100 วันแห่งความท้าทาย Day62-Day67

ผมจะท้าทายตัวเองด้วยการลดน้ำหนักทั้งหมด 100 วัน จะเป็นยังไง รอติดตามชมได้เลย

[@Phattaratida703]

สู้ๆค้า

[@tttbhbj8457]

พี่ลองทำแบบนี้อยู่นะสัปดาห์หนึ่งของกิน งดของมันทอด5วันถ้าอดใจไม่ไหวจริงๆกินให้กำลังใจตัวเองได้นิดหน่อย ตามใจตัวเองได้ 2วัน แต่อย่ากินเยอะเกินเช่น หมูกระทะ2มื้อ2วันติดไม่ได้นะคะ555 ไม่กินแล้วนอน ดื่นน้ำเปล่าวันละ2ลิตรแต่อย่าดื่นทีเดียวหมดนะคะเดียวจะจุก แนะนำให้ดื่มละชม.เช่น 8:00 4อึกใหญ่ทำแบบนี้จนหมดไม่ต้องหมดก็ได้ แต่ถ้าหิวน้ำก็จิบได้ หนูลองทำตั้งแต่ปีที่แล้วน้ำหนักลดไปเลย แต่ตอนนี้พุงเริ่มมาแล้วเพราะมันอดใจกินของมันทอดไม่ได้จริงๆ555

[@pang35477]

สังเกตดีว่าพี่ไวท์หน้าเริ่มเรียวเริ่มผอมสุดๆสู้ๆค่ะอีกแค่33วัน✌🏻✌🏻😊✅

[@yamkaa1401]

พี่ลองกินน้ำเปล่าสัก ขวด2ขวด ดูคะ แล้วก็กินมะละกอสุกมันจะทำให้ขับถ่ายดีคะ✌🏻✌🏻

[@autoja2]

พี่ผอมลงนะครับเนี่ย นานๆทีมาดู

[@Hayano54]

สู่ๆครับอ้าย

[@megensy]

สู้ๆค้าบบขอให้น้ำหนักลดไวๆ😊

[@user-li2zk8sq1t]

เป็นตาเเซ่บบบ สู้ๆ นะครับพี่

[@panidathapwidhorn8491]

เเมน

[@Tanaka._._._._.36]

ดูช่องพี่ทีไรยิ้มตลอดเลย5555

[@NomPangBall]

สู้ๆนะคับ

[@user-pc1gk5zg3f]

สู้ๆนะคะ🎉🎉

[@user-nu7rt4bj3k]

สู้ครับพี่

[@cheesejae9369]

เกินครึ่งทางมาเยอะแล้วว🎉

[@mochimox5682]

สู้ๆนะคะพี่ นี้ก็กำลังเริ่มลดอยู่เหมือนกันค่ะ

[@Mron-qb9hi]

ลดตึงๆ

[@user-gg7uz8du4l]

สู้ๆนะค่ะพี่

[@cotton4613]

พี่กินอร่อยมาก

[@jakech3028]

ดูคริปช่องนี้บังเอิญเจอพอดี😂

[@toonni2324.]

มาแล้ว

[@officialjimjim]

โอ้ยยนํ้าพริกกก

[@user-iu1rb4je9f]

คนแรกก

[@05prapussornchoeychom75]

แนะนำพี่ไวท์กินเวย์หลังบอดี้เวทนะมันจะช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อแล้วเผาผลาญไขมัน เวย์โปรตีน isolate ไม่แน่ใจว่าปกติพี่กินหรือเปล่าแต่แนะนำนะค้าบ

[@bobeboo7777]

เเงงพี่ไวท์มากเลยหนูก็ยากลดน้ำหนักได้เหมือนพี่มั้ง😭😭

[@bobeboo7777]

เก่ง

[@panidathapwidhorn8491]

พี่ไวท์ครับDRPจบเเล้วหรอครับ

[@smileokff2051]

พี่ครับจอเเนะนํานะครับเพราะผมผ่านมาเเล้วจริงการกินมีส่วนนะครับผมเเนะนําใก้กินช้าๆนะครับการกินไวมีส่วนทําให้อ้วนนะครีบ

[@Faeypzx_.]

สู้ๆค่าหนูก็อยากลดเหมือนพี่นะเเต่ขี้เกียจ🥹