रनिंग की सच्चाई,ऐसे दौड़ते रहे तो कभी नही कर पाओगे रनिंग क्लीयर। dodne ka sahi tarika ! running tips!

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 23 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 112

  • @travels_short
    @travels_short 3 ปีที่แล้ว +7

    🙏🙏🙏🙏🙏🙏,,,,,सर आपका विडियो देख के कुछ अलग सा रोंनक आ जाता है..... सर आप बहुत अच्छे हैं जो सब भाई लोग की मदद कर रहे हैं,,,,,, जय हिन्द बन्दे मातरम 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  • @altafali3414
    @altafali3414 3 ปีที่แล้ว

    Sabse pahle jai hind sir sir aap aise hi taiyari karaye ham aapke bato ko follow Kar rahe Hai sir aap ka dhanewad sir

  • @rimadevi7549
    @rimadevi7549 3 ปีที่แล้ว +3

    Thanku sir ji

  • @ritikyadav6287
    @ritikyadav6287 3 ปีที่แล้ว +1

    सर रनिंग करने पर दूसरे का ट्रैक कैसे काट कर के आगे बढ़ना चाहिए

  • @shailendrachaturvediarmylo8057
    @shailendrachaturvediarmylo8057 3 ปีที่แล้ว +5

    Thnx sir
    I proud of you 🙏

  • @dineshkumarsahu5188
    @dineshkumarsahu5188 3 ปีที่แล้ว +1

    Thanks sir 🙏🙏🙏

  • @DEEPAKKUMAR-ti2ce
    @DEEPAKKUMAR-ti2ce 3 ปีที่แล้ว +1

    Jai Hind sir

  • @abhijitsagar5456
    @abhijitsagar5456 3 ปีที่แล้ว

    Very good information

  • @sonukumars.t.d1421
    @sonukumars.t.d1421 3 ปีที่แล้ว +1

    Good

  • @airmengolusingh3193
    @airmengolusingh3193 3 ปีที่แล้ว +3

    Daily video bnao plzz sir

  • @poojameena7283
    @poojameena7283 3 ปีที่แล้ว

    जय हिंद सर जी,सर जी घुटनो में दर्द होता है दौड़ से क्या करे

  • @lovekushgoswamiji0001
    @lovekushgoswamiji0001 3 ปีที่แล้ว

    Jai Hind 🇮🇳🇮🇳 Jai Bharat 🇮🇳🇮🇳

  • @Rishi_pal_2007
    @Rishi_pal_2007 3 ปีที่แล้ว +1

    pair ke taruve phaile hai to thik kre sir btaiye

  • @jattandaputt9915
    @jattandaputt9915 3 ปีที่แล้ว +1

    Jai hind sir, sir maine aapki yeh first video dekhi hai, aur ap bhut sahi guide krte ho, sir mai Jammu se hu, aur mera weight 80kg hai aur March mein mere centre mein bharthi hai, aur sir meri height 170 hai aur weight 80kg , plz sir Ji batao ki kitna weight hona chahiye 1600meter ke liye

  • @shubhamkokitkar505
    @shubhamkokitkar505 3 ปีที่แล้ว +14

    Jo bhi army main bharti hona chahate Hai vo like Kare Jay hind

  • @rxtejaspatil5070
    @rxtejaspatil5070 3 ปีที่แล้ว +2

    Usfull trics sir jai hind

  • @santoshkumar-ej8be
    @santoshkumar-ej8be 3 ปีที่แล้ว +1

    Sir chest inblance par video banaen

  • @dhirajyadav.saneya6176
    @dhirajyadav.saneya6176 3 ปีที่แล้ว

    पिस्ता बेदम पीस कर पीने से acha rhega sir रिप्ले Plzz

  • @ajaypatil9276
    @ajaypatil9276 3 ปีที่แล้ว +2

    Sir running ke saath saath bicep tricep chest workout kar sakta hu kya?

