなったのか体全体の調子がとても良くなりました。背中ニキビも新しいのができず驚いています。続けてみます。このまま良い調子に向かいますように！また報告に来ます✨
@@sirororugmane とても気持ちわかります。私も小学生から酷いニキビに悩まされてました。。5年前からピルを飲み始めて、マシにはなったのですが、これから妊活を始めるにあたって、ピルをやめなければならなくなり、またあのニキビ地獄が始まると思うと今から怖いです。にょるさんの体験レポ、ありがたいです！
@@音-o2l さんわたしも実は、5か月前くらいからピルを飲みはじめ、なんで早く勇気をだして飲まなかったのかなぁと後悔ばかりです💦肌質が劇的によくなりました😭妊活でピル中止されるとの事で…。不安ですよね💦ダイエットをしてるのもあり、食事管理アプリ（あすけんを使ってみてます）で自分の食事を見直したりしてみてます。ピルも服薬し、食べ物もかなり気をつけているのですが、やはり精神的ストレスがあるときは、ニキビが出来たりしています💦こればかりは本当に体質なんだなぁと思います😫そんな中、最近、乳製品を控える以外に効果がありそうだったのが、低GI食品を取り入れることで、血糖値をコントロールして、糖質脂質のドカ食いを防ぐ方法です。高GI食品はニキビを出来やすくするという研究結果がでているそうで🤔低GI食品を意識してとるようになってから、お肌に悪そうな食べ物を欲する事がかなり減ってきたとおもいます。主食を玄米メインにしたり、全粒粉パンを選ぶ、位のことしかしてませんが、お通じの調子もよいですし、食事に対して我慢をすることが確実に少なくなり、ストレスも少なくなりましたよー🥰長くなりましたが分かりみが深すぎて、私に合っていた方法を🙇♀️💦リトマス試験紙のような自分のお肌にかなしくなっちゃう時もありますが、いっしょにがんばりましょうー😭
@@sirororugmane ニキビによいと一般的に控えさせられてる食材が、かえって自分の体質には合ってないことがあるので、漢方外来おすすめですよ。処方箋、高いけど、自分の体質と相性の悪い食材やとったほうがよい食材を教えてくれて、西洋医学の食事療法とは違って『気』や『血気』『経路』との相性を教えてくれます。漢方外来で診てもらったら体のダルさもなくなり、冷え性や立ちくらみ、めまいも起きづらくなりました。
beforeがまんま私!!思春期と違うのは跡が消えにくくなった事泣
本当に跡が治りにくくなるので、ニキビができないようにする予防がすごく大切ですよね🥺
私も何年も前から顎の吹き出物に悩まされてきました。色々なことを試した結果、顎の吹き出物の一番の治療方は、皮膚科で潰してもらうことだと思いました！生理前になると必ずできていましたが、皮膚科で潰してもらってからはそれもできません！潰すのは痛いですが、早く治したい方にはおすすめです！
この動画を見てシュープリームノイを購入してみた所、長年悩まされていたニキビの肌荒れが改善されました😭🤍この動画に出会えて本当に良かったです！肌荒れに困ったらさゆりさんの動画に頼るようになりました😂さゆりさん信者になってます笑
食生活見直そうと思いました！ありがとうございます☺️
いまツヤツヤですっごく肌がきれいなさゆりさんが昔ニキビがひどかったなんて、、すごく説得力があります✨以前の動画を見て、シュープリームノイを使い始めました！あとは大好きなお菓子我慢することかな😂
ニキビ酷すぎて表情動かすのも痛い時期がありました😱 お菓子、自分で作ると楽しいかも！お豆腐とかでヘルシーなデザートつくるとかどうですかね？🌟
忙しいから、時間がないからと不規則な生活を許してしまっている自分がいます…分かってはいるけど…！と思いつつ、未来のために修正したいと思います！こんな時間にコメントしていますが💦現在おうちにいる時間が多いので、見つめ直してキレイなお肌になりたいです✨✨今日もありがとうございます😊
