رخسار جان تصمیم شرط اول موفقیت است . رژیم غذایی برای صحت و سلامتی همه انسان ها مفید است . آهسته آهسته معده ات به ان عادت پیدا میکند و بلاخره بخیر به آرزوی دیرینه ات میرسی . برایت آرزوی موفقیت و پیروزی دارم❤❤❤
رخسار جان خواهر نازنینم خیلی ازت خوشم میایه خیلی خانم با شخصیت و بینظیر استی خودت هر قسم باشی مقبول استی چون شخصیت خوب داری ازیکه تصمیم گرفتی رژیم بگیری خیلی خوشحال شدم و همیشه سر بلند و خوشحال باشی با خانواده مهربانت 🌹
Rukhsar jan thank you so much for sharing your recipe. I have gained so much weight after having my son. I will try this. Please share more videos regarding weight loss❤
رخسار جان یک نظر در مورد کودکانت برایت میگویم اولادا ره در سیت موتر با سیت بلت بسته کنید در کوچکترین ضربه اطفال صدمه مغزی و یا جسمی می بیند که به آینده اطفال ضرر دارد و باعث رنج والدین میشود اطفال هر چیز میخواهند ولی والدین باید خطرات را در نظر بگیرند کوشش کنید در این زمینه جدی باشد تا اطفال عادت کنند فقد یک نظر دوستان برای سلامتی فرزندان تان دادم امید عملی نموده خود و فرزندان تان را از خطرات در امان نگهدارید
سلام و‌احترامات تقدیم به شما ❤امیدوارم که خوب و صحتمند همراه دو گل نازتان باشن ❤رخسار جان همیشه موفق و کامیاب باشی ❤انشالله که بخیر به وزن و اندام ایده عالت برسی عزیزم ❤❤نوش جان شما ❤❤🌹🌹🌹🌹🥰🥰🥰😘😘😘دوستدار شما رابعه از هالند
سلام خدمت تان موفق باشید رخسار جان بسیار کار خوب کردی میوند جان از سر برنامه تا آخرش ایتو جالب امممم گفتی بفکرم رخسار جان بر خودت هم سلاد میته آشپزی نمیکنه 😂 به هرصورت موفق باشید خیلی از برنامه های تان خوشم میایه امید کامنت مه بخوانش بگیرین
نام خدا لالا میوند و رخسار جان قند نظر نشوید با اینگونه والدین بودن صدا هر اولاد خوده به زمین نمیندازید در یک برنامه ولاگ یک شخص بیننده بود سه دانه نازنین ها داشت اما چنان با پتکه رفتار حیف است به ان اشخاص که خداوند پاك اولاد داده بعضی به ناخن اولاد محتاج هستند موفق باشید فامیل گرانقدر❣️
سلام به فامیل خوب میوند جان و رخسار جان. دگه چیزی گفتنی ندارم صرف همین قدر میگم که به لحاظ خدا امو طفل بیچاره را یا در بغل بگیرین یا یک کارسیت برش بگیرین اگر خدا ناخواسته کمی محکم تر برک بگیره میوند جان طفلک خدا ناخواسته افگار میشود طفل نادان است هر کار که دلش خواست میکند اما شما متوجه باشین که افگار نشود خدا ناخواسته .