  • @firojkhan-op3nz
    @firojkhan-op3nz 3 ปีที่แล้ว

    Nice video

  • @santpyarelal7710
    @santpyarelal7710 3 ปีที่แล้ว

    Thanks sir

  • @shubhamsinghbhumihar395
    @shubhamsinghbhumihar395 3 ปีที่แล้ว +1

    jai hind

  • @kshatriya1278
    @kshatriya1278 3 ปีที่แล้ว +1

    sir weight jyada hone se running par asar padta hai

  • @pinkukumarsingh7542
    @pinkukumarsingh7542 3 ปีที่แล้ว

    सर इसपर एक वीडियो बतानाइए

  • @mannikumar1738
    @mannikumar1738 3 ปีที่แล้ว

    Sar jute par rannig kare ya nage par

  • @NaveenKUmar-tl1kq
    @NaveenKUmar-tl1kq 2 ปีที่แล้ว

    Tanks sir

  • @preetiknl6837
    @preetiknl6837 3 ปีที่แล้ว

    Sir Mera 20 din baad Haryana police kaa phsycial hai plz merko batate kaise clear hoge

  • @abhisheknagal7471
    @abhisheknagal7471 3 ปีที่แล้ว +1

    Thank you sir ji

  • @sujitrkumar305
    @sujitrkumar305 3 ปีที่แล้ว

    Jai hind Sir

  • @SANJEEVKUMAR-qb8cb
    @SANJEEVKUMAR-qb8cb 3 ปีที่แล้ว

    Sir bharti k liye only 1 month reh gya koi achi si trivk btao runing k liye please

  • @Babulal-it3oq
    @Babulal-it3oq 3 ปีที่แล้ว

    Nice Nice Nice

  • @Okhare111
    @Okhare111 3 ปีที่แล้ว +3

    Jai hind balram sir ji

  • @itsme3827
    @itsme3827 3 ปีที่แล้ว

    Thanks so much sir

  • @besttrick8550
    @besttrick8550 3 ปีที่แล้ว +1

    Nice sir

  • @ricky_8677
    @ricky_8677 3 ปีที่แล้ว

    Jai Hind 🇮🇳

  • @deepurajput2271
    @deepurajput2271 3 ปีที่แล้ว +1

    Sir meri beem bilkul bhi ni lagri please sir kuch batao na

  • @vishal_vlogging_world4262
    @vishal_vlogging_world4262 3 ปีที่แล้ว +1

    Sir 20 din bache he bharti ke army ke to kya kare sir?.

  • @OMRAM360-7
    @OMRAM360-7 3 ปีที่แล้ว +1

    Sir up ke basti jila ka Bharti kb aayega

  • @khushboomaltichainal7106
    @khushboomaltichainal7106 3 ปีที่แล้ว

    Jai hind jai bharat

  • @SharvanKumar-rw7qe
    @SharvanKumar-rw7qe 3 ปีที่แล้ว +1

    Hum app ki vidio ko like karty ha sir

  • @gagachavda9672
    @gagachavda9672 3 ปีที่แล้ว

    Jay hind sir ji

  • @armed_forces7468
    @armed_forces7468 2 ปีที่แล้ว

    Jai hind sar

  • @vishalrathod6328
    @vishalrathod6328 3 ปีที่แล้ว

    Sir aap animation ke jariye samjaye

  • @pinkukumarsingh7542
    @pinkukumarsingh7542 3 ปีที่แล้ว

    सर जी ये कैसे सुधारें बाय पैर भाजा रहा और पैर चौरा कर के दौराने कि आदत हो गया

  • @indianarmysupportforarmy7393
    @indianarmysupportforarmy7393 3 ปีที่แล้ว +1

    👍👍👍 right sir

  • @user-vx7sb7my5o
    @user-vx7sb7my5o 3 ปีที่แล้ว

    Sir Hydrocele ki problem hai to Kaise thik Kare army boy

  • @amansah6792
    @amansah6792 3 ปีที่แล้ว

    Sir 1600 mtr excellent marne ke liye daily kitna km doude

  • @VishalPatel-xh4bm
    @VishalPatel-xh4bm 3 ปีที่แล้ว

    Sir 5 km running pe bhi video banaiye

  • @ankushdogra1958
    @ankushdogra1958 3 ปีที่แล้ว +3

    Sir mechanical diploma holder eligible for soldier technical aviation and aummination or not