ニキビは炎症だから、やっぱり熱を冷ますものを食べたらいいかなと思います！きゅうり、トマト、セロリ…をピクルスにしてポリポリ食べてます😋身体冷やす食材でもあるから、温性の食品も摂りつつ…あとキムチなどの刺激物も控える方が良きです😎👍ストレス多い方は手軽に摂取出来るものだと、ジャスミンティーなどの香りがあるものが良いです😍柑橘類もおすすめです〜💖香草とかも良いです✨添加物は身体のビタミンミネラルを消費してしまって身体の大事な栄養素がスッカスカになるので、控えるのが1番いいですね！小麦も控える方が良きです✨メンタル面も腸内環境の悪さが影響していると言われるぐらいなので、腸内環境整えるのもとーっても大事です！
たくさんありがとうございます！セロリはデトックス効果があって良いですよね😊腸内環境大切です🌟
大人のキレイになるメイク とんでもないです💦寧ろなんか偉そうに本当にすみません！🙇♀️💦少しでも肌荒れで悩む方の参考になれば幸いです✨☺️
勉強なりました！！自分のスキンケア、食べ物見直します
にきびはあまり出来るタイプでは無かったのですが、30代になってから大人ニキビがひどくなりすごく悩んでいます！振り返ってみると食生活と、ストレスが気になるので気をつけてみます！ありがとうございました😊お肌綺麗ですね！憧れます✨
桶谷の石鹸、私も愛用してます。わたしは、顔以外全身桶谷です！
すぐに自己否定してしまう癖があって心身に毒が溜まりやすいです☠️それが確実に肌にも直結してるなぁと思ってましたが、この動画で本当気をつけようと再痛感しました😭！
8:28 使う順番は動画の通りでいいのでしょうか？
めっちゃ肌キレイです～！いつもTH-camとインスタ参考にさせてもらっています！スキンケア動画嬉しいです！Obagiの酵素洗顔気になってたので試してみたいです～！
お肌綺麗過ぎです！毛穴もないし、つやつや〜✨✨
質問失礼します。妻が肌トラブルで悩んでまして、おすすめのコスメや美容器具等ありますでしょうか？女性ホルモン由来なのかどのコスメや皮膚科のお薬をもらっても良くならずでした。ピルを飲み始めた途端にすっかり治ってましたが、妊活のために飲むのをやめたら、肌の調子が悪くなってしまいました。動画にあるように生活面が大切だと思うのでかなり気をつけているのですが一向に良くならず落ち込んでいっているので、なにか少しでもできることはないかと思っての質問です。生活やメンタル面が大事なのは重々承知ですが、何か少しでも手助けできるアイテムはありますでしょうか。
乳製品はやめられないので…お菓子を食べる回数を減らして運動しようと思います😅
とってもお肌綺麗ですね！顔だけではなく、首、手も😍おいくつですか？私は年齢と共に綺麗だった肌質が変わってきて悲しいです😔
撮影時に着用されているピアスはどこのものでしょうか。もし良ければ教えていただきたいです！
コロナもそうですが、就活もストレスで、肌がガサガサ、痒いです😭なかなか自分に合うストレス解消法が見つからないです。
最近、急に気温が変わったりとか、自粛生活のせいか今までにない肌荒れが起こっていてちょうど悩んでる時でした！！本当にありがたいです！おでこ と顎がひどい……早く治るといいな😌！
私は治らない肌荒れはないと思っているので、お互い頑張りましょう！
私も思春期のときも20代の時も全然ニキビとかできなかったのに、コロナの影響なのか、最近顎ニキビ？口まわりにざらつきや吹き出物ができます、、皮膚科でダラシンTゲル処方されても、使わないと数日で出てきてウンザリします💦💦
ニキビがあった時のメイクを教えていただきたいです！改善するまでの出来てる時の対応が難しいです（ ; ; ）