رخسار جان وزن زیاد ادم زیاد به تکلیف میکنه مه هم هر هفته میگم سر از هفته نو ریژیم شروع میکنم باز هیچ او هفته نو نمیایه 😂😂😂 مگر خوت که دیدم تشویق شدم خوارک گلم خدا کند که امی قسم دوام بتی جان خواهر خود ❤❤❤😊
Hello 🙋🏻♀️my princess 👸 janam loving 🥰 Wonderful day Experience Good luck Very Nicely and beautiful super smart, Gorgeous Fantastic amazing Absolutely Great 😊 on Video’s Also Like is lots too my best 🖤🩶💚🧿🧿🤗
سلام به شما، لطف نموده ایمیل نمایید و یا از طریق اینستاگرام برای ما پیام ارسال کنید، شماره وتس آپ را برای تان ارسال می‌نماییم. wasil.maiwand@gmail.com @maiwand.wasil
سلام رخسار جان و میوند جان به آرزوی صحت مندی شما ، نوش جان سالاد خوش رنگ و خوش خور اگر زحمت نمی‌شود لطف کرده بگوید که تنها سالاد می خورید و یا کدام غذای دیگر هم می خورید و چند بار سالاد باید خورده شود لطف کنید رژیم غذای مکمل خود با ما شریک کنید ❤❤❤❤❤
اینها که چیزی نیست همه افراد خانه باید بخورند چون سالاد سالم است شما همیشه نان و برنج را با هم میخونی و غذای پر از کالری و چاق کنده است بیشتر با غذاهاتون باید سبزی و سالاد بخوری من خوده روزی دو کاسه ساد سبز میخورم و گوشت مرغ را با اضافه میکنم
سلام رخسار جان بیبن من هم ریژیم میگریم فقد بهترین ریژیم کجالو نخو برنج نان نخو و وعده غذایی ته کم کو اگر قبلان یک پشقاب میخوردی از 3 حصه 1 حصه بخو بهترین ریژیم که خودیدت معده ته خورد کنی ❤
داخل مواد مگی یک نو مواد پروتئینی خیلی قوی مندازند که به آسانی قابل هضم نیست مخصوصا برای کودکان وقتی هضم نشد استخوان جزبش میکنه که آهسته آهسته استخوان ره از بین می‌بره چون استخوان کودکان آنقدر هم قوی نیست تاپ بیاره بهتر همی است که نخورند
وزن ات را کم کنی رخسار جان چقدر مقبول میشوی حالا هم مقبول استی اما وزن کم بسیار نمود ات می‌دهد به امید به خواست دلخواهت برسی ادامه بدی در ظرف پنج شش ماه خیلی کم میکنی وزن ❤❤
راستی هم رخسار جان فرق کردی زیاد رویک ات نازک شده مگر سر شام یا دیگر هر چیز میخواهی بخور ایقدر ظلم نکن سر شکم بخاطریکه یگان پروتین است که ضرورت وجود میباشد
رخسار جان تمام چاقی تاثیر خوردن است کوشش کنید از صبح تا چهار دیگر کم میوه نوش جان کنید باز چهار بچه خوب غذای فول بخورید هر چی که اشتیا دارید فول میشوید تا فردا صبح امتحان کنید برای یک ماه من را دعا میکنید همین کار را خودم انجام دادم نتیجه اش را زیاد دیدم
😂😂😂😂😂😂😂😂کل دنیا را اب برد مرغابی را تل بند پایش چی وفت که من برایت کامنت داده بودم که لطف نموده وزن خوده کنترول کن چون کسانیکه در کشور گرم سیر زندگی میکند وزن اش زیاد میشه کاش این کار را وقت میکردی تمام روز برنج 🍚 گوشت چربی تخنه کرده میری لولو 😂😂😂😂😂 اگر وزن خوده کنترول نکنید باید صدفیصد تخت سه نفره بگیرین
بسیار ببخشین در کشور های گرم نی در کشور هایی سرد مردم وزنشان زیاد میشه و دوم لطفآ درست نظر خوده بنویسید هیچ کس حق ندارد بر کسی دیگر توهین یا خدای نکرده گپ بیجا بزند هر کس بعد از مادر شودن دوره شیر دهی وزن میگیره همه مادر های ای تجربه را دارن شرم است که هر چی ده دهان مان آمد بنویسیم بر هیچ کس مربوط نیست که کسی چی رقم نان میخوره توبه خدا یار جان ما مردم هیچ رفتار و گفتار خوده یاد نگرفتیم😢😢
