Ahojky, hezké video, až na procházku se pokusím zrealizovat, protože na tu bohužel ráno před školou nemám čas. Chtěl abych se ale zeptat: Když nahradím sklenici vody hrnkem čaje, má to pořád stejný učinek, o kterém mluvíš ve videu? Já ráno klasicky piju čaj a nechci to měnit.🫶🏻
A co kdyby sis přivstal o 15 min. a o 15 minut šel pak večer dříve spát☺️cestičky vždycky jsou❤️ Otázka u toho čaje je spíš to, jestli si do něho dáváš cukr nebo ho piješ neslazený, pokud ho piješ neslazený, tak super a můžeš se třeba po tom čaji jednou napít vody a časem možná ani ten čaj nebude potřeba❤️pokud ho piješ s cukrem, tak určitě ho začít postupně odbourávat a dávat si cukru méně a méně, protože chceme docílit právě toho, ať naše tělo nepřijímá hned z rána cukry, ale ať se v klidu probere a tou vodou hydratuje + nastartuje metabolismus😊📈
Ahojky, kolik casu ti zabere takova rutina? Ja mam pocit, ze vzdy musim zacinat tak 3 hodiny predem, nez startuji povinnosti, coz uplne nejde… Vstavat v 5 a jit spat v 10,11 proste nedavam
Ahoj, to naprosto chápu! Dost se to liší od toho, jak dlouho si čtu, píšu deník nebo vlastně cokoliv jiného, ale vždycky mi to vyjde na hodinu až hodinu a půl☺️🩷Jak říkám, někdy mám náladu se projít více a někdy, když je špatné počasí, tak se protáhnu doma. Ani čtení nemusí trvat půl hodiny, někdy si přečtu 5 stran a někdy 15, je skvělé, že si to můžeme sami nastavit, ale vždy mi to vyjde tak, jak jsem psala☺️❤️☀️
Psala jsem ti ohledně ranní rutiny a tohle je nejlepší odpověď, děkuju za to co děláš, moc mi pomáháš 💖💖💖
Jsem moc ráda, že ti video pomohlo😊💪🏼❤️
Pěkné video . Mě ke změně pomohla knížka atomové návyky . Ráno víc jak z poloviny změnila , chytám se obměnit víkendové rána .
Děkuji moc😁ano, moc dobrá kniha📈
Pěkné video jako vždy❤!
Děkuji moc🥰❤️
Krásné video❤ jsi nej❤❤
Děkuju moc za komentář😌❤️
Super video, k ranu je super kniha Klub rannich vitezu, vim ze jsi ho uz jednou doporucovala, jen jsem ho chtel zminit 🧡🦁
Ale je pravda že to podstatné z knihy jsi ukázala ve videu 🧡
Děkuju moc😌❤️
😊❤️🌱
❤❤
🩷🩷🩷
Ahojky, hezké video, až na procházku se pokusím zrealizovat, protože na tu bohužel ráno před školou nemám čas. Chtěl abych se ale zeptat: Když nahradím sklenici vody hrnkem čaje, má to pořád stejný učinek, o kterém mluvíš ve videu? Já ráno klasicky piju čaj a nechci to měnit.🫶🏻
A co kdyby sis přivstal o 15 min. a o 15 minut šel pak večer dříve spát☺️cestičky vždycky jsou❤️
Otázka u toho čaje je spíš to, jestli si do něho dáváš cukr nebo ho piješ neslazený, pokud ho piješ neslazený, tak super a můžeš se třeba po tom čaji jednou napít vody a časem možná ani ten čaj nebude potřeba❤️pokud ho piješ s cukrem, tak určitě ho začít postupně odbourávat a dávat si cukru méně a méně, protože chceme docílit právě toho, ať naše tělo nepřijímá hned z rána cukry, ale ať se v klidu probere a tou vodou hydratuje + nastartuje metabolismus😊📈
Ahojky, kolik casu ti zabere takova rutina? Ja mam pocit, ze vzdy musim zacinat tak 3 hodiny predem, nez startuji povinnosti, coz uplne nejde… Vstavat v 5 a jit spat v 10,11 proste nedavam
Ahoj, to naprosto chápu! Dost se to liší od toho, jak dlouho si čtu, píšu deník nebo vlastně cokoliv jiného, ale vždycky mi to vyjde na hodinu až hodinu a půl☺️🩷Jak říkám, někdy mám náladu se projít více a někdy, když je špatné počasí, tak se protáhnu doma. Ani čtení nemusí trvat půl hodiny, někdy si přečtu 5 stran a někdy 15, je skvělé, že si to můžeme sami nastavit, ale vždy mi to vyjde tak, jak jsem psala☺️❤️☀️