本当に隠す必要がある時（人前に立つとか、照明写真を撮るとか）意外は、化膿したニキビの上には何も塗りませんでした！
肌の水分量が保持できるような食べ物はなんだろう…
辛いもの食べると肌荒れしやすい体質だけど生理前とか無性に食べたくなる😞
3駅歩いてますのところで都会と田舎では1駅の距離が違う…と思った私そして田舎の3駅歩くことを考え何時間かかるだろう…と想像してにやにやする私
私も、昨年急にニキビができて薬もらったけど全然治らないことがありました。環境が変わったり、ストレス寝不足が原因だったのか？処方された漢方飲んで、メイク落としを良いものに変えたら治りました。未だに何が原因かわからないですが、塗り薬では解決しないことがわかりました💦
これですっぴん…！？ファンデ不要…
顎ニキビが自分と同じすぎて見に来ました😂チョコをたまに爆食いしてしまった1.2日後に必ずできる気がするけどそれ以外はまだニキビの原因に気付けません😂😂綺麗になりたい😔
大学生になって、バイトも始めて就寝時間遅れるし、次の日学校朝早いし、マスクで蒸れるし、ニキビ跡も残るようになってどんどんニキビも増えて、、泣きそう😩😢
全く同じです😭😭辛いですよね、、
アラフィフですが、まだニキビできます⤵️…『一生付き合っていきます』と聞いて、‼️…一生なんですね😢
体質によっては一生かもしれませんね。しかし、不調が肌などの表面に現れやすいということは、健康状態もある意味管理しやすいように思います☺️わたしもニキビができない体質だったら、こんなに食事や生活を見直すことは無かったかもしれません…お互いにうまく付き合っていきましょう✨
@@sayuri-makeup なるほどです😲ありがとうございました🎵
もうアルジタルのクリームは使ってないですか？
やばい、これでまたシュープリームノイの在庫が無くなってしまう…笑
生活....か。昼夜逆転+3時間睡眠+一日一食のこの我の肌はその当然の報いという事か。くっ....。🤨😭🤣
カカオのチョコ食べてます😃あれ美味しい✨
いちご鼻がひどくてさいきん黒くなってきた( ´ﾟдﾟ｀)
こんにちは(^-^)自粛期間中に、さゆりさんの動画たくさん見れてとても参考になっています。いつもどうもありがとうございます♪私も、思春期・大人ニキビに悩まされた方です。さゆりさんのコトバが胸にジーンと染み渡ります。ムズカシイ時もありますが、ありのままを受け入れて（原因を作っている自分を受け入れる）許して（責めない）笑って（ヒステリーにならない）こころとからだの声を聴いてあげながら過ごしていきたいです🌱腸と自立神経のつながりも知ると人間のからだはよくできてるなって思わされます🌅私は、毎日朝食にお味噌汁を飲んで幸せホルモン（セロトニン）でぐっすり眠れる効果を実践中です。三食栄養バランスよく食べていると幸せを感じれます💚
ナッツは炎症します🥜😭
チャームポイントで可愛いですよ
もともとの肌の性質？もあると思う悲
それはあると思います！しかし、私の家系は遡っても私しか酷いニキビに悩んだ人がいないパターンなので、遺伝もありつつ、例外もあるように感じます、、後天的な要因もあるかもですね。お互い頑張りましょう！
predetorleo さゆりさんを非難してるわけじゃなく、さゆりさんのお肌の元々の質？がキレイで羨まし！という気持ちで書いたんですけど。わざわざ突っかからなくても。。。
わたしもそう思います！父親そっくりの肌で慢性的なニキビに悩んでました。治療で有名な皮膚科に行って遺伝が大きいと言われて心が軽くなりました。自分のせいにしてスキンケアにかなりのお金使っていたので…
はじめまして
いちこめ
前に紹介してたケイトのピンク下地買いました！目の下が明るくなった気がします。マスクを使わなくて良くなる日が早く来て欲しいです(; ´д｀)