@@MorsalRasekhوقتی بر مه نصیحت میکنید خودت خی چرا آمدی هر چیزی که در دهن آت آمده گفتی ؟؟ کور خود بینایی مردم ودوم اینکه خودت در اصل معلومات آت بسیار بسیار کم است میگویند در مناطق سرد مردم وزن زیاد میگرد. نخیر. مردم که در جلال آباد و پاکستان و همین گونه در قطر و آفریقا زندگی دارد مردم اش نسبت به دیگر کشور های سرد وزن و اندام های خیلی بزرگ دارد میشه سرچ کنید و سر چشم خود ببینید در کشور های گرم دختر باشد یا پسر به سن کم بلوغ میشه و رشد نمو در آن کشور ها نسبت به کشور سرد زود است مردم هند را میشه ببینی زیاد اندام های بزرگ و فربه دارد وقتی دخالت میکنی اول معلومات داشته باش بعد رپلی بدهید من به خوبی رخسار خانم گفتیم چون چند دین بار برش کامنت کردم که زیاد از مردم را نشناسم که در کشور های گرم سیر است بی حد اندازه وزن زیاد میگیرند اگر کنترول نکند وضعیت شأن خداب میشه و پیر تر نشان داده میشه چون در مناطق گرم مردم خواب شأن زیاد است نسبت به مناطق سرد پس بخو بخواب اگر کنترل نشه رژیم غذایی انسان بیحد وزن میگیرد امید دارم فهمانده باشم 😂😂😂😂😂
رخسار جان تصمیم شرط اول موفقیت است . رژیم غذایی برای صحت و سلامتی همه انسان ها مفید است . آهسته آهسته معده ات به ان عادت پیدا میکند و بلاخره بخیر به آرزوی دیرینه ات میرسی . برایت آرزوی موفقیت و پیروزی دارم❤❤❤
رخسار جان خواهر نازنینم خیلی ازت خوشم میایه خیلی خانم با شخصیت و بینظیر استی خودت هر قسم باشی مقبول استی چون شخصیت خوب داری ازیکه تصمیم گرفتی رژیم بگیری خیلی خوشحال شدم و همیشه سر بلند و خوشحال باشی با خانواده مهربانت 🌹
واقعا بر نامه های شما عالی است. 🌹🌹
نوشک جانتان چادر چقدر مقبول میگه به ثنا جان خداوند طول عمر باصحت کامل عنایت فرماید همیشه خوش وموفق وسربلند باشید 👌💖💕❤️❤️🧿🧿🧿🧿🤲🧸🧸
واو عالیست خوش ارام باشید
خوش امدین جوره مقبول با اولاد های ناز تان انشالله که همیشه خوش وخندان باشین
Rukhsar jan thank you so much for sharing your recipe. I have gained so much weight after having my son. I will try this. Please share more videos regarding weight loss❤
سلام به شما عزيزان خدا كند خوب باشد نام خدا ثناجان بسيار قند دختر است ماشاءالله وبراى مدو كك شفاى عاجل ميخواهم شكر كه جور وصحت مند هستت❤❤❤❤
نوش جان تان رخسار جان کاسه سلاد تان بسیار خوشم آمد از کجا گرفتین ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻🌹🧿🧿🧿🧿🧿🧿🤲💐🇦🇫🇩🇰
Good Salad and Food For Regime👍
برنامه های خوب و عالی دارین موفق باشین ❤
rukhsar jan hmesha khosh wa mofaq bashen 😍😍
ماشاءالله سبحان الله مدو جان با چادر سفید چطو نازز ومقبول شد ..قندم
😂😂😂خنده سر خودم بسیار می بخشیدد که اشتباه کدم .اسم ثناا جان یادم رفته بود😂😂😂 مدو خوبچه تان است 😝
موافق باشنین باهم شما ❤❤😊
افرین رخسار جان ❤
وی شیرینک مدو گک مریض است بخیر جور شوه شیرینک خاله ❤😊
Your the best youtuber ever love you❤❤❤
سلام میوند جان نازنین و رخسار جان قند ، ثناجان شیرین و مدوگک قند . شکر جور و صحتمند استیند .🙏🙏🙏😍😍😍🥰🥰🥰♥️♥️♥️
Rukhsar jan az taraf chasht wa sobh che istifada mokne mukamal malomat bête ma ham as ezafa wan rani mibarum
رخسار جان هنوز برنامه ندیدیم نو پلی کردم خو بسیار کار خوب میکنی بخدا بیخی یک قسم بخیلیم امد مام بخیر شروع میکنم ریژیمه
بسیار یک رسیپت عالی به ما نشان دادی . حوصله کار دارد . اما هم صحی است و هم مفید و هم به اهداف خود می‌رسد آدم .