    • @yatanshukaushik450
      @yatanshukaushik450 3 ปีที่แล้ว

      Ha Bhai bilkul eligible h

    • @ankushdogra1958
      @ankushdogra1958 3 ปีที่แล้ว +1

      @@yatanshukaushik450 pr bhai yrr notification me to +2 likha hota hee

    • @yatanshukaushik450
      @yatanshukaushik450 3 ปีที่แล้ว

      @@ankushdogra1958 ha pr jb aap registration kroge to usme eligibility Vale me Diploma and other certificate ka option h use choose krna tb aap fill kr skoge

  • @abhinv_sushant_jaihind
    @abhinv_sushant_jaihind 3 ปีที่แล้ว +1

    धन्यवाद गुरु जी

  • @dileepsinghparihar8511
    @dileepsinghparihar8511 3 ปีที่แล้ว +1

    जय हिन्द

  • @ajaysonwane321
    @ajaysonwane321 3 ปีที่แล้ว +1

    Sir Street Facter ka ilaz betrayi plzzzz

  • @abhishekgawlana5261
    @abhishekgawlana5261 3 ปีที่แล้ว

    Sir jise patri hai vo army me ja sakte hai kya,?

  • @kamleshgadri9135
    @kamleshgadri9135 3 ปีที่แล้ว

    Jordaar sir ji 🖤🖤👑

  • @oprahulgamer9556
    @oprahulgamer9556 3 ปีที่แล้ว +1

    Hello sir, you are the character from Motu patlu show, #chingam k changul se bachna yumposible😅
    BTW your videos for runners is awesome👍

  • @kamleshgadri9135
    @kamleshgadri9135 3 ปีที่แล้ว

    ❣️❣️Jai Hindi ✌️👍🇮🇳🇮🇳🇮🇳

  • @adityasingha4365
    @adityasingha4365 3 ปีที่แล้ว +1

    जय हिन्द 🇮🇳

  • @sudhakarlaluwadiahir.sudha3618
    @sudhakarlaluwadiahir.sudha3618 3 ปีที่แล้ว

    Love you sir

  • @RahulRahul-bw8yh
    @RahulRahul-bw8yh 3 ปีที่แล้ว

    Sir synthetic k ground per nange per dodna acha h ya phir joote phen ker

  • @aadityarajsoni8277
    @aadityarajsoni8277 3 ปีที่แล้ว +1

    Sir ap kaha rahte Ho

  • @harekaasaharababashyamhama7368
    @harekaasaharababashyamhama7368 3 ปีที่แล้ว

    Sir MERI saas bahut fulti hai or timing Nahi aari hai

  • @birendrakumaryadavpujabhoj6900
    @birendrakumaryadavpujabhoj6900 3 ปีที่แล้ว +1

    Sir jharkhand ka raning kab hai

    • @ssc_gd__143
      @ssc_gd__143 3 ปีที่แล้ว

      मेरी। न

  • @JagtarSingh-ih3ho
    @JagtarSingh-ih3ho 3 ปีที่แล้ว +1

    Jay Hind sar mera naam Jagtar Singh meri or se aapko Jay Hind sar

  • @AmitSinghRajput-sc3fv
    @AmitSinghRajput-sc3fv 3 ปีที่แล้ว

    🙏🙏🙏🙏

  • @aryanramola1942
    @aryanramola1942 3 ปีที่แล้ว +1

    जय हिनद जय भारत

  • @ajaypatil9276
    @ajaypatil9276 3 ปีที่แล้ว +1

    Sir week me 5 din run kare ya 6 din?