こんなにも肌が美しい人が言うと全て説得力ありすぎます！
ニキビが治ったと思ったらまた出来ての繰り返しに悩まされてます。鏡を見るのも嫌で毎日ため息をついてましたが、さゆりさんの動画を見たら自分に原因があることを受け入れるという言葉にハッとさせられました。よく考えれば食生活や睡眠がかなり乱れていると感じました。自分の生活を見直してさゆりさんのような美肌になれるように頑張ります！長文失礼しました！
つやっつやのもっちもちで綺麗な肌ですね、羨ましい…
なんの会話してんの笑笑
めっちゃ肌キレイ😳❤️
今マスクで顎ニキビやばいけど、マスクだけじゃなくて新しい生活のストレスやそれにより食生活とかも原因なんだろうなぁって改めて見直すタイミングになりました🤗ありがとうございます！❤️
絶対治すぞー！！
今までに無い肌荒れに悩まされていたのでこういう動画ありがたいです！コロナのストレスから肌荒れが治りません。早く肌荒れ治って欲しいなぁ。。
もう今…今の私に必要な…動画です…
本当にコロナが流行りだして、外出自粛始め出したあたりから、本当に本当に本当に肌荒れが治らなくて、史上最高に自分の肌が嫌いです…原因は何となく分かってるのですが、肌に気をつかうこともストレスになって疲れてしまいました。ですが、兵藤さんがこの動画を上げてくださったおかげで、もうちょっと頑張ってみようと思いました。ありがとうございます。
わたし、肌荒れして自分の顔を見るのが嫌な時は無理して見ませんでした！爆
時にはそんなことがあっても良いと思います。治る道は必ずあると思うので、お互い頑張りましょう！
大人のキレイになるメイク
返信ありがとうございます！
「見ない」という選択肢は私にはなかったので、新鮮でした…そうですよね…見たくない時は見ないでいいんですよね…そう考えると、少しゆとりも出来る気がします。今自分にできる、生活習慣の見直ししながら、肌荒れと付き合っていこうと思います…！！本当にありがとうございます。
私はナッツ類とポテトチップスを少しでも食べるとダメだと気づいてから、食べないようにしてます。自分にとって良くない食べ物を見つけるのって難しいけど大切ですよね🤔
それでも最近またよくできるので、和食メインにしようと思いました…
さゆりさんみたいなお肌になれるようにがんばりたい！✨
小百合さんの影響でシュープリームノイを試してみて、とても良かったので、今では定期便を買っています。これを使い出してから、本当に肌質が変わり、ニキビもほぼほぼ出来なくなりました😮🤭ありがとうございます😊
アゴのにきびは男性ホルモンによるものだと言われました。男性のひげが生える部分にニキビができるのだそう。
皮膚科とか保険外診療とか漢方とかいろいろやったけど、私の場合一番効いたのはストレス源がなくなったことでした。
ストレス源を無くすとは
具体的にどうすればいいですか？
とくに日々ストレスってそんなに感じてないんですけど、、、
参考までに教えてください！
こんにちは！いつも観てます✨
あまりヒステリックにならない。。
凄くすごく共感します。
私は学生の頃から、大人になっても万年ニキビ肌でした。
アレもこれもとスキンケアを何層にも塗りたくってを続けた最後は、一周回ってシンプルなスキンケアと食事の内容(仕事時間的にどうしても食べる時間が不規則なので)軽い運動と体の内側から見直す事が大事だと気づき、ニキビが一気に改善しました。
まるで自分の経験をそのまま聴いてるようで、胸に刻まれるような動画でした！
糖分取りすぎと運動不足と腸内環境だろうなと思ってるんですが、化粧品や薬に頼る方が楽だからついそっちにいきがちでした。やっぱり根本から治さないとですね😭
根本から無くした方が、長期的に見たら楽ですよね✨お互い頑張りましょう！