گل گفتی
رخسار جان یک نظر در مورد کودکانت برایت میگویم اولادا ره در سیت موتر با سیت بلت بسته کنید در کوچکترین ضربه اطفال صدمه مغزی و یا جسمی می بیند که به آینده اطفال ضرر دارد و باعث رنج والدین میشود اطفال هر چیز میخواهند ولی والدین باید خطرات را در نظر بگیرند کوشش کنید در این زمینه جدی باشد تا اطفال عادت کنند فقد یک نظر دوستان برای سلامتی فرزندان تان دادم امید عملی نموده خود و فرزندان تان را از خطرات در امان نگهدارید
Agree 💯
Great job 🌹
موفق باشید
بسیار کارخوب
نوش جانتان همیشه شادو سلامت باشید ❤❤❤❤❤🎉
امیدوارم ثناگک خودیت هم جور و صحتمند باشی خو؟ نازنینم زیبایم . 👌👌👌😍😍😍🥰🥰🥰🌺🌹
خوش باشین ګل هاۍ ناز ❤❤❤❤
واقع که وزن شماا عاالی شده .یک سلاد با مزه😊🎉
رخسار جان قند موفق باشی سرکه سیب پیدا کو بخور شب چهار قاشق غذاخوری خیلی مفید است ❤❤❤❤
نوش جان شما رخسار جان ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
سلام و‌احترامات تقدیم به شما ❤امیدوارم که خوب و صحتمند همراه دو گل نازتان باشن ❤رخسار جان همیشه موفق و کامیاب باشی ❤انشالله که بخیر به وزن و اندام ایده عالت برسی عزیزم ❤❤نوش جان شما ❤❤🌹🌹🌹🌹🥰🥰🥰😘😘😘دوستدار شما رابعه از هالند
رخسار جان تو دردو حالت مقبول است جفت زیبا بنینده همیشه گی تان ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
بسیار عالی رخسار جان خیلی وزن کم کردین و بسیار زیبا شدین❤
Асалому.алайкум ва.рахматулло 😊😊😊
Nice just an opinion that don't add salt .
شفای عاجل به مدوگک قندول و به تمام مریضان امین .🤲🤲🤲💔💔💔
سلام به هر دو نازنین انشاءالله که صحتمند باشید و باید گفت که متوجه مدرسر جان را در وقتی موتر رانی بسته کنید دلی ما اب شد 😮😮😮
❤❤❤❤
آفرین رخسار جان که رژیم را شروع کردی پیاده روی هم بکن تا نتیجه بیشتری ببینی
ماشالله قندولک سنا جان زیبا ما
وی بغیر از مه هیچ کسی کمنت نکرده رخسار جان جایزه سرت گشته😊❤
سلام رخسار جان کوشش کن نان خشک برنج کم کن زیاد چاق کننده است
Afarin kam laghar ko khuda
سلام خدمت تان موفق باشید رخسار جان بسیار کار خوب کردی میوند جان از سر برنامه تا آخرش ایتو جالب امممم گفتی بفکرم رخسار جان بر خودت هم سلاد میته آشپزی نمیکنه 😂 به هرصورت موفق باشید خیلی از برنامه های تان خوشم میایه امید کامنت مه بخوانش بگیرین
❤🎉🎉🇦🇫👍💝
❤❤❤ 😊😊😊 عالی بود..چرا زود زود برنامه نمی مانید 😊
ده غمت شریک استم رخسار جان مام تصمیم میگریک دوروز ریژیم میکرم باز پس میخورن خداوند کمک کنه من خودته .
رخسار جان لیمو خوب است و هم سرکه سیب خوب است . سرکه سیب آدم را لاغر میکند و هم فایده دارد .