  • @lifesucesspoint2346
    @lifesucesspoint2346 3 ปีที่แล้ว +1

    G

  • @DeepakKumar-vc7gi
    @DeepakKumar-vc7gi 3 ปีที่แล้ว

    Sir mera timing 5 18 h par last round 1 18 aati h

  • @jsvlog2897
    @jsvlog2897 3 ปีที่แล้ว +1

    Sir mera timing 6:19 araha h 13/1/2021 ko running hai pass hojyunga

  • @Anjalijadhav454
    @Anjalijadhav454 3 ปีที่แล้ว +1

    Sir Khoni touch ho rhi hai

  • @rathorebaalveer8348
    @rathorebaalveer8348 3 ปีที่แล้ว

    Group ke sath nahin Daud pata hun 1 round mein thak jata hun

  • @saumyavlogs62
    @saumyavlogs62 3 ปีที่แล้ว

    Sir durte Sammy pair bhar jata h

    • @saumyavlogs62
      @saumyavlogs62 3 ปีที่แล้ว +1

      Left pair me Jan hi nahi rahtA h aur uthta bhi nahi h.. Sir Mera 18 ko physical h Kya kare Btaye Na plz

    • @saumyavlogs62
      @saumyavlogs62 3 ปีที่แล้ว +1

      Sir plz reply me

  • @wearerockers
    @wearerockers 3 ปีที่แล้ว

    Pyar zehar hai 😉 Army Khar hai 😎 Army 💜 Lover 💜💜

  • @sabijatt1697
    @sabijatt1697 3 ปีที่แล้ว +2

    First comment sir

    • @Okhare111
      @Okhare111 3 ปีที่แล้ว +1

      I'm first bro

  • @shilpipaul1354
    @shilpipaul1354 3 ปีที่แล้ว

    Jay shree ram

  • @gopalsen
    @gopalsen 3 ปีที่แล้ว

    Jay hind 🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳

  • @lifesucesspoint2346
    @lifesucesspoint2346 3 ปีที่แล้ว

    Fff

  • @dimpalsingh4376
    @dimpalsingh4376 3 ปีที่แล้ว +1

    3:6😂😂

  • @kishangupta9657
    @kishangupta9657 3 ปีที่แล้ว

    Jai hind

  • @vishal_vlogging_world4262
    @vishal_vlogging_world4262 3 ปีที่แล้ว +1

    Jay Hind sir

  • @aviralyadav7107
    @aviralyadav7107 3 ปีที่แล้ว +3

    Jai hind sir

  • @vinodghritalhre9854
    @vinodghritalhre9854 3 ปีที่แล้ว

    Jai hind sir

  • @Rwachhora6388
    @Rwachhora6388 3 ปีที่แล้ว

    Jai hind sir

  • @shahidmalik1265
    @shahidmalik1265 3 ปีที่แล้ว

    Thank you sir

  • @indiagkdharmveersir
    @indiagkdharmveersir 3 ปีที่แล้ว

    Jai hind sir

  • @spiritualpower6586
    @spiritualpower6586 3 ปีที่แล้ว +1

    Jay hind

  • @harshits4758
    @harshits4758 3 ปีที่แล้ว

    Jay hind sir

  • @aramansiddiqui105
    @aramansiddiqui105 3 ปีที่แล้ว

    Jay hind

  • @jadeja4822
    @jadeja4822 3 ปีที่แล้ว

    Jay hind

  • @mohinderbharthi4409
    @mohinderbharthi4409 3 ปีที่แล้ว

    Jai hind sir

  • @B2Ptechnical
    @B2Ptechnical 3 ปีที่แล้ว +2

    Jai hind

  • @samirborkar5819
    @samirborkar5819 3 ปีที่แล้ว

    Jay hind sir