30歳を過ぎて突然肌荒れが起こり今もずっとぶり返して途方に暮れていました。外的要因やらなんやら自分以外の何かが原因だ…と考えてばかりでした今回の動画で改めました😢💦💦
確かに、自分が(食べ物にせよ行動にせよ)なにかその要因を作っているからなんですよね。勝手に外から顔に吹き出物がピタッと付くものでもない😢
いつまでも終わらない焦りや苛立ちによって見失ってしまっていました😞
食生活やら、気付かないうちに口にしているものなど見直してみます！
とても参考になりました、ありがとうございます🥺💦
大人ニキビが酷かったのですが、週2〜3回のジョギングを始めたら全く出来なくなりました！
本当ですか⁉️
有酸素運動とかヨガでもイィんですかね？✴️
ヨガとか筋トレ系のストレッチ、けっこうしてるんですけど、、
めちゃくちゃ肌お綺麗です…！前半のお話、響きました…！
さゆりさんがオススメしててシュープリームノイを使ってみてすごい良かったです。
ただ、冬場で乾燥している時は化粧水は刺激が強いのか染みて使えませんorz
洗った後の肌の状況をみて使ったり使わなかったりしてますが、毎日使えるようになりたいなと切実に思います
頬おでこのニキビに思春期悩まされ、今もクレーターっぽくなっています…当時は部活の同期やクラスメイトや先生まで弄られ、かなり悩みました。
母が連れて行ってくてた有名な皮膚科に行った際に、父親からの体質遺伝の要素が大きいから気にしすぎないことを教えられ、薬処方され、気持ちが楽になりました
自分のせいにし過ぎないことも大事な気はします
なぜか分からないけど、すごく聞きやすい話し方
お肌が美白で羨ましいです！
中学生のときから10年以上ずーっとにきびが無くなったことがないです。先日皮膚科でもらった薬を塗っています。先生に「これを塗ってください。治療には根気が必要ですが食事制限はないしメイクもいつも通りで大丈夫ですよ。」って言ってもらえたことで結構ストレス軽減されました😭
生活習慣やスキンケアを見直しつつ治療を続けてさゆりさんのようなきれいなすっぴん目指します💆✨
めっちゃ肌綺麗！！！
メンタルがもろに肌にくるタイプです😭😭負のループになるより自分を甘やかすとこからはじめます😂😂
自分が原因を作っているという言葉に、はっとさせられました。
小学生のころから20年以上、にきびに悩んでいます。
以前さゆりさんの動画をみてから、生活改善と皮膚科通いを本格的にはじめ、特に食生活にはかなり気をつけるようになりました。
1年かけて皮膚科のお薬も軽くなるところまで来ました☺️
友達や姉妹はインスタント食品やお菓子をたくさん食べても、お化粧を落とさず眠ってもきれいな肌…。
どうして私だけ？と落ち込んでしまうときもありますが…。
さゆりさんのように、変化や食べ物に反応しやすい自分を受け入れこれからも頑張りたいと思います。
家族でわたしだけ体質が違い、母や妹は何をしてもほとんどニキビはできない綺麗なお肌だったので、思春期のケアも一人で悩み間違いだらけでした😭
体質は遺伝するといいます。子供が私と同じ悩みを持たないよう、正しい知識と体によい食事を意識して頑張っていきたいです。
恥ずかしながら乳製品が大好きで乳製品もニキビの原因になることを知りませんでした😂
こちらも気をつけます。さゆりさん、いつもありがとうございます✨
1ヶ月乳製品を控え、摩擦をかなり意識的に減らしたレポートです！
ここ数10年で恐らく初めて1ヶ月間赤いニキビが出来ませんでした😭
お肌とダイエットのために続けていたヨーグルト（好物なのもあります🤣）も豆乳ヨーグルトに変えると、腸内の調子がよくなったのか体全体の調子がとても良くなりました。
背中ニキビも新しいのができず驚いています。続けてみます。このまま良い調子に向かいますように！また報告に来ます✨