❤❤❤❤❤❤❤❤
بی بی حاجی ثنااه جان ❤🎉مه چادرک نمود میته سبحان الله
نام خدا لالا میوند و رخسار جان قند
نظر نشوید با اینگونه والدین بودن صدا هر اولاد خوده به زمین نمیندازید
در
یک برنامه ولاگ یک شخص بیننده بود
سه دانه نازنین ها داشت اما چنان با پتکه رفتار
حیف است به ان اشخاص که خداوند پاك اولاد داده
بعضی به ناخن اولاد محتاج هستند
موفق باشید فامیل گرانقدر❣️
سلام به فامیل خوب میوند جان و رخسار جان. دگه چیزی گفتنی ندارم صرف همین قدر میگم که به لحاظ خدا امو طفل بیچاره را یا در بغل بگیرین یا یک کارسیت برش بگیرین اگر خدا ناخواسته کمی محکم تر برک بگیره میوند جان طفلک خدا ناخواسته افگار میشود طفل نادان است هر کار که دلش خواست میکند اما شما متوجه باشین که افگار نشود خدا ناخواسته .
ثنا گک جان بی بی خود روز به روز قندول میشود
نوشیجان رخسار جان ورزش میکونی
❤️
رخسار جان وزن زیاد ادم زیاد به تکلیف میکنه مه هم هر هفته میگم سر از هفته نو ریژیم شروع میکنم باز هیچ او هفته نو نمیایه 😂😂😂 مگر خوت که دیدم تشویق شدم خوارک گلم خدا کند که امی قسم دوام بتی جان خواهر خود ❤❤❤😊
Hello 🙋🏻♀️my princess 👸 janam loving 🥰 Wonderful day Experience Good luck Very Nicely and beautiful super smart, Gorgeous Fantastic amazing Absolutely Great 😊 on Video’s Also Like is lots too my best 🖤🩶💚🧿🧿🤗
بهترين تصميم گرفتي رخسار جان خيلي خوب ميكني كه وزنت را كم ميكني
رخسار جان مه چی قسم همرایت به تماس شوم مه تنها وتزاپ دارم لطفا جواب مه بتی میفهمی دیگه که زیاد علاقه مندتان هستم
سلام به شما، لطف نموده ایمیل نمایید و یا از طریق اینستاگرام برای ما پیام ارسال کنید، شماره وتس آپ را برای تان ارسال می‌نماییم.
wasil.maiwand@gmail.com
@maiwand.wasil
سلام رخسار جان و میوند جان به آرزوی صحت مندی شما ، نوش جان سالاد خوش رنگ و خوش خور اگر زحمت نمی‌شود لطف کرده بگوید که تنها سالاد می خورید و یا کدام غذای دیگر هم می خورید و چند بار سالاد باید خورده شود لطف کنید رژیم غذای مکمل خود با ما شریک کنید ❤❤❤❤❤
اوه خدا چادرک اش را ببین از ثناگک . 😍😍😍🤣🤣🤣🤣🤣
چه دختری زیبا و با تربیت عشقی ثنا جان از ایران
وی سنا جان دست خوب شوه قندولک
اینها که چیزی نیست همه افراد خانه باید بخورند چون سالاد سالم است شما همیشه نان و برنج را با هم میخونی و غذای پر از کالری و چاق کنده است بیشتر با غذاهاتون باید سبزی و سالاد بخوری من خوده روزی دو کاسه ساد سبز میخورم و گوشت مرغ را با اضافه میکنم
سلام رخسار جان بیبن من هم ریژیم میگریم فقد بهترین ریژیم کجالو نخو برنج نان نخو و وعده غذایی ته کم کو اگر قبلان یک پشقاب میخوردی از 3 حصه 1 حصه بخو بهترین ریژیم که خودیدت معده ته خورد کنی ❤
رخسار جان اشتباه ندیده باشم در بین سودایت میگی هم بود لطفاً به ثنا جان و مدو گگ نیتی خیلی ضرر زیاد داره
چی‌ضرر‌داره مه طفل هایم زیاد مگی میتم چون خوش دارند
داخل مواد مگی یک نو مواد پروتئینی خیلی قوی مندازند که به آسانی قابل هضم نیست مخصوصا برای کودکان وقتی هضم نشد استخوان جزبش میکنه که آهسته آهسته استخوان ره از بین می‌بره چون استخوان کودکان آنقدر هم قوی نیست تاپ بیاره
بهتر همی است که نخورند
وزن ات را کم کنی رخسار جان چقدر مقبول میشوی حالا هم مقبول استی اما وزن کم بسیار نمود ات می‌دهد به امید به خواست دلخواهت برسی ادامه بدی در ظرف پنج شش ماه خیلی کم میکنی وزن ❤❤
راستی هم رخسار جان فرق کردی زیاد رویک ات نازک شده مگر سر شام یا دیگر هر چیز میخواهی بخور ایقدر ظلم نکن سر شکم بخاطریکه یگان پروتین است که ضرورت وجود میباشد
رخسار جان تمام چاقی تاثیر خوردن است کوشش کنید از صبح تا چهار دیگر کم میوه نوش جان کنید باز چهار بچه خوب غذای فول بخورید هر چی که اشتیا دارید فول میشوید تا فردا صبح امتحان کنید برای یک ماه من را دعا میکنید همین کار را خودم انجام دادم نتیجه اش را زیاد دیدم
رژیم غذایی اشتباه و پر خوری و فعالیت کم باعث چاقی میشود
لالی‌بود💯
بای رخسار جان همین کار را بکن . اگر مهمانی میرفتی این سلاد را با خود ببر . وگرنه زحمت ات حیف میشود .