@@sirororugmane とても気持ちわかります。私も小学生から酷いニキビに悩まされてました。。5年前からピルを飲み始めて、マシにはなったのですが、これから妊活を始めるにあたって、ピルをやめなければならなくなり、またあのニキビ地獄が始まると思うと今から怖いです。にょるさんの体験レポ、ありがたいです！
@@音-o2l さん
わたしも実は、5か月前くらいからピルを飲みはじめ、なんで早く勇気をだして飲まなかったのかなぁと後悔ばかりです💦
肌質が劇的によくなりました😭
妊活でピル中止されるとの事で…。
不安ですよね💦
ダイエットをしてるのもあり、食事管理アプリ（あすけんを使ってみてます）で自分の食事を見直したりしてみてます。
ピルも服薬し、食べ物もかなり気をつけているのですが、やはり精神的ストレスがあるときは、ニキビが出来たりしています💦
こればかりは本当に体質なんだなぁと思います😫
そんな中、最近、乳製品を控える以外に効果がありそうだったのが、低GI食品を取り入れることで、血糖値をコントロールして、糖質脂質のドカ食いを防ぐ方法です。
高GI食品はニキビを出来やすくするという研究結果がでているそうで🤔
低GI食品を意識してとるようになってから、お肌に悪そうな食べ物を欲する事がかなり減ってきたとおもいます。
主食を玄米メインにしたり、全粒粉パンを選ぶ、位のことしかしてませんが、お通じの調子もよいですし、食事に対して我慢をすることが確実に少なくなり、ストレスも少なくなりましたよー🥰
長くなりましたが分かりみが深すぎて、私に合っていた方法を🙇♀️💦
リトマス試験紙のような自分のお肌にかなしくなっちゃう時もありますが、いっしょにがんばりましょうー😭
@@sirororugmane ニキビによいと一般的に控えさせられてる食材が、かえって自分の体質には合ってないことがあるので、漢方外来おすすめですよ。
処方箋、高いけど、自分の体質と相性の悪い食材やとったほうがよい食材を教えてくれて、西洋医学の食事療法とは違って『気』や『血気』『経路』との相性を教えてくれます。
漢方外来で診てもらったら体のダルさもなくなり、冷え性や立ちくらみ、めまいも起きづらくなりました。
beforeがまんま私!!思春期と
違うのは跡が消えにくくなった事泣
本当に跡が治りにくくなるので、ニキビができないようにする予防がすごく大切ですよね🥺
私も何年も前から顎の吹き出物に悩まされてきました。
色々なことを試した結果、顎の吹き出物の一番の治療方は、皮膚科で潰してもらうことだと思いました！
生理前になると必ずできていましたが、皮膚科で潰してもらってからはそれもできません！
潰すのは痛いですが、早く治したい方にはおすすめです！
この動画を見てシュープリームノイを購入してみた所、長年悩まされていたニキビの肌荒れが改善されました😭🤍
この動画に出会えて本当に良かったです！
肌荒れに困ったらさゆりさんの動画に頼るようになりました😂さゆりさん信者になってます笑
食生活見直そうと思いました！
ありがとうございます☺️
いまツヤツヤですっごく肌がきれいなさゆりさんが昔ニキビがひどかったなんて、、すごく説得力があります✨
以前の動画を見て、シュープリームノイを使い始めました！あとは大好きなお菓子我慢することかな😂
ニキビ酷すぎて表情動かすのも痛い時期がありました😱 お菓子、自分で作ると楽しいかも！お豆腐とかでヘルシーなデザートつくるとかどうですかね？🌟
忙しいから、時間がないからと不規則な生活を許してしまっている自分がいます…分かってはいるけど…！と思いつつ、未来のために修正したいと思います！
こんな時間にコメントしていますが💦現在おうちにいる時間が多いので、見つめ直してキレイなお肌になりたいです✨✨
今日もありがとうございます😊
ニキビは炎症だから、やっぱり熱を冷ますものを食べたらいいかなと思います！
きゅうり、トマト、セロリ…をピクルスにしてポリポリ食べてます😋
身体冷やす食材でもあるから、温性の食品も摂りつつ…
あとキムチなどの刺激物も控える方が良きです😎👍
ストレス多い方は手軽に摂取出来るものだと、ジャスミンティーなどの香りがあるものが良いです😍柑橘類もおすすめです〜💖香草とかも良いです✨
添加物は身体のビタミンミネラルを消費してしまって身体の大事な栄養素がスッカスカになるので、控えるのが1番いいですね！小麦も控える方が良きです✨
メンタル面も腸内環境の悪さが影響していると言われるぐらいなので、腸内環境整えるのもとーっても大事です！
たくさんありがとうございます！セロリはデトックス効果があって良いですよね😊腸内環境大切です🌟
大人のキレイになるメイク
とんでもないです💦寧ろなんか偉そうに本当にすみません！🙇♀️💦
少しでも肌荒れで悩む方の参考になれば幸いです✨☺️
勉強なりました！！
自分のスキンケア、食べ物
見直します
にきびはあまり出来るタイプでは無かったのですが、30代になってから大人ニキビがひどくなりすごく悩んでいます！
振り返ってみると食生活と、ストレスが気になるので気をつけてみます！ありがとうございました😊
お肌綺麗ですね！憧れます✨
桶谷の石鹸、私も愛用してます。わたしは、顔以外全身桶谷です！
すぐに自己否定してしまう癖があって心身に毒が溜まりやすいです☠️それが確実に肌にも直結してるなぁと思ってましたが、この動画で本当気をつけようと再痛感しました😭！
8:28 使う順番は動画の通りでいいのでしょうか？
めっちゃ肌キレイです～！
いつもTH-camとインスタ参考にさせてもらっています！
スキンケア動画嬉しいです！
Obagiの酵素洗顔気になってたので試してみたいです～！
お肌綺麗過ぎです！毛穴もないし、つやつや〜✨✨
質問失礼します。
妻が肌トラブルで悩んでまして、おすすめのコスメや美容器具等ありますでしょうか？
女性ホルモン由来なのかどのコスメや皮膚科のお薬をもらっても良くならずでした。ピルを飲み始めた途端にすっかり治ってましたが、妊活のために飲むのをやめたら、肌の調子が悪くなってしまいました。動画にあるように生活面が大切だと思うのでかなり気をつけているのですが一向に良くならず落ち込んでいっているので、なにか少しでもできることはないかと思っての質問です。生活やメンタル面が大事なのは重々承知ですが、何か少しでも手助けできるアイテムはありますでしょうか。
乳製品はやめられないので…お菓子を食べる回数を減らして運動しようと思います😅
とってもお肌綺麗ですね！
顔だけではなく、首、手も😍
おいくつですか？
私は年齢と共に綺麗だった肌質が変わってきて悲しいです😔
撮影時に着用されているピアスはどこのものでしょうか。もし良ければ教えていただきたいです！
コロナもそうですが、就活もストレスで、肌がガサガサ、痒いです😭なかなか自分に合うストレス解消法が見つからないです。
最近、急に気温が変わったりとか、自粛生活のせいか今までにない肌荒れが起こっていてちょうど悩んでる時でした！！本当にありがたいです！おでこ と顎がひどい……
早く治るといいな😌！
私は治らない肌荒れはないと思っているので、お互い頑張りましょう！
私も思春期のときも20代の時も全然ニキビとかできなかったのに、コロナの影響なのか、最近顎ニキビ？口まわりにざらつきや吹き出物ができます、、
皮膚科でダラシンTゲル処方されても、使わないと数日で出てきてウンザリします💦💦
ニキビがあった時のメイクを教えていただきたいです！
改善するまでの出来てる時の対応が難しいです（ ; ; ）