خودت خو هیچ تغییر نکردی😂
روز به روز چاق شده میره رخسار
😂😂😂😂😂😂😂😂کل دنیا را اب برد مرغابی را تل بند پایش چی وفت که من برایت کامنت داده بودم که لطف نموده وزن خوده کنترول کن چون کسانیکه در کشور گرم سیر زندگی میکند وزن اش زیاد میشه کاش این کار را وقت میکردی تمام روز برنج 🍚 گوشت چربی تخنه کرده میری لولو 😂😂😂😂😂 اگر وزن خوده کنترول نکنید باید صدفیصد تخت سه نفره بگیرین
چپ بی تربیه و بد اخلاق . خوب میکرد بتو چه مربوط ؟؟؟ مگر خودت برنج گوشت زهر مار نمیکنی؟
بسیار ببخشین در کشور های گرم نی در کشور هایی سرد مردم وزنشان زیاد میشه و دوم لطفآ درست نظر خوده بنویسید هیچ کس حق ندارد بر کسی دیگر توهین یا خدای نکرده گپ بیجا بزند هر کس بعد از مادر شودن دوره شیر دهی وزن میگیره همه مادر های ای تجربه را دارن شرم است که هر چی ده دهان مان آمد بنویسیم بر هیچ کس مربوط نیست که کسی چی رقم نان میخوره توبه خدا یار جان ما مردم هیچ رفتار و گفتار خوده یاد نگرفتیم😢😢
@@MorsalRasekhوقتی بر مه نصیحت میکنید خودت خی چرا آمدی هر چیزی که در دهن آت آمده گفتی ؟؟ کور خود بینایی مردم ودوم اینکه خودت در اصل معلومات آت بسیار بسیار کم است میگویند در مناطق سرد مردم وزن زیاد میگرد. نخیر. مردم که در جلال آباد و پاکستان و همین گونه در قطر و آفریقا زندگی دارد مردم اش نسبت به دیگر کشور های سرد وزن و اندام های خیلی بزرگ دارد میشه سرچ کنید و سر چشم خود ببینید در کشور های گرم دختر باشد یا پسر به سن کم بلوغ میشه و رشد نمو در آن کشور ها نسبت به کشور سرد زود است مردم هند را میشه ببینی زیاد اندام های بزرگ و فربه دارد وقتی دخالت میکنی اول معلومات داشته باش بعد رپلی بدهید من به خوبی رخسار خانم گفتیم چون چند دین بار برش کامنت کردم که زیاد از مردم را نشناسم که در کشور های گرم سیر است بی حد اندازه وزن زیاد میگیرند اگر کنترول نکند وضعیت شأن خداب میشه و پیر تر نشان داده میشه چون در مناطق گرم مردم خواب شأن زیاد است نسبت به مناطق سرد پس بخو بخواب اگر کنترل نشه رژیم غذایی انسان بیحد وزن میگیرد امید دارم فهمانده باشم 😂😂😂😂😂
@@MariamWali-h2kبد اخلاق هفت پشتت است لولو😂😂😂😂
@@NegenaBasherdost-pu4cy چپ کوسی ماچه خر