本当に隠す必要がある時（人前に立つとか、照明写真を撮るとか）意外は、化膿したニキビの上には何も塗りませんでした！
肌の水分量が保持できるような食べ物はなんだろう…
辛いもの食べると肌荒れしやすい体質だけど生理前とか無性に食べたくなる😞
3駅歩いてますのところで都会と田舎では1駅の距離が違う…と思った私
そして田舎の3駅歩くことを考え何時間かかるだろう…と想像してにやにやする私
私も、昨年急にニキビができて薬もらったけど全然治らないことがありました。
環境が変わったり、ストレス寝不足が原因だったのか？
処方された漢方飲んで、メイク落としを良いものに変えたら治りました。
未だに何が原因かわからないですが、塗り薬では解決しないことがわかりました💦
これですっぴん…！？ファンデ不要…
顎ニキビが自分と同じすぎて見に来ました😂チョコをたまに爆食いしてしまった1.2日後に必ずできる気がするけどそれ以外はまだニキビの原因に気付けません😂😂綺麗になりたい😔
大学生になって、バイトも始めて就寝時間遅れるし、次の日学校朝早いし、マスクで蒸れるし、ニキビ跡も残るようになってどんどんニキビも増えて、、泣きそう😩😢
全く同じです😭😭辛いですよね、、
アラフィフですが、まだニキビできます⤵️…『一生付き合っていきます』と聞いて、‼️…一生なんですね😢
体質によっては一生かもしれませんね。しかし、不調が肌などの表面に現れやすいということは、健康状態もある意味管理しやすいように思います☺️
わたしもニキビができない体質だったら、こんなに食事や生活を見直すことは無かったかもしれません…
お互いにうまく付き合っていきましょう✨
@@sayuri-makeup なるほどです😲ありがとうございました🎵
もうアルジタルのクリームは使ってないですか？
やばい、これでまたシュープリームノイの在庫が無くなってしまう…笑
生活....か。昼夜逆転+3時間睡眠+一日一食のこの我の肌はその当然の報いという事か。くっ....。🤨😭🤣
カカオのチョコ食べてます😃あれ美味しい✨
いちご鼻がひどくてさいきん黒くなってきた( ´ﾟдﾟ｀)
こんにちは(^-^)
自粛期間中に、さゆりさんの動画たくさん見れてとても参考になっています。いつもどうもありがとうございます♪
私も、思春期・大人ニキビに悩まされた方です。
さゆりさんのコトバが胸にジーンと染み渡ります。
ムズカシイ時もありますが、
ありのままを受け入れて（原因を作っている自分を受け入れる）
許して（責めない）笑って（ヒステリーにならない）
こころとからだの声を聴いてあげながら過ごしていきたいです🌱
腸と自立神経のつながりも知ると人間のからだはよくできてるなって思わされます🌅
私は、毎日朝食にお味噌汁を飲んで
幸せホルモン（セロトニン）でぐっすり眠れる効果を実践中です。三食栄養バランスよく食べていると幸せを感じれます💚
ナッツは炎症します🥜😭
チャームポイントで可愛いですよ
もともとの肌の性質？もあると思う悲
それはあると思います！しかし、私の家系は遡っても私しか酷いニキビに悩んだ人がいないパターンなので、遺伝もありつつ、例外もあるように感じます、、後天的な要因もあるかもですね。お互い頑張りましょう！
predetorleo
さゆりさんを非難してるわけじゃなく、さゆりさんのお肌の元々の質？がキレイで羨まし！という気持ちで書いたんですけど。
わざわざ突っかからなくても。。。
わたしもそう思います！父親そっくりの肌で慢性的なニキビに悩んでました。治療で有名な皮膚科に行って遺伝が大きいと言われて心が軽くなりました。自分のせいにしてスキンケアにかなりのお金使っていたので…
はじめまして
いちこめ
前に紹介してたケイトのピンク下地買いました！目の下が明るくなった気がします。
マスクを使わなくて良くなる日が早く来て欲しいです(; ´д